快速又简单的美白方法

A. 9种简单有效的美白方法

9种简单有效的美白方法

9种简单有效的美白方法，美白是女性一生的事业，俗话说一百遮三丑，所以美白是很重要的，其实美白是一件很简单的事情，美白的方法有很多，以下分享9种简单有效的美白方法。

9种简单有效的美白方法1

1、维生素摄取对皮肤至关重要

尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

2、按摩，为肌肤充电

真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

3、保湿，让肌肤畅饮

结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。

4、尝试用精油来唤醒肌肤

罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体，将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气，变得美白通透。

5、外出回家后清洁皮肤是美白的基础

做好面部肌肤的清洁工作，是塑造完美肌肤最重要的第一步。如果第一步“洗脸”有效，不仅能够彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，加强对美白护肤产品的吸收，进而达到事半功倍的效果。

6、摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环

具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，听从专业医师和美白专家的建议，适量食用具美白功效的食品或中药，肌肤可保持白净润泽，不易生斑。

7、保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念

美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。

8、注意保持环境的空气质量

远离烟酒的刺激，戒食辛辣；在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害；在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。

9、防晒是首要

不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。

9种简单有效的美白方法2

养成饮食好习惯

想美白，首先必须要养成良好的饮食及作息习惯。每天要摄取足够的营养元素及维生素，补充足量的水份，晚上不要熬夜。另外，一定要注意防晒！

内调滋养

用再多再好的化妆品也没有内养调服的效果来得好。女人是滋养出来的，这句话没说错。一个女人如果脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。食补是滋养的最好的方法，那么怎么吃才能健康白皙呢？日常要多吃蔬菜水果，补充维生素及其他微量物质，要多喝水，少吃煎炸油腻的食物，不烟少酒。

补血

很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如大枣、枸杞、黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。

养肾

如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡。所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。

中医认为，补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。

调宫

如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。出现这类型问题目的女性要注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物，特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。

要调宫必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色。

补气

女人在春季养生，要特别注意补气，中医养生认为，人身三宝精、气、神。气是生命活动的`根本和动力，它充满全身，运行不息，关系着人体的健康与寿夭。气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力。而且平时总会觉得喘不过去，即使只是坐着没有运动。

红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。

9种简单有效的美白方法3

1、白醋水洗脸

油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。

2、敷酸奶面膜

每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用。

3、珍珠粉美白

珍珠粉美白效果显着，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

4、牛奶美白

准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

5、泡薏仁水喝

使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

6、泡温泉美白

泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!

7、敷海藻面膜

用海藻面膜来敷脸，美白效果非常的优秀，而且可以补充脸部的胶原蛋白，让皮肤水水润润的白皙起来。

8、充足的睡眠

人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

9、多喝水

早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

10、绿茶沐浴

将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

11、把握出行时间

紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。

12、使用防晒产品

烈日当空，怎么样也少不了防晒产品，每天出门要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，所以要时时留意自己的肌肤，给予适当的保护。

13、多吃含维生素C的食物

人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

让肌肤美白的几种简单方法

1、防晒护理

想要让肌肤白皙起来，防晒一定是不能忽略的问题。美眉们的皮肤之所以会变黑，都是因为接触到紫外线，如果想要皮肤远离紫外线的辐射，那只能待在室内，偶尔要出门的话，也要使用防晒系数大于等于三十的防晒霜来保护皮肤。另外，出门要戴帽子，遮住脸，在保护皮肤的同时，也更加时尚哦!

2、夏季去角质每两周一次

有些美眉因为觉得自己的皮肤不白，因此就疯狂去角质，这是非常错误的做法。频繁地去角质，会令肌肤的保护膜受损，令肌肤越发敏感，不利于皮肤的健康。美眉们可以每两周去一次角质，可以自己制作磨砂膏，在经常使用的洁面乳当中，添加适量的燕麦或者是杏仁粉，然后用柔软的小刷子轻轻刷拭皮肤，都能够有效去除皮肤多余的角质，避免肌肤呈现暗黄粗糙的状态。

3、自制柠檬爽肤水

柠檬汁有着极强的美白功效，它富含果酸，又是天然的去角质剂，又富含柠檬酸，有非常好的漂泊作用，使用柠檬汁护肤，可以很好地提亮肤色、增白肌肤。用棉球蘸取少量的柠檬汁，涂抹在脸上、脖子上，二十分钟之后，再用清水清洗干净，长期使用，肌肤就会明显增白许多。需要注意的是，用柠檬汁护肤之后，不要立刻出门晒太阳，这样会令肌肤非常敏感，同时，柠檬汁虽然能够美白肌肤，但它还会使皮肤变干，洗脸后要记得涂抹保湿霜。使用柠檬美白皮肤，美眉们不要过于频繁，以免刺激到皮肤。

4、生薯仔片擦拭肌肤

薯仔中含有大量的维生素C含量，薯仔有非常好的美白功效，美眉们可以直接切几片薯仔片，涂抹在皮肤上，尤其是斑点较多的部位，进行轻柔擦拭，可达到非常好的美白效果。使用薯仔片美白肌肤，是一个长期的护肤调理过程，美眉们不可操之过急，偶尔做一次就可以，如果过于频繁，反而会伤害到皮肤，令皮肤变得更加脆弱和敏感。

5、牛奶擦拭皮肤

牛奶有着非常好的美白功效，经常用牛奶来擦拭肌肤，可以让皮肤变得越发白皙细嫩，用牛奶美白肌肤，需要长期坚持哦，偶尔使用那么一两次，效果可不大。牛奶擦拭皮肤美白，比较适合肤质健康且黑色素沉积不是特别多的美眉们。

B. 快速有效的美白方法

快速有效的美白方法

引导语：最有效的美白方法，随着美容技术的不断发展，美白方法也越来越多，大家可以自己在家保养皮肤，也可以达到美白的效果，下面我为大家介绍最有效的美白方法有哪些。

夏季怎么快速美白?夏季烈日炎炎，紫外线强烈，稍微不注意很容易被晒黑了，所以夏季防晒美白是至关重要的，美白是很常见的，美白的方法比较多，在进行美白的时候，可以选择一些简单方法，面膜美白是不错之选，这样的美白方式简单，同时对皮肤没有损害，但是这样的方法需要长时间使用，使得可以达到很好美白作用，那美白嫩肤小窍门都有什么呢?下面就详细的'介绍下。

美白嫩肤小窍门

1、温水与凉水交替洁面。——即清洁又收缩毛孔

不要以为美白就是以各种保养各种防晒为主，其实清洁应当摆在首位，如果清洁工作做不到位，那么后边的护肤步骤以及产品都会大打折扣。选择一款深层清洁与美白补水双效合一的洁面产品，再利用温水与凉水交替着洗脸，在帮助肌肤清洁，促进新陈代谢完成美白计划第一步的同时，也有利于解决毛孔粗大、皮肤松弛等肌肤问题。

注意：先用温水洁面，洗净油脂与污垢，再用冷水镇定肌肤，帮助毛孔收缩。不要过于频繁使用含有去角质颗粒成份的洁面产品，尤其是敏感性肌肤的MM更要慎用。

2、睡前敷面10分钟。——打造完美肌肤底子

这里提到的敷面并不是指面膜，每天使用面膜非但不能达到预期的护肤效果，反而会因为过度营养与滋润，造成肌肤敏感，引起排斥和依赖现象。我们更提倡大家每日利用爽肤水和化妆棉在家自制一些简单的小面膜，将爽肤水浸透的化妆棉敷于面部10分钟能够起到强效补水与深层美白的效果，而且相对面膜而言，这样更为温和护肤。

注意：最好在睡前使用该方法，也不必每日使用，一周三次即可，坚持28天后，就能明显看到肌肤的改观。

3、多喝水，不熬夜，健康饮食——由内而外健康美白

人体每天需要8杯水，所以多喝水不仅可以弥补运动流汗造成的肌肤缺粗拍水，还能够帮助肌肤新陈代谢促进排毒功效，这是所有市面上号称“8杯水”面膜所具备的功效。而熬夜，正是肌肤杀手之一，经常熬夜的人往往会脸色暗沉，起色欠佳，这是因为夜间10点至2点是身体排毒的关键时刻，也是肌肤自我修复的黄金时段，如果该时间段没有得到很好的修整，那么肌肤的机能就会全面下降，护肤自然也无从谈起。饮食也是美白的一个关键因素，有很多蔬菜和水果都可以帮助肌肤美白，尤其是以帆乱含有大量维生素C的水果美白功效最佳。

注意：睡前半小时不宜饮水，以免造成晨起时水肿，很多蔬菜里边含有光学反映的成份对于美白弊大于利。例如：胡萝卜，芹菜等。它们非常容易造成色素沉淀，引发斑点。

美白小偏方：冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

在对美白嫩肤小窍门认识后，进行美白嫩肤的时候，都是可以选择以上方式，但是对这些方法使用的时候，如果皮肤出现不舒服情况，或者有起痘痘的现象，都是要停止选择，避免对皮肤有更多损害，这点也是要了解的。

最有效的3种美白方法

秘诀1、 热气蒸脸

这样的蒸脸方法非常简单，只要将热水注入耐高温的脸盆，就拿马上实施，将脸靠近利用蒸气来帮忙，大约蒸3-5分钟即可。也能购买坊间有贩售的蒸脸器，只要加水插电就能进行保养。

闭起双眼让脸盆里的蒸气暖呼呼的吹在肌肤上。

秘诀2 、热毛巾敷脸

这个保养秘籍对于肌肤的放松与循环有很大的帮助，只要准备一条热毛巾就可达到保养效果，让粉刺浮出清除。于热敷后再以清水轻拍洗脸，效果会很神奇喔!

准备一条干净毛巾加热使其变温，然后将毛巾对折成约宽五公分的长条形。

秘诀3 、保冷剂出动

用来维持饮料冰度保冷剂，对于想要收敛毛孔的人有很大的好处喔!

除了能用在平常保养，在在从事户外活动时也能把保冷剂随着冰饮料的小冰箱态凳档一起带出门，当外头的温度升高，感觉肌肤皮脂分泌变多，肤触也变黏腻时，就拿出小毛巾包着冰冰的保冷剂后轻敷在脸上，不但能帮肌肤降温，更能预防毛孔受到高温而出现粗大扩张的问题。

C. 美白的方法简单

美白的方法简单

美白的方法简单，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，补水之后还需要我们锁住这些水分，美白产品使用过多也会对我们的皮肤造成损伤，护肤是由一道道工序组成的，以下是美白的方法简单赶紧学起来吧！

美白的方法简单1

美白方法简单实用1

醋盐洗脸

材料：白醋，盐，还有水

方法：把水，白醋，盐以9：3：1这样的完美比例调好混合液，然后用毛巾浸泡一些，再轻轻地在脸擦拭上，大约3分钟即可，最后再以清水洗净即可，早晚各来一遍。

效果：慢慢地皮肤会变变得越来越白，同时你会发现痘痘也不见了哦。

芦荟胶珍珠面膜

材料：芦荟胶，珍珠粉

方法：把取适量的芦荟胶放入面膜碗中，再倒入少许的`珍珠粉搅拌均匀即可，然后把混合物涂抹在已洗净的脸上，20分钟左右便可洗去。一周2遍。

效果：这款面膜不仅可以美白，还能补水跟祛痘哦。

牛奶面膜

材料：适量的纯牛奶（注意一定要纯牛奶哦)

方法：将纯牛奶倒入面膜碗中，再把化妆棉沾上纯牛奶，最后轻轻地涂抹在脸上，待其干了就继续涂抹上，如此重复半个小时即可。

效果：具有很好的晒后修复效果，能够在短时间内快速美白。

美白方法简单实用2

1、牛奶+美白精华露

步骤：

1、去牛奶适量，适量的。化妆棉，一瓶适合自己的美白精华液。

2、点3至4滴精华液在牛奶里，搅匀。

3、取化妆棉在牛奶里浸透，然后敷在脸上，颈部和耳后。

2、珍珠粉+爽肤水

步骤：

1、取适量细腻的珍珠粉和适合自己的美白型爽肤水。

2、在洁面后，把珍珠粉放在化妆棉上，然后滴几滴爽肤水在化妆棉上。

3、然后像平日里用爽肤水一样，在脸上均匀擦拭就可以了。

怎么样，这个非常简单吧，和平常差不多吧，只是这一个小步骤就能有很大改观哦。

细腻的珍珠粉还有保湿的效果那，我我可是爱不释手了。

3、白糖洗脸

步骤：

1、选择一款适合自己的美白洁面乳，适量绵白糖。

2、先用洁面乳按照常用方法洁面。

3、取适量白糖，加上一点点水揉搓，然后放在脸上洗，一分钟左右，用清水冲洗干净。

这个是要长期坚持的，而且方法简单，只是在平时的洁面护理中加一个小步骤，而且因为糖对伤口的愈合有益处，所以这个小方法对痘印也有不错效果哦。

4、阿司匹林面膜疾速美白

步骤：

1、取5-6片阿司匹林药片、清水。

2、用赶面将药片杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水谐和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等候20-30分钟后冲洗掉。

小秘笈：

1、阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉痛痛。

2、为了防止有过敏现象，在运用前，可先试在耳根后面看看本人是否可以合适。

3、做过阿司匹林面膜后，要留意保湿，运用滋养型的护肤品，以求抵达更好的美肤效果。

美白的方法简单2

1、白醋快速美白方法1、白醋洗脸法

最简单的就要数白醋洗脸法了！每天早上洗脸时，先放一小盆水，然后在里面加入2匙白醋，把脸浸泡里面几分钟，在开始正常的洁面程序。每天坚持用白醋洗脸，可以美白肌肤，淡化色斑，同时更能让肌肤紧致减少皱纹，美白嫩肤同时进行。

2、白醋快速美白方法2、白醋+盐水擦脸法

这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢！

3、白醋快速美白方法3、白醋+冬瓜汁敷面

把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点哦！

4、白醋快速美白方法4、米醋黄豆食疗

虽然这个用的不是白醋，但是也是非常好的美白方法哦！那就是米醋+黄豆美白方法。

做法：先将黄豆洗净，放入玻璃瓶，再加入相当于黄豆3倍量的米醋，将黄豆完全浸泡，然后封住瓶口，密封一周，就可以吃了。每天坚持吃10-20粒米醋黄豆，可以达到迅速美白的效果，吃100天皮肤就会非常白皙而且色斑都几乎没有了，如果你一直坚持吃，那么只做防晒美白就不用担心了。

上面详细为大家介绍了一些关于白醋快速美白方法，上面为大家介绍的关于白醋美白的方法也是有少的，我们可以选择一种自己的喜欢来尝试一下。大家若是感兴趣的话可以自行查阅更多的信息，祝大家生活愉快！

D. 简单有效的美白小技巧

简单有效的美白小技巧

一、最简单的美白方法

1、蕃茄+蜂蜜美白特别适合暗疮皮肤

这个美白配方不单单可以用来做脸部美白，而且还可以用来做手部的美白。尤其是有暗疮的皮肤，它不但可以有效的猛侍去油，而且还具有一定的防止感染的作用，能够使皮肤更加白皙水嫩，细腻紧致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。

2、鸡蛋+醋扫除面部所有黑斑

取新鲜鸡蛋一枚，洗净，加入500毫升优质醋浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

3、蔬菜汁美白补充足够维他命C

把大黄瓜、青椒、西洋芹、青苹果以及适量的苦瓜打成蔬菜汁来饮用，这样蔬菜汁中具有足够的维他命C，不但具有非常明显的美白效果，而且还具有一定的抗衰老的功效，从而延缓衰老。

二、全身美白从洗澡开始

一、牛奶淋浴法

材料

牛奶适量。

做法

将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分。

作用

可全身美白、去除老化角质。

二、柠檬片泡澡法

材料

柠檬适量。

做法

先向浴池中放入非常热的洗澡水，之后再向浴池中加入几片切好的柠檬片。待洗澡水冷却到适宜温度的是在进行泡澡，浸泡20~30分钟。长期使用既可以达到美白全身的效果。

作用

可消除疲劳，全身美白。

三、蔬菜全身美白法

材料

半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹。

做法

温水调匀绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。

作用

可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。

四、精油全身美白法

材料

粗盐、柠檬精油、基底油适量。

做法

先取适量饿的粗盐，再取适量的柠檬油以及基地油适量。并且将三者放在一起进行混合，待洗澡的时候将其加入洗澡水中来进行泡澡。

作用

洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

四、夏季美白妙招

1、晒后修复

芦荟具有镇定、消炎、舒缓的功效。有些人的皮肤比较脆弱，晒后皮肤会红一大片、有脱皮的征兆，这时可以用削皮后的芦荟(家里的盆栽芦荟也可)涂抹在晒伤的皮肤上，芦荟胶也可。

2、冰冻牛奶涂抹全身

把杯装巧毕的牛奶(酸奶最佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身，然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部)，皮肤温度足以使其在涂抹中融化， 促进吸收牛奶的营养，整个过程不到5分钟。一杯牛奶可分两次使用，初次使用时用刀切成两半，另一半放入冰冻室。每天坚持使用，一周即可看到效果。

3、汗蒸或运动出汗

汗蒸有排毒、驱风、祛寒、暖体活血、温肤靓颜的功效，最显着的一点就是美白肌肤、改变皮肤肤质、增强皮肤弹性、延缓衰老。晒黑或晒伤后汗蒸，建议连续汗蒸 3~7次(每天一次)即可看到明显效果，晒伤情况的最好待皮肤不痛不红时再汗蒸。美容会所一次汗蒸的价格大概50元左右，有团购的甚至30元/次不到。

4、擦身体乳

坚持洗澡后擦身体乳，不管是夏天还是冬天。经常擦身体乳，皮肤会很光滑、紧致，即使晒黑后皮肤仍然有一层光泽，而不是难看的黯哑，而且也很容易恢复美白肌肤。选择身体乳时，消费能力有限的，不必购买高价位的产品，20元以内足可;不嫌黏腻的，可选择按摩膏，效果更好。

五、三种肌肤状态如何美白

1：干燥、缺水

有些人相当幸运，天生是个白肉底，但可惜的是就是不够透亮，多半是因为肌肤干燥、缺水、粗糙，以及伴随初期老化造成的。只要肌肤的透明度不够，就无法呈现完美的亮白美肌，这除了跟干燥、肤纹紊乱、角质层重叠化有关外，更跟角质层本身的透明度息息相关。在健康的状态下，角质层会呈现出透明度并能让光透视，肌肤孝知芹看起来就会白皙许多;反之，角质层若代谢不正常，就会造成其中的角质蛋白堆积过于紧密，肌肤摸起来就会粗粗的。

对付干燥美白对策：

●强调角质修护重建，避免促进角质代谢类成分(如水杨酸、果酸、A酸衍生物)。

●可选择滋润性较高的剂型(乳液、乳霜类)，或是富含水性保湿成分的精华液后，另外搭配滋润型保湿品。

●可搭配镇静舒缓成分，以防止干燥时的发炎反应。

2：色素沉淀

基本上年轻时色素沉淀会慢慢消失，因为正常的情况，麦拉宁黑色素会从黑色素细胞转移至角化细胞后，随着角化的过程，让黑色素从肌肤底层一直向外推移到角质层，最后随着老废角质一起被剥除。但伴随年纪与体质的不同，淡化的.时间就会拉长，新陈代谢变差，自然色素就会越来越难消失。想尝试医疗美容雷射疗程的人，也要术后照顾好脆弱肌肤，一旦结痂脱皮后，就要勤防晒，多密集美白，而且洗澡水温不宜过高，以免延长红肿期，否则会因为照顾不周，美白肌没有，却换来色素不均的花花脸呢!

对付色素沉淀美白对策：

●强调促进深层修护类成分以促进沉积色素移除。

●舒缓抗炎，防止色素沉积。

●加强抗氧化保养。

3：毛孔粗大

毛孔问题，除了遗传的塬因，油性肌肤容易因为油脂污垢阻塞毛孔，如此一来，毛孔就会益发明显。此外，随着年龄的增长，真皮层内的弹力纤维、胶塬蛋白随之松垮，也会促成了老化型毛孔的产生。另外，也不要忽视压力造成的成人痘，一份韩国医学中心的临床研究发现，25岁以上的女性有超过46%的人，因为压力、疲累、生理周期、甚至是怀孕，出现内分泌失调的现象，容易进而好发于双颊、下巴及唇周的“成人痘”的问题。没有妥善治疗又不当挤压的情况下，毛孔粗大的问题自然就会出现。

对付毛孔的美白对策：

●促进角质代谢，防止角质堆积撑大毛孔。

●可选用清爽水性剂型为主，减少油脂分泌及堆积。

●兼具紧实保养效果，防止毛孔老化松弛。

●具有立即填补修饰毛孔效果者更佳。

所以说，要想让肌肤完美美白，那就需要你多了解一些相关的知识。在美白皮肤时，挑选一些适合自己的护肤品，这样也能让你的皮肤保养更有效果。健康的肌肤，离不开你细心的养护。美白皮肤，也需要你多了解一些正确方法。

E. 有哪些快速美白的小窍门

有哪些快速美白的小窍门

有哪些快速美白的小窍门，这种情况的发生和我们平时的保养不当有关，清洁面部之后就是保湿锁水，并不是待在家里不出门就可以美白的，皮肤干燥起皮有可能是天气导致的，我整理了有哪些快速美白的小窍门，希望对你有所帮助。

有哪些快速美白的小窍门1

1、牛奶洗脸： 我们常常在电视剧中看到用牛奶来泡澡，其实牛奶是有美白和滋润功效，可以温和地滋养肌肤。我们橡扮嫌在用牛奶洗脸之前，先用清水洗脸，然后取部分牛奶涂在脸上，让它慢慢滋润皮肤，十几分钟后就可以用清水洗净了，这样就可以让牛奶帮助皮肤增白了。

2、食盐洗脸： 食盐洗脸男士用的比较多，因为男士脸比较粗糙，食盐可以溶解的颗粒可以帮助爱出油的男士进行面部清洁，食盐也有一定的美白效果，同样是添加到洗面奶中，可以起到美白皮肤的功能。

3、茶叶洗脸： 大家都知道绿茶抗氧化功能，人们常说多喝绿茶对身体好，绿茶含有维生素C，也是美白的良方，绿茶来洗脸不仅能够显着清洁皮肤，还具有很强的美白效果，对于皮肤的杀菌消炎也有很好的疗效，是护肤美白的圣品。

4、白醋洗脸： 白醋大家都知道有美白清洁的功能，把脸进行初次的清洁后，再取一盆干净的水来，滴入7~8滴醋进去，用手进行搅拌，然后就可以用这个白醋水洗脸了，每天睡前用白醋洗脸，一段时间后会发现皮肤明显净白了。

5、矿泉水洗脸： 想要是皮肤变得更白的话，还可以用矿泉水洗脸，这是因为矿泉水含有丰富矿物质，对皮肤好。但现在矿泉水都是自来水。

有哪些快速美白的小窍门2

6个方法能让你快速美白

一、把握早晚两个时间

每天早起一杯水，帮助身体排毒，同时还能改善身体一夜缺水的状态，建议每天八杯水，这也是也是补充身体水分的重要方法哦!

夜间敷面膜，夜晚是肌肤吸收营养的黄金时期，因此，建议在洁面之后抹上补水精华，再敷面膜补水，再对肌肤加以适当的`按摩，肌肤会吸收的更好。

二、防晒隔离是关键

很多人以为防晒对美白没有多大用途，其实这是非常错误的想法，防晒霜对防止晒黑绝对是缺漏非常重要，有预防晒黑的效果，而且还可以预防光老化。就算你不追求白嫩的肌肤，也切记要好好做基础防晒，延缓肌肤衰老过程，防止肌肤生日晒斑。建议您外出的时候一定要选择合适的防晒产品并且涂抹足量、定时补涂，如果想要打大S美白针的话，建议先充分考虑。

三、由内到外补充水分

内部补水，当然是需要你日常多喝水，这样可以为身体补充充足的水分，美容界甚至有每天八杯水的补水原则。还有很重要的一点就是外部肌肤补水，可以用些滋润补水的爽肤水。

四、多补充体内维生素

由内到外的调理才能让肌肤达到最佳状态。因此可以借助饮食补充富含维生素的水梁手果和蔬菜，如橙子、西红柿等等，都是护肤佳品。

五、夜间是补水的黄金时间

白天的肌肤由于各种彩妆产品的使用，加上白天风吹日晒，因而美白功效往往大打折扣。夜间，却是补水的黄金时间。此时皮肤属于修护状态，人在睡眠时也是肌肤新陈代谢的黄金时段，因此坚持夜间护肤，更能达到事半功倍的效果。

六、定期去角质、敷面膜

角质层过厚会造成皮肤粗糙，更会肌肤吸收护肤品的能力下降，进而造成护肤品浮于表层，从而为肌肤带来负担。定期去角质就能解决这些问题，同时还要配合定期敷美白效果好的面膜，敷美白面膜绝对可以让你的美白工作事半功倍，一定要坚持哦！

F. 有什么快速美白的方法

美白的方法一、起床补水

水是生命之源，喝水同样也能起到美白功效。人体的水分如果不足，就会从细菌中索取，导致细胞脱水，皮肤就不水灵白嫩了。所以，想要解决这个问题，记得起床后喝两杯水，唤醒你干枯的皮肤。

美白的方法二、牛奶洗脸

洗脸是每天护肤的一道工序，用牛奶洗脸能让肌肤水嫩美白，光洁无暇。需要注意的是，用牛奶美白前，用洁面乳先将污垢洗出，再用牛奶洗脸，这样的美白效果最佳。

美白的方法三、甜酒酿面膜

甜酒不仅可以拿来喝，还能变成美白面膜的成分，帮女人圆美白之梦。倒出甜酒酿里面的米粒，压碎放置于面膜纸上，待一段时间吸收后直接敷于脸上，保持十五分钟就可美白。温馨提醒，制作面膜前试试是否过敏。

美白的方法四、香蕉泥涂脸

香蕉泥美白你见过吗？香蕉去皮之后，捣成香蕉泥均匀涂抹于脸上，15分钟后洗去。长期坚持用香蕉泥涂脸，面部皮肤变得越来越清爽细腻，敏感皮肤和干性皮肤美白效果好。

美白的方法五、多吃猕猴桃

猕猴桃是维生素C之王，富含丰富的维生素C，帮助女人美白肌肤，较好抑制黑色素的沉淀。女性朋友们，想美白记得平时多吃猕猴桃。

G. 怎样才能快速美白

怎样才能快速美白？

怎样才能快速美白

1、睡觉之前用黄瓜片敷脸可以美白皮肤，薄薄的黄瓜片紧贴在脸上，坚持使用一个月就能见证美白效果。

2、睡前用化妆棉浸满化妆水敷在脸上，每周3次，打造水润好肤质。

3、每天起床喝两杯水，其中一杯加入一些食盐，可以帮助排毒养颜。

4、出门之前要涂防晒霜，回家后应该立即卸除，千万不留残余，防晒工作一定不能马虎。

5、洗脸先用温水清洗，再用冷水洗一遍，让肤质变得更加细腻嫩滑。

6、日间多喝水，晚间少熬夜，少吃油炸、高热量食品，保持皮肤的清洁。

7、每晚清洁完面部之后，用化妆棉蘸取喝剩下的养乐多敷在脸上，可以美白祛斑。

8、睡前敷美白面膜，坚持使用可以让皮肤变白，有利于保持肌肤的亮泽度，另外不喝酒不抽烟不熬夜。

9、用冷茶包敷眼睛，减少黑眼袋和眼部暗沉，提亮肤色。

10、一周用纯净水洗脸3到4次，并用化妆棉蘸取纯净水敷脸，塑造自然的美丽。

美白要做到这些

第一点：补水保湿要分清

很多人认为补水就是保湿，其实不然，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使水分在肌肤中和缺水细胞完全融合，从而改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润。而保湿只是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。

要先补水后保湿，先用补水面霜或化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液或乳霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。只有水嫩了肌肤才能开始美白第一步。

第二点：全面防晒

防晒是最最最重要的，不管天生黑还是天生白。强烈的紫外线是导致MM皮肤变得更黑的原因，出门一定要做好防晒工作，遮阳伞或者帽子外出要带着，一定要涂厚一层的防晒霜，包包记得必备防晒霜。紫外线不但能把人晒黑更能使人晒出斑来!无论何时都要注意防晒!

第三点：美白面膜

面膜是每个人都必须使用的，相信很多人是每天都敷面膜，不过我建议补水保湿的面膜可以每天都敷，营养太高的最好是每周两到三次就可以了。红酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜效果比较好的，也可以使用睡眠面膜，吸收效果好，不用洗也比较方便。也可以自制一些面膜。

一个完美无瑕，毫无“死角”的美肌是很多人都想要拥有的，不仅能让你仙气十足，跻身美人群中，而且还能瞬间抬高你的档次，被无数人所羡慕。

当你看到路人甲那剔透水嫩的肌肤时，我想你的内心肯定会想：“天呐!这肌肤太牛了!但肯定涂了很多层的粉底或者遮瑕!”

并且有些人的肌肤在化妆前和化妆后完全是两个模样，让你傻傻分辨不出来哦!

其实，一个好肌肤也是需要技巧的，下面就让最懂你的我和你分享几个遮瑕的小妙招，让你的肌肤看起来“天衣无缝”。

这几个遮瑕小妙招你一定要知道

1、根据肌肤颜色选择遮瑕膏

对于不同的肌肤所选择的遮瑕膏也应是不同的，因为遮瑕膏的种类有很多，并不是任何一款遮瑕膏都能很好的适应你的肌肤。

所以，在选择遮瑕膏之前，你需要以自己的肤色为一个参考，其中，利于色彩的原理来说，每一种色彩都有其对比色，所以根据肌肤颜色选择遮瑕膏，便能更好的增强遮瑕力。

对于一些脸部肌肤黯黄的人，选择紫色的遮瑕膏便是极好的，紫色能使得黄色更好的烘托出，于是遮瑕效果很明显。而如果肌肤底子白皙，只是脸上的痘印较多，那么就选择绿色的遮瑕膏为好。

但是，不管是使用紫色还是绿色的遮瑕膏，都别忘了使用最原始的遮瑕膏调匀中和一下，免得使遮瑕效果太突兀。

2、遮瑕前别忽视保湿事项

在洗完脸后别着急立马涂抹隔离、遮瑕液，先得为肌肤进行补水保湿，对于本身就比较干肌肤的人来说，选择一款保湿性好的妆前乳是很有必要的。

另外，在眼周、额头、鼻翼等易出油的部位记得多补水，并轻拍促其吸收，这样在后续上妆的时候便能更加的服帖。

3、遮瑕力度要区别对待

有些人的脸上也许会有很多难看的痘印或是黑痣，而这些颜色太重的“小符号”，只有选择一款遮瑕力高的遮瑕膏才可行，因为其中所含的粉质也高，但是涂在脸上会很干，所以，在涂抹之前要多补水。

而对于脸部没有太多痘痘、黑痣的人，选择一般的水润型遮瑕膏就可以了。

一个完美肌肤是需要很多后期“修饰”的，而这和遮瑕膏是有密切联系的，所以以上几个遮瑕技巧，你要Get!

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延伸阅读：这些食物赶走毒素恢复美肌做好5件事能拥有水嫩美肌健康祛斑的方法这么做还你无暇美肌四个简单小妙招助你打造完美肌肤经期只需7招拥有水嫩美肌

第四点：身体美白

美白不仅仅只是脸蛋美白，身体更要美白，平时洗完澡可以立马使用有美白效果的身体乳，也可以在身体乳里加些珍珠粉，这样的美白效果更明显，即使天生皮肤黑也是非常有用的方法。

第五点：食物美白

有研究报告说：富含维生素C的物质，可以阻断黑色素的形成。因此，要多吃富含维生素C的食物，番茄蕴含丰富的维生素C、矿物质及蛋白质，番茄的美白效果不错，还有水果蔬菜也要多吃。将黄瓜、苦瓜、青苹果等榨成蔬菜汁来喝，对于美白非常有效。

第六点：良好的生活习惯

好的身体素质需要锻炼，而好的容颜也离不开保养，养成良好的健康的`生活习惯是你皮肤保养的前提。充足的睡眠时间，健康的食品摄入，规律的作息饮食都是改变皮肤天生黑的的有效方法。

美白的五个好习惯

1、防晒是一年四季必须做的事

除非你不仅不在乎白不白，同样不在乎皱纹和松弛。阳光是紫外线最主要的来源，养成每天使用防晒用品的习惯可以说比什么美白产品都更有效。同时还能解决阳光中紫外线可能引起的肌肤老化问题，如肤色暗沉，肌肤松弛等。

2、太阳伞、遮阳帽、大墨镜……一个也不能少

除了阴雨连绵的季节之外最好能随时备用，要想保持白皙就不要怕麻烦或让人觉得“娇气”，再说避免阳光直射脸上除了美白作用外还能防止因眩目而不自觉眯眼所形成的皱纹以及预防白内障。

3、千万别被温度迷惑

紫外线的强度与热度不成正比。尤其要警惕空气凉爽清冽干燥的高海拔或高纬度地区，那里的紫外线比空气潮湿的地区要强烈得多。

4、快乐让你更美丽

保持心情愉悦，最好经常如同在恋爱中那种心情。科学已经证明情绪波动和压力会导致更多黑色素的生成和过量积聚。

5、吃得健康才有健康的白

不管美白的实际作用有多少，多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜无论对美丽还是对健康都是有益无害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，最好抱着“宁可信其有”的态度少吃一些，或者放在晚上吃。

结语： 生活当中有很多方法可以美白，那么怎么做才可以快速美白呢?大家看了上述我的相关介绍都清楚了吧!希望上述我的介绍可以帮助到大家哦!平时想要美白的话可以试试上述这些方法哦!

H. 怎么快速美白的方法及技巧

怎么快速美白的方法及技巧

进入到秋冬季，很多女生都想要摆脱掉夏季形成的黑脸娃娃的外貌，所以脸部快速美白方法就成了大家的热门话题。下面我也讲为大家介绍几种脸部快速美白的方法给大家，让各位MM们能够展现出水润白皙的肌肤!这就带给大家方法。

一、十种脸部快速美白的方法

美白方法1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

美白方法3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

美白方法4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

美白方法7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

美白方法8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

美白方法9、首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白方法10、市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔!!

二、快速美白脸小方法

1、柠檬敷脸美白

柠檬是美白的佳品，其中蕴含的维生素C可以抑制黑色素的生成，还可以深层清洁分泌过多的油脂，起到美白肌肤的效果。取新鲜的柠檬榨成汁，然后加入适量的蜂蜜混合在一起，再放入面膜粉调成糊状，涂在脸上，静待15分钟就可以洗掉了!

2、草莓汁敷脸美白

取数颗草莓一起榨成汁液，然后涂抹在脸部的肌肤上，大约20分钟后洗干净脸部。草莓中含有大量的维生素C、果酸等，能够增白皮肤，使皮肤保持滋润白暂!

3、白醋洗脸美白

白醋可以改善肌肤本身的酸碱度，还可以抑制黑色素的沉淀，让肌肤变得白嫩。在早晚洗脸的温水中，加入少量的白醋，坚持每天用白醋洗脸让肌肤变白很简单!

4、白糖洗脸美白

白糖具有很好的美白效果，可以提亮自身的肤色。在使用洗面奶洗脸的时候，加入一些白糖在洗面中，放在手掌上进行搓揉，然后与洗面奶混合均匀后用来清洁脸部的肌肤，让肌肤更加白净。

三、让你脸部美白的方法

美白方法1、据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有 所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此 最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!

美白方法2、使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

美白方法3、泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦!!

美白方法4、酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔!

美白方法5、小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔!

美白方法6、把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的'味道喔!!

美白方法7、用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15-20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项 独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的 蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

美白方法8、要拥有婴儿般的肌肤很简单：

A、饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

B、睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。

C、运动每天早晚各运动一小时

美白方法9、只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：

A、new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!

B、蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

C、用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C

D、绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

美白方法10、在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：

A、薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

B、茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ!

四、摆脱黑脸娃娃的外貌窍门

巧用醋摆脱黑脸娃娃的脸部快速美白方法

1、把醋和盐用水溶解，比例大概是水：白醋：盐=9:3:1。

2、把调好的混合液用毛巾润湿，然后擦在脸上，早晚各擦一次，脸部美白见效很快，不仅能皮肤变白，而且痘痘也会不见了。

巧用香蕉摆脱黑脸娃娃的脸部快速美白方法

1、把香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。

2、把混合好的东西抹在脸上轻轻拍打，然后等到20分钟以后洗掉。这种很快就能看到脸部美白的效果，尽早摆脱黑脸的外貌。

小提示：香蕉、牛奶和水的比例大概是2:5:1。

巧用蛋黄、蜂蜜摆脱黑脸娃娃的脸部快速美白方法

1、把蛋黄和蜂蜜加在一起搅拌均匀。

2、用温水洗干净脸部之后，涂上搅拌均匀的东西，大约10分钟左右，等完全干了以后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品，这样皮肤可以快速美白，并且软软嫩嫩嫩的，摆脱掉黑脸的外表。

摆脱黑脸娃娃的外貌的脸部快速美白方法我就介绍到这里了，各位想要美白的MM们赶紧尝试一下吧!

I. 最快的美白方法

导语：在我们的生活中，很多的女性都希望有一个美白的脸蛋，那么在生活中如何更好的保养我们的脸部的肌肤，通过怎样的方法保养我们的肌肤了，下面让我给大家介绍一些生活中的一些最快美白方法。

最快的美白方法

淘米水的妙用

一、淘米水

淘米水是生活中比较常见的一种东西，是非常方便和经济的一种美白肌肤的方法。

淘米水洗脸能够亮肤保湿，因为大米中含有维生素A、B、E、氨基酸等营养成分。

能够高效提高细胞代谢能力，防止细胞老化，强化肌肤的抵抗力，这样一来就能更加顽强的抵抗黑色素沉着了。

二、豆腐

豆腐是一种非常具有营养价值的食物，豆腐对人体的肌肤起到了很多的美白作用。

豆腐能够润白肌肤，豆制品中含有大豆异黄酮，具有类雌激素的作用，大豆异黄酮能够活化肌肤，恢复年轻状态。

每次将一块白豆腐，揉成泥状均匀敷在脸上，在轻轻按摩十五分钟，洗干净，每周两次，坚持一月，你会发现皮肤变白了。

三、胡萝卜汁

胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内能转换成维生素A，而维生素A具有润滑、强健皮肤的作用，并能防治皮肤粗糙。

胡萝卜是一种非常营养的食物，胡萝卜可以是我们的肌肤变得美白。

改善雀斑。每次将胡萝卜弄碎，然后留下汁液，每天早晚用胡萝卜汁拍脸，并饮用一杯胡萝卜汁，有祛斑的作用。

四、蛋清

蛋清里含有的营养物质能够起到美白淡斑作用。每次临睡钱把脸洗干净，然后将准备好的蛋清搓揉出泡沫，最后敷在脸上。

快速美白小常识

一、白糖洗脸去痘印快速美白法(时间：30秒)

每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效，有兴趣可以试试，最主要是持之以恒，而且是最廉价的化妆品了!

如何美白：你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖(在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处的)放在手掌上，加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏)，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。

用后体会：体会得到的嫩滑。坚持一阵子，你的暗疮印就会没有了，可以试试!

二、薯仔片敷眼去黑眼圈快速美白法(时间：30秒)

原料：薯仔片

如何美白：刮薯仔皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将薯仔片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。薯仔以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的薯仔不要用，因为有毒。

三、甜酒酿美白小面膜快速美白(时间：1分钟)

原料：甜酒酿、压缩面膜

如何美白：甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。

然后一样清水洗一下脸,，正常护肤程序即可。

四、小黄瓜切片快速美白法(时间：30秒)

要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

自制美白面膜小常识

方法一、自制美白面膜

1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。

3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4、最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的.美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。

方法二、牛奶涂脸

将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5-6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效。

另外我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!

方法三、日常习惯助美白

1、要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。

2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透!

3、每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4、出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。

5、先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。

6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

结语：现在美白肌肤是一种非常重要的事情，在生活中我们如何更好的美白我们的肌肤了，通过上面的一些小常识，我们对美白肌肤是不是有了很多的了解，在生活中我可以自己去制作一些美白面膜，同时淘米水对美白的功效也是相当不错的。

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J. 如何快速美白的小窍门

如薯模何快速美白的小窍门

快速美白小窍门，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，护肤的诀窍就在于补水和保湿，正确的美白方法其实是非常简单的，我们要关注皮肤的健康状况，我整理了快速美白小窍门，希望对你有所帮助。

如何快速美白的小窍门1

一、醒来补水保湿

水与健康，多喝水一样也可以具有美白皮肤作用。身体的水份假如不够，就是从病菌中索要，造成体细胞脱干，肌肤也不清灵鲜嫩了。因此，愿意处理这一难题，还记得醒来后喝两杯水，再相互配合美白皮肤润肤水应用，唤起你变枯的肌肤。

二、牛奶洗脸

洁面是每日肌肤护理的一条工艺流程，用牛奶洗脸能让皮肤嫩白美白皮肤，光滑无瑕。必须留意的是，用牛奶美白前，用洗面奶先将污渍洗出，再用牛奶洗脸，或帆那样的去痘印效果。

三、完全底妆

不必认为只能化了浓浓彩妆产品才必须底妆，我觉得防晒乳、隔离乳也必须用专业的底妆商品卸除，而现代都市空气污染物在皮肤毛孔中的粘附，根据底妆产品容易消除。大伙儿可根据皮肤类型和妆容的深浅来挑选商品。

四、柔和清理

洗脸时，依照从T区、下颌，再到脸颊和边缘的次序细心清理，还可以依靠洗脸仪等专用工具。总体洁面时间不适合太长（超出1分钟），防止肌肤过度干躁。另外留意洗脸商品得用冷水洗整洁，保证无残留物。更要留意，不管怎样清理，主要前提条件是柔和，防止对肌肤的过多牵扯导致损害。

五、调养皮肤

润肤水的传统式功效无非是再次清理和简易保湿补水。可是针对追求完美白釉肌的女士，一个高功能水更能为美白皮肤大大加分。高功能水则等于每瓶色泽净透的精华水，不但具有润肤水该有的功效，还能为皮肤午餐。每瓶好的高功能水在提升皮肤表面水分含量的另外，又能够柔和地调养角质层，还可以使皮肤品尝到美白皮肤成份，具有每瓶多效的功效。因为。高功能水的成分较为多，人们强烈推荐立即将高功能水倒在手掌心，随后用手轻按和敲打面部，既推动成份消化吸收，又能刺激性皮肤表层血循环。

六、甜酒酿补水面膜

米酒不但能够用来喝，还能变为美白补水面膜的'成份，帮女性圆美白皮肤之路。拿出甜酒酿里边的小米粒，损坏置放于压缩面膜纸上，待过段时间消化吸收后立即敷于脸部，维持15分钟就可美白皮肤，是去痘印效果是的补水面膜呢。友情提示，制做补水面膜前试一下是不是皮肤过敏。

七、香蕉泥涂脸

香蕉泥美白皮肤你见过吗？香蕉苹果削皮以后，倒成香蕉泥匀称擦抹于脸部，15分钟后洗掉。长期性坚持不懈用香蕉泥涂脸，脸部皮肤变得更加清新细致，敏感肌肤和干性肌肤去痘印效果好。

如何快速美白的小窍门2

1、蜂蜜珍珠粉面膜：

将蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调衫手雹成糊状即可。使用前，先用热毛节敷脸，然后再把调好的面膜均匀得涂在脸上，过20分钟后洗掉，立刻可以感受得到皮肤变得光滑、嫩白。

2、甜酒酿美白法：

甜酒酿是蒸熟的糯米拌上酒酵发酵而成的一种甜米酒，酒酿也叫醪糟。甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。然后一样清水洗一下脸，，正常护肤程序即可。

3、柠檬汁美白法：

用面膜纸放在鲜柠檬水中充分浸泡，然后敷在脸上，15—20分钟左右取下。或者将一个鲜柠檬切片直接贴在脸部15—20分钟取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程，起到很好的美白、收敛毛孔的功效，长期坚持能够延缓皮肤衰老。

4、醋蛋液美白：

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

其实这些方法都是我们生活中比较常见的一些小秘方，如果你有时间的话不妨选择试一下。要想皮肤白皙滑嫩，还应该做好护肤准备，所以平常我们也应该重视护肤在美白中的作用。