导航:首页 > 方法技巧 > 保鲜的正确方法和技巧

保鲜的正确方法和技巧

发布时间:2023-10-30 11:16:16

A. 常见的食品保鲜方法

常见的食品保鲜方法

常见的食品保鲜方法,食物是人类生存的必需品,但很多食物保存不当的话,那么就非常容易腐烂,所以食品的保鲜就显得特别的重要了。为大家分享常见的食品保鲜方法。

常见的食品保鲜方法1

1、真空盒保鲜法:

用真空保鲜盒,把做好的菜装进去,先不要抽真空,入微波炉加热10分钟杀菌。取出后立即抽真空。这样处理的菜肴和保证可在常温下贮藏一周不变质。一般作为淘宝上的卖家而言,是不错的方案。

湿水保鲜:两个盘子,大的装水,小的装食品并盖湿毛巾然后放进大盘里

2、食品防腐剂保鲜:

防腐剂主要是能使微生物的蛋白质凝固或变性,从而干扰其生长和繁殖。防腐剂对微生物细胞壁、细胞膜产生作用。由于能破坏或损伤细胞壁,或能干扰细胞壁合成的机理,致使胞内物质外泄,或影响与膜有关的呼吸链电子传递系统,从而具有抗微生物的作用。

作用于遗传物质或遗传微粒结构,进而影响到遗传物质的复制、转录、蛋白质的翻译等。作用于微生物体内的酶系,抑制酶的活性,干扰其正常代谢。从而现实保鲜作用。

3、调节气体成分保鲜:

通过调节气体成分,用惰性气体取代氧气,从而抑制微生物的生长。

4、保鲜膜:

保鲜膜可以保存住果蔬的水份,避免一些水果的细菌感染和氧化,蔬菜在保存之前最好不要清洗,用保鲜膜或保鲜袋包好放在冷藏室中即可,因为清洗会破坏蔬菜表面的蜡质,方便微生物入侵。蔬菜和果品适合放置于温度较低而湿度较高的超市保鲜柜中。

5、保鲜柜冷藏法:

保鲜柜里可以设定恒温冷藏,对湿度的要求也比较精准。对于果蔬、肉类,可以进行最安全方面的保鲜。且还有展示作用,对产品的销售也有很大的帮助。

6、微波保鲜法:

采用微波在很短的时间(120s)将其加热到72℃,然后将这种经处理后的食品在0-4℃环境条件下上市,可贮存42-45天,不会变质,十分适宜淡季供应“时令菜果”,备受人们青睐。

7、微生物保鲜法:

乙烯具有促进蔬果老化和成熟的作用,所以要使蔬果能达到保鲜目的,就必须要去掉乙烯。科学家经过筛选研究,分离出一种“nh-9菌株”这种菌株能够制成去乙烯的“乙烯去除剂nh-t”物质,可防止葡萄贮存中发生的变褐、松散、掉粒,对番茄、辣椒起到防止失水、变色和松软的作用,有明显的保鲜作用。

8、风干保鲜法

尤其是在气候干燥的西北部,风干法经常被运用。肉类风干后,可以最长保持几十年。比如火腿风干后,保鲜力度长久,时间越长反而价格越高。风干主要是用于肉类。像鲜花、果蔬类风干后,也可以进行相应的保存。比如百合、玫瑰风干后,可以放置一两年进行食用或者药用。风干主要是去除食物中的水份,在不同的'温度下进行通风贮藏,对于平时的水果蔬菜保鲜没有什么作用。

常见的食品保鲜方法2

1、低温储存法:低温储存法是储存烹饪食物级常用的方法。其主要原理是通过低温有效地抑制微生物的生长和繁殖,降低酶的活性,减弱食物内的化学反应,较好的保持食品原有的风味和营养价值。

2、高温储存法:高温储存法是餐饮业储存食物经常使用的方法,因为微生物对高温的承受能力弱,当温度提高时可有效地杀灭微生物。并破坏酶的活性。可防止微生物对食物的影响,达到储存食物的目的。

其方法是先将食物用开水煮透或蒸透(达到100度以上的高温),取出或仍用原汤泡上。放在凉爽通风的地方不搅动,防止食物重新被污染。采用此方法可使食物在较长的时间内不变质。这种方法适用于保存动物性食物的成品和半成品以及水发干货类等食物。

3、通风储存法:通风储存法主要适用于保存粮食、干货食物和需要风干的食物。它们的特点都是怕霉、怕捂。例如米、面、花生、蔬菜等食物,在储存的时候都需要通风。这样可使霉菌不易生长,保持食物的原有成分,减少霉变。

4、真空密封保存方法:真空密封保存方法是使食物在真空的状态下,不与空气中的微生物接触。进行密封保存食物的一种方法,如罐装制品、真空包装制品等。此方法适用于多种食物的保存。

购买食品的注意事项:

1、在购买食品时,要查看食品的生产日期和保质期以及保存期,吃了过期变质的食品中毒几率大;

2、检查食品的包装,查看包装是否完好,是否漏气,是否与其它食品交叉污染;

3、检查食品包装袋上是否有质量检测合格标记的产品标记,是否有质量认证QS标识;

4、查看食品包装袋上的信息,确认有无生产商、有无生产地、 有无生产日期;

5、关注食品安全的新闻,新闻报道过有问题的食品品牌,应选择绕开不买。

常见的食品保鲜方法3

食品保鲜法

一、草莓腐烂

从超市买回来的新鲜草莓,放入冰箱没两天,一些部分开始腐烂或是发霉,这是由于草莓含水量高且皮薄,极易受损伤而软化腐烂。

草莓通常用乳酸钙溶液浸泡来达到保鲜的目的。从外观上很难判断喷上了哪种保鲜剂,但它们对人体无害,但是这类保鲜剂也不太持久,草莓一样面对烂头烂尾的命运。

清洗草莓时,可在清水中加几滴苹果醋或白醋,轻轻摩擦草莓表面,即可除去大部分的保鲜剂,更可以让存放在冰箱里的草莓保持新鲜,不易腐烂。

二、香蕉变黑

香蕉由于自身的特质,多暴露几天,就会长出点点“黑斑”,很多人都不太敢吃。

香蕉的表皮细胞含有一种氧化酵素。它被细胞膜包裹得严严实实,然而一旦挤压或受冻,细胞膜破裂,氧化酵素流出而发生氧化作用,就会生成一种黑色的化合物。

只要把香蕉梗用保鲜纸包裹好,减少接触空气释放具有催熟作用的乙烯,就能延长其保存时间,几根分开包更为有效。

三、茶叶受潮

喜欢喝茶的人,相信柜子里存放了不少茶叶。一些存放不当、密封不好的茶叶,容易受潮而变质,无法品尝到最原始的芳香。

茶叶有“吸潮”的特性,很多人把受潮的茶叶曝晒,这会让茶叶走味。最好的作法,是用一个干净的锅,慢火将茶叶炒至水气消失,晾凉后再封存,茶香损失较小。

四、面包干硬

面包一旦收藏不妥当,就会发霉,若没发现而吃进肚子,容易闹肠胃革命。

另外,一整条面包三两天吃不完,保存时间长了就容易变得干硬。这个问题如何解决?

在面包的包装里,放一两段芹菜,封紧袋口,其所含水分可随时让面包“保湿”与保持新鲜,随时可吃到软绵绵的面包。

五、肉类真空包装

猪肉、鸡肉、三文鱼等,从冰箱的冷冻格取出,总是硬邦邦、结冰结块的,解冻也需要好长一段时间。

如何保持新鲜肉类可以耐放,而肉质也更完好一些?

首先,在一个大容器里倒满清水。接着,把新鲜肉类放在密封袋里,将密封条合起来,只留下一个小的开口。

将密封袋放进水里面,通过水压把袋子里的空气挤出来,直到密封条接近水面的时候,就把袋子完全封住,达到真空包装的效果。

这时,可以看到袋子里的空气所剩无几。擦拭完袋子外面的水分后,就可以放在冰箱里进行保存,让食物达到长时间保鲜的效果。

保鲜技术:

冷藏和冷冻

冷藏和冷冻也许是如今使用最广泛的食品保鲜方式。冷藏的目的是减缓细菌作用,这样食物就可保存得更长久(可以保鲜约一周或两周,而不是只有半天)。而冷冻的目的是阻止一切细菌作用,因为细菌在冷冻条件下会完全丧失活性。

冷藏和冷冻几乎适用于一切食品:肉类、水果、蔬菜和饮料等。一般而言,冷藏对食物的口感和质地并无影响。冷冻对大部分肉类的口感和质地没有影响,对蔬菜影响也非常小,但它却会完全改变水果的质地(果肉会变成糊状)。由于冷藏对食物几乎没有影响,因而得到了广泛应用。

罐头制造

大约自1825年以来,制造罐头成为人们保存食物的一种方法,而且保存时间相当长久。在罐头的制造过程中,将食物放进罐头里煮沸,以达到灭菌效果,然后密封起来(在食物沸腾之前或沸腾之时均可),这样就不会有新的细菌进入了。

由于罐中食物经过了完全的灭菌处理,所以不会变质。一旦您打开罐头,细菌就会进入并侵袭食物,所以必须“开启后请冷藏”(多种食品标签上都有这个字样——这表明在包装开启前,里面的食物是无菌的)。

我们通常认为“罐头盒”是金属制品,但实际上许多密封容器都可以用来制作罐头盒。例如,玻璃瓶就可以煮沸灭菌并密封。箔制或塑料材料的软袋和盒子也可以。货架上的盒装牛奶即是“罐装”牛奶。盒内牛奶经过无菌处理(通过超高温瞬时灭菌法处理)并密封在盒中,所以即使在室温下,牛奶也不会变质。

B. 常用食品保鲜方法有哪些

常用食品保鲜方法有哪些

常用食品保鲜方法有哪些,食物吃不完的时候是需要进行保鲜的,在居家生活当中如果一些食物保存不当的话就会很容易导致变质,这样既不利于人的身体健康又浪费钱。下面看看常用食品保鲜方法有哪些及相关资料。

常用食品保鲜方法有哪些1

1、挂起来保存

如洋葱、大蒜可以放在网袋内,悬空保存,可以延长保存时间,避免接触过多水分,洋葱保存时间可超过8个月,大蒜可保存至来年春天。

2、避光保存

薯仔见光容易发芽、变绿,所以最好能够避光保存,放在纸箱中,处于通风处。

3、放在水中保存

利用水隔绝更多的氧气、空气,起到延长保质期的作用。如豆腐、笋等,会爱用类似保存方法。

4、用纸袋子保存

一般菌类保存时间一长便会腐败,建议用干燥、透气的纸袋子保存。

5、饮料瓶保存

很多食物需要密封保存,可以用饮料瓶保存。如少量的.绿豆、红豆,调味料中的花椒等。点击蓝字了解更多:经常失眠还头痛该怎么办 一颗红豆来帮你缓解。

6、冷冻保存

除了肉类食物可以采用零下18℃的保存方法外,新鲜蔬菜也可以,如青豆、豌豆等。如果是绿色蔬菜,如香菜,可以焯水后挤干水分密封冷冻,一般可保存半年之久。但是新鲜蔬菜解冻后,就应该立即食用,否则容易腐败,也不能再次冷冻。

7、加热后保存

以虾为例,如果直接冷冻,在冷冻期间,虾壳内会因为氧化而变黑,最好加热后在密封冷冻,最长也能保存半年。

8、利用报纸或纸箱保存

如大白菜可能体积过大,冰箱放不下,可以将纸箱或报纸打湿,将把菜竖着放在上面,可延长白菜的保鲜期。

常用食品保鲜方法有哪些2

1、冷藏法:食物在20~25摄氏度的时候是霉菌最适宜生长的温度,35摄氏度是细菌最适宜生长的温度,所以降低温度就能抑制细菌生长,食物的保存时间就会拉长。一般蔬果不宜冷冻,只能冷藏,且最好两天以内吃完,肉食等如果超过两天不吃则应该冷冻保存。

2、风干法:食物中的水分是微生物的生长所必须的',如果能将食物脱水,就能达到抑制微生物生长的目的,通常我们吃的风干鱼、风干肉、干菜等保质期都比新鲜的久。

3、腌制法:食盐有杀菌的作用,其高渗透作用能使细菌脱水,所以用食盐腌制的食物可以长时间的保存。比如咸肉、咸鱼、咸菜等。

4、糖渍法:糖渍法保存食物,与盐腌制保存食物方法原理大致相同,同样是高渗透作用能使细菌脱水,以达到抑制细菌滋生的作用。比如蜜饯果铺、桂花糖等就能长期保存还不变质。

5、烟熏法:木材的不完全燃烧物中含有几百种化合物,比如甲醛、醋酸、木溜油等,覆盖在食物表层,可以防治孢子的形成以及霉菌、细菌的滋生。烟熏的时候加热干燥食物也能起到抑制细菌生长的作用。比如腊肉、腊鸭、腊鱼等等,但这些食物通常都含有致癌物质,不宜多吃。

6、真空包装:真空包装的食物由于没有氧气,且处于密封状态,细菌真菌不能进入,有氧呼吸的细菌也不能生存,所以保质时间也会相对拉长。

常用食品保鲜方法有哪些3

1、低温储存法:低温储存法是储存烹饪食物级常用的方法。其主要原理是通过低温有效地抑制微生物的生长和繁殖,降低酶的活性,减弱食物内的化学反应,较好的保持食品原有的风味和营养价值。

2、高温储存法:高温储存法是餐饮业储存食物经常使用的方法,因为微生物对高温的承受能力弱,当温度提高时可有效地杀灭微生物。并破坏酶的活性。可防止微生物对食物的影响,达到储存食物的目的。

其方法是先将食物用开水煮透或蒸透(达到100度以上的高温),取出或仍用原汤泡上。放在凉爽通风的地方不搅动,防止食物重新被污染。采用此方法可使食物在较长的时间内不变质。这种方法适用于保存动物性食物的成品和半成品以及水发干货类等食物。

3、通风储存法:通风储存法主要适用于保存粮食、干货食物和需要风干的食物。它们的特点都是怕霉、怕捂。例如米、面、花生、蔬菜等食物,在储存的时候都需要通风。这样可使霉菌不易生长,保持食物的原有成分,减少霉变。

4、真空密封保存方法:真空密封保存方法是使食物在真空的状态下,不与空气中的微生物接触。进行密封保存食物的一种方法,如罐装制品、真空包装制品等。此方法适用于多种食物的保存。

购买食品的注意事项:

1、在购买食品时,要查看食品的生产日期和保质期以及保存期,吃了过期变质的食品中毒几率大;

2、检查食品的包装,查看包装是否完好,是否漏气,是否与其它食品交叉污染;

3、检查食品包装袋上是否有质量检测合格标记的产品标记,是否有质量认证QS标识;

4、查看食品包装袋上的信息,确认有无生产商、有无生产地、 有无生产日期;

5、关注食品安全的新闻,新闻报道过有问题的`食品品牌,应选择绕开不买。

食物的保鲜方法

1、韭菜和韭黄容易变黄、变烂,可以用大白菜叶包好放在阴凉的地方,这样可以保鲜哦。

2、豆角含有的生物碱对人体有害,在焯水过程中可以被溶解。所以置放前先用开水焯一下,晾干再装进保鲜袋,这样保存一个月依然翠绿鲜嫩,原有风味也不会被破坏。

3、没用完的葱放在塑料瓶里保存。

4、把洋葱放进不用的丝袜里面,然后挂起来,放半年也没事哦!

5、各种菌类不要再用塑料袋装着啦,纸袋好过塑料袋不知道多少倍!

6、鱼放冰箱会变干怎么办?直接放到盐水中冰冻就好很多啦~

7、鱼干、小银鱼、干虾皮、海米等一类的干制海产品,放入密封袋(或密封瓶)里,将几瓣剥开的大蒜放入,放在阴凉处保存就可以啦。

8、茄子保鲜前一定不能用水冲洗,否则茄子表层覆盖的有保护作用的蜡层被冲刷,就容易受微生物侵害而腐烂。也不要放在冰箱,放进保鲜袋放在阴凉通风处就可以了。

9、蕃茄保鲜并不需要用到冰箱,放到塑料袋里,将袋口扎紧,放倒阴凉处就可以了。然后,每天打开一次,通风换气5分钟,注意擦干袋里的水蒸气,这样可以保持30天左右哦。

10、西芹和芹菜都可以这种方法:将芹菜或者西芹放进装一点水的水盆里,然后放入冰箱里保存,可保存很长时间。普通芹菜还可以将叶子和茎杆分别放到保鲜袋里保存。

11、香菜保鲜。最好挑选棵大、带根的香菜,然后捆成小捆,外面包―层纸后装入塑料袋中,松散地扎上袋口,让香菜根朝上将袋置于阴凉处,随吃随取,保证香菜在7―10天内都是新鲜的。还可以准备一个放了水的杯子,将香菜的根部泡到水中,每天换水,同样也能保持几天的新鲜。

12、薯仔适宜低温保存,低于0摄氏度容易冻坏,高于5摄氏度时又容易发芽,发了芽的薯仔会产生有毒的龙葵素。贮藏薯仔要注意温度,另外就是注意保持薯仔的干燥,以防霉烂。

13、胡萝卜、山药保鲜,将胡萝卜的上泥土洗净、晾干,用保鲜袋包好放进冰箱。

C. 食物保鲜最有效的方法

保存食物的方法有很多种,常见的有低温保存、高温灭菌、脱水干燥、提高渗透压、提高氢离子浓度防腐等。
(1)低温保存。可以抑制微生物的繁殖,减慢食物的腐坏速度,但并不能完全杀死微生物。在低温储存时要注意对温度的控制,一般而言,温度越低保存时间越久。
(2)高温灭菌。食物经过高温处理,可以杀灭大部分的细菌和酶类。如果以结合密闭、真空、迅速冷却处理,可以有效地延缓食物腐坏变质,延长保存时间,例如我们喝的袋装纯牛奶、巴氏牛奶、啤酒等等。
(3)脱水干燥。即把食物的水分降到一定限度以下,微生物就不容易生长繁殖,酶的活性也会受到抑制。家庭常用的脱水方法是日晒、阴干、加热蒸发,或冰冻干燥等。日晒法虽然简单,但是维生素损失较大。
(4)提高渗透压。这名字看起来很难理解,但是大家肯定都用过这种方法, 例如用盐腌渍或者用糖渍。盐的浓度在8%~10%的时候,可以抑制大部分微生物的繁殖,但不能完全杀灭。要杀灭微生物的话,盐的浓度应在15%~20%;糖渍食品的糖浓度应该在60%~65%,才可以抑制微生物的繁殖。存放的时候应该注意密封和防湿。常见的糖渍食物有果脯、蜜饯和果酱等等。
(5)提高氢离子浓度。大多数细菌不能在pH4.5以下正常生长繁殖,所以可以利用提高氢离子浓度的方法进行防腐。醋渍就是向食物中加入食醋,例如常见的醋渍和酸发酵等,这类方法常用于蔬果中,如酸黄瓜、酸菜等。

D. 生活中有哪些食物保鲜方法

生活中有哪些食物保鲜方法

生活中有哪些食物保鲜方法,随着人们经济能力越来越好人们对于食材更加的追求新鲜,想要吃到新鲜有营养的食物就需要对于食材有着严格的要求,那么日常生活中有哪些食物保鲜方法,让我们一起来看看下面这篇文章。

生活中有哪些食物保鲜方法1

生活中食物保鲜的常用方法 如何给食物保鲜

1、速冻保鲜法:这种事最常见也是在日常家庭中最常使用的,好处是保鲜方法方便快捷,易操作,多用于肉类、鱼类,但是缺点是会影响食物的口感与营养。

2、化学保鲜法:这种方法多用于食品生产中,添加一定的化学剂能够使食物的保存时间延长,这种方法好处有保存时间较长,缺点是过多食用了添加了化学添加剂的食物对人有危害。

3、真空保鲜法:这种方法是众多保鲜法中对食物原味保鲜最好的一种,需要用到真空保鲜机、真空保鲜盒等工具,采用真空隔绝食物减少细菌滋生,减少食物氧化营养流失;缺点是保鲜时间较短。

4、熏晒风干法:好处是赋予食物另一种味道,采用烹调的方法来保鲜食物,能保存的时间也较长;缺点是操作过于复杂,时间需要久。

另外还有生活中有哪些食物保鲜方法

1、冷藏,如冰箱,冰窑等。

2、干储,例如干果,粮食一类。

3、腌储,用盐对蔬菜,肉类进行腌制后存储。

4、烟熏,腊肉,腊肠。

5、高温消毒,如回锅肉就是对肉水煮后以延长存放时间。两广地区的扣肉则是用油将肉炸成焦黄,进行存储。

6、密封,如四川的泡菜当然可能多种方法并用。例如腊肉就是盐腌与烟熏并用。泡菜干腌菜,则是盐腌与密封并用。

生活中有哪些食物保鲜方法2

日常生活中,有哪些食物保鲜方法

工具/原料

真空保鲜袋

真空保鲜盒

方法/步骤

速冻保鲜法:这种事最常见也是在日常家庭中最常使用的,好处是保鲜方法方便快捷,易操作,多用于肉类、鱼类,但是缺点是会影响食物的口感与营养。

化学保鲜法:这种方法多用于食品生产中,添加一定的化学剂能够使食物的保存时间延长,这种方法好处有保存时间较长,缺点是过多食用了添加了化学添加剂的食物对人有危害。

真空保鲜法:这种方法是众多保鲜法中对食物原味保鲜最好的一种,需要用到真空保鲜机、真空保鲜盒等工具,采用真空隔绝食物减少细菌滋生,减少食物氧化营养流失;缺点是保鲜时间较短。

熏晒风干法:好处是赋予食物另一种味道,采用烹调的'方法来保鲜食物,能保存的时间也较长;缺点是操作过于复杂,时间需要久。

注意事项

食物还是买多少吃多少比较好。

生活中有哪些食物保鲜方法3

日常生活中常见食物的储存方法介绍

热带水果。这一条来统一讲一下热带水果的储存,热带水果是众多水果里面比较特殊的一种,如果想要储存热带水果的话,大部分的热带水果最好不要都放在冰箱里面,因为这些热带水果放进冰箱的话,特别容易冻伤。

比如芒果,放进冰箱时间稍微一长的话,表皮就很容易损坏了,严重的是这些热带水果营养自此就流失了。

香蕉。香蕉这种水果最好也不要放在冰箱里面,不然过不了多长时间,香蕉的外表就发黑了,剥开皮的话,香蕉里面也会腐烂,如果你购买的是那种还没有太熟的香蕉,也不要放在冰箱里面,不然香蕉特别难成熟。

最好放在阳光不那么强烈,整体环境比较阴凉的地方。

荔枝。荔枝是一种非常容易坏的水果,如果把荔枝放在差不多0℃的环境下,差不多过了一天的时间,荔枝外面的皮就黑了,而且荔枝肉也会变味道,像这种水果,在购买的时候不要买的太多,吃多少买多少,尽量不要将荔枝放在冰箱里面。

不然的话,营养方面会有所损失。

奶粉。家里有宝宝的话,奶粉特别常见,奶粉吃起来营养还是非常丰富的,但是奶粉也特别容易产生细菌,奶粉最好及时吃完,储存奶粉的时候,千万不要将奶粉放在冰箱里面,因为冰箱里面的细菌特别的多。

同时奶粉还容易受潮,到时候奶粉结成一块一块的就不好了,所以最好将奶粉放在比较通风也比较凉快的地方。

青椒、黄瓜。之所以把这两类蔬菜归在一起,是因为这两类蔬菜在冰箱的储存下,出现的状况还是比较相似的,这两种蔬菜在冰箱里面储存的不要太久了,太久的话很容易就冻伤了。

而且储存时间一长,这两种蔬菜,颜色就会发黑,蔬菜整体也会比较软,而且味道上面也会变化。

番茄。番茄这种蔬菜还是非常常见的,但是在储存番茄的时候也要注意相关的事项,如果不是马上吃番茄的话,最好将番茄放在冷藏室,不管是在什么情况下,都不要把番茄放在冷冻室。

这样的番茄就算煮好的话,都不特别容易煮熟,吃起来还没有番茄的味道。

阅读全文

与保鲜的正确方法和技巧相关的资料

热点内容
恒联豆浆机拆掉安装方法 浏览:936
创伤止血常用止血方法视频 浏览:512
券商复盘方法和技巧 浏览:244
如何在高一学会数学方法 浏览:569
怀孕胖怎么减肥方法 浏览:421
炸制猪耳朵片的制作方法视频 浏览:406
治疗颈椎病最快的方法一周瘦10斤 浏览:75
小米6的云空间在哪里设置方法 浏览:74
什么方法可以联系到插件的作者 浏览:676
如何恢复快充方法 浏览:114
导航连接车载的方法 浏览:386
重复接地最佳方法 浏览:282
女性快乐器使用方法 浏览:294
研究媒介文化的方法 浏览:962
矩法度量常用的方法 浏览:221
小米六飞行模式在哪里设置方法 浏览:115
如何在学校减肥的最好方法 浏览:89
电动车转把三速正确接线方法 浏览:814
快速减肥用什么方法 浏览:475
电子表格如何快速居中靠左方法 浏览:925