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❸ 应该如何预防耳鸣
您好，很高兴能为您解答，预防耳启罩鸣，日常生活中需要尽量避免接触噪声、药物，避免中耳感染，还可以通过鸣天鼓法锻炼进行预防。
具体锻炼方法是
1、尽量避免接触噪声：日常应避免接触过多的噪声，使用耳机时音量也不宜过大；
2、避免接触药物：日常如非必要，避免服用含有肾毒性药物，如氨基糖苷类药物，这些伤肾的药物容易导致肾源性耳鸣症状的出现；
3、避免中耳感染：保持情绪舒畅，避免情绪激动，避免高脂肪、没烂高胆固醇的食物，要注意适当增加富含蛋白质、维生素的食物摄入，有助于预防中耳炎感染性疾病；
4、鸣天鼓法锻炼：两手分别按摩两侧耳轮18次，以双手食指按于枕部，然后再用双手食指压住中指，食指由中指往下叩击后脑部。如果耳膜没有损伤，会听到咚咚如同敲鼓的声音，鸣天鼓法锻炼可使耳膜得到震动，可以保持耳朵的听力，有助于预防耳鸣。
如果我的解答对您有所帮助，还请给个赞悄察闹期待您的赞哦~最后再次祝您身体健康,心情愉快!