❶ 如何正确的与潜意识对话
与潜意识沟通
每一个人的潜意识都很想与意识沟通，它不断地发出讯息，只是我们过去很少注意到，亦不知道如何做而已。以下介绍的技 巧，是从“六步换框法”发展出来的一个自用版本。这个技巧，帮助我们掌握与潜意识沟通的方法，但要注意：
1．潜意识的位置
潜意识虽然在我们的脑里，然而它是经过我们身体的情绪感觉而让我们知道它的存在的。当我们需要与它沟通时，我们可以 把注意力放在躯体里(头颅之下，大腿之上)的情绪感觉所在之处，这便是潜意识的位置；亦可以把注意力放在心脏的位置。若这两点仍觉难找，可以想象躯体内的一幅景象，其中哪一点有些不同，认定这一点是自己的潜意识便可。(那幅景象可以是一片黑暗，而那一点可以是一点的光。)
2．沟通的模式
认定了潜意识的位置，在内心对它说话。立场应该诚恳、一心和信赖。
3．沟通前的筹备
找一个舒服镇静没有滋扰的环境坐下或躺下，做数个深呼吸，使全部人放松和安静下来。开始时第一步老是多谢潜意识的 照顾，过程中亦应大方地多对它说多谢。