孕期如何监护自己的方法

A. 孕期确保胎儿健康，除了按时产检，孕妈妈还有哪些自我监护方法

1测量体重。孕期通过监测体重，能够判断自己是不世槐是增重合适扰培，增重过多容易造成巨大儿，增重太少，胎儿容易发育迟缓。
2测量子宫底高度。子宫底高度的测量可以让准爸爸来帮着自己完成，这个数值能够间接的反应胎儿生长的情况和羊水情况，从怀搜李友孕21周开始，可以每周测1次。

B. 孕期该如何保护自己和胎儿要注意什么问题

孕期该如何保护自己和胎儿？要注意什么问题？

3.适度锻炼。每天让你和孩子放松锻炼是非常有益的，但是要避免工作太辛苦。过度的体力活动会增加流产的风险，因为这会增加体温，减少胎儿可用的血流量。避免可能引起颠簸或使你摔倒的运动，这些运动可能会伤害你的知枣孩子。避免未经高温消毒的乳制品和生肉。这些食物可能会引起你的感染，比如弓形体病和李氏杆菌病，这可能会增加自然流产的风险。虽然很少，但只要确保所有的肉都煮熟了，乳制品都经过巴氏杀菌，就可以避免这些感染。

降低压力水平。当你感到有压力时，你的身体更难对抗疾散猛李病和保持健康。练习可以帮助你缓解压力的技巧，在整个怀孕期间尽量保持冷静。对有些人来说，可能是深呼吸，但你也可以尝试冥想、绘画或园艺。

C. 孕期家庭监护胎心的方法有哪些

孕期为了胎儿健康的贺正孝发育，孕妈妈们要注意胎儿的胎心监测，一般大多数的准妈妈监测胎心的方法就是去医院，下面我给大家介绍几种孕期可以在家监护胎心的方法。一起来看看吧！

胎儿在妈妈肚子里已经住了166天了，离出世还有114天，胎儿的头臀长度达到了278mm，体重有488g，准妈妈记得每天吃500g水果，做到合理饮食，千万不要不吃主食。

胎儿在宫腔里每天都可以“监听”到准妈妈心跳的声音，胎儿的心音慢慢变得更强了，准妈妈使用听诊器可以很清楚地收集到宝宝的胎心音，准爸爸把耳朵贴于准妈妈的腹部，也能够收集到胎儿清晰的胎心音，我们一起学学监测胎心音吧！

测胎心音只能找医生吗？不想找医生，你要掌握这4个方法

可馨育儿在网上看到一件感人的事情，成都一位护士跪地抢救一位孕妇，事情发生在2月2日，彭州一位孕妇怀孕39+2周的时候，胎清族心音突然减慢，检查发现胎儿发生脐带脱垂，如果得不到及时的处理，胎儿可能在7-8分钟内发生死亡。医院随即为其手术，为提高抢救成功机率，一位助产士，长时间跪在地上，整个身体姿势扭曲，使用手在产妇的产道里托举起胎儿的脑袋，直至胎儿顺利剖出，最后的结果是险象环生，母子平安。从这个真实感人的案例中，我们不难发现，胎心音出现异常，对于母子来说，意味着什么，不用笔者在此多说了。

准妈妈了解胎心监测

胎儿的胎心监测是用监测胎动和胎心率，来判断胎儿在母体内是否健康。准妈妈在做胎心监护期间，医生可以对胎儿的心跳进行监测，还有胎儿休息、活动时的胎心率。

胎心监护非常有必要

怀孕期间，胎儿或发生脐带绕颈或者母体自身因素引起的胎儿子宫内缺少氧气禅稿。做胎心监护的作用是对胎儿的发育情况是否正常做也监控，能够在胎儿缺氧初期发现及时，并给予纠正。

孕妈“七宝酥废话特别多”说，“说个比较可爱的事，就我上次去产检的时候，路过胎监室，满屋子胎心音，轰隆隆，咚咚咚，特别好玩，像是有许多小火车开过去，又像养了一草场的小马驹。”

家庭监护胎心的方法

1、家里用到的胎心监护仪器

准妈妈注意医生在听胎心时放置的位置，在家里便可使用家用胎心监护仪器寻找到胎心的正确位置，反复听胎心了。不足孕5月时，一般在肚脐下听胎心，在腹中线的两边。怀孕6-8个月时，胎心的位置会发生上移。到了怀孕晚期，胎心基本上固定了位置，留心医生听胎心的方式就可以。

2、家用胎心听诊器

家里使用的胎心听诊器，一般为大锥形双输口，听头的上部顶部有两个输入口，通过胶管连接，而胶管的另一头各接上一个耳塞，双输口听头的侧面安装一个电子计时器，可大大便于准妈妈即时听宝宝的胎心。

3、准爸爸亲耳听

怀孕6个月以后，准爸爸把耳朵贴于准妈妈的腹部位置，就能够听到宝宝的胎心音，而正常的胎心音如同钟表的指针走动的声音，它要比成年人频率更高，可达到120-160次/分钟。

4、听胎心注意事项

D. 如何在家里进行胎心监护

听胎心次产检必做项目，它可以正确评估胎宝宝在宫内的状况。一旦发现胎心异常便进行及时处理可以减低胎儿的死亡概率。所以，除了产检必须要做胎心监护外，孕妈在也要进行胎心监护，那么， 如何在家里进行胎心监护 呢？

胎心监护的作用

胎心监护一般在孕12周后即可自行监护，产检时的胎心监护是孕晚期非常重要的产检项目，它也是正确评估胎儿宫内的状况的主要检测手段，对及早发现胎心异常和及时处理为降低围产儿死亡率起重要作用。

1、孕期胎心监护的作用

应用胎心监护可了解胎儿的储备能力，了解宫内胎儿状态，及时发现胎儿缺氧情况，对胎儿窘迫及早做出诊断。妊娠末期孕妇对氧需求量增慎衫加，随着胎儿增大，胎儿在宫内的空间变小，脐带受压的几率增加，可能会出现胎儿宫内窘迫。而胎心率慢可能由于胎儿缺氧引起，但有时孕妇服用某些药物，药物通过胎盘作用于胎儿，引起胎儿心率减慢。在有胎心率持续变慢的现象时时，要注意检查了解胎儿有无先天性心脏病的可能。

2、临产时胎心监护的作用

临产时子宫收缩可降低子宫胎盘循环血量，影响母儿间血气交换，每一次宫缩，胎儿接受缺氧考验。所以临产前进行胎心监宽谨腔护，能及时发现胎儿窘迫现象，积极处理如通过吸氧或改变体位等能使缺氧状态得以改善，能降低新生儿窒息和死亡率。

如何在家里进行胎心监护

胎心监护是为了检查胎儿在妈妈肚子里的健康状态，能够准确及时的了解胎儿的发育状态，如发现问题，能及时采取补救措施，所以胎监对于胎儿的发育来说是非常必要的。尤其是到了孕晚期，每次产检都必须进行胎心监护，自行进行胎心监护也是准妈妈每日必做之事。在家中家庭监测胎心的方法如下：

1、听诊器监护：听诊器的价格较低，但是对于寻找胎心的位置有一定的技术要求，胎心较小，一般人不容易找到；应在专业人员的指导下进行听胎心。

2、胎心(音)仪/胎语仪监护：这两种监护仪是采用多普勒听诊技术，能用来听胎心，有的可以通过LED或液晶屏显示胎心率；胎语仪属于智能设备，能够达到在家监测胎心的标准，用来听、录胎音；计数胎儿心率和胎动，功能相比传统的要更完善，但要晌简通过和手机软件连接使用，适合有苹果和安卓手机的孕妇使用。

3、数胎动：数胎动进行监护也是一个非常有效而且简单的方法，确率也比较高，大部分的医生都会推荐准妈妈使用这个方法。正常明显胎动1小时不少于3-5次，12小时明显胎动次数为30-40次以上。如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。

4、听胎心：可以在产检时让医生告诉你胎心的位置，然后在家让亲人贴在胎心位置的腹壁听胎心，平日在家每天早、中、晚三次，每次2-3分钟，监测胎心率是否在正常范围(120～160跳/分钟以内)，就可以了解到胎儿的健康情况。

精彩推荐：

四维彩超最佳时间

B超数据看胎儿性别

胎心监护

胎儿性别预测

生男生女早知道

E. 孕妇要怎样加强孕期的监护

加强孕期的监护：为了提高孕妇及围生儿的健康，尤其是高危妊娠的预测及监护，除一般的诊查手段外，还需采用妊娠图(宫高、腹围的测量，自我监护胎动、胎心)、B超、胎儿心率与子搜消虚宫收缩的电子监护、羊水桥好胎儿成熟度的测定、胎儿胎盘功能测定、胎儿血气测定等。借助以上监测即可积极预防及治疗妊娠的并发症，如妊娠高血压综合征、贫血等，又世燃可监测胎儿在子宫内的情况，如胎儿宫内窘迫、胎儿宫内生长迟缓等。必要时给予及时、恰当的处理。

F. 高危妊娠的监护方法有哪几个方面

高危妊娠的监护方法主要有以橡坦下几方面：

1.通过详细了解病史，进行全面临肆圆床检查，以确定胎龄，了解胎儿发育情况和了解胎儿在宫内是否安适。

2.通过超声波、胎儿心电图、羊膜镜，以及胎儿梁雹桐心率与子宫收缩的电子监护等仪器检查，以了解胎儿的生长发育、胎盘成熟度、胎心的活动和胎盘的功能等情况，从而掌握高危孕妇在当前所处的高危程度。

3.通过胎盘功能测定、羊膜腔穿刺、血液化验及阴道细胞学等实验室检查，以了解胎盘功能、胎儿畸形、成熟度等情况。