Ⅰ 最简单的保养皮肤的方法
最简单的保养皮肤的方法
最简单的保养皮肤的方法，正所谓爱美之心人皆有之，不管男人还是女人对于自己的容貌都是非常注重的，所以一般都是会通过一些途径来改变自己的皮肤状态，下面是最简单的保养皮肤的方法。
1、注意皮肤的清洁
正值夏天，气温高人出汗多，皮肤的清洁问题显得尤为重要，早晚的`清洗一定要认真仔细，保持毛孔呼吸通畅。
2、做好防晒
夏天的强烈紫外线会让皮肤变黑并加速衰老，除了太阳镜、遮阳帽、遮阳伞等等以外，还可以用各种防晒霜、防晒油来加强防晒功效。
3、及时补充水分
由于夏天人的出汗量变大，所以要多喝水来补充，如果身体中就没有足够的水分，就无法满足皮肤细胞的需要，从而导致各种皮肤问题，多喝水不仅有利于排汗排毒，更有利于皮肤的呼吸畅通。
4、保持足够的精力和精神上的愉悦
精神愉快、胸襟豁达是保持人体青春活力所不可缺少的条件。睡眠不好可使人精神委靡、眼圈发黑和脱发增多；忧思过虑可使人白发早现；烦躁使人颊红鼻赤、头屑增多，这些都是对皮肤不利的。
5、养成良好的生活饮食习惯
不吸烟、不喝烈酒、饮食起居均要有规律，保证充分的睡眠。科学以及合理的饮食搭配，以及保持营养均衡，这样对于延缓衰老起着重要的作用。
6、讲究卫生、增强体质
我们常常以鹤发童年来形容保养得较好的老年人，而提早衰老的人，并且有一些慢性病的老人会表现得皮黄骨瘦、面皱委靡，全身衰弱又会促进皮肤衰老。
7、注意饮食的合理搭配
要有充分合理的营养谷类制品、肉类、豆类和蔬菜等食物合理搭配，不宜偏食，以保证摄取足够的糖、蛋白质、维生素和微量元素。选用优质蛋白食品如奶、蛋、鱼、瘦肉和豆浆等。
蔬菜、水果以新鲜为宜。维生素的供给对皮肤保健比较重要，维生素A缺乏可引起毛囊角化而使皮肤粗糙，维生素B2、维生素B6缺乏可引起皮炎及脱发。必要时可食用保健食品。
8、避免不良的外界因素
不要在烈日下暴晒，户外活动必要时在暴露的皮肤上涂防晒霜。冬天少洗澡，不要用过热的水洗，也不要用碱性过强的肥皂，以免洗去皮脂，浴后用滋润霜。护肤霜要尽量使用新鲜的当年产品，不要买市场上降价处理的化妆品。
1、坚持保湿
脸部皮肤是比较嫩的，缺少水分的话，皮肤会变干变粗糙。又干又粗糙的皮肤，实在是丑。建议平日里要多喝水，这样子皮肤细胞就可以吸收大量的水分，从而增强皮肤细胞的活力，让皮肤变得白嫩一些。皮肤白嫩一些，看起来脸色就会比较好，显得年轻一些。
除了喝水之后，还要记得涂抹保湿霜，每天洗完脸之后，要记得涂抹水乳，保湿面霜。为皮肤提供多重补水措施，增加皮肤的锁水功能。天气干燥的时候，可以随身佩戴喷雾，觉得脸干的时候，随时喷一喷，为干燥的皮肤补水。
2、多吃些富含维生素B的`食物
平日里女人们要多吃富含维生素B的食物，比如说新鲜的蔬果。同时还可以为身体补充膳食纤维，增强皮肤的排毒功能。每天坚持适量吃些蔬果，有助控制体内的油脂量，将身体内部多余的油脂带走。减少皮肤出油的尴尬，让皮肤变得清爽一些。
洗脸后的护肤方法
洗完脸之后，需要开始涂抹护肤品，首先需要涂抹肌底液，这种护肤品分子小，涂抹在脸上之后，很容易被吸收。快速渗透到毛孔里面，疏通皮肤毛孔，让皮肤获得足够的养分滋养。
肌底液涂抹之外，要记得涂抹化妆水。从干燥的脸颊开始涂抹，再涂抹额头。整张脸涂抹均匀之后，就可以了。化妆水有助为皮肤补水，让皮肤喝饱水，让皮肤保持水润。
技巧1：日常洗脸可以选择38到40度
最佳的水温实验证明洗脸最合适的水温在38到40度左右，此时的温水能溶解皮脂，松驰皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强等效果。
一般油性皮肤的人，水温应保持在摄氏四十度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用较适宜在38度左右的热水，皮肤干燥且患有过敏症的人，最好用与体温相近的摄氏37度水为宜。
热水洗完后，随即用冷水再洗一遍，冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老。
技巧2：平时注意防晒
肤质对于每一个人来说都是天生的，不论肤质的好和坏，长斑这个事情是人人都有可能会碰到。
为了不在脸上长斑，平时的美白保养就显得尤为重要，特别是防晒，不仅仅局限于夏天，其实一年四季都需要防晒，一旦晒斑形成，就真的很难消退，所以预防还是很有必要的！
技巧3：卸妆时候不要搓太久
一般平时化妆的女生都知道，卸妆是必须的，每天化妆用的粉底，CC霜，隔离霜等都是需要卸妆的。这个过程不是说简单的用洗面奶洗掉就行，一定要配合卸妆水先卸一次，再用洁面乳或洗面奶清洁。
同时，还要注意保持卸妆用的时间为40秒为宜，最长不要超过一分钟，否则，皮肤会感觉很干燥！
技巧4：适当的按摩脸部肌肤
每天可以花几分钟适当的.按摩我们的脸部肌肤，特别睡觉前或洗脸的时候。注意这里有一个小技巧，就是要用指腹轻轻的推揉，切记不要过度按摩拉扯皮肤，否则就会加速皮肤的松弛。
也可以配合脸部按摩仪来做，只是借助按摩仪的时候记得要用精华液或乳霜，以更好的让肌肤吸收营养。
技巧5：女生不要喝酒
现在女性由于工作，社交等因素，有时候免不了要喝几杯酒。
据医学研究证明，女生最好不要喝酒，不要经常喝酒，虽然偶尔适当喝酒对身体有好处，但是如果长时间多频次喝酒的，对皮肤有上火长痘，干燥粗糙以及加速老化的伤害。
所以尤其是爱漂亮的年轻女性，最好是不喝酒为妙。
技巧6：每天保证至少6小时的充足睡眠
每天充足的睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且在睡觉期间，是皮肤修养的最佳时段，这时候使用一些天然的美白护肤品，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果。
Ⅱ 最简单保养皮肤的方法
最简单保养皮肤的方法
最简单保养皮肤的方法，每个女孩子都是希望自己皮肤好的，对于女性来说，只有注意保养才能青春永驻。毕竟只有懒女人没有丑女人。所以我们需要的就是动起来。下面分享最简单保养皮肤的方法。
1、清晨来杯枸杞茶/蜂蜜茶
面色发黄的美眉们可以先从身体内部的调理入手，这是改善肌肤暗黄发黑的最根本方法。枸杞具有补血补气、滋阴明目的功效，它富含多种营养物质，美眉们不妨每天清晨起床后喝上一杯枸杞茶，可以有效补气补血，对于改善因气血不足而引起的面色蜡黄问题非常有帮助。
而如果是因为体内毒素垃圾堆积过多而呈现的面色蜡黄，倒是可以喝上一杯蜂蜜水，蜂蜜有着非常好的润肠通便、排毒养颜功效，每日清晨喝上一杯蜂蜜水，可将身体内的毒素都清理干净，从而令面色红润起来。
2、补水面膜高效滋养
面色蜡黄干燥与肌肤缺水有着直接的关系，光靠身体内部的调理来赶走肌肤暗黄还是远远不够的，外在的保养也要到位哦。美眉们可以每晚洗脸洗澡之后，都选一款高效滋润的补水面膜来使用，敷上15-20分钟的时间，来让肌肤瞬间补充满满的水分，当然，在敷补水面前之前如果做个去角质护理，补水去暗黄的效果还会事半功倍哦。
3、按摩肌肤有效排毒
皮肤的内部如果堆积了过多的污垢和毒素，试问肤色又怎么会白皙红润呢?所以，要将肌肤内部的毒素都清理干净，才可以有效改善蜡黄的肤色。经常来按摩皮肤吧，可以有效帮助肌肤排出多余的垃圾和毒素，在每次敷完面膜之后。
都用剩余的精华液，在肌肤表面充分打圈按摩，在促进皮肤血液循环的同时，能够帮助肌肤排出不少毒素，从而令肤色红润起来。需要注意的是，按摩的时候一定要注意力度，不要太用力，否则很容易因为用力拉扯而滋生皱纹。
4、熬夜晚睡坚决避免
如今，很多美眉都是夜猫子，不过了晚上十二点根本就睡不着啊，大晚上的总觉得早睡就是浪费时间了，还不如刷刷微博、刷刷*呢。然而，熬夜可是美肌的'大敌，长期的熬夜晚睡不仅会令你的精神状态萎靡不适。
而且还会导致肌肤肤色蜡黄、长斑长痘。所以，为了自己娇美的面容，建议美眉们最好别熬夜，并且在睡前给肌肤充分的护理和滋养，再睡个饱饱的美容觉，轻松告别蜡黄肌。改善蜡黄的肤色，一定要内外兼顾哦。
樱桃美容法
名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润;而胡萝卜素和维生素c有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。
快速消除黑眼圈
起床后洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变润。
常吃山药有益肌肤
山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱(choline)、尿囊素(allantoin)等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。
手脚恢复柔润
做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。
去除老化的皮肤
洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环。
柠檬浴使皮肤更白皙
柠檬正值生产期时，价格不贵，不妨常选购，平日将它切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用!但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢!
1、食用盐去除面部角质
相信美眉们去除面部肌肤角质和死皮，一般都是使用去角质膏或者是去角质霜，其实，不妨来试试天然的去角质产品--食用盐。食用盐是纯天然的去角质产品，将适量的食用盐放入温水中，混合之后，再用食盐水来洗脸，一个月进行一次。
去死皮的效果非常好，肌肤会变得格外润滑细嫩，同时它还有帮助肌肤控油的作用，令肌肤更加干净和清爽。需要注意的是，如果美眉们长痘或者是肌肤有坏损处，就不建议用这种方法去角质了，很容易细菌感染。
2、蜂蜜除去面部皱纹
蜂蜜有着非常强的美容功效，是制作各种美肤面膜的原材料之一，它最大的特点就是能够帮助肌肤除去表面的皱纹，抚平皱纹，使面部肌肤更加焕发光彩。蜂蜜护肤，其用法也是相当简单的，美眉们可以直接将蜂蜜涂抹在肌肤上，盖上面膜纸，待风干后，再用温水清洗干净即可。
每周坚持两到三次次，一段时间之后，你便会发现恼人的皱纹有明显的减少。另外，蜂蜜不仅可以为面部肌肤去皱，颈部肌肤、眼部周围、双手的肌肤都可以经常涂抹蜂蜜，滋润去皱的效果非常好，如此物美价廉的美容方法，美眉们还不赶紧用起来!
3、冰绿茶修复晒伤肌肤
炎热的夏季，我们的皮肤很容易被晒得红肿或者晒伤，那么，不妨尝试用绿茶来护理修复肌肤。直接将绿茶放进冰箱内，冰镇一会之后，拿出来直接涂抹在被晒伤的皮肤处，可以帮助晒后受损皮肤尽快地消除红肿、恢复健康细嫩。美眉们在夏季可以常用绿茶来润肤，效果棒棒哒!
Ⅲ 保养皮肤的20种好方法
有的女生喜欢通过化妆的方式让皮肤变好，整个人变漂亮。而有的人却喜欢素颜，如何可以及不化妆损害肌肤又能够让皮肤变好，整个人也变得有吸引人呢？下面我给大家介绍保养皮肤的好 方法 ，希望对你有用!
保养皮肤的好方法
1.要睡觉的时分，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿上去，一个月您的脸就会白嫩。(美容护肤小窍门)
2.睡前用最廉价的化装棉加上化装水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!
3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既乾净且毛细孔会变小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，坚持皮肤清洁。(如何保养皮肤)
7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化装棉上，间接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可特地敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只要六分
之一瓶的养乐多。
8.早晨少喝水，白昼多喝水，睡前敷水亮面膜(便宜的美白补水保湿面膜);多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个相似瑜珈的举措，这个举措是先盘腿，再将手举高后往前趴下，坚持这个姿态约非常钟。这个举措一开端不容易做到非常钟，要一段工夫的练习，但是效果真的很好。
10.市售的纯水一瓶(600cc)不到10元，只需一周用纯水洗脸3～4次，并常常以化装绵沾纯水敷面，脸脸自但是然的漂漂喔!!
11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了普通人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，往常有阳光呈现的日子，UVC及UVB易形成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，由于阴地利仍有UVA长波射线会对肌肤形成损伤，因而最好还是撑伞，才干避免老化的延迟发作喔!
12.运用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的成效喔!这是应用意仁具有利尿的效果，可以增加浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的成效，而且对美白肌肤也有很大的协助。
13.泡温泉(理肤泉温泉水)，泡温泉不只可让肌肤粉润润滑，且还可消弭疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!!
14.酵母粉1大匙(超市均有售)加一致优格1/2杯取过量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相反效果又省钱喔!
15.小偏方∶就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点费事，但能让肌肤水嫩水嫩喔!
16.把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，冬天需求久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制造多一点可以用来喝，本来是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒，美白成效很好。不过要忍耐一下优酪乳酸酸的滋味喔!!
17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2∶1∶1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化装绵沾湿化装水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁乾净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
18.要拥有婴儿般的肌肤很复杂∶
A.饮食∶回绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B.睡眠∶每天一定要11∶00前上床睡觉。
C.运动每天早晚各运动一小时
19.只需觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸∶
A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!
B.蛋白间接抹匀在脸上待乾冲洗即可。
C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥乾后敷在脸上有美白的成效。
D.绿豆粉加蛋白调匀后平均涂在脸上。
澡前先将脸蛋清洁乾净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下∶
A.薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
B.杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使神色苍白眼睛有神采!
C.多喝用排骨炖的各种汤品。
男性保养皮肤的好方法
一、干性皮肤
表现特征：此类皮肤无光泽，细微的皱纹较多，表面可见鳞片状皮屑，遇冷、热刺激时，容易发红，油脂分泌少，干涩、粗糙。
保养方法：经常做面部按摩，改善局部血液循环。选用酸性清洁用品。洁面后，使用富含营养成分的油脂类护肤膏保养护肤。少吸烟，每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。
二、油性皮肤
表现特征：皮脂分泌丰富，易受污染，对细菌的抵抗力较弱。若不注意清洁护理，易生粉刺、痘痘，皮肤变得粗糙。处于生长发育期的男青年多属此类皮肤。
保养方法：每日至少早晚2次，先用清洁力强的男士专用洗面香皂清洁脸部，后用滴入少量(几滴便可)白醋的温热水洗净，并用脱脂棉蘸适量化妆水轻轻拍打面部。使用男士专用乳液护肤，保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，严格控制咖啡、烟、酒的摄入量。
三、混合性皮肤
表现特征：皮脂分泌通畅，皮肤细腻光滑;受气候的影响，夏天会稍油、冬天稍干。此类属正常皮肤。
护理方法：夏天注意防晒、冬天防冻，早晚用男士专用清洁用品洁面、之后用富含营养成分的男士专用护肤品护肤。虽属正常皮肤，但充足的睡眠和忌食辛辣食品，控制烟酒仍是必要的。
四、过敏性皮肤
表现特征：此类皮肤易对紫外线、化妆品、药品、化学制剂和化纤衣物过敏。过敏时，皮肤出现红肿、发痒、脱皮、丘疹，严重的还会引起严重的皮肤炎症。
护理方法：夏日防晒、冬天防冻;在未确定过敏源的情况下，最好别接触海鲜、花粉、长毛宠物、化纤衣物、杀虫剂，不要服用兴奋剂、镇静剂、伤风药、减肥药、泻药以及未经试用的化妆品。早晚净面和护肤时，应选用含有营养成分、性质柔和的男士洁面用品和护肤品。
五、暗疮性皮肤
表现特征：可见明显的暗疮及色素沉着，深色斑点。
护理方法：每天早晚用硫磺香皂洁面，之后用加少量食盐的冷水清洗干净。洁面后，用硫磺软膏或四环素软膏涂抹患处。适当补充维他命C、微量元素，多喝白开水，多食蔬菜水果，禁食辛辣、油腻、咖啡、花生、浓茶和烟酒。症状严重时，及时到医院接受治疗。
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2. 如何简单保养皮肤 保养皮肤的简单方法
3. 女人最好的保养皮肤方法
4. 明星保养皮肤的方法
5. 日常保养皮肤的步骤
6. 保养皮肤的简单方法
Ⅳ 保养皮肤的最好方法步骤
保养皮肤，是很多人都关注的话题，但是保养皮肤的正确步骤是什么样呢?方法又有哪些?今天我就带大家一起了解下!
保养皮肤的方法步骤 最好的方法
保养皮肤的具体方法流程：
洁面1、彻底湿润，这个湿润是双关的既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。
2、一定要打圈，记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意时间不要太短，在T区等部位要加强。
3、一定要用流水急速冲洗在洗脸的时候，一定要用水多冲一会，这样子有利于污垢被水的压力带走，让肌肤更干净。在洗脸的时候，一定要用水多冲一会。
日常护肤方法二：
补水1、敷化妆水膜试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。
2、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。湿毛巾敷脸
3、呼吸放松清洁呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收。
4、饮水条约每天要喝道8杯水，不过这个谁是白开水，对于茶水和过着尽量不要喝。
日常护肤方法三：
美白1、防晒措施注意每日紫外线指数报告，做好出门前的防晒措施。
2、防晒霜在每次外出的时候，要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的防晒霜。
3、化妆品使用能抵御紫外线的化妆品，该注意紫外线对肌肤的侵袭，因此宜选用含防护功能的粉底或美白产品。
4、食物多吃含维他命C的食物，像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用维他命C，皆有助于由内美白。
以上就是我给大家的总结，希望对于爱美的女同胞能够有帮助!
Ⅳ 保养皮肤的方法有哪些
保养皮肤的方法有哪些
保养皮肤的方法有哪些，每个人都想要自己的皮肤白白嫩嫩的，好的皮肤除了是天生俱来的，还需要后期保养的，对于怎么样让自己的皮肤更好呢？有什么方法呢？下面我分享保养皮肤的方法有哪些，一起来看下吧。
1、维生素C一定要补充
无论你是从身体内部，还是从皮肤表面，都需要补充一定的维生素C，来抑制皮肤黑色素沉积。丰富的维生素C，可以帮助皮肤赶走黑色素、淡斑美白，还能够有效抑制紫外线辐射对肌肤所带来的伤害。补充维生素C也非常简单方便，首先，就需要多吃一些富含维生素C的食物，例如西红柿、柠檬、奇异果等等，其次，还可以将这些富含维生素的果蔬敷在面部皮肤上，从皮肤表面为皮肤注入维生素C。当然，补充维生素C不是一朝一夕的事，美眉们需要长期坚持，皮肤才能够收获白皙嫩滑的效果。
2、护肤精油不能少
美眉们应该要养成使用护肤精油的好习惯，护肤精油对于皮肤的保护，在于它能够在正常的皮肤护理之外，为肌肤提供更多的滋润和营养，起到巩固肌肤营养供给的作用。不同的护肤精油有着不同的护肤功效，例如油性肌肤的美眉们可以选择使用控油效果好的抹茶精油；干性肌肤的美眉们可以选择使用滋润效果较好的橄榄油精油，按照自己的不同护肤需求，来选择不同的护肤精油，能够给皮肤带来非常多的营养。
3、防晒绝对不能马虎
想要拥有好皮肤，让肌肤不滋生斑点、不沉积黑色素，防晒是首要的护肤工作。无论是晴天还是阴天，美眉们都要涂抹防晒霜，做好充足的防晒护理工作，可以令肌肤避免黑色素沉积、滋生斑点，避免肌肤问题的发生。倘若美眉们没有及时做充足的防晒护肤工作，那么，在被太阳光照射之后，也应务必做好晒后修复的护肤工作，将紫外线辐射所带来的皮肤伤害降到最低。
4、抗氧化饮食
美眉们除了外在的皮肤保养之外，身体内部的调理也不能松懈，只有内外兼修，才能够将肌肤保养到最佳状态。美眉们平时要多吃一些具有抗氧化功效的食物，例如西兰花、菠菜、西红柿等等，多吃抗氧化食物，可以令皮肤保持健康紧致的`状态，预防肌肤松弛老化。
5、尽可能的少化妆
我们都知道，女明星们脱去了彩妆，本来的肤质就会暴露无疑，经常化妆对皮肤有着非常大的伤害，尤其是卸不干净妆容，皮肤就会残留粉尘污垢，会带来各种皮肤问题的发生。美眉们能不化妆尽量不要化妆，给皮肤充分的保护。
快速保养皮肤的方法
1、多吃水果
做个吃水果大王，为了使你的皮肤健康快速的变好，你需要通过饮食来改善肌肤，这里我建议吃的水果有香蕉、橘子、柠檬、苹果、圣女果、猕猴桃、山楂。这些水果都需经常吃，会好能每天都有水果吃，且这些水果经常换着吃。
2、多吃蔬菜
为了健康美丽，你要尽可能得补充身体需要的维生素，身体好了，皮肤自然就好了。这里我建议吃的蔬菜有青菜、花菜、西红柿、蘑菇、木耳、青笋。为了你皮肤的健康一定不要排斥这些蔬菜额。
3、吃美容食物
尽量每周吃一次鱼，经常喝牛奶，吃鸡蛋，还有三样女人女人美容的法宝，分别是蜂蜜、红枣、花生，这三种东西家中应该常备，这些东西也是减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要杜绝吃零食，以及对身体有害的食物。
4、保持良好的睡眠
为了确保你的睡眠质量，请在晚上10点以后不要吃任何东西，特备饿是除外。保持良好的心情，不要焦虑，这是保证睡眠质量的根本，同时也有助于保养皮肤。
5、自制面膜
我觉得效果比较好的面膜有蜂蜜面膜、香蕉牛奶面膜、黄瓜面膜、薯仔面膜、薏仁粉面膜等，以上面膜直接敷于面部即可，每周最多2次。切面膜每周最好只使用一种。你也可以选择一两种长期使用。
6、让脸部更干净
也就是说不必化妆时尽量不化妆，化妆后一定要清理干净，我这里有一个较好的方法，在用洗面奶洗过后，在用蚕茧直接在脸上搓，吸掉残留在脸上的脏东西。这样就能使脸上干干净净的，也能防止色斑的生成。
7、让自己更开心
多做自己喜欢的事，让自己每天都感到很开心，这样皮肤自然会很好，人也会显得很漂亮的，还有助于睡眠。
8、经常运动
有利于促进身体的新陈代谢，也能使肌肤更有活力，我建议大家多走路、爬山还有做瑜伽运动。