如何提高思维度的方法

1. 如何提高思维能力的方法

在日常生活中，我们经常会遇见这样的场景：一些人在台上滔滔不绝讲了非常多的干货，但是台下的观众却听得不知所云。这就是因为思维表达能力不行。下面是我为大家带来的关于如何提高思维能力的方法的内容，希望你们喜欢。

提高思维能力的小办法

01.结论先行

在日常生活中，我们经常会遇见这样的场景：一些人在台上滔滔不绝讲了非常多的干货，但是台下的观众却听得不知所云，感觉没得到任何有价值的收获。是的，这是我们在工作和生活中经常出现的情况。

说话的人拼命想讲清楚，台下的人努力想听明白，但效果不尽人意。

那到底是什么原因，又如何才能让对方快速而准确的get到我们想要表达的观点呢?

在这里给大家推荐一个通用法则：结论先行!

采用“总-分-总”的方式来阐述你要说的事情。

先表明自己的观点，在分类列举出理由，最后进一步的强化用户认知。

02.多个理由阐述问题

通常情况下，别人不会因为我们说什么就信什么。

所以我们需要寻找多个理由来支撑自己给出的结论。

比如：为什么现在越来越多的人投身IT事业?理由1：高薪。理由2：发展前景好。理由3：国家政策的支持。理由4：工作环境单纯。……

不管是工作上，还是生活中，我们都可以刻意的用这种方法来进行自我思维能力的训练。

用“多个理由”来支撑自己想表达的结论，也更容易让人信服。

03.复杂问题用笔记

能够总结，也想好了理由。

但仍然有一些复杂的问题，没有办法三两句话就将问题阐述清楚。

所以我们在重要的场合里，需要用到笔记，或者书写发言稿。

稿子不用特别明细，但是需要理清自己的思路，有一个大概流程。

04.深挖原因&数据证明

为了深挖原因需要反复问自己：“为什么?”。

在深挖的过程中也要确保没有遗漏和重复。

比如：现在的小孩为什么不爱思考了?原因可以分为三类：小孩自身问题、家庭教育问题、学校教育问题。小孩自身问题又可能存在哪些原因呢?可能是：不喜欢阅读、不喜欢写作业……以此列举出可能出现的各种原因。

有时候阐述的理由如果没有数据或事实依据来进行证明的话，很容易被大家认为是没有客观依据的，也不会有很强的说服力。

所以，在表达自己的一个观点时，要尽可能多的搜集一些相关事例或有效数据来进行证明。

05.养成思考的习惯

佛教提倡打坐，其实打坐只是一个静思冥想的过程，为的是多思考和体悟。

我们普通人也需要多思考，身边没人的时候、夜深人静的时候，我们可以独立思考，或者定期规划出一段时间来思考自己的生活和工作。

这样可以让我们的思想变得更深邃，思维也更有深度。

提高思维能力的小建议

1.累积形象材料是国内记忆培训的权威机构，最专业最实惠，是记忆培训,背单词,快速阅读,速读,英语单词,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台。

在日常生活、娱乐活动、看电视、欣赏音乐、学习活动、参观、旅游、家务和社会实践活动中，尽量扩大对自然和人类活动中事物形象的掌握，有意识地观察事物形象，广泛积累表象材料，丰富表象储备。头脑中的表象越多，不仅愈益促进右半球的活动，也为形象思维提供了形象原料。1979年诺贝尔物理学将获得者格拉肖也指出：“涉猎多方面的学问可以开阔思想，像抽时间读读小说，逛逛动物园都有好处，可以帮助提高想象力，这同理解力和记忆力一样重要。假如你从来没有见过大象，你能想象出这种奇形怪状的东西吗?我这样讲，有的人听起来可能会感到奇怪。但是在我们研究物理问题的时候，往往会用到现实世界的各种形式。对世界或人类社会的事物形象掌握得越多，越有助于抽象思维。”当然也更有助于形象思维。

可以说，丰富的表象储存无论对形象思维还是抽象思维都有帮助。

2.积极开展联想和想象活动

要经常开展形象丰富生动的联想和想象活动。不要束缚自己的想象，要让想象展翅高飞，任其在广阔的宇宙中遨游。中国着名的化学家侯德榜，曾于1932年，因发明新的制碱法造出纯碱，从而在万国博览会上荣获金质奖章，他办的企业称雄国际化工界近一个世纪。侯德榜小时候不但读书非常刻苦勤奋，严格要求自己，成绩优异，十门功课得了一千分，而且还喜欢想象，爱好形象思维。他十来岁的时候，在课余时间经常侧身躺在福建家乡的草坡上，望着滚滚的闽江水，让自己的想象纵情驰骋，旋转不息的水车、姑母家的药碾子，都是他想象过的东西。

3.建构知识整体学习法

传统教学法是一节一节、一章一章地学，从最佳学习方法来看这是少慢差废，不科学。

; 建构知识整体学习方法要求先理解和掌握知识的整体结构，以此为根基去理解部分知识内容。先把握知识结构层次和整体框架，使脑内浮现一张地图，形成整体架构，然后搞清部分与部分之间关系，形成整体认知结构。进一步区分知识的层次、方面和知识点，形成知识系统和整体结构。进而把握知识或事物的重点，分清重点和细节部分，集中精力理解并掌握知识重点和整体结构。

建构知识整体学习法，强调建构知识整体结构，有助于大脑右半球功能发挥，能大大提高学习记忆的效果。

《学习的革命》书内强调，搞大型拼版玩具，出外旅游，学习课程，都应先从概貌开始，掌握整体图表和整体结构，再掌握部分。并指出，传统教学，不慌不忙，一节一章，每周几节课，只有部分，没有总的概貌。这很蠢，太没有效率了。

魏书生教学生画语文知识树，把初中六本书的知识大致分为四部分：基础知识、文言文、文学常识、阅读和写作。进而又分为23个知识方面，再进而分为130多个知识点。用树干的图形分为主干、次干、枝干三个层次，把它们表达出来。由此可从总体上把握住语文学科的知识系统，脑有全局，重点清楚;一目了然，便于记忆

教学生自学整册教材。放假发新书，让学生假期自学新教材，画知识树，开学进行“期末考试”。魏书生深有体会地说，提高学习成绩最有效的方法就是让学生自学整册教材，自己画出语文知识树。

国外教学改革提出“综合学习方案”，也是以整个世界为课堂的整体学习，它有三个组成部分：1.与研究和探索结合在一起的有趣的课外活动项目，以整个世界为课堂的整体学习;2.学生把电脑作为处理和分析信息的工具来使用;3.把地理、历史、物理、化学、数学、经济、写作、电脑以及其他学科联系在一起教，而不是分离开来，各自独立地教，从而使学生形成一个大的知识地图和整体知识框架结构，既有助于促进大脑右半球功能发展，又能大大提高学习效果

4.促进右脑功能发展的训练

能促进右脑功能发展的活动有许多，现讲述8点：

(1)培养绘画意识，经常欣赏美术图画，还要动手绘画，有助于大脑右半球的功能开发;

(2)画知识树，在学习活动中经常把知识点、知识的层次、方面和系统及其整体结构用图表、知识树或知识图的形式表达出来，有助于建构整体知识结构，对大脑右半球机能发展有益;俗话说，千言万语不如一张图;

(3)发展空间认识，每到一地或外出旅游，都要明确方位，分清东西南北，了解地形地貌或建筑特色，发展空间认识能力;

(4)练习模式识别能力，在认识人和各种事物时，要观察其特征，将特征与整体轮廓相结合，形成独特的模式加以识别和记忆;

(5)音乐训练，经常欣赏音乐或弹唱，增强音乐鉴赏能力，能促进大脑右半球功能发展;是国内记忆培训的权威机构，最专业最实惠，是记忆培训,背单词,快速阅读,速读,英语单词,思维导图,右脑开发等学术领域专业大型的交流互动平台

(6)冥想训练，经常用美好愉快的形象进行想象，如回忆愉快的往事，遐想美好的未来，想象时形象鲜明、生动，不仅使人产生良好的心理状态，还有助于右脑潜能的发挥;

(7)经常开展形象记忆和形象思维活动;

(8)左侧体操，练左侧体操和运动有助于右脑保健。

5.培养良好想象品质

想象的品质为：(1)想象的主动性是指想象的目的性的程度;(2)想象的丰富性是指想象内容的充实程度;(3)想象的生动性是想象表现出的鲜明程度;(4)想象的现实性是想象与客观现实相关的程度;(5)想象的新颖性系指想象的新奇程度。

想象力的培养要认真做好以下几点：

(1)积累广泛、深刻、丰富的各种表象;(2)掌握丰富的语言文字;(3)积累丰富的生活经验;(4)大量阅读文艺作品;(5)积极参加创造活动;(6)尽量运用各类想象;(7)培养正确的幻想;(8)树立远大的理想。

2. 能够提升思维能力的五种办法

思维看上去很神秘，看不见，摸不着，来无影，去无踪，但它却是实实在在存在，下面是我为大家整理的内容，希望大家喜欢。

思维提升训练

1、健走

买一副健走手杖，正式加入Trends Walking行列!健走作为一项有效的心肺练习，比较普通的行走，心率至少提高13%，大脑获氧量至少增加5%。因为多了一副健走手杖，直立行走的我们也可以充分利用双手，做到手脚并用四肢协调，促进脑细胞新生。

普通步行也可以! 每周3次普通步行，每次30分钟以上。大脑的学习能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。

2、舞蹈

我们的运动能力有时候弱于男人，那是因为他们更善用左脑，更容易掌握平衡。缺乏稳定的平衡能力，不但肢体动作不灵活，而且会严重影响左右脑功能分化的正确发展，特别是左脑的组织、推理及理解能力 。我们和动物不同，动物的很多技能是天生的，比如猫爬树的本领、青蛙 游泳 的本领。但我们可以通过后天的学习掌握所有的技能。反过来通过对这些技能的学习我们又锻炼了大脑。

3、搏击

●搏击运动手脑并重、不停地跳动全身活动。

●你采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的。

●你的大脑皮层神经处于最适宜的兴奋状态。

●你观察敏锐、记忆清晰、思维活跃，创造潜能得以发挥。

●你自我实现的需要更为强烈，克服困难的意志和取胜的信念更为坚定。

●充分的血氧供应大脑，记忆和思维能力大大增强。

4、滑雪

这个世界正朝着我们所向往的平等自由发展。任何人都可以挑战那些比尔或者查尔斯，挑战就从长久以来都是贵族精英们热爱的运动——滑雪开始。滑行中眼、手、腿、脚的密切配合能最大程度地训练我们的反应速度。尤其是高山滑雪更是制造了强烈的成功感，提高应对各种挑战的自信心。

附加值：协调性、柔韧性、灵活性同时得到锻炼。

5、骑单车

仔细回忆一下，关于单车的记忆，是不是很美好、愉快?研究证明这美好的情绪当时真的产生过，因为适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使我们心胸开朗、精神愉快——骑单车就能产生这种荷尔蒙。

踩单车的动作可以压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，所以骑车后你会觉得头脑清楚、思维清晰。

小朋友思维能力提高的小建议

1 . 追问孩子“然后呢?”

当孩子说出一件事时，我们最好多去追问追问他，因为追问的过程，就是他想象的过程，也就是他思维发散的过程。

比如孩子喝完饮料后剩下一个空瓶子，我们可以问他“要把瓶子放去哪里呢?”孩子可能会回答扔掉，我们可以追问他，扔掉后它会去哪里呢?

当孩子顺着你的引导去思考、去想象的时候，大脑运转的同时，思维能力也会不断提高。

2 . “一物多用”训练

我们可以经常跟孩子玩一个小游戏，就是猜用处，譬如我们可以询问孩子某样东西的作用，让孩子尽可能多的去回答。

例：我曾经问班上的孩子，砖头能有什么用，孩子们说了很多，能盖房子、能垒城堡、能打坏人……但我依然不肯罢休，鼓励他们再想想，结果收获了有趣的答案：踩在脚下能长高、能锻炼爸爸的肌肉、能被劈成两半……

原有的已知认识往往会让我们陷入思维的死胡同里，但孩子们思维相对灵活，因此通过这个训练可以冲破思维枷锁，尽可能多的去发散。

3 . 造句 练习

多跟孩子玩造句游戏，譬如练习“因为……所以……”、“如果……将会……”，如果想增加一点难度的话，也可以试一下“如果不，那么就”的造句训练。

一方面，这样的练习不仅能理清孩子的 逻辑思维 ，还能引发孩子的发散性思维，如果单纯造句对孩子有些困难，我们可以这样协助孩子：

比如可以问孩子：如果明天下雨，那么会发生什么事?然后引导孩子去多方位思考。

4 . 图形训练

我们可以利用卡片或者手绘，让孩子猜猜画的是什么。

譬如我们可以画简单的一个圆，然后问孩子这是什么、像什么，孩子的答案可能会千奇百怪：像桃子、像芒果、像脑袋、像我妈妈的镜子……

是的，我们要的就是多种多样的回答，孩子能想到的越多、回答的越多，就说明思维发散的越好。

5 . 故事 训练法

这个游戏有三种玩法，第一种是讲完一个故事后，让孩子自己往下编，可以用“故事讲完了，你觉得还会发生什么事呢?”来引导孩子。

第二种玩法是几个小朋友在一起进行接龙，老师或家长编个开头，让第二个小朋友继续编，第二个小朋友说完后，第三个小朋友接着第二个小朋友的结尾续编，以此类推。

第三种叫推翻法，即改变故事中关键的转折点，然后让孩子思考：如果没发生这件事，那又会是怎样的一个结局呢?

6 . 让脑筋“急转弯”

根据孩子的年龄和理解事物的能力，可以适当的跟孩子玩脑筋急转弯的游戏，题目要从简单开始，不易过难。

猜题开始前，最好跟孩子说明，题目的答案只要想得到的都可以说出来。

如：什么东西比蚂蚁的嘴巴还小?

答：蚂蚁吃进去的东西。

7 . 大胆质疑

培养孩子的怀疑精神，不要听之信之，要有自己的思考和判断，老师、家长或书本上的不一定是对的，真正的答案要自己去思考和探索。

当孩子说出一个观点时，我们可以问问他为什么会这样，从而鼓励孩子质疑问题，并解决问题。

8 . “好”与“坏”的思考

固有思维的形成往往容易一锤定音，即好的就一定全好，坏的就一定全坏，这显然是不对的。

所以要培养孩子一分为二的辩证法思想。比如冬天到了，下雪非常漂亮，孩子可能会说冬天真好，这时不妨问问他冬天好在哪，等他说完后再问问他：那么冬天有没有不好的地方呢?

9 . 阅读不可少

阅读的重要性是毋庸置疑的，一个从小爱阅读的孩子，将来一定是富有 想象力 和创造力的孩子。

孩子读的多了，见闻多了，思维就打开了。同时，不仅为孩子准备一些有趣的绘本，给孩子选购一些精美的宇宙、地球、海洋的卡片，更有利于孩子思维的扩散。

10 . 多玩益智游戏

益智游戏有不少，专门锻炼数学能力的、培养逻辑思维能力的、训练脑部发育的等等。

这些都可以让孩子玩起来，最简单的就是搭乐高、搭积木、玩拼图、数字与物品连线等等。

游戏是最简单直接的锻炼 方法 ，而且孩子并不会因此而痛苦，相对于死板教条的课程，在幼儿时期，游戏启发才是最有益的。

如何提高思维能力

思维能力训练的主要目的是提高思维质量，提高学生的思维能力。只要您能够在实际训练中掌握思维质量并做出有针对性的努力，您就可以平稳、有效地坚持下去。思考不是神秘的事情，尽管它是无形来去无踪的，但它是一种具有特征和品质的真实、普遍的心理现象。

一、尝试新的训练方法

当您看到、听到或接触事物时，应该给它们尽可能多的新本质，摆脱旧方法的束缚，使用新思想、新方法和新结论来体现独创性，这种 思维方式 对学生的思维方式进行了训练，并且经常会获得新的结果。

二、汇总抽象训练方法

所有感知到的对象都按照一定的标准进行“聚合”，显示出它们的共性和本质，这可以增强学生的创造性思维活动。这种训练方法必须首先形成感知材料的总体轮廓，并从感知中发现非常突出的特征。其次必须从观念上分解和分析常见问题，形成几个分析小组，然后抽象出本质特征。第三是必须对事物的本质进行抽象概括，得出具有指导意义的理性结果。

三、分步训练方法

这种训练方法对学生的思维非常有帮助，可以增强孩子的分析思维能力和预见能力，可以确保孩子事先认真思考某个想法，并在思考中使用逻辑推理的形式来推断结果。

四、可疑提问训练方法

这种训练方法是要敢于和善于或对人们过去一直认为正确的事物或某些固定的思维方式提出新的意见和建议，并可以使用各种证据来证明新结论的正确性。这也体现着学生的创新能力水平。

训练方法是：首先每当观察到一个事物或现象时，无论是第一次还是多次接触，都必须问“为什么”并养成习惯;其次每当您在工作中遇到问题时，都尽力而为。可以寻求自己运动的定律，或者从不同的角度和不同的方向观察相同的问题，以免被感知上的幻想所迷惑。

五、集思广益的训练方法

这种训练方法是一个有组织的小组，在思想的帮助下，每个人彼此交流，收集了很多人的集体智慧，广泛吸收了有用的意见，从而提高了思考能力。这种方法有利于研究成果的形成，也具有培养学生研究能力的潜力。因为当一些学生聚集在一起时，由于每个人都有不同的起点，不同的观察角度，不同的研究方法以及不同水平的问题分析，因此产生了各种方法。通过比较讨论，学生将有意识或无意识地学习对方的思维方式，从而可以巧妙地提高自身的思维能力。

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3. 如何才能提高自己的思维能力

第一种方法、多读书，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。对于思维能力差的人而言，多读书会让自己提升很多的知识和经验，也可以开拓自己的眼界，提升自己各方面的能力，其中也包括思维能力。

第二种方法、多实践，任何事情自己经历过就会多一份感悟，也会让自己的思维能力提高不少。毕竟实践出真知，对于思维能力差的人而言，多参与到实际的生活和工作中，也可增加很多能力。

第三种方法、和思维能力强的人交朋友，并且都向他们请教。三人行必有我师，要想提高自己的思维能力，还需要和优秀的思维能力很强的人多相处，去请教朋友，也会慢慢提升思维能力。

第四种方法、学会观察和分析，不管是提高思维能力，还是提高其他的能力，都需要多观察和分析，多思考和总结。这样自己慢慢可以整理出很多的信息，也有助于提高思维能力。

第五种方法、保持平常心态，不急于求成，提高思维能力也好，提高其他的能力也好，都要循序渐进，不能着急，要按照一些既定的计划去执行，去落地，慢慢来比较快。

4. 怎么提高思维能力

自我认知能力和思维能力都是人最基本的两种能力，

但是现在很多人在解决问题的时候却很少具备这两种能力，

其实自我认知能力和思维能力归根结底就是一个思考的过程，

思考的过程也是动脑的过程，当遇到一个难以解决的问题时，

我们就要开始动脑思考了。

具有一定自我认知能力和思维能力是一项必备的素质，

而这些能力都是要通过一定的方法和训练来提升的。

1.多多读书

另外，提升自我认知能力和思维能力还要过多的接触社会，

学习各方面新的知识和技能，多参与解决一些棘手的问题，

有了这些积累，对于提升自我认知能力和思维能力都是非常有益的。

一个人只有不断的去学习新的知识，新的技能，才能不断的充实自己，

不断的重新认识自己，然后对自己提出新的目标和要求去完成。

通过学习，建立起不同的思维模式，用科学的思维方式才能抓住事物的本质，

学习的目的，不仅仅是学习知识，而是各种思维能力的训练和培养。

总而言之，自我认知能力和思维能力的提升需要每个人结合自身的情况去找准适合自己的方法。

全面的认识自己，有哪些优点和缺点，及时发现自己身上新的优点和缺点，

然后通过自身不断的努力，争取将缺点变成优点，不断的完善自己。