感冒鼻塞嗓子疼快速好的方法

❶ 感冒鼻塞咽喉痛，有什么快速治愈的办法

感冒是一种最常见的呼吸系统疾病。用于治疗感冒的药物有许多种。由于中成药具有副作用小、疗效好的特点，故很受人们青睐。但临床实践证明，如果中成药选用不当，也可延误病情。中医将感冒分为风寒型感冒、风热型感冒、暑湿型感冒和时行感冒（流行性感冒）四种类型。根据辨证施治的原则，不同类型的感冒应选用不同的中成药治疗。 一、风寒型感冒：病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。 治疗风寒感冒的关键就是需要出点汗（中医称辛温解表），有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚（最好加点酒）、盖上两层被子、喝姜糖水、喝姜粥等等。风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。 总结：辛温解表，宣肺散寒。 二、风热型感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘等特点。治疗应以辛凉解表为原则。病人可选用香雪抗病毒口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。 三、暑湿型感冒：病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。 四、时行感冒：病人的症状与风热感冒的症状相似。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。治疗应以清热解毒、疏风透表为主。病人可选用香雪抗病毒口服液、防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。如果时行感冒的病人单用银翘解毒片、强力银翘片、夏桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗，则疗效较差。 中毒型流感病人则表现为：高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时能致人死命。因此病极易传播，故应及早隔离和治疗。 总之，感冒病人应根据自身的病情特点选用不同的中成药治疗，否则会影响疗效，延误病情。

❷ 感冒喉咙痛怎么办

缓解感冒喉咙痛的小方法有哪些，流鼻涕咳嗽喉咙痛这些症状都会让人觉得十分难受，特别是天气变化大，一定要做好相关措施预防感冒发烧。

当有喉咙痛症状时，我们可以通过一些方法缓解，病症较严重的话可以选择一些消炎药缓解病情，也需要补充水分、注意休息、增加室内湿度等等，这些小方法都可以缓解感冒喉咙痛等病症。

感冒喉咙痛怎么办，说话是每个人每天必不可少的一件事，但如果感冒喉咙痛是会影响日常生活的，很多因素都会导致喉咙痛，如细菌感染、极干燥环境、胃食管反流等等因素，不论什么因素导致喉咙痛，都应该尽量处理，今天我们来看看缓解喉咙痛的小方法有哪些？

1、消炎药 对于喉咙痛比较严重的患者，可以在医生指导下服用一些消炎药物如非甾体类抗炎药，例如布洛芬，这些药物可以减少因为喉咙痛引发的不适症状。

2、含润喉糖 这个方法是比较快速缓解喉咙痛的方法，喉咙痛可以选择有薄荷、桉叶成分的润喉糖，能起到不同成都清凉润喉。

3、多喝水 除了可以吃润喉糖外，也需要补充足够的水分，体内有足够水分，可以滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。特别是在喉咙痛，多喝水是可以缓解病症的。

此外，有喉咙痛症状的时候可以和一些茶水缓解病症，如绿茶、白茶、黑茶、红茶等，可以在里面加入适量的蜂蜜搅拌饮用。

4、盐水漱喉 我们也可以用盐水漱口，可以帮助我们排出刺激喉咙的细菌，也可以缓解咽喉红肿，如果不喜欢盐水的话，可以在里面加入适量的蜂蜜，提醒大家，漱口后吐出来不要吞下去。

5、增加室内的湿度 有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉，所以建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。

6、休息 虽然多点休息不是最快解决方案，但身体得到休息，身体的免疫力和抵抗力都会得到改善，病症也会得到不同程度的改善。

❸ 感冒嗓子疼的治疗方法

感冒是人体常见的疾病之一，感冒的症状出现后一般会引发嗓子疼，这时候如果不及时治疗会对人体及生活带来不便，严重的可能因为嗓子红肿发炎二说不出话。本文分享一些感冒嗓子疼的有效治疗方法。

感冒嗓子疼的治疗方法

我们感冒嗓子疼的时候，工作和学习的效率也会随之而出现很大的下降，只有通过一些治疗，是我们的病情尽快得到缓解和治疗，我们感冒嗓子疼的情况才能得到有效的缓解。

1、葱白汤

葱白汤是一种少数人才知道的食补方法，这款汤可以有效的帮助我们缓解嗓子疼的情况，而且这款汤所使用的也是我们常见的食材，对身体不会产生任何的副作用。首先我们要将葱白洗净后放在一旁备用，同时将桔梗和甘草这两种中药清洗干净，将这三种材料一同放入到加入了清水的砂锅之中，开大火煮开之后，十分钟之后即可关火，这个时候不要着急将汤取出来直接饮用，而是应该把汤继续焖煮上十分钟左右，再打开盖子来饮用。葱白汤可以有效的去除我们身体中的寒气，对于由于感冒所引起的嗓子处有异物感有着很好的缓解效果。如果你在饮用了这款汤之后出现了手脚发热的情况，就说明这款汤是合适你的，应该坚持每日早晚服用两次，直到感冒和嗓子疼的情况完全缓解为止。

2、萝卜

萝卜中含有丰富的萝卜素，可以有效的去除一直堆积在我们咽喉处的火气，在选择萝卜的时候，我们最好选择新鲜的白萝卜来制作萝卜水。萝卜水的制作方法也是十分的简便，只需将萝卜榨汁之后，放在一旁，同时且一些新鲜的姜片，并将新鲜的姜汁挤入到萝卜水之中，混合均匀之后，即可饮用。加入了生姜汁的萝卜可以更好的起到驱寒的作用，如果觉得加入了生姜的萝卜水过于辛辣，也可以适当的加入一些白砂糖，并用温水搅拌均匀后，饮用。萝卜水可以每天晚上睡觉之前饮用上一杯。

感冒嗓子疼要去医院吗

在嗓子疼的时候我们都希望可以找到快速缓解的办法，这个时候我们就会考虑要不要去医院看医生，这里就帮大家分析一下在感冒嗓子疼的时候要不要去医院。

1、风寒型感冒

风寒型的感冒是我们日常当中最常见的一种感冒类型，由于季节的变化所造成的气温的变动和由于夏季我们不停的在有空调的室内和无空调的室外不停的交替更换环境，这些都会导致我们出现风寒型的感冒。这种风寒型的感冒我们完全不需要前往医院请医生进行诊治，因为这种感冒我们只需要将体内的寒气驱除之后，感冒就可以自然而然的得到痊愈了。对于风寒感冒，我们可以通过多喝热水，多进行泡脚等方式来治疗感冒。

2、细菌性感冒

每当季节交替的时候，我们所生活的环境中的菌群也会发生很大的变化，这个时候我们的身体就很容易出现由于不适应新的菌群所出现的感冒嗓子疼情况。面对这种细菌性感冒，我们可以先自行进行治疗，可以通过服用一些抗病毒口服液这类的药物先行自我治疗，如果一个星期之后病情没有得到缓解，再行前往医院进行进一步的检查，进行验血等检测，确定病情的严重程度。

3、病毒性感冒

对于病毒性的感冒，我们就一定要前往医院进行诊治了，只有通过化验确定病毒的种类之后，对症下药，才能够得到有效的治疗。在病毒性感冒的时候，我们可能会需要进行打针，通过注入抗生素来使我们的身体恢复到正常。

怎么快速治疗嗓子疼

我们在嗓子疼的时候，可能会出现由于嗓子疼所造成的吞咽困难的情况，这里就介绍一些可以帮助大家快速治疗嗓子疼的小办法。

1、服用酵母

酵母经常被用于面包房里面制作面包的过程当中，但是根据目前最新的研究表明，酵母也可以在一定程度上帮助我们抑制体内细菌和病毒的繁衍，从而起到杀毒消菌的功效。但是我们需要注意服用酵母的这种方法只适用于一般性的风寒或者风热感冒，对于病毒性感冒并没有很大的作用。因此，如果使用酵母一段时间之后，感冒嗓子疼的情况没有得到有效缓解的话，还是需要前往医院看医生。

2、泡脚

通过泡脚我们可以将体内的寒气通过脚步毛孔的舒张排出到我们的体外，在感冒鼻塞的时候，通过泡脚可以很好的缓解我们鼻塞的问题，让我们的鼻子变得畅顺。在泡脚的时候，我们还可以在泡脚桶中加入一些中药和药粉，这样可以更好的帮助我们达到治疗感冒的目的。在感冒的时候，我们一定要坚持每晚泡脚，时间最好二十分钟以上。

3、黑巧克力

黑巧克力中含有非常丰富的可可酚酞，可以帮助我们有效的缓解嗓子疼痛，因此在我们感冒的时候可以适当的食用一些黑巧克力。而且黑巧克力可以帮助我们补充体能，确保我们的身体有足够的能量抵御病毒和细菌。在食用黑巧克力的时候，还可以将黑巧克力直接放入到热水当中，冲至为黑巧克力。

扩展阅读： 感冒嗓子疼吃什么好

❹ 一感冒嗓子就会疼，有什么好的办法吗

感冒多发的季节，当身体感冒之后，往往还会伴随一些其他的症状，例如鼻塞、嗓子疼等等，而嗓子疼是对我们日常的生活影响非常大的，当感冒出现嗓子疼之后，就会对身体健康产生更大的影响，下面我们就一起了解一下，感冒嗓子疼怎么办?

金银花：金银花自古以来就以它的药用价值广泛而着名。其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。

❺ 感冒鼻塞喉咙干痛是什么原因和小窍门

感冒鼻塞喉咙痛是很影响大家的一种症状，不论是在炎热的夏季还是寒冷的冬季都是会出现这些疾病的。那么感冒鼻塞喉咙干痛是什么原因呢?本文是感冒鼻塞喉咙痛，希望对大家有帮助!
感冒鼻塞喉咙痛
1、喝水缓解感冒鼻塞喉咙痛

一般情况下，出现喉咙痛的症状时，为身体补充大量的水分，促进身体的代谢可以很有效地缓解喉咙痛的情况。当然，由感冒所引起的喉咙痛更应该补充足够的水分。取3到5个乌梅泡水喝，可以快速缓解喉咙痛。情况不严重时可含润喉糖、凉喉糖等得到 有效缓解。若出现咳嗽、发烧等严重情况时，应该及时就医以及产生更为严重的效果。

2、用药缓解感冒鼻塞喉咙痛

喉咙痛鼻塞主要是感冒的症状，这种情况下可以服用清热止咳颗粒，或者是维C银翘片等。如果喉咙痛的话是可以口含咽炎片的，比如金嗓子、胖大海或者西瓜霜等。鼻塞的话可以多喝点热水，或者使用鼻通灵的喷雾帮助缓解鼻塞的症状。消炎药可以选择阿莫西林或者头孢，但是有些人会对头孢过敏所以还是阿莫西林好一些，最主要的还是要去医院做个检查，以免患上其他的疾病。

3、食疗缓解感冒鼻塞喉咙痛

在日常生活当中有很多人都会出现，嗓子痛的状况，不少人感冒之后也会出现喉咙疼痛，而且患病的部位疼痛的比较厉害，吞散闭咽困难，这也是会影响到患者日常的生活以及健康，需要采取相关的治疗方法，食疗的方法来治疗效果非常好。例如雪梨或鸭梨一个，川贝母6克，冰糖20克。将梨于柄部切开，挖空去核，将川贝母研成粉未后。装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食用。
感冒鼻塞喉咙痛是什么引起
鼻炎咽炎会引起感冒鼻塞喉咙干痛。鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏，可能是季冲码裂节性过敏性鼻炎在作祟。过敏性鼻炎的这四大典型症状与感冒的症状相似。但过敏性鼻炎是由过敏原引起的，需要用抗过敏药物治疗;感冒是由病毒、细菌引起的。

有些患者把过敏性鼻炎误认为是感冒，仅自行服用简单的感冒药物进行治疗，岂不知这样不但起不到治疗作用，还会延误正确的诊断治疗，严重的会造成鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉、支气管哮喘等并发症。在过敏性鼻炎患者的鼻粘膜血管系统中前列腺素受体也相应增加，导致鼻粘膜血管扩张，鼻腔充血而出现了相应的鼻塞及超敏反应。多数的鼻炎会出现头晕头痛感冒发烧，特别是在受风寒期间鼻炎会严重，很多流鼻涕鼻塞不停的鼻子痒打喷嚏的症状，非常的常见多发于夏天和冬天的季节，以上也为大家介绍了干燥病的症状。慢性咽炎引起的咽喉不适不但影响了患者的日常生活，还会引起很多其他病症。
怎么预防鼻塞等症状的出现
加强运动，增强体质。生命在于运动，运动可以强身健体，拥有更好的身体素质和抵御疾病的能力，早上太阳出来以后适当的跑跑步，做做操，打打太极，对老年人预防感冒还是很有帮助的。

上班一族就要安排好运动的时间，可以周末爬爬山，打打球，练练瑜伽等。减少熬夜。熬夜是最伤害身体的，因为熬夜会导致身体的各个组织器官无法得到休息和修复，导致压力加大，因此，更会导致抵抗力和免疫力降低，有研究表明，如果连续三个晚上不睡觉，人的抵抗力将降为0，这个时候最容易感冒，因此，不能连续熬夜，尤其是春节将至，很多人喜欢熬夜娱乐，这样对身体健康是不利的。抵抗力下降，再加上入冬以来严重的雾霾的空气的影响，这些都会增加感冒的几率。所以，提升抵抗力和免疫力也非常的重要。建议多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如瘦肉类，牛奶、豆模蔽浆等。

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❻ 感冒后嗓子疼怎么办

任裂余何季节都可患上感冒。当身体感冒时，通常会伴有其他症状，如鼻塞和喉咙痛。当感冒喉咙痛时，通常对身体健康产生更大的影响。解信行决办法包括：1、抗炎药物治疗喉咙痛的最有效的方法就是抗炎药物，比如布洛芬等非甾体抗炎药。一些止痛药和抗炎药物结合起来可立刻减轻嗓子的不适感，还能减轻喉咙发炎引起的肿胀。非甾体类抗炎药物也可帮助避免感冒引起的其他并发症状。2、含服润喉糖当喉咙痛时，可肆坦滚采用润喉糖缓解症状，尤其是桉树糖和薄荷糖，清凉润喉的效果非常好。这也有助于预防和治疗感冒和咳嗽。3、保持水分充足喉咙发炎就是提醒人体补充水分，要补充到尿液为淡黄色或无色。充足的水可以滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其在感冒喉咙痛时，多喝水有助于缓解症状。4、喝茶绿茶、白茶、红茶、甚至凉茶都有缓解疼痛、提高免疫力和防止细菌感染的功效。喝茶时，加入一小勺蜂蜜也能加强杀菌效果，并尽快消除喉咙不适。以上便是治疗感冒嗓子疼的一些方法，如症状不见缓解或持续加重应尽快到正规医院挂呼吸内科，面诊专科医生。

❼ 感冒喉咙痛怎么办3个简单又实用的方法教给你，效果出奇的好

随着气温的不断降低，冷空气的不断袭来，感冒的人出现的越来越多，但是感冒不光是因为受了风寒陆嫌、着凉引起的，还有可能是“热的”，也就是我们说的风热感冒。

尤其是北方的冬天，因为有暖气，室内温度较高，空气湿度相应降低，在此条件下，如果呼吸道局部的防御功能降低，原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和细菌久可以趁此机会迅速繁殖，首先的第一感觉就是嗓子疼。

那么我们得了风热感冒该如何和风寒感冒相区分，而对症下药呢？

1、看出汗

风寒感冒--无汗的感冒：会有发热的现象出现，但是一般发烧的温度不会太高；

风热感冒--有汗的感冒：有发热现象甚至会有高烧的情况出现、恶风、恶寒。

2、看咳痰

风寒感冒--痰液质地清稀，鼻流清涕；

风热感冒--痰液质地稠浊，鼻流黄涕。

3、看嗓子

风寒感冒--表现为咳嗽、但是咽喉部一般不红肿；

风热感冒--表现为头痛鼻塞、咽喉肿痛、有的时候早晨起来说话都困难。

4、看起因

风寒感冒--其通常是因多劳累，身体抵抗力下降，再加上穿衣过少，吹风或受凉所引起；

风热感冒--则是风热之邪犯表、肺气失和所致，在有感冒症状之前会出现喉咙痛。

风热感冒怎么办，3个妙招来帮你

1、吃甘蔗：甘蔗的性寒、味甘平，可以清热、生津，因为在风热感冒的过程中会出现喉咙疼、嘴巴干的症状，此时食用甘蔗可以清火利咽、缓解风热感冒症状的效果。

2、冰糖炖梨：梨性凉味甘，能生津、化嫌腊痰、清热，特适用于风热感冒，对于发热、口干渴、咳嗽痰黄有较好的缓解作用。大家可以准备梨一颗，洗净后切小块，加冰糖适量开小火慢炖后服用。

3、大蒜敷脚心：如果嗓子肿痛的厉害、鼻流黄涕严重，可以采用大蒜敷脚心方法。准备洗净大蒜一头，去皮后捣烂成蒜泥，分别敷于左右脚心处，用纱布或者塑料薄膜固定，建议成人可以敷到脚心感到发辣为止，如果是小孩使用只需敷半小时就够了。敷后热水洗净，1-2天后，咽喉肿痛的症状会得到缓解，流黄涕的症状也会减轻。

大家在平时的生活中要做好预防早者手，减少感冒的发生率。如果不小心患上了风热感冒，要重视治疗，并且要注意最好不要擅自盲目用药治疗，日常多喝水、开窗通风，北方的朋友暖气比较热导致房屋干燥，大家也可以放盆水或者买个空气加湿器以保持房间内空气干湿度的平衡。

❽ 感冒了嗓子疼怎么缓解呢

不管是阳了还是流感引起的嗓子痛，都是你的免疫系统和细菌病毒作斗争的一种表现，这时你要想办法支持你的身体去战斗，你去吃一些很容易消化吸收，扒迟返又能够提高免疫力的食物或者是营养素，同时要补充一些含有维生旦行素和矿物质的好水，身体恢复的时间才会更快。主要吃下春饥面三类食物为主。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发热后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果发热时间比较长，出现很多不舒服的状况，就要想办法额外补充天然的维生素C，每次3000毫克，两个小时用一次。同时也可以榨新鲜的蔬菜水果汁来喝，补充身体流失的水分，可以用胡萝卜，莴笋，青瓜，柠檬组合榨汁喝，每一个小时喝一杯。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

❾ 感冒了喉咙痛、怎样快点好丫

喉咙痛的解决方法
1.服用口含片，特别是含酚的口含片可杀死表层的病菌，有助于控制入侵，同也有轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，减低痛痒感，含酚的喷液也有同样效果。锌口含片，可有效舒解喉咙疼痛，敏乱并但不可连续使用高剂量的锌达七天以上，以免干扰体内其它矿物质。
2.洗盐水或其它溶液来治疗，如洋甘菊茶、柠檬汁、威士忌，若声音有嘶哑或咳嗽，则疼痛的部位较深，这时漱盐水较无济于事。
3.增加室内的湿度，才不会桥迹因嘴巴呼吸而吸入干燥空气，造成疼痛。
4.解决鼻塞的问题可减低喉咙痛的问题。
5.服用止痛药，以减轻痛苦。
6.多喝白开水。
7.以洋甘菊泡入沸水，再用热毛巾浸透拧干，直接敷在患部，待毛巾冷却再重复前述动作，可缓解不适。
8.服用蒜油胶囊，可有效杀菌，唯出现反效果时应立即停止使用。
9.服用维他命C，有助强化组织，可帮助对抗喉痛的病菌。
10.更换牙刷，以免旧牙刷上的细菌侵入，若生病了，复原时应该再换一次牙刷，以免被感染。
11.睡前一至两小时内不要吃东西，睡觉时陪锋将头部垫高，可防止胃酸逆流，伤害喉咙。

❿ 感冒鼻塞喉咙痛小妙招 按摩、运动都可以

1

按摩小妙招

人迎穴

部位：位于颈部，喉结旁，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。

按摩方法：用两手食指指腹端按压穴位。两手同时操作。用力要较漏罩者轻。

天突穴

部位：位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸何上窝中央。

按摩方法：用食指指腹端按揉穴位。力度要轻。

2

运动疗法小妙招

(1)坐位、仰卧位或站立位，闭[ I。舌尖抵上颚，顺时针转20次，逆时闷竖针转20次，然后将[ 1中津液分3次咽下,坚持早晚各做-一次。采取舌根运

动法，对喉咙痛有良好的疗效。

(2)将头部向上仰，在喉结的部分用拇指和示指按摩。持续按摩1分钟。

(3)用右手拇指和示指有节奏点压左手环指尖，饭前点压。坚持每日3次，每次点压10~15分钟,症状轻的患者，一般3~4日可起到治愈效果。

(4)每天早上起床后。在左手掌心涂上3~4滴风油精。顺时针方向按摩咽喉部位20~30次。短期内，喉咙痛可大为好转。

(5)将手脚的拇指外侧向中央部位充分按摩，也可将手脚压在桌边或地上按揉。

(6)按摩双脚甲状腺、脾、喉及气管、胸部淋巴结反射区各3分钟。按摩后需要喝白开水500毫升。按摩部位有酸痛感为宜。

(7)按摩双脚额窦。肾上腺、腹腔神经丛、上身淋巴结反射区各3分钟。数次即愈。按摩后需要喝白开水500毫升，按摩的力度以能承受为度。按摩部位有酸痛感为宜。

3

蜂蜜炖雪梨

功效：养阴生津、润燥止咳、利咽。适用于肺燥咳嗽、咽痛咽干、失音、声音嘶哑等症状。

材料：梨子1个，蜂蜜30g

做法：

1.将梨子洗干净，从上方1/5处横刀切开，挖去梨核，灌入蜂蜜。

2.盖上带把的部分，放入大伙蒸15分钟即可。

4

鲜姜萝卜汁

功效返薯：此方具有解毒利咽的功效，适用于急性喉炎、适应、咽喉痛等症状。

材料：

1.白萝卜、生姜分别洗净，切碎。

2.将材料一起放入榨汁机中打成汁，用滤网滤掉粗渣，汤汁导入杯中即可饮用。