❶ 胃疼怎么快速缓解呢
胃痛怎么快速缓解
1、放松腹部
胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
2、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
3、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
4、穴位疗法
揉内关
内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部
两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
胃痛吃什么好
1、花生,这是一种养胃的食物,可以很好的修复胃的粘膜,但是,也要控制量的摄入,而且,花生最好是生吃,饭前吃个4到6粒为好,吃多了反倒会反胃。
2、有胃痛的朋友在吃火锅的时候可以先吃根香蕉,这样可以有效的保护保护胃黏膜。
3、南瓜相信大家并不陌生,但南瓜藤估计就没有太多的朋友了解了,南瓜藤中富含了大量的营养物质,它还有治疗胃痛的功效。
4、豆腐。豆腐富含植物蛋白,而胃粘膜也是由蛋白质构成的,因此,多食用豆腐就有补充蛋白质的功效,可以促进胃黏膜的修复,增加胃蛋白。从而可以增加胃动力,有助于胃的消化和吸收,减轻胃部的不适感。
5、苹果、菠萝调胃,有时候胃部的不适,是消化不良引起的,摄入了过多油腻的食物,引起胃部的负担加重,这时,如果只一些水果,例如苹果、菠萝等,可以减少脂肪的集聚,有利于食物的消化和吸收。菠萝是养胃的水果,一些胃肠比较弱的人,可以煲菠萝糖水,坚持每天喝,胃部不适的症状就会得到缓解。
6、胡萝卜养胃,在平时萝卜都被人们称为小人参,这是因为萝卜可以健胃消食,护眼杀菌,防治感冒,通气行气,解腥,预防便秘。但是要记住萝卜不宜空腹食用,容易引起胃痛。
胃疼的食疗方
1、老姜、红糖,将生姜捣汁去渣,隔汤蒸10分沸,将红糖溶入收膏,以4日服完,每日早、晚各服1次。温中散寒。
2、蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖上盖,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜、红糖,趁热饮服。和胃利肠、止痛祛疡。
3、干姜、炙附子。将干姜、炙附子共捣碎细,置净器中,然后放入黄酒500毫升,密封,经7日后开取,去渣备用。每日饭前温服1~2杯,日服3次。温中散寒。
4、干姜、高良姜、花椒、粳米、红糖。将干姜切成片,与高良姜、花椒洗净,共放入纱布代内盛装,扎口。把淘洗净的粳米和布代加清水同煮,30分钟后取出姜袋,共煮成粥服食。每日早、晚各服1次。温中止痛。
5、佛手柑、粳米、冰糖少许。将佛手柑洗净,煎煮,去渣留汁,再与淘洗净的粳米,冰糖同煮成粥。每日早、晚温热服食。理气止疼。
6、鲫鱼,去鳞、鳃及内脏,洗净,生姜洗净,切片,桔皮、胡椒,共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中,加水适量,文火煨熟,加食盐少许,空腹吃鱼喝汤,几次即愈。治胃寒痛。
胃痛调理秘诀
1、勿暴饮暴食
当胃内食物过多时,胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多,被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快。
2、勿平躺
当你觉得不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米左右,可利用石块支撑床脚或放在床垫下,加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。
3、服用药物
药房里卖的制酸剂,对偶尔发和胃痛的人,可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药,大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂,大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。虽然混合这两种成分鲜少副作用,但连续服用超过一个半月,并不妥当。因为制酸剂的效果很强,以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为,液态的制酸剂虽不如片剂形式方便,但通常比较有效。
4、勿睡前吃晚餐
千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力,将促进胃酸反流入食道。
5、消除生活压力
压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法,可以使体内失去平衡的化学作用,再度恢复平衡。
6、腰部减肥
腰部若脂肪堆积过量,将压迫胃,结果使胃液向食道流。另外,松开腰带能纡解胃灼热,可以改穿吊带裤。
7、注意某些药物
有一些医生开的药方可能会加重胃灼热,包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热,且正服用某种医生药方,应请医生评估是否妥当。
❷ 胃痛怎么快速止痛
胃痛怎么快速止痛
胃痛怎么快速止痛,在生活中胃部疾病的种类非常多,在胃部疾病发展过程中很多人会伴随着胃部疼痛症状。长时间的胃病折磨导致胃痛现象明显,还需尽早治疗,下面来看看胃痛怎么快速止痛。
1、喝热水
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候多喝点热水,把胃暖起来,喝热水还能排出胃里的气体,起到快速缓解胃痛胃胀的功效。
2、喝热白粥
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果热呼呼的白粥,喝一点,是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。
3、热敷腹部
用热水袋敷或热毛巾热敷胃部,也能快速化解胃痛,效果也是比较明显的。
4、放松腹部
胃痛的时候,最好是可以找个地方平躺着,然后轻轻按摩腹部,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。
养胃最好的方法
1、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱。早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭,不要站立或蹲着吃饭。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
3、积极食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果,适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈,完毕搓热双手按摩小腹。
有句俗话说“胃病三分治七分养”,快速止胃痛只是一个治标不治本的方法,想要更好地防止胃痛的发生,最好的方法就是好好养胃。在养胃的时候,除了要养成良好的生活和饮食习惯外,心情也是很重要的一个因素的,尤其是上班族,要避免紧张焦虑的情绪。
一、热水袋敷胃部
在生活中如果因为受寒凉侵袭而导致胃疼情况出现,可以准备一个热水袋。敷在胃部疼痛的地方,就能让血液循环的速度变得更快,能够达到缓解胃疼的效果。没有热水袋,也可以用毛巾浸泡在热水里面拧干水分热敷,也能起到缓解效果。
二、多喝一些热水
在生活中想要缓解胃疼问题,多喝一些热水也是非常重要的,热水进入胃部就能够把胃酸稀释一些,这样对胃部造成的刺激也能减少。但一次性一定不要喝很多,也不要喝太烫的水,最好能够和体温比较接近,这样喝下去才会更加舒服一些。
三、做站立弯腰动作
在生活中出现胃疼问题以后就应该立刻做站立弯腰动作,把两个脚分开和肩部一样宽,双手放在膝盖上面,身体需要微微的向前面弯曲。然后深呼吸,吐气的时候腹部的肌肉收缩,呈现凹陷的状态。但是不要用力过猛,否则会觉得非常难受。这个姿势保持五秒钟左右,再把肺部里面的气体排出来,肌肉放松,这个动作需要重复进行四次到七次左右,能够有效的缓解胃疼问题。
四、进食温胃食物
在生活汇总胃病发作之后胃部疼痛感明显,可以通过正确的饮食调养身体,防止胃部疼痛感越发明显。很多人胃痛症状的出现主要和饮食不合理有关,进食了生冷、冰冻的食物可能就会刺激胃部,导致胃部疼痛感明显,甚至导致胃部疾病复发。进食一些养护胃部的食物,对这种现象改善有利,在胃痛的时候可以适当进食小米、山药等养胃的食物促进胃部健康,防止胃痛症状严重。
五、松开皮带
在生活中有的朋友喜欢将皮带系太紧或者是喜欢穿紧身的衣服,这样一来有可能造成腹部血液循环不畅,时间久了就有可能出现胃痛、胃胀等不适现象。在这个时候,将皮带松开或者是换上比较宽松的衣服,避免腹部遭受过大的.压力,一段时间之后胃痛状况就会得到缓解。
第1种,当我们要选择尽量宽松的裤子,不要勒得太紧,因为穿宽松的衣服会比较舒服,可以保障胃部的空气流通。
第2种,多喝热水,不管是不是之前就有胃病,还是胃部着凉,喝热水都可以起到很大的缓解作用,但是水也不要太热或太凉,能接受的温度最为合适,一次不要喝太多,少量多次饮用效果最好。
第3种,胃痛的时候可以摸一下自己的肚子,不是有一些凉,如果有这种情况,那就代表胃部着凉了,可以使用温毛巾或者热水袋,放置于腹部,会感觉到一阵温热,胃痛也会有很好的缓解。
第4种,饮食方面一定不要吃自己难以消化的东西,辣或油腻的这种食物短期都不要吃了,米饭和鸡蛋也是属于难消化的一类,建议大家可以喝一点面汤或者小米粥,促进消化。
第5种,可以采用传统的穴位按摩的办法,比如足三里,或者内关穴,同时要注意频率及次数的把握,手法可以略重一点。
以上这5点就是有效缓解胃痛的简单办法,一般应急的办法感觉会很有效果,但是缓解不是最好的办法,平时生活当中一定要多注意保养胃,注意护理,不要经常吃一些辛辣的,刺激性较强的食物,吃饭也要有规律,这样才能保证自身有一个健康的身体。
一、吃点东西:
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,也可以喝点水,特别是热水。但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
二、给点温暖:
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的
三、做点远动:
1、站立弯膝:双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。
2、伏地挺身:俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。
四、做点按摩:
胃痛可以自己做下按摩,如揉内关穴、点按足三里穴、揉按腹部等来进行暂时地缓解。
❸ 胃疼怎么快速缓解
突然的胃痛可能是胃病。建议去正规医院就诊,不要盲目服药。这是非常重要的一点。接下来,我将给您一些有关缓解胃痛的建议:
1.精神胜利法:发生胃痛时,您必须保持稳定。尝试抵制疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢地深吸到不能再吸气,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就会慢慢减轻或停止。
2.放松腹部:胃痛时,尽量松开腰带,以确保胃气流顺畅并使腹部更舒适。经常胃痛的人应尽可能穿着舒适宽松的衣服,以免腹部受压。
3.吃东西:胃痛通常是由饥饿引起的。这时,如果有柔软的食物,可以吃一点,例如面包,饼干等,但不要喝牛奶或吃坚硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
4.喝热水:胃寒的人经常会受到冷食的刺激而发作。这时候喝些热水,或是用热水袋敷放在胃上暖一会儿,果也是比较明显的。
5.穴位疗法:
(1)揉按腹部
两手交叉,男右手在上,左手在下。女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈。此法可止痛消胀,增进食欲。
点按足三里
(2)足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,痛时可揉200次左右,手法可略重。
揉内关
(3)内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
所谓“三分病,七分养”
肠胃疾病通常不能通过药物治愈,只能通过日常饮食来恢复。 是“药三分毒”,介绍一下慢性胃炎的饮食治疗需要注意的方法和事项 :
1.注意吃营养食品。
多吃高蛋白食物和高维生素食物,以确保人体各种营养的充分补充。防止贫血和营养不良。应在饮食中添加富含蛋白质和血红素铁的食物,例如瘦肉,鸡肉,鱼,肝,腰等内脏。富含高维生素的食物包括深色的新鲜蔬菜和水果,例如绿叶蔬菜,西红柿,茄子和红枣。每餐最好吃2-3个新鲜的山楂,以刺激胃液的分泌。
2.注意食物的酸碱平衡。
当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头、面包用以中和胃酸。当胃酸分泌过少时,可以喝浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。
要避免食用引起腹胀和含纤维多的食物,例如豆类,大豆制品,蔗糖,芹菜,韭菜等。当患有萎缩性胃炎时,建议喝酸奶,因为酸奶中的磷脂会紧密地吸附在胃壁上,对胃粘膜起保护作用,使已受伤的胃粘膜得到修复。
养胃 莫犯以下“四忌”
(1)忌饮食无规律:胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主,但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律,勿过饥过饱,少食多餐为原则。尤其是年老体弱,胃肠功能减退者,每日以4~5餐为佳,每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例,注意维生素等身体必需营养素的含量。
(2)忌烟酒辛辣刺激食物:急、慢性胃炎患者,一定要戒除烟酒,以免加重病情。辣椒,芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料,对胃黏膜有刺激作用,能使黏膜充血,加重炎症,也应戒除。
(3)忌过冷、热、硬食物:过凉的食物和饮料,食人后可以导致胃痉挛,胃内黏膜血管收缩,不利于炎症消退;过热的食品和饮料,食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃炎病人的食物应软硬适度,过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品,食用后会加重胃的机械消化负担,使胃黏膜受到磨擦而损伤。
(4)忌不洁饮食:胃炎患者要特别注意饮食卫生,尤其是秋季,生吃瓜果要洗净,不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素,对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物,一定要烧熟煮透后再吃,如发现变质,要坚决扔掉,禁止食用 。
❹ 怎样快速缓解胃疼
怎样快速缓解胃疼
怎样快速缓解胃疼?胃痛是一种很常见的现象,不少人在生活中可能都遇到过。引起胃痛的原因有很多,在处理胃痛症状的时候需要根据个人情况对症下药。那么怎样快速缓解胃疼呢?
日常缓解胃疼的方法
1、如果出现胃疼,可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候,注意力度,缓慢进行。
2、缓解胃疼,还可以采取加温的方法,比如说,可以喝一些热水,或者用热水袋进行外敷给胃部加温。这是因为,有些胃疼是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。
3、对于饥饿引起的胃疼,我们可以选择适当地吃一些食物。这时候吃的食物,尽量松软,面包、饼干都是不错的选择。
4、想要缓解胃疼,还需尽量放松精神状态,避免由于精神压力过大引起胃部不适。比如,我们可以选择穿一些宽松的衣服,下班之后可以脱掉职业装穿上休闲装,还可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐。
5、由于胃疼一般都是由一些疾病引起的,所以治疗相关疾病,显得非常关键,也是根治胃疼的关键。如果发现胃疼,一时难以缓解,就要及时到医院进行检查、治疗。否则使用其他方法,也只是治标不治本。
日常养胃的方法
1、纠正不良习惯
胃疼很多的原因都是在饮食上面不注意造成的。我们在饮食上面应该多吃清淡食物,少吃或不吃各种肥腻辛辣食物。有吸烟习惯的朋友最好戒烟。另外,酒精也很伤胃,因此最好少喝甚至不喝。
2、饮食定时定量
特别是长期胃疼的人,一日三餐更要规律化,间隔时间要合理。急性胃疼的人尽量少食多餐,平时注意忌口,减少零食。
3、注重早餐
很多年轻人的胃病都是由于长期不吃早餐引起的。不吃早餐对身体一天能量分配不利,这是最容易伤胃的。
4、注意营养均衡
平时的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促使局部病变的修复。
5、食物宜软、温、暖
少吃坚硬、粗糙的食物。烹调宜用蒸、煮、熬的方法。进食时多多咀嚼,切勿狼吞虎咽。
6、适当运动
适合胃疼患者的`运动有太极拳、散步、慢跑、骑自行车等等。胃疼的人不适合做激烈运动,也不能太频繁地运动。一周2~3次即可。
胃痛吃什么食物好
胃痛吃什么食物好?胃痛患者忌讳吃任何辛辣油腻的东西,除了饮食要清淡之外,平常要多吃以下食物,有助于养胃。
1、小米粥,小米温润养胃,而且营养丰富,是胃痛患者的首选。在煮小米粥的时候,可以放一点小苏打进去,养胃效果更好。
2、胃痛患者平时可以生吃一点花生,能缓解胃痛、胃酸,但每次吃4、5粒就可以了,吃太多反而容易伤胃。
3、现在正值冬季,冬季吃萝卜有助于养胃。
4、可以喝牛奶,但是不能空腹喝,喝奶前吃点淀粉含量比较高的食物,比如馒头、点心等。这样可以使牛奶在胃里停留更久,从而使牛奶中的营养与胃液充分发生酶解作用,蛋白质吸收会更充分。
5、养胃的蔬菜有白菜、豆腐、胡萝卜等。
6、养胃的水果有苹果、凤梨、柑橘、葡萄、蜜柚、红枣等。
7、养胃的坚果有桂圆、松子、核桃、榛子、花生等。
结语:现在胃疼的人越来越多,很多都是因为生活工作的原因导致的,如果出现胃疼,可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候,注意力度,缓慢进行。胃痛的人不能吃任何刺激性食物,如咖啡、浓茶等,烟酒也要戒掉。
胃痛怎么快速缓解
胃部是很脆弱的,引发胃痛的因素也有很多,在生活中稍有不慎就有可能发生一些胃部不适的现象。受凉、三餐无规律、衣服穿太紧等都有可能会引发胃部疼痛。
大家在采取胃部止痛措施之前需要先了解引起胃痛的原因,对症下药很重要。通常情况下,治疗胃痛用下面这些方法很有效。
1、做好保暖工作
胃部不宜受凉,人体在受凉或者是吃了一些生冷、刺激的食物之后就容易发生胃痛的现象。如果是受凉引起的胃痛,需要加强胃部保暖工作,及时添加一些衣服
有条件的情况下使用热水袋或者是灌装了热水的塑料瓶放在腹部,这样一来可以有效缓解因受凉引发的胃痛症状。同时,适当喝一些热水或者是姜汤等,也有助于缓解胃痛。
2、适当吃一些食物
有一些朋友由于工作、学习等比较繁忙,经常饥一顿、饱一顿,饮食不规律。在生活中,由饥饿导致的胃痛并不少见,在这种时候吃一些软质的、容易消化的食物,可以起到缓解胃部疼痛的功效。
但是需要注意的是,大家在吃东西的时候速度要慢,也不要一次吃太多,否则很有可能加重胃部疼痛现象。
3、松开皮带
有的朋友喜欢将皮带系太紧或者是喜欢穿紧身的衣服,这样一来有可能造成腹部血液循环不畅,时间久了就有可能出现胃痛、胃胀等不适现象。在这个时候,将皮带松开或者是换上比较宽松的衣服,避免腹部遭受过大的压力,一段时间之后胃痛状况就会得到缓解。
以上3点就是常见的处理胃痛的方法,大家可以针对自己的情况选择合适的方式来减轻胃部疼痛状况。有一些朋友在胃痛的时候可能会服用一些止痛片,使用止痛片虽然可以很快让疼痛消失,但由于吃完药后疼痛消失,不利于医生后续判断和观察病情以及病灶,给诊断带来难度。
一般情况下不建议自行服用止痛药,如果胃部疼痛情况很严重,需要及时到医院就诊,以免病情加重,给身体造成进一步的伤害。
1、按摩治疗。如果有胃痛的问题,患者可以通过按摩进行治疗。而按摩治疗的优势在于可以在较短时间之内帮助患者缓解疼痛,并且由于这一种做法对于人体的刺激较小,所需要使用到的道具也不多,适合患者随时随地地使用。
2、吃东西。如果是因为肚子饿诱发的胃痛,在这个时候可以通过适当的进食食物缓解不适,其中饼干、馒头等都是十分好的选择。此外,由于牛奶对于胃痛的人士而言属于寒凉食物,所以建议减少食用。
3、热敷。热敷可以帮助患者有效的缓解疼痛,最主要的原因是通过热敷可以改善局部血液循环,使得人体机能得到改善,继而达到缓解疼痛的目的。如果患者有类似的问题,不妨使用热毛巾或者热水袋热敷。
4、使用药物。如果胃痛的问题过于严重,甚至已经严重影响到正常生活,最好可以多多注意治疗,建议通过药物的方式缓解疼痛。但是在使用药物的时候要讲究方法,不能盲目的使用药物,或者过多依赖药物。否则使用止痛药物有可能成为耽误治疗的因素之一。
最后,胃痛的治疗方法有很多,如果想要远离伤害,需要多多重视治疗技巧。此外,由于大部分的患者出现胃痛是以内疾病导致的,因此必须要重视治疗,及时通过相对应的方法进行调节,让患者可以快速摆脱伤害。切勿因为错误的治疗,导致胃痛加重。
胃痛食疗法
人的胃就像一部机器,每天在不停地工作,长期饮食不当、生活不规律、情绪不好等因素都可能会引起胃痛。治疗胃痛关键在于“养”,胃痛食疗法应遵循哪些原则?
1、饮食要有所节制,不能暴饮暴食,如一日三餐吃的不多且没有营养,宵夜却吃的很多很油腻,长期如此容易引起胃痛。要想养胃,三餐要准时,而且要给自己定量。
2、胃痛的人容易消化不良,所以在食疗的过程中要掌握少吃多餐的原则,并且要少吃硬的,纤维多的食物,以免引起胃胀胃痛,平常吃的食物要以松软为主,少吃爽口类的食物。
3、饭后喝汤容易引起消化不良,所以如果喝汤的话,建议餐前喝。
4、睡前两三个小时禁止吃东西,如果觉得饿,可以少喝一点水。
5、胃痛的人不能吃任何刺激性食物,如咖啡、浓茶等,烟酒也要戒掉。
6、一般来说,生冷、寒性的食物不适合胃的脾性,尤其对于胃痛患者来说,冰镇的、生冷的、寒性的食物一般不要吃,如夏天的冰镇啤酒、雪糕的。日常生活中,很多人喝豆奶,这其实是个误区,豆奶是寒性的,不适合养胃,胃痛患者最好还是喝牛奶。
7、胃痛是个慢性病,短时期之内不可能痊愈,只能通过饮食习惯慢慢调理。
除了饮食之外,胃痛患者在调养期间还应注意以下问题。
1、胃痛的人饭后不宜运动,最好不要饭后立刻工作。
2、不提倡通过药物来治疗胃痛,因为胃痛需要长期吃药,而药物都有副作用。
3、胃痛患者要保持积极乐观的情绪,不能受到紧张忧虑情绪的影响。
❺ 胃疼怎么办快速止痛
胃疼怎么办快速止痛
胃疼怎么办快速止痛,随着社会经济的发展,人们工作压力的提高,很多上班族都是餐不对时,久而久之,身体就留下了不可忽视的毛病——胃痛,疼起来很不好受,下面就来看看胃疼怎么办快速止痛。
一、多吃新鲜的水果蔬菜
胃疼的人可以吃一些新鲜的水果和蔬菜,最好喝一些小米粥或者吃面条,这些是养胃的食物,吃了之后是可以缓解疼痛的。要注意千万不能吃刺激性不容易消化的食物,如油腻、辛辣的食物也是不可以吃的,鸡蛋、米饭也属于难以消化的食物,胃疼的人要尽量少吃。
二、喝热水
经常有胃疼的人可能是胃部受凉引起的,所以这个时候可以喝一杯热水,温度不能太烫,也不能太凉,一次性不要喝太多,多喝几次,对胃疼是有缓解效果的。
三、用热水袋暖胃
胃疼的人群这个时候可以用热水袋暖胃,也是能够很快止疼的,另外女性朋友如果腿或者是脚受凉也会引起胃疼,所以平时也要注意做好这方面的保暖工作。
四、按摩
胃疼的.人也可以先把双手搓热,然后对着胃疼的位置进行按摩,按摩同样能够很快止疼,然后再多喝一点热水止疼效果会更好,俺建议病人及时到医院检查身体。
五、口服药物
胃疼比较严重的人群是可以口服药物的,当然口服药物大家也要警惕,是药三分毒,所以服用药物的时候要掌握它的服用药物量和次数,同时可以吃一些维c,它对胃是有保护作用的,还可以调节胃酸分泌。
胃疼怎么办快速止疼,病人应该有所了解,这些方法都是能够缓解疼痛的,但如果情况严重病人已经无法忍受了就要寻找医生帮忙,必要的时候需要采取药物治疗,在这期间也要注意养成好的饮食习惯,平时要注意三餐饮食规律,这样才能预防胃疼发生。
有胃病的人如何养胃
一、少食多餐
对于有胃病的人来说,少食多餐是养胃的关键,由于胃病的存在,平时吃饭的时候,不管多吃还是少吃,或者不吃,都可能导致胃部不适。而如果能够做到少食多餐,让胃部得到充分的休息,让营养能够更好的吸收,对胃部的健康自然有帮助。
二、养成良好的吃饭习惯
有胃病的人想要养胃,那么就得养成良好的吃饭习惯。很多上班族早晨起的晚,为了赶时间,往往是一边走路一边吃饭,这样就会因为吸进去太多的空气,导致胃胀。所以说这种行为是不允许出现的,最好的做法就是坐在饭桌上,细嚼慢咽的吃,不要站着,也不要蹲着吃或者是暴饮暴食。
三、多吃松软、温热的食物
如果说有严重的胃病,那么在食物的选择上也应该要多加注意,尽量的吃一些松软温热的食物,糯米、油炸的食物都不好消化,最好是别吃,以免加重胃部的负担。另外,生冷的食物也是应该要远离的,即便是炎热的夏天,也不要吃冰激凌什么的。
四、饭后不要急着运动
不少人为了不长胖,吃饭完之后就急着去运动,这种行为是错误的,也不利于胃部的健康。对患有胃病的人来说,吃晚饭之后,应该先休息半个小时,然后再适当的做一些运动,比如说散步。
一、吃点东西:
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,也可以喝点水,特别是热水。但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
二、给点温暖:
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的
三、做点远动:
1、站立弯膝:双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。
2、伏地挺身:俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。
四、做点按摩:
胃痛可以自己做下按摩,如揉内关穴、点按足三里穴、揉按腹部等来进行暂时地缓解。
有胃痛的人日常如何养胃?
早餐前空腹时宜吃一些生花生米,吃饭时如果有汤的话最好要在饭前喝,不可饭后喝汤,吃完饭也不要马上喝水,饭前饭后一小时才可以吃水果,每餐不可太饱,可以少吃多餐,晚饭后稍微运动一下,散散步是最好的,饭后三个小时内不要睡觉以免影响胃的正常工作,胃在于常年的保养,吃东西时一定要细嚼慢咽,心情放松,宜选择易消化食物,不吃刺激性食品。
杜绝饮烈酒、浓茶和腌制品,辣椒、醋等也要尽量少吃。养成良好的饮食习惯。以往提倡少吃多餐,容易使胃整日处在活跃状态,不利于胃的休息。因此,平时仍应坚持一日三餐,定时定量,细嚼慢咽。
胃病是一个慢性病,同样,它的治疗过程也是相对漫长的,主要靠养,我分享的快速缓解胃痛的小方法,仅仅是达到缓解胃痛的目的,而不能治本,对有胃痛困扰的朋友们,我还是建议你们要好好花点时间的养养胃,从根本上解除胃病的困扰,而不再反反复复的发病影响生活和工作!
❻ 教你四招快速缓解胃痛
胃痛怎么缓解?
胃病是现在大多数都市人的通病,在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下,有些简单易行的方法可以缓解疼痛。
1、放松腹部。胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
3、给点温暖。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
4、穴位疗法。
揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
胃痛
细数可缓解胃痛的食物
中医的说法是,胃病需要三分治七分养,可见在中医中养病要比治病更为重要。所谓的养病其实也是一种治疗,只不过是把药物疗法换成了食物疗法,因为是药三分毒,药都是有副作用的,但是通过食物来缓解病痛便不会这样。那么,哪些食物可以有效地缓解胃痛呢?
首先,我们来说一下,主食吃什么可以缓解胃痛。有很多地方主食是食用米饭的,例如江南等鱼米之乡,但是大米对于胃痛的人来说是毒药,因为大米是酸性的,会加剧胃痛的感觉。胃痛的人应该食用面条,面条可以缓解胃痛的感觉。
除了喝粥,有胃痛的人有两种饮料应该多喝,一种是牛奶,一种是白开水。牛奶也是碱性,对于中和胃酸,缓解胃痛有很好的效果,但是早上空腹喝牛奶对胃不仅没有好处,还会伤害到胃。白开水,虽然不起眼,但是其对于冲淡胃酸,缓解胃痛确实有很好地效果。
有一些偏方,对于缓解胃痛着实有不错的效果,你知道胃痛吃什么食物好?吃什么才能提高食欲又不伤胃呢?接下来我们一起来探讨。
3、大枣。有健脾和胃的功效,可以放在食物里做辅料,也可以煲汤,还可以将红枣煮水来喝。
4、豆腐。豆腐富含植物蛋白,而胃粘膜也是由蛋白质构成的,因此,多食用豆腐就有补充蛋白质的功效,可以促进胃黏膜的修复,增加胃蛋白。从而可以增加胃动力,有助于胃的消化和吸收,减轻胃部的不适感。
5、苹果、菠萝调胃。有时候胃部的不适,是消化不良引起的,摄入了过多油腻的食物,引起胃部的负担加重,这时,如果只一些水果,例如苹果、菠萝等,可以减少脂肪的集聚,有利于食物的消化和吸收。菠萝是养胃的水果,一些胃肠比较弱的人,可以煲菠萝糖水,坚持每天喝,胃部不适的症状就会得到缓解。
胡萝卜养胃
胃疼的食疗方
胃痛调理秘诀
1、勿暴饮暴食。当胃内食物过多时,胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多,被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多,但对那些偶尔患胃痛的人,多半是因为吃太多且吃太快。
2、勿平躺。当你觉得不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高1015厘米左右,可利用石块支撑床脚或放在床垫下,加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。
3、服用药物。药房里卖的制酸剂,对偶尔发和胃痛的人,可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药,大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂,大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。虽然混合这两种成分鲜少副作用,但连续服用超过一个半月,并不妥当。因为制酸剂的效果很强,以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为,液态的制酸剂虽不如片剂形式方便,但通常比较有效。
4、勿睡前吃晚餐。千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力,将促进胃酸反流入食道。
5、消除生活压力。压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法,可以使体内失去平衡的化学作用,再度恢复平衡。
消除生活压力
6、腰部减肥。腰部若脂肪堆积过量,将压迫胃,结果使胃液向食道流。另外,松开腰带能纡解胃灼热,可以改穿吊带裤。
7、注意某些药物。有一些医生开的药方可能会加重胃灼热,包括一些兴奋剂及镇定剂。如果你正患胃灼热,且正服用某种医生药方,应请医生评估是否妥当。
❼ 胃痛怎么办最快的止痛办法
现在社会很多人都在透支自己的健康,有些人是因为工作原因不能正常饮食引起的胃痛,还有些人纯粹是懒,经常晚睡晚起,没有好的饮食规律也会容易引发胃痛。下面就来说说胃痛怎么办最快的止痛办法。
胃痛怎么办最快的止痛办法
1.用热水袋暖胃
胃痛的人群这个时候可以用热水袋暖胃,也是能够很快止疼的,另外女性朋友如果腿或者是脚受凉也会引起胃疼,所以平时也要注意做好这方面的保暖工作。
2.腹部按摩
可先把双手搓热,然后对着胃痛的位置进行按摩,有利于放松腹部、缓解胃痛。此外,胃痛的时候尽量松开皮带或解开扣子,以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。同时,也可用热水袋暖胃来缓解疼痛。
3.喝热水
胃痛的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候多喝点热水,把胃暖起来,喝热水还能排出胃里的气体,起到快速缓解胃痛胃胀的功效。
4.药物治疗
临床上,常用于治疗胃痛的药物有抑酸药,如H2受体拮抗剂,包括雷尼替丁、奥美替丁、法莫替丁、西咪替丁等。还有PPI抑制剂,包括奥美拉唑等。这类药物主要可作用于胃的泌酸细胞,用来抑制胃酸分泌,降低胃酸的PH值。从而减少胃酸对黏膜的刺激,能明显减轻胃痛的症状。
5.饮食治疗
生活中出现胃痛的现象一定要及时的治疗,平时也要注意合理安排自己的生活,做到饮食有规律,多进行一些适宜的体育锻炼,避免暴饮暴食等。以上就是关于胃痛怎么办最快的止痛办法介绍,希望对于患有胃部疾病的患者有一定的帮助。
❽ 胃痛最快止痛的方法
很多时候,胃痛突然发作,除了吃药外,很多人都不知道怎么做才能缓解胃痛。胃痛千万不要乱吃止痛药,下面我就和大家分享胃痛最快止痛的方法,希望对大家有帮助!
胃痛最快止痛的方法:
1、精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。
2、放松腹部
胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
3、喝西红柿汁
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。另外,西红柿中含有的番茄红素成分,是胡萝卜素的一种,具有很强的抗氧化作用,能有效去除引发包括癌症等各种疾病的自由基。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。
4、喝橘络生姜水
取橘络(橘子皮内层的筋络)3克,生姜6克,用水煎煮后加红糖服用。早晚各服1次,3天为1疗程,连服两个疗程可见明显好转或治愈。橘络理气通络,姜有温中止痛、驱寒解表的功效,红糖有健脾暖胃、活血散寒的作用。将橘络、生姜和红糖一起用水煎服,的确可以治疗因脾胃虚寒、消化不良引起的胃痛和胃胀。此偏方只能用于胃部病症较轻的患者,对于患有胃炎、胃溃疡等慢性胃病的患者,最好不要擅自尝试偏方,如果不对症,不仅无法缓解胃疼,还可能导致病情加重。
5、适当补充维生素C
维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量,可有效发挥胃的功效,维护胃部和增强胃的抗癌力。
6、刮手背健胃
首先找到手部与食指相连的第二掌骨,将拇指内扣掌心,其余四指内收握住拇指,虎口朝上。全身各脏腑器官依照从头到足的次序排布在第二掌骨上。充分暴露出第二掌骨后,寻找中部的胃区(如图),胃痛正在发作时,此穴区会有明显的针刺样疼痛感。用刮痧板垂直按压第二掌骨中部的胃穴,压住皮肤,做微小移动,仔细寻找疼痛敏感点,重点按揉疼痛敏感点2—3分钟。待胃区刮痧的疼痛稍有减轻,胃痛也会慢慢缓解。
7、给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。
8、吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
9、穴位疗法
揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。
点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。
10、运动疗法
跪姿前倾:双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。
伏地挺身:俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有一定的帮助。
站立弯膝:双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
但这些都只是权宜之计,要想知道怎样缓解胃痛,还得从认识胃痛开始。然后从体内开始调养,才能真正的缓解胃痛,远离胃痛。
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❾ 胃痛怎么缓解最快方法
胃痛缓解方法:1、放松腹部
放松腹部有利于缓解胃痛,胃痛的时候,尽量松开皮带或者解开扣子,保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。另外,胃痛患者可以通过喝一些热水或热粥、热汤、热牛奶等温食来缓解胃部疼痛的症状。
2、按压穴位
按压穴位可以缓解胃痛的症状,具体方法为用拇指揉按位于手腕正中的内关穴位,用大拇指按压,按压十分钟左右,可以有效的缓解胃痛症状。内关穴在距离手腕三个指头的位置。另外按压足三里穴位也可以缓解胃痛的症状,该穴位在腿部膝盖位置下方,距离膝盖四个指头的位置。
3、药物治疗
药物治疗治疗是治疗胃痛最简单直接的方法,临床上常用于缓解胃痛药物有黏膜保护剂以及PPI抑制剂,黏膜保护剂比如达喜铝碳酸镁片,可以减少胃酸和胆汁对胃部的刺激,进而起到缓解胃痛的作用;PPI抑制剂包括奥美拉唑等,这类药物能够降低胃酸的PH值,从而减少胃酸对黏膜的刺激,可以明显减轻胃痛的症状。
4、进食
胃痛常是因为饥饿产生的,这时可以食用一些软质食物,比如面包、饼干等,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可备些苏打饼干,小零食等;多吃点枸杞、菠菜鸡蛋汤、银耳等养胃的食物。
5、保暖
胃寒的人常是因受了冷的食物的刺激而发作的,会有胃痛的症状,这时喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,缓解效果会比较明显;同时避免再进食刺激性的食物。