㈠ 大家是知道哪些方法能够抗炎和抗氧化呢
抗议抗炎，抗氧化的方法首先是从饮食上可以吃一些，比如说糙米。还有海藻，海带。还有三期之类的，这些都是有抗炎，抗氧化的作用。第二个就是要多运动，适量的跑步或者是散步。第三个就是保持良好的心情。同时可以做一些保健，比如说按摩推拿。艾灸这些都是可以抗炎抗氧化的。