Ⅰ 科学用眼的正确方法
科学用眼的正确方法
科学用眼的正确方法？眼睛是我们心灵的窗户，保护我们的眼睛是必须要做的。其中保护好自己的眼睛是有很多方法的，下面我为大家分享科学用眼的正确方法，一起来看下吧。
1、做到“三个一”。
从孩童时代，我们就被要求做到“三个一”， 即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上;身体与课桌之间保持一个拳头的距离;握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。真正做到的却没有几个，所以，我们中的很多人都有了属于自己的眼镜。现在，为了让我们的孩子摆脱眼镜，请叮嘱他们，一定要养成这个良好的习惯。
2、避免长时间连续用眼。
升学的压力使案头的作业越来越多，挑灯夜战成了家常便饭，但是，请在连续看书做作业1小时后，给自己十分钟时间休息下脑子，眺望一下远方，防止眼内外肌持续紧张，循环不良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。
3、避免在强光下看书。
这个坏处相信在强光下看过书的人都知道，看久了，眼睛会出现黑影，这是视网膜黄斑区受强光刺激后产生的后像作用。长期在强光下看书，眼内肌过度调节，会促使近视的发生和发展，强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害，使视敏度下降，甚至引起永久性视力减退。
4、避免长时间看电视、玩电子游戏。
现在电视和电脑游戏成为了视力的两大杀手。长时间的看电视，很容易造成视觉疲劳，严格控制看电视的时间：每看30分钟后，就要休息一下眼睛。或闭一下眼睛，或做一做眼保健操，最好利用播广告的时间到户外换换空气，向远处看看。
5、避免乘车、走路时看书。
学习争分夺秒是对的`，但是也需要方法，不要为了彰显你用功学习而不放过零星的乘车、走路时间，走路时手会时常晃动，乘车时车会不时颠动，可以造成眼内肌持续紧张，很容易引起视疲劳和调节痉挛。改变一下这个习惯，这个时间可以听听英语听力，广播新闻，又或者彻底放松一下，不要到眼睛坏了的时候才后悔莫及。
用眼时间：每次集中用眼时间不要超过一个小时。一个小时后，最好看看远处，放松眼睛，让眼睛休息休息。
用眼条件：最好不要在暗光下用眼，眼睛会为了看清楚而做出眯眼的动作，长时间这样会造成弱视眼。
用眼方式：学习工作中，我们就必须要求自己保持正确的坐姿。
饮食：在平时中，可以吃一些富含维生素食品可以增加眼睛的营养，保护眼睛有神。
眼保健操：每天可以在一个固定的时间里做一做眼保健操，保护眼睛，减少眼疲劳。
眼睛：若已经是近视眼度数超过300度，每天最好戴着眼镜。
Ⅱ 如何用科学的方法恢复视力
提高、恢复视力的方法有很多，临床上主要包括配镜矫正、手术治疗、改变用眼习惯等。但由于导致视力下降的原因很多，需要根据具体原因，选择合适的治疗方案。
1、配镜矫正：视力下降最常用的提高、恢复视力的方法，为配镜矫正，若由近视、远视等因素引起视力下降，可配戴合适的眼镜进行矫正，在可耐受的前提下，可以使用全矫镜片进行矫正视力。但配戴眼镜矫正视力只是通过物理方法提高视力，并不能治愈近视、远视等引起的视力下降；
2、手术治疗：如果由近视、散光等原因，导致视力下降。可选择角膜屈光手术提高、恢复视力，但远视尚不能通过手术进行治疗；
3、改变用眼习惯：视力下降通常与不良用眼习惯有关，可通过改变用眼习惯，缓解视疲劳，从而防止视力进一步下降，或提高因眼疲劳导致的暂时性视力下降。如避免长期熬夜、避免长时间用眼，以及避免在光线过强或者过暗的地方学习或工作。同时，可以增加户外活动，均衡饮食，预防干眼症的发生。
Ⅲ 怎么使眼睛变大变有神（科学的方法）
1.经常瞪眼睛。
此方法经真人试用确实有效，优点是完全天然，无需借助其他外界力量。缺点就是见效慢，需要长时间的日积月累。至少要一年的时间吧，有毅力的朋友们可以试一下。
2.贴双眼皮贴。
贴上双眼皮贴是会比眼睛不贴的时候显大的，因为眼皮贴扩大了眼睛的外部轮廓。所以会显得眼睛很大了哦，你可以试试看效果。
3.佩戴美瞳。
带颜色的美瞳往往能扩大黑色眼珠的面积，带上这样的美瞳眼镜往往可以显得眼睛更大更有神。如果是单眼皮还建议同时贴双眼皮贴，涂睫毛膏，这样会使眼睛更自然。
4.化眼妆。
合理的眼线、睫毛膏、眼影都会很大程度上修饰你的眼睛，同时会让你的眼睛变的很大很有神。大家可以去找一找眼妆的教程，画好之后你就拥有一双美丽大眼了。
5.嫁接假睫毛。
眼睛显小有的时候也是因为没有长长的睫毛衬托，如果你的睫毛偏短，可以考虑去接假睫毛。这样你的眼睛就会比之前显得大了，而且也不贵。同时配合使用睫毛膏，会完美打造你的电眼哦~
6.整容。
包括双眼皮手术、开眼角、宽脸术等。
以上资料来源网络，部分删改
每个人都有自己的特点，不必太过在意。如果是担心没人喜欢的话，我只能说萝卜青菜各有所爱，只是没遇到合适的人而已罢了。