① 孕妇得了痔疮怎么治疗
？由于孕妇这一群体的特殊性，孕妇的痔疮治疗需要考虑对宝宝的影响，多为进行保守的药物治疗，非危及生命的情况下一般不进行手术治疗。如果痔疮严重到需立即处理的情况，可以先进行保守疗法，等到孩子出生后，再试病情决定是否需要进一步的治疗。怀孕初期因为胎儿尚未稳定，担心药物影响胎儿，而怀孕后期则会担心引发早产，所以，医生通常都会建议孕妇先进行保守治疗。孕妇的痔疮治疗具体方法是什么保守疗法保守治疗主要是缓解痔疮的症状。首先应避免便秘的发生是很重要的，如多吃蔬果、少吃刺激辛辣的食物、多喝水、养成良好排便习惯等；此外，每天进行温水坐浴；尽量避免久站、久坐、久蹲以及长时间一个体位。孕妇便秘严重时，需要前往医院，在医生指导下使用药膏及软便剂，缓解症状。手术治疗最严重的需要进行手术，要考虑手术对自身及胎儿安全时候又影响。手术要避免在怀孕早期和晚期进行。因为怀孕早期是胎儿重要组织和器官分化期，是胎儿畸形的高发时期。怀孕早期的手术刺激容易导致流产；而怀孕晚期较难安排手术时的姿势。怀孕中期，孕妇体内已经形成了适应胎儿生长的新的平衡，进入稳定期，实施手术相对比较安全，但仍要注意麻醉方式的选择和的安全性。孕妇痔疮如何用药？由于要考虑对胎儿的影响，孕妇切忌不可自行随便用药。要在医生的嘱咐下，用一些刺激性小的药物作用于患处，缓解症状。以上就是关于孕妇痔疮的治疗方法。友情提示：孕妇得了痔疮，一定要万分注意，去医院接受治疗，不可自己乱用药。
② 孕妇有痔疮怎么办
孕妇有痔疮怎么办
1、每天用冰袋给长痔疮的部位做几次冷敷，注意冰袋与皮肤接触的地方要柔软，将有助于消除肿胀和不舒服的感觉。
2、可以利用中药疗法，使用中药敷，能够帮助减轻不适。
3、找个坐浴盆，将臀部浸在温水中。可以去当地的药店或医疗器械商店购买坐浴盆，也可以用普通的塑料盆倒入温水使用，但一定要注意清洁卫生。坐浴时可冷热疗法交替使用，用冰敷完后，再进行温水坐浴。
4、每次大便后都要用柔软、无香味、清洁的卫生纸彻底擦干净，但动作要轻柔一些。有色的、加香的卫生纸容易刺激皮肤，最好避免使用。也可以把纸巾稍微打湿。用湿纸巾会比用普通卫生纸更舒服些。
孕妇痔疮的症状
1、便秘。孕妇长痔疮可导致便秘、便后肛门出血，但无血便或黑便。
2、疼痛。痔疮突出于肛门外，呈暗紫色长圆形肿块，表面皮肤水肿，四周正常，质硬，压之很痛，小能活动。内痔脱出肛门外时，可见暗紫色痔块。
3、贫血。孕妇痔疮如果长时间得不到改善，会引起不同程度的贫血。
4、中毒。痔疮导致的排便不顺畅易使人体垃圾滞留在肠管内，时间长了体内代谢物中的水分被蒸发掉，就更难以排出体外，同时还会散播出一些毒素，原本应该排泄的代谢产物又被人体吸收，导致中毒。
孕妇痔疮的预防
孕期痔疮的预防首先要养成良好的饮食习惯，日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其注意多吃些富含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜、粗粮等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。
1、合理饮食：孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。便秘和痔疮孕妇应有意识地多饮水，多吃水果和新鲜的蔬菜。尤其是富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。
2、尽量选择左侧卧睡姿：孕妇采用左侧卧位睡姿时，有助于避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，减轻对直肠静脉的压迫，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，更有利于胎儿的生长发育和防治孕期痔疮、仰卧综合症等妊娠并发症，降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率。当然在长时间的睡眠中，不可能保持一种姿势不变，可以左右交替，但宜多取左侧卧位为最好。
3、适当运动：孕妇不宜久坐，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10-30次提肛动作(即有意识地收缩肛门)，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。
4、防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激但，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法通便，以免造成不良后果。
判断孕妇贫血的指标
怎样才算是贫血了呢？根据科学的检查依据，我们很容易就可以知道答案。
孕妇血清铁蛋白及血红蛋白检查是最敏感的指标，当血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时，即可诊断为孕妇贫血（在医院做的指血报告单上，可以看到血红蛋白含量一栏，低于标准值的则为贫血，100以下为重度贫血）。
根据世界卫生组织的标准，孕妇血红蛋白＜11克/分升为贫血，未孕妇女血红蛋白＜12克/分升为贫血。
一般在医院检查的时候，有轻微贫血的发生医生们都会告诉各位孕妈妈，这时候孕妈妈们就要注意调养身体，吸收多一些铁物质了。
孕妇轻 微贫血怎么办
1、孕前就开始调理身体
孕前应把身体调整到最佳状态，积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病，一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯，饮食安排应营养均衡。
2、适当多吃富含铁的食物
动物肝脏：猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富，吸收好，每周吃一次动物肝脏对预防贫血很有好处。
动物血液：含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收，经常食用动物血和豆腐做的羹汤，具有良好的防治缺铁性贫血的作用。
瘦肉和鸡蛋：含铁量丰富，而且还可帮助孕妈咪滋阴润燥、扶助正气，使身体更健康。这些食物都含有较丰富的铁质，经常食用不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强健的功效。
3、提高肠道对铁的吸收
孕妈咪每天要吃一定量的瓜果，虽然瓜果本身含铁量不高，但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收，蔬菜中的维C也能促进铁吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合，影响吸收，如菠菜、油菜等虽富含铁，但吸收率只有1%－5%。因此，菠菜、油菜适宜先焯水，再进行烹调，把草酸破坏掉。
4、口服铁剂进行补充
贫血的孕妈咪对铁的需求量缺口较大，一般都需口服铁剂进行补充。也有一些医院建议怀孕4个月后就服用铁剂来预防贫血，这是因为“生理性贫血”是每位孕妈咪都会遇到的问题，如不及时干预，很容易发展成为病理性的贫血。
提高饮食中铁吸收的法则，对于铁剂同样适用，如可以用果汁送服，喝牛奶要间隔一定时间，服铁剂的时期最好不要喝茶等。
铁剂对胃黏膜有刺激，会引起恶心、呕吐、胃部不适等症状，因此，铁剂应饭后或餐中服用。服用铁剂后大便呈黑色，属于正常现象，不必担心。
温馨提醒：孕妈咪服用补钙剂，或有胃病的孕妈咪服用抗酸剂时，应与铁剂错开时间，以免干扰铁吸收。
孕妇轻微贫血吃什么食物
1、饮食中要食入一定量的肉类、肝脏、木耳、红枣、血豆腐，也可食用新鲜蔬菜补充维生素和叶酸。
2、肝脏中含有丰富的铁，可一周吃两次，多吃点含铁高的食物，可以做到预防贫血作用，吃东西尽量清淡，少吃点辣的咸的。
3、卤鸡肝、猪肝等动物肝脏不仅含有丰富的铁，而且维生素的含量也很丰富，一周可吃两次。
4、鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可以经常吃。
5、进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃含维生素C丰富的果蔬，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。
6、新鲜绿叶蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与红血球的生成，叶酸缺乏造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。
7、还可于三餐间补充些牛肉干、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是补血的好方法。
孕妇轻微贫血对胎儿有什么影响
在孕期孕妈们发现任何一点异常都会担心影响到胎儿，所以了解相关的孕期知识是很有必要的，那么孕妇轻微贫血对胎儿有什么影响呢？
因为胎儿要成长，靠的就是吸收母亲的血液，如果母亲本身贫血营养不良的话会让胎儿营养不足，胎儿本身也会引发种种的'胎儿疾病，更危险的造成死亡。如果是贫血较轻，一般情况下，轻微的贫血对宝宝没有太大的影响，到了怀孕中晚期，胎儿需求量增加，由于血红蛋白有携带氧气和部分营养的作用，所以可能会对宝宝的供氧情况和生长速度有一定影响。
1、记忆力落后
由于含铁的酶多聚集在大脑的边缘也，既是脑的记忆贮存部位。缺铁时该部位的酶活力不足，导致记忆力落后，孩子难以学会物、背诵儿歌和识数。患有缺铁性贫血的孕妇，不仅会出现免疫力低下的情况，还会影响胎儿大脑的正常发育。
2、视觉与动作不灵活
如向目标够取吊起的玩具、拇指和食指摄取细小物品，以及串珠、套叠和需要理解的视与动作协调的积木和拼图能力均落后，也会影响到入小学之后的作业能力相应落后。
3、认识和语言落后
6个月内母体贮存铁的不足会使婴儿无精打采一疲倦，对外界事物无兴趣，畏惧不敢接受新事物，所以认知能力落后。由于缺铁婴儿注意难以集中，对声音的变化感受茫然，既不求理解声音变化代表的意义，也懒得去模仿发音，所以理解能力不足。主动交往要求不大，所以语言能力落后。
4、昼夜规律难以养成
正常婴儿在光线充足时易于觉醒，黑暗时脑对痛觉及一些刺激形成的化学递质透过的速度减慢，逐渐养成夜间睡眠和白天觉醒的生活规律。缺铁时光线的透过速度差别消失，夜间对一切感觉都同白天一样灵敏。
5、运动能力迟缓
缺铁时肌红蛋白内含铁不足，以致肌肉伸缩无力，婴儿抬头迟，翻身、坐起、爬行、站立和行走都迟。贫血使孩子全身乏力，不愿意活动，总是躺着、坐着，使已经学会的动作逐渐退步。
③ 怀孕期得痔疮该怎么办
怀孕期得痔疮该怎么办
怀孕期得痔疮该怎么办，很多人都知道孕妇在怀孕期间最好是不要吃药的，那如果长痔疮该怎么做呢，下面就让我为大家讲解一下关于怀孕期得痔疮该怎么办的相关内容吧，希望能够对大家有所帮助吧！
怀孕妇女特别容易患痔疮是因为妊娠可引起腹压增高，随着子宫体逐渐增大，下腔静脉受压日益加重，特别是胎位不正时，压迫更为明显，直接影响直肠下端、肛管的静脉回流，致使痔静脉充血、扩张，加上分娩时用力努挣，更加重了痔静脉的回流障碍，从而诱发痔疮。
另一方面，怀孕期一般活动量较少，胃肠蠕动减慢，粪便在肠腔内停留时间较长，粪便内的水分被重吸收，引起大便干燥，排便困难。大便时干硬的粪便擦破痔黏膜而致出血，甚至使原有的痔核脱出于肛门外，嵌顿而致水肿、坏死，造成肛门剧烈疼痛、行走不便等一系列症状。
关于孕期治疗痔疮，我们建议选择保守治疗：便秘较严重时，可选用麻仁润肠丸或地榆槐角丸；出血时可适当选用止血药物，如止血敏和维生素k、c等；肿痛时可用中药祛毒汤等药物熏洗、坐浴，外用九华膏、四黄膏、痔疮膏等药物；并尽量避免久站、久坐，应适当休息，适当活动。
另外，孕妇应该养成良好的饮食习惯，多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积；还要养成良好的排便习惯，排便时间不宜过长。
总之，孕期发现痔疮应及早治疗。
为什么孕妇容易长痔疮
亲子母婴：孕妇长痔疮孕妇痔疮相关问题解答亲子母婴：孕妇痔疮怎么办孕妇痔疮的最佳治疗方法是什么中国。。。孕妇痔疮孕妇8个月了，有痔疮怎么办？外科-痔疮孕妇如何对付痔疮-外科-痔疮孕妇如何对付痔疮-外科-每天早晚用淡盐水清洗坐浴。亲子母婴：孕妇长痔疮孕妇痔疮相关问题解答亲子母婴：孕妇痔疮怎么办孕妇痔疮的最佳治疗方法是什么中国。。。孕妇痔疮孕妇8个月了，有痔疮怎么办？外科-痔疮孕妇如何对付痔疮-外科-痔疮孕妇如何对付痔疮-外科-大多数准妈妈在孕期都会发生便秘，而长时期的排便不畅又导致痔疮的形成，这不仅造成身体的不适，还会影响准妈妈的`情绪稳定。痔疮其实就是直肠的静脉曲张，在怀孕之后这种情况往往会加重。
痔疮吃什么药好
1、吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等。
2、水分的摄入。
3、如果已经得了痔疮，请尽量选择保守治疗。
4、肛部清洁。
痔疮不能吃什么
1、每天早晚用淡盐水清洗坐浴。
2、孕痔安是中国首个孕妇痔疮专用产品，可信度高，专业产品。同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。其原因主要是由于孕妇在怀孕的过程中，尤其到了孕中期到孕晚期的时候，由于子宫的增大，腹部压力会增加，再加上怀孕的子宫对直肠的压迫，使到排便不是很通畅。
吃什么比较好呢
1、多以水果植物为主，富含植物纤维的食物对便秘有很好的作用。
孕妇发生便秘，最好的改善方式是从生活方式着手：
2、饮食正常早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。
孕妇得痔疮怎么办
1、 苹果泥（削皮，搅碎，渣与汁混合)+猕猴桃（剥皮)+香蕉+芹菜叶（用开水焯一下，剁碎)，将这些食物混合后食用，可有效防止便秘。
孕妇左侧卧位不仅可以改善子宫血供，而且可以减少子宫对盆底的压力，减少痔疮发生。
2、忍着不排便一有便意就去厕所排便。
您好，虽然痔疮可以经手术治疗，但妊娠后期一般不宜手术。或是用棉球或纱布蘸汤敷于患处，每天2～3次，每次20分钟，即可有效缓解痔疮。
3、充水分每日至少喝。。。大多数准妈妈在孕期都会发生便秘，而长时期的排便不畅又导致痔疮的形成，这不仅造成身体的不适，还会影响准妈妈的情绪稳定。
月份不大的孕妇长痔疮可以用痔疮膏吗
因为粪便在体内积存久了，其中的水分被肠道吸收多了，不但造成排便不易，也会影响食欲。用药方面可以选用孕期专用的痔疮膏—孕痔安，孕妇专用，安全点。
血液循环每天早晚进行一次提肛运动，每次30下，有助于肛周组织的血液循环，避免痔疮的发生。
长期站立或坐的时间，让血液循环更顺畅。
睡眠，适量活动尽量避免久站、久坐，应适当休息，适当活动。若有排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃
另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。
孕妇长痔疮可适当使用痔疮膏等外用药：
痔疮膏种类繁多，如：马应龙等药物，但考虑到是孕妇这一特殊人群，建议使用孕痔安。因为便秘时干硬的粪便可能擦破痔黏膜而致出血，甚至使原有的痔核脱出于肛门外，嵌顿而致水肿、坏死，造成肛门剧烈疼痛、行走不便等一系列症状。
是不是怀孕的孕妇都会长痔疮
体内水分如补充不足，粪便就干、硬，在肠道运送困难，用力排便就会加重痔疮，且通过肛门时易擦破粘膜出血。开刀撒我们都知道，成年人比较容易会有痔疮。早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶能刺激大肠蠕动。一定要适当锻炼。一般我们采用1/5000的高锰酸钾可以用来坐浴，每天可以坐浴一到两次，对于痔疮会有一些缓解的作用。因为现在很多的药物治疗痔疮，它往往都写着孕妇禁用或者是忌用，因此在治疗上我们往往不可以使用那样的药物。
期有水肿现象的孕妇，请少盐。其特殊纯天然本草植物配方具有抑菌、止痒、清洁、消炎止血、凉血袪痛的作用，对孕妇帮助极大。每天早晚用淡盐水清洗坐浴。我怀孕有几个月了，但我发现我现在得了痔疮，孕妇得痔疮怎么办啊，得痔疮怎么治疗对胎儿没影响、谢谢！最好买一个小的吹风机，按摩后用温风吹一吹，保持肛门干燥，以防止因潮湿而发生感染。
坐浴可用大黄、黄柏、黄岑、苦参煎水，每日便后或早晚两次，趁热先熏后洗患处，每次15～20分钟。
④ 怀孕得痔疮怎么办
怀孕得痔疮怎么办
怀孕是每个女人都会经历的事情，在怀孕的期间，孕妇的身体可能会出现各种不适的症状，随着胎儿的增大，孕妇们面临的问题也越来越多，其中痔疮就是大部分孕妇都会面临的一个问题，，现在分享怀孕得痔疮怎么办技巧。
怀孕得痔疮的原因有：
1、妊娠期间孕妇久坐不动，影响全身血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹腔内脏器充血，引起痣静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降。
2、孕妇运动不足，肠蠕动减慢，粪便在肠腔内停留时间长，粪便中的水分被过度吸收引起大便干燥，成团的粪块从而压迫静脉使局部充血和血液回流障碍。
对于孕期痔疮的处理要根据患者不同孕期、不同病情而采取相应的治疗方法。总的来说分保守治疗和手术治疗两大类。妊娠期一般主张先行保守治疗。对无症状者可不治疗。
保守治疗方法如下：
1、熏洗坐浴：可用大黄、黄柏、黄岑、苦参或艾叶、花椒、槐角或槐花、马齿苋、无花果、侧柏叶煎水，每日便后或早晚两次，趁热先熏后洗患处，每次15～20分钟。排便坐浴后可用痔疮宁栓等药物。
2、孕妇还可做一些促进肛门局部血液循环的运动：自行收缩肛门1分钟，放松后再收缩，连续3次，每日3～7次。
孕妇的.痔疮怎么办
一、 防止便秘和腹泻： 不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激但，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子妇女怀孕后，子宫体增大，使母亲盆腔内压力增加，造成肛门周围的静脉肿胀淤血，形成痔疮。
怀孕期间得了痔疮
具体治疗方法如下：
1、中药熏洗方： 白矾20克、芒硝15克、五倍子25克、花椒15克、车前子15克、艾叶30克、白芷15克、银花15克、升麻6克。将药液倒入稍大盆中，患者趁热气盛时，坐在盆上熏洗患处，当药液不烫时，再行坐浴或以纱布蘸药液熏洗患处20—30分钟，每日1剂，早、晚各熏洗1次，每次熏洗完毕后，侧卧位，用痔疮膏涂于嵌顿的痔核上，用手轻轻按摩，使嵌顿在肛门外的痔核全部进入肛门，必要时用纱布卷压迫、胶布固定，以免脱出。吃什么可以改善？能喝豆奶粉吗？
你要吃些不油腻的不要吃辣椒要保持通便正常生完宝宝在看经常用清水洗是比较好的办法而且要每天定时的便便一般影响和生活习惯良好的话就好了。
2、食疗方： 1阿胶五味子糊：取阿胶10克、五味子10克、大米粒30克，加水煮成糊状食之，有补气养血作用．2参豆汤：取红参10克、黄豆20克，红糖适量，水煎服，益气养血。连服3—5剂，有补气血作用3最好及早下床活动，进行盆底肌肉锻炼，早晚使用
1：5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会阴部清洁、干爽，内裤常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。当内痔脱出时要及时将其慢慢托回，出现肿胀、疼痛可以用痔疮膏进行外敷。
3、停止吃辛辣有刺激的食品， 如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等。将药放入盆中，加水5000毫升，文火煎煮至沸20—30分钟。
同时，饮食上要适当多吃纤维素含量较多的蔬菜，如芹菜、白菜、菠菜、萝卜等，避免再吃辛辣等刺激性食物，每天保持大便通畅，防止发生便秘。连续熏洗，直至症状消失。若有排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。如果您还有什么疑问，
这个情况在吃的方面，平时要吃些粗纤维含量高的食物，如蔬菜，地瓜啥的，这样就能软化大便，增加排粪量，并刺激结肠蠕动，症状能有所缓解。怎么个处理方法？主要有以下几点内容！
4、熏洗坐浴 （1）可用大黄、黄柏、黄岑、苦参煎水，每日便后或早晚两次，趁热先熏后洗患处，（2）还可用艾叶、花椒、槐角或槐花、马齿苋、无花果、侧柏叶等煎汤熏洗坐浴。同事原先也是这个病，挺痛苦的，后来用了这个，没有问题的，现在都好了。孕妇患上痔疮的原因有很多，生活中也是可以有所调节的！
可用外用药治疗亲不用担心，只要不影响正常生活不用管。少吃不易消化的食物，一面引起便秘，加重痔疮。3参芪炖鸡：取黄芪30克、人参30克、山药25克、红枣20枚、鸡1只，加水炖熟后，分数次食用。
二、孕妇要避免对直肠、肛门部的不良刺激，及时治疗肠道炎症和肛门其它疾患，不要大量饮用酒精类饮品。
治疗：采用具有清热利湿、活血化瘀、收敛的中草药组方，熏洗痔核，改善局部组织的血液循环，加上合理的食疗补养，往往能收到满意的疗效，不仅消除临床症状，而且远期疗效也有保障。等生下宝宝以后再去治痔疮你有喜啦？每天适量活动，多吃富含膳食纤维的食物，不要吃煎炸辛辣食物，适当多喝水
您会好起来的。孕妇痔疮是怎么来的，大部分时间是因为便秘和腹泻而导致的，所以我们就要防止便秘和腹泻的发生。多吃含纤维素、有润畅通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。