1. 如何克服咬指甲这种怪癖
很多儿童和青少年有咬噬手指的习惯，但最后大都会改掉这个习惯。然而，有些人在成年后继续咬噬手指，并且很难戒掉这种习惯。当你感到无聊，者在压力、焦虑时，你也许发现自己在无意中咬指甲。除了令人反感外，咬指甲会将手上的细菌传播到口腔；咬手指周围的皮肤，很容易感染细菌；咬噬让手指变得糨糙，裂开、碎裂时，你也许会为手指的外形感到羞愧。
1.及时就诊
如果出现以下情况，应就医。
你或你的孩子有其他焦虑症状，如拉扯头发或难以入睡。
2.自己如何做
可采用以下方法来帮助戒掉咬指甲癖。
坐在镜子前观看自己咬指甲，让你注意到这是多么不雅的举动。
剪短指甲，并用好的指甲砂锉磨平指甲，这样就没指甲可咬了。
在手指尖贴上橡皮膏以阻止自己咬指甲周围的皮肤。
在你习惯咬手指的时间里，可以写字、捻排忧串珠或者捏泥塑。
在手指上涂抹抗咬指甲癖乳液（见药物治疗）。
当你的手指逐渐好转时，奖励一下自己，如做一次专业的修甲。
试着使用人工指甲套，通常需要持续使用2周。只要时间足够长，你会戒掉咬指甲的习惯。
不要让孩子觉得咬指甲有罪，应帮助孩子找出引起焦虑的东西，并帮助孩子释放压力。
使用星星表。如果哪天孩子没有皎指甲就用给他贴个星星奖励一下。当整个表格贴满时，给他买个小小的礼物以示奖励。
3.药物治疗
抗咬指甲癖乳液：有一种特别苦的味道，能阻止噬咬者的行为。在对儿童使用前请阅读说明书，可以同你的孩子一齐使用，但是不能强迫他们使用。
乳液的用法：每天将乳液涂抹在手指甲上特别注意指甲的顶端。
4.寻求进一步医疗建议
如果有下列情况，请去看医生。
手指周围的皮肤发红、渗出或流血。
2. 孩子总是爱咬指甲，是怎么了该怎么纠正他的这个行为呢
俗话说病从口入，很多细菌会通过饮食传播。各种不卫生的行为，如咬指甲，也很容易使细菌进入口腔。有的孩子真的很爱咬指甲，指甲里藏着的很多脏东西和细菌会让孩子生病。那么，孩子总是咬指甲怎么办？
1. 微量元素的缺乏
钙、铁、锌、镁等微量元素的缺乏，有可能引起孩子咬指甲。建议家长定期带孩子去儿科做体检，了解孩子体内是否缺乏某种微量元素，如果是的话，还要再检查一下缺乏微量元素的原因。只有了解孩子爱咬手指甲的根本原因，才能知道孩子该补充哪些微量元素。
2.焦虑引起
家长不要以为孩子年龄小，就无忧无虑，什么烦恼也没有。当孩子面对陌生环境和陌生人的时候，都会感到焦虑不安，甚至还会直接或间接地接收到来自周围人的负面情绪。
孩子在负面情绪的影响下，会下意识地寻找发泄内心焦虑的途径，这时候咬咬手指会让他们获得一些心灵安慰。孩子啃咬指甲的行为往往反映出他们的心理情绪，比如紧张、沮丧、压抑、自卑、缺乏安全感等。家长平时应该多关注孩子的内心情绪，而不是先斥责他们，减少使孩子焦虑的因素；陪孩子参加娱乐活动，鼓励他们去交朋友，用正面积极的方式转移孩子的注意力，减少咬指甲的次数。
3.无意识行为
孩子爱咬指甲往往是一种无意识的行为。年龄小的孩子有可能是出于无聊或好玩，而喜欢啃自己的指甲或吃手，家长不必过于担心和在意。不过一定要经常给孩子修剪指甲和清洗手和嘴巴，尽量用玩具和有趣的事去转移孩子的注意力，当然一定要教育孩子讲究卫生。
3. 有没有什么能制止孩子咬指甲的办法
1.咬指甲行为通常可自行消退，轻微状况下无需治疗。咬指甲行为不频繁时，不会引起明显的躯体及社会后果，但当与其他合并症同时存在时则需格外留意。此时应对患者进行详细的问诊（包括心理方面）及详细的身体检查。管理旨在帮助患者减轻压力，为抑制行为提供情感支持，最关键的是鼓励儿童或青少年消除这一问题。纠正孩子咬指甲的毛病需要一个过程，年龄越小越比较好纠正，所以，家长发现孩子有咬指甲的毛病时就要尽早矫治。
2.发挥孩子的能动性：帮助孩子树立正确的卫生观念，养成良好的卫生习惯。要培养孩子良好的 卫生习惯，首先最重要的要帮助孩子形成正确的卫生观念，要培养孩子良好的卫生习惯，如常修剪指甲，对大一点的孩子，可通过讲道理告诉他们咬指甲的危害。知道什么是好的卫生习惯，什么是不好的卫生习惯，让孩子明白吃手指、咬指甲是一个不卫生的习惯，自己能够积极主动地改掉这个不良的习惯。
3.充分利用家庭教育的作用：创造一个祥和、温馨的家庭环境，满足孩子足够的爱的需求。温馨幸福的家庭会给孩子一种安全感、满足感，从而让孩子远离焦虑、远离恐惧，良好的习性会让孩子改掉吃手指、咬指甲的不良习惯。家庭是孩子生活的最主要的环境，所受影响也最大。家长应以耐心说服和鼓励为主，平时多给予孩子心理上的关注，消除造成孩子紧张的因素，调动患儿克服不良习惯的积极性。引导孩子多参加一些娱乐活动，多交朋友，如让孩子和其他小朋友一块做游戏等，转移其注意力。家长要有耐心和信心，千万不可体罚，不可大声训斥，不要粗暴地强行将孩子的手指从嘴里拉出，这样可能会在潜意识中加重孩子咬指甲的习惯。苦味或辣味剂涂搽指甲等强制方法效果差。
4.行为矫治疗法，行为疗法的效果取决于医生、家长和患儿三方面的密切配合，并要持之以恒。 如对抗反应、阳性强化法等常能收到良好的效果。一般由医生根据患儿具体情况设计出行为治疗方案，由家长协助实施，同时给予支持性心理疗法。习惯逆转（habit reversal），即行为治疗的重要基础，对咬甲癖治疗效果显着。习惯逆转训练的主要组成部分是意识训练、放松训练及替代行为，通过替换为其他动作来消除咬指甲的习惯。相反，当孩子咬指甲时，取笑、惩罚及严厉制止是无效的。此外，厌恶疗法（在指甲上涂味道不好的东西）则存在争议，可能增加焦虑感。
5.药物治疗：咬甲癖相关治疗研究中最常用的是五羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），且已被证实有效。三环类抗抑郁