断舍离四种方法技巧

Ⅰ 断舍离收拾房间的技巧 如何整理收拾房间--断舍离

1、“断舍离”是日本人提出并现在非常流行的现代家居整理方法。

（1）断=对于那些自己不需要的东西不买、不收；

（2）舍=处理掉堆放在家里没用的东西；

（3）离=远离物质的诱惑，放弃对物品的执着，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。

2、不要想丢掉这件东西很可惜，或者因为还能用而觉得扔掉很浪费，这种观念对于收纳和感情都毫无益处，真正应该考虑的而是“这种东西是否适合你”。主角不是物品，而是你自己。而“断舍离”正是帮助你在“自己和物品”之间做出抉择的好方法。

3、不是“因为还能用所以要留下”，而是“因为是我使用的东西，所以要珍惜对待”。如果你不扔掉不要的东西，恋爱也好、人生也罢，都无法进行正常的新陈代谢。

4、“断舍离”的终极含义就是要彻底以自己为主体，过去、未来都不重要，我们拥有的只有今天和现在。 丢掉不舍和执着之后，你就会有种前所未有的轻松感，如沐春风。而且在进行“断舍离”的过程中，自己的“选择能力”也能得到锻炼。

5、丢掉不要的男人和爱情，丢掉不舍的想法和悲伤，你会遇见你真正需要的伴侣，活出更真实的自己。

6、当你持有的物品越少，越容易做出选择。选择越多，越难抉择。在你做“断舍离”的时候，最重要的东西会越来越清晰的浮现出来，你也会变得珍惜现在拥有的一切。

7、不要轻视以上的方法，真的非常好用。主要就是扔掉扔掉，少买少买，珍惜珍惜好的东西，最后真的神清气爽。

Ⅱ 身体开始行动-断舍离的实践方法

1、提高收拾动机的方法

断舍离的核心是彻底地筛选物品。减少物品=只要能彻底地收拾，就根本不需要整理、收纳。核心就是减少物品，我们需要的是下狠心，有勇气和觉悟。

只集中于一点，把它搞完美，以此提高动机：聚焦于某一场所，意识到时间。即使只是一个抽屉也是可以是一个实践的场所，以此为突破口，得到激励，更愿意努力行动起来，这就是提升动机的技巧。

根据目的选择不同的场所：重视健康与安全，比如生存的场所；希望能作用于心理深层，比如仓库，不怎么打开的收纳箱，或者自已很在意的场所；重视运气，要想让家庭整体运气上升的话就选玄关，希望能先提升自已的运气就选卧室。

例：重视健康及安全-->有一小时的时间-->不擅长分类-->冰箱的最上一层。

2、一切从扔东西开始

断舍离的过程就是，减少、分类、收纳。从人类漫长的历史来看，现在的物品量早就达到饱和，异乎寻常了。

从“怎么看都是垃圾”的东西开始下手：自已很在意的东西留到最后收拾，从堆成山的“垃圾”开始，扔东西的标准是：不需要，不舒服。

垃圾分类这道墙：与垃圾分类比起来，战胜可惜之类的执念反倒更难一点。跨越之后，就没有障碍了。

垃圾的三大类：一般垃圾；可回收垃圾；不可回收垃圾。

扔的时候要说“对不起”和“谢谢”：跟物品做个告别，可以让人更快地整理心情，如同非暴力沟通里的哀悼。

把东西送给别人时，要说“请收下”：送给别人东西时，要以别人为中心：如果你需要，请收下，如果你不需要，就请送人或者丢弃，不能说给你。

3、将大中小三分法用天整理收纳上

厨房里的三分法：

为什么分成三类刚刚好：为断重复三分法，可以避免整理物品时所造成的混乱，也适用开会等场合，有效提高工作技巧和效率。

4、利用七、五、一的总量限制原则，打造充裕的空间

从空间里限制物品数量：花时间收纳不需要的东西是不可能从根本上解决问题的。

看不见的收纳空间只能放满七成；看得见的收纳空间，最多放五成；给别人看的空间只能放一成。

伴随总量限制原则的替换原则：通过限制总量，更加严格地筛选出自已喜欢的物品，自然而然地提升了品位。

5、打造物品外观形态的两大原则

只需要一个动作原则：我们想要拿到的物品，只需要一个动作就能完成。去掉多余的动作，人就不会产生不必要的压力。

自立、自由、自在法则：让物品立起来，拿取自由，叠放整齐。

“每次主义”就挺好：不管个人还是企业，能够接受不足，拥有“知足”的观点，不囤积，够用就好。

Ⅲ 如何快速断舍离

①先从收拾一个很小的地方开始，比如你的钱包、房间的抽屉、客厅的桌面。

②收拾东西前，想想做这件事的目的是什么。是为了健康着想还是房间里太乱让自己很心烦？想清楚后，给自己安排时间去做整理。

③不擅长整理和思考的，可以从冰箱、鞋柜开始入手，根据“吃”或“不吃”、“好吃”或“不好吃”来选择。

④准备扔东西前想想它要还是不要，然后对那些要扔的物件说感谢或者对不起，让自己内心得到解放。

⑤给垃圾做分类（一般垃圾、可回收垃圾、不可回收垃圾）。

⑥把自己用不着但别人可能需要的东西进行转卖或者是赠送。

⑦学会运用大中小三分法做整理。

⑧把房间里的东西，选出自己最喜欢的前五名，放在一眼就能看得见的地方。

⑨无论是拿东西还是放东西，操作一定要简单。一个动作能搞定的事，就不必要搞两次或者更多。

⑩在自己每一次需要的时候去购买，这样不会买很多或者不必要的东西。

最后一个：其实我们摆放东西也是有技巧的，衣服太多可以卷起来放，书太多就竖着立起来，就是不要堆在一起，选择一种好拿放的方法。

Ⅳ 怎么做到断舍离生活这些房间收纳小技巧不要错过

生活是每个人每天都要经历的事情，每个人之所以过得这么辛苦，就是为了能够好好的生活。但生活质量的提升并不一定要靠高品质的生活物品，一些小细节的改变也能给生活带来美好的提升。这里给大家分享一些生活整理的小技巧，希望对大家有所帮助。

房间收纳小技巧

1、 台面不要放东西

桌子、沙发、椅子、床头柜、茶几、斗柜等台面上，最好保持无物品的状态。如果要放，最多放一两件，或者用收纳盒收起来，可以一起拿走。这样方便打扫，而且视觉清爽。使用时，例如看电视吃零食，可以在茶几上放东西，但吃完立刻收拾。

ps：这样在擦桌子时也非常方便，一抹过去就好了，不用一直拿东西放东西。对了，美美的鲜花可以摆在桌面上，有些人喜欢放相框或艺术品的也可以，但本人不是很感冒，总觉得积灰，简洁最美。

2、东西分类收纳。

但是一些使用频率很高的东西，一定要放在最方便拿取的地方。

比如指甲刀和针线盒，分类都属于日用品，但是指甲刀的使用频率远远高于针线盒，因此指甲刀应该单独拿出，收纳在更方便拿取的地方。再如家里一般都会有医疗包，治蚊虫叮咬的虽然属于这一类，但是在夏天时使用频率也会加大，因此也可单独拿出收纳。

3、至少一到两天整理一次。

这样一次不到15分钟基本可以把东西物归原位。

对于有工作偶尔还要加班的现代年轻人，如果要求时时刻刻保持整洁实在太难。

4、垃圾桶不要放太多。

一则不是很好看，二则清理也更费时，还会导致垃圾到处有。

我现在只有在客厅和卫生间各有一个垃圾桶。厨房没有垃圾桶，每次做饭时拿一个袋子装垃圾，做完立刻扔掉，真的非常清爽。

5、抽屉里的东西只放一层。

一打开一目了然，不要堆叠，用分隔盒收纳的除外。

最后，最重要的是少买东西!空间小，再怎么收纳空间终究是有限的。

所以，收纳和整理的目的就是要让房间更敞亮、整洁。如果拥挤会让你不悦，那么把空间整理得更加宽敞就是明确的目标。那么以此为目标，种草几件收纳神器给各位~

1，一个收纳功能强大的房间，需要三个盒子：床头常用物品收纳盒，梳妆台化妆盒，日用杂物工具盒。

床头柜的收纳盒，主要收藏纸巾、眼镜、精油、指甲刀、针线等常用物品。

化妆盒就不用我多说了，没有它，你看看自己的梳妆台是什么德行?

房间也要常备一些电池、胶水、文具等小物件，可以在桌面摆放一个盒子收纳。

2，能利用好垂直空间的物件：抽屉柜、置物架、吸盘

在空间不足的情况下，立体地利用空间就非常必要。而为了取用方便，单纯地把物品堆起来是不可取的，正确做法是把立体空间分割成一个个收纳空间。

而可以做到这一点的两件利器就是抽屉柜和置物架。

抽屉柜除了可以配合衣橱使用，还可以随心所欲地堆叠起来使用，不过建议堆叠高度不超过肩膀，不然就无法达到垂直取用的目的。

立体置物架的不同高度的空间则需要分别利用，如最上层摆放书籍、CD和摆件等;中间几层摆放收纳盒，在收纳盒里存放常用物品，把收纳盒当作置物架的抽屉使用;底层的收纳盒中则可以摆放不常使用的物品，比如药品、日用品等等。

吸盘在厨房和卫生间也是利器，使用吸盘+吊篮的组合，既可以多出一个收纳空间，又能把牙杯、洗手液等外壁上的水沥干，保持清洁。

收纳小技巧

物品陈列出来整理、分类：不把房间的物品列在一起，都不知道自己买了多少没有用的东西。但是也不要看到什么就想着直接丢，而是把你的物品分类好审视一遍，认真思考到底是否真的要丢弃。闲置物品与其丢弃，还不如存放得当、找个新方法以后还能重新利用。

别乱买收纳神器：真空收纳袋、鞋撑等等所谓的收纳神器，等你用一段时间之后，才知道这些收纳神器最后也会沦为生活闲置品。以衣柜为例，与其买那么多压缩袋收纳盒，还不如买个科学设计的到顶衣柜，把不常用物品放在高层，看起来干净整洁多了，拿东西也比较方便。

买N个柜子不如做一个集成柜：要学会在高度方向上将空间都利用起来!以客厅为例，家庭常用的鞋柜、电视柜、餐柜，常规尺寸占地面积约2.2m，总容量约2.5m左右。但是!一个占地2.9m的壁柜能提供7m的收纳容量!

养成随手收纳的习惯：女生们出门上班赶，喜欢把不穿的衣服随便放，想着晚上回来挂。但这样做的结果只会是，它被攒了一周。纵容是万恶之源!不要纵容自己犯错!!东西用完之后一定要记得物归原位，餐边柜、沙发边几就是很好的收纳去处。

添购一样新物品前，先想想家里是否有其他东西可替代?例如一年可能只用到一次的漏斗，就用现有的塑料板卷成漏斗状来代替，如此就能避免多持有一个东西;活用现有物品，不是为了弥补贫困，而是为了创造丰足。

Ⅳ 断舍离收拾房间的技巧

生活是每个人每天都要经历的事情，每个人之所以过得这么辛苦，就是为了能够好好的生活。但生活质量的提升并不一定要靠高品质的生活物品，一些小细节的改变也能给生活带来美好的提升。这里给大家分享一些生活整理的小技巧，希望对大家有所帮助。
房间整理的小技巧
1、拿出塑料袋将房间明面上的垃圾收集，为下步打扫工作做基础
2、整理床面，被子叠好，床面铺平，除尘刷将细小灰尘扫到地面
3、整理桌面，将物品摆放整齐，小物品收入抽屉或按大小规则排好，桌面全抹干净
4、整理厨房，卫生间，洗浴室，规则垃圾收集丢掉，台面用洗洁精配抹布擦干净，物品摆放整齐
5、清扫地面，尘土垃圾收集，过后用拖布拖两遍，打开门窗快速风干
整理归纳小技巧
1.熟能生巧，重复的事情做多了，会越来越顺手。每个休息日，我都会把家里从内到外收拾一遍，洗、收、叠衣物，整理书架，扫地拖地，清扫厕所，收拾杂物，收拾床和桌子等，每周都重复一次，久而久之，也就越来越快了。
2.学会分类，同类的物品都放一起。居住时间越长，攒的杂物越多。比如耳钉耳坠项链、眼镜太阳镜、手办、玩偶及其他小玩意儿、衣服鞋子，散落在各处，总觉得房间小。
后来把耳钉这类首饰用透明袋装好，放到小盒子里，药品统一放大塑料袋，玩偶都放在衣橱最下层，兔子的兔粮零食玩具和药也专门隔出一小块干燥的地方放置等，空间突然就变大了。
3.刻意练习，每次收拾完，在心里想一下哪些物品还可以有更好的去处，收拾顺序可以怎么样再优化，怎么样擦桌子更好更快等，多次刻意练习下来，用时越来越少，做得越来越好了。
4.每次只收拾一个区域，该处收拾完以后，再收拾另一区域。比如说我会把所有衣服都叠完后，再去收拾书架，而不是叠一下衣服，觉得书架没整理好，去弄书架。同时做两件事，两件事都做不好