游泳背板的连接方法

‘壹’ 游泳的基本教学方法和顺序

游泳的基本教学方法和顺序

游泳的基本教学方法和顺序，众所周知，游泳有助于增强心肌功能，改善心血管健康，对于想美肤的美女靓男来说，夏天到海水里游泳是一个不错的选择，以下了解游泳的基本教学方法和顺序。

游泳的基本教学方法和顺序1

1、呼吸：蛙泳都是用嘴呼吸，特别对于初学者来说，要注意一定用嘴来呼吸。吸一口气进肺里不要鼓腮，然后把头慢慢浸入水中憋气10秒，头慢慢出水快速吹气，然后把嘴张大快速吸气。

2、漂浮：双手扶住游泳边，双臂伸直。吸一口气进肺里不要鼓腮，双腿离开池底双腿双脚并拢。然后把头慢慢浸入水中憋气10秒，头在水中快速吹气，慢抬头嘴完全出水后把嘴张大快速吸气。练习漂浮开始阶段不用要求初学者一定要漂浮呼吸，可以站起来，需要注意的是你一定不能用手去摸脸，去摘眼镜。等漂浮练习30次左右要求初学者一直漂浮呼吸换气。

3、学习蛙泳蹬腿：要求初学者上身及大腿以上爬在泳池边上，双腿并拢，上半身紧趴地面，收腿动作：a、收翻。b、蹬夹。

4、练习蛙泳蹬腿：泳池边上蛙泳腿练习差不多的时候，就该开始在泳池边进行加呼吸的蛙泳腿练习了。双臂伸直，双手抓住池边，吸气慢低头漂起来，做蛙泳腿a、b两个动作，动作结束，双腿并拢保持3秒，水中快速吹气慢抬头嘴完全出水张大嘴巴快速吸气，然后闭嘴。

一个完整动作就完成了。然后循环做这个动作15次以上你能保证自己不会站立不会呛水。那么就该用到浮板这个教具了，要求双手抓浮板，然后做出池边练习那套完整动作那么蛙泳蹬腿教学就进行结束。

5、要学会以上动作，那么我强调的一般都是如何慢，等你知道如何放松的时候，那么你对于游泳的认识就提高了一大步。

游泳的基本教学方法和顺序2

游泳的基本动作讲解

仰泳

身体姿势：两耳刚好放在水中，臀部刚好在水面下，双脚刚好露出水面，头保持稳定。臂部动作：入水、抱水、向下划、向后划,第二次下划、复位、移臂。打腿：双腿靠拢上下交替打腿，膝部可弯曲但不能露出水面。呼吸：一只胳膊移动时呼气，另一只移动时吸气。节奏：划臂一次，打腿六次。

要诀：

水漫两颊，鼻指青天，呼沉吸浮，侧滑莫转。提肩抽手，双辐轮换，利刃斩水，伸臂送髋。横掌带水，垂肘塌肩，推压一线，抚腿贴边。足踝绷直，双脚内弯，上踢下按，浪滚趾尖。

蛙泳

身体姿势：头部和臀部尽量保持高位、身体以胸部为基准。臂部动作：向外划、抱水、向下划、向内划、伸展。打腿：伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、内蹬夹腿。呼吸：在臂部做有力的内划动作时呼吸节奏：保证蹬腿动作在双臂伸展时完成。

要诀：

分手压腕，双锚拉纤，高肘抱水，翻掌起肩。梗颈出水，蛇腰拖髋，收垂双膝，两足外翻。入水隐头，拢臂藏肩，内踝向后，蹬夹下旋。前低后高，滑沙伸展，绷腿收腹，浮升水面。

自由泳

身体姿势：身体尽可能平直，腿面的动作刚好露出水面打水。臂部动作：入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。打腿：双腿并拢，膝部不要弯曲过度，向下打腿。呼吸：头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。节奏：打腿六次，两臂各划水一次。

要诀：

头擦水面，颈脊平长，下颏收敛，换气莫昂。通体要刚，腰腹紧张，圆木滚动，脐望两旁。伸臂入袖，转肩进框，近体直划，拉柔推刚。大腿夹住，小腿如簧，足踝放松，有弛有张。

蝶泳

1、蝶泳打腿像海豚，腰带双腿鞭打水。打水双腿要并拢，臀部发力要记清。双腿内旋踝放松，收腿提臀腰腹挺。2、蝶泳移臂像蝴蝶，低头送肩臂前移。入水展肩抓住水，高肘划水臂内屈。双手同时对准水，两臂推水要用力。推水之后快提肘，双臂出水展翅起。

3、双臂推水头抬起，吸气要快头放低。推水同时双腿打，两脚并拢腰发力。入水鞭打二回腿，双脚内旋莫忘记。手臂入水慢呼气，身如波浪向前移。

要诀：

胸腋下压，肘尖相离，收腹提臀，入水铁律。侧压划水，内扫发力，虎背升腾，后摆弹臂。耸肩甩腕，悠移双翼，轻拿轻放，肘高手低。腿起腿落，源自腰脊，蛇态波状，首项为旗。

游泳的基本教学方法和顺序3

爱上游泳好方法

1、细心做准备。

初学游泳的孩子在水里动得少，很容易小手冰凉，嘴唇发紫。防护措施一定要做到位：

环境 1~3岁的小宝宝，最好能去专门的儿童池游泳，保证池水温度在32℃~34℃，室内温度在25℃~28℃。3岁以上的宝宝，不论冬夏，水温应保持在27℃~30℃为宜，还要注意不要让孩子感觉到室外温度相差太大。

下水前 充分做好热身运动，做各种关节、韧带的舒展活动，使肌肉得到全面放松。给宝宝身上撩些池水，让他慢慢适应水的温度。

水中 经常撩水到孩子身上，避免着凉、抽筋。初学阶段每次下水的时间不宜过长，10分钟左右就要上岸休息一会儿。

上岸后 让孩子用大浴巾包裹住身体，迅速擦干头发、关节、全身，穿上衣服，再带着宝宝做几节放松的体操。天冷的时候出门要戴帽子，防止感冒。

2、安全最重要。

在较正规的游泳班里，8岁以下的孩子，无论会不会游都要求带着背板，掌握基本的安全要领。这是出于安全的考虑。许多水中的安全事故，都发生在那些年龄小，安全意识很弱，不知道自己能力的.极限，刚刚会游的孩子身上。他们对水性已经有了一定了解，但是因喜欢“挑战”非安全区水域或在游泳池里追跑打闹，很容易发生危险。

3、孩子学游泳要过三关。

孩子正是开始学游泳，都要过三道关：第一道关是下水关。大概有40％的孩子会害怕下水，这一关比较好过，因为还没开始学，孩子下水只是扒着池边玩。孩子的天性都爱玩，在玩中就把这一关过了。

相对来说，第二关呼吸关比较难过，差不多有一半的孩子都会因为不会憋气、不敢把头埋在水里而掉眼泪。因为这么大的孩子对呼吸还掌握不好，所以感觉特别困难。……

第三关是撤掉手板，这时孩子已经掌握了一定的游泳技术，边玩边撤，难度也不大。

每一关都有哭闹的孩子，孩子心理有压力，他需要释放，作为孩子最亲近的人，父母应该允许孩子的这种释放，要多鼓励他，给他时间，让他慢慢适应。

‘贰’ 我的绝招

我的绝招1

我的绝招是游泳，游泳也分好几项哦！有蛙泳、仰泳、蝶泳、漂移……我就会其中的四种。虽然蝶泳不会，但是我会努力学的。我刚学游泳的时候，可不像现在，那时候叫我下水还不敢呢！不信，就让我讲一讲吧。

在我将近七岁的时候，那时候还不会游泳。有一次去青岛，大海里滚滚而来的浪花把我吓得一次又一次的跑到岸上；一次又一次的大叫，所以我决定学游泳。

到了山铝，站在游泳馆的门口想：这又不是在大海，没有浪花怕什麽。可是，到了里面我就害怕了，我不晓得里面的水有多深，但是看起来总够把我淹没的了。教练先让我们看着她怎么游，再下水练习憋气。当我看到教练一口气憋那麽长时间，心里毛毛的，万一我憋不住了，呛着了不是很难受吗？……正当我犹豫着，一不小心滑到了水里，那时我还没有反应过来，水，一口一口全灌到我肚子里去了，呛死我了！然后教练让我们下水练习憋气，我点着脚尖，一小步一小步的向前移动，生怕再呛着水。开始练习了，这是我已经适应了水里的环境，不再怕呛着了。教练拉着我，憋着气向前漂移，但是一松手，我马上站了起来，怕沉下去。过了好久几个星期了，我还是不敢独自漂移，教练劝我退学。爸爸知道了，按着我的头在水盆里憋气，我一次一次抬起头，爸爸一起之下拿起水盆就往我身上泼，还骂我是个笨蛋。我不服气，暗暗下了决心，一定要学会游泳来说明我不笨。

我天天练习憋气，能憋一分钟了，加油！我天天反反复复的练习者，到了考试那天，我独自飘了起来，飘出了二三米呢！老师说我及格了，我高兴的又蹦又跳开心极了。回到家，爸爸说我不是笨蛋，心里美美的。我还要加油学仰泳、自由泳……呢！我又开始了新的练习。

终于，经过我的练习，游泳成了我最拿手的绝招。

我的绝招2

“扑通”，是有人落水了吗？暑假里的第一天，我和小伙伴在水上游乐场戏水，就听到扑通的声音，原来是几个大哥哥正在比赛跳水，哇！他们这绝招是怎么学会的？

我也想象那些哥哥一样，可以自如跳入水中。于是，我试着往水里跳，可是当准备入水时，我异常害怕，胆怯极了！因为我不会游泳。不久之后，妈妈给我报了游泳班，我要学到拿手的绝招了！

先将背板绑在腰上后，首选教练让我把手扶在泳池边，我既紧张又害怕，生怕自己会掉进水里。然后教练又让我在水里用嘴巴吸气，用鼻子吐气。开始我不能很好的掌握技巧，偶尔还会呛到水，自己也有些气馁。但是看到别的小朋友也在努力练习吸气和吐气，我想我也能做到。于是，自己鼓起勇气又将头埋进水里。这样下来，一节课后我基本掌握了换气的方法。之后的课程渐入佳境，学会了蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳，终于教练教我们跳水了，因为只要学会游泳才能学跳水。

当教练让我们排队第一次练习跳水的时候，我自告奋勇地站在第一个，教练夸我真勇敢！站在跳水台上，我一猛子把头扎进了水里，刚入水时有点呛水，然后我迅速游出水面，调整呼吸，完成第一次跳水。经过后面的几次练习，跳水已经成为我在小伙伴中的绝招了！

想有跳水这样的绝招，一定要勇敢和反复练习，每个人都可以的！

我的绝招3

“三百六十行，行行出状元。”只要你努力，你就可以有自己的绝招。

我的绝招是画画。我从小就爱画画，无论妈妈给我多少纸，我都能把它们画完。我拿起画笔，坐在椅子上，静静地开始画，就这样一张一张地画过去。我画的是自己想象当中的东西，比如高架桥、公路、电灯泡……妈妈把这些称之为“涂鸦”。爸爸则说：“这是兴趣爱好，兴趣是最好的老师，你一定画得好!”

我的工具也是那样多：油画棒、水彩笔、颜料……还有一只专门的工具箱呢!有一次，我正在创作一幅国画，因为害怕出错，我的心砰砰直跳，画到最后一笔的时候，忽然，我大叫一声，把墨汁沾到画上了。当时的我就像热锅上的蚂蚁，急得团团转。我想来想去没办法，就问妈妈，妈妈说：“一定要靠自己!”于是我绞尽脑汁地想，终于想到了，我把这滴墨画成了一只小鸡，然后再在周围点上几下，小鸡像在一啄一啄地吃食呢!嗳，蛮有趣的。这下，这幅画就画成功了，爸爸妈妈看了，连连称赞我的奇思妙想呢!

有一天，我晚饭吃好后在看课外书，看着看着就到了八点多，呀!我怎么看到了这么晚，画画还没完成呢。我正准备睡觉，但又想起了画画。我的心自相矛盾，想呀想，我终于决定画好画再睡觉。“当当当”，九点到了，我才画好，但我觉得一点也不困。因为喜欢，所以再画几张也不累。

经过长期的努力，我的画画水平不断提高，还获得了一些大赛的优秀奖呢!

我还要坚持不懈地画，我知道要把绝招练到成为状元，路还很长。

我的绝招4

大家都有各种各样的绝招，那你知道我的绝招是什么吗？告诉你们吧！是跳舞。

去年上半年，妈妈迫不及待地去给我报了舞蹈班，我当时去的时候，每天都要练压腿，所以我的腿就一直处在疼痛之中。

在练了几次后，在一次回家的路上，我就打心眼里准备下周不去上舞蹈课了。

时间过得真快啊！要到了周六了，七点钟，我房间里的闹钟就又开始“叮铃铃”地想起了，我不耐烦地爬起来从床头把闹铃给摁掉了！又开始美美地睡了。

我又开始睡了半个小时，妈妈走进我的房间把我从睡梦中叫醒了，她又拿来一条裙子心平气和地对我说：“璐瑶，你是不是想放弃呢？”我不耐烦地说：“是的。”妈妈又问了我不想去的原意，我理直气壮地告诉她：“老师每天都要压腿、劈腿，做不标准，还要用尺子打。”说着说着，我委屈地掉下了泪来。

妈妈听后，帮我拿来了餐巾纸，还帮我擦干了眼泪说：“孩子，老师用尺子打你，是让你长记性啊！让你更快地进步呀！做事不能半途而废，等你学成了，别的小朋友都会羡慕你呢！”听了妈妈的这一席话，我豁然开朗起来了，妈妈看我有回心转意的意向，就转身走到我的衣柜旁，帮我拿出我的蝙蝠衫，我穿好了，妈妈又帮我从柜子里拿出一条皮带，扣在我的腰间。

我转身走出了房间去刷牙、洗脸了。吃过早饭，妈妈把我送到了舞蹈班，跳舞结束后，老师笑眯眯地对我们说：“再过两周，我们就可以比赛了！”老师的话音刚落，我的脸上顿时就乐开了花，后来老师又表扬我这次的进步很大。

这时的我的心情真是无以言表啊！

通过这件事让我切切实实地感受到了不管做任何事，我们都要全力以赴，不要太情绪化，而且我还记住了一句格言“失败乃成功之母。”

我的绝招5

我的绝招是骑自行车。周末，我和小伙伴们一起比赛骑自行车，我先戴好头盔，戴上护手和护膝，准备开始比赛。等妈妈说开始的时候，我们飞快地骑了出去，最后我赢了，别人都称赞我是“自行车高手。”

想起以前，妈妈给我买了一辆自行车，但我很怕摔跤，所以一直没有去学。那辆自行车孤零零地放在车库里，都布满灰尘了。最后妈妈不断地开导我：想要做一个勇敢的孩子，我们就从学自行车开始。所以我只能赶鸭子上架，心不甘情不愿地被妈妈拉去学自行车了。

一个天气晴朗的下午，妈妈把自行车的两个辅助轮拆了，带我去学校操场教我学自行车。妈妈先让我紧握把手，坐在车位上，然后让我把右脚轻轻放在踏板上，接着左脚再踩上踏板，双脚交叉运动就可以了。我立即就踩上去了，却保持不了平衡而掉了下来。妈妈看见了，就扶着我骑，让我先慢慢骑，渐渐地我就平衡了。妈妈不知什么时候轻轻地放手了，我还在继续骑，我问：“妈妈，你还扶着吗？”妈妈说：“我早放了哦。”结果，我心一慌，手一松，龙头一歪，摔进了草丛里，但我一点都不觉得痛。妈妈说：“这才像男子汉，坚持就是胜利。”于是我坚强地骑了一圈又一圈。渐渐地我越来越熟练了，妈妈也可以完全放心地让我骑了。

现在，每到周末，我作业一写完就到学校里跟小伙伴一起进行骑车比赛，每次都能得冠军。骑自行车既能锻炼我的胆量和身体，也让我拥有了一项绝招和本领。我一定要坚持骑下去，以后骑着车游览祖国各地，也许我以后还能成为一名自行车运动员呢！

我的绝招6

走道里，张凌睿来了个侧滑翻，同学们禁不住叫起好来;田径运动会上孙中阳百米第一，破校记录，同学们都为他鼓掌;教室里，宋雨瑶不到50秒，拼好了魔方的六个面，教室里顿时炸开了锅别人都有绝招，我也想有自己的绝招。练什么好呢?只听林润东在夸自己，说道：我游泳可牛了!我心想，不如就练游泳吧!

到了夏天，我央求妈妈道：妈妈，给我报个游泳班吧!

妈妈一口答应道：可以，但是你要答应我必须好好学，不能半途而废。

我一听妈妈答应了，一蹦三尺高。连忙答应道;我一定会有毅力，不会半途而废的。

第一次上游泳课，面对水，我毫无恐惧之感，一下子就跳到水里，学着教练的样子双手伸直，双脚伸直，想浮起来。可没想到不但没有浮起来，反而沉入了水底，还呛了几口水，教练急忙把我拉了起来。我心里想：游泳课真难呀，还有点可怕，太难受了，不如放弃吧!可我转念想林润东在同学们面前炫耀的样子和我曾经对妈妈的保证，就下定决心，我要学会游泳。

接下来我接过教练给的浮板，趴在浮板上，双手紧紧地抓住浮板，双腿蹬直，浮了起来，我东看看，西瞧瞧，不知道何时教练已经将浮板取走了。啊!我居然自己漂了起来。然后每节课教练都会教我们新的动作，我也练得越来越熟，越来越好。

终于有一天，我学会了游泳，但是还不够快，于是我每天晚上临睡之前都在床上一遍一遍地练习游泳的动作，就这样我游得越来越快。终于，我超过了林润东。那天，我一个猛子扎入水中，争分夺秒，像一只灵活的小青蛙。我双手双腿使出全身力气，使劲拨动。最后取得了胜利。

太好了，我也有自己的绝招，能和同学们一比高下了。

我的绝招7

学了《绝招》这篇课文，二福和小柱子都怀有绝活，历害的不得了，我很羡慕他们。我可没那么能干，啥绝活都没有。

就在双休日，我躺在沙发上看着电视，不过双手也没闲着，左手是彩纸纸、右手是剪刀，折折剪剪瞎折腾着，当时我还在想老师布置的专题作文——《我终于有了绝招》，可我的绝招呢？我怎么会那么没用！啥绝活都没有，一时间令自己有点心不在焉，满脑子在想我该拥有啥绝招的事……不知不觉间，我的剪纸完工了，打开来一看，竟然是六只连在一起的小猫咪，围着食物打转转，一眼望去，就觉得可爱极了，形态好逼真唉！当时连我自己都有点惊呆了！

妈妈见了说，妮，这是你的剪纸吗？她有点怀疑的口气问我。

我只是点点头，没发声，又开始沉思起来，其实自己在剪纸方面本来就什么目标，仅当是课余生活中的一个乐趣而已。没想到瞎猫碰上死耗子了，自己剪成的作品有了欣赏者。其实偷偷的告诉你啊，爸爸不遗余力地给我买彩纸啥的，就是给我最大的支持。

听奶奶告诉我说，我刚上幼儿园时，就爱上了做手工，做手工的时候还老是跟奶奶抢着用小剪刀。奶奶房间里还贴着我的第一个作品呢！从那时起，我梦想做个艺术家，学习之余，一旦有了自主的时间里，我就会做个“理发师”，给彩纸们裁裁剪剪，换个造型。

我一定要让剪纸成为自己的拿手绝活，这样的话，每逢过年的时候，家里要贴的窗花就不用让爸爸妈妈再从网上淘了。

我的绝招8

每当我去商店的时候，都会看到密密麻麻的乐高积木，站在各自的柜子上。每个乐高都很帅气，漂亮。我心想，我也要一个乐高！但是没有经过爸爸妈妈的同意，是不能私自买的呀，正当我急得像热锅蚂蚁的时候，突然产生了一个想法：家里有许多乐高的零件，我可以自己做一些乐高呀！

想到这里，我就狂跑回家，准备去做乐高。做点什么呢？我想，就做一架飞机吧！首先我用一些零件去做它的机身，然后再做它的机翼……最后，我把所有的地方都连接起来，一架大型喷气飞机出现在我眼前：它的身体是黑白相间的，机翼是黄色的，如果把它放在阳光下的话，那么，它的机翼就会闪闪发光。我还给它安装了两个炮口，这样，他就可以自卫了。“大功告成！”，我兴奋的叫了起来。正当我得意就忘形的时候，只听“砰”的一声，飞机的`机身变成了两截，接着又是一声，机翼也碎了！我被惊呆了，过了一会儿，我很生气，然后愤怒地说道：“我再也不玩乐高了！”

突然，爸爸走过来，然后对我说：“爸爸以前也遇到了和你一样的情况，但我没有放弃，而是坚持下去。从那以后我的乐高就拼得特别好，因为我加强了练习。”最后我下定了决心：“一定要坚持到底！”

经过了长时间的练习，我已经自创了许多乐高积木，每当有同学来做客的时候都会惊讶的问：“这些乐高很漂亮，都是你拼的吗？”在那时我非常得意。

我明白了，如果要做一件事情，必须要长时间的练习，不能中途放弃。所以我要现在告诉大家我独一无二的绝招：拼乐高。

我的绝招9

“三百六十行，行行出状元”。每个人都有自己的绝招，有的绝招是长跑，有的是跳绳，有的是舞蹈，有的是下棋，而我的绝招是滑滑板。

别看我现在滑得这么溜，其实在我刚滑的时候，可是闹了很多笑话，那时，我的脚刚跨上滑板，就听到了扑通一声，摔了个四脚朝天。于是我就下定决心，一定要把它给降服了！每天一做好作业我就踩着滑板车去练习，慢慢地，我能站在上面不摔跤了，前进的速度也越来越快了......

我发现了一个窍门：“只要坚持不懈，就能成功！”在阳光明媚的星期天，你就能在公园的广场上看见我练滑板的身影。

一天，姐姐跑来问我：“敢和我比比吗？”

我疑惑地转过头问：“比什么呀？”

“比滑滑板呀！”姐姐一边做了一个倒滑一边说。”

“不行呀！我一快就会摔倒，而且我也掌握不好刹车的控制，我一脸无奈地说。”

“要不我们一起去秘密基地练习吧！”

在姐姐的带领下，我越滑越好了，感觉自己像正在翩翩起舞地蝴蝶般飞向鲜花丛中；又像一只小鸟，轻盈地飞翔在蓝天白云中；现在我能自如地穿梭在一条条小道中。我在不知不觉中爱上了滑滑板，因为它不仅能锻炼我的身体，还让我学会了做一件事情要持之以恒，坚持不懈，就能看到成功的曙光正向我招手。

同学们，听完我的绝招，你敢和我比一比吗？

我的绝招10

大家好，我叫陈君豪，今年10岁。我的绝招有很多，如打篮球、打羽毛球、打乒乓球……可我最喜欢的绝招是打篮球。让我来告诉你吧！

有一天，我在篮球场理看见了有几个大哥哥正在打篮球，他们打篮球的时候，个个都像燕子一样自由自在地飞翔，我心想，要是我也可以像他们一样，那该多好啊！

我回到家后，就对爸爸说：“爸爸，你教我打篮球吧。”爸爸说：“好呀，只是要你肯学，我就教你。”

爸爸带我到附近的篮球场里教我打篮球，他先教我一些篮球的基本功，如“抛马线”。爸爸示范一次后问我说：“看清楚了吗？来试一试”我试十多次还是不行，手臂都累了，想放弃。爸爸说：“别泄气，要坚持，只有这样才会成功。来，爸爸再教你，你要认真看。”我仔细地观察爸爸的动作，然后按照爸爸的方法，沉住气双手托球向上投球，一连投了五六次，最后一次终于被我投中了。我兴奋地跳起来说：“中了！中了！我投中了！”爸爸说：“真是好样的！但是，如果你要打败对手，还要学多几招。我现在就教你‘二步半’”接着，爸爸从篮球场一边带球一边小跑，快到篮底时，向前走两步半，突然跳起来投球，中了。我用羡慕的眼光望着爸爸，然后开始反复练习，在爸爸的指导下，我也学会了‘二步半’。

第二天，我兴奋地约了几个朋友到了篮球场，准备露一手。我跟他们比投篮，经过紧张的较量，结果，我五球四中，我赢了！朋友们都说：“你的绝招真行！”

学绝招这件事，让我明白了“世上无难事，只怕有心人”的道理。

我的绝招11

每个人都有自己的绝招。有的人乘法特别好，有的人天天往体育场里跑，所以体育项目非常好。有的人生来就肺活量大，憋气是他的绝招。我呢，我的绝招呢？

我的绝招就是—溜冰。刚开始学习溜冰时，一穿溜冰鞋就摔倒，但不久我就掌握了其中的技巧。练习了一段时间后，我溜冰非常顺，溜得自由自在，我已能做到穿着旱冰鞋在溜冰场里如履平地了，做单腿速滑等动作时简直身轻如燕。万事都有开头，结果，听听我是怎样学的吧！

我是在7岁学溜冰的，那时，我常常到公园去玩，看到许多人在溜冰，在溜冰场和别人在一起悠然自得溜。一天晚上我们就来到了公园。我先在爸爸指导下，先练稳，后练活。双膝微曲，躬身，把一只脚放到另一只脚的后面，微微抬起，靠脚踝或者小腿来控制轮滑鞋，头身臀腿配合，形成三点一线。经常因脚步配合不好，或者速度太快而摔得嘴啃泥。当时我心里非常急，迈开八字步就开始走了起来，结果，刚踏出第三步就重重地的摔了一跤。我想心急吃不热豆腐。于是，我躬着背，先一脚向前滑，别一脚再过去，总算脚步平稳了些。跌倒了，爬起，不知流了多少汗水，我就这样练着，熟能生巧，溜冰终于学会了。

小朋友们，听完我的绝招，你有什么绝招？赶紧讲给大伙听吧！

我的绝招12

我的绝招是做航模，下面我就告诉你，我是怎么做的吧。

二年级的时候，我看到一些大哥哥大姐姐在操场上玩航模，觉得很有意思，于是三年级一开学我就让妈妈给我报了航模班。

我第一次做航模时，教航模的胡老师教我们做橡皮筋动力飞机。老师告诉我们机翼粘在哪儿，支架装在哪儿，螺旋桨装在哪儿……我做着做着，麻烦出现了——机翼粘反了！我看着粘反的机翼，心想：我只能撕下来重粘了。于是，我就动手想把机翼撕下来。可是刚一撕，机翼上的颜色也被撕了下来。我费了九牛二虎之力，才把机翼撕下来。可是再一看，支架也被磨损了，还好只磨损了一点点。我重新把机翼粘好。终于做好了，我把飞机带到操场上，一圈又一圈地转动螺旋桨，橡皮筋越缠越紧。最后，我松开手，飞机立刻直射向天空。哇，都快撞上小鸟了！

第二次做航模可惨了。我做好后一试飞，飞机马上“爆炸”了——四分五裂，尸骨无存。我只好垂头丧气地回家了。

可是，我没有放弃。第三次，我吸取了经验教训，我用双面胶把飞机模型的各个部件粘得牢牢的，机翼、垂直尾翼和水平尾翼这几个关键的地方我还用上了502胶水。这一回，果然做得非常的好，老师表扬了我，我心里美滋滋的，好像自己也飞上了天！

我做的航模一次比一次好，这也变成了我的绝招。我要告诉你们，失败了，不要放弃，而要继续坚持。

我的绝招13

我的绝招有两个，一个是跳舞，另一个是画画。

我来说我的画画吧，我有一次看见了一幅画很好看，画上画了一只小猫，小猫在抓老鼠，那只猫画得可真像啊！我想：“我一定要比她画得更好，画得更像”。有一次，我专心致志的画了一个小女孩，她的头发是金黄色的，还有一点儿卷，她的头上戴了一顶帽子，帽子是黑色的，帽子的边上有一个红色的大蝴蝶结。她穿的是一条连衣裙，连衣裙是粉红色的，外面是一件黑色的小外套，外套的边边有一颗颗白色的钻石，闪闪发亮。小女孩一只手在摸头发，站在高山上，听着小鸟在不停的唱歌，看着蝴蝶翩翩起舞。我给妈妈看了这幅画，妈妈还表扬了我呢。

我的舞蹈跳得也很厉害。有一次（星期六）我在学校的舞蹈室跳舞，张老师表扬我了两次呢。第一次是我做了一个把手甩出来的动作，还要把身子立起来，张老师表扬我说：“只有张可欣一个人把身子立起来了，你们就是只把手甩了一下”。张老师还让我给大家做示范呢。我可以做得到是因为我不断的练习，聚精会神地看老师做，竭尽全力的自己做。还有一次是老师教了好几次和准备，可是只有我一个人准备好了，张老师有表扬我说：“你们看，只有张可欣准备好了，我是天天看见了张可欣的进步的”。

我的绝招厉害吧，我可是学了很久才会的，你们也要好好加油，不可以半途而废呀！

我的绝招14

“嘟嘟嘟”哪来这么美妙的口哨声，那是我在吹，这可是我的绝招。

吹口哨本来是男孩子的事情，但是在我这里却变成了绝招。

我的绝招虽然不是生来就会的，但我很小的时候就会了。

记得我在二、三岁时，我常听爸爸在家里吹口哨，一会儿吹歌，一会儿和小鸟一起合唱“春之歌”。有时，还学鸟叫呢！我羡慕不已，跃跃欲试，可就是吹不好。接着我就留心仔细地观察起爸爸吹口哨时的样子，只见他撅起嘴，就能轻松地吹出音乐来。我也好想学，又怕吹不好有人笑话，便在爸爸妈妈不在时偷偷地练。撅起嘴，使劲地吹起来，嘴里发出“嘘嘘”的声音，害得我直想小便。有了第一次的“嘘嘘”声，我似乎已有了一点感觉。我不停的练着。

后来我渐渐会吹了,便像爸爸一样学鸟叫，不时地招引来许多小鸟。真是呼朋引伴呀。

有一天，爸爸放起老片听歌，边听边情不自竟地吹起口哨。我耐不住了，跑过去问爸爸：“爸爸歌到底怎么吹呀？”爸爸耐心地教我：撅起嘴，像学鸟叫方法一样。只要知道这曲的曲谱，吹出音调就行了。我试吹了几次，都跑调了。在此后的几天里，我天天练习，坚持不懈。终于，一首首动听的曲子从我嘴中飘出。

熟练了以后，我才知道，口哨吹出的声音是由嘴唇和气流摩擦发出的。而且音量高低是和你吹出的气量有关的，力气小吹出的声音就小，力气大吹出声音就大，但如果你吹得太使劲，那么反而吹不出声音了。

朋友，你有什么绝招，也请说出来与大家共同欣赏吧！

我的绝招15

我的绝招和姚思成的一模一样，那就是都是跳绳。这是怎么学会跳绳的呢？那就听我来说一说：

二年级时，我听说学校要举行跳绳比赛，于是，我就开始学习跳绳了。

早上，来到学校，我只要有空就去练习跳绳。开始我不会跳，就看别人跳。然后，自己模仿那人跳的样子来跳绳。开始，绳子经常擦到脚上、脸上，擦得很痛。有时，我跳起来的时候会被绳子绊住，人就摔倒了。有时，人被摔得非常痛，但是我继续跳绳。过了一个星期，我还没有学会跳绳，我不禁失望了。我想不练了。但是，我又想到这怎么能够参加跳绳比赛呢？我不能够放弃。于是，我又练习跳绳。

时间过得真快，又一个星期过去了！现在好多了，我慢慢地学会了跳绳，而且有了进步，跳得比较好了，比较快了。于是，我又练习单脚跳绳。很快，我也学会了单脚跳绳。

后来，老师通过选拔，让我也去参加跳绳比赛。啊，想不到自己也能够被老师选中了。那时，我非常高兴和兴奋。回家我就把这一个好消息告诉了父母和爷爷奶奶。他们都为我高兴，叫我继续练习，争取得名次。在比赛的时候，由于紧张，所以我跳的时候多次被绳子绊住了，要重跳。我想这下我可完了，一定得不到名次了。比赛结束，我没有拿到奖状。我不灰心，我想重在参与，继续努力练习，同时不能紧张，争取下一次拿到奖状吧！

‘叁’ 板式家具背板连接件是怎么安装的

有好几种安装方法，第一种是一种旋转铁片，铁片的一端用自攻丝固定在顶底板上，然后把铁片旋转过来，另一端在拧在背板上。第二种是直接在背板上斜着打自攻丝，自攻丝末端在顶底板上，上端在背板上。第三种是三合一链接

‘肆’ 游泳背浮板的正确使用教程

游泳背浮板主要是用在游泳初学者在学习蛙泳的时候，来练习换气用的。使用方法很简单，就是把背板腰带系好就行了。

‘伍’ 衣柜背板和柜体怎么连接好

个人建议柜体拉槽好，背板每一块都插进去。我见有厂家都是一块整的背板直接用枪钉钉上去的