在家如何自主学习的方法

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㈡ 在家怎么自学

秘笈一：良好的时间观念

计时法：让孩子自己先预估完成某项作业所需的时间，然后开始做作业，并计时，再比较分析“预估时间”和“实际时间”。这能帮助孩子了解不同作业所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项作业。

删去法：教孩子扣掉上课、校外活动、家庭时间，当他发现可自由安排的时间比预期来得少时，就会比较珍惜。这能帮助孩子了解每天究竟有多少时间可供运用。

每日作息表法：和孩子共同制定可行的作息表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，孩子都无法依照规定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：由孩子自己制定的时间规则，让他觉得“自己做得来”，孩子会比较乐意遵守。

秘笈二：设定目标和计划，排出优先顺序

学习要以目标为导向，目标要具体可行。比如：“我要把第三、四章的英文单词全背下来”，而不是“我要学好英文”。

拟计划表的原则是：让孩子有足够的时间，做该做的事，以及他想做的事。

如何排定学习的优先顺序?请孩子写下一天或一个月内要做的事，再依重要和紧急程度排序，“1”为最重要且最迫切的事、“2”为重要但不迫切的事、“3”为紧急但不重要的事、“4”为不紧急又不重要的事。这能帮助孩子学会辨别哪些事需要先做、哪些事可以之后再做，且不是每件事都得去做，要根据有限的时间做出筛选。

秘笈三：有效的阅读理解历程

有效的阅读理解历程包含五大步骤。

1.从头至尾概略浏览一遍。

2.针对不明了的内容进行自问自答，集中焦点。

3.逐字逐句精读，分出重点和非重点，用划重点和做笔记摘要(用关键字描绘成放射状的心智图，可整理出容易记忆的重点)的方式，加深理解。

4.回想所读内容，进行背诵，以短时间、间隔多次的效果最好。

5.对内容进行全面通盘的了解，及时复习。

秘笈四：反复练习求精熟，用五感增强记忆

提倡“反复练习”的日本立命馆大学教授阴山英男认为：“运笔练习”(包含国语练字和数学运算)可为学习打下扎实的基础，但是必须让孩子了解反复练习的重要，他才不会轻易放弃。一遇到不会的问题，就要重新复习基础的内容，直到精熟为止。

学习时应充分利用所有感官频道：图像较浅显易懂，比文字更让人印象深刻;朗读可活化脑部，加深理解，除了要用眼睛看，还要用嘴巴念，用耳朵听。如果你的孩子是听觉型学习者，那么朗读出声会比默读更有助于记忆。另外，将学习内容与已知的事物连结起来，也能增强记忆。

秘笈五：自我监控与自我评价

自我监控，就是观察自己的学习过程，借着不断确认目标、选择方法，有意识对整个学习过程进行自我监督及修正。引导孩子自我提问：为什么要这样做?我这样做对吗?有没有其他解决方法?哪一种方法最好?自问自答的方式，能帮助孩子了解某种行为可能导致的后果，帮助孩子持续朝目标迈进。

自我评价，不只是检视学习成果，还要教孩子总结经验和教训。不妨鼓励孩子定期做记录并检视，写下自己想要改善的问题、列出错误的地方、检讨作业心得：我学会了哪些知识?掌握了什么技能或方法?我是怎样解决问题的?在解题中有没有什么遗漏或错误?将来如何避免?在日后的学习中要怎样做比较好?这会帮助孩子逐渐意识到自己的优、弱点，找出为何他们在某些科目表现很好、但在某些科目表现较差的原因。

秘笈六：适度自我奖励，激发学习动机

适度的自我奖励，可激发孩子内在的学习动机，帮助他有效达成目标。

知名教育心理学教授巴瑞·利莫曼发现：很多学业表现突出的学生都偏好使用这项策略。比如：每天读书一小时后，孩子有五至十分钟的自由时间可以做点喜欢的事;当孩子学习告一段落时，请他用自己喜欢的方式奖赏自己，吃点心、听音乐等。

值得注意的是，奖励的标准应是孩子所付出的努力，而非考试成绩。再者，每个孩子想要的奖励未必相同，父母必须找出对孩子最具吸引力的“奖励”。一旦孩子的内在动力被唤醒，就要逐渐减少物质奖励的频率，或改用安排家族活动的方式来取代。