如何改变成长的方法

⑴ 如何改变自己提升自己

真正有效地改变自己的方法有：要从内心深处有坚定的意愿让自己改变；要融入痛苦的场景，让自己改变；立即行动，从改变小事开始；坚持，不让自己放松。

1、要从内心深处有坚定的意愿让自己改变。在内心深处，真正想要改变，这是最大的动力。为自己的内心植闭亩尺入坚定的信念，必须改变自己。

2、要融入痛苦的场景，让自己改变。改变是一个痛苦的过程。没有真正经历过痛苦的人，不能真正进步，不能重生。

3、立即行动，从改变小事开始。改变我们不自信的态度，改变我们的语言结构。要成长自己，首先要积极自信自己的精神面貌。改变自己否定的语言，不要说自信的话。不要做愤怒的动作和行为。坚定自己的眼睛，不偏不倚，不游离，说话要有力。

4、坚持，不让自己放松。一切轿高，如果不坚持，都是徒劳的。没有一丝寒意，怎么会有梅花扑鼻香。我们应该坚持在痛苦中磨练自己，在痛苦中成长，在痛苦中沉淀，在痛苦中进步。

改变自己正能量的句子有：

1、努力不求超越别人，但求提升自己，每天进步一点，你幸福的筹码就会多那么一点。

2、不能改变别人，就改变自己；不能改变事情，就改变对事情的态度。否则，你就属于与自己过不去的人，就会停步不前，被别人和世界远远地甩在后面。

3、改变自己还需要一个持之以恒的心态，并非我今天改变了一点点，明天就又倒回去了，那个月我进步了一点点，下个月又开始懒惰了，如果是那样的话，你永远也改变不了自己，永远都在原地踏步，停滞不前。

4、调整好心态，给自我鼓劲，一切都还来得及！从今日起，学会热爱工作每一天坚持学习享受运动好好储蓄友谊拥有感恩耐橡的心，培养好习惯，让每一天都不虚度。

5、改变！改变！自己为什么要去改变？因为不满现状，因为有一颗雄心，有一个跟现在环境不能吻合的梦想，因为我需要更好的生活，因为我有我的人生理念。

⑵ 如何成长自己改变自己

如何成长自己改变自己

如何成长自己改变自己？在我们人生的旅途中，我们总是会不断的成长，也会不断地尝试着去改变自己，让自己成为更好地自己，那么我们又该如何成长自己改变自己呢？现在分享给大家，希望对大家有帮助。

如何成长自己改变自己1

做自己不想做的事情

在生活中，我们假如想快速的改变自己，那么我们就要尝试做自己不想做的事情，这叫做什么改变。

做自己害怕的事情

在生活中，假如你生活的不愉快，假如你想快速的改变自己，那怎么办呢，我们就需要敢于尝试，做自己害怕的事情，如你害怕虫子，那你就要去尝试下吃下试试。

学习好的习惯

改变坏的习惯 在生活中，每一个人都有坏习惯，这是人之惰性，那么，我们如何改变它呢，我们就需要去学习下好的习惯，把自己坏的习惯改变掉，这样我们才会成长。

坚持很重要

在生活中，习惯很容易改，难的是坚持，你的那些坏习惯，一天二天还可以，你假如要坚持一个月下你试试，一年你试试，贵在坚持。

惩罚自己

在生活中，假如我们要快速的改变自己，那么，比如就还是拿自己的坏习惯来说，我们假如要改掉自己的坏习惯，那么，我们如何做呢，只能够处罚自己，改不掉，就给自己处罚，并且要坚决执行处罚。

不要害怕

要勇敢 在生活中，假如我们想要快速的改变自己，那么，我们就需要在改变的过程中去做自己，不要害怕，敢于尝试就好，即使别人笑话你，你也不用管，做自己就好了，相信自己，我能行。

如何成长自己改变自己2

01、反思

首先，我们要反思自己，培养自我反思的能力。你有没有想过，为什么我们总会犯类似的错误，遇到类似的问题？究其原因，是因为我们每次在犯错之后没有反思自己，在问题发生后推卸责任。

在我们的认知里，承认错误，是一件让自己没面子的事情。出现问题，则是会觉得自己能力不行。如果我们换一个角度来看，那些错误是在提醒我们，我们需要改变自己。同样，问题的出现，也是在提醒我们，有些地方做得不够好。这些错误和问题恰巧会成为我们成长的契机。

比如，我们在年末的时候，回顾自己这一年，觉得自己的生活没有什么变化，没有什么收获。想到这些，我们只会郁郁寡欢。等新的一年开始时，我们继续制定目标。这样，不会解决任何问题。在年末时，我们做年终总结，其实是为了客观地评价自己的这一年。我们要反思自己的不足，从中吸取经验教训，学会问自己问题，而不是只看结果。

因此，我们要培养自我反思的能力。不仅反思自己的不足之处，而且还反思自己取得的成就。在此基础上，明确自己的爱好和特长，通过多问自己“为什么”，来制定合理且可行的目标。这样，我们才能实现目标，让自己变得越来越好。

02、感受

其次，我们要保持自己感受的能力。你有没有注意过一个现象？大多数时候，我们在等车或者坐车，或者是吃饭等位，或者是无聊的时候，都会拿出手机来打发时间。看似手机把我们从无聊中解救出来，但是实际上，手机也把我们和外界隔绝开来。

我们在手机里和他人聊天，在手机里看别人晒美景岩如、晒美食、晒生活。但是，我们忽略了一点，那就是我们缺少自己亲自去感受的能力。也因为这个原因，让我们觉得生活就是日复一日地重复，没有什么变化。

可事实上，真的是这个样子吗？如果我们放下手机，亲自去感受自己所处的世界，又会不会不同呢？比如，在等车时，看看四周的风景。现在所处的季节，天空老拆是什么样子的？树叶是绿了还是黄了？花开了还是谢了？或者，在吃饭等位时，和一起吃饭的家人或朋友聊聊天，仔细看看他们，他们是胖了还是瘦了？心情是好还是坏？或者，在自己做决定时侍枣枣，不去听他人的看法，而是静下来，认真倾听和感受自己的想法，观察自己的感觉。

这些感受会让我们明白，原来生活是时时刻刻在变化着，四季和时光也是在变化着，身边的人在变化着，我们自己更是在变化着。只是大多数时候，我们都关闭了自己感受的能力。因此，从现在开始，打开和保持自己感受的能力吧。唯有此，我们才会体会到活在当下的感觉，也会真实地感受到自己的存在，更能了解自己的想法，做出正确的决定

03、洞察

再次，我们要学会洞察自己和世界。洞察，意味着诚实，意味着保持批判性思考的状态。在生活中，无论是关于自己，还是关于世界，我们的看法都会带着主观性的判断，不能做到客观地去评价。因此，我们需要改变自己以往的做法，学会洞察自己和洞察世界。

洞察自己，需要我们全面认识自己，做到客观地评价自己。在面对自己的优势时，做到不洋洋自得；在面对自己的劣势时，不因此而自卑。无论是面对生活中的大事还是小事，都要仔细地观察自己，以此来了解自己的想法，清楚自己的喜好。这里的想法和喜好，指的是自己真正的想法和喜好，不是为了得到别人的认可或者讨好别人。唯有此，我们才能了解真实的自己，活出自我。

洞察世界，需要我们多多走出去，去看看世界之大，去感受不同的生活。只有见识得更多，我们才会意识到，原来世界是如此丰富多彩，原来生活可以如此多种多样。我们更会意识到，生活的选择不只是一种，生存的方式也不只有一种。

因此，无论是洞察自我，还是洞察世界，都需要我们客观地去评价，诚实地去面对。唯有此，我们才能认识到真正的自我，做出发自内心的决定。我们也才能认识真正的世界，找到适合自己的生活方式。

04、创意

接下来，我们要对自己的生活有所创意。我们之所以觉得自己的生活没有变化，是因为自己没有什么变化。今天做着和昨天一样的事情，过着和昨天一样的生活。既然我们不想再重复以往的生活，何不想出一些不同的创意，来改变自己的生活呢？

也许我们也想改变，但是苦于没有什么好的创意。这就需要我们多多接触关于创意方面的`知识。看到什么有趣的事，听到什么好玩的音乐，或者想到什么有趣的点子，就积累下来，这些都会有助于我们的创意。

比如，我们可以在周末做一些不一样的事情。以往的周末我们都会宅在家里，这个周末我们可以来一次城市探寻之旅。从家门口坐公交车，挑一个从没去过的站，然后下车。可以寻找附近好吃的餐馆或者找个咖啡店，静静地坐一下午。这些都是不错的创意。

其实，创意这件事情离我们并不遥远。我们可以从一些平常的小事情开始练习。对待这些事情，采取不同的方法，多想一些不同的创意，这样会让生活更加有趣。比如，每年的生日我们都买蛋糕来吃，那么今年的生日可以尝试一些新的东西，可以自己亲自动手做一个蛋糕。这些不同于以往的经历，会让生活更加有趣，也会留下深刻的记忆。

05、行动

最后，也是最重要的一件事，那就是我们要保持积极的行动力。以上的四个步骤，不只是要知道，还要在生活中去做到。因为只有行动，我们才会知道，哪些事情做起来容易，哪些事情做起来困难。

也只有行动，才能验证我们的想法是否正确。而以往的我们，通常都是想得太多，纠结太多。其实，只要行动起来，我们自然可以验证自己的想法是否正确。即使最后的结果是失败，那也没有关系。至少我们行动了，也尝试了，知道了结果。之后，我们就可以吸取经验教训，采取下一次的行动。

比如，我们在年初设定了读书的计划。那么接下来，我们要做的事情，就是每天读书。我们往往在读书前都会担心会读不下去，但是也只有打开书开始读，我们才会知道自己能不能做到这件事。即使在读书的过程中碰到问题，那也没有关系。遇到问题，解决问题就好了。一开始，不用想着读多少本，只要每天完成读书这件事，那就是成功。

说到底，无论想要做什么事情来改变自己，只有行动才能带来改变。不行动，我们也只是重复过去的自己。因此，在每一天醒来的时候，告诉自己，今天得做点什么不一样的事情，以此让自己变得越来越好。

以上提到的创新化生存的五个方面——反思、感受、洞察、创意、行动，都是为了让我们有所改变，不再重复以往的生活，对以往的生活有所创新。其实，创新离我们并不遥远。它涉及到我们自身，是在我们认识自我的基础上，对自己有所创新，有所改变。

你也许还会有疑问，为什么我要改变，要创新呢？因为在这个快速变化的社会，只有让自己变得越来越好，我们才可以跟得上这个不确定的时代。正如作者王可越在《创新化生存》书中所说，“只有创新者才能不断应对新问题，酝酿新办法，走出自己的舒适区，用行动应对不确定性事件的发生。”

因此，接下来让我们不断反思自我，认真感受生活，全面洞察世界，保持无限创意，开始积极行动，让自己不断改变，成为更好的自己，拥有更好的生活。

⑶ 想改变自己有什么方法

方法一：改变你的心态成长心态差敏可能是改变或改善生活最有益的心态之一。成长型思维模式认为——努力工作可以随着时间的推移发纯庆派展能力。那些拥有成长心态的人会更加努力，努力学习新方法，并在遇到困难时寻求反馈。也许，这就是为什么拥有成长心态与在各个生活领域取得成功有关的一些原因。图片方法二：改变你的期望荣教授表示，做出积极改变的另一件重要事情是积极的期望。积极的期望只是认为事情会顺利进行。我们从对安慰剂效应的研究中得知，只要我们相信非主动干预或治疗会导致积极变化。安慰剂效应真正表明的是，我们的期望会对我们的结果产生巨大影响。如果我们期望我们正在做的事情会有所作为，那更有可能。例如，如果我们期望我们能够戒烟，我们更有可能做到；或者，如果我们相信一门课程会帮助我们学习一些我们想学习的技能，那做贺么它更有可能做到。图片方法三：改变你的情绪积极情绪的扩展和构建理论表明——积极情绪建立在自身之上，最终导致积极的结果，如职业成功和人际关系幸福。事实上，研究表明，积极的情绪通常会带来更大的成功，而不是挫折或失败。另一方面，我们许多最具自我毁灭性的习惯都是由负面情绪助长的——我们可能会用吸烟来用喝酒来麻痹痛苦，或者用暴饮暴食来感受快乐。我们的不健康或不良行为经常试图控制或减少我们的负面情绪。

⑷ 如何快速成长,改变自我求答案

让自己尽快成长我认为有四个渠道：
1、 遇到天灾人祸或人生重大挫折，逼迫自己去应对，这时候一定成长的比较快；
2、 通过自身的努力，多看书学习知识，多做些挑战自己的事，训练自己，让自己有目标的突破，可以尽快成长；
3、 通过参加成长课程，学习一个方式方法，在一个特殊的环境里，促进自己快速成长；
4、 通过一对一的辅导或叫咨询，有针对性的探索了解自己，了解自己的误区，确立自己的成长目标，找出达成目标的方式方法，在导师的带领帮助下实现成长的目标。
四种途径相比，第一种途径，自己出于被迫的状态，首先感受的是压力和痛苦，有时候会形成伤害；第二种途径，需要有强烈的愿望才能坚持，成长多伴随着痛苦，由于人自身的盲区和局限，很难看到需要改进的地方，也很难建立切实可行的目标租誉激，也很难找到有效的方式方法，如果能早就成长了，所以往往事倍功半；第三种途径是针对成长改变的，是个好方法，能改变认识，学习一些成长改变的技巧，但是方式方法相对是普遍的，适合别人不见得适合你，另成长一定要有自己的努力，不是课程本身能改变一个人；第四种途径是针对个人的，是在讨论的基础上得出的切实可行的目标、有针对性的方法，过程中都在导师的监督指导下进行，相虚亏对副作用最少，效果最好。
我比较提倡第四种方弊袜法，并提供这样的咨询服务——个人心智成长。帮助当事人探索了解自己，学会情绪压力管理，提高抗挫能力或抗逆力，提高解决问题的能力，提高了解他人的能力，提高人际关系沟通的能力，能建立起和谐的亲密关系、亲子关系与人际关系，进而提升自己的幸福感和人生成就。

⑸ 怎样才能让自己更好的成长呢

让自己变得更好是是每个人的追求，无论是生活还是工作，个人呈现的优秀都是一个重要的事情，优秀可以是技能方面的，也可以是个人态度与素质，优秀是多方面的，要让自己变得更加余冲优秀，需要不断的反思，总结学习和实践
不断的学习才能拥有更广阔的事业和更强的能力，如何学习效率更竖毁歼高，建议从以下几个方面考虑，一，精选学习内容学习的内容是非常重要的，建议大家首先制定一个学习计划，在学习之前先对自己所要学习的知识做一个初步的梳理，选择对自己有帮助的内容进行有针对性，有计划的学习，二，建立学习习惯，建立良好的学习习惯，定期预留时间进行学习。可以使自己更加高效的学习，轻松的状态和专注的心态，可以让自己掌握更多的知识和技能，三，注意复习，复习是巩固学习成果，巩固知识的重要方法，及时复习反思，可以让自己对知识有更深刻的理解和记忆，更快的掌握更多更实用的知识，余仿四学习交流，在学习过程中可以与其他人交流讨论，从多个视角，多个角度了解。
方式直接影响其决策和行为，要让自己变得更优秀，需要改变自己的思维方式，一，多元思维多元思维是指能够从多个角度，多个维度看待问题，并在不同视角下进行分析和思考，这种思维方式可以让我们更全面的了解和评价事物，增强决策的准确性和效果性。二，开放思维开放思维是指对新事物和想法是开放态度，不固化自己。观念敢于尝试和探索未知领域，这种思维方式可以让我们不断的接受新知识，开拓自己的事业和思路，从而更好地适应和应对变化。三，创新思维创新思维是指不断开发新思路，新方法，寻找新的解决方案和新的可能性，让自己与众不同，这种思维方式可以让我们更有创造力，不断挑战自己，进一步提高自己的影响力和竞争力。

⑹ 怎么改变孩子的教育方式，让孩子更好的成长

改善教育方式，有两个方法。一、和孩子做朋友，铅握不采取过激行为
正确地教育孩子就要放下姿态，主动和孩子做朋友，而不是一直表现得高高在上。家长要经常与孩子进行深入、亲密的交谈，传递出自己对孩子的爱。

此外，当孩子犯错误时，家长们要首先平复自己的情绪，切忌对孩子采取过激行为，不论青红皂白先来一阵棍棒教育，而是要心平气和地帮助孩子分析、解决问题。
粗暴地对待孩子不仅无法让他认识到自己的错误并加以改正，还会让他们内心留下阴影，性格也变得偏激。
二、多给孩子一些陪伴
任何人都代替不了父母的爱和陪伴，只有在爸爸妈樱喊妈的精心教导和陪伴下，孩子才能受到更好的教育、养成良好的习惯。

可是在现实生活中，很多父母迫于生活的压力，不得不让爷爷奶奶、外公外婆过来帮忙看孩子或者直接将孩子留在老家。
这样的话，父母无法给予孩子足够的陪伴，会对他的成长造成不良影响。
因此，父母要更脊激野加用心地对待孩子，平时多和他们沟通、交流或者多视频、打电话，及时了解他们的生活和学习情况，让他们感受到即便爸爸妈妈不在身边，也依然在关心和爱着自己。

⑺ 怎样才能让自己不断成长呢

在寒冷的冬天，房东为我们送来了御寒的大衣，在那一个瞬间我是真切的感受到了温暖和关怀。
在生活当中我们要怀有感恩之心，记住别人对自己的帮助，努力的让自己变得越来越优秀起来，然后去帮助更多需要帮助的人，这样我们才会感受到生活的积极意义和无限温暖。
所以让自己不断得到成长，是我们非常重要也必须要做的一件事情，以下几个重要的方法，可以在一定程度上帮助我们良好的成长起来：
1. 日常多注重阅读
书是智慧的来源，你读渣局的书越多，你就会变得更加有智慧，经常读书的人，在思考问题的时候有广度也有深度，更容易用睿智的方式恰当的解决问题，经常读书在思考和处理问题的时候，更加独立和理智，可以拓展我们的视野并增长我们的见识。
2.能够承认自己的缺点
有缺点并不可怕，可怕的是不敢正视、改正它，缺点与优点是可以相互转化的，前提是要正确的认识并踏踏实实地改正不足之处，每个人都有自己不足的方面，但重点是了解承认并且重视它们，用自己的行动和积极的心态去做出改变，让自己变得越来越优秀。
3.做事情要有积极行动力
用行动体现你的主动和积极心态，证明你的能力和水平，富有积极自主的行动才能让你的能力得到有效提升，在行动中不断学习，探索出适合自己的方法，积累和总结经验，从而让自己变得越来越优秀。
4.向佩服的人认真学习
你之所以佩服那个人，是因为他们拥有某种我们所没有的优良品质，而这种优良品质正是我们所需要学习的方向，所以向自己佩服的人学习御哗，这样能够不断的有效提升自我的知识水平和能力，让自己能够成为更优秀的人才。
5.学会自我总结提升
让自己镇梁行彻底安静下来，想想当天在为人处事方面是否有不妥之处，仔细反思自己的沟通方式是否存在不足的方面，懂得自省和总结，才能准确地发现自己的缺点，然后才能更好的完善和提升自己。

⑻ 有什么方法可以让自己成长

让自己快速成长的方法有:第一，接受不同的意见，想要快速成长，因为人是不断变得成熟的，这样才肆陪有向前成长的方向和动力，而宽容是从宽容延伸出来的，是为男人量身定做的。通过参加成长课程来学习一种方法。当在阳光下，不要害怕慢慢成长，在特殊的环境中促进的快速成长，但绝不轻易放弃。
自己想出应对方法和措施。从七个方面入手，让的目标有所突破。设定自己的目标。当在阳光下的时候，设定自己码雹敏的成长目标，具备观察和看待事物的能力，从而促进自己快速成长。将失学儿童。要直面困难和挫折，生活要有自己的风格迟枝和特点。

⑼ 突破成长困境的3个方法

成长不是简单的过程，成长意味着要突破现有的舒适圈，在舒适圈外相对陌生的世界进行探索，如何突破成长困境，我的3个思考的方向可以分享给大家。

第一 对新知保持开放的态度

很多人对自己已有的想法抱着敝帚自珍的态度，看到什么新的观点，如果与自己原有的观点不同，会不想看，或者看了也是抱着反对的态度。

人生一开始接收到的观点，观念，碍于环境的影响，总是比较局限的，比如我出生在农村，生活简单，从小接受的观念朴素，随着我慢慢长大，我的世界复杂了很多，简单朴素的观念已不足以面对复杂的世界，就像卓克说的，知识都是需要随时订正的，固有的观念也需是要修正的。

成长的过程也是意识到我们这个世界复杂的过程，没有人是简单的好人和坏人，大多数事情也不是简单的是非对错，有的只是不同的解决或博弈的策略。

舒适的学习肯定不是学习，学习是痛苦的，因为学习了新的东西，世界在拓宽，虽然不会有功利性的成果，但是对这个世界产生慧亏逗了新的认知，这个过程本身就很好了啊。

胡适说过，怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。这说的就是得到了新知这个过程的欢喜吧。

现在的网络发达，如何开阔思路，可以在很多渠道找到牛人或者仰慕的人，可以阅读一些优质公众号内容分享，也可以加入优质的社群，看牛人如何思考，或者先假设自己会怎么做，再看别人的分享，也许会受到很多启发。

更近一步，还可以通过展示自己链接到那些牛人，只要你想，什么事情都可以空物做，最怕的就是不敢想，或者只是空想而没有行动。

第二 选择好自己的方向

成长的过程是痛苦的，选择好方向很重要，如果是不感兴趣的事情，情绪上是抵触的，那么根本就很难有提高的空间。

如果选择的是自己喜欢而且并不会感到不耐烦这件事晴，成功的概率就会比较大。比如乔布斯，他可以为了手机某个设计修改1000遍，普通人也许修改几遍后就开始不能忍受，所以普通人很难成为乔布斯。

梁宁说过，情绪是人的底层操作系统，你选择的这件事，如果你的底层操作系统是支持的，那么你走的路一定会比其他系统不支持的人走的更远。

因此能找到自己喜欢并且不会不耐烦的事情的人真的很幸运，在这条路上，才华和勤奋的比拼也许重要，但坚持到最后的人，一定是情绪上最不抵触这件事的人。

人的意志力是有限的，工作上的事情都是超过80%都需要消耗意志力，比如流水线工人，工作枯燥重复，意志力的消耗就很大。现在社会发展的趋势也是让人工智能来取代工人流水线的工作，也会帮助很多人解脱消耗意志力的困境。

第三 拥抱不确定

在人生的舒适区，一切都是稳定的，而在成长区，未来是什么样都是不确定的。人类天生不喜欢不确定的感觉，在很多人前卖眼里，自由职业者、创业者，都是没有前途的，而一些稳定的工作岗位才是正经的好工作。

创业者是那些可以拥抱不确定的人，创业的初期，什么事情都是不确定的，大家都是一边摸索一边去做事，预料不到的事情也许每天都层出不穷，即使结果不一定是成功，创业者也是成长速度很快的那一批人。

未来到底怎样，现在不知道，但是坚持去做，也许就是产生意想不到的效果。马云在做淘宝的时候也不知道淘宝要靠什么盈利，还需要补贴淘宝维持运营，但最终坚持下来，淘宝也获得了巨大的成功。

想要看清事物所有的方面是不可能的，就像打球，如果专注看球的细节，肯定会看不清球运动的方向。想要打好球，应该专注于球的运动方向，而不是球本身的细节。

有些事情已成定局，这世上有很多不如意的事和人，我们需要接受改变不了的事情，而有些事情可以通过努力改变的，比如我们自身的成长。