㈠ 快速瘦脸的方法都有哪些
快速瘦脸的方法都有哪些
快速瘦脸的方法都有哪些？在这个看脸的时代，很多人都希望自己的脸是精致的，所以越来越多人通过各种各样的方法来瘦脸，下面我为大家分享快速瘦脸的方法都有哪些。
1、学习伸舌头
注意运动，经常的伸舌头。笔直站着，要把骨盆立起来，上下身保持同一平面，头向后仰，脸朝上方。双手交叉扶着锁骨，舌头要向上伸，尽量伸展至鼻头方向，再收回。重复10-50次。
2、水瓶按摩瘦脸
进行脸部的按摩，保持一定的姿势。塑料瓶内装一口白开水，打开盖子，然后用牙齿紧紧咬住瓶口，舌头可以伸进瓶口，把瓶口封住，尽可能不让水洒出来。保持这个姿势，头部再缓缓往上抬，停留几秒。
3、发声瘦脸操
经常的按摩，做一些瘦脸操。我们可以发“咦—”声，嘴巴自然向左右两边拉开，上下嘴唇也要稍微分开一些。接着再发“呜—”声，嘴唇用“O”型收拢。同时要向前后缓缓晃动头部，嘴巴不要忘记重复发“咦—”和“呜。
4、骨气按摩瘦脸
安谧脸部骨骼，做好护理。身材的肥胖和骨骼有关。瘦脸不仅和面部骨骼有关，坐姿、站姿及咀嚼动作也会影响脸部。因此，我们在日常，不仅要通过按摩排毒，还需要做瘦脸操，让面部肌肤紧致，还要为脸部骨骼做护理。
5、敲打瘦脸
运用专业的脸部工具，用按摩的`小木槌，在脸部特别是的下巴处进行轻轻的敲打，在敲打前涂抹一些含有瘦脸效果的产品或者精油，在你闲暇的时候，慢慢的用小木槌敲打脸部20分钟，这样可以有效刺激脸部肌肤，让脸部肌肉从而萎缩，就可以有效减去面部的脂肪了。
6、运动瘦脸
运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
7、沐浴瘦脸
经常的沐浴，对于瘦脸，疗效是不错的。沐浴瘦脸是通过热水浴让身体每个部分大量出汗，这样可以让脸部肌肤的多余的水分排除体外，使得脸部浮肿消失，同时沐浴清洗脸部的时候，先用热水再用冷水清洗，利用冷热水交替洗脸法，促进脸部肌肤的血液循环，让脸部肌肤不再有赘肉反而肌肤还变得更加细致。
如何快速瘦脸
我们知道瘦脸的方法有很多，除了按摩瘦脸外，还有其他很多瘦脸小妙招。例如弹珠瘦脸法以及一些脸部小动作，轻松帮助摆脱大饼脸的烦恼。
洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了。
一、弹珠瘦脸法
1、早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。
2、等到脸部被拍干的时候，就用平时玩的小弹珠在脸上滚动，需要注意的是，哪里肉多就滚哪里，长时间坚持你的脸就会自动瘦下去。
因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅，所以皮肤还会变的红润有光泽。
二、手指按摩法
洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了。最好在睡觉前用此方法。
三、其他神奇方法
1、大声喊“啊”
面对镜子， 嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
2、左右撇嘴
将两只嘴唇紧闭，然后将嘴唇想左撇，保持这个动作15秒钟，然后在反方向做同样的动作，两边相互轮流三次以上。或许一开始的时候你会觉得很不习惯，只要自己长时间的坚持，就会习惯这样的方式，习惯了，瘦脸也就成功了。
3、舌尖咕嘟
舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”！
4、嘴角牵动
轻松放平双肩， 嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。
6、下巴抬升
背伸直， 将头缓缓向后仰，让下巴和脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下，调整呼吸，重复上述动作5次以上，可以很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。
7、猴子表情
嘟起嘴，让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，坚持10秒钟，放松，重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。
8、嘟起两颊
像吹口哨一样把嘴嘟起， 然后缓慢吹气，让两颊鼓起，持续5秒左右，可以增加脸颊肌肤弹性。
9、假装咀嚼
双手手掌贴住腮帮， 然后将嘴巴张开呈“啊”状，轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开，假装咀嚼食物的样子，重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。
瘦脸小妙招
V脸速成运动法
1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
㈡ 怎样快速瘦脸
一、弹珠瘦脸法
1、早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。
2、等到脸部被拍干的.时候，就用平时玩的小弹珠在脸上滚动，需要注意的是，哪里肉多就滚哪里，长时间坚持你的脸就会自动瘦下去。
二、手指按摩法
洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了。最好在睡觉前用此方法。
三、其他神奇方法
1、大声喊“啊”
面对镜子， 嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
2、左右撇嘴
将两只嘴唇紧闭，然后将嘴唇想左撇，保持这个动作15秒钟，然后在反方向做同样的动作，两边相互轮流三次以上。或许一开始的时候你会觉得很不习惯，只要自己长时间的坚持，就会习惯这样的方式，习惯了，瘦脸也就成功了。
3、舌尖咕嘟
舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”
POINT1：指法要准确
根据按摩的部位不同，灵活变换运用指关节、指腹，或指背按摩法，才能达到理想的瘦脸效果。
POINT2：由内而外
由内而外按摩，才能将脸部的老化角质及废弃物推至脸部两侧，再顺锁骨而下，如果按摩方向颠倒，反而会引起皱纹的产生。
POINT3：对着镜子练习
刚开始学习按摩操时，一定要对着镜子检查自己的手法是否正确，以免按摩不当导致皱纹的产生。
POINT4：借助油脂提升瘦脸功效
按摩前先要将脸部污垢洗净，双手均匀涂抹足量的精油，保持脸部湿滑的状态下再开始按摩。如果不喜欢精油，可以根据个人喜好换成乳液等。
POINT5：有微痛感为佳
按摩的力道，以感觉到微痛为佳。
POINT6：脸部、肩部、肘部要放松
按摩时注意脸部、肩部、肘部不能用力，以免力度过大产生皱纹，同时也是为了减少按摩时的疲劳感。
㈢ 如何瘦脸最快最有效的方法
如何瘦脸最快册敏最有效的方法
如何瘦脸最快最有效的方法，你知道是什么吗？在生活中，有很多的女生对于自己的脸都是不满意的，想要脸更瘦一点，瘦脸的方法有很多，要选择适合自己的，下面我为大家带来了瘦脸最快最有效的方法。
一、细嚼慢咽瘦脸法
适合：婴儿肥
吃东西的时候细嚼慢咽，能有效的锻炼表情肌的弹性，帮助消除婴儿肥。没吃东西的时候，也可以嚼嚼口香糖瘦脸。
注意：如果是脸颊两侧咬肌发达的方形脸，则不宜刻意嚼口香糖瘦脸。因为本身咬肌发达，再嚼口香糖会让腮帮处肌肉更明显，脸更方。
二、口型瘦脸法
适合：各种脸胖
经常做一些简单的口型，不仅可以运动面部肌肉，还能有效的保持脸部皮肤弹性。每天有空的时候就做“鱼”、
“伊”、“西”、“呜”、“喔”、“哇”等张口发声练习，运动脸部。发声的口型要尽量夸张到位。
三、卖萌瘦脸法
适合：各种脸胖
想象你正在自拍卖萌，也可以直接对着镜子做“鼓腮、嘟嘴”的动作，做的时候最好带有节奏感，尽力将腮帮鼓起，然后后用力吸两边两颊的肉。每组做四个八拍，做3-6组，直到感觉两颊酸胀。
四、瘦脸操瘦脸法
4、适合：咬肌发达、婴儿肥
方法一：稍稍咬紧牙根，这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处，用双手握拳，用关节处用力按压咬肌，这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚，使脸部更V。
方法二：放松脸颊，微微张开嘴巴，然后让下牙床左右摆动，带动脸部两侧肌肉运动起来。
一、黑咖啡瘦脸法
适合：脸水肿
喝黑咖啡瘦脸主要是适合脸水肿的人，因为黑咖啡含有咖啡碱陆码，有利尿消水肿的作用，经常睡觉醒来后脸部浮肿的女生，可以早餐的时候喝一杯不加糖的黑咖啡。
二、洁面瘦脸法
适合：各种脸胖
洁面前先用温水打湿脸，然后揉按脸颊两侧，至感觉脸部微微发热。这样可以刺激脸部血液循环，加速脸颊两侧脂肪燃烧分解。接着使用洁面产品清洁脸部，待清洁后擦干脸，滴1-2滴瘦脸精油在手心晕开，由下往上轻轻按压脸颊两侧。
注意！洁面前湿揉，洁面后干揉。洁面前脸上有灰尘颗粒物，干揉可能将灰尘揉近毛孔中，所以要先用水冲掉皮肤表层的'灰。
三、刮痧瘦脸法
适合：脸水肿、咬肌发达
脸部刮痧能促进血液循环，拉伸脸部肌肉线条。具体做法是：用器具(牛角、玉石、火罐)等在脸颊两侧由下往上轻轻刮拭，疏通该部位经络，促进水分的排出和吸收，消除脸部水肿。同时刮痧按摩的过程还能能拉伸咬肌线条，让咬肌看上去更柔和。
四、仰身翘首瘦下巴
适合：双下巴
该方法很简单，站直或者笔直坐立，双手叉腰，头部尽量往后仰，感觉颈部和下巴处肌肉拉伸，并有微微发热感，坚持10-20秒，然后回正。每天有时间就做，做的越多，瘦双下巴效果越好。
五、瘦脸针瘦脸法
适合：各种脸胖
注意！瘦脸针存在很高的风险，会增加出血、血肿、感染的机会，造成面部两侧不对称、牙关紧闭
以及较长时间的肌肉痉挛等严重并发症，轻易不要尝试。
瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针效果也并非百分早姿哪之百，少数人在几次的注射后，身体会出现对抗肉毒杆菌素的抗体，使得以后的注射无效。
㈣ 快速瘦脸方法小窍门
快速瘦脸方法小窍门
快速瘦脸方法小窍门，大部分人都渴望自己拥有一张致的小脸，但是大部分人的脸都不小，那有什么办法快速瘦脸小窍门吗？我给大家整理了快速瘦脸方法小窍门的文章，希望对大家有所帮助。
1、按摩法
a、以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
b、慢慢地仰头看天花板，然后舌头伸出来，保持5秒钟，在慢慢将舌头收回去。紧闭嘴巴，然后在慢慢低下头，回到正常的平视。这个动作早晚各做三次。时间久了就会拥有尖尖的下巴。
原理是因为气血、经络等相当复杂的关系，在脸上和身上会形成很多的穴点，这些穴点可以反映出气血运行是否顺畅，经常反复的刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿，,加速排除毒素，提拉脸部线条、
2、笑一笑就能瘦脸
脸部的肌肉比较松弛的人可以选择通过微笑瘦脸法来瘦脸，要长期坚持就有效果：
a、嘴巴张开到最大，嘴巴张到最大可以刺激嘴部周围的肌肉，将这个动作持续十秒。
b、闭上嘴巴水平的将嘴角最大限度地拉到两边，并且保持十秒。
c、嘴角肌肉比较紧张的情况下，将嘴唇慢慢的聚拢，将嘴唇完全的卷在一起之后保持十秒钟，然后在张开嘴唇微笑三十秒。第三步反复做三次。
d、小微笑，先让嘴唇的肌肉紧张起来，而后嘴唇两端一起往上提保持十秒钟。
3、盐水敷眼
原理是利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，借此将水分排出。
具体做法：在500cc、40度的温水中加入一匙盐，搅拌均匀后，将洗好的纱布泡入在盐水中，让其充分吸收盐分，最后将纱布叠成适当大小(敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤)，敷在眼睛上20分钟左右。
4、 冷热交替敷脸
原理是 冷热交替能让脸部血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，进而排出脸部多余水分。
做法：先用热毛巾敷脸，然后冷敷，反复重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少时间敷到15分钟。
按摩法
按摩的方法是可以很好的帮助我们瘦脸的，我们每天在睡觉或者是起床的时候可伍历以拍下自己脸部比较胖的部位，然后轻轻的拍个五分钟左右，或者用揉的也可以，但是这样要坚持下腔岩搜次，因为这种运动可以随着时间的长久慢慢的通过拍打的方式把脸上的肥肉给瘦下来。
喝水
很多人会表示非常的惊讶，觉得喝水也是可以帮助我们瘦脸的吗，没有听错哦，因为当我们喝水的时候可以帮助我们消除脸上的浮肿。而每天喝水的好处还是有很多的。如果你觉得开水没什么味道非常难喝的话，你也可以往开始里面加点柠檬，这样还可以起到美容的效果哦。
学会正确咀嚼方式
正确的吃东西方式也是会帮助我们瘦脸的，因为我们不正常的咀嚼方式会让我们的脸部呈现不一样的运动，有时候还会让你的腮帮变得非常的突出，这样就让瓜子脸不复存在了。比较正确的咀嚼方式就是要把食物分别放在两侧一起慢慢的咀嚼，这样才会让我们的腮帮不会因为吃东西而变得突出，这样才会呈现出瓜子脸来。
运动减肥
大家都知道运动减肥是可以帮助我们全身减肥的，因为通过运动的话，全身是都会出汗的，这样就会把脸上多余的水分通过汗水而排出体外，所以运动一直都是大家想要用来减肥的一个方法。
枣燃 喝黑咖啡
为什么说喝黑咖啡可以瘦脸呢?因为黑咖啡是没有糖分的，而我们脸上会变大基本都是因为出现浮肿的情况，而黑咖啡可以帮助我们把脸上那些充足的水分而毒素都排出体外，所以说喝黑咖啡也是可以瘦脸的。
用毛巾热敷
我们可以准备一个热毛巾，然后拧干后先看看会不会烫伤皮肤，等不会烫伤皮肤的话就可以敷在脸上，这样可以帮助我们缓解脸上的肌肉，这样在通过一些按摩的方法就可以起到瘦脸的效果。
用温水洗脸
其实说到用温水洗脸的话基本就是跟用毛巾热敷的远离是一样的，都是要配合拍打按摩我们的脸部进行的。但是这些效果确实是很不错的瘦脸方法。
瘦脸吃什么好
1、菠菜
菠菜是一种绿色的蔬菜，它现在已经开始慢慢成为了餐桌上必不可少的一道菜了。因为它不但营养丰富，而且还非常容易被人体吸收和消化。
但是mm多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质和促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸的mm来说，菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富的钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸了。
2、豆苗
所谓的豆苗，实际上就是我们常说的豌豆苗。而在我们日常所吃的豆苗，大部分都是豆苗中的'嫩梢和嫩叶，豆苗的这两个部位的口感是非常的娇嫩的，因此很多人经常都会吃豆苗。除此之外，多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉，塑造纤小的巴掌脸。
豆苗中含有非常丰富的胡萝卜素和各种维生素，这些物质都是具有明显的利水消肿作用的食物，所以当美眉们食用豆苗的时候，这些物质就会帮助美眉们达到消除脸上水肿的效果，让之前浮肿的脸变得更加瘦和匀称。
另外，豆苗还可以促进口腔活动，这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉，这样对于瘦脸就更加容易了。
3、鸡肉
鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分，这些物质都很容易被人体吸收，而且对于促进消化脂肪也有良好的效果。与此同时，在吃鸡肉的时候最好能够去皮再吃，因为鸡皮中含有大量的脂肪，很容易会在人体内囤积脂肪。如果将鸡肉去皮食用的话，还会有着意想不到的瘦脸功效。
由于去了皮的肌肉是属于脂肪含量很低的食物，它不但可以有效的帮助我们缓解脸上所出现的水肿现象，而且还可以提供各种营养物质，这样就可以轻轻松松的打造一张清秀的小脸了。
4、鱼干
很多mm都喜欢吃鱼，因为鱼鲜嫩的口感很容易就会让人轻易上瘾。另外，鱼的脂肪含量极少，却含有丰富的蛋白质，因为可以起到一定的减肥的目的。但是如果将鱼制成鱼干，这就会达到良好的瘦脸的效果。
鱼干本身的含盐量非常高，而且也同样含有丰富的钾，因此可以有效地帮助消除脸上的水肿，让mm们快速远离大饼脸。但是在吃鱼干瘦脸的时候要注意，因为鱼干中盐的成分极高，因此最好不要多吃，否则很容易让导致各种疾病的发生。
经期瘦脸按摩
把握经期的黄金时段来减肥最能看到瘦身的功效，而经期瘦脸也是最有效的哦!经期是最适合做瘦脸按摩的，因为血液循环流畅，按摩也就会很轻松达到想要的效果咯!顺着鼻翼到颧骨以及唇边依次按摩即可。先从一边脸颊做起，用手掌在耳朵后方脖颈上方如图反复按摩10~20次，经常这样做就可以改变那个地方的轮廓，对于塑造完美的小脸美人非常有效。
冷热交替敷脸
先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
增加钾质的摄入
钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，是小脸美人的重要营养需求。另外，高纤维的海藻类、豆类以及蔬果类食物都是小脸美人的必要食物摄入哦。
吃东西要慢
细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来哦!所以，最好是每一口食物都细嚼，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢。
盐水敷眼
在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。这个瘦脸的小方法是利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，借此将水分排出。我提醒MM们在热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤
㈤ 可以瘦脸最快的方法
可以瘦脸最快的方法
你知道可以瘦脸最快的方法有哪些吗？生活中一些女性的脸蛋比较圆润，大家对其十分苦恼，总是想奇奇怪怪的方法来瘦脸，结果却事以愿违，究竟有什么方法可以最快的瘦脸呢？下面和我一起看看可以瘦脸最快的方法有哪些吧。
1、面部运动，如果说减肥需要全身运动，瘦脸就需要脸部运动。
按摩瘦脸：按摩瘦脸方法是消除面部脂肪最为简单快速的方法之一，但是一定要注意姿势的正确，以免受伤哦!
①按捏脸上肉特多的.地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢！在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
②揉按面颊：手掌呢！要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
③托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
④轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
⑤双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
2、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟，然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟;然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
第一，用冷热水交替洗脸
这个瘦脸方法是在洗脸的时候先用温水洗脸，然后用冷水拍打脸部三十秒，再用温水轻拂，最后再用冷水拍打，如此冷热交替地洗，可以促进脸部肌肤血液循环，从而起到消除脸部水肿的瘦脸效果，更可以排毒，让肌肤肌肤更有弹性哦。不过这个瘦脸方法的效果可能不明显，所以大家可以试试用纱布或者毛巾包着冰块在脸上轻轻按摩，不过不能让纱布或者毛巾对皮肤有任何磨擦和拉扯的动作，更不能停留在同一个地方太久，否则肌肤会被“冻伤”。
第二，按摩瘦脸
用按摩的方法消除脸部水肿，是个不错的方法。动作1，先把手掌搓热，然后在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压，一直到耳朵、耳后。动作2，把下巴置于手心中，利用双手轻轻地沿着两边承托颚骨。动作3，用双手相叠按压锁骨。这套瘦脸按摩每天都可以做，每个动作重复做五到六次，能够有效畅通淋巴循环，从而改善脸部轮廓，建议配合上瘦脸霜一起按摩，效果更佳。
第三，饮食瘦脸
多喝冬瓜玉米汤也是不错的减肥方法，其消肿排水的效果非常好。还有乌龙茶和黑咖啡，也能减肥瘦脸，但是一定要纯正，而且饮用时不能加奶加糖，不然会让你变肥。但是，想要靠饮食来瘦脸，却不是一时半日就能看到效果的，一定要把它们当成生活习惯。最后，再提醒各位想要瘦脸的MM，不要吃高盐份的食物，否则会增加浮肿哦。
㈥ 简单快速瘦脸方法
导语：如何瘦脸和修饰脸部曲线成为了很大的问题,其实只需要通过一些很简单的小运动就能轻松瘦脸，下面就由我为大家带来简单快速瘦脸的方法，大家一起去看看吧!
热身练习
1、轻轻地闭上双眼，用头顶、前额、脸颊、嘴、下巴、颈部去感受减去脸部脂肪带给你的感受。
2、轻轻地闭上双眼，嘟起嘴唇到鼻子尖的位置，这样能加强脸部肌肉的`锻炼，然后慢慢张开眼睛恢复平时的表情。
3、用力撑大双眼，嘴巴用力把脸上的赘肉往里吸，这样有助脸部线条的拉直延伸。
4、伸出一点点舌头，然后轻轻咬住它，然后闭上你的右眼，表情呈微笑状态。
第1步：加强脸部弹性
1、眼睛凝视前方，紧绷脸部肌肉，嘴角微笑，这样能加强脸部的肌肉弹性。
2、继续以上的表情，然后双眼微微眯着，保持微笑，这个动作有助加强眼睛周围的脸部肌肉。
3、闭上双眼，深呼吸，然后慢慢地数5个国家的名字，然后吐气，动作重复5次。
第2步：减掉脸部多余脂肪
1、伸出一点点舌头，有牙齿轻轻咬住，然后微笑，持续动作20秒。
2、伸出一点点舌头，牙齿不要咬在舌头上，心里默数5下后恢复自然表情，动作重复10次。
3、伸出一点点舌头，有牙齿轻轻咬住，然后微笑，用双手的食指和中指的指腹按住笑脸处往上推，动作持续20秒。
第3步：消除双下巴
1、表情自然，牙齿用力咬着，眼睛眯着看着前方，然后下巴微微向上抬，持续30秒。这个动作对减少下巴的赘肉有很大的帮助。
2、嘴巴紧闭，然后上牙齿往后拉，下面的牙齿往前移，让脸部的肌肉紧绷，动作持续20秒。
第4步：美化脸部线条
1、嘴巴微微张开，脸部肌肉尽量拉紧，这样能让你脸部的线条更加美丽哦!
2、嘴巴微微张开，然后微笑，再闭上嘴巴恢复没有脸部表情的状态，动作重复5次，每次停留10秒。
3、表情自然，眼睛看着前方，注意脸部肌肉的紧绷，动作持续20秒。