㈠ 一个人可以从哪些方面突破自己
我们可以从四个层面来突破这四个自己
层面一：客观的自我认知
了解清楚自己的三观、行为倾向、先天条件、能力边界以及所处环境，知道自己能做成什么，以及自己还欠缺什么。
层面二：积极的心态
马克思主义辩证法告诉我们：“这个世界是对立统一的。一切存在的事物都由既相互对立、又相互统一的一对矛盾组合而成”。
例如，有光就有影，有正就有负，有生就有死，有得就有失，有祸就有福。掌握辩证地看待事物的方法，凡事从正反两个方面来看，就可以保持自己积极的心态。引用人本主义心理学家马斯洛的一句话：“心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。”
层面三：高效的方法
遇到不可控或自己不可改变的事物时，积极的心态至关重要。但光有积极的心态也不行。比如饿得要死的时候，再积极的心态也无法填饱肚子，除非你用佛家的唯心主义辩证法安慰自己“这辈子饿死了，下辈子就可以吃饱了”。
因此，还是要尽最大的可能来提升自己的能力，自身的能力越强，可控的边界就越广，就越不需要依赖阿Q精神来安慰自己。而提升能力最事半功倍的途径 ，就是采用高效的方法。
层面四：坚定持久的行动
阳明心学最广为人知的一个说法就是“知行合一”。以上三个层面都还停留在“知”上，如果没有“行”，这些“知”就都是空，是“伪知”。因此还要去积极行动。
任何人的任何一点成就，都离不开坚定且持续的投入。如果你一时无法靠内驱力去推动自己持续投入，也可以找外部驱动力来帮助自己。
小结
人最大的障碍一定是自己。能做到的事却没做到，这是因为自己的客观能力不足，通过努力或更高效的方法即可弥补。能做的事不敢做或不能做的事盲目自信，这是因为对自身能力的认知偏差导致，只要能更客观地看待自己，既不自我设限也不盲目自大即可解决。
遇到不可控或不可改变的事，最大的危害不在于事情本身，而在于自己对待这种事的心态，只要能辩证地看待，保持积极的心态，也可化危机于无形。
所以，积极行动起来，去突破自我的障碍吧，美好的未来就在前方不远处等着你。
㈡ 如何超越自我
1、发挥自己的长处。每个人都有长处，只要我们充分发挥自己的长处，就能利用长处为我们赢得好的结果。
2、知道自己的短处。每个人都有自己的缺点和毛病，只要我们尽量避免，我相信短处也会对你有所激励。
3、学习别人的长处为我所用。孔子说过，三人行必有我师焉，择其善者而从之其不善者而改之，只要有效地学习就可以成为自己的东西，增加自己的实力。
4、理智。有的时候我们的失败往往是因为感情用事，如果你做事情处处能理智的话，那么你就不会被感情所牵绊。
5、给自己压力。有的时候我们可以莲适当的蔑视自己，因为蔑视自己就会让自己觉得自己的不足，这就是为自己施加压力，有压力就会有动力。
6、全面的了解自己，暴露自己。为自己列一张清单，看看自己究竟是一个什么样的人，只有暴露了自己，才可以让自己为自己感到羞耻，才可能战胜得了自己。