如何爱自己十个方法教你如何自爱

⑴ 如何爱自己的具体方法

1、接纳自我，对自己宽容，不要自责；

2、学会勇敢，不要让自己对外界感到恐惧；

3、耐心地呵护好自己，不要对自己马虎，饮食起居、锻炼休闲都要注意；

4、善待自己的心灵，坚持找一个安静的地方，经常冥想，并暗示自己我非常好，我很棒，我好喜欢自己。

5、经常赞美自己、帮助自己，遇到困难时要主动寻求帮助，有助于帮助自己找到更好的出路，发展自己；

(1)如何爱自己十个方法教你如何自爱扩展阅读：

停止自责

这是最重要的，如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们都能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好，就很难改变什么。我们每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活、

给自己创造有价值的感觉是很有必要的，当我们觉得自己不够好时，就会使自己总是处于不幸，给自己的身体制造疾病和疼痛。拒绝对自己有好处的东西，用食物、酗酒和毒品来伤害自己。