新生儿快速入睡法最有效的方法

Ⅰ 刚刚出生的孩子特别需要睡眠，让宝宝快速入睡的方法是什么

如何让宝宝迅速地入眠

1、刚刚出生的孩子非常需要睡眠质量，所以您不用担心宝宝会轻易地晚上不睡觉。慢慢的小宝宝拥有自己的睡眠规律。在新生儿出生前三周，他一般会一天睡3-4次，基本上就是吃完奶便会睡，醒来时之后就会吃。小宝宝的这类睡眠规律表明他吃的足睡的香。

2、新生婴儿大概每天都有12小时睡觉时间，有一些甚至更高。到了两周时，睡觉时间和醒来的时长延长。2个月上下时，小宝宝有可能在夜里持续睡6-10钟头，而且不易醒来时。

3、在宝宝刚出生的前三个月，最好不要让宝宝彻夜的入睡。但是有一点要重视的是，无论在哪里都需要让宝宝感到有您在的安全性。

2、喂养不当

有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉之前给小宝宝喂比较多食材，造成宝宝晚间肠胃负担重，发生肠胃不好的病症，晚间就睡不安稳。推荐喂粥、面等淀粉类食物需在睡前两三个小时喂，睡前一钟头再喝一点奶。伴随着宝宝年龄扩大，能够晚间不会再进餐，让全身上下各器官获得全方位的释放压力，那样婴儿睡觉就会更加稳定。

Ⅱ 新生儿哄睡非常困难，有什么办法哄宝宝快一些

新生儿的身体正处于生长的状态，这个时候是需要非常充足的睡眠的，不然就会影响到宝宝的正常发育。但是新生儿往往都会出现入睡困难的状况，很多父母都不知道怎么去哄自己的宝宝睡觉，时常折磨到很晚，不能让宝宝有充足的睡眠，也会让自己的睡眠出现问题。

为了让宝宝更快入睡并且睡得安慰，可以给宝宝准备一个物件，这也被称作是慰藉物，很多人小时候都应该有这样一个特定的物品，可能是一个手帕，或者是一个娃娃。时间长了之后这件物品上会有特定的味道，能够给宝宝带去特定的情感，将这件物品放在身边的时候宝宝会非常的有安全感，入睡就会更加的容易。最重要的其实还是要让宝宝有时间观念，到了一定时间就让它们睡觉，时间长了就会有生理钟了。

Ⅲ 10秒婴儿快速入睡方法

10秒让婴儿快速入睡方法有唱摇篮曲、养成睡觉规律、播放舒缓音乐、改善睡眠环境、轻轻拍打背部等。

1、唱摇篮曲

哄宝宝睡觉最好的办法是唱摇篮曲，摇篮曲不同于其他歌曲。它是具有催眠特性的典型乐曲，它曲调平和，节奏缓慢，最容易使宝宝安静下来，而且很快进入睡眠状态。

Ⅳ 快速让婴儿入睡的方法

很多宝宝在晚上都是爱哭闹，不想睡觉，这是很多父母比较烦恼的事情，那么怎么让宝宝快速入睡呢？以下是我为大家整理的快速让婴儿入睡的方法相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

1、广播听故事

大约在10点20左右了，我们开始正式关灯睡觉了，这个时候我会开始说一些睡觉的规则，比如睡觉了就不能动了，动了就不是乖宝宝了，或者用他自己喜爱的方式跟他说：如果你长大想成为奥特曼的话，就不能动，因为睡觉是要保存精力，你把精力都消耗光了，自然就只能成为怪兽了。他很吃这一套。但是睡前的狂躁还是难以一下子消解，于是我们给他听故事机。

2、睡觉前给宝宝一些固定的`暗示

即使是非常小的宝宝也能通过一些固定的暗示来养成按时入睡的好习惯。比如说，每天准备睡觉之前，给宝宝洗个非常舒服的温水澡，这样不仅可以放松，也可以更好的促进睡眠。或者说，宝宝睡觉之前给他固定放一些很柔和的摇篮曲，在帮助宝宝睡觉的同时，还能够形成固定的暗示。

3、创造一个温馨幽静的环境

宝宝睡意来临时，给他听一些像摇篮曲那种平静的音乐，让宝宝养成一放这类音乐就能入睡的好习惯。如果宝宝已经入睡，可以在家门口贴一张“请不要按门铃”的便条。

4、晚上尽量不要开大灯

在喂奶或换尿布时，可开一下床边小灯，完事后立即关灯。可安装低瓦数的地灯，睡眠时开着，防止宝宝醒后看不见父母而产生恐惧。

5、建立规律就寝模式

宝宝睡前1个小时可以开始进行一连串ending仪式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、换穿睡衣、说床边故事、听音乐、道晚安等等，透过规律的睡前仪式，等于是对宝宝下达“做完这些事就要睡觉”的指令，协助宝宝自然而然养成入睡认知。

6、渐进缩短贴身陪伴

无论新生儿或已习惯被抱哄的宝宝，都适合采用渐进式缩短陪伴来帮助宝宝学习自行入睡的能力。一开始家长可以采取躺着搂抱的方式，辅以言语及肢体安抚，等宝宝 逐渐习惯之后，再慢慢缩短陪伴时间以及肢体碰触，例如从一开始紧抱入睡，慢慢拉开身体的距离，以分床或分房为最终目标。

7、把握宝宝困倦的信号，及时哄他入睡

当大人感到困倦的时候，谁也不会想要强打精神。所以一旦宝宝发出了我想睡觉的信号的时候，比如说变得很安静或者是对周围的人、玩具都失去兴趣，就应该马上开始哄宝宝入睡。一旦宝宝超过了这个时间点，再次入睡就会变得很困难的。

Ⅳ 让宝宝快速入睡的小妙招

让宝宝快速入睡的小妙招

让宝宝快速入睡的小妙招，宝宝出生后最令爸爸妈妈头疼的就是如何让宝宝快速入睡吧，听说你也有这个困扰，所以我就来给大家分享几个让宝宝快速入睡的小妙招吧，希望能让你的宝宝快速入睡哦！

让宝宝快速入睡的小妙招1

一、孩子为什么难以入睡

1、睡前吃太饱

和闹磨睡觉之前吃太饱的话，孩子会非常精神，因此很难入睡。

2、睡前玩太兴奋

孩子如果玩得太激烈的，会让孩子的精神处于亢奋状态，因此也很难睡着。

3、不良的睡眠习惯

有些孩子睡眠习惯不好，或者是爸爸妈妈睡得晚影响到孩子。因此，孩子养成了晚睡的习惯，就难以早早入睡。

4、睡眠环境不好

孩子要睡觉，最好让室内的灯光保持昏暗，也不能发出太过于噪杂的声音，不然孩子也容易睡不着。

5、孩子心理受刺激

有时候孩子看到爸爸妈妈吵架，或者从电视上看到比较恐惧或者暴力的画面，心里面会产生恐惧，也会睡不着

6、疾病困扰

孩子不舒服的时候，更加无法入睡，因此如果孩子怎么哄都不睡觉的话，最好是看看孩子的身体有没有哪里不舒服。

二、怎么让孩子快速入睡

1、睡前不要玩

睡觉之前最好让孩子保持安静。这样就能够防止孩子精神亢奋而影响正常睡眠。不过，孩子如果睡不着的话也不能硬逼着孩子睡更不能批评指责孩子。

2、白天多活动

白天可以让孩子多运动，这样到了晚上孩子就会感觉特别累，从而更容易入睡。

3、营造良好的环境

给孩子营造一个安静昏暗的睡眠环境。

4、养成良好的习惯

提前上床睡觉，准时安排睡觉，养成早睡早起的好习惯。

让宝宝快速入睡的.小妙招2

第一， 在宝宝入睡前，给他一些抚摸，我们可以轻轻的按摩他的身体，不仅可以让宝宝的身体放松下来，还会让他比较有安全感。

第二， 通过一些暗示来让他快速睡着，我们在宝宝入睡前可以每天固定做一些事情，让他的身体习惯这种模式，比如说，每天在入睡前洗个温水澡，注意水温不要太冷也不要太热，让他的身体适应这种模式，感官上会觉得洗完澡以后就应该要入睡了，又或者给宝宝播放一些缓慢舒适放松的音乐，可以让宝宝静下心来，这样比较容易让他快速睡着。

第三， 给宝宝一些熟悉的声音，其实每个孩子在刚来到这个世界上的时候，都是特别没有安全感的，他们对外界一无所知，可能比较熟悉的，能让他有安全感的就是唤斗自己的爸爸妈妈，所以爸爸妈妈们可以对宝宝轻声说话，来安抚他，让他觉得安心。

第四， 要注意宝宝每天固定睡觉的时间，长期下来，宝宝们会有自己的固定睡觉时间，通俗来说就是到点了就要睡，所以爸爸妈妈们要在这个时间段哄宝宝睡觉，如果超过了这个时间，宝宝就不容易睡着了。

第五， 让宝宝闻到妈妈的味道，其实孩子在小的时候，他们对于外界的感知就是气味和视觉，所以如果妈妈们要做自己的事情的时候，可以在宝宝睡觉的地方放上自己的衣物，让宝宝可以闻到妈妈的味道，从而睡得特别安弯竖心踏实。

Ⅵ 怎样哄宝宝快速入睡

什么方法哄宝宝快速入睡？下面我为大家带来6个宝宝快速入睡的妙招，一起和我了解下吧。

怎样哄宝宝快速入睡？

很多妈妈一听到孩子大哭就不忍心。其实大人一定要做规矩，豁出去家里不安静几天，坚持要他自己睡。小孩无论几个月大，都是很明白你说的话的，知道哭是没用的，自然就会改掉抱着睡觉的坏习惯。你的意念要坚决，态度要温柔，一段时间以后定有效果，要有信心！

哄睡3大禁忌

孩子夜间的睡眠分成7、8个周期，浅睡与深睡交替进行，浅睡时会有响动，可能吵醒同床的家长，此时除非孩子大哭，应避免一些不必要的安抚动作，如喂奶、拍背等，给孩子机会学习自行入睡比较适当。

1：摇睡

当宝宝哭闹或睡不安稳时，有些家长习惯将宝宝抱在怀中或放在摇篮内摇晃直到入睡，虽然这样的动作可以提供安抚作用，却可能对尚未发育成熟的脑部造成损伤。

摇晃的动作会使宝宝脆弱的大脑不停撞击较硬的颅骨，一旦造成脑部组织表面微血管破裂，轻则发生癫痫、脑震荡，重则引发智力低下、颅内出血、脑水肿，应尽量避免采取摇睡方式哄宝宝入睡。

2：搂睡

有些家长喜欢一整晚搂着宝宝睡觉，当宝宝被紧紧拥抱时，往往反复吸入狭小空间内的污浊气体，脑部缺乏新鲜空气将影响生长发育，也可能增加窒息意外发生机率。

搂睡会造成宝宝肢体受到限制，影响正常血液循环，且容易因为家长的小动作影响睡眠质量。

3：奶睡

喝奶其实是一项耗费体力的活动，宝宝经常会在吸奶时进入睡眠状态，如果奶瓶或乳头一直放在宝宝口腔内，可能造成宝宝在睡眠过程中反复发生吸奶行为，将影响肠胃消化功能，并且可能引发蛀牙以及齿列生长异常。

轻松哄睡6大绝招

帮助宝宝自然入睡一觉安眠至天亮的秘诀，首先要了解宝宝的天生气质以及睡眠特性，并逐步建立一套符合宝宝生理时钟与家庭作息的睡眠模式，方可培养宝宝在舒适、安心的状态下自然入睡。

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1：观察睡意暗示行为

当宝宝产生睡意时会发出暗示讯息，例如：揉眼睛、打呵欠，薛惠珍护理长建议家长可连续观察1?2周后，了解宝宝的生理作息，再来制定适宜的睡眠时间，在宝宝容易感到睡意的时间培养自行入睡的习惯，将可以更快获得成效，也可免除家长的挫折感。

如果宝宝的生理时钟无法与家庭作息配合，家长可借由分别列出宝宝与家庭作息周期表，了解其中差异，慢慢将时间差调整至双方皆可接受的范围。

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2：营造舒适睡眠情境

光线—建议家长可利用明亮与昏暗的光线帮助宝宝辨别醒着与入睡的环境差异，提醒家长白天可拉上窗帘减少光照度，夜晚则关掉室内灯光，仅保留一盏小夜灯供夜间探视使用，若宝宝半夜醒来也不易感到惊恐。

温度—室温保持25上下是最舒适的温度，家长不要给予宝宝穿着过多衣物，以免因流汗造成不适影响睡眠。

杂音—睡前1小时尽量保持居家宁静的气氛，若家长未一同入睡，应尽量减少杂音扰乱宝宝睡眠。不需要在宝宝睡眠时刻意保持绝对安静的环境，以免养成宝宝对杂音更加敏感。

寝具—轻柔的寝具可提供舒适的触觉感受，对于帮助宝宝入睡具有正面效果，但须注意床的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或绳索，以免在家长离开时发生意外。

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3：建立规律就寝模式

宝宝睡前1个小时可以开始进行一连串ending仪式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、换穿睡衣、说床边故事、听音乐、道晚安?，透过规律的睡前仪式，等于是对宝宝下达做完这些事就要睡觉的指令，协助宝宝自然而然养成入睡认知。

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4：给予适当安抚替代

不抱不摇，不代表完全不给予安抚，毕竟这个阶段的宝宝还是很需要父母的关爱，亲密的亲子关系对于宝宝的心理发展亦有正面帮助，不过安抚的方式仍应朝向帮助宝宝逐渐习惯自行入睡的方向进行。

温柔抚触

在宝宝入睡前或睡眠中醒来时，家长可利用缓慢且轻柔的方式轻拍或是按摩宝宝的身体，帮助宝宝稳定情绪快速入睡。

轻柔音乐

宝宝的听觉反应特别灵敏，家长在睡前可播放轻柔的音乐，如：水晶音乐、海潮声，制造愉快的睡眠氛围。

和缓语调

大多数宝宝都很喜欢聆听妈妈的声音，睡前不妨为宝宝吟唱摇篮曲或是在耳边轻语，让宝宝在充满安全感的情境中进入睡眠。

安抚小物

家长在培养宝宝自行入睡的阶段，可以挑选数样柔软的玩偶或是小被子当作宝宝的安抚替代物，若宝宝在夜间醒来，较容易自行安抚入睡，安抚小物不应只有唯一选择，如过度依赖某件安抚替代物，将来可能必须再次面临戒除依赖安抚物的问题。

有奶睡习惯的宝宝可以适当使用安抚奶嘴，但家长仍须在宝宝入睡后立即拔除，以免对奶嘴产生过度依赖。

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5：渐进缩短贴身陪伴

无论新生儿或已习惯被抱哄的宝宝，都适合采用渐进式缩短陪伴来帮助宝宝学习自行入睡的能力。一开始家长可以采取躺着搂抱的方式，辅以言语及肢体安抚，等宝宝逐渐习惯之后，再慢慢缩短陪伴时间以及肢体碰触，例如从一开始紧抱入睡，慢慢拉开身体的距离，以分床或分房为最终目标。

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6：不要让恐惧感陪伴宝宝入睡

虽然让宝宝自行入睡的好处多多，但仍不适合使用过度激进的方式，以免宝宝受到紧张气氛干扰反而更不易入睡；在宝宝学习自行入睡的过程中，应坚守不责骂、不施压的态度，避免在宝宝心中留下不愉快的阴影。

另外，有些家长喜欢利用恫吓方式强迫宝宝尽快入睡，虎姑婆爱吃不睡觉的小孩、再不睡就叫大野狼把你抓走?，不建议家长采取这类做法，睡前故事也应挑选较温馨的内容，以免过度强烈的刺激会影响宝宝的神经系统，对宝宝产生心理压力，造成宝宝不敢入睡或是睡不安稳。

说完上面的几点总结，接下来分享下雨妈我家娃哄睡成功的过程吧，大家可以借鉴：

首先在睡前要洗脸、洗脚、洗屁屁然后换好睡衣，让宝宝形成规律，只要一干这几件事就知道要开始睡觉了，洗好安抚奶嘴放在边上备用，然后开始吃奶，拍隔。之后让宝宝坐在我的怀里，抱着他，我称之为温情时刻，也就是让宝宝冷静冷静，大概5分钟左右，把宝宝放在床上吃着安抚奶嘴，让宝宝稍微侧一点身(要左右来回侧身，防止宝宝的头睡偏)，小手摸着我的脸，我抚摸宝宝的头，慢慢的~慢慢的宝宝就这样睡着了。

而且我感觉这样自然入睡的，比抱着睡又放下的方法要睡的更踏实。这要说明一点，这样睡觉绝对不是巧合，现在我们白天晚上都用这种方法睡觉，有一次我想抱着她睡，她居然在我身上打挺，我把她放在床上后，习惯性的往我这边侧翻。总之，哄睡这件事变得容易多了。

当然这只是我的一家之言，并不一定对每个宝宝都适用，只有做父母的有耐心，不断尝试，才能找到最适合自己宝宝的哄睡方法。另外，今天孩子没睡好，并不代表明天孩子也睡不好，我觉得父母们一定要有强大的内心，因为最了解宝宝的是你们才对。祝愿每个宝宝都能一觉到天亮，吃得好睡得香。

Ⅶ 48秒婴儿快速入睡法

48秒婴儿快速入睡法

48秒婴儿快速入睡法，睡眠质量针对小宝宝来讲是十分关键的一件事情，而孩子的睡觉模式是与大人有所不同的，哄宝宝睡觉是妈妈必学的护理技巧，以下分享48秒婴儿快速入睡法

48秒婴儿快速入睡法1

1、妈妈可以轻拍宝宝，放轻柔的音乐

宝宝睡下后,如果他的情绪还是不太安定,妈妈可以轻拍宝宝,给他以安全感,这样宝宝一会儿就会安静下来。然后可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来帮助宝宝睡眠,你可以选择一些你喜欢的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平缓的曲子就行。不要怀疑小宝宝的听觉能力,他们一生下来就会对声音有反应哦,所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。

2、让母乳喂养宝宝睡个整夜觉

比起吃配方奶的宝宝,母乳喂养的宝宝总是需要更频繁的哺乳,晚上醒来的次数也更多。其实,并不是母乳喂养的宝宝做不到睡整夜觉,只是妈妈没有教会他。在半夜宝宝醒来时,妈妈可先尽量不急于哺乳,但要马上对宝宝的哭闹做出回应,给他温柔的拥抱、第一时间换尿布或是抱着宝宝边走边轻轻拍着安抚。

如果宝宝重新入睡,就可以不必哺乳。如果宝宝实在无法入睡,再进行哺乳。但要逐渐减少夜间哺乳的次数,延长两次哺乳的间隔。

3、妈妈可以叫醒哄睡自己的宝宝

睡觉时间到了,先让宝宝饱饱吃一顿奶,然后把他抱在怀里,轻轻摇晃,让他感到来自你的爱,获得充足的安全感。还可以用“白色噪声”助你一臂之力,别小瞧吸尘器、洗衣机发出的轰隆隆的单调噪声,有时会比催眠曲更管用。接下来,在把微微有些睡意的宝宝放进小床之前,你可以轻轻拍拍他,或是挠挠他的小脚丫,让他稍稍清醒。

只要宝宝吃饱喝足,他并不会因为你的“小叫醒”而真的彻底清醒,往往只会稍稍睁开眼睛,睡眼惺忪地看你一小会儿,然后自己重新入睡。这个重新入睡的小过程,就是对宝宝入睡技能的很好锻炼。

睡眠对宝宝成长发育有哪些作用

1、睡眠对宝宝有明显的益智作用

睡眠对宝宝来说,有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。

2、睡眠对宝宝有促宝宝进生长发育的作用

有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好,超过三个月到半年以后,孩子的身高会逐渐出现偏离,这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然,饮食、运动等对身高体重也有影响,但是睡眠也是一个很主要的因素。

3、睡眠对宝宝有储能作用

睡眠有储能作用,即储备能量供人体完成白天的`活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响,小婴儿也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠质量不高,会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况,还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。

宝宝什么样的睡姿才是正确的

1、宝宝侧卧睡姿才是正确的

侧卧最好采用右侧位,能避免心脏受压,又能预防吐奶,特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧,有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡,易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头,也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。

2、宝宝俯卧睡姿才是正确的

父母普遍认为,小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就 具备了自身防御的能力,当脸朝一侧俯卧时,他会本能地将口鼻露出来,舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床,床的 反作用力正好按摩小儿的胸廓,能提高宝宝的肺活量。

宝宝如果发生吐奶时,也会顺着嘴角流出,不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子 以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点:父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。

48秒婴儿快速入睡法2

1、提篮

婴儿提篮最主要的功能是装着婴儿逛街、串门。这个小窝,宣称可以从出生使用到1岁半。在中国家庭的婴幼儿用品中,一直处于鸡肋的尴尬地位,我想最主要原因是宝宝小出门少,使用周期短,容易被各种婴儿推车所替代。

特别是坐车外出时,可以将提篮放在后座当婴儿安全座椅使用,宝宝躺在里面,伴随着车辆行驶过程中的轻微震动和摇晃,很快就能呼呼入睡,还很安全。

2、婴儿推车

哄宝宝睡觉前,家人最喜欢的是将宝宝平放在婴儿车里,喝奶。100多ml的奶量,宝宝通常要吸上几分种,就是这宝贵的几分钟时间,宝宝躺在舒适的推车里,四肢保持不动,很快就能边吃边睡着。再轻轻的盖上个小被子,非常适合白天小睡。

3、腰凳

当然,哄睡的姿势很重要。当宝宝揉眼睛、打呵欠,困劲儿上来后,我就将宝宝放在腰凳上,面对面的或趴或躺在我怀里,在屋子里慢慢走动。这时,环境的营造有助力效果,可将房间窗帘拉上,保持相对安静,不出几分钟,宝宝就能睡着。

4、噪音

妈妈的心跳声、呼吸声、肠胃蠕动的声音、说话声,以及外界的声响,都让宝宝对于“声音”有了最初的认知。出生以后,如果环境绝对安静,宝宝可能并不是很习惯。遇到宝宝并不能顺利入睡的情况时,我会采用“噪音法”哄睡。

如何让宝宝有睡意

1、早上长时间在玩:早上只要宝宝不瞌睡,尽量让宝宝玩到中午吃饭。这样大人小孩都能得到休息。上午宝宝睡觉,下午大人午休的时候宝宝不睡觉,就会很折磨人。带小孩累,也需要技巧。大人和小孩的作息时间同步大人才能得到休息。

2、中午吃饭左右的时间不能太兴奋:宝宝睡觉前不能太兴奋,这样不容易入睡,吃午饭开始尽量不逗宝宝玩特别刺激或者宝宝特别喜欢的游戏。这样吃了饭,渐渐的宝宝就开始有睡意了。

3、根据宝宝的习惯,慢慢哄着宝宝入睡:平常观察宝宝入睡习惯。是直接放在床上就睡了。还是需要抱着睡着了再放在床上的。根据宝宝的习惯让宝宝快速入睡,也让大人有个休息时间。

48秒婴儿快速入睡法3

1、哄5个月宝宝睡觉之常规方法

1.1、若小儿在睡前精力充沛，不愿早睡，那么白天家长应有意识地增加他的活动量，让他玩得有点疲劳，但在入睡前则应让他静下来，不要过分兴奋，这样就有利于入睡。

1.2、睡前不给婴儿吃得过饱或过少，以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠。也不要过分逗引小孩，使小儿睡前保持情绪安定，防止过度兴奋。上床后，不应给予玩具，以免小儿因贪玩而不肯入睡。

1.3、对于半夜醒来的小儿，如果吃母奶能睡着，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安静入睡。这不必担心会养成不良习惯。因随着幼儿的长大，半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失。

2、哄5个月宝宝睡觉之洗澡和抚触

当你在了解宝宝的睡眠规律后，在宝宝睡前2个小时，给他洗个舒舒服服的热水澡，在洗澡过程中不断轻声安抚，让他心情美美哒。如果屋内室温允许，在25度以上，洗完澡再来个全身SPA，这不仅促进宝宝神经系统发育，还增进你们之间的感情，也让宝宝慢慢忘记他的不安全感，自然就入睡了。

3、哄5个月宝宝睡觉之轻音乐疗法

在宝宝睡前，给他播放一些轻音乐，或者胎教时的音乐，或者水声，这些都能让他感到以前在妈妈肚子里的日子，这种熟悉感，也能让他入睡。

4、哄5个月宝宝睡觉之爱的抱抱

这种方法也是最见效的一种方法，在他哭闹时，妈妈的抱抱立刻就让他停止哭泣。如果妈妈累了一天，到夜晚已经腰酸背疼，不能再长时间抱宝宝了，这时候爸爸就要出场了，也能让宝宝得到足够安全感。

五个月宝宝睡觉不安慰的原因

1、生理因素:由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致宝宝惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失。

2、进食过饱:常言道:“胃不合，卧不安”。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使宝宝感到不舒服，影响睡眠质量;尤其是吃奶的宝宝，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后妈妈却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环。

3、疾病因素:肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

Ⅷ 如何快速哄睡新生儿

对于成年人来说大部分都是可以自主的去入睡的，但是对于一些比较小的宝宝来说，或者是新生儿，就需要家长采取一些方法才能够让自己的孩子更快的睡着。那么特别是在哄是新生儿睡觉的时候，也是需要采取正确的方法的，要不然的话只会让自己的孩子哭闹越来越严重，那么可以采取哪些方法呢？

选择适合的一种

那么从这些方面来看，哄新生儿的方法其实是有很多的，那么这个时候家长就需要根据自己孩子的具体状况来选择适合自己孩子的一种。但是在哄睡的时候一定要记住，不要让孩子养成一些不良习惯。因为有很多家长在哄睡的时候都喜欢抱着孩子睡，那么像这样的习惯会让孩子月数很大的时候，仍然没有办法改掉。