Ⅰ 怎样控制牙痛
1、保持口腔卫生
牙痛的出现,大多与口腔疾病有关系,而口腔卫生状况不良,细菌大量滋生,就可能会诱发口腔疾病,导致牙痛症状出现,所以纯物想要防止牙痛出现,要注意做好口腔卫生。首先要坚持早晚正确的刷牙,上牙应从上往下刷,下牙应从下往上刷,还要注意刷咬合面,每次刷牙的时间不少于三分钟,彻底清除口腔中的病菌。还要注意饭后漱口,必要时可以用淡盐水漱口,减少口腔中的细菌。
2、注意合理饮食
平时要注意合理饮食,减少对牙齿的刺激。比如少吃辛辣刺激的食物,少吃过冷、过硬、过酸、过酸的食物,以免影响到牙齿健康,导致牙痛症状出现。可以适做枯液当的吃一些牛奶、芹菜、香菇、洋葱等对牙齿有保护作用的食物,不但可以防止牙痛症状出现,还可以减少口臭的发生。
3、定期洗牙
牙结石、牙菌斑反复刺激牙龈,导致牙周炎、牙龈炎等疾病时,也会引起牙痛症状。所以要注意定期洗牙,比如每半年或一年洗一次牙,减少牙齿表面的牙菌斑、牙结石等,败哪减少对牙周组织的刺激,防止出现口腔疾病,就能降低牙痛出现的几率。
4、拔除阻生智齿
智齿长出时,口腔内的空间比较小,所以智齿的位置一般长得都不正,这会影响到相邻的磨牙,还容易引起食物嵌塞等,很容易让相邻磨牙出现病变,这时也难免会引起牙痛症状。想要防止牙痛症状出现,可以预防性的把阻生智齿拔除。
Ⅱ 不想被牙痛问题困扰,平时应该如何防护呢
有句话说的好,牙痛不是病,而是痛!牙痛不是一件小事,所以在日常生活中,要对自己的牙齿进行精心的护理,如果能尽早的解决,就不要拖到牙齿疼痛严重的地步,然后再想办法,那就太迟了。因此,要做好口腔护理工作,既要从预防与护理两方面着手,又要如何做好?
很多人都在刷牙,但却不知道怎么刷牙,有时候会让自己的牙龈炎、虫牙等疾病悄无声息的发生。在一日三餐的时候,牙齿会被残留的食物残留所污染,因此,爱塞牙的人,一定要养成漱口刷牙的习惯,这并不是什么特别的事情,因为这是为了防止牙槽里的异物堵塞,也可以降低牙齿表面的细菌和牙釉质的损伤。因此,你不能认为早晨起来刷牙就可以了,早晨刷牙是为了清除口腔中的异味,饭后漱口刷带友誉牙是对牙齿的一种保护,需要长期坚持。刷牙时要注意保持正确的位置,不能横向刷牙,要沿着牙缝进行刷牙,以免造成牙齿的磨损。
Ⅲ 如何预防牙疼
双手的合谷穴对牙痛具有一定的止痛作用,在牙痛的时候,按压双手的合谷穴就能止痛。最好的方法是用一些蒜泥敷在合谷穴上,再按摩穴位。猪肉适量、水芹鲜根30克,水煎,分数次服。牙疼难受时用醋漱口,可缓解牙疼;将六神丸浸泡在醋中,然后取棉球前正核蘸着搽牙疼处,连擦数次,慧掘一般牙疼会消失。生花椒去籽后直接放在牙疼处,几分钟就感觉不到疼痛了;锅中放少量香油,少量花椒,慢火煎至花椒快焦即可,冷后即得到花椒香油,具清盯有麻醉作用,能至牙痛。
Ⅳ 怎样有效的防止牙疼
口腔疾患中常见的症状之一,可见于西医学的龋齿、牙髓炎、根尖周围炎和牙本质过敏等。
要预防牙痛,一要有效防止蛀牙,二要防止牙龈萎缩和保证龈下清洁。生活中要坚持做到以下几点:
1、减少或消除病原刺激物
减少或消除菌斑,改变口腔环境,创造清洁条件是防龋的重要环节,最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育,从小养成口腔卫生习惯,学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌,减少菌斑形成。尽可能做到早晚各刷一次,饭后漱口。唾前刷牙更重要,因为夜间间隔时间长,细菌容易大量繁殖。要顺刷,即“上虐待由上往下刷,下牙由下往上刷”,“里里外外都刷到”,还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净,刷牙后要漱口。不要横刷,横刷容易损伤牙龈,也刷不净牙缝里的残渣。
2、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物
对牙面有磨擦洁净的作用,减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼,既增强牙周组织,又能磨擦牙齿咬面,可能使窝沟变浅,有利减少窝沟龋。
3、减少或控制饮食中的糖
我国是以谷类为主食的国家,控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来,糖制食品和各种饮料显着增多。应注意宣传。从小养成习惯,睡前不吃糖得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。
牙痛的原因是什么?
1、牙本质过敏
因为上下牙咬脸关系不好,刷牙方法不正确(横刷法)、不良修复体(活动牙卡环),或者经常吃较硬的东西等等可以把牙釉质磨掉一部分而露出牙本质来,如果吃冷热硬的食物就会引起牙本质过敏。可用氟化钠牙膏刷牙疼痛即止。
2、牙髓充血
龋洞靠牙盆近了,牙髓会发生充血现象。在吃冷东西或吸凉风时,会引起很短的一阵酸痛,吃酸甜食物也是一样。这时可用镇静药、牙痛水等止痛。但要挽救病牙,则必须到口腔科医生那里治疗才行。
3、牙髓炎
初期的牙髓炎在没有刺激时也有短时间的牙痛,遇到冷热水就会引起疼痛。到牙髓己经化脓,牙痛就是长时间的一跳一跳的痛,晚上痛得特别重,同时会有半边头疼和耳朵周围痛。病牙碰到热水热饭痛得更厉齐,含口凉水反觉舒适,有时痛得坐卧不安,甚至哭叫起来。
4、根尖周炎
牙根尖周的牙周膜发炎的主要症状也是持续性牙痛,病人觉得病牙好象高起来,不敢咀嚼食物。
5、急性牙周炎
与急性根尖周炎类似,患牙有浮出感,扣痛及牙齿松动有牙周袋形成而牙像红肿多局限于雌缘区。
6、急性创伤性牙周膜炎
牙齿受到外界的暴力损伤,如摔碰击打,拔牙时意外损伤邻牙而引起牙周膜炎。患牙有持续性钝痛、叩痛,严重时可出现牙松动合并牙位炎。
7、牙外伤折裂或折断
暴露牙髓遇冷热咀嚼时引起疼痛。
8、干摘症
为拔牙窝内骨质表面感染,拔牙后2-3天有剧烈疼痛向患侧耳周部放射。牙摺窝内缺乏血凝块,骨面暴露臭味明显,牙槽骨壁触痛。邻牙有叩痛,领下淋巴结肿大,有压痛。
9、由于附近组织的疾病引起的牵涉痛
有副窦炎,领骨骨髓炎,急性化脓性中耳炎,咀嚼肌痉挛,领骨内阻生牙,肿物压迫或侵犯神经,口炎、三叉神经痛,硕烦关节功能降碍等。
Ⅳ 快速止牙疼的小妙招
快速止牙疼的小妙招
快速止牙疼的小妙招,牙周病带给患者的痛苦非常大,而且别人说的牙疼起来是要命的,因此带给患者的痛苦非常大,牙痛当务之急就是要快速止痛,以下分享快速止牙疼的小妙招
牙疼的原因
1、急性牙髓炎
多见于龋齿较深的患者,病菌从龋洞进入牙髓腔,引起牙神经充血、炎症。牙疼往往为自发性,夜间疼痛加重,冷热刺激后疼痛更剧。
疼痛亦可放射到面部、颞部及耳部。在患有化脓性牙髓炎时,患者遇到热刺激疼痛加剧,而冷刺激疼痛反而减轻或消失。
2、急性根尖周围炎
由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛,有浮起感,不敢咀嚼,患者能正确指出病牙,如叩击病牙则引起疼痛,此时由于病牙神经已坏死,因而无激发性疼痛。
3、急性牙周炎
牙疼的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感,而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血。
4、牙周脓肿
牙周组织炎症进一步发展可引起化脓性炎症。脓肿形成时疼痛剧烈,脓肿形成后局部出现波动感。在牙周脓肿形成后,疼痛可明显减轻或缓解。
5、牙体过敏症
常因牙龈萎缩、牙颈部的牙本质暴露及牙体缺损所致。此时,冷、热、甜、酸等刺激均可出现疼痛,但刺激停止后疼痛即可消失。
牙疼快速止疼的五个小偏方
1、陈醋120克、花椒30克、熬10分钟,待湿后后含在口中3-5分钟吐出(切勿吞下),可止牙疼。
2、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨。
3、取大蒜适量捣烂,温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙疼等症状。
4、用白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌,等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方,注意不要咽下去,牙疼就立刻止住了。
5、取白胡椒10克研成末,加白酒调成糊状,分4次放入牙洞内。
各种牙痛症状的快速止痛方法
1、持续性牙痛的治疗方法
牙龈持续疼痛,可明确定位,牙齿有浮起感,敲击牙或咬物疼痛明显。说明炎症侵入根尖。治疗比较麻烦,急诊原则是“减压引流”-在牙齿正中开一个洞,让炎症分泌物流出,减轻牙髓腔内的压力。摄X片后,根据病情选根管治疗或塑化治疗。
2、“尽根牙”牙痛的治疗方法
尽根牙(智齿、第三磨牙)处持续疼痛,碰触牙龈疼痛加剧,严重的伴嘴张不开,常发炎症者,消炎后拔除“尽根牙”。
3、冷热酸甜牙痛的治疗方法
牙齿遇冷热酸甜疼痛,去除刺激物,疼痛消失。牙齿有色素沉积,常见为龋齿。牙龈边缘牙面上,无色素沉积,深为楔状缺损。两种牙病均较轻,修复治疗就能改善。但若是因牙龈萎缩等引起的牙本质过敏,治疗的过程则较为复杂。
4、牙龈牙痛的治疗方法
牙齿持续疼痛,伴有红肿、松动,多伴有食物嵌塞症状,是牙周炎表现。
5、咬硬物牙痛的治疗方法
咬硬东西疼痛,有磕石子等硬物史。可能牙有裂纹,严重者牙齿可裂开。视隐裂深浅决定治疗方案:如牙已松动,要拔除。如较浅,则可做套冠后保留。
6、自发性阵牙痛的治疗方法
牙龈出现自发阵痛,不能定位,睡觉时疼痛加剧;遇冷、热刺激能诱发疼痛,去除刺激疼痛仍持续一段时间,疼痛向耳颞部放射。表示牙髓有炎症,要对“烂神经”进行治疗,去除牙“烂神经”后,再作根管治疗。
1、生姜止牙痛
生姜相信每个家庭的厨房里都有,牙痛时就可以用生姜来止痛,这应是最简单的止痛方法了。生姜具有止痛、消炎的功效,牙痛时去厨房里取一片新鲜的生姜片,咬在我们的牙痛处就可以了,这种方法很方便,而且就算睡觉时也可以用。
2、大蒜止牙痛
大蒜也是厨房必备的调味品,同时也具有止牙痛的功效。可以先将大蒜捣烂,温热后敷在牙痛处,也可以用独头蒜,将独头蒜煨熟后,切片,趁热放在牙痛处,这种方法对蛀牙牙痛有很好的效果,我们也可以直接将温热的、少量的蒜塞进牙洞里。
3、白酒止牙痛
喝酒伤身,但是当牙痛时却可以用白酒来止痛。倒入适量的白酒在杯子里,然后加一些盐,搅拌均匀,等盐溶化后,含在嘴里,最好含在疼痛的地方,注意是含着,不要咽下去,这样牙痛很快就可以止住了。
4、味精止牙痛
味精是最常见的调味料,它除了用于调味,还具有止牙痛的功效。牙痛时,可以直接取少量的味精敷在牙痛处,或者将味精与温水混合后,含在水里,连续含漱几次,牙痛会得到很好的缓解。
5、胡椒粉止牙痛
用胡椒粉止牙痛前,先用温水漱口,然后取干净的棉球,用棉球蘸一点胡椒粉(花椒粉也行),涂在牙痛的地方,能够止牙痛。
6、橙子止牙痛
橙子很好吃,含有丰富的维C,牙痛的时候也派的上用场。橙子洗净,切一片,咬在牙痛的地方,牙痛能够得到缓解,但是要注意,如果是从冰箱里取出的橙子要放一会儿,因为冰凉的橙子会让你的牙齿变的更加敏感,放一会儿变回常温再用更好。
7、洋葱止牙痛
切洋葱会让你泪流满面,但正是这样的汁液会起到止牙痛的功效,牙痛的时候,切一片洋葱,咬在疼痛处,会起到止牙痛的功效,或者将洋葱汁挤到碗里,将汁液滴在牙痛处。这种方法可以缓解几小时的牙痛。
8、按压合谷穴
合谷穴位于我们的手部,位于第一、二掌骨之间,也就是我们拇指和食指相连的地方,牙痛的时候按压这个穴位可以起到止痛的功效。
缓解牙痛的方法
1、 龋齿:食物嵌入之痛
止痛有方:去除嵌入的食物,取丁香油酚或牙痛水,用棉签蘸药涂入龋洞内。
2、 牙髓炎:深夜剧痛
止痛有方:复方硼砂溶液,用水稀释4~5倍后含漱,再将浸有樟脑酚、丁香油或牙痛水的小棉签放入龋洞内;同时口服镇痛药如布洛芬等止痛。
3、根尖周围炎:痛并松动
止痛有方:口服抗生素如头孢拉定、红霉素或复方新诺明(首次剂量加倍),加服等量碳酸氢钠碱化溶液,最好同时加服甲硝唑以抗厌氧菌感染。加服黄芩片、板蓝根冲剂或清热解毒口服液,则效果更佳。
4、牙龈炎:牙痒肿痛
止痛有方:先用3%的过氧化氢溶液或生理盐水冲洗牙周袋,擦干,然后用棉签蘸药送至牙周袋内,擦出多余药液,最后用1%过氧化氢溶液或复方硼砂含漱剂漱口。
5、智齿冠周炎:“破土”之痛
止痛有方:用生理盐水或复方硼砂含漱剂含漱,再用生理盐水或3%过氧化氢溶液反复冲洗牙周袋,最后涂1%~3%碘甘油或碘酚,同时口服抗生素和解热镇痛药。
快速止痛的`小偏方
1、生姜切片止牙痛。可以切一小片生姜,咬在牙痛的地方,这样可以有效的缓解牙痛,同时,睡觉的时候也是可以把姜片含在口中的。
2、大蒜止痛显神通。可以把大蒜弄碎,等温热后再在牙痛处,这样可以有效缓解牙髓炎、牙周炎和牙痛等情况。
3、牙痛也可按摩手。可以取一块冰按摩拇指和食指之间骨头相连的“V”字地带,可以将冰块压在此处5分钟左右,这种可以有效干扰牙痛神经冲动的传导。
4、白酒加盐消牙痛。可以用100g的白酒放入10g的盐,搅拌均匀后等盐熔化后在炉子上烧开,这样含在牙痛的地方,注意不要咽下去,牙痛可以得到有效治疗。
5、口含味精止牙痛。可将味精按照1:50放在温开水中化开后,再用口含住一会儿,再吐掉,反复这样几次,两天后牙痛就会好的。
当然,这些方法只能起到有效缓解牙齿痛的情况,想要真正摆脱牙痛的困扰还需要尽早发现牙齿情况尽早进行治疗,让牙痛远离我们。同时,在日常生活中必须保持良好的口腔卫生习惯,早晚刷牙饭后漱口,可以使用牙线清理牙缝,并且定期检查口腔的习惯,有条件的朋友最好能够一年洗牙一至两次,让口腔保持清新健康的环境。
牙齿快速止痛的注意事项
1、顽固的牙痛最好是含服止痛片,可减轻一时的疼痛。
2、止痛不等于治疗。应注意口腔牙齿卫生,以防牙痛。当牙痛发作时,用上述方法不能上痛,应速去医院进行急诊治疗。
3、防止牙痛关键在于保持口腔卫生,而早晚坚持刷牙很重要,饭后漱口也是个好办法。
4、预防牙病还要应用“横颤加竖刷牙法”。刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。这样可达到按摩牙龈的目的,又可改善周组织的血液循环,减少牙病所带来的痛苦。
Ⅵ 怎样预防牙痛的情况出现
(1)定期去医院口腔科检查,以确定牙痛的原因,是预防牙痛的关键。
(2)注意口腔卫生,每日早晚各刷牙1次,饭后漱口,养成良好的口腔卫生习惯。
(3)牙痛时食物不宜过热过冷,要富于营养、易消化,最好进流食或半流食,宜吃清淡食物,忌辛辣煎炒及过酸过甜饭食。
Ⅶ 牙疼怎么办如何预防牙疼
牙疼当然是找牙医呀,相信你找了牙医之后,医生会跟你说你为什么会疼痛,是你吃了什么不该吃的东西,还是牙齿里面长了虫子,又或者你的牙齿用力过度所导致的疼痛。这些为什么,牙医会有更专业的回答。至于怎么预防牙疼,我有以下几点建议。
第一,早晚勤刷牙。有些男性会牙疼的原因,就是抽烟喝酒嚼槟榔的时间过长,并且没有经常刷牙的习惯。我爸爸喜欢喝酒,不过他从来不抽烟也不嚼槟榔,他有一个习惯,早晚都会刷牙,没有缺少哪一天,因此我从来没有听说过他有牙疼的现象。
第二,吃东西之后漱口。每次吃完东西之后,最好是喝一些水,或者漱口。总之一定要把嘴巴里面残留的一些物质,用水全部冲刷出去,这样残留的物质就不会形成牙黄,也不会长虫牙之类的,自然就不会出现牙疼的现象。因此想要预防牙疼,就一定要勤刷牙,勤漱口,不要让牙齿有其他残渣的存在。
Ⅷ 怎么防止牙痛
牙痛不是病,疼起来真要命。”这种说法流传“民间”好久,其实,牙痛就是你牙齿有病的外在反应。有可能是龋齿或者是你的牙髓或犬齿周围的牙龈被感染,当然你的前臼齿出现裂痕也会引起牙痛,有时候仅是菜屑卡在牙缝而引起不适。另外,牙痛也可能由鼻窦炎引发。如果发生牙痛,最好找牙医找出你牙痛的真正原因。但在看牙医之前,你可以用下列方法止痛。
漱口
含一口水(温度近似体温),用力漱口。假使牙痛是由于菜屑陷入牙缝,则利用漱口清除菜屑,便能解决牙痛。
若漱口无效,可使用牙线剔除。但小心勿伤及牙龈。
麻醉止痛
含一口稍烈性的酒,可麻醉牙齿及牙龈,达到止痛功效。
含芦荟
割一小片芦荟,剥除外皮,把内含粘性性液体的果肉含在疼痛处,2--4小时自行缓解。
漱盐水
三餐饭后及睡前,将1茶匙盐加入约230ml温水(接近体温),
以此溶液漱口。勿吞咽。
按摩手
这方法可缓解50%的疼痛。取一冰块搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带。
轻轻地将冰块压在此部位5--7分钟。
一位加拿大研究员发现,60--90%使用这方法的人,因此而减轻牙痛。他的研究显示,这种摩擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。
冰敷
就像治疗瘀伤一样,冰敷最靠近牙痛部位的脸颊,可缓解疼痛。每次敷15分钟,一天至少3--4次。
服用抗生素
如阿莫西林等,每隔6--8小时服用一粒。
Ⅸ 怎么样才能够防止牙疼
1、取大蒜捣烂,温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。 2、把味精按1∶50的浓度用温开水化开后,口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次,坚持两天后牙痛就会好的。 3、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处毕稿,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。 4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌,等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方,注意不要咽下去,牙痛就立刻止住了。 5、漱口:含一口水(温度接近体温),用力漱口。 6、按摩手:这方法可缓解50%的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带,轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。一位加拿大研究员发现,60-90%使用这方法的人,牙痛因此而减轻。他的研究显示,这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。 7、用冰块按摩合谷穴5分钟。 第一个验方是:取大蒜捣乱,温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。 第二个验方是:把味精按1∶50的浓度用温开水化开后,口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次,坚持两天后牙痛就会好的。 第三个验方是:牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。 第四个验方是:取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌,等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方,注意不要咽下去,牙痛就立刻止住了。 实火、虚火牙痛 俗话说:牙痛不是病,痛得要人命。中医认为牙痛是人体 实、虚火上升引起的。实火引起的,痛程短,疼痛厉害;虚火 引起的,痛程长,疼痛绵绵,牙齿松动。 (1)苦瓜1条,捣烂如泥,加白糖调匀,两小时后将水滤 出,冷服。连服3次。 (2)取唤数绝鲜鸡血煮熟热服。 以上两方主治实火牙痛。 (3)百合、莲子与大米煮粥,冷却后食用。每日一次。 (4)荸荠、生藕、鲜茅根,水煎,取汁饮用,一日数次。 (5)大米中加生地100克煮成粥,粥成加白糖适量,冷后 服。 以上三方主治虚火牙痛。 生姜止牙痛 生姜具有消炎、止痛作用。牙痛时取鲜生姜一片,咬合于痛牙处,必要时可重复用之。 味精止牙痛 取味精少许,直接涂敷牙痛处;或将适量味精加入开水中熔化,待冷却后反复含漱,止痛效果良好。 穴位按压止牙痛 上牙痛取下关穴,下牙痛取颊车穴,无伦上下牙痛均加用同侧合谷穴,以拇指用力按压穴位并略揉动,反复进行至牙痛消失。 治牙痛的小验方 第一个验方是:取大蒜捣乱,温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。 第二个验方是:把味精按1:50的浓度用温开水化开后,口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次,坚持两天后牙痛就会好的。 第三个验方是和姿:牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。 第四个验方是:取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌,等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方,注意不要咽下去,牙痛就立刻止住了
希望采纳
Ⅹ 怎么预防牙痛
治疗牙痛着重于针对原发病,多需由牙科医师给予酌情内服维生素、抗生素,或辨证施用清胃泻火、疏风清热、消瘀通络、补肾固齿、益气缓痛、滋阴降火、清热解毒等中药或中成药。医药缓急不济、没命牙痛困扰之时,掌握一些简易治疗方法往往也能获立竿见影之效。
1、每天勤刷牙,最好是一天三次(饭后三分钟,刷牙三分钟);