吃东西老打嗝有没有什么快速方法

Ⅰ 有哪些办法可以快速治好打嗝

引言：打嗝是很多人都困扰的一件事情，如果止不住打嗝整个人就会感觉非常不舒服，总感觉自己身体里面有很多的气体。如果打嗝得不到有效的治疗，工作的时候就会非常的不舒服。小编今天就来跟大家说一说，有哪些方法可以快速的治好打嗝。

Ⅱ 吃完饭经常打隔怎么办

吃完饭经常打隔可以含服白糖。

1、憋气：出现打嗝时，直接屏住呼吸30秒—45秒，反复多次，打嗝现象会逐渐消失。

2、借助他人的惊吓：趁打嗝者不注意时猛拍一下其后背也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。

3、舌下含蜂蜜：把一些蜂蜜含在舌头下面，通过改变原来的神经冲动，阻挠横膈膜肌肉的间歇性收缩，几分钟后便能阻嗝。

4、咀嚼食物：嚼一片柠檬、一勺花生酱或一片干面包，通过刺激食道，抑制打嗝。

(2)吃东西老打嗝有没有什么快速方法扩展阅读：

打嗝有嗳气与呃逆之分，嗳气的声音为“嗝嗝”作响，沉闷而悠长，间隔时间也较长，是气从胃中上逆；呃逆的声音为“呃呃”作响，尖锐而急促，气从喉间发出，同时伴有躯干震动和耸肩。

打嗝不会给人体带来明显损害，但如果发作频繁，持续时间超过48小时，会影响老人的进食和正常呼吸，同时给心理和精神造成负担。

表现为嗳气不止的打嗝原因，一方面可能是慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良，临床上可通过胃镜检查确诊，药物治疗后打嗝得以缓解；另一方面可能由食管压力变化形成，如反流性胃食道炎、喉咽反流、食道动力功能障碍等。

参考资料来源：人民网——打嗝不止怎么办？五个妙招有奇效

Ⅲ 经常打嗝，有什么好的解决办法

出现打嗝的现象，主要是由于胃部进入了空气。空气在胃部循环流动排不出去，胃部蠕动变得缓慢就会出现打嗝的现象。另外生冷食物也会刺激胃部出现打嗝的现象。一旦打嗝我们可以多喝一些温开水，在喝水的时候要注意，千万不可以一口咽下。要让温水慢慢的从从咽喉慢慢的进入到胃部，在喝水的同时可以做一些弯腰动作，对人体的膈肌起到一个按摩的作用，从而很好的缓解打嗝的症状。

这种深呼吸法主要用于吃饭时出现打嗝的现象。当吃饭的时候打嗝，我们可以暂停进食，进行深呼吸，多做几次吸气呼气，让胃里的二氧化碳能够尽快的排出去。或者也可以按摩“少商穴”这个穴位，按摩时要多用点力，最好有轻微的疼痛感。

Ⅳ 打嗝怎么办快速止嗝

问题一：打嗝怎么办 怎么止嗝 医学上称打嗝为“呃逆”。如果受到寒冷 *** 、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，所以也不必要看医生。打嗝是一般是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气；由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。
1、分散注意力，消除紧张情绪及不良 *** 。
2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻 *** 咽部。
5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
8、柿蒂（指岩族新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
采用深呼吸的方法
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。
呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。 “少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。 *** 有效治呃逆
取一根细棒，一端裹上棉花（如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替），放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般 *** 一分钟就能有效地控制呃亏枣渣逆。 喝水弯腰法
喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到 *** 作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。 屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻 *** 上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子 *** 上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。 惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪 *** ，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。 纸袋呼气法
用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。 舌下放糖法
吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。 伸拉舌头法
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除

问题二：长时间老打嗝怎么办销悄 怎么止嗝快 打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理 *** 引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。
发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
打嗝家庭紧急处理：
(1)尽量屏气，有时可止住打嗝。
(2)让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。
(3)婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。 (4)如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。中老年人或生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾患或病情恶化，需引起注意。
呃逆的急救方法：
（1）采用深呼吸的方法
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。
呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
（2） *** 有效治呃逆
取一根细棒，一端裹上棉花（发手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替），放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般 *** 一分钟就能有效地控制呃逆。
注意事项：
打嗝是由于某种原因引起横膈痉挛，同时由于喉内的声门没有充分打开而发生杂音，常常在吃饭过快、食物过热时产生。一般情况下，数分钟即可平息。
如果持续不停地连续几天打嗝儿，就可能是胃、横膈、心脏、肝脏疾病或者肿瘤的症状，应及时去医院进行细致的诊治。
【自我治疗小妙方】
1.干吃一匙糖
2.弯身喝水
3.憋气或吐气
4.吃饭时不说话可避免打嗝
5.憋气喝水
6.用力拉舌头
7.以棉花棒 *** 上颚硬部和软部的交接处
8.咀嚼并吞咽干面包
9.双手抱膝压胸
10.憋气
11.用水嗽喉咙
12.吸吮碎冰块
13.冰敷横隔膜处
14,深吸一口气，然后做五个迎体向上。
15.用两手的食指捂住耳朵，大约十秒至15秒的时间

问题三：打嗝怎么办?快速止嗝的办法 这里有快速止嗝的办法的表现地址，怎样达到快速止嗝的办法，知道什么是快速止嗝的办法的方法，一定要根据快速止嗝的办法的基本原理，快速止嗝的办法来判断是不是最有效的方法。快速止嗝的办法 我找了很多，快速止嗝的办法都不是很全，快速止嗝的办法的方法也不是绝对的，需要具体观察自身的情况，然后根据所述方法进行。快速止嗝的办法给你地址 你自己看一下吧 里面有更多快速止嗝的办法 的方法，有些快速止嗝的办法的方法都是经过网友认可的，希望快速止嗝的办法 的这些方法可以帮到你

问题四：老打嗝怎么办 怎么止嗝快 打嗝是胃气上逆的表现 或者是吃凉的东西造成的，可以顺时针摩腹，也可以按压天枢穴，足三里穴 每个穴位 *** 三分钟

问题五：连着两天一直打嗝怎么办 怎么止嗝 喝一大口水，分三口咽下去
憋气，
找个人趁你不注意的时候吓你一下，
或者一直按着2个锁骨中间的坑，千万别使劲按啊，该喘不了气了

问题六：怎么快速止打嗝，闭气不管用 喝口水，分5次咽下去

问题七：打嗝怎么办？都一天了，根本停不下来 分散注意力：主动转移大脑的注意力，看看书、聊天、看电视都可以，只要不考虑打嗝，一会就停止了。
>02
古代导引术：?用一只手的大姆指使劲按压另一只手的手掌中央,压迫多次打嗝就会停止。如：左手大拇指按右手掌心，或者右手大拇指按左手掌心。
>03
喝水弯腰法：喝几口温开水，缓缓下咽，同时做弯腰90度的动作10～15次。
>04
屏气法：屏住呼吸30秒-45秒，腹部用力鼓起，但不要将空气呼出，尽量憋久一些，然后呼气，反复几次即可见效。
>05
惊吓法：这种方法需要别人帮忙，在你不知情的情况下，突然吓你一跳，如：偷袭他后背，因为受到惊吓，而停止打嗝。心脏、血压不好的人慎用。
>06
伸拉舌头法：将手洗干净，张大嘴后用手指捏住舌头轻轻向外伸拉，拉舌头的同时会感到腹部有气体上升，打嗝很快消除。
>07
生姜法：将生姜洗净，切成片，然后放入口中细细嚼碎后吞下。
>08
憋气喝水法：一定要喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口后憋气分次咽下。
>09
*** 咽喉：用筷子慢慢递入口腔中， *** 咽后壁或腭垂， *** 人反射性的想呕吐，重复两次，打嗝就停止了。
>10
按合谷穴：自己揉按位于大拇指侧的合谷穴，最好是用力按，能快速止嗝。
>11
喷嚏法：用鼻子问一问胡椒粉， *** 鼻腔打喷嚏，使劲打嗝喷嚏，即可快速止嗝。
>12
喝醋法：倒一汤匙的醋，直接饮下，即可止嗝。

问题八：老是打嗝怎么办 五个技巧来止嗝 喝点热水，胃受凉了

问题九：打打嗝怎么办 怎么止嗝 止嗝方法：1.分散注意力，专心做些别的事情。2.先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。3.喝一口水，含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下，多喝几口一般都能见效。4.用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，让吐出的二氧化碳重复吸入，血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动，让膈肌“做它该做的事”。5.用羽毛等物体 *** 鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏嗝就会停止。6.被惊吓。但是必须注意：如果打嗝超过24小时仍然不停止，同时伴有如腹痛、呕吐、反酸嗳气、乏力、消瘦等异常表现的，必须及时就医，以免延误病情。

问题十：如何快速止嗝？一打嗝就不停，十分痛苦，方法都试过，不管用 诶，说一个自己试过比较好的吧…先吸气，吸到不能再吸气，憋一会儿（不憋也行），再吐气，吐到不能再吐，憋一会儿（不憋也行…）几个循环的话就好了。自己和朋友都觉得挺管用，虽然原理不明…不知能不能帮到你…

Ⅳ 有什么方法可以快速治好打嗝

按摩方法。取医用棉签一支（如果没有医用棉签，可用筷子的一端包裹棉花替代），将棉签放入病患的口中，按摩软腭正中线位置，此处位于软腭与硬腭的交界处，按摩大约一分钟左右能够有效控制打嗝现象。应用弯腰喝水法。打嗝者可以将自己的腰弯至九十度，并大口喝大量的温水，胃部与横膈肌的位置较近，胃部的温度能够传递到横膈肌位置，环节其痉挛症状，同时内部脏器之间的相互摩擦，也能够有效缓解痉挛现象，能够达到瞬间停止打嗝的目的。

常出现打嗝由于消化不良或者胃肠功能紊乱导致的所以生活和饮食的改善是关键。顺时针可以揉揉肚子来增加胃肠蠕动，加强局部护理，千万不要着凉，平时吃东西的时候应该细嚼慢咽，千万也不能吃得太快否则也会容易出现打嗝。

打嗝，又名呃逆，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。呃逆频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病。

Ⅵ 吃饭打嗝怎么办

问题一：吃饭以后老打嗝怎么办 打嗝又称“呃逆”，是由于某种 *** 而引起膈神经过度兴奋、膈肌痉挛所致。打嗝通常在以下几种情况发生：饱食、腹部受凉、吞咽干燥食物、食物过冷或过热以及吃饭时精神受到 *** 。
要想防止打嗝．应尽量避免腹部受凉，还要养成良好的进食习惯．比如：饮食要有规律，不能暴饮暴食；在秋冬季，饭前应先喝几口温开水：不要吃得过冷或过热：吃饭时细嚼慢咽，避免边说边吃；进餐时保持愉快而平和的心情。如果不慎与打嗝“狭路相逢”。不妨试试以下几种方法：
喝水弯腰法 喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌。在弯腰时，内脏还会对膈肌起到 *** 作用。缓解膈肌痉挛，达到止嗝目的。
屏气法 直接屏住呼吸30~45秒，或取一根干净的筷子放人口中，轻轻 *** 上腭后1／3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子 *** 上腭会诱发咽反射。能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人要慎用此法。
惊吓法 趁患者不注意猛拍一下患者的后背．有时也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪 *** ，可通过大脑皮层传至皮下中枢。抑止膈肌痉挛。但对儿童、高血压、心 脏病人应慎用。
此外，还有几种中医推荐的方法，能有效制止打嗝：平躺在床上，用两手大拇指按压攒竹穴(位于眉毛内侧，内眼角处)2―3分钟；取白糖50~100克，分2~4次放人口中含化，半小时内禁止摄人其他食物或码旅水。但糖尿病及糖耐量异常者慎用；将20~30克生姜洗净，放入口中咀嚼，10分钟后吞服，适用于受凉引起的打嗝

问题二：一吃饭就打嗝是怎么回事 什么原因引起打嗝呢？其解释众说纷坛，但大部分专家认为，吃太快，以致于咽下过多空气是主因。大部分的打嗝会在数分钟后，自动停止。 下列提供一些方法，或许可帮助你尽早结束打嗝。 吃一茶匙糖 杜柏医师说：我发现吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法。可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。至于婴儿打嗝，可以将半茶匙糖溶解在100摄氏度的水中，让婴儿试试。 弯身喝水 打嗝时，我都倒一大杯水(满杯)，身子向前弯，然后从杯子的另一边喝水。这方法颇有效，我经常向身体健康的打嗝者推荐。麦考林教授说。 憋气或吐气 有些人尝试短暂的憋气，也有些人作缓慢且稳定的吐气，不妨试试。 吃饭不说话 当你进食时，最好安静地吃，这样就不会引起打嗝。但对于已出现打嗝的人，可以尽量地憋气，且在你觉得下一个打嗝来临时，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接着重复前述动作。 憋气喝水 将一纸杯填满水，放在桌面上。将两只食指各插入左右耳内。弯腰，以双手的拇指及小指将杯子夹起，憋气后，立即将水一饮而尽。 医生们解决打嗝的方法 下列提供更多可能的办法，不妨试试。 用力地拉舌头。 用汤匙抬高小舌头(uvula，位于口腔后面)。 用棉花棒 *** 上颌硬部和软部的交界处。 咀嚼并且吞咽干面包。 抱双膝并压胸。 用水漱喉咙。 憋气。 吸吮碎冰决。 在横膈膜处放冰敷袋。

问题三：吃了饭打嗝怎么办 多喝水

问题四：吃饭时老是打迟核凳嗝怎么办 ：打嗝又称“呃逆”，是由于某种 *** 而引起膈神经过度兴奋、膈肌痉挛所致。打嗝通常在以下几种情况发生：饱食、腹部受凉、吞咽干燥食物、食物过冷或过热以及吃饭时精神受到 *** 。 要想防止打嗝．应尽量避免腹部受凉，还要养成良好的进食习惯

问题五：吃饭一吃快就打嗝怎么办 那就吃慢一点儿啊，细嚼慢咽对消化才好。

问题六：饿了吃饭吃的太急了老是打嗝怎么办? 放一大口白糖在嘴里，闭上嘴慢慢嚼咽下即可。

问题七：吃饭后就打嗝是什么原因造成 病情分析:打嗝原因一功能消化不良打嗝俗称“嗳气”,成因很多.胃肠道积气,积液过多,通过胃肠道的蠕动,便可引起打嗝.程斌副教授说,饭后打嗝一般是由胃肠道积气引起的,可以帮助排出体内多余的气体,对人体氏局有益.如果排除胃,食道的器质性改变,常打嗝则很有可能是得了吞气症,这种病症属于功能消化不良.
意见建议:治疗打嗝,首先要治疗引起嗝逆的原发疾病,其次才是对症治疗.下面介绍的是一些简便而且实用的方法,能够阻断神经反射而使呃逆中止.
1,分散注意力,消除紧张情绪及不良 *** .
2,先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次.
3,喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下.
4,洗干净手,将食指插入口内,轻轻 *** 咽部.
5,将混合气体装入塑料袋中吸入,混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳.
6,嚼服生姜片.7,将生韭菜洗净,榨出菜汁后口服.

问题八：不吃饭也总是打嗝怎么办 引起的原因是多方面的：
1、可能是着凉了。
2、胃动力不足，就会引起消化不良。从而导致胃胀气。
人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体。
3、可能是胃炎，胆囊炎，胃肠功能紊乱。
建议到医院做胃镜检查，具体情况需要到医院做准确的确定。
平时养护：
1、注意保暖，可以用热水袋热敷肚子。
2、平时饮食要清淡，避免生冷，油腻，辛辣 *** 性，不易消化的食物。
3、注意休息，避免过度的劳累，切记不要熬夜。
4、还要保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑。
5、适当地运动，可以增加机体的免疫力，促进胃部康复。

问题九：吃饭一吃快就打嗝怎么办啊 那就吃慢点嘛。。。又没人和你抢饭吃，哈哈~~~强调一点: 千万别一边吃饭一边喝水和喝汤之类的，这样既不科学也容易打嗝的哦！！~希望对你罚帮助。。。

Ⅶ 吃饭吃太饱，打嗝打不停，有没有有效的方法

引言：有的人吃饭太饱会不停的打嗝这都是正常现象，不过你知道有哪些有效的方法，可以让你的打嗝停止吗？接下来跟着小编一起去寻找一些有效的方法吧。

所以当你吃饭过饱过快的时候，出现打嗝，可以做做运动，这些都是有益身体健康的，也可以通以上的几种方式来缓解一下。但是做运动来缓解是最方便的，因为当你吃饭身体里面有一个气体进入就会形成打嗝，做做运动将气体排出来，这样就好了。所以当你打嗝不止的时候，应用这些方法是十分有效的。

Ⅷ 有时候吃完饭后会打嗝，一时之间停不下来，有什么好办法能够止嗝

饭后，食物堆积过多引起的打嗝，可以在腹部按摩。打嗝可能是由饮食过量、过量饮用碳酸饮料和酒精，以及冷热刺激、过度兴奋或紧张等生理因素或消化道疾病、中枢神经系统疾病等病理因素引起的。可以通过喝温水、憋气、深呼吸等方式快速停止打嗝。用医用消毒棉签刺激患者的前软颌中线和软硬颌交界处稍向后的位置，一般能有效控制呃逆症状。打嗝停不下来时，可以适当喝几口温水，同时做一些弯腰动作，有助于缓解打嗝。先深呼吸，然后屏住呼吸，尽量保持一会儿，再松一口气，对缓解打嗝也有一定作用。

研究证明，健康人每吞下10毫升液体，就会伴随着同时吞下8-32毫升的气体，这也是为什么我们一喝完气体饮料就容易打饱嗝的原因。这时候可以暖暖腹部或者喝点温茶，可以缓解打嗝。平时要注意少吃辛辣、生冷、油腻的食物，少吃油炸食品和甜食，多吃新鲜水果和蔬菜。我们可以补充复合维生素，戒烟，细嚼慢咽，不要暴饮暴食。通常，我们应该有规律地吃一日三餐。饭后可以适当走动。睡前不要吃东西。

Ⅸ 吃完饭之后一直在打嗝，有什么办法止住打嗝

饭后，我总是打嗝。有可能是吃饭的时候没有注意吃的太快，或者是因为吃的太多，胃里有胀气。我有些朋友肠胃功能不好，但是吃了一些冰凉刺激的食物，进一步刺激了我的胃，也可能导致打嗝。

呃逆，俗称打嗝，病因很多。胃肠道的气化和过度渗出会通过胃肠道的蠕动引起打嗝。饭后呃逆通常是胃肠道积气所致，有助于排出体内多余气体，对人体有益。如果排除胃和食管的器质性改变，经常打嗝很可能导致吞咽困难，属于功能性消化不良。这类患者往往感觉胃里有气体肿胀，认为打嗝可以使气体排出，使身体舒适。但实际上，每次打嗝之前，患者都会下意识地咽下一口气，咽下的口气比排出的气体还多，结果只能是胃肠道里的气体越来越多。如果这种情况持续下去，就有可能得肝证、脾证。此时患者解释肝脾区疼痛，是因为胃内过多的气体进入肝脾区，而这里是肠道转阴的地方，气体容易聚集，造成疼痛。

找个干净的勺子。找不到勺子可以洗手，食指中指并拢，舌头放下。按压几分钟后，打嗝通常会停止。以上方法基本可以快速停止常见的打嗝。但胃胀、胃痛等疾病患者有时会打嗝并伴有疼痛。这个时候你应该去医院。