① 如何监测血压
目录部分1:为监测血压作准备1、理解在家中监测血压的目的。2、知道在家中何时监测血压最合适。3、学习如何测量血压。4、选择你想使用的血压计。5、测血压前的准备。部分2:测血压1、把袖带缠在肱动脉以上。2、打开开关,给袖带充气。3、耐心等待。4、挤掉袖带中的空气。5、记录你的血压值。6、在裸露的上臂处缠上袖带。7、戴上听诊器。8、给袖带充气。9、慢慢给袖带放气并仔细听。10、继续猛坦或放气。11、记录读数。血压过高(也叫做高血压),是一种常见的疾病,如果不加管理,最终会导致严重的健康问题。根据美国心脏协会,持续高血压可能引起血管变脆(因动脉瘤而破裂)、血管瘢痕、凝血和斑块(能引起休克的血管栓塞的首要因素)、器官损伤。如果你有患高血压的风险,医生会建议你规律地监测血压,监测血压有很多种方法——让我们一步一步来看。
部分1:为监测血压作准备
1、理解在家中监测血压的目的。除了在医疗服务中心规律地监测血压,医生常会建议患者在家中配备血压计。不管你相信与否,在家中监测血压的好处甚至超过在医院监测的,包括: 减少错误测量。很多人在医生面前会有一点紧张——这是很正常的。但是,紧张会使心率加快,血压升高,导致错误的测量(这也叫做"白大褂效应")。在家中测量血压可以在尽可能放松、自然的情况下测量。
记录长期的数据曲线。除非你"每天"都去医院监测血压,不然你在医生那里的血压数据更像是一个独立的数据,而没有完整性。在家中监测血压可以让你更频繁地(更方便地)记录血压值,给你连续的数据,可以进行一个长期的总结。
早期发现问题。在家中规律地监测血压,这样在你去医院之前,就可以枝伍提早了解血压过高的情况。如果你正服用可能会导致血压不稳定的新药物时,在家检测血液可是能帮上大忙的。
2、知道在家中何时监测血压最合适。在家中监测血压并不是必须的——如果你不知道你是不是需要,你应该咨询你的医生。根据美国心脏协会,如果你有以下的一种情况,医生通常都会建议你在家中监测血压:你刚开始用一种新的降压药,需要知道它是否有效。
你出现某种健康问题需要更密切地监测血压,而不是偶尔测一下(如心脏病,糖尿病,等等)
怀孕期间(视情况)。
在医院测量的时候总是出现高血压(为了排除白大褂效应的因素)。
老年人。
怀疑你患有隐匿性高血压(特别是与白大褂效应相反,在医院的时候,你总是会出现低血压)。)
3、学习如何测量血压。每种血压计都会记录两个数字——你的收缩压和舒张压。不管是什么样的血压计,通常都是同样的测量原理:缠在手臂上的袖带,充气后可以阻断血流;听诊器(或者电子监听设备)来听血液流动的声音。当你的血流可以听见的时候(像脉搏一样),袖带慢慢放气,到血流恢复正常。根据袖带中的压力,以及你的血流可以被听见的时间长短,来判断你的收缩压和舒张压。血压的单位是mmHg,(顾名思义,"毫米汞柱"),下面有更多的信息:收缩压是测量时第一次可以听到脉搏的压力——也就是压力的最高值。
收缩压是测量时最后听到脉搏时的压力。
4、选择你想使用的血压计。有两种基本的血压计:手动的(水银血压计)和电子血压计。两者都是用袖带充气来测量血压。选择何种血压计取决于医生的建议和你自己的爱好。电子血压计会自动(偶尔需要手动)给袖带充气,在一个小屏幕上显示血压值。如果电子血压计是完全自动的,你要做的就是把手臂伸到袖带中,按下开始测量的按扭。电子血压计因为便携和简单而成为一个不错的选择。
手动血压计就是你看到的医生使用的血压计。血压计上有一个带刻度的有指针的测量盘,连着袖带。你把袖带缠在上臂,挤压橡皮球给袖带充气,用听诊器听你的脉搏来测你的血压。手动的血压计相对于电子血压计是有一点的复杂,但是经过简单的练习还是相对容易使用的。
少数情况下,医生可能会建议使用动态血压监测仪(ABPM),这种装置会一直留在你的手臂上(通常戴1-2天),自动地按时测量和记录血压值。因为这种设备使用的非常少,而且在配戴上以后病人不需要做什么事,所以本文不介绍它的使用方法。
5、测血压前的准备。不管是哪种血压计,为也确保在放松状态下测量,为了使血压值尽可能的低,测量之前还有一些小步骤。测量之前阅读以下内容: 测量前30分钟不要进行任何体育运动。
测量前1小时不要吃东西信升或喝东西。食物会影响代谢,冷水会降低体温,导致测量不准。
去洗手间。不管你相不相信,憋尿的时候是无法放松的。
坐在桌子旁边的椅子上。身体坐直,后背贴着椅背,腿不要交叉。
把手臂放在桌子上,手肘在心脏的水平,手掌向上。
赤裸上臂。你可以卷起袖子,或者如果太紧了的话,可以脱掉外套。
部分2:测血压
1、把袖带缠在肱动脉以上。动脉的搏动点就在手肘的内侧,所以把袖带就缠在手肘以上,但要在三角肌以下。
2、打开开关,给袖带充气。自动的袖带可能立即开始充气,或者你需要按一下充气按扭。对于有些电子产品,你可能还需要用橡皮球给袖带充气。
3、耐心等待。血压计会自动监听你的脉搏来精确监测血压值,安静地待着不动,等袖带降低压力,出现读数为止。任何动作都会增加脉搏,导致血压升高。收缩压和舒张压会在显示屏幕上显示。
4、挤掉袖带中的空气。有些电子血压计在测量完毕的时候会自动放掉里面的气体,其他的可能要你按某个按扭或者打开一个小的放气孔来放掉气体。等袖带放完气后,你就可以把手臂拿出来了。
5、记录你的血压值。任何在家中进行的血压监测都是为了得到一个广泛的数据,来帮你发现血压变化的整个趋势。在专门的本子上或电脑文件中记录所有的数据,以便你可以比较它们。
用手动的血压计
1、在裸露的上臂处缠上袖带。大多数手动血压计都有魔法贴来固定袖带,确保袖带的松紧合适,在充气前不要太紧。
2、戴上听诊器。把听诊器的耳塞放进耳朵中,再把听诊器的膜放到手肘的内侧。必要时,把听诊器的头部转一下,竖起来听。
3、给袖带充气。快速挤压橡皮球给袖带充气,充到比你上次测量的收缩压高40左右的压力。 你应当可以感觉到袖带很紧。
4、慢慢给袖带放气并仔细听。使用装置中的放气开关,按照每秒放气不超过3mmHg的速度放气。当你听到搏动的时候停止,看一下血压值——这就是收缩压。
5、继续放气。当你正好听不到搏动的时候停止,读数——这就是舒张压。现在你已经完成了——你可以放掉气体,摘掉袖带。
6、记录读数。像上面一样,在专门的本子或电子文档中记录血压值,以便快速查看和比较结果。
警告在测量血压前30分钟内不要锻炼、吸烟、紧张、喝咖啡、在冷天气待着或吃某些药物,这些因素都会暂时性地使血压升高。
② HUAWEI WATCH D的动态血压监测功能怎么使用
1、安卓7.0以上的手机需要在华为应用市场下载华为创新研究App打开加入血压健康研究计划,并同步在设备侧安装血压健康研究;
2、打开华为创新研究App从首页进入血压健康研究,点击动态血压监测页签,点击“预约测量”预约好时间开启;
3、当您开启后,手表侧会根据预约的时间进行提醒,收到提醒后可以启动测量或跳过测量。
③ 血压的血压测量
最早用急性实验法在活体动物测量动脉血压的是英国生理学家S.黑尔斯。1733年,他在马的股动脉中接以铜插管,再连以长玻璃,当打开股动脉结扎时,马的动脉血冲入玻璃管的血柱高达2.5米,并随马心的搏动而上下波动。这种测定血压的方法叫做直接测定法。
由于操作不便,以后法国生理学和物理学家J.-L.-M. 泊肃叶在1823年改用水银测压计接上充满抗凝血剂的动脉插管与实验动物的动脉相接而进行动脉血管的测定。德国生理学家C.F.W.路德维希在1847年进一步用U形管水银测压计,一端与实验动物的动脉相连,另一端水银柱上加以浮标,上载描记笔尖在转动的记纹鼓上持续记录动脉压的波动变化,这是实验生理学方法学上的一大进展。此法在一般急性动物实验中仍广泛使用,但因对身体有严重伤害,故不能用于人体。
人体动脉血压测定要用间接测定法,通常使用俄国医师N.科罗特科夫(Korotkoff)发明的测定法,装置包括能充气的袖袋和与之相连的测压计,将袖袋绑在受试者的上臂,然后打气到阻断肱动脉血流为止,缓缓放出袖袋内的空气,利用放在肱动脉上的听诊器可以听到当袖袋压刚小于肱动脉血压血流冲过被压扁动脉时产生的湍流引起的振动声(科罗特科夫氏声 ,简称科氏声)来测定心脏收缩期的最高压力,叫做收缩压;继续放气,科氏声加大,当此声变得低沉而长时所测得的血压读数,相当于心脏舒张时的最低血压,叫做舒张压;当放气到袖袋内压低于舒张压时,血流平稳地流过无阻碍的血管,科氏声消失。
由于汞的比重太大,水银测压计难以精确迅速地反映心搏各期血压的瞬间变化,所以后来改用各种灵敏的薄膜测压计可以较准确 地测得收缩和舒张压。近年来常使用各种换能器与示波器结合可以更灵敏地测定记录血压。 国家权威机构发布正常血压:
收缩压<130mmHg,舒张压<85mmHg;
理想血压:收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg。
中国 人平均正常血压参考值(mmHg) 年龄 收缩压(男) 舒张压(男) 收缩压(女) 舒张压(女) 16—20 115 73 110 70 21—25 115 73 110 71 26—30 115 75 112 73 31—35 117 76 114 74 36—40 120 80 116 77 41—45 124 81 122 78 46—50 128 82 128 79 51—55 134 84 134 80 56—60 137 84 139 82 61—65 148 86 145 8 3 幼童血压正常值(参考值) 年龄收缩压mmHg(kPa)舒张压mmHg(kPa)新生儿76(10.1)34(4.5)1~6月70~100(9.3~13.3)30~45(4.0~6.0)6~12月90~105(12~14)35~45(4.7~6.0)1~2岁85~105(11.3~14.0)40~50(5.0~6.7)2~7岁85~105(11.3~14.0)55~65(7.3~8.7)7~12岁90~110(12.0~14.7)60~75(8.0~10.0) 前言
由于血压的特点有明显波动性,需要于非同日的多次反复测量才可判断血压升高是否为持续性。目前使用以下三种方法评价血压水平。
1、自我测量血压
自我测量血压是受测者在家中或其他环境里给自己测量血压,简称自测血压。自测血压有以下6大意义:
1.区别持续性和 “白大衣”高血压。在家中自测的血压值不应超过135/85毫米汞柱。
2.评估抗高血压药物的疗效。
3.改善病人对治疗的依从性。
4.可能降低治疗费用。
5.自测血压具有时间上的灵活性。例如,部分高血压病患者血压多在5~6点或19~20点升高,依靠诊室偶测血压易漏诊,而自测血压易于发现这部分患者。
6.可经常性观测。随时了解治疗中血压的变化,为诊疗提供更加完善的资料。
自测血压的具体方法与诊所偶测血压基本上相同。可以采用水银柱血压计,但必须培训柯氏音听诊法。一般推荐使用符合国际标准(ESH和AAMI)的上臂式全自动电子血压计。不推荐使用半自动、手腕式和指套式电子血压计。自测血压时,也以3次读 数的平均值记 录,同时记录测量日期、时间、地点和活动情况。一般而言,自测血压值低于诊所血压值。目前尚无统一的自测血压正常值,推荐135/85mmHg为正常上限参考值。
2、诊所偶测血压
诊所偶测血压是目前临床诊断高血压和分级的标准方法,由医护人员在标准条件下按统一的规范进行测量。具体的要求如下:
1.测量血压的环境应安静、温度适当。测量前至少休息5分钟。测前半小时禁止吸烟,禁饮浓茶或咖啡,小便排空。避免紧张、焦虑、情绪激动或疼痛。
2.被测者一般采取坐位,测右上臂,全身肌肉 放松;不应将过多或太厚的衣袖推卷上去,挤压在袖带之上。肘部应置于心脏同一水平上。
3.袖带的气囊应环绕上臂的80%,袖 带下缘应在肘弯上2.5厘米。将听诊器胸件置于袖带下肘窝处肱动脉上(不可将听诊器胸件置于袖带里 ),轻按使听诊器和皮肤全面接触,不能压得太重。
4.测量时快速充气,气囊内压力应达到使手腕桡动脉脉搏消失,并再升高30毫米水银柱(mmHg)然后缓慢放气,使水银柱以恒定的速度下降(2-5mmHg/秒)。以听到第1个响声时水银柱凸面高度的刻度数值作为收缩压;以声音消失时的读数为舒张压。儿童、妊娠、严重贫血或主动脉瓣关闭不全等情况下,听诊声音不消失,此时改定为以变音为舒张压。取得舒张压读数后,快速放气至零(0)水平。
5.应重复测2次,每次相隔2分钟。取2次读数的平均值记录。如果2次读数的收缩压或舒张压读数相差大于5mmHg,应再隔2分钟,测第3次,然后取3次读数的平均值。
3、动态血压监测
动态血压监测应使用符合 国际标准(ESH和AAMI)的监测仪。受测者处在日常生活状态下。测压间隔时间15~31分钟,白昼与夜间的测压间隔时间 尽量相同。一般监测24小时,如果仅作诊断评价,可以只监测白昼血压。
动态血压监测提供24小时、白昼与夜间各时间段血压的平均值和离散度,能较敏感、客观地反映实际的血压水平、血压变异性和血压昼夜节律,与靶器官损害以及预后比诊所偶测血压有更密切的关系。 测量血压时的注意事项:
1.血压计要定期检查,以保持其准确性,并应放置平稳,切勿倒置或震荡。
2.打气不可过高、 过猛,用后驱尽袖带内的空气,卷好。橡胶球须放于盒内固定位置,以防玻璃压断,凡水银柱下有开关者,用毕应将开关关闭。如水银柱里出现气泡,应调节或检修,不可带着气泡测量。
3.如发现血压计听不清或异常时,应重测。使汞柱降至“0”点再测,必要时测双上臂进行对照。
4.须密切观察血压者,应尽量做到四定:定时间、定部位、定体位、定血压计。
5.对偏瘫病人,应在健侧手臂上测量。
6.防止血压计本身造成的误差:水银不足,则测得血压偏低。水银柱上端通气小孔被阻塞,空气进出有困难,可造成收缩压偏低、舒张压力偏高现象。
7.为了避免血液流动作用的影响,在测量血压时,血压计“0”点应和肱动脉、心脏处在同一水平,坐位时,肱动脉平第四肋软骨;卧位时,和腋中线平。如果肢体过高,测出的血压常偏低,位置过低,则测得的血压偏高。 血压的量度单位是毫米水银,根据世界卫生组织于1999年的指引,120/80以下是理想的收缩压/舒张压,139/89以下是正常血压,140/90至160/95是偏高血压,161/96以上便属于高血压。血压令血液于动脉里正常输送至全身,若血压过低,便无法将血液供应全身,相反,血压过大,有可能令血管受损,亦反映血液或心脏可能出现异常。血压会受到以下因素影响:
1.身高:身体越高,心脏便需要更大压力去泵出血液,令血液能流遍全身。
2.年龄:年纪越轻,新陈代谢率越高,血流量较大,心脏需要较大压力泵血,随着年龄增长。
3.血黏度(血液密度) :血液越黏稠,心脏需要越大压力泵出血液。
4.姿势:站立时血压高于坐姿血压,而坐姿时的血压又高于平躺时之血压。因受重力原理影响。
5.血管质素:血管如果变窄,血液较难通过,心脏便需要更大压力泵出血液。
6.其他:精神状态、生活节奏、个人 差异、饮 食习惯、药物、遗传、天气变化等等。
偶测血压:被测者在没有任何准 备的情况下测得的血压。
动态血压:使用动态血压记 录仪测定一个人昼夜24 小时内,每间隔一定时间内的血压值。动态血压包括收缩压、舒张压、平均动脉压、心率以及它们的最高值和最低值等项目。 凡能影响心输出量和血管外周阻力的因素都能影响动脉血压。
每搏输出量的多少直接影响动脉血压,心输出量多,血压升高,输出量少,血压下降。输出量的多少决定于每搏输出量和每分钟的心搏频率,如每搏输出量不变而心搏频率增加,则动脉血压明显上升,一般对舒张压影响较大,心输出量增加使舒张期缩短,舒张压也上升,脉搏压减小。如心搏率不变只是每搏输出量加多,则收缩压明显升高,舒张压稍有增加, 因而脉搏压加大,收缩压主要反映每搏输出量的多少。
血管外周阻力的改变对收缩压和舒张压都有影响,但对舒张压的影响更为明显。外周阻力减小使舒张压降低,脉搏压加大。外周阻力加大,动脉血压流速减慢,舒张期末动脉存血加多,使舒张压升高,脉搏压减小。可见舒张压的高低可以反映外周阻力的大小。高血压病患者由于动脉硬化会使外周血管阻力过高,从而导致动脉血压特别是舒张压的显着升高。
大动脉管壁的弹性有缓冲动脉血压升高的作用,可以降低脉搏压,在健康成年人正常动脉血压的保持中起一定作用。老年人很多血管弹性纤维和平滑肌逐渐被胶原纤维所取代,血管壁的弹性大减,缓冲血压升高的作用相应减弱从而导致血压上升。
循环血量的影响,正常封闭型循环的动物,循环血量与心血管容积基本适应,能使之充盈,可维持约7毫米汞柱的循环平均压。这一数值正常生理情况下变动不大,不是动脉血压显着升降的重要因素。但在严重失血时,如失血量超过30%,循环血量不能维持心血管系统的充盈状态,体循环平均压将下降到不能推动足够的血量回心。由于回心血量不足,会使心输出量减少,严重时可减少到零毫米汞柱。可见循环血量是决定动脉血压的重要因素。
以上影响动脉血压的因素是一些分析性实验得到的结果,在整体情况下常存在几种因素相继出现,互相影响的复杂情况。如:心搏率的显着变化会引起心血管系统充盈度和心输出量的相应改变。而心输出量的改变也会引起动脉血流速度和血管外周阻力的 改变。在神经体液调节下,凡能引起心输出量改变的因素也常引起血管外周阻力的改变,呈现血压的相应升降。
④ 手机血压计怎么用
智能血压计主要是通过多种通信手段,把电子血压计的测量的数据通过智能化处理上传到云端,这样智能血压计的使用者和我们医护人员能够在任何时间、任何地点即时监测到使用者的测量数据,同时使用者及医护人员可通过微信、APP、还有大众健康管理平台等云端查看连续、动态、持续、即时的测量数据。所以我们大家一定要对智能血压计使用加以足够的重视。那么智能血压计使用方法?
智能血压计的通信手段
蓝牙血压计
蓝牙:在血压计中内置蓝牙模块,通过蓝牙将测量数据传送到手机,然后手机再上传到云端。这种血压计很多,典型的代表如木木,九安iHealth和乐心。这种方式的优点是:1,无线传输,不需要接线;2,不依赖于外部网络,直接上传到手机。这种方式的缺点是:必须依赖于手机。测量血压时,要同时操作血压计和手机,很不方便。使用前要先做蓝牙匹配。对老人来说,比较麻烦。
USB血压计
USB:这种方式与蓝牙类似。先用USB线将血压计和手机连接,测量数据先上传到手机,再传到云端。典型的代表如福满多。小米和九安合作推出的血压计也是使用USB连接。而且目前只匹配小米手机。这样方式的优点是接线简单,缺点是必须依赖手机。用户同时操作手机和血压计,比较麻烦。
GPRS血压计
GPRS或3G:这种方法通过内置GRPS和3G模块,利用无所不在的公共移动通信网络,将数据直接上传到云端。这种血压计的代表如倍益。这种方法的优点是方便,日常使用跟传统血压计一样,无需考虑手机。而数据随时可得。
WiFi血压计
WiFi:这是最新式的,直接使用WiFi将数据上传到云端。典型的代表如图中的云大夫血压计。这种方式兼具上面几种方式的优点:操作方便,不需要依赖手机,同时还不需要任何费用。它的缺点就是家里必须有WiFi。
智能血压计的使用方法
使用方法上,蓝牙和USB血压计需要打开手机,同时操作血压计和手机,让两者连接起来。然后使用手机或血压计测量。
而GPRS和WiFi的血压计日常使用与传统血压计没有区别,但是第一次使用时需要配置一下。GPRS需要插入SIM卡,而WiFi的需要配置SSID和密码。
智能血压计使用注意事项:
1、尽量裸露上臂测量,保持心情平静,身体放松静坐5分钟。
2.尽量保持坐姿或仰卧进行测量,坐姿测量时臂自然向前平伸,上臂与身躯呈45°角,手指自然弯曲呈虚握拳头状。
3.将臂带缠绕在上臂处,带下缘在肘窝上2~3cm。臂带缠绕高度应与心脏保持大致相同的水平位置,气管端口应位于上臂中间偏内侧,其延长线与中指在同一直线上。
4.确定好臂带位置后,用粘扣将臂带固定在上臂上。臂带下缘在肘窝上2~3cm处。
5.测量过程请保持安静放松,在测量完毕屏幕显示测量结果并语音播报时,请勿再次按下测量按键,而应等待传输完成显示短信图标后再关闭血压计或按键继续测量。
以上就是智能血压计使用方法的一些介绍,我们广大从事智能血压计采购的朋友一定要对智能血压计的使用方法和测试范围加以足够的了解,因为测试的准确与否直接关系到医生对患者病情的一些判断,我们一定要引起足够的重视,并且在采购的同事也要听取医生的意见,采购合理的智能血压计,学会合理的使用智能血压计,抽样测试血压无疑是检测智能血压计的较好手段,大家一定要对智能血压计使用加以重视。
⑤ 如何正确的测量血压
一般来讲,测量血压有三种途径,一种是在医院由医生测量,一种是在家自己测量,还有一种是24小时动态血压监测。其中,24小时动态血压监测(每过15-30分钟就测量一次血压,连续监测24小时)测量的结果最为准确,这是因为人的血压在一天24小时内不是固定不变的,而是在一定的范围上下波动,且受多种外部因素的影响。
而我们自己在家测量血压的数值,其准确性是介于医生测量和24小时动态血压监测之间的。而且经过无数患者的经验表明,我们自己在家里测出来的血压,和24小时动态血压监测之间是没有明显差异的,只要你的测量方法没问题、仪器没有问题,那么测量的结果就会更准确。
在家自己测量血压,该如何正确测量血压?
1、准备一台复合国标标准、精准度高、便利性强的电子血压计;
2、让家人用中空的橡皮袖套缠绕被测者的上臂。这种皮袖套的一端是用橡皮管与压力计链接,另一端则连接橡皮气囊;
3、家人通过反复挤压橡皮气囊,把空气打进橡皮袖套,使上臂的动脉压扁,血液暂时中止流动,然后慢慢降压;
4、在这个过程中,当血液开始流动发生声音时记录下来的压力,就是收缩压,也就是高压;
5、然后继续将袖套内的空气放出,继续听血液流动的声音,当听不到声音的时候记录下来的压力,是舒张压,也就是说低压。
高血压的判断标准:由于血压存在波动,我国传统判断高血压的方法是,连续测量三次、每次间隔一个月。如果130mmHg≤收缩压≤139mmHg,85mmHg≤舒张压≤89mmHg,则为临界高压;如果收缩压≥140mmHg,舒张压≥90mmHg,则为高血压。
测量血压前应注意哪些事项?
1、测量时间
测量血压的时间最好在早晨醒来以后、起床之前,或者是晚上睡觉之前。因为我们的血压通常在睡前2个小时开始下降、起床后2个小时开始上升,所以早晚测量的数值最具参考价值。
2、外部环境
测量血压的环境应该安静、温度要适当,这是必要的环境要求,否则测量结果会不准备。
3、饮食禁忌
测量前至少要休息5分钟,测量前半个小时不要吸烟、喝酒、浓茶和咖啡,也不要吃的太饱,且最好排空小便。
4、测量姿势
测量的时候最好要坐着,全身肌肉注意要放松。最好测量右上臂,测量时注意要把袖子捋上去,不要让袖子挤压到测量用的袖带,同时肘部和心脏最好保持在同一水平线上。
5、情绪控制
测量血压要避免紧张、焦虑、激动等情绪,因为它们都可能会引起血压数值的波动。