A. 如何煮米饭 3种方法来煮米饭
目录方法1：在燃气炉上煮米饭1、用冷水把230克大米冲洗干净。2、把淘洗好的米与水一起倒入容积为2升的锅子里。3、如果你喜欢，可以在米里加些盐和黄油，然后把水烧开。4、盖上盖子，用小火煮18到20分钟。5、把锅从炉盘上端起来放在一边，不要揭开盖子，静置15到20分钟。6、盛饭前用叉子把米饭挑松。方法2：用微波炉煮米饭1、用冷水把230克大米冲洗干净。2、把米和水倒入1. 4升的容器里。3、把容器放入微波炉，不用加盖，用高火加热10分钟。4、用盖子或保鲜膜盖上米饭，继续加热4分钟。5、让盖住的米饭静置5分钟。6、揭开盖子，用叉子把米饭挑松，然后盛到碗里。方法3：用电饭煲煮米饭1、在滤盆里用冷水把230克米洗干净。2、把240毫升水倒入电饭煲。3、启动电饭煲，当饭煮好后，电饭煲会自动关闭。4、盖上电饭煲的盖子，把米闷10到15分钟。5、用电饭煲专门配置的饭勺或硅胶刮刀盛饭。白米饭是一种广受欢迎的主食，常常和荤菜、素菜、汤或者炖菜搭配着吃。只要弄清楚水和米的比例，普通锅子、微波炉或者电饭煲都可以煮米饭。煮好后的米饭要闷一会儿，如果忽略这一步，饭粒就会黏在一起，变成一大团湿软的浆糊。这篇文章将教你如何用正确的技巧煮出白净又松软的米饭。
方法1：在燃气炉上煮米饭
1、用冷水把230克大米冲洗干净。把大米倒入细网滤盆，打开水龙头，用冷水冲洗。用干净的手轻轻搅动滤盆里的米，让每一粒米都得到水的冲淋。继续冲洗，直到流下来的水不再浑浊。米不用晾干，但是你最好晃动滤盆，抖掉多余的水。
任何种类的米都可以用来煮饭，但是你需要相应调整米和水的比例。
2、把淘洗好的米与水一起倒入容积为2升的锅子里。先把水倒入锅子，然后再放米。不要搅动米和水。你只要端起锅子，轻轻地来回摇晃就能让米和水混合均匀了。倒多少水要由米的种类决定：短粒米：煮230克米需要240毫升水。
长粒米：煮230克米需要300毫升水。
3、如果你喜欢，可以在米里启散衫加些盐和黄油，然后把水烧开。每230克米可添加3克犹太盐和15克黄油。当所有原掘衫料准备就绪后，就可以用高火把水烧开了。盐和黄油的作用只是为了给米饭调味。
不要搅动米粒。轻轻晃动锅子就能让所有食材均匀混合。
4、盖上盖子，用小火煮18到20分钟。盖上锅盖（锅盖必须能盖严），然后把火调到低档或中低档。等水由剧烈沸腾变成微微冒泡时，将计时器设置为18分钟。时间一到，检查米饭。如果米饭没熟，就再煮1到2分钟。当水蒸发干的时候，饭就做好了。
锅盖最好是玻璃的，这样你才知道水何时变干。
5、把锅从炉盘上端起来放在一边，不要揭开盖子，静置15到20分钟。如果锅盖内部有很多水凝结，就把盖子拿开，用茶巾盖住锅口，然后把盖子放回去，等待15到20分钟。盖茶巾可防止水滴到米饭上。米饭煮好后必须闷一下，这样水分才能均匀散布在米粒中。如果忽略这一步，煮好的饭表层比较干，底层则很湿软。
6、盛饭前用叉子把米饭挑松。你可以直接从锅里舀饭，或者把饭转移到盛饭的容器里，再舀到碗里。吃不完的饭可以用密封保鲜盒装起来，放入冰箱冷藏。冷藏的米饭必须在5天内吃完。
方法2：用微波炉煮米饭
1、用冷水把230克大米冲洗干净。把大米倒入细网滤盆，打开水龙头，用冷水冲洗。一边冲，一边用手指轻轻搅动滤盆里的米，直到流下来的水变清澈。你可以少倒些米，但是这个方法每次煮的米不能多于230克。
2、把米和水倒入1. 4升的容器里。不论煮哪种米（短粒米、长粒米、中粒米），这里都需要倒入470毫升水。你可能会想为什么用这么多水煮这么少的米？别担心，水并不多，因为米会膨胀。为了让米饭更有味道，你可以添加0.7克盐。
如果米不到230克，就相应减少水的量。总之水和米的比例是2:1。
3、把容器放入微波炉，不用加盖，用高火加热10分钟。检查微波炉，确保火力调到 "最大档"。接着， 把米放入微波炉，不悄腔盖盖子加热10分钟。当米饭表面出现小蒸汽孔时，就可以进入下一步了。如果米饭表面没出现小蒸汽孔，就以每过1分钟检查一次的方式继续加热，直到小蒸汽孔出现。
4、用盖子或保鲜膜盖上米饭，继续加热4分钟。用隔热垫或烤箱专用手套把容器拿出微波炉，盖上和容器配套的盖子或保鲜膜，然后把容器放回微波炉，继续用高火加热4分钟。容器的盖子必须能用微波炉加热。如果盖子不符合要求，就用保鲜膜。
5、让盖住的米饭静置5分钟。静置的这段时间，米饭会继续吸收温和的热量，完成最后的烹饪过程。这和在燃气炉上煮完饭后闷一会儿的道理差不多。如果静置5分钟后米饭还没熟，就放回微波炉里继续加热，每过1分钟检查一次，直到米饭变熟。
6、揭开盖子，用叉子把米饭挑松，然后盛到碗里。拿掉保鲜膜或者揭开锅盖的时候千万小心，因为烤盘里聚集着大量的高温蒸汽。揭开盖子后，用叉子把米饭挑松。剩下的米饭可以放在密封保鲜容器里，再放入冰箱冷藏，但要在5天内吃完。
方法3：用电饭煲煮米饭
1、在滤盆里用冷水把230克米洗干净。用手轻轻搅动米粒，确保每粒米都被水淋到。不停地搅，直到流下来的水变清澈。米的量可多可少，但会影响到煮饭的时间。
2、把240毫升水倒入电饭煲。如果你觉得白米饭没什么味道，就在米里加3克盐。可能的话，找到电饭煲使用说明书，再次确认米和水的比例。有些电饭煲水和米的比例不是2:1。如果说明书另外有规定，就按照上面的比例添加米和水。
3、启动电饭煲，当饭煮好后，电饭煲会自动关闭。简单的电饭煲只有启动和关闭两个按钮，但更加高级的电饭煲可能有许多功能，所以你必须选择正确的煮饭程序。选择哪种煮饭程序是由电饭煲的类型和米的种类（短粒、中粒、长粒）决定的。
4、盖上电饭煲的盖子，把米闷10到15分钟。这么做能让蒸汽慢慢溢出电饭煲，让煮好的米饭更蓬松。如果你忽略这一步，米饭就会变得湿软粘稠，或者结成一团。不要揭开电饭煲的盖子。揭开盖子后，蒸汽会快速消散，从而破坏米饭的口感。
5、用电饭煲专门配置的饭勺或硅胶刮刀盛饭。不要用金属勺子盛饭，你会不小心刮伤电饭煲内壁的涂层。你可以直接从电饭煲里舀饭，或者把米饭倒入一个大的容器里，再舀到小碗里。剩下的米饭可以放在密封保鲜盒里。如果把密封保鲜盒放入冰箱储存，尽量5天内把米饭吃完。
最后别忘了用湿布把电饭煲内胆擦干净。
小提示如果你煮的饭总是很粘稠，就在煮饭的水里倒入2.5克白醋。 这个量是相对230克米而言的。
除了用水煮饭，你还可以试试牛肉汤或蔬菜汤。你甚至可以用椰奶煮饭，煮出来的饭特别香。
想要米饭更有风味，就在煮好的米饭里混合少许切碎的新鲜欧芹。你还可以试试添加其它碎香草或小葱。
你需要准备
素材
在燃气炉上煮米饭230克大米
240到300毫升水
3克犹太盐（可选）
15克不含盐的黄油（可选）
4人份
用微波炉煮米饭230克大米
470毫升水
0.7克盐（可选）
4人份
用电饭煲煮米饭230克大米
240毫升水
2.8克盐（可选）
4人份
B. 怎么煮大米 煮米饭的做法
准备材料：米1杯，水1.5杯。1、准备好锅子和一杯米，将米淘洗后加1.5杯清水倒入锅中，差让浸泡10分钟。2、把放好米和水的锅放在煤气灶上，先开大火将水煮开。3、水开后，把煤气灶转小火，焖煮10分钟左右。4、10分钟后把煤气灶关火，继续焖煮15分钟。5、焖煮15分钟后把盖子打开米饭就做好了，用碗盛起来就可以食用了。(2)如何用这个方法煮大米扩展阅读大米的营养价值：大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋拍尘白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。大米蛋白质中赖氨酸和苏氨酸的含量较少，所以不是一种完全蛋白质，其营养价值比不上动物虚贺局蛋白质。但在午餐和晚餐时食用大米，较面食而言更有利于人们减肥。参考资料来源：
C. 如何煮熟大米饭
把米饭蒸成一粒一粒的方法：
一：量好需要的米，放到筛子里，筛子下面放盆。
二：打开自来水，让水缓慢地流入米中。轻轻在手指之间揉搓米粒。水会变得像牛奶一样不透明。
三：把筛子提起来。一定不要把米浸泡在淘米水中，否则这些水份会被米吸收，导致最后口感不好。把这些淘米水倒掉。
四：重复冲水，用手指搅拌米，筛干，倒去浑水，直到淘米水变得足够透明。不要太用力搓米，不然会把米粒搓断，基本上重复4-5次后，就差不多干净了。
五：再次把淘米水倒掉。把筛子架在盆上，让米静置至少15分钟，米应该看起来很白并且有些不透明了。
六：按照1：1.1的比例把米饭和水放入锅中。如果你用的是一年的陈米，那么你需要多加点水。应为刚才晾米的过程中米损失了些水分，之后把米浸泡至少30分钟（最好是60分钟）。这样水分可以充分浸透米粒，在煮的过程中，也会受热比较均匀。
七：把锅放在炉子上中小火开始煮。如果您使用的煤气或者液化气，火焰应该是这么大。 打到中档就好，煮12分钟。
八：会听到锅里面水开的声音，应该也会看见有蒸汽从锅盖漏出。这时候把火关小一点，让水达到刚好沸腾，少量气泡上涌的状态，然后再煮7分钟，请不要打开锅盖。7分钟之后，还是不要打开锅盖，如果你一定要打开看看，当我没说。关火，让米饭在锅中再呆个10-20分钟。
九：打开盖子发现完全煮熟，在米粒的表面点缀着一点蒸汽孔。不应该有多余的水分留在锅里，但是如果有的话把盖子盖上，再开火煮20秒。请注意，这样有可能煮出焦底。用饭勺搅动一下米，把锅边缘和底部的米脱离开来。这样在米中多余的水蒸气可以散发出去，米就不会烂。这一步对于电饭锅来说尤其重要。
十：拿起一小团米饭，仔细观察一下。会发现米饭粒粒分明，但又能够略微黏在一起，轻轻挤压后会发现他们抱得更紧了，口感应该很纯净。