科学坐月子的方法如何科学洗头

⑴ 坐月子想洗头怎么办 月子期间如何正确洗头

【导读】：坐月子的时候真的不能洗头吗？老观念一直这么说，可现代人多少还是接受不了，那月子期间实在想洗头怎么办？月子齐肩洗头注意事项还是很多的。

月子期间多久可以洗头

产后多久可以洗头?对于这个问题，回答也多有不一，有的人说过一周就可以了，但是有人说只能出月再洗头。正常情况下医生建议，只要产妇觉得身体适宜，没有健康问题就可以进行洗头了，但是我们建议，如果可以忍受的话，一般要过10天再洗头。

过早洗头的危害

过早洗头的确有不少危害，产妇需要排出体内的恶露，但是过早的洗头会使得子宫内的污血凝滞成块，不便排出体外。恶露留在身体内排不干净，就又会引发一系列的问题，如内分泌不协调，或者是荷尔蒙分泌不平衡，最终产妇会留下月经疼痛或月经不调等问题。所以，在产后坐月子的时候恢复身体是第一重要的，适度清洁即可。

洗头的频率

产妇可以洗头以后，在月子期间也不要太过频繁的洗头，保持适度清洁就可以了。洗头发是为了防止太多的细菌滋生，所以只要保持一周一到两次的频率就可以了。

清洁头皮小窍门

有一种方法适用于有些受不了头发长期不洗的产妇，而且又不会让产妇受到风寒等因素的困扰。可以使用脱脂的棉球沾在温热的酒精里面，然后在头皮上逐一进行擦拭。擦拭以后，用手进行 *** ， *** 以轻盈为主，不要太过用力，最后用梳子对之前擦拭的头皮进行梳理，这样就可以将头皮上的脏物梳掉，能初步保持头部的清爽。这种方法需要每天都坚持，常做这样的清洁还可以疏通头部的血管。

月子洗头为什么会头疼

坐月子洗头后头疼可能是产后风溼引起的。产后风溼的主要症状是恶风、恶寒、全身的肌肉和关节疼痛。部分病人多伴有头痛、头晕、恶风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪，还有的病人其关节和肌肉的缝隙中有钻风感，即每当感受凉风之时就有凉风钻到骨头里的感觉，严重的患者即使在暑热时节其患处也必须裹以厚被或棉衣才能感觉舒适。

月子洗头用什么水好

月子洗头用生姜水

产妇坐月子时，如果能够坚持用生姜水洗头，就很好了。

1.在用姜水洗头时，先要准备好充足的姜水。

2.首先在锅内倒上足够量的冷水，加入适量的带皮生姜。

3.将水烧到滚开的程度，再放凉到适合的温度，就可以洗头了。

大家要记住，不要为了能尽快地洗头，就在热姜水中兑上冷水，这样对产妇是很不好的。一定要用不烫不冷的水，最好是开水放温了，不要用生水哟，洗完头以后不要着凉。也不要用吹风机。

月子新妈妈怎样正确洗头

1.新妈妈在洗头发的时候要注意水温的适宜性，水温既不能过高，也不能过低。因为水温过高 *** 头皮，会让头皮更加易生油，但是水温过低又会 *** 头皮血管收缩，导致寒气侵体。所以一般洗头发时的水温保持在37度左右是最适宜的，可使用手肘进行判断水温是否适宜。

2.准备好水以后，就开始洗头发了，洗头的时候要在室温恒定的屋里，洗头发的时候用手轻轻 *** 头皮，可以舒缓经络，让身心放松。

3.头发比较油的时候，更是要小心护理。产妇生完孩子以后通常头发比较爱出油，这个时候记得要用温和的洗发水或是护发素进行护理，要不然会引起头发脱落严重。在哺乳期的时候更是不能使用染发剂、烫发剂，因为会给宝宝带来伤害。

4.洗完头发以后，要用毛巾立即擦拭，然后用毛巾包裹住，最后用吹风机将头发吹到几乎变干，然后再用一块干毛巾把头发包裹住，避免受风着凉，或是头皮大量热量蒸发，不要用吹风机过度吹头发，避免伤害头皮和头发。

5.洗完头发以后，将头发用梳子理顺，这个时候不能立马就睡觉，头发表面是干的，但是过一会头发里层的水还是会渗出来，立马睡觉会让头皮受冷，引起头疼和脖子痛。

6.整理头发时候用的梳子，最好使用木质梳子，这样就不会引起头发静电 *** 头皮。

月子里洗头注意事项

1.坐月子洗头时可用指腹 *** 头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。

2.坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在40-45℃左右，浴室内外温差不要太大，以免感冒。

3.一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太 *** 的洗发用品。

4.洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免溼头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷 *** 后骤然收缩，引起头痛。

5.梳理头发最好用木梳，避免产生静电 *** 头皮。

6.洗完头后，在头发未干时不可马上睡觉，避免溼邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

7.坐月子期间不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。

⑵ 产妇在坐月子时洗头的话，容易受风寒，该如何正确洗头

导语：我们都知道产妇在生产之后有一个月的月子期，如果月子期没有注意对身体进行保养和恢复，那么在月子期结束之后就会留下很多疾病，如果疾病严重的话，还会影响到产妇的日常生活，对以后的生活都产生许多不便。产后产妇如果洗头的方式不对，很容易就会受风寒，那么应该如何正确洗头呢？让我们一起来看看。

三、温水洗头

如果在生产之后真的感觉非常难受，头痒难耐，就可以用温水稍微的清洗一下。在产后产妇的身体是比较虚弱的，而且下端或是弯腰都会让产妇产生巨大的痛苦，可以让家人帮忙清洗，一定要使用适宜的水温，不宜过热也不宜过冷，家人可以轻轻地帮产妇清洗一下头发，按摩头皮，在洗完头之后一定要尽快吹干，不要让产妇着凉。

⑶ 月子期间可以洗头吗该如何进行正确的洗头

序言：其实在坐月子期间是可以洗码族头的，因为在生产完之后体内的汗腺分泌比较旺盛，所以身体就会很容易出现一些污垢，所以一定要注意清洁，身体出现炎症，但是在生产完宝宝之后身体会非常的虚弱，这个时候受到寒气的影响会很容易出现着凉感冒的情况。所以在洗头的时候一定要注意保暖，室内的温度不能够低于26度，在洗头的时候也要注意速度，不能够太慢，因为洗头非常的消耗体力，在坐月子期间本来身体就非常的虚弱，如果消耗了大量的体力，在洗头的过程中，会很容易出现头晕眼花的症状。

三、适度洗头

所以在洗头的过程中迟差弊，一定要注意环境和温度，如果是剖腹产的话，在坐月子的第1周之内，最好不要选择洗头，这样可能会影响到伤口的愈合，如果想要洗头的话，可以选择让家人帮忙。对在坐月子庆掘期间洗头的次数不能够太过于频繁，适度的进行清洁就可以了，一周洗1~2次是比较合适的。