❶ 人体穴位怎么寻找
穴道位于“经络”——能量的通路上。而人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24 条）。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”，全部共有 365处。
仅仅如此，便是个相当可观的数目了，更何况其他的地方也有穴道。经络以外的人体穴道，称为“正穴”，后来又陆续发现了“新穴”，这些穴道若全包括，人体穴道的总数远超过1000个。
我在这里大致列出人体各部位的穴道名称，以便让你有所了解。
头部穴位（正面）：头维穴、发际穴、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、晴明穴、承泣穴、四白穴、迎香穴、水沟穴、瞳子髎穴。
头部穴位（背面）：百会穴、后顶穴、风府穴、哑门穴、完骨穴、风池穴、天柱穴。
头部穴位（侧面）：太阳穴、下关穴、客主穴、耳门穴、听宫穴、翳风穴、颊车穴、大迎穴、人迎穴。
腹部胸部穴位：天突穴、膻中穴、鸠尾穴、巨阙穴、中脘穴、水分穴、气海穴、关元穴、中极穴、气舍穴、俞府穴、或中穴、期门穴、日月穴、天枢穴、气穴、大巨穴、大赫穴。
人体背部穴位：大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、至阳穴、脊中穴、治喘穴、肩井穴、曲垣穴、天宗穴、命门穴、腰俞穴、腰阳关穴、上仙点穴、六华灸穴、风门穴、肺俞穴、心俞穴、膈俞穴、肝俞穴、膏肓穴、志室穴、肩外俞穴、厥阴俞穴、三焦俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴。
人体上肢穴位：内关穴、外关穴、曲池穴、尺泽穴、治痒穴、孔最穴、列缺穴、阳池穴、神门穴、合谷穴、中渚穴、少冲穴、落枕穴、指间穴、太渊穴、口内穴、胃肠穴、手三里穴。
人体下肢穴位：膝眼穴、梁丘穴、复溜穴、阴谷穴、血海穴、承山穴、解溪穴、委中穴、足三里穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、三阴交穴、百里穴。
人体足部穴位：涌泉穴、大敦穴、太冲穴、太白穴、太溪穴、申脉穴、丘墟穴、昆仑穴、足临穴、行间穴、里内庭穴、下痢穴、高血压点穴、第二厉兑穴、第三厉兑穴、阿基里斯腱穴。
参考资料：http://www.shulu.net/files/article/html/9/9292/506194.html
❷ 健康：人体穴位找不准教你4个窍门，一找一个准！
人体腧(shù)穴各有各的位置，且腧穴定位的准确与否，会直接影响到治疗效果。
然而许多初学者反映：人体上的穴位密密麻麻，就像夜空中的星星，实在是很难找准。
那么今天，我就来教给大家一些找穴的方法和窍门，帮助大家快速找到穴位。
01 三种常用定位法
1.骨度折量法
骨度折量法是将人体骨骼分成若干等分折量取穴的方法，单位为寸。
比如足三里在外膝眼下三寸，上巨虚在外膝眼下六寸。
2.体表标志法
体表标志法是以人体五官、毛发、指甲、乳头、脐窝、骨关节和肌肉隆起等部位作为标志来确定腧穴部位的方法。
如两眉之间取印堂穴，两乳之间的中点取膻中穴等。
3.手指比量法
手指比量法是用手指或手指的某一部位作为比量腧穴部位的方法。
其中，“一指宽”是指患者大拇指最粗部分的宽度;“两指宽”则是指患者食指与中指并列，中间关节的宽度。
02 找穴位的窍门
身体有异常，穴道上便会出现各种反应，比如：
用手指一压，会有痛感(压痛);
以指触摸，有硬块(硬结);
稍一刺激，皮肤便会刺痒(感觉敏感);
出现黑痔、斑(色素沉淀);
和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。
这些反应有无出现，是有无穴道的重要标志。
03 取穴要领
临床取穴常以骨度法为主，其他取穴方法为辅。同时还必须注意患者的体位、姿势，并且要上下左右互相参照。
取穴的原则要领大致可以归纳为：
按照分寸，做到心中有数;
观察体表标志定穴;
采取适当的姿势取穴;
某些穴位应采取坐姿取穴，而某些穴位则以卧式取穴为宜;有些穴位应伸直肢体取之，而有些穴位则应屈曲肢体取之。临证时还须依具体情况而定。
取五穴而用一穴，取三经而用一经。
取某一个穴位时，必须要了解它上下左右的穴位;定某一经时，必须要参照其周围几条经脉的循行。这样全面参考才能正确地定位取穴。
全身的经穴，督脉和任脉位于正中线，它们的穴位较易确定，因此任督脉的穴位常可作为两旁经穴定位的参考依据。而头部和肩部的腧穴比较复杂，取穴时须仔细分别。取肢体外侧面的穴位时，主要观察筋骨的凹陷等骨性标志;而取肢体内侧面的穴位时，除注意体表标志外，还应注意动脉的搏动等。
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