降压最快速度有效方法

A. 高血压怎么快速降

降血压真的急不来！快速的降血压，有可能会导致血压的波动过大，造成脑梗塞的疾病，建议还是选择逐步降血压微妙。
除了根据医生的建议服用药物外，日常的生活习惯也很重要。
1、清淡的饮食
血压偏高很大的原因在于饮食不合理，摄入高胆固醇的食物过多，摄入大量的食盐等都很容易引发血压偏高，所以尽量多吃蔬菜水果。
2、多运动
血压偏高很大程度上与运动量少有关，多运动，促进血液循环，在一定程度上能辅助降血压。
3、少吸烟喝酒
吸烟以及过量饮酒不仅容易引发血压偏高，还有害身体健康，烟酒还是少碰为妙。
高血压与血脂偏高有很大的关系，都是因为血液中脂肪量增加引起，红心瓶舒百宁可以有效地降低血液中胆固醇的含量，从而起到降血脂将血压的功效。

B. 一分钟降血压妙招

一分钟降血压妙招

一分钟降血压妙招，生活中有的病人因为高血压会突发脑卒中，会表现为身体肢体乏力，口舌歪斜，眼睛看不清事物，突然摔倒或中风等，下面为大家分享一分钟降血压妙招。

一分钟降血压妙招1

1、茶疗法

喝茶，是降血压最常见的一种日常保健方法。比如说山楂茶、玉米须茶等，都是能够很好降低血压的茶饮。除此以外，将决明子、蒲公英以及甜叶菊等放在一起泡水服用，也具有这样的好处。对于高血压的患者来说，将日常饮茶换成这些东西，就能在服用药物的同时达到很好的辅助效果。它能够帮助患者快速的降低血压，以保证患者的健康。

2、泡脚疗法

通过泡脚这样的方式来降低血压，也是最常用的一种方式。在水里面加入一些桑叶和芹菜，每天一次，效果明显。此外，还可以选择将钩藤桑叶放入其中，对于高血压的患者来说除了能够降低血压以外，还能起到一定的养精安神的作用。如果有肝火旺盛的人，它还能够帮助平肝火。而且晚上泡脚，还具有很好的助眠作用。

3、药物降压

药物降压当然是最快最好的，根据自己病情的实际情况，在医生的.指导和建议下使用药物，能够起到对症下药的作用。同时，保健类的产品也是可以的。它比起药物，安全性更高，效果也还行。

一分钟降血压妙招2

1、推角孙穴。自前向后推角孙穴，每边各推10次。

2、抓后颈项部。其作用分别是降血压;调节上肢温度;降颅内压。

3、摩腹揉腹，直到肚子发热。

4、倒捏脊，5—10遍。

5、擦涌泉，以脚底发热有烫的感觉为佳。

6、扫桥弓，以手掌大鱼际着力,自上而下,从下颌角处沿胸锁乳突肌推压至锁骨内侧端，每侧5—10遍。

温馨提示：

1、不要在脖子两边同时扫桥弓，防止血压突然降低带来不适感。

2、勤测血压，适当调整降压药用量，饮食规律、适量、清淡，少食盐，戒烟酒。

3、有氧运动每天至少要做20分钟，如散步，慢跑，游泳，太极拳等。

一分钟降血压妙招3

当血压突然升高的时候，可以保持心态平和、放松下来，按压曲池穴来平稳血压，血压便可逐渐恢复正常，达到预防高血压的效果。曲池穴的降低血压作用在医学上也已经被，并且远期疗效较好。

取穴：曲池穴位于肘横纹上，肱骨外上髁内缘凹陷处。取穴时，将手弯曲，横纹尽处，肱骨外上髁内缘凹陷处即曲池穴。

方法：平时空闲下来的时候，都可以按一按，不管是躺着、站着还是坐着都可以做，，而且还没什么副作用，最好按压的时间是早上6-10点和下午3-5点，这两个时间段是高血压容易发作的时间。

敲打：将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的掌侧敲打左手手肘的曲池穴处，左右交换，各敲打100次。

按揉：左臂微微弯曲，用右手食指按压在曲池穴上，拇指托住少海穴（在肘窝底部，与曲池穴相对），食指用力按揉曲池穴，左右交换，各100下。

中医认为高血压是因肝阳上亢造成，脾气不好的人和经常喝酒的中老年人是是高血压的高发人群。除了按压曲池穴降压之外，人们平时还可以通过饮食来调节血压。下面这三种食物是降低血压的法宝，效果非常好，高血压患者可以平时可以多吃点。

高血压吃什么食物？

1、芹菜不可缺

芹菜绝对是高血压人群的降压法宝，相信很多人都知道芹菜具有降血压的功效，特别是对因高血压而引起的头痛、头胀更是有着神奇的缓解作用。

2、每天一个香蕉

每天吃一个香蕉，就可使血压维持在正常水平。因为，香蕉中含有丰富的钾，高钾低钠饮食对高血压病的防治十分重要。

3、绿叶蔬菜每天必吃

蔬菜是含镁丰富的食品，此外还有荞麦面、小米、豆类及豆制品，镁盐通过舒张血管达到降压作用。

一分钟降血压妙招4

降血压饮食禁忌

1、定时定量，少食多餐。吃饭不宜过饱，饭后适当活动。高血压多发生于老年人和肥胖者，吃饭七成饱可以减轻胃肠的负担，使体重保持在理想范围以内。这对控制血压和血脂的升高以及改善患者的自觉症状很有好处。

2、适当摄入低脂肪、优质蛋白质食物。每日脂肪的摄入你知道不超过50克，在限量范围内选择富含不饱和脂肪酸的油脂和肉类，它们可能会减少动脉硬化的发生，对增加微血管弹性、预防血管破裂、防止高血压并发症的发生有一定作用。

大豆蛋白可以降低血浆胆固醇浓度，防止高血压的发生发展。每周进食2～3次鱼类、鸡类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠的排出而起到降压作用。此外脱脂牛奶、酸奶、海鱼类等，对于降压也有一定作用。

3、限制含胆固醇高的食物。如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等。如果长期进食高胆固醇的食物，可能导致高脂血症，使动脉内脂肪沉积，加重高血压的发展。

4、提倡吃谷薯类食物。如淀粉、面粉、米、红薯等。特别是玉米面、燕麦、荞麦、小米等含膳食纤维较多的食物等促进胃肠道蠕动，有利于胆固醇的排除。少进食含单糖和双糖类食物，如蔗糖、果糖等，以防止血脂增高。

5、多吃绿色蔬菜和新鲜水果。绿色蔬菜和新鲜水果富含维生素C、胡萝卜素及膳食纤维等，有利于改善心肌功能和血液循环；还可促进胆固醇的排出，防止高血压。

6、多选用含钙高的食物。健康人群或高血压患者，都应多吃些含钙丰富的食物，如牛奶、豆类、鱼虾、芝麻等可有效地防治高血压病。而奶制品、豆制品、海产品、绿色蔬菜等，对于血管有保护作用，并有一定的降压功效。

7、忌食用兴奋神经系统的食物。此类食物如酒、浓茶、咖啡及浓肉汤等，可能加重内脏的负担，对高血压不利。

8、饮食要清淡，不宜太咸。这一点高血压患者应该高度重视。大量的科学调查表明，“吃得咸”或“口重”是导致高血压的重要因素。食盐摄入越多，高血压发病率就越高。

因为如果人体摄入食盐（主要成分是氯化钠)量过多，就会造成体内水和钠潴留，而导致血管管腔变细、血管阻力增加，使血压上升；增加肾脏负担，造成排钠障碍，使血压升高；可能对抗降压药物的作用，影响降压效果。

C. 降血压最快最有效的方法

降血压的方式方法很多的：
一、食疗：信和安堂虫草花，其含有的甘露醇等物质，能够帮助清除自由基、扩张血管，从而达到稳定血压的作用。
二、做一些简单的运动舒缓调节：惦着脚尖走楼梯、步行、健身跑、太极拳、蹲墙功等。
三、音乐疗法：医学研究发现，倾听音乐能引起人心理、生理状态的改变，悦耳动听的乐曲能协调人的生理活动，消除精神紧张、减轻烦躁不安、焦虑的情绪。
四、注意服药规律：清晨时段的血压较高，又是心脑血管时间高发的时段，医生建议早晨服药，一般在早上起床后，先测血压，再吃药。但是对于晚间容易高血压、单次用药不能起到很好的效果的情况也可以调整在晚间服用。
o(∩_∩)o 希望对你有帮助！

D. 怎么降血压最快最有效

怎么降血压最快最有效

怎么降血压最快最有效，大家对于高血压都是不陌生的，血压高对于人体的健康是很有危害的，需要马上降下去，降血压的方法有很多，那么怎么降血压最快最有效，下面就来了解一下。

怎么降血压最快最有效1

1、吃得越“轻”，血压降得越好

高血压的饮食中最很重要的一点就是减盐。盐吃得越多，那么钠对血管和肾脏的损害就越大，患上脑卒中、冠心病的概率就越高。

所以，最好的办法是吃得口味“轻”一点，每天钠盐摄入量不宜超过3克，并且应尽量避免进食高盐食物，如腌制咸菜等等。

2、每天多吃几样蔬菜

中国营养学会推荐每天每人应该吃400-500克蔬菜。虽然很多人未必能吃这么多。但是大家可以选择一些有利于降压的蔬菜来吃：比如苦瓜、木耳、青瓜等等，甘蓝菜等紫色蔬菜更是有利于预防心脏病的出现。多吃几样蔬菜，对健康肯定没坏处！

3、干活慢半拍

生活或工作中，有些人虽然看起来很迟钝，但到了真正出力干活的时候，他们往往是最用心的。

突然其来的任务，很容易使人压力倍增，血压值也跟着猛长。美国加州大学的一项研究说明：此时不妨先把任务暂时放一放，整理好思路再开始。

4、经常快步走

适合降压的运动主要以有氧运动为主，其中快步走是最为适合的。因为慢悠悠的散步，它的运动量远远达不到控制血压的'要求，因此，走路降压还是选择快步走为好。

5、慢跑

慢跑也能很好的控制及降低血压，而与散步相比，慢跑更加适用于轻度高血压患者。长期坚持使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。慢跑速度宜慢，时间由少至多，每次以15-30分钟为宜。

6、听古典音乐

意大利科学家所作的一项最新研究表明，轻度高血压患者每天聆听半小时左右的古典音乐，可以显着降低动态血压中的收缩压。

如古典音乐、钢琴曲、模拟大自然的声音等，收缩压可降低3、2毫米汞柱，坚持一个月，收缩压可降低4、4毫米汞柱。

7、血压勤测不要忘

按时检测血压是预防高血压并发症以及发现血压波动最重要的一步，并且养成对血压记录的情况，更有助于医生对病情的判断，调整更好的治疗方案。

血压计怎么选？

1、推荐使用上臂式电子血压计

手腕式更加易受到动脉硬化的影响，不如上臂式的准确。

2、显示屏幕要大，操作要便利

显示屏大能更方便看清数值，操作便利主要是从是否是一键测压，是否有测量姿势错误时的提示功能。

3、品牌和质量要可靠

大品牌不仅仪器质量更可靠，同时售后服务也更好。

怎么降血压最快最有效2

1、饮食调理。

很多高血压患者的饮食一般都不规律，而且食物搭配也不合理，所以这是造成高血压的根本原因，想要改善高血压症状，就要从根源处着手。

首先是饮食习惯的调整。三餐不规律，经常不吃早餐、半夜又吃宵夜，这种饮食习惯要纠正，要保证一日三餐定时、定量，不暴饮暴食，尤其是早餐一定要吃，为休息一整晚的身体提供能量。

其次是饮食结构的调整。高血压患者的饮食要低盐少油，以清淡为主。同时食物搭配中适当增加芹菜、紫菜等有助于舒张血管、降血压的食材，两餐之间可以适当多吃些苹果、香蕉等水果，也有助于降血压。

山楂、荷叶、莲子等具有扩张血管的功效，可以帮助促进血液流动，保证血液循环通畅，平时煲汤时可以适当的加入一些，也可以煮水后饮用。尤其是在夏季，山楂荷叶水的降血压效果更好。

2、适当的穴位按摩。

据中医研究表明，经常按摩涌泉穴和太冲穴有助于血液流通，可以在一定程度上达到降血压的功效。所以高血压患者坚持每天按摩20-30分钟，至有酸胀感以后即可。

3、运动。

高血压患者不适合剧烈的运动，但是可以做一些轻慢型的运动。比如慢跑、爬山、瑜伽等，这些可以帮助调节心神平和，使血压处于一个平稳的状态，从而达到降血压的目的。同时适当的运动还可以增强体质，提高免疫力，减少其他疾病的发生。

4、睡药枕。

一些情绪容易波动的高血压患者可以通过睡药枕来调节。用石决明子和草决明子做成枕头给高血压患者使用，这两者搭配具有清热平肝、安神静气的作用，有助于舒缓人的情绪，使心情保持平和，从而保持血压稳定。

高血压注意事项

1、缓慢起床

早晨醒来，不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力，以免在起床时因体位变化而引起头晕。

2、温水洗漱

过热、过凉的水都会刺激皮肤感受器，引起周围血管的舒缩，进而影响血压。用30-35℃的温水洗脸、漱口最合适。

3、饮水一杯

漱口后饮一杯白开水，既可冲洗胃肠道，又可稀释血液，促进代谢，降低血压。

4、适当晨练

高血压病人不宜做剧烈运动(跑步、登山等)，只宜做散步、太极拳等强度较小的运动。适当的运动可缓解全身中小动脉的紧张程度，有利于降压。

5、早餐清淡

早餐不可过饱，也不可不吃。一杯牛奶(或豆浆)，两个鸡蛋(或两片面包)，外加清淡的小菜即可。

6、切勿挤车

高血压病人无论是上班、下班，还是外出，都应避免挤公共汽车，最好步行或骑自行车。情绪紧张、心理压力大，都会使血压升高。

7、晚餐宜少

晚餐应吃易消化的食物，除米饭外，还应配些汤类。晚间适当饮水，可避免夜间因血液粘稠而发生血栓。

8、安全洗澡

每周最少洗澡一次，但要注意安全。在大浴池中，要防止跌倒。洗澡时间不可过长，洗澡水不可过热。

E. 高血压吃什么降压最快呢

木耳。木耳别名黑木耳，光木耳，能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，它有适当的降压作用。荸荠又名马蹄。也可以治疗高血压。第三芹菜。芹菜又名香芹，常高血压引起的头痛、头胀的病人常吃鲜芹菜可以缓解症状。民间流传的降压食物还有一个明显的特点，就是它们都是富含钾、钙和镁等营养素的食物。现代医学研究表明，膳食中的钾、钙、镁与血压的升高呈负相关关系。也就是说，我们从食物中摄入的钾、钙和镁越高，血压越不容易升高。第四葫芦。葫芦有利尿消肿的作用，因可医治黄疸，固有降血压的作用。

F. 怎么降血压最有效

问题一：降血压最好的方法 夏季茶疗降血压
夏季天气炎热，高血压患者除应坚持药物治疗外，也很需既能解署又能降压并且清凉可口的饮料。现介绍几种夏季茶疗降血压的方法：
荷叶茶 荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解署，降血压，同时还是减肥良药。用鲜荷叶洗净切碎，水煎放凉后可代茶饮用。
莲心茶 莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦。用莲心12克，开水冲泡代茶饮用，除能降血压外，还能清热、安、强心。
玉米须茶 玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿、止血、止泻和健胃等功能。每次用玉米须25克泡茶饮用，一日数次，可治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效明显而且稳定。
枸杞茶 枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还具有补肝益肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。
菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮，有平肝明目、清热解毒之效。适应高血压、动脉硬化患者常饮。
决明子茶每天数次用15克决明子泡水代茶饮，有降血压、降血脂、清肝明目等功效，适宜高血压、头晕目眩、视物不清者常饮。
山楂茶每天数次用新鲜山楂果数枚泡茶饮，有助消化，扩张血管，降血糖，降血压，对高血压有明显的辅助疗效。
喝绿茶对易致中风和血管淤塞的人是有益的，因为它可以使血管保持弹性，消除脉管痉挛，具有防止血管破裂的功能。

问题二：最有效的降血压方法 平时要注意饮食发，避免油腻和高脂肪、高胆固醇食物，多吃蔬菜，避免情绪激动。

问题三：降血压最有效的方法？ 1.干活“慢”半拍。
突如其来的任务,很容易使人压力倍增,血压值也跟着猛长。美国加州大学的一项研究提醒我们,此时不妨先把任务暂时放一放,整理好思路再开始。
2.经常快步走。
研究发现,高血压患者快步行走可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱,其效果甚至比跑步还好。最好每天步行30分钟,每周至少5天。
3.闭上眼睛。
电脑、电视、书报……接受的信息量太多太杂,也会让我们的心脏和大脑不堪重扮稿负。此时不妨闭上眼睛,把自己隔离起来,配合深而慢的呼吸,有助于减轻应激反应,使血压心率平稳。
4.听古典音乐。
意大利佛罗伦萨大学的研究发现,每天听30分钟舒缓的音乐,如古典音乐、钢琴曲、模拟大自然的声音等,收缩压可降低3.2毫米汞柱；坚持一个月,收缩压可降低4.4毫米汞柱。
5.治疗打鼾。
美国亚拉巴马大学研究人员发现,很多阻塞性睡眠呼吸暂停患者醛固酮水平偏高,进而引起血压升高。专家建议,别把打鼾不当回事,越早治疗对血压越好。
6.多吃山芋、薯仔。
美国西北大学医学院教授琳达?凡?霍恩表示,山芋等富含钾的蔬果有助于降低血压,西红柿、橙汁、薯仔、香蕉、芸豆、豌豆、哈密瓜和葡萄干等都是富钾食物
7.少量饮酒。
美国哈佛大学医学院附属医院的一项研究发现,与滴酒不沾相比,少量饮酒的人血压维持得更好。建议女性每日饮酒不超过厅枣孝1杯(相当于340克啤酒、142克红酒或42.5克白酒),男性不超过2杯。
8.换个咖啡品种。
很多人离不了咖啡的香浓味道,可500毫克咖啡因(相当于三大杯咖啡)会导致血压升高4毫米汞柱。因此,改成喝脱岩唤咖啡因咖啡,是个一举两得的好办法。

问题四：怎样降压效果好 高血压病是因情志内伤、饮食不节、劳倦损伤，或因年老体衰，肾精亏损等导致脏腑阴阳平衡失调，风火内生，痰淤交阻，气血逆乱所致，因此中医提倡从整体着手，这样才可以从根本上治疗高血压。以下就是不错的中医治疗调理方案。意见建议：喝藕汁降血压：莲藕是甘寒的，有很好的清热作用。买回来以后，去皮、去节，切成大块，榨汁，然后滤掉杂质喝汁，有降血压的功效。
日常我们可以通过合理饮食 锻炼 服用降压药 有利于降压的小偏方等达到预防 治疗高血压的目的意见建议：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；
你好,高血压平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,意见建议：并避免进富含胆固醇的食物.服用次数减少的长效制剂或剂型,常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压（>=140/90mmHg），可以在医生的指导下服用硝苯地平和卡托普利片治疗,要注意饮食,要低胆固醇和低脂肪饮食.多食用富含维生素和钾的蔬菜和水果,
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明确诊断的高血压患者，建议尽量的避免吸烟和饮酒。吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险，而且，抽烟以后，血液的粘稠度，再加上血管内壁的损伤，很容易引起血栓，导致心肌梗死的发生。长期饮酒还可能使血脂水平升高、动脉硬化;增加心、脑血管发生的危险;增加患高血压、中风等危险。高血压患者建议耐心治疗，坚持用药，平稳降压，定期的复测血压，指导治疗。希望帮到您，祝您健康快乐。意见建议：您好，高血压患者应该注意饮食，少吃盐类过重的食物，多吃蔬菜瓜果，多运动，放松心情，再配合中药贴，效果会更好，可以长期平稳您的血压

问题五：哪种降压药最好？ 目前临床使用的降压药主要有四大类◆ 1.ACEI类，即血管紧张素转化酶抑制剂，常见的药品为洛汀新、蒙诺、压氏达等；◆ 2.β受体阻滞剂，如倍他乐克、卡维地洛等；◆ 3.利尿剂，如双氢克尿噻、吲哒帕胺等；◆ 4.钙离子拮抗剂，如硝苯地平、尼群地平、络活喜等。多数高血压患者会合并有心脏病、肾病、高血脂等，因此，有合并其他症状的患者，应正确选择降压药。高血压合并冠心病者目前市场上的降压药不仅具有降压作用，不少降压药还可起到治疗、保护靶器官的效果。合并有冠心病的高血压患者，选择降压药时就应兼顾动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗塞的发生。有过心梗、心绞痛史的患者，最好选择β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂或者ACEI。既能有效降压，也可有效地减少再次心梗几率。高血压合并糖尿病者利尿剂对血糖影响较大，必须使用时，可选用吲哒帕胺，对血糖没有太大影响。β受体阻滞剂可掩盖胰岛素治疗过程中因用药过量引发的低血糖症状，要谨慎服用。ACEI和钙离子拮抗剂对血糖几乎无影响，是高血压合并糖尿病患者的首选药物。高血压合并肾功能不全者尼卡地平、硝苯地平等药代谢主要在肝脏，同时还可以维护肾脏血流量的正常运转。肾功能不全的早期高血压患者，也可选用ACEI类药。不要血压一高就服降压药咳嗽、心跳加快、面色发红是服用降压药的常见反应，更严重的是对肝、肾功能的慢性损害，这些损害常在服药过程中不知不觉地发生。是不是一发现血压升高就赶快服药呢？河南省中医院心内科主任王振涛博士介绍，人体血压一直都在变化，如果测量方式不对，或刚做过剧烈运动后测血压，所测血压值往往不能反映人体血压的真实情况。如果测量方法正确，连续3次测量血压值高于正常值（高压不高于130mm／Hg，低压不高于90mm／Hg）时，可确诊为高血压。即使高压在150mm／Hg、低压在100mm／Hg以下者，也不应立即服降压药，应改善生活方式，如限盐、戒烟、限酒。3~6个月后，如果血压仍没改善，可根据情况服用降压药物。服用降压药物应考虑年龄因素高血压不是“专拣老的捏”。67岁的老刘患高血压两年了，一直遵医嘱坚持服药。去年年底，老刘的儿子大刘也被查出患有高血压。得知消息后，老刘让儿子服用自己的降压药。大刘向医生“汇报”后，医生及时制止了老刘的行为。虽然同是高血压，但每个人患病机理不同，如老年人患高血压主要原因是血管硬化，常表现为高压增高，这些患者宜选择钙离子拮抗剂，如络活喜、拜新同等，也可选择寿比山、双氢克尿噻等利尿剂。青年人高血压主要与精神压力过大、过于兴奋有关，主要表现为低压高，这样的患者应选择抑制神经和内分泌的降压药物，如血管紧张素转化酶抑制剂，这些药物有雅施达、洛汀新等。

问题六：请问最快降血压的方法是? 病情分析：很多因素会使血压测量升高,其中最快,最有效的就是运动后测量,比如说跑个1000米,之后测,则血压立马升高.其它的平稳升,就只有加强营养,加强锻炼慢慢升了,或者使用一些药物.指导意见：平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，及足够的睡眠。所以低血压的患者，应过规律的生活。 低血压患者入浴时，要小心防范突然起立而晕倒，泡温泉也尽量缩短时间。

G. 如何降血压最快不吃药

高血压患者平时需要吃降压药来缓解病情，而且需要长期服药来进行控制，其实，缓解高血压病情除了吃药，还有其它的方法。下面是我为你整理的的相关内容，希望对你有用!

1、 *** 耳朵

中医理论认为耳为宗脉之所聚，耳在人体的经络中处于十分重要的地位，十二经脉皆通于耳，人体的任何一脏一腑发生病变，都可以通过经络反映到耳郭相对应的反应点上。

其中，“耳背沟”又叫“降压沟”，就是一个对于降低血压非常好的地方。“降压沟”位于耳郭背面，在由内上方斜向下方行走的凹沟处。

常用双手 *** 这个地方，频率约为每分钟90次，以耳红热为度，不但对高血压的治疗具有良好的治疗效果。

2、 *** 指甲根部

用右手的大拇指与食指，夹住左手的大拇指的指甲根部，轻轻地转动揉搓。然后从指甲的边缘朝指根方向慢慢地揉搓下去。揉搓时不要用力过度，如果每日能早、午、晚3次这样揉

搓，长期坚持下去有利于扩张血管、血压下降。

3、摩擦颈部两侧

用左手手掌摩擦右颈部的胸锁乳突肌，再用右手手掌撩抹左颈部，每日擦抹36次，可以通过解除胸锁乳突肌的痉挛，起到降低血压的作用。

4、梳头降血压

双手十指微屈，从前额发际开始，指尖接触头皮，经过头顶梳至后发际，每日可以进行多次，闷大每次最少36次。如能持之以恒，可以收到良好的效果。

5、药物敷贴足心

可用吴茱萸、肉桂各50g克，将两种药物研成细末，每次取10g左右加入米醋，调成糊状，贴在致密的纱布上，外敷在双足的足心处。每日换药，连敷1周，可以温经通脉，起到较好的疏肝下气作用，对于降血压有一定效果。

6、小贴士

高血压患者可以平时没事时多尝试以上方法，但也只是降血压的辅助治疗，切记不可自己贸然停药，容易引起血压的反复，不利于病情的发展，具体的降压治疗请在医生指导下进行。
降血压的误区
高血压≠高血压病

世界卫生组织把高血压的标准定为：正常成年人为18.66/11.99千帕或以下，高血压为21.33/12.66千帕或以上，临界性高血压介于上述两者之间。如果连续3日在早晨起床前测得血压超过21.3/12.7千帕160/95毫米汞柱，就可以诊断为高血压，但与高血压病还不能等同。高血压病是病因尚未十分明确而以高血压为主要临床表现的一种疾病，占所有血压升高疾病的90%。另有约10%为继发性高血压。

高血压≠一定需要药物治疗

非药物治疗措施是治疗高血压、高血压病、临界性高血压的首选方法和基础疗法，目前研究证明，有效的非药物疗法有：1.控制体重;2.限盐摄入;3.戒菸;4.避免情绪波动;5.合理运动。

凡能降低血压的药≠理想药

降压不是治疗高血压的唯一目的，也不是评定药物疗效的唯一标准。理想的降压药物，应该在降压的同时，不影响脂质代谢和糖代谢，保护“靶器官”，无明显不良反应，这类药物适合长期服用，才是最为理想的药物。

降压越快、越低≠越好、越安全

一般来讲，除了高血压危象、高血压脑病需要紧急降压外，其余高血压病人，即使血压水平较高的Ⅱ、Ⅲ期高血压病患者，也应平稳而逐步降压。搏册血压下降过快、过低，极易发生脑缺血、 *** 性低血压。另外，有的高血压病人，常将一天降压药的最后一次放在临睡前或仅在睡前服一次降压药，这种做法是不科学的，是危险的。当人体处于静止状态，血压可自然下降20%，而且以睡后2小时最为明显。倘若病人临睡前服了降压药，2小时也正是药物的高浓度期，可导致血压明显下降，心、脑、肾等重要器官供血不足，而使病人发生意外。有临床研究报道，致命性脑血管意外中约有40%是由于低血压所致，特别是70岁以上的老年人，若收缩压低于13.3千帕100毫米汞柱或低于原有血压15%～20%，则更易发生脑血栓。因此，科学家强调按人类生物钟用药，即上午9～10点、下午14～15点各用一次降压药更为安全有效。

降压的新药基罩宏≠对各期、各类高血压病人均有利

新药需接受长期、大量的临床验证。如不同型别二氢吡啶类钙阻滞剂，作用部位和程度各不相同;尼群地平对外周血管的扩张作用较强，更适合于合并冠心病或有心肌肥厚的患者;尼莫地平可透过血脑屏障，改善脑部供血，此药适用于脑供血不足、脑梗塞的高血压病人;血管紧张素转换酶抑制剂有阻止心肌肥厚进展的作用，因此，适用于治疗慢性心功能不全，但以心腔扩大为主的心衰病人应慎用。

血压降至正常≠治愈

临床上有不少高血压病人，经住院或门诊治疗后，血压降至正常范围就自认为治愈了，从而停止治疗。结果没几日又复发，再服药。这样治疗，对身体是非常不利的。目前医学家们推荐依据患者不同病情灵活选药的具体化阶梯治疗方案，即所有药物初用时都应自小剂量开始，待血压下降至预定水平，且稳定一段时间6个月后，可减少用药种类、剂量，以最大限度地减轻或消除副作用，并提高坚持治疗的顺从性。

自我感觉良好≠不需要治疗

不少高血压病人，以为自我感觉很好，就自动停药且不再检查，直到发生严重的“靶器官”损伤脑中风、高血压肾病、心肌梗塞等后，才醒悟。由于老年人有生理性退变，对高血压的应激反应不及时，临床上典型的头痛、头晕等高血压病人服了某种药或经过较系统治疗后，血压暂时处于机体可以承受的限度，其自觉症状亦不明显。但莫让这种“无异常”和“良好”的表面现象所迷惑，因为，老年人心中再有数，也不如通过医疗诊查有数。因此，自行停止治疗是有害的。

H. 最好最快的降压方法是什么

1.尽量减少脂..肪类..饮.食。
2.早餐应少吃油条等油炸食品，而馒头、面包、面条、米粥、去.脂奶粉及豆浆都是较好的膳食。
3.常吃豆腐及豆制品、豆芽、新鲜蔬菜水果，瘦肉、鱼、鸡等，若无高..脂.血...症，每天可以吃一个鸡蛋。
4.饮食不宜过饱，每餐控制在八成饱即可，过饱伤胃，增加心脏的负担。
5.饭后不要立即躺下，至少活动半个小时。
每日可吃点食用.菌“信和安堂虫草花”，泡一些当茶饮，其含有的甘露醇等物质，能够帮助清除自由基、扩张血管，从而达到稳定血压的作用

I. 有什么快速降压的方法

对于高血压急症，短时间内血压重度升高，舒张压大于130mmHg或收缩压大于200mmHg，伴有严重的头晕、头胀痛、恶心、呕吐、胸闷、胸痛等症状时，需要迅速降压。迅速降压一般选择静脉用药，药品要求起效速度相对快，短时间内能达到最佳的作用，而且作用时间持续短，停药以后作用迅速消失，不良作用相对少，而且不影响心率、心输出量为首选。临床常用的是硝普钠、硝酸甘油，一般以硝普钠为首选药物。对于血压增高的患者，不能一味把血压迅速将至正常，一般要求是24小时之内降低20%-25%，48小时之内血压不低于160/100mmHg。没有静脉降压条件的时候，可以选择含服降压药物，原则上钙离子拮抗剂的副作用相对少，安全性高，起效速度快，所以选择这类药物给药。

降压茶