如何快速掌握高效方法

Ⅰ 如何进行高效学习

进行高效学习的方法有：重视循序渐进、先预习，后听讲、先复习，后做作业、养成自我总结的习惯、拥有一个愉快的心情。

学习方法：

学习方法是通过学习实践总结出的快速掌握知识的方法。因其与学习掌握知识的效率有关，越来越受到人们的重视。学习方法，并没有统一的规定，因个人条件不同，时代不同，环境不同，选取的方法也不同。其中，有人专门总结的特殊定向的学习训练方法，如：背猜卖诵、默写、速记，笔记等，可对其他学习者，产生启发效果和借鉴作用。

科学测试证明：95%的人智商介乎70至130之标准范围，只有2.5%的人智商低过70。因此，智力绝不是成绩的决定因素，关键还是在于学习方法，“差生"差就差在学习方法，不同的学习阶段、学习环节需要不同的学习方法，不同的学科、不同的知识类型也需要不同的学习方法，只要方法好，绝大多数学生都能够取得优异成绩。

Ⅱ 如何掌握科学高效的学习方法

科学高效的学习方法有检索式学习法、多样化学习法、合意困难学习法。

3、合意苦难学习法。

心理学家发现，学习的难易程度和学习效果成反比，你在学习某件事物的时候耗费的努力越多，你学得就越扎实。而学习越轻松，效果反而越不好。所以，制造合意困难能够加强学习效果。合意困难，指的是那些学习者加大努力就能克服的困难；是那些能够触发大脑编码和检索过程，对学习产生正面价值的困难。

比如听课的时候不记笔记，逼着自己更主动、更认真地去听课、思考、记忆（很多人听课基本就是在记笔记，啥也没听进去）；学习了某个知识点之后，就主动地去找一些相关习题做一做；读完一本书之后，给自己提出一些问题，然后根据阅读回答这些问题；学完一项知识后，把自己学到的东西给别人讲一遍等等。

Ⅲ 高效学习的方法

每个人从出生到老去，都是需要不断学习不断获得新知识的。我们每个人都清楚，知识真的是这个时代最稀缺的一种资源。只有掌握更多的知识，我们才能在这个社会上更好的立足。

那么，为了掌握更多的知识，获得新的技能，我们就需要学习，而且想是要进行长时间的，高效的学习。不过如何保持长时间高效的学习却是很多人头疼的问题。

今天就和大家来分享一些高效的学习方法，赶紧拿小本本记下来吧!

一.费曼学习法 Feynman Technique

大名鼎鼎的费曼学习法又称“快速学习法”，具体步骤如下图所示

步骤如图：

第1步：获取某个知识/某概念，并且去理解这些内容。

第2步：按照教程自己来讲解/复述你所获得的主要内容。

第3步：用自己的方式再次复述一下所学到的知识。
后面的步骤其实是循环的：不满意——纠错反馈；满意——尝试运用更简单精炼的语言概括。

PS：图中还有一个没有提到的要点——反思。反思你在思考的时候在哪里卡了壳，着重这个地方，再次理解。这个过程也是至关重要!

费曼学习法可以考量自己对一个概念或知识是否理解，一个最直观的方法就是讲给别人听，如果能够用简洁清晰的语言让别人完全听懂你在说什么，就证明你完全了解所学的概念;反之则还需要再去认真学习。

这种方法在学习理论性，概念性较强的知识是非常实用的。学习一个新概念新知识，并且充分理解它，然后再用自己的语言，自己的方式去复述它，而不仅仅是死记硬背。这样获得的知识才能真正内化，进入你的大脑。

哎，小编好后悔，高考的时候没有get到这种方法啊，拿起书来一看，全懂，书一放全忘，考试时候也只能靠残存的记忆去拼凑知识点。

二.思维导图学习法 Mind Mapping

很多小伙伴在生活工作的时候会用到思维导图，其实思维导图学习法也是一种高效的学习方法哟。这种学习方法的好处很多：首先是方便记录，加强记忆;其次过程非常自由，结果十分清晰。通速点来说就能够既见森林，又见树木。

思维导图应用的原理其实和我们人体的神经元类似的。

思维导图的运用，有助于我们进一步的认识大脑，并对储藏的信息进行提炼和重组。我们生活在一个互联网时代，每天接收着庞大的信息量，这样的思维方式无疑是学半功倍的一种方法。

思维导图学习法重点要素是：中心点、分支线、关键词以及个性标。这种方法对于学习者的逻辑性和全局性思维有很好的培养功能。

利用思维导图学习法进行学习，给小伙伴们推荐几个工具，这也是小编亲身体验过了，操作简便，画面简洁，手机app，思维导图，电脑端用Xmind或网络脑图。

三.西蒙学习法 Simon learning method

又名 “ 锥形学习法 ”，此法来源于诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授提出的一个理论：“对于一个有一定基础的人来说，只要真正肯下功夫，在6个月内就可以掌握任何一门学问。”为了形象地说明，可以将西蒙学习法比做一把锥子。就像居里夫人所说，“知识的专一性像锥尖，精力的集中好比是锥子的作用力，时间的连续性好比是不停顿地使锥子往前钻进。”

西蒙学习法之所以高效的原理是在于，连续的长时间学习本身包涵对之前学习内容的应用，这样就省去了大量的复习时间。

小编就拿最简单的用烧开水这件事来做比喻，西蒙学习法就是连续的加热，所以热量散失的少;普通的间断学习是烧一会儿就停止加热，一段时间以后再继续加热，这样许多热量就白白散失了。持续烧水和间隙烧水，那当然是持续加热的效果要好了。

西蒙学习法的核心是：持续(连续性的时间投入)、专注(精神集中)、目标单一(以某一技能提升为目标)，烧水、外语学习可以作为西蒙学习法的经典例子，持续加热一下子把水烧开，一天学习10h，集中单一课程，短期内突破。比刻意练习亦少了学习区的概念和即时反馈原则。

四.SQ3R 阅读法

SQ3R即S—Q—R—R—R这个阅读技巧的名字由五个单词的首字母组成，分别是Survey、Question、Read、Recite、Review

SQ3R 阅读法的步骤通常是这样的：

第1步，Survey浏览，浏览并不是简单的翻翻看看，在浏览的过程中是要注意书籍/文章的重要信息，包括书名，前言，目录，标题、图表，概要等等。

第2步，Question提问，浏览的过程中不仅仅是看，更要提出问题，从书名、标题上就可以开始提问题，包括各章节承上启下的内容，一边浏览一边提问是有利于激发学习兴趣。

第3步，Read阅读，这一次就是要精读细读，要对重要的、难解的部分反复阅读，并且自己要深刻理解，这一步一定是要仔细认真。

第4步，Recite复述，当你阅读完了之后，把书本/文章合上，回忆内容，并且用自己的语言复述内容/知识。这一步可以结合第二个步骤提问一起来进行，看看自己开始的提问有没有得到正确的回答，来检验自己是否读懂了。

第5步，Review 复习，任何知识都是需要复习的。SQ3R 阅读法建议复习一般在复述的后一两天进行。这样做的好处是，可以重温已有的知识，也可以温故知新，从旧的知识里生出新的感悟。

怎么样，这四个高效学习法，小伙伴们都学到了吗?希望所有的小伙伴们都能够找到适合自己的学习方法，发掘潜力、轻松学习，让学东西变成一件令自己开心的事情!

作者：明月学堂

来源：卢松松博客，欢迎分享

Ⅳ 如何高效的学习方法

注意力集中本就是个很稀罕的东西，要想集中在一件事情上本来就是件很难的事情，这个世间的事物凡是能吸引到注意力的都是赢家抖音、微博，甚至我，其实我们都在争抢大家的注意力，谁能够抢到你的注意力，谁就赢了。

对你自己来说，注意力全部集中在各种软件和游戏中了，给与学习的时间只能用施舍来形容。学习这件事在一开始上就是输家。如果不能提高注意力的集中，那就不能高效的学习，要想学习

早睡早起健康作息

高效学习方法

01、没有早睡任何早起都是耍流氓

所以，要想早起必须保证在11点之前就睡。在十点半左右就要开始洗漱了，保证在十点五十之前上床。切记，睡前远离手机！

02、利用睡眠周期减少早起痛苦

根据科学研究，我们的睡眠是有周期的，90-100分钟为一个周期，也就是说大概1.5个小时。当我们在这个周期结束时起床是最不容易犯困的。

03、把早起和快乐的事情联系起来

大多数人认为早起是很痛苦的，然而我们的大脑为了保护自己，会阻止自己去做痛苦的事情。所以，我们一定要把早起和快乐的事情联系在一起。

远离手机

高效学习方法

如果说赖床是萎靡生活的万恶之源的话，那么手机就是阻止你学习的罪魁祸首！

它具体是怎么犯罪的就不用我多说了吧，天天玩手机的你肯定知道。你千万不要，把手机放在身边还说什么绝对不碰，你的这种行为和耍流氓无异呀！而且你会分分钟打脸！

所以，想要学习，就让你和手机身首异处吧。别和它待在一个房间是戒掉手机的最好方法！

寻找适合学习的那个地方

高效学习方法

没有好的学习环境再强的意志力，再好的学习方法也都不好使！况且你不是也没有那么强的意志力和高效的学习方法吗？

所以，要想学习首先要找一个安静的没有人打扰的地方，可以是书房或是自己的房间，反正你得保证那是一个把门一锁就没人能打扰到你的地方。

如果防疫期间家里人都在实在是很吵而你家的隔音又差的话，那么建议你戴个耳塞或耳机，戴耳机的话千万不要听音乐呀。对，耳机就是单纯用来隔音的。

短时间高效学习

高效学习方法

在家学习别想着学的时间太长了，因为人的注意力和精力很难集中太长时间，尤其是在假期里。

如果你一天能学习两三个小时，那你就超越一大半当代大学生了。个人建议用番茄工作法，短时高效地学习。注意劳逸结合，当然我不担心你学累了，因为你根本学不累就去玩了。

我的意思是既然学就要高效的学，哪怕你一天只学一个小时也比一边看手机一边学一天要好的多。

Ⅳ 怎样才能快速高效学习 快速高效学习方法简述

1、首先选择一门知识，自己感兴趣的，或者打算入职的。

2、选择了一门知识后，不要急于理解其核心的东西，现有做知识的铺垫渗银。产生兴趣的一个要素是，这门知识罩喊滚可以给你带来你想要的，或者是成就感，或者是钱权等。

3、通读讲基础的课本，不要要求每个名词都懂，大概明白意思，或者根据上下文理解它在说什么就行了，理解有偏差也不要太在意。重要是的要快速通读，能对这个知识体系有个全局的把握。知道有哪些内容。

4、通读过后，要再返回来细读。这个时候可以边读边做些练习。这样对知识的理解有很大帮助。

5、最后要靠项目驱动，无论是什么知识，最后肯定是要出成果的，你读文学方面的书籍，最后可以写个读后感发表发表，如果读IT方面的书籍可以试着写个程序出来试试。做的过程是痛苦的，需要学会享受这种痛苦，享受做物余出来时的那种成就感。