如何正确认识自己的学习方法

‘壹’ 如何掌握正确的 学习方法

一、掌握正确学习方法和培养良好学习习惯的重要性和必要性
（一）重要性：
掌握正确的学习方法和培养良好的学习习惯：
1、有利于激发同学们学习的积极性和主动性。
2、有利于同学们形成学习策略，提高学习效率。
3、有利于培养同学们自主学习的能力。
4、有利于培养同学们的创新精神和创造能力，对于小学生来说更为重要。
（二）必要性：
1、掌握正确学习方法，培养良好学习习惯是小学生年龄阶段和特点的需要。
在小学阶段，同学们的注意力、记忆力和思维能力正处在一个发展的阶段，是长身体、长知识的重要时期。谁在这个阶段掌握了科学的学习方法，谁的智力就会得到充分的开发，谁的学习就会积极主动，谁就奠定了学习的基础。
2、掌握正确学习方法，培养良好学习习惯是提高学习效率的需要。
方法就是我们征服未知的工具。伐木工人用斧头一上午只能砍一棵大树，但用电锯十分钟就完事了。如果我们没有好的学习方法，即使我们每天刻苦学习，也不会取得好成绩。因此，我们会经常看到那些整天抱着书本。戴着厚厚眼镜的人，一上考场常常被打得一败涂地。为什么?因为他们的学习方法不对。
3、掌握正确学习方法，培养良好学习习惯是实现小学素质教育的需要。
联合国教科文组织指出，21世纪的文盲不是不识字的人，而是不会学习的人。小学生一旦掌握了科学的学习方法，养成了良好的学习习惯，今后无论是升学还是就业，由于解决了“会学”的问题，就能够积极主动地去摄取知识和更新知识，为提高自己的综合素质打下坚实基础。
二、当前同学们在学习方法和学习习惯方面存在的问题
（一）缺乏正确学习方法同学的特征：
1、学习无计划
学习计划是实现学习目标的保证，但学习不良的同学对自己的学习毫无计划，整天忙于被动应付作业，看什么、做什么、学什么都心中无数，他们一般总是“老师要我干什么就做什么”，而不是“我要做什么”。
2、不会科学利用时间
时间对每个人都是公平的，有的同学能在有限的时间内，把自己的学习生活安排得从从容容，而有的同学虽然看似忙忙碌碌，实际拖拖拉拉。有的同学不善于挤时间，他们经常抱怨“每天就是上学、上课、回家、吃饭、做作业、睡觉，哪里还有多余的时间？”这些现象都是不会科学利用时间的表现。
3、不求甚解，死记硬背
死记硬背指不假思索地重复，多次重复直到大脑中留下印象为止。它不需要理解，不讲究记忆方法和技巧，是最低形式的学习。它常常使记忆内容相互混淆，而且不能长久记忆。
4、不会听课
这主要表现在课前不预习，对上课内容完全陌生，无法带着疑问去学，听课时开小差，不让自己的思路与老师保持同步。
5、不会阅读
这主要表现在不善于选择阅读书目，完全凭个人兴趣或者是完全听从老师、父母的安排，没有阅读重点，阅读之后没有什么收获。
（二）具有不良学习习惯同学的特征：
1、一边做作业，还一边吃东西或一边看电视，一心二用。
2、没有养成记录每天要做的作业题的习惯。
3、没有时间观念，导致学习和做作业没有时间规律，效率低下。
4、在学习和做作业时，不认真，不专心，审题不严，书写不整洁。
5、依赖思想严重，缺乏自己独立思考的意识，总是希望老师、家长能告诉他怎么做等等。
（三）造成同学们学习方法不当、学习习惯不好的原因：
1、对学习方法的重要性认识不足
不少同学在方法上顺其自然，看不到科学学习方法的作用和意义，没有尝到正确方法所带来的甜头，因而不愿意花时间和精力去认真掌握科学的学习方法。
2、对各科学习特点认识不足
学习方法具有适应性，这个适应性是指对各阶段、各学科的学习特点的适应。这需要同学们对目前的学习有明确的认识，在此基础上才能形成良好的学习方法。有的同学家长说：“我的孩子在一二年级的时候学习成绩很好，可到了四五年级成绩就上不去了，我们心里很着急，不知道怎么办？”这个很大的原因在于同学们的学习方法没有及时调整，从小学低年级到高年级，学习特点发生了较大的变化。还有的同学经常问：“我语文成绩不错，可为什么就学不好数学呢？”原因就在于他没有认识到不同学科学习的特点。
3、对自身的状况和条件认识不足
对自身认识不足主要包括两个方面：一是对自己目前的学习状态没有客观、清醒的认识。二是对自己的个性特征认识不清。每个人的能力、气质、性格、身体状况、生物周期等都有不同，每个人都有自己的方法，如有的喜欢呆在书桌前看书、有的喜欢坐在大树下看书，有的人喜欢利用白天学习、有的人喜欢利用晚上学习。其实只要学习效果好，这些方法都无可厚非。
4、缺乏学习的动力
动机缺乏的同学没有学习动力，缺乏学习热情，把学习看成是一件苦差事，在学习中没有目标、得过且过，其学习行为完全是一种被动的应付。一个丧失了学习动机的同学，必然不会注意学习方法，不会养成良好习惯。
5、没有坚强毅力和恒心
掌握和运用良好的学习方法，需要有一定的自制力。特别是纠正一些不良的已经形成习惯的学习方法，更需要毅力和恒心。有的同学有掌握正确学习方法和养成良好学习习惯的愿望，但在实施的过程中因意志薄弱而半途而废，造成有目标而无结果，有计划而无行动。
三、掌握正确学习方法，培养良好学习习惯应该做到的十个方面
（一）主动学习、专心学习
具体来说，应做到以下几个方面：
1、在学校要配合老师进行课堂常规的训练，培养自己认真听课的习惯。
2、排除干扰，静心学习。现在有些父母这边要求孩子要用心做作业，而一边又跟别人聊天或者看电视，甚至在家里打牌或打麻将，同学们要学会找个地方让自己安安静静地学习，使自己有一个高度集中自己思想的小天地，同时要有意识地集中自己的注意力用于学习，养成专心学习的习惯。
3、别人不督促也能主动学习。一学习就立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟学习时间。
（二）课前做好预习
课前预习对于学习新的知识十分重要,如果上课前对即将要学的内容进行预习,有利于提高学习能力和养成自学的习惯,它是学习中重要的一环。课前预习可以提高课上学习效率，有助于培养自学能力，具体应做到以下几个方面：
1、提前预习课程。每天都要对将要学习的课程作简要的预习，了解课程的知识点、重点和难点，为课堂学习做好准备。
2、预习时,采用边阅读边思考的方法,把内容的要点,层次,联系划出来或标上记号,写下自己不懂的地方与问题,最后确定听课时要解决的问题,
以便上课时有重点地去听、去学、去练，这样可以提高听课的效率。
3、预习时遇到不懂的地方要通过查字典、查资料寻找答案，也可以向同学、家长询问，仍然没有解决的问题要标记出来，以便在课堂上有重点的学习。
4、预习时要学会用笔在书上作不同的标记，如：重点内容在文字下面标“△”，有疑问的地方在文字下面画“∽∽∽”，并在旁边写上“？”等，以便在课堂学习时多留心。
5、预习时要集中精力，培养自己一丝不苟的学习习惯。
（三）课堂上养成良好学习习惯
1、课前做好准备，自觉检查课本、课堂练习本、作业本及必需的文具是否都准备齐全。
2、课堂上认真接受老师指导，专心致志地参与探索，全身心地投入到学习活动中。
3、勤于发言，勇于提出自己的不同见解，敢于争论，并不断修正、弥补自己的不足。发言时说话完整，口齿清楚，声音洪亮，仪态端庄。
4、上课积极主动回答问题，多思、善问、大胆质疑。遇到疑难问题，及时举手发问。
5、在接收到老师的指令后，应该快速作出反应。比如快速打开课本、快速从位置上站起、快速整理学习用品等。
6、善于倾听同学的发言、他人的意见和建议。乐于交流，交流时目光专注，不随便打断别人的话，不嘲笑别人的错误。
7、主动合作学习，在进行分组实验、动手操作、课外考察等活动时互相帮助，共同提高。
（四）上课认真听讲
上课时，要集中注意力,使自己的思维紧紧跟上老师的讲课节奏。
1、要理解老师讲的内容,积极思考或回答老师的问题。
2、要独立思考,辨别哪些自己听不懂,并勇于提出自己的看法。
3、要把老师讲课的要点和补充的内容与方法记下,以备复习用。
4、老师讲到哪里,就听到哪里、记到哪里、想到哪里,思维一定要活跃,要考虑为什么是这样,老师的思路是什么。
5、不懂的或不清楚的,下课一定要问老师,为什么?
6、上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。
（五）书写应养成的良好习惯
1、做作业时要专心，不边玩边写，不边吃边写，书写时先想好再下笔。
2、保持正确的写字姿势，做到“头正、身直、足平、臂开”，字迹工整，书写规范。
3、书写时要注意保护好视力，要做到“一尺一寸一拳头”。
4、爱惜作业本，不乱涂乱画，养成写字垫纸的好习惯，不随意撕作业纸，保持作业本的清洁和完整。
（六）认真做作业，及时改正作业错误
1、从小培养自己做作业时独立思考习惯。
培养自己独立的学习能力，是件特别重要的事情，应该有意识的从小抓起，从自己的日常活动中做起，让自己在生活、学习中，对父母不依不靠。自己能做好的事，自己去做。看书、做作业不要非要父母坐在一旁监督，作业要做到自己按时独立地完成。碰到实在不会做的题目，才可以问别人，使自己养成独立思考的好习惯。
2、养成每天记录作业题的好习惯
一个同学每天如果能养成记下老师布置的作业并持之以恒地坚持下去，意味着自己学会了对自己的行为负责，自己的人生也就有了一个良好的开端。我们应从上小学一年级起就给自己买好记事本，用来专门记录老师交待的事情和老师布置的当天作业题。
3、从小养成自己做完作业、自己检查的习惯。
我们做完作业后，必须认真仔细地检查，发现错误及时纠正。数学要看一看计算是否准确，单位换算是否搞错，应用题的算式列得可对，训练自己去发现问题，然后立即改正过来；语文要看看字是否写错，作文写好后自己读一读，看语句是否通顺。
4、对当天学习的内容及时复习巩固，需要记忆的字词句段篇、概念、公式以及单词、语句、名人名言等理解深刻，记忆准确，养成记忆的习惯。
5、独立、认真、按时完成老师布置的各类作业，完成作业时要做到精练反思，不抄袭别人的作业。未完成作业的，应主动向老师说明理由，并及时补上。
6、作业本、练习册、试卷下发后，先查看老师的批改，对老师指出的错误必须及时纠正。不放过一个错字或错题。要建立错题集，做好错题记录，找出错因，及时订正。
7、作业尽量在校内完成 ，做作业不懂的可以问老师,尽量不要问同学,毕竟是在小学,同学也不怎么懂。
8、做完作业后，养成整理桌上学习用品并收拾好自己书包的习惯，把学习资料在书包中分类、有序放置。
（七）制定严格的作息时间表，从小注重习惯养成
作息时间表，其实就是给自己订生活，学习规矩，即什么时候学习，什么时候玩，什么时候休息。因为爱玩是我们的天性，我们不能剥夺自己玩的权利。我们不玩痛快，学习时就不会集中思想，也不会精力充沛。
（八）认真制定计划
在家长、老师指导下制定清单式的生活、读书、实践活动计划，制定切合个人实际的每周、每月、每学期学习目标、学习计划，并认真执行，完成一项计划就打一个“√”。
（九）养成总结反思的学习习惯
1、每天睡觉前都要反思：“今天，我又学到了什么新知识？怎样学的？还有什么问题？”。把当天的学习内容和方法在头脑中简单地回顾一遍。回想今天学习的重点和难点是什么。
2、建立成长记录袋。对作业本、试题、笔记、改错本以及受到的奖励、获得的荣誉等做好积累，并时常翻阅自己的成长历程记录。
3、及时记录生活感悟，养成至少写2分钟日记的习惯。每学期结束，认真反思与总结，分析学习中的得与失，确定今后努力方向。
（十）充分利用时间，提高学习效率
为什么有的同学半个小时就能做好的作业有的同学却要做上好几个小时？为什么有的同学不花什么力气成绩就很好，而自己成绩就是上不去？除了跟自己的学习基础、学习方法等有关外，还跟充分利用时间，提高学习效率有着很大的关系。如何提高自己的学习效率，我们应该按照以下的方法去做：在上课时认真听讲，全身瞩目地听课。老师说的每一句话都能让我们的知识一点一点地增加。老师布置了作业，就认真把握时间及时把作业完成好。如果在学校还没完成的话，就回家继续做，不做完作业不玩耍。我们的作业如果做得快，那有多大的好处啊！做完了作业，我们可以看一看电视、影碟、出去玩一玩，有条件的家庭还可以玩一玩电脑、上上网。所以我们做作业，不要拖拉，要抓紧，要学会充分利用时间，提高学习效率。
总之，小学生在小学阶段最重要的就是要学会学习，掌握适合自己的学习方法、培养良好的学习习惯，不断提高学习效率。达尔文说过：“一切知识中最有价值的是关于方法的知识。”《学会生存》一书中写到：未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。学会学习就是在获得必要的基础知识和基本技能的同时，掌握有效的学习方法，具有调控自我学习心态和监控自我学习过程以及思想学习目标的能力。美国心理学家布鲁纳认为学会学习的实质就是掌握有效的学习策略方法，摈弃失败的、无效的学习策略方法。也就是说，不仅要学会，还要会学。只有学会学习的人，才能感受到学习的乐趣和动力。
同学们，相信今天的授课内容能使大家受到一定的启迪，同学们一定要牢记我教给大家的整体方法，掌握了这些方法，我们就能成为学习的主人，还能将爸爸妈妈从紧张的学习辅导中解放出来！使自己成为一个身怀绝技的学习高手！此外，要想学好,还要对自己有信心,同时要把学习当成一种乐趣,不要把它当成自己的负担，只有在快乐中学习，我们才能学得更轻松，变得更聪明，才能使自己的生活更加快乐和自信！

‘贰’ 如何掌握正确的学习方法

掌握正确的学习方法，最关键的就是养成良好的学习习惯，拥有好习惯，才能让学习更加高效；其次就是按照个人的记忆力，定期进行知识的复习，温故而知新；最后，题海战术虽然笨，但是非常有效~

学习是一个进步的过程，而在学习过程中，能够让自己感受到成就感的学习方法，就是最正确的学习方法。毕竟兴趣才是最好的老师，能够在学习中感受到成就感，那么对学习也会越来越有兴趣！

‘叁’ 怎样才能找到自己的学习方法

一.作好课前预习，掌握听课主动权 “凡事预则主，不预则废”。课堂就是战场，学习就是战争，不能打无准备的仗。如果第二天有数学课，第一天就要进行充分准备。一方面要通读教材中的相关内容，看看哪些是懂得的，是已经学过的知识；哪些是不懂的，是要通过老师讲解才能理解的新知识。把不懂的部分标注清楚，进行初步思考，把需要解决的问题提出来。另一方面还要对教材后边的习题初做一遍，把不会做的题做上记号，一起带到课堂去解决。这样做，就会增强听课的目的性，掌握听课的主动权，提高听课的效果。长期坚持预习，还能培养读书的习惯，形成自学的能力。
二.专心听讲，做好课堂笔记 听课要提前进入状态。课前准备的好坏，直接影响听课的效果。正式上课铃声未响，老师尚未走进教室之前，就该把有关的课本（包括笔记本，练习本）和文具事先摆放在桌面上，等待老师的到来。不要指望老师站在讲台上等大家慢慢翻箱倒柜，找这找那。老师进入教室，就应该带着预习过程中需要解决的问题，专心听讲。还要掌握老师讲课的规律，围绕老师讲课质点，积极思考，踊跃回答老师提出的问题。特别是课堂练习和课内作业，要争取回答得又迅速又准确。还要抓住老师讲课要领，做好课堂笔记，记下老师讲课的要点，重点、难点、关键和典型例证。还要记下尚未听懂的问题，以便课后继续钻研或是请老师给予辅导。
三.及时复习，把知识转化为技能 复习是学习过程的重要环节。复习时，要再次阅读教材，回想当天所学的内容，追忆老师讲课的过程，再现课堂所学的知识，读懂老师已讲的例题，（这些例题通常对完成作业有较强的启发和示范作用），理解和记忆基本的定义、定理、公式、法则（这些就是必须掌握的知识点）。当天及时复习，能够减少知识遗忘，易于巩固和记忆。经常复习能使知识系统化、不断加深对知识的理解，掌握知识之间的相互联系。同时，只有系统化了的知识，才有利于运用，才有利于实现从知识到技能的过渡，才有利于掌握更新的知识。复习要有计划，既要及时复习当天功课，又要及时进行阶段复习。
四.认真完成作业，形成技能技巧，提高分析解决问题的能力 杨乐院士在回答中学生如何学好数学的问题时，就是很简短的三句话：一是在理解的基础上多实践，二是在理解的基础上多积累，三是循序渐进。这里所说的实践，就是做题，就是完成作业。作业是练习运用知识的主要手段。一定要先复习后作业。除了要求独立完成作业，反对互相抄袭之外，作业还必须字迹工整、格式规范。要认真读题和抄题。认真抄题，一可磨练意志，二可推敲题意。在新课学习阶段，抄题不是多余的负担，不该借口占用时间而懒于抄题。要先审题后解答，所答要对所问。做完作业要检查，减少不必要的失误和失分，保证作业质量，养成认真负责的良好习惯。通过作业练习，能够加深对知识的理解，利于巩固所学的知识，形成技能和技巧，培养分析解决问题的能力。作业要按时交，在按时和独立完成的基础上，要求正确、整齐、迅速。凡是老师批改时指出的错误，必须及时弄懂，认真改正。同时允许一题多解，提倡独立思考，鼓励创造性。
五.及时进行小结，把所学知识条理化、系统化 学完一个课题或是一个章节，就要及时进行小结。小结就是把每一课题、每一章节的有关知识进行梳理，通过比较异同和寻找相互联系，提炼出实质性的东西，例如定义、定理、公式、法则等等。把它们用简明的文字概括起来或是用图表示意，使之条理化、系统化。杨乐院士介绍学习方法的第二句话要求“在理解的基础上多积累”。这一条理化、系统化的过程，实际上就是一个积累的过程，它既能加深对知识的理解，又能促进对知识的积累和记忆。每一课题结束都应该有小结，每一阶段末了更要进行系统总结。总结时，除了总结归纳所学知识之外，还可记下那些在有关知识启示之下所萌生的联想、猜想和发现，以便进一步思考和研究。还可总结学习方法上的心得、体会、经验、教训。特别是半期、学期考试之后，更要结合各科成绩进行一次学习方法总结，并在此基础上制定下一阶段的学习计划。此时，有经验的老师还会组织学生互相交流，取长补短，不断调整，不断改进，不断完善学习方法，逐步学会科学管理自己的学习，使之学得又轻松又有效果，不断提高学习成绩。
以上五个环节是相互联系、相互影响的。每一环节的落实程度如何，都直接关系到下一环节的进展和效果。一定要先预习后听讲，先复习后作业，经常进行阶段小结。每天放学回家，应该先复习当天功课，次完成当天作业，后预习第二天功课。这三件事，一件也不能少。否则就不能保证第二天有高质量的听课效果。

‘肆’ 正确的学习方法有哪些

正确的学习方法有问题学习法、相互问答法、阅读教科书、整理课堂笔记、看参考书等。

一、问题学习法

带着问题去学习是很多老师会提供的办法，这样能够有利于集中注意力，知道自己要寻找的答案是什么，目的必然就会比较明确，这个必然也会有益于学习的办法，有意注意要求预先自觉的目的，必要的时候需要意志力的努力，这样才能够更加主动的去进行学习。

二、相互问答法

学习方法有很多，如果是身边有小伙伴一起学习的那么就可以采用相互问答的方法，这种方法就是和小伙伴一起互相询问解答，在基本内容已经掌握的情况下去选择，针对不会的问题就记录下来，后面再巩固学习。

三、阅读教科书

1、圈点勾划。阅读时，把新出现的概念、定义、定理、结论等重点部分，或容易忽略的要点部分，用红色笔勾划出来。

2、提要。在书页的空白处，用少量文字，把书的重要内容简单地概括出来。

3、思录。在书页的空白处，用不同颜色的笔，记录读者通过思维，从书中发出来的意思，也就是前面讲的“从文字里行间读出的学问”。

四、整理课堂笔记

1、补。补上该记而没记的内容，使知识系统化。

2、正。更正课堂记录不太准确，用词不当，深度不够的地方。

3、添。添上个人学习的心得、见解、评价等。

五、看参考书

1、要围绕课本的内容和教师讲课的中心去阅读。

2、最好在老师的指导下选择好的参考书。

3、要千克仔细阅读课本内容，后看参考书。读时，心里要有个目的：要么加深理解；要么解疑；要么加宽知识面；要么了解知识间的联系。

4、读有所得，适当记录。在听课笔记的相应章节或记参考书的书名、页码，或记参考要点，或记个人的有关思路等。

‘伍’ 如何找到适合自己的学习方法

学习方法总体而言是差不多的，但也有很多个人的特色。所谓适合自己的学习方法就是结合了自己自身特色的学习方法。
想要找到适合自己的学习方法，首先是学习参考，然后实践模仿，接着是在实践模仿中剔除不适合自己的，保留适合自己的。如此多经过几轮，你就会找到比较适合自己的方法了。
下面是一些常规，但很有用的学习方法，你可以做一个参考，如果你觉得有帮助，就要去实践看看，不要停留在“阅读认识”的基础上。
1、课前预习。课前自习可以对即将要学习的内容有一个初步的了解，对于看不懂的地方做上记号，等老师讲到的时候认真听，这样会理解得更透彻，经常预习，还可以培养自学的能力，这是将来学习、工作要具备的能力。
2、专心上课。专心上课是学习中很重要的一个环节。专心听课要做到“五到”，也就是眼、耳、口、手、脑都要动起来，参与听课。眼到是要看课本、看黑板、看老师；耳到是要听老师讲，听同学发言、提问，不漏听、不错听；口到是说要回答老师提出的问题，要复述；手到是要做笔记、画要点、写感想；脑到是要思考、动脑筋。边看、边听、边思、边记、边回答问题，才能把课听好，加深对知识的认识和理解。
3、解决疑难。学习中总是伴随疑难问题的，因此对于当天出现的疑难问题一定要当天解决，不要让问题越积越多，以致多的无法解决。很多同学成绩掉队都是没有及时解决疑难问题而造成的。成绩差的学生更应该尽快的把欠缺的知识补起来，对于不会的及时向老师和同学请教。
4、及时复习。课后要及时进行回忆，快速的在脑海中过一遍课上学过的知识，包括晚上睡前也可以这样做。
5、定期复习、记忆。学习一段时间后（比如一周，或者是学完一个章节后）还要进行查缺补漏，找出哪些内容自己还没记住、哪些知识还没有搞懂、哪些知识以前忽略了、哪些题目做错了、做错的原因是什么等等。对于梳理出来的一些重要知识，要陆续有计划地去记忆背诵。比如尝试回忆法，先阅读然后尝试着回忆背诵；再比如卡片记忆法，在卡片的正反两面写下问题和答案，看问题想答案，巩固记忆。如果记忆力差，还可以进行专门的学习和训练，比如“精英特速读记忆训练软件”中的“编码定位记忆、思维导图记忆”。除了记忆力，该软件主要还是训练快速阅读能力的，如果你阅读速度慢、效率低，记忆力差的话，可以花点时间练练。
6、做题。做题的时候要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有用的信息；要讲究效率，会的就过（一定是要真的会，而不是感觉会），把时间放在不会的上面；不要动不动就去看答案解析。看答案做题会让你觉得题目很简单，但实际做题的时候就不知道如何下笔了；适当进行题海战术，掌握各类型题目的解题思路。

‘陆’ 如何找到自己的学习方法

找到自己的学习方法如下：

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。

学习到一定程度就得休息、补充能量。

学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，手和脑与课本共同交流

三、坚持体育锻炼。

身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。

因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。

有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。

这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。

待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。

时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。没有条理的学生不会学得很好。

‘柒’ 如何能找到一个正确的学习方法

1、高效的学习要学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅蠢羡读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅纤档坦合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题毁桐收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

‘捌’ 正确认识自己的方法有哪些

正确认识自己的方法有以下3种：

1、通过自我观察认识自己;

2、在与他人的接触、交流和比较中认识自我。正视现实，实事求是，全面客观地看待自己；用发展的眼光看待自己。

3、从他人对自己的态度和评价中认识自己。

自我认知（self-cognition）指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。

(8)如何正确认识自己的学习方法扩展阅读：

原理

个体对自我的觉察，或者说意识的形成，是来源于个体对外界环境刺激后，经由记忆和思想产生的反应。因此，在形成记忆之前，个体是不会有自我意识的。如果说记忆是一切思想的基础，那自我认识就是个人基于思想之上的对于环境的反应。

当一个人的记忆和思想达到一定程度后，比如出现了完全来自大脑的思维和想象力，个体的自我意识会更加强烈。我存在、我占有、我需要、我想的想法，不断地通过思维和想象力，加强个体对自我的认知，直到个体有机生命体的结束。故自我认知从大脑的记忆力开始起，直到记忆力的消失，都是一个不断发展的过程。

个体对于自我的存在，行为和心理的认知会有一个发展过程。刚开始是比较模糊的，所以小孩子会让经常出于好奇心而做一些危险的行为和事情。这个时候他们的自我意识是比较朦胧的，只有在经过不断地试错和加深记忆以及思考学习后，对于自我肌体的存在感才会渐渐成熟。

随后才会对自己的行为有意识的区分哪些行为是危险的，哪些行为是安全的，决定是否要做。最后才是对于自我心理的认知。一般来说，这需要一个人的思维和想象力达到一定程度后才会具备这种察觉自我心理变化的能力。个体开始区分个人肌体行为和心理行为的差异是自我心理认知的开始。

参考资料来源：网络-自我认知