如何祛痰最有效的方法

⑴ 嗓子有痰怎么办最有效

咳嗽痰多是因为气道有炎症，这时首先要进行消炎的治疗，要观察痰液是什么颜色。如果是白色比较稀薄的痰，还是考虑病毒性的感染，可以服用抗病毒药来进行治疗。如果是比较黄的比较黏稠的痰，还是考虑细菌性的感染，可以服用抗生素来进行治疗，前提是不能有过敏。经常咳嗽有痰可以喝中草药譬如有徳甫沁言靑茶来止咳祛痰。

3、川贝炖雪梨：当我们咳嗽的时候，还可以通过川贝炖雪梨来止咳。梨子里面的水分非常的多，可以有效的滋润我们的喉咙。而川贝中含有的贝母总生物碱跟非生物碱有止咳的作用。无论我们是热咳嗽、肺火咳嗽、燥热咳嗽，都可以用川贝炖雪梨来进行止咳。我们可以准备一个梨子，把梨子切成小块，加入川贝一起炖煮。煮开之后喝汤汁，把雪梨也吃掉，止咳的效果也是非常不错的。

⑵ 化痰最有效的方法

1、首先想到的是罗汉果，我不知道北方有没有，不过我的家乡广西桂林就是盛产罗汉果的地方。我们那边的罗汉果好像主要销往台湾的居多，具有祛痰止咳，清肺解热的功效。一般可以用来泡茶喝，烧一壶开水，然后丢一点罗汉果进去煮几分钟就好。我们家那边都是用这个过年给客人喝的。

2、雪梨，北方盛产雪梨的，这个用来化痰也是个好东西，我那会在北方上大学我同学教给我的，用雪梨煮着吃，效果也很不错的。

3、银耳，好像是东北特产吧。银耳汤也是具有化痰止咳，祛热的功效的。做法也都是很简单，很容易实现的。

4、柿子，这个貌似全国都有的东西，直接吃就可以，祛痰止咳。

5、荸荠，这个也是桂林那边的特产。别的地方貌似很少见，记得我带去北方给同学们吃他们都不知道是什么东西。。。。荸荠去皮后来煮水喝，里面可以放点其他的配料味道还不错，小孩子应该也爱吃的。

6、苦瓜，苦瓜炒肉片，苦瓜炒蛋我都好喜欢吃的，还能去火化痰，不顾得看个人爱好，不是所有人都能喜欢苦瓜的，不过确实是好东西，哈哈。

⑶ 去痰湿最好最快的方法有哪些

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，那么对于痰湿有哪些去除 方法 呢?接下来，我就和大家分享去痰湿最好最快的方法，希望对大家有帮助!

去痰湿最好的食疗方法
饮食调养：适合“痰湿质”

韭菜炒虾仁

原料：韭菜250 克，鲜虾仁100 克。

制作方法：用油锅先将韭菜炒好，然后将鲜虾仁100 克放入，再炒片刻，加少许胡椒粉(0.2 克左右)即成。

养生功效：壮肾阳，温中散寒，健胃提神，消肿止痛，活血化淤，下乳汁，解毒等。

虾马童子鸡

原料：虾仁20 克，海马10 克，童子鸡1 只。

制作方法：将虾仁与海马用温水洗净，泡10分钟后放在已洗干净的子公鸡上，加少许葱与姜，蒸熟到烂。虾仁、海马、鸡肉并汤都可吃完。

养生功效：温肾壮阳，益气补精，活血去痰湿。

中医药膳：适合“痰湿质”宝宝的

苡仁鱼腥草粥

制作步骤：

1、 取苡仁30克，鱼腥草50克，粳米100克，食盐适量;

2、将粳米、苡仁淘洗干净，鱼腥草去除老叶，洗净;

3、在锅内加水500毫升，煮沸后放入鱼腥草，再用中火煎熬15分钟，过滤出药汁待用;

4、用粳米、苡仁熬粥，粥熬熟后加入鱼腥草汁，用食盐调味，搅匀起锅即成。

特点：这款粥可作为宝宝的早餐，有清热解毒，利湿祛痰的功效。

八仙糕

制作步骤：

1、取人参、茯苓、山药、莲子肉各30克，混合，研磨成粉末备用;

2、取糯米粉300克，粳米粉350克，和匀，再加入刚才研磨好的人参茯苓山药莲子肉粉，再和匀;

3、取白蜜50克，白糖140克，用500毫升的水熬化，拌入和匀的面粉中;

4、将面粉揉成块状，放到蒸笼里蒸熟，冷却后取出，切成条糕状，放在铁锅里用小火烘干。

特点：八仙糕可以作为宝宝的零食，根据宝宝的食量，每次给他吃50克左右，每天1～2次。

美食 菜谱 ：适合“痰湿质”宝宝的

米仁红枣粥

制作步骤：

1、取米仁50克，红枣10枚，粳米100克，糖适量;

2、将粳米、米仁淘洗干净，红枣洗净;

3、在锅内加水800毫升，将粳米、米仁、红枣放入锅内，先用大火烧开，再用小火熬粥，等粥熟后，加少许糖调味，搅匀起锅即成。

特点：这款粥有健脾利湿的作用，可给孩子当早餐食用。

鲫鱼薏米萝卜汤

制作步骤：

1、取鲫鱼1条(约100克)，薏米15克，萝卜50～100克;

2、去除鲫鱼的鱼鳞和内脏，洗净，萝卜切片;

3、将鲫鱼与萝卜片放入300毫升水中，与薏米一起煮汤，调味后即可食用。

特点：鲫鱼有补脾利水的功效、萝卜有消食化痰的作用，与健脾化湿的薏米相配而煮成的这款靓汤，能起到益气健脾、化湿利水的功效。宝宝可以每天喝1次，连续喝几天就有效果。
去痰湿最快的方法
荷叶灰是荷叶经过密封煅烧的产物，内含荷叶碱。荷叶碱：中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。荷叶中的生物碱有降血脂作用、抗自由基、抑制高胆固醇血症和动脉硬化等药疗、食疗功效，而且还具有抗有丝分裂的作用，有较强的抑菌效果。

荷叶碱的主要作用：

1.荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。

2.荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

3.荷叶碱排毒功效显着，能有效打通人体各类代谢通路，清除自由基，调解脏腑功能。

4.荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，调解内分泌，改善人体微循环。

5.荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
判断湿气的方法
有病的人体内，是顽固的湿邪;貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢?

1、看大便：

什么样的大便才是正常的呢?“金黄色的，圆柱体;香蕉形的，很通畅”。

(1)如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。

(2)如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。

(3)如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。

(4)如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。

2、看起床的状态：

有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

湿邪分湿热和寒湿。如果是湿热，那么舌苔应该是黄腻的，舌质应该是红的，而寒湿则是舌苔白腻，最重要的是，舌质没有那么红，往往颜色也很淡，是淡白色的。这是区分的方法之一。

湿邪性质重浊而粘腻，它能阻滞气的流动，妨碍脾的运化。这在中医叫“湿邪困脾”，如果是外感湿邪，常见恶寒发热、虽然出汗但是热不退、四肢困倦、关节肌肉疼痛等症状;如果是湿浊内阻肠胃，常见胸闷不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等症。

湿邪是怎么来的呢?在中医里有两种：一种是外湿，一种是内湿。

1)外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。长夏湿气最盛，故多湿病。江南烟雨，路上的人根本不打伞，这样也会让湿气进入体内，如果此时出汗，就更容易出问题了。还有的人在城里身体还好，后来搬到有乡下水库边居住，本来以为空气好，可是总是有病，其实这也是没有适应那里的湿气导致的。

⑷ 咳嗽有痰吃什么好的快些

绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
咳嗽有痰要想快点好，咳嗽喝徳甫抋炎清茶能起到养护支气管炎，调理咳嗽的作用。
治疗咳嗽最有效的方法：冰糖雪梨
材料：雪梨一个，冰糖若干(看你自己的口味)
做法：雪梨削皮，用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状，然后在空心的位置放入冰糖，少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时即可。
适用于：肺热导致的咳嗽，可以起到清热解毒的作用
治疗咳嗽最有效的方法：含生姜片
材料：姜片
做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感觉没有味道的时候吐出来，可以有效解决痰多咳嗽。
适用于：痰多咳嗽
疗咳嗽最有效的方法：萝卜姜片汤
材料：萝卜一个，姜一块，冰糖一两
萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片5片，姜片5片，
小火熬制半小时即可饮用。
适用于：咳嗽痰多
治疗咳嗽最有效的方法：红糖姜汤
材料：红糖、姜
做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。
适用于：偶感风寒。

⑸ 嗓子有痰，有好的方法可以帮助排痰吗

咳嗽咳痰，人一感冒多多少少都会有咳嗽，也有许多痰，有的人容易咳出，有的人却很难咳出。这是为什么呢？

痰 是喉以下呼吸道内生理的或病理性分泌物。气道黏膜每天会产生 50～100 mL 的分泌物，以保持呼吸道的湿润。

患上各种呼吸系统疾病非常容易出现咳嗽痰多的症状，并且痰液较粘稠的时候很多患者很难将痰液排出，痰液潴留在气管和肺，会助长呼吸道病菌繁殖，加重炎症；黏稠度高的痰阻塞支气管，会影响呼吸，导致缺氧和呼吸困难，加重病情；像慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺、肺气肿画着讷河经常会出现这种现象，为此我们要学会正确排痰。

患者要保证充分水化，勤饮水，保持每天1500~2000毫升的液体摄入量，其次是增加室内湿度，尤其是在气候干燥的冬春季，要注意保持室内湿度不低于60%。

也可使用生理盐水和化痰药物，平时尽可能多下床活动;如果出现感染，应遵医嘱进行相应抗感染治疗。还要学会正确的咳嗽方法，将气聚往丹田，利用腹肌和膈肌的力量将气体快速呼，这些都有助于排痰。另外患者也可以通过体位引流、、翻身、叩击排痰等方式进行排痰处理！做到湿、翻、拍、咳、药五点。

在患者用药时一定要详细咨询医生在医生的指导下使用化痰镇咳药物，千万不能盲目使用，治有正确的治疗，才能更好更快的缓解咳嗽痰多的症状，控制疾病进一步加重！

这是一个好问题，在来和我咨询的大多妈妈在孩子咳嗽的时候一般都会问：怎么止咳而很少有妈妈问：怎么把化痰。

对于不影响吃饭睡觉的咳嗽一般不需要止咳。因为咳嗽说明我们的呼吸系统在工作，把刺激我们呼吸道的这些痰排出去。咳嗽就是最好的祛痰方法也是最好的止咳方法。

而痰到底是什么呢？

痰主要是外来的物种（有病原体，有灰尘）刺激到呼吸道，由支气管黏液腺和杯状细胞产生的过多分泌物。

排痰最有效最好的方法就是咳嗽，但是有时候痰比较粘稠时，可能咳嗽还是没有办法把痰咳出来时就需要用到药物

药物主要的作用是：让痰变稀，黏稠度降低，易出咳出，或者加速呼吸道黏膜纤毛摆动，改善痰液运转功能。

主要在三类：

1、让痰变稀，黏稠度降低，主要是氯化铵，乙酰半胱氨酸和桃金娘

2、调节分泌的，主要是调节杯状细胞的浆液分泌腺的分泌，恢复气道中的黏液的正常比例，减少痰液。主要有盐酸氨溴索（婴幼儿常用的祛痰药），溴已新和桃金娘。

3、直接促进痰液排出作用，刺激纤毛摆动，加速黏液运转，主要是桃金娘。

而如果不是痰液还是可以自己排出来的话建议可以通过呼吸道的咳嗽，加速纤毛运动把痰液排出来，而我们咳嗽咳得多可能会伤到咽喉，可以每天用8毫升的蜂蜜冲温水，喝了之后可以让痰稀一点，更容易咳出。

而空气中的湿度也要注意，如果家里开冷气或者温气时室内是空气一般湿度是不够的，建议用加湿器。

而在有痰时也可以用热水的水蒸汽来熏一下也有助于痰的咳出。

而大蒜水（五片大蒜加一小碗水再加点冰糖，隔水蒸20分钟，喝水）也对咳嗽咳痰很有效果。

关于排痰你还有什么小妙招呢？

你好，常常有家长问，为什么总是觉得宝宝喉咙有痰声，但是又没咳嗽或者是咳不出来？

常见引起痰液增加的原因有鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎、支气管炎、肺炎等。主要的症状则包括呼吸有杂音、吃奶不顺、呼吸急促、胸廓起伏比较大以及咳嗽等。那么家长应该要如何正确的帮宝宝排痰？

排痰的时间最好是在喝奶前30-60分钟或者是喝奶后2小时。每次拍10~15分钟，每天拍4-6次。咳嗽有助于清楚呼吸道的痰液，因而宝宝咳嗽有痰的时候不要着急使用止咳药物，注意多补充水分。拍背的时候一定要注意空掌心，拍的时候要只要方向从下往上拍。

宝宝咳嗽时如果有痰出现，这说明宝宝除了肺系统失调外，脾胃也出现了问题。

在中医的观点中，脾虚则生湿，湿气转化为痰，所以脾为生痰之器，而肺为储痰之器。一旦咳嗽带痰，在治疗上除了要继续宣肺止咳外，还要用到很多健脾化痰的手法。

小儿咳嗽有痰推拿手法大全

推揉 膻中

位置： 在前正中线上，两乳头连线的中点。

手法： 拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。

功效： 可以宽胸理气，化痰止咳。

运内八卦

位置： 手掌面，掌心的周边。

手法： 以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上，约100-300次。

功效： 顺运治寒，开胸膈，和五脏；逆运治热，降胃气，消素食。适用于咳嗽、痰喘、胸闷、呃逆、呕吐、泄泻、食欲不振等症。

按弦走搓摩法

位置： 从两胁至肚角。

手法： 令人抱患病宝宝与怀中，最好能将患病宝宝两手交叉搭在两肩上，或者仰卧，两手上举至头部，医者以两手从患病宝宝两胁部搓摩至肚角，约50-100次。

功效： 顺气化痰、除胸闷、开积聚。

按揉丰隆

位置： 外踝上8寸，胫骨前缘外侧1.5寸，胫腓骨之间。

手法： 用拇指罗纹面在丰隆穴上做环形揉动，约20­50次。

功效： 痰多，气喘，胸闷等，能化痰平喘、和胃气。

宝宝有痰的时候父母要给其多饮水，温开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。而且温开水能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。

当然，重要的是平常要保持居室空气清新，定时开窗通风换气，不要让冷风直接吹到孩子的身上，让宝宝不生痰、少生痰。

小儿推拿杨晓老师于2019年3月7日

首先我们来说说痰是怎么形成的？痰是人体呼吸道的分泌物，正常情况下支气管内有纤毛，就好比是小刷子把肺内的分泌物扫出来，然后通过咳嗽将痰排出来。正常人痰很少，只是为了保持呼吸道湿润。但当人吸入刺激性气体、粉尘、细菌、病毒等有害微生物时，呼吸道分泌物增加，痰量增多，而痰的性质也会由稀薄变得粘稠。

那么接下来，我来说说排痰的方法。

1、咳嗽。适用于神志清醒并能咳嗽的病人。好多人认为，止咳是最好的治疗方法，殊不知，咳嗽是一种自我保护机制，目的为了排痰，痰排出来咳嗽自然也会缓解。如何有效的咳嗽呢？采取坐位，双脚着地，双手环抱一枕头顶住腹部（促使膈肌上升），咳嗽时身体前倾，头颈屈曲，张口咳嗽将痰液排出。有助于气道远端分泌物的排出。

2、体位引流：头部处于低位，利用重力作用使肺、支气管内分泌物排出体外，又称重力引流。适用于肺气肿、支气管扩张等有大量痰液而排出不畅时；禁用于呼吸功能不全、有明显呼吸困难者。

3、吸痰术：利用吸痰器的负压吸引，将呼吸道内的分泌物吸出。适用于无力咳出粘稠痰液、意识不清或排痰困难者,吸痰时严格无菌操作,需要到医院进行。

4、湿化和雾化疗法：通过湿化和雾化吸入疗法使气道湿润、稀释痰液，从而利于痰液的排出。这种方法适用于痰液粘稠和排痰困难者，而且气道给药，副作用小，起效快。

5、拍背法：用于久病体弱、长期卧床、排痰无力者；病人取侧卧位，操作者指关节微屈，手呈杯状，从肺底由外向内、由下向上轻拍胸壁，震动气遭，边拍边鼓励病人咳嗽，以利痰液排出。禁用于未经引流的气胸、肋骨骨折、有病理性骨折史、咯血及低血压、肺水肿等患者。

当然还要根据您的具体病情，选择适合自己的方法。多饮水，避免进食油腻食物，加强锻炼，增强体质，配合一些祛痰药物治疗，相信咳嗽咳痰症状很快可以得到缓解！

嗓子有痰，有好的方法可以帮助排痰吗？有的患者痰液过于粘稠，排出困难，这类患者可以服用一些中成药：如止咳化痰糖浆、蜜丸等，辅助清肺化痰。服药无效患者，现在每个家里基本上都有加湿器，可以用加湿器熏，在加湿器里面注入温热水，滴入一两滴精油，在晚上的时候熏，一方面可以通过气雾湿润气道、稀释痰液，一方面还可以促进局部药物吸收，达到一箭双雕的治疗效果，还可以加强血液循环，也有排毒效果，清毒杀菌可深入皮下组织，清除鼻腔污垢、肺气；还可以清除疲劳可使全身放松，缓解压力；促进睡眠质量，有效改善体质，增强免疫能力；强化机能可刺激人体微循环系统，改善人体各种机能。

大医惠众APP的专家组来回答这个问题！

提问者想要找到帮助排痰的方法，首先应到医院诊断是由哪一种疾病引起的咳嗽吐痰，才能对症下药去治疗。

像这种痰多的情况，如果不想吃药，也可以用两种果皮来辅助调理，用柚子皮和橘子皮，中国药典记载：化橘红的功效是，散寒、燥湿、利气、消痰，化橘红就是柚子皮，柚子皮燥湿化痰效果比陈皮更好！我视频里有详细的介绍如何制作和饮用，可以点我的头像进来看！回答完毕！

宝宝由于抵抗力较弱，所以都很容易生病，尤其更容易患呼吸道感染疾病。宝宝一旦感染呼吸道疾病，常伴有咳嗽、喉咙里有痰等症状。而宝宝还小，不会咳痰，如不及时将痰液排出，就会影响宝宝的病情。下面介绍几招给宝宝轻松排痰的小技巧，爸爸妈妈可适当做个参考。

一、保持房间的通风

注意宝宝的房间的空气流通，保证空气清新。适当开窗通风。室内的温度要控制在20度左右，相对湿度要控制在60%。

二、让宝宝哭排出痰液

宝宝早晨醒来的时候一个晚上会堆积很多的痰在嗓子里面，一醒来宝宝有时会哭，父母可以让孩子哭哭或者逗着宝宝哭，宝宝哭得时候用力会促使气管里的痰液排出的。

三、喝温凉白开水有助于稀释痰液

在婴儿嗓子有痰的时候白天要多给宝宝饮20多度的温凉白开水，这样可以帮助稀释宝宝嗓子里面粘稠的痰液，有利于宝宝咳出气管里的痰液。

四、拍背法

这里可教爸爸妈妈们一个简单的拍背法，通过拍背法可帮助宝宝顺利将痰液排出。帮助宝宝排痰有一种拍背的方法，就是把手指并拢弯曲，让手掌成空心状，然后让宝宝侧躺、或坐或趴在妈妈的大腿上，由父母抱着也可以，用空心的手掌由上到下，由外向里拍击宝宝的背部，拍击得时候力度要适中，感觉到有微震感就可以，这样重复拍打三分钟每天保持拍打3次，可以帮助宝宝排痰。

TIPS：宝宝正确的拍背姿势

拍背时最好将宝宝直立抱起。拍背的手应微微蜷起，形成中空状，这样宝宝就不会感觉很疼，并且震动的效果比较好。

拍背时应两侧肺都拍到，肺脏的上下左右前后都拍到。换句话说，就是宝宝的整个胸廓每一处都不应遗漏。一天应拍三到五次左右。同时，由于体位的关系，宝宝的背部和肺下部更容易产生液体积聚，所以应着重拍这些部位。

有的父母怕孩子疼，不敢使劲，拍的时候小心翼翼，轻描淡写，这样的拍背很难有效。其实，当拍背姿势正确时，并不会把宝宝拍疼。相反，小婴幼儿很喜欢父母以这种方式和他进行身体上的交流。所以，年轻的父母大可不必担心会弄疼自己的宝宝。

宝宝不会咳痰，拍出的痰是咽了下去，但并不是白拍。拍过之后，痰由呼吸道到了消化道，肺脏内的异物和过多的液体被清除了，有利于呼吸系统炎症的消除。而消化道内有许多消化酶，可以消化清除这些异物和过多的液体，其对人体的危害也就随之消失了。

宝宝嗓子有痰的话，也可以到药店购买家用的吸痰器，利用吸痰器帮助宝宝排痰。这个方法宝宝可能会不舒服，用的时候要注意不要伤到宝宝。

五、蒸汽法

准备一杯烧开的热水，把水杯的杯口对准宝宝的口鼻，让宝宝呼吸的时候可以把水蒸气吸入，吸入的水蒸气就可以帮助宝宝稀释痰液，起到止咳排痰的作用。

六、母乳的妈妈可适量的喝炖冰糖雪梨水

母乳妈妈们可适量的喝一些炖冰糖雪梨、蜂蜜雪梨水，通过乳汁喂给孩子，但婴幼儿的脾胃功能非常弱，所以妈妈在量上要适当掌握，并要注意观察宝宝大便等情况是否有异常，如有异常立即停服。

嗓子有痰怎么办?这是困扰很多上班族的一大难题，对于 健康 来说也有着不少的危害。那么， 嗓子有痰怎么办?如何才能帮助解决烦恼?

嗓子有痰怎么办最有效?

1、藕性味甘寒， 具有润燥清肺，凉血健脾的功效，对一般患者咳嗽多痰、口渴咽干、甚至咳血、吐血的病症皆有疗效。

2、荸荠又称马蹄 、地栗，性味为甘寒，是一种很好的食疗佳品，它具有生津润燥、清热化痰、利尿消食的功效，在秋冬季节，对患气管炎、肝炎、肾炎、尿路感染、高血压、肿瘤患者均具有一定的功效。荸荠如作为食疗食品，应洗净后带皮煮汤，服汤更佳。最好不要生吃，以免感染寄生虫。

3、橘皮泡茶 ，适宜脾胃气滞，脘腹胀满，消化不良，食欲不振，咳嗽多痰之人食用。

4、橘饼甘辛而温 ，宽中下气，醒酒消食，化痰止咳，适宜伤食之人，多痰之人，以及饮酒过多之人食用。

5、多喝水可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响 ，有利于毒物的排除，将喉咙内的分泌物加以稀释，这样也就容易咳嗽出。

6、在咳嗽的时候用手多拍拍背部 ，最好是能够弯下腰。但是拍的时候切记不能用力，否则会适得其反。

7、最好不要抽烟。 我们发现，那些抽烟的人们咳出的痰都是很浓的。如果吸烟者觉得自己喉咙里有痰而且很多的话，就应该减少自己的吸烟量。最好是戒掉烟。

嗓子有痰怎么办

8、也许是自己处在的环境很干燥 。建议大家能够将自己的家保持一些湿润，比如喷一些空气清新剂等。因为如果空气湿度高的话，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助排痰。

9、要注意口腔卫生 ，坚持早晚及饭后刷牙。

10、要注意减少烟酒和粉尘刺激， 保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。

11、需纠正张口呼吸的不良习惯。

12、加强锻炼， 增强体质，预防呼吸道感染。

13、积极治疗咽部周围器官的疾病。

14、合理安排生活 ，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。

15、宜吃清淡、酸性、 有甜味、滋阴的食物，如水果、新鲜蔬菜等。

16、可以经常含服润喉片等。 慢性咽炎的治疗，一般注重局部用药，如用2%硼酸溶液，3%盐水和1∶5000呋喃西林溶液反复漱口。用2%碘甘油、5%强蛋白银液涂于咽壁。碘含片、杜米芬、薄荷等含于口腔内等，均有一定的缓解症状之功效。还可以选用中成药，如西瓜霜含片等。

嗓子有痰的食疗偏方

1、萝卜1根，葱白6根， 生姜15克，用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

2、大白萝卜1个 ，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切丁，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

3、鲜梨500克 ，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

嗓子有痰怎么办

4、燕窝10克 ，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。

5、燕窝5克(水浸泡)， 白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。

⑹ 宝宝化痰最快的方法

！婴儿由于缺乏排痰的能力，当小宝宝咳嗽时您可以： 1、将小宝宝横向俯卧在你的膝上，然后有节奏地轻拍他的背部，不要太当他正在咳嗽时，设法帮他把痰从胸腔咳出来。可以让他用力。鼓励孩子把咳出的痰都吐到盆中； 2、当他正在咳嗽时，要确保他不着凉，否则可能引起支气管炎； 3、如果孩子干咳，睡觉前给他喝温热的饮...料可以使孩子的喉咙舒适； 4、孩子睡觉时可用几个枕头把孩子撑起，以防止分泌出的粘液滴落到他的喉咙。婴儿可在头部的褥垫下放一个枕头； 5、让孩子有一个无烟的环境； 6、遵照医生的建议给孩子用药，千万别给孩子吃别的咳嗽药，特别是新药。如咳嗽不止建议您带宝宝去医院检查一下。