‘壹’ 怎么锻炼毅力恒心耐心决心
把焦点放在享受过程。
你有一个目标终点，这很好。但你还需要去意识到的就是，目标只是给你提供一个前进的方向。
生活在于当下，而非未来，真正重要的是你去为一个目标付出努力而跨出的每一步。
享受过程就等于享受生活。
知道成功实现某个目标只是一个时间问题。
当你确立了一个目标，你需要去制定一个可实行的计划，然后付诸行动，并定期评估和反思。
在这个过程中，你还有可能会意识到有必要去改变既定目标，这是可以的。
但要知道，你实现这个目标只是一个时间上的问题，所以继续加油直到成功。
放下急于求成的浮躁心理。
当你过分想要到达一个目标终点时，你就会分心，无法专注于当下应该去做的事情。
每每这时，想一想你的初衷。过程既是目的。你取得的每一次进步都是可喜可贺的，每一次进步都让你离目标更近一步。
一步一个脚印，踏实做事。
不要害怕失败和挫败，要屡败屡战。
培养一种积极的斗志，相信自己一定可以成功。
这种心态会释放你身上强大的潜力，当你在一开始就抱定了自己一定可以成功的信念时，你的这个信念越强，你就会在面对挫败时越顽强。
不管结果怎样，只求超越自己。
有时你尽力的，有时你没有全力以赴。
当你选定一个目标时，一定要全力以赴，只有这样才能快速地使自己不断成长。
而且打你用尽全力去追求一个目标时，你内心会感受到一种幸福的喜悦感，一种充实的感