⑴ 如何快速二次勃起
第一：运动，每日步行3000米，有助提前防护勃起不硬，每天运动的男人，勃起不硬的几率比那些不运动的男性要低许多。
第二：练习上提收肛门运动，锻炼盆底肌，也就是常做上提收肛门运动动作，可以显着改善男性性爱时的控制能力，动作很简单，在闲暇的时候，收缩肛门，然后放松，每次持续10秒，日久自然见效，贵在坚持。
第三：坚决戒掉吸烟，吸烟会损伤血管，让男性得了勃起不硬的可能性增加一倍。不过，假如男性能在50岁前戒掉吸烟，那这类由于吸烟弓引起的性功能障碍可以更快恢复。
第四：补充肾部营养，最重要的是服用博启健，一周左右就会有变化，逐渐能从根本上补充肾部营养，使阴茎血管充分扩张，海绵体勃起充分，从而快速二次勃起。
第五：食用深色水果，或者食用点黑巧克力，深色水果中富含花青素，这属于一类强效抗氧化剂，有助男性生殖健康。这类水果包含蓝莓，葡萄以及青菜瓜果中的紫甘蓝等，黑巧克力中含有助于扩张血管的物质，从而增强性功能。每天食用45克左右的黑巧克力，可以让男性勃起更好。
⑵ 让男人勃起的动作
锻炼方法：
首先是需要加强锻炼，增加身体肌肉含量，特别是提高盆底肌肉的锻炼，锻炼的方式比如下蹲，俯卧撑等方法。
其次通过提肛运动的方式，增加阴茎的动脉供血，和静脉回流，同时提高会阴部的肌肉锻炼。有利于肾部营养。
再次，也就是最主要的通过口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本上补充肾部营养，使阴茎血管充分扩张，海绵体勃起充分，提高勃起硬度。
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⑷ 如何使男人快速勃起
问题分析：用右手按摩阴茎和睾丸，左三次右三次。第二种锻炼，在每天晚上睡觉，自己或自己的太太在阴茎的包皮系带上做按摩，每天做10—20分钟，就是捏系带，给它一定刺激，让他刺激麻痹了。第三种，可以说在每次性交之前，
意见建议：不要用热水洗自己的睾丸和阴茎，用的凉一点，不能太凉了，略微凉一点洗自己的阴茎和睾丸，这样对性生活的延长，对性生活的质量，对您勃起的强度都有好处。
⑸ 男朋友总是很难勃起，勃起了又不硬，请问有什么方法
您好！非常荣幸能为您解答疑惑。
第一、为而不举，不管怎么折腾，阴茎也硬不起来。
第二、举而不坚，虽然能够勃起，但硬度不够，硬度可以分成四个等级：四级硬度最好，像黄瓜；三级硬度像带皮的香蕉；二级硬度像薄皮的香蕉；一级硬度像香蕉泥或者豆腐；如果硬度不好，就是举而不坚，就属于硬度不好。
第三、坚而不久，虽然能够起来，但一会就软。这种情况下，可以使用PDE5抑制剂，或者一线的药物，比如万艾可、希爱力、艾力达。无论是哪一种药都会有比较好的效果。但使用的时候，一定在医生的指导下应用，不可以自己购买，自己盲目的应用，以防出现其他问题。
希望我的回答能对您有所帮助，祝您健康！谢谢！