⑴ 幼儿洗澡的正确方法步骤
幼儿洗澡的正确方法步骤
幼儿洗澡的正确方法步骤，每一个家庭在宝宝出生后，都会由妈妈或其他的亲属专门精心照料，因为宝宝的身体很娇嫩，衣食住行方方面面都需要注意。以下分享幼儿洗澡的正确方法步骤。
1、洗澡前准备：洗护用具、室温、水温
在给宝宝洗澡前，妈妈需要准备宝宝浴巾、毛巾几条、宝宝浴盆、洗澡玩具、换洗衣物、尿片、湿巾、婴儿板凳和适合宝宝使用的沐浴露。然后把洗澡房间的室温调节在26-28℃度之间，灯光调得柔和一些。在宝宝的浴盆里先放冷水再加热水，大概往浴盆内放水1/2深。用水温表控制水温在37-40 ℃。
2、为宝宝脱衣，裹上浴巾
3、清洁宝宝脸部
妈妈一只手托住宝宝的头部，另一只手用沾湿的小毛巾一角轻轻擦拭宝宝的眼睛。重复同样的步骤，清洁宝宝的鼻子、嘴巴和整个脸部。
4、清洗宝宝头发
用小毛巾沾水让头发湿润，涂上温和低敏的洗发沐浴露（新生儿直接用清水即可），轻轻按摩揉洗；然后用水冲洗干净，用毛巾擦干。宝宝要天天洗头，因为新陈代谢很快，皮脂腺分泌也是很旺盛。
5、清洗宝宝身体
洗完头发后，妈妈应迅速并轻柔地拿掉浴巾，让宝宝半坐半躺在水中，抹上沐浴露，轻轻揉搓起泡，先给宝宝洗双手、肩膀，然后是宝宝的前胸和腿，最后注意清洗宝宝皮肤的褶皱处，颈部、腋下、肘部、腹股沟处。
6、洗完后用浴巾裹住宝宝
宝宝的洗澡时间不能过长，最好不要超过10分钟。洗完澡后，迅速用大浴巾裹住宝宝，放在干净的床上，盖上小被子，避免着凉。
7、擦干身体后给宝宝涂润肤露
给宝宝洗澡的正确步骤
“大多数家庭给宝宝洗澡用的是盆浴，其实淋浴更干净些。”儿童学家称洗澡前，要将屋内温度调至26℃-28℃，“建议洗澡前打开窗户通风，但不主张洗澡时通风，因为保证温度以免宝宝受凉感冒。”
第一步 ：先给宝宝脱掉衣服，包上浴巾试水温，“不管淋浴还是盆浴，水温在36℃-40℃为宜，如果水温为45℃时，宝宝的皮肤就会红得很厉害，而且会因出汗多而虚脱，心率也会加快。温度再往上就可能被烫伤，50℃及以上，肯定要被烫伤，建议父母们都准备个温度计，量好水温，有些恒温热水器也有温度显示的。”
第二步 ：如果要洗头，就不要脱掉浴巾，先将两耳朵反折，以免进水，接着打湿头发，放上沐浴露，搓成泡泡，洗完头冲洗，用干毛巾擦干，“一般我们建议先洗脸再洗头，不要用手直接在宝宝脸上搓，因为他们的皮肤很嫩，只需用湿毛巾轻轻擦拭。”擦完脸和头发后，就是洗身子了，脱掉浴巾，左手托在宝宝的左腋下，头靠在左手臂上，右手穿过右腿下托着左腿，开始洗澡。
第三步 ：洗身子，打湿，有的宝宝哭的话，拍一下胸部，感觉一下水温，两耳朵反折过来，放沐浴露，搓成泡泡，冲洗，用毛巾擦洗。接着洗背部，下巴靠着手臂，手托着右腋下，注意高于水面，大宝宝也可以坐着洗。之后将宝宝放在浴巾上擦干身子。
“浴盆里，步骤和淋浴一样的，只是没法冲洗，用毛巾给宝宝擦洗。”张姿佳建议，家里有宝宝，要给浴室里垫上防滑垫，“临床上，不少因为浴室滑倒摔伤的案例，浴室里有水，很滑，家长抱着孩子不小心就会滑倒，造成危害。”另外，蹲式便池，用完时，最好给塞上，有些孩子太小，以免坠入。
冬季宝宝洗澡，忌用浴霸
妇幼保健院医师说，人眼的光学中心区有黄斑，其中富含视细胞，是视力最敏锐的地方。“相对于紫外线和红外线，浴霸强光中含有的一种可见的波长为400—500纳米的蓝光。
可透过眼睛的屈光间质，由角膜、房水、晶状体及玻璃体直抵视网膜黄斑区，蓝光对儿童视力很容易造成损伤。其实看浴霸的`强光跟肉眼看日食是一样的。”另外，生活中使用闪光灯、荧光灯等光源，最好也让宝宝避让开。
“我们建议用暖风机或空调帮助孩子洗澡，或者先用浴霸增温，洗澡时就关掉。”邓金煜说。她还提醒，越强烈的光线在越短时间内对眼睛的损伤程度越严重，因此，无论是婴儿还是成年人，接触强光不宜时间过长，最好佩戴保护眼镜。
给宝宝洗澡正确步骤
1、选择一个宝宝更愿意洗澡的时间。不要在宝宝感觉饥饿或是疲倦的时候给他洗澡。
2、安排好浴室。家长要确保宝宝洗澡的房间很暖和，这样宝宝在洗澡的时候就会觉得很舒服和放松。把一块毛巾放在暖气上，这样宝宝洗完澡之后就有热毛巾可以用了。把所有需要用的东西都放在可以够得着的地方，这样做是为了在给宝宝洗澡的时候做到寸步不离。
3 、试水温。先在浴盆里加冷水然后再加热水，这样做就不会被热水烫伤。用手腕或者是肘关节来测水的温度是否合适，或者也可以用温度计来测水温——给宝宝洗澡的合适水温是37oC。
4、确认浴盆里水的深度。六个月大的婴儿洗澡是浴盆的水应该仅有6—8厘米深。
5、在宝宝洗澡之前就把他的头发洗好，洗头发的时候可以先不要给宝宝脱下尿布和衣服，待一会儿开始洗澡再脱。或者你也可以用大的毛巾包在宝宝身上，这样就可以保证宝宝会感到很暖和，不会着凉了。
6、把宝宝放进浴盆。把宝宝放入水中，用一只手臂扶住并支撑着他的头，脖子和肩，用另一只手臂托住宝宝的臀部，这样宝宝就不会因为不适，而在浴盆里乱扭动身体。
7、用手或是海绵给宝宝洗澡。在洗澡过程中，对宝宝腋下、颈下、腹股沟等皱褶处不要擦洗太重。舀水轻轻地把宝宝身上的肥皂冲掉。然后让宝宝放轻松并在水里面踢腿。
8、把宝宝裹起来。给宝宝洗完澡之后就可以把宝宝从浴盆里抱出来了，然后用温暖的毛巾把宝宝裹起来。
9、用毛巾把宝宝身体擦干。轻柔地把宝宝全身擦干，擦干时要用软布，因为宝宝皮肤嫩，避免擦伤，特别是不要忽视宝宝的脖子，腋窝、肘窝、大腿跟，脚趾缝，手指缝还有宝宝的臀部。
宝宝洗澡的7大禁忌
1、皮肤有针眼的时候
小宝宝几乎每个月都需要预防接种，预防接种之后，皮肤会有针眼，这种针眼虽然肉眼难见，但是泡在洗澡水里却很容易引起感染。所以即使是炎热的夏天，宝宝打预防针之后出汗，可以选择用温热的毛巾擦身，同时避开针眼的位置。
2、发烧发热生病的时候
我们知道，宝宝发烧可以采取物理降温，所以有的妈妈会选择给发热的宝宝洗澡，但是对比较小的宝宝来说，这是不合适的，给发热的小宝宝洗澡很可能会让宝宝寒战甚至惊厥，甚至可能导致体温更高。所以可以选择给宝宝用温水擦浴做物理降温而不能给小宝宝洗澡。小宝宝应该在退热至少48小时之后才洗澡。
3、皮肤上有损伤的时候
宝宝皮肤娇嫩，磕磕碰碰在所难免，同时又很容易出现湿疹、婴儿急疹等问题，所以当宝宝的皮肤上有破损，诸如脓疱疮、疖肿、烫伤、外伤等状况时，是不适合洗澡的，创面会因为洗澡扩散或者受污染。
4、刚吃饱不宜洗澡
刚洗完澡不适合洗澡，尤其是比较小的宝宝，洗澡容易导致宝宝出现胃返流，吐奶，对宝宝的健康不利。
5、刚运动完不宜洗澡
宝宝运动完一身大汗，洗个澡特别清爽，但其实是不行的，运动之后，由于毛孔张开排汗散热，洗澡水会带走宝宝的体温，让毛孔迅速收缩，容易感冒生病，所以要等宝宝身上的汗落下去了再洗澡。
6、睡前不宜洗澡
大人在睡觉前洗个澡感觉清爽舒服，热乎乎的入睡。但其实宝宝睡前洗澡是不合适的，因为会让宝宝的大脑兴奋不太容易入睡，也不利于宝宝大脑分泌成长激素。所以要至少提前半个到一个小时洗澡，同时要把头发擦干或者借助吹风机，不能让孩子枕着湿漉漉的头发入睡，会导致头疼和感冒。
7、不想洗澡的时候不宜洗澡
宝宝虽然不会说话，但也一样有情绪，他们可能会有这样那样的原因不想要洗澡而表现出抵触情绪，这种情况下就先不要勉强宝宝洗澡了，等他情绪平复下来再洗会更好一些。
⑵ 如何正确洗澡又快又干净
如何正确洗澡又快又干净
如何正确洗澡又快又干净，在日常生活中有很多人每晚入睡以前都是洗一个澡，带一些情况下由于工作中一天十分的累，就不愿冼澡了。接下来我给大家分享如何正确洗澡又快又干净。
1、洗澡先洗脸
首先淋湿全身，接着使用洗面奶清洗脸部，可以多按摩几下，减轻疲劳且洗得更干净。
2、清洗全身
使用浴花打上香皂，沿着脖子再到脚都打上一遍，后背也要打上一遍，最好是多抹几遍，然后冲洗干净。
3、洗头发
现将头发淋湿，接着使用洗头膏，用手指肚揉搓，先洗离头皮最近的头发，最后洗头发末梢，洗到只要有一点洗头膏都能起泡为止，接着用清水冲洗，冲洗干净后用毛巾稍微擦擦，不要流水为止，接着打上护发素，把头发用保鲜膜包起来，或者用毛巾包起来。
4、使用搓澡巾
根据从上到下的原则，搓洗自己，这个时候，灰垢就很容易搓下来，后背可以用长的搓澡巾呢！接着用清水冲洗一遍。然后再用浴花打上香皂全身涂一遍，再用清水冲洗干净即可。
5、最后用清水冲洗头发，将护发素冲洗干净即可，使用吹风机的时候注意，不要吹得太干，吹得半干就可以啦！
冼澡怎么才能去泥：
平常人的外皮最深处有一层底材体细胞，昼夜不停地分裂出角质层体细胞。这种缝隙连接的角质层细胞保护着全身，在基础代谢全过程中慢慢调向表层而身亡。最表层脆化的角质层体细胞会当然地一片掉下来，这就是颤动内衣时所闻的“飞尘”或称之为“白屑”。人每分会坠落50个小斑状的白屑，一年等同于换布三次，一生蜕皮达到20Kg。因此，大家在洗澡的时候，每一次都是有“泥条”被搓出去。
冼澡的恰当方式：
一、频次
1、夏天身体代谢充沛，流汗较多，每日应清洗1次。而冬、春、秋天气温不热，冼澡的频次可因人而异。
2、人体较胖和皮腺代谢充沛者，可适度提升冼澡频次。老人皮腺代谢降低，可适度降低冼澡频次。
3、针对大部分在卫生状况并不是太差的自然环境工作中的人而言，特别是在在干躁的冬天，每天洗澡非常容易毁坏一切正常的皮肤的结构。人的皮肤最外边是角质层薄，全自动掉下来的角质层薄和皮肤汗水混和的皮垢不容易许多，每日洗去这些，对皮肤有一定的维护功效。假如冼澡过勤，将角质层薄损害，其维护皮肤的作用便会丧失，皮肤细胞内的水份更非常容易挥发掉，皮肤便会干躁。依照中医学的叫法便是“燥则生风，生风则痒”，在其中“风”在这儿就是指一种发病原因，在人体内游走不定，进而造成皮肤瘙痒。
4、自然，冼澡频率应因时因地而异：南方地区热天时，一天洗澡3次也不算过；北方地区天气冷时，三周冼澡1次也算不上少。
二、温度
1、、澡水的温度应与人体体温贴近为宜，即35～37℃，若温度过高，会使全身外皮毛细血管扩张，心脑血管血容量降低，产生氧气不足。孕妇洗澡的时候的温度更要留意不必太高，防止产生胎儿宫内缺氧，影响宝宝发育。
2、实际上，冼澡的温度有许多注重，依人体正常体温，可分成热水浴、温水浴、冷水澡三类。他们对身体可具有不一样的功效。
3、热水浴缓解疲劳，温度约为40℃热水浴温度大概为40℃，用力试一下，觉得略有点儿烫为宜。其较大的功效是能够协助清理皮肤。除此之外，因为热水浴的温度与大部分温泉类似，稍高于人体温度，因而具备和温泉相近的作用。例如，能扩大皮肤血管，推动血液循环系统，提高基础代谢，对神经痛、风湿性关节炎等都是有一定功效。冬季洗热水澡较为合适，夏季运动后大量出汗的情况下，也最好是洗个冲澡。
4、温水浴消痒，温度约为35℃温水浴在35℃上下，用力试，觉得稍热。它是一种比皮肤温度略高，比人体体温稍低，特别适合洗澡的温度。一般状况下，夏季倡导洗温水浴。温水浴能镇定神经，缓解心脑血管病压力，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有优良的功效，也是皮肤除垢的最好温度。研究发现，正常人如在35℃的水里侵泡2钟头，出浴后排尿便会增加，心脏血供工作能力提高，休重均值缓解0、5Kg。常泡温水浴，还可使胃口提升，脸色越来越更白里透红。
5、冷水澡运动健身，温度约为20℃冷水澡温度大概是20℃，是三者中运动健身实际效果最显着的一种。现代科学研究表明，坚持不懈冷水澡不但能明显提升白细胞计数总数，增强免疫力；并且有推动血液稀释液，改进血液循环系统和血液品质，避免血栓形成的功效。
6、除此之外，冷水澡对提升身体对外部气候问题的适应力，及其减缓组织人体q官衰退，改善肤质血液循环系统，维持皮肤健体都是有一定的`功效。凉水冲洗人体时，机体以便保持稳定的人体体温，会快速激发起调整作用，这既会提升中枢神经系统的应激反应工作能力，又能提高血管延展性，改进内脏器官作用，对防止动脉硬化、高血压、冠心病等老年康复都是有功效。因而，许多人将冷水澡称之为“不出汗的血管操”。
正确的洗澡方法和时间
1、晚上洗澡早上尽量不要洗得太晚。不要使用冷水。因为太阳在清晨升起，也是人体的精神太阳升起的时候。一旦你用冷水洗澡，它会伤害太阳的精神。晚上洗澡不宜太晚，因为晚上太阳在内脏，体表缺乏保护。这时，洗澡会使水分容易进入体内，导致身体潮湿。有人担心白天工作多辛苦，晚上连澡都不洗。其实不用担心。晚上洗澡限定在9: 00，只要尽量在9: 00之前洗。正确的洗澡方法和时间，你可能洗错了这么多年。
2、夏天洗澡25最适合冬天
合理使用40%左右的水，夏季使用25%左右。过热的水会破坏皮肤表面的油脂，扩张毛细血管，加速皮肤干燥老化。还有一种说法是，冷水洗澡对皮肤和身体都有好处，但并不适合所有人。
3、洗澡频率因人而异
身体每天都有新陈代谢，所以理论上每天洗澡是可以的。但是每个人的皮肤状况是不同的，这取决于具体情况。最好的办法就是根据自己的感受来判断。比如每天洗完澡，皮肤感觉干燥发痒，会减少洗澡次数。
4、洗澡15分钟是合理的
科学上没有具体的规定，一般根据自己的喜好来控制。但正常情况下，洗澡时间不宜过长，以免晕厥。正常情况下，淋浴时间控制在15分钟以内是合理的，而洗澡时间不宜超过30分钟。
5、当你先洗脸，再洗身体，然后洗头洗澡时，毛孔会随着温度的升高而逐渐张开
如果你最后洗了脸，一天积累下来的脏东西会钻进你的脸，痘痘可能会找上门来。最后，洗头，因为它可以在蒸汽中滋润你的头发。什么时候睡觉前不能洗澡？很多人习惯洗完热水澡就马上睡觉。其实这是一个不正确的习惯。最好在睡前2小时洗澡。洗澡的时间不容易太长，这样会对之后的身体过程产生一定的影响。当然，洗完热水澡后，体内的温度会升高，所以最好在睡前两个小时洗澡。如果时间短，不利于睡眠。掌握正确的洗澡方法和时间。你可能洗错了这么多年。在正确的时间洗澡对你的健康有好处。