咽喉咙发炎快速好方法

❶ 喉咙发炎怎么办喉咙发炎吃什么好得快

喉咙疼，发炎是一种很常见的现象。感冒了，用嗓过度，食用刺激性食物都有可能引发喉咙发炎。嗓子发炎很难受，想知道喉咙发炎怎么办吗？喉咙发炎该吃什么吗？

喉咙发炎怎么办 中药泡水喝
如果喉咙一直痛，但一直不是很厉害，那证明你的炎症拖的有些时候了，但并誉穗不是太严重，这时候可以泡些中药当茶喝。

买些胖大海、菊花、金银花一类的中药，用热水冲泡，想喝水的时候就把这个当水喝，可以缓解喉咙疼痛，从内部去除炎症。
吃含化片
如果喉咙痛又不得不说很多话时，为了不减轻喉咙的负担，也为了让自己暂时的舒服一些，应该含含化片。

可以买些金噪子喉宝、西瓜霜等含化片含化，或者喝糖浆，这也很有效。

饮食
要适当忌口。吃饭的时候尽量少吃辣的、葱姜蒜多的菜，油炸类的食物像油条、薯片都先暂时告别一下。多吃蔬菜，尤其是绿色蔬菜。
注意保暖
脖子一般都是暴露在外，很容易受凉，出门要穿高领的衣服或者是系上一条围巾，保护喉部不再受风寒。

适度用嗓。咽喉发炎的时候，往往会有水肿，如果还要继续说话，对声带的影响会很大，咽喉容易充血。所以能不开口尽量就不要说话，要轻轻说话，千万不要大喊大叫。

服用药物
可以服用青霉素类的抗菌素如阿莫西林，也可以吃头孢类、大环内脂类如乙酰螺旋霉素。

戒烟限酒。吸烟的人本身就容易患上咽炎，酒尤其是白酒对嗓子的刺激作用也是很大的。不吸烟的人也要少接触吸烟人群，二手烟对人的危害更大。
盐水漱口
一些研究发现，每日数次用温盐水漱口可以减少咽喉红肿松动粘液，帮助冲洗出来刺激物或细菌。医生一般建议在一杯水中溶解半茶匙盐。如果你讨厌咸味，尝试加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味。(请记住漱口后吐水出来，而不是吞咽!）

鸡汤
一个古老的家用治感冒方法，鸡汤能帮助舒缓喉咙痛。汤有还有一个额外的好处，当你生病：吃东西是痛苦和亩槐困难的，它会使咽喉肿胀或非常疼，所以喝一些滋养汤将确保你得到你需要击退你的迅虚友感染的营养。

❷ 嗓子发炎肿了怎样快速好

嗓子发炎、肿痛通常没有快速缓解的方法，但可以通过饮食调理、调整作息的方法缓解症状，如果经这些措施症状不能缓解，还可以遵医嘱使用药物治疗。

1、饮食调理：如果嗓子发炎、肿痛的症状不严重，带竖拿只是轻微肿痛，可以多喝些温白开水，有利于促进机体新陈代谢，帮助炎性因子排出体外，能够缓解咽喉部位肿胀。还可以适当进食蔬菜和水果，如苹果、香蕉、葡萄、油菜等，还可以适当喝冰糖雪梨水或绿豆汤，有利于补充维生素，从而辅助增强抵抗力，促进发炎、肿痛的恢复。嗓子发炎、肿痛时应该避免吃油腻、刺激性食物，如辣椒、辣火锅、生姜等，以免导致咽喉部位黏膜受到刺激而加重症状。

2、调整作息：如果出现嗓子发炎、肿痛的症状，说明抵抗力比较低下，可能由于经常熬夜导致，这时应该注意早睡早起，避免熬夜，保证规律的作息时间，以免肿痛症状加重。

3、药物治疗：如果经过上述处理方法不能缓解嗓子发炎、肿胀的症状，需要遵医嘱使用纤塌药物治疗，可以选择使用复方硼砂含漱液、复方草珊瑚含片或西瓜霜润喉片等。另外，也可以配合抗菌药物治疗，如阿莫西林胶囊或头孢克肟颗粒，如果是病毒感染引起，可以选择抗病毒药物治疗，如阿昔洛韦片或者更昔洛韦片。

出现嗓子发炎、肿痛的症状时，建议及时去耳鼻喉科就诊，进行咽部视诊检查、血常规检查等明确情况，使用药物期间注意不要喝酒，以免酒精影响药物效蠢搭果。

❸ 治疗咽喉炎的小偏方

治疗咽喉炎的小偏方

治疗咽喉炎的小偏方，咽喉炎是一种很常见的疾病，很多人都有过，不少人因为严重还不能喝水以及进食。找到适合自己治疗方法很重要，这样才能事半功倍。下面分享治疗咽喉炎的小偏方相关内容，一起来看看吧。

治疗咽喉炎的小偏方1

舌根运动法治咽喉炎

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

按摩治咽喉炎

按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。

核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

点压左手无名指尖治疗咽喉痛

若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果。

食红枣、浓茶汁调蜂蜜治咽喉炎

用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。

咽喉炎的预防方法

1、经常开窗通风

保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的.治疗的有效措施。

2、注意口腔卫生

多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

3、注意保暖，防治口鼻疾病

慢性咽喉炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。

4、进行饮食调养

以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

5、多喝水

这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。

治疗咽喉炎的小偏方2

1、患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。

2、吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

❹ 咽喉炎怎样治疗好得快

促进咽喉炎治愈，需药物、饮食、生活作息相结合。患急性咽炎后应注意休息，多吃迹派富含维生素C的水果和蔬菜，有利于机体抵抗力的恢复。慢性咽炎的症状和急性咽炎不同，咽痛没有急性咽炎笑州枝明显，但是可以伴有咽干、咽痒、咽异物感、咽部有痰等其它咽部不适的感觉。患慢性咽炎后，可以口服含有清热利咽成分的药，多数是中成药碰敏，比如清热利咽类颗粒或者含片，也可以使用咽炎喷剂。在生活中注意良好的休息，避免过度熬夜，在饮食方面要忌烟酒，避免辛辣等刺激性食物。如果是过敏季节或者雾霾尘埃较大的空气污染，外出应尽量佩戴口罩，可以减少细菌和病毒侵入上呼吸道。

急性咽炎起病较快，伴有明显的咽痛，还可以伴有发热、食欲不佳、精神不振等全身症状。出现急性咽炎后，建议尽早耳鼻喉科就诊，由医生进行检查排除急性扁桃体炎和急性会厌炎，同时做辅助检查，比如血常规和C反应蛋白，明确属于细菌或者病毒感染。急性咽炎常在人体抵抗力下降时，感染细菌和病毒引起。

❺ 治疗咽喉炎的小技巧

由于人们生活习惯如睡眠不足，包括吸烟，酗酒等，都会导致咽喉炎的发病率居高不下。有什么方法可以去治疗呢?下面是我为你整理治疗咽喉炎的方法，希望能帮到你。

治疗咽喉炎的方法
1、点压左手无名指尖

若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果。

2、舌根运动法

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

3、按摩

按摩方法是每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。

4、食红枣、浓茶汁调蜂蜜

用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。

5、核桃

取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
咽喉炎的中医治疗偏方
罗汉果茶

功效：功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。

做法：罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，每日1～2次。

玄银茶

功效：治咽喉肿痛，恶寒发热明显者。

做法：金银花12克、野菊花15克、赤芍10克。用清水500毫升，小火煎5～10分钟。头2煎分2次服，每日1剂。

麻油蛋汤

功效：专治咽不下、咳不出，甚至刷牙时候容易干呕、恶心，对喉咙痛治疗效果好。

做法：取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。

山楂利咽茶

功效：功能活血散结，清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。

做法：药用生山楂20g，丹参20g，夏枯草15g。使用时，先用清水洗去浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁，一日数次，当茶频饮。
预防咽喉炎的方法
1、吸烟、过量饮酒、吃刺激性食物其实是很多疾病发生的根源，咽喉炎是其中受影响比较大的一种，因为烟酒、刺激性食品对咽喉部的刺激是非常严重的，所以预防咽喉炎要尽早戒烟戒酒;

2、北方秋冬季节比较干燥，尤其是人员比较集中的室内最容易有干燥的现象，因此无论家里还是办公室内最好保持空气的湿润和清洁;

3、教师、演员、歌星等职业人群常常由用嗓过度的情况，工作的同时也要适度休息、积极锻炼身体，遇到一些全身性疾病也要及时治疗;

4、咽喉炎是由细菌引起的，而口腔内是滋生细菌的温床，长期不注意口腔卫生极易引起细菌感染从而引发咽喉炎，因此，平时要注意保持口腔卫生，早晚、饭后要刷牙。

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4. 咽喉炎的偏方

❻ 咽喉发炎怎样治疗

嗓子发炎这种现象生活中很多的朋友都遇到过，导致嗓子发炎的原因比较多，跟致病菌的感染或者是不健康的饮食习惯，烟酒过度，上火，气候干燥等多种因素的影响都有关。患者一定要及时的服用药物调理治疗，否则病情加重以后也有可能导致上呼吸道感染的出现，增加治疗的难度。

嗓子发炎的患者除了可以服用消炎抗感染之类的药物治疗之外，也可以通过以下这几个方面达到快速治愈的目的。

1、可以喝一些具有清热凉血功效的凉茶。比如说胖大海茶，金银花茶，茅根茶，罗汉果茶或者是菊花茶等等，都可以帮助嗓子发炎的现象更快消失。

2、热熏气疗法。嗓子发炎的患者会有喉咙干燥，刺痒，有灼热感等方面的异常症状出现，这个时候可以将口腔对着冒热气的茶杯或者是茶壶呼吸，这样就可以快速的缓解嗓子发炎所导致的不适症状。

3、喝一些冰糖梨水。冰糖跟梨都具有清热润燥的功效，对于喉咙发炎的治疗效果也很明显。可以在清水中加入适量的梨块以及冰糖，熬煮以后喝水。也可以熬成梨膏滞后兑水饮用，都有不错的效果。

除了以上这几个方法之外，使用西瓜皮或者是马兰全草加水煎服，以及萝卜甘蔗汁，青萝卜鸭汤等等，对于嗓子发炎都有不错的治疗效果，可以根据自己的喜好选择治疗。

❼ 喉咙发炎怎么办有什么偏方

1、消炎药乎郑
最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱，非甾体类抗炎药，例如布洛芬。这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀。专家表示，如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免引发其他症状。
2、含润喉糖
嗓子疼的时候，可以含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉叶糖，清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助。
3、多喝水
喉咙发炎红肿时，就提醒人体要补水了。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候，多喝水有助缓解症状。
4、喝茶
绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。
5、喝鸡汤
鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。

6、盐水漱喉
研究表明，盐水漱喉能有效缓解喉咙发炎。具体做法是在一碗温水里加入小半匙食盐，待食盐充分溶解后就可以用来漱喉，冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。如果喉咙有刺痛感，还可以再加点蜂蜜来埋改润滑，能加强杀菌效果。
7、止咳糖浆
即使你没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂，它们会覆盖在咽喉，帮助暂时缓解疼痛。
8、鸡汤
一个古老的家用治感冒方法，鸡汤能帮助舒缓喉咙痛。在发酵液中钠实际上可能有抗发炎的特性，它可以让你在喝下去时感觉良好。汤有还有一个额外的好处，当你生病：吃东西是痛苦和困难的，它会使咽喉肿胀或非常疼，所以喝一些滋养汤将确保你得到你需要击退你的感染的营养。
9、棉花糖
虽然没有确凿的证据，棉花糖植物汁液已使用了几百年，通常以喝茶的形式，治疗咳嗽，感冒和喉咙痛。据了解，现代岁液颂棉花糖可以帮助缓解咽喉疼痛，可能是因为明胶大衣的舒缓。如果你的喉咙真的肿了，吞咽任何东西真的好痛，但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一点问题没有。
10、休息
它可能不是最快的解决方案，但得到一些休息，可能是你能做的缓解喉咙痛和感染的最好的事情。喉咙痛的绝大部分是由感冒病毒引起的，确保你的身体得到很好的休息至少会帮助它抵抗病毒，因此你可以恢复得更好更快。
当嗓子疼时最困扰的就是饮食了，那么嗓子疼吃什么食物好呢？能快速恢复嗓子的食物，下面一起来看看。

❽ 咽炎怎么治的小妙招有哪些

咽炎患者发病的时候咽喉会有灼烧感，疼痛难忍，严重影响患者的生活，下面就由我来告诉你治咽炎的小妙招，希望对你有帮助!

治咽炎的小妙招

1、甘蔗生姜饮

甘蔗被成为“糖水仓库”，它汁多而甜，它含有的一种氨基酸衍生物，能够让我们咽部的敏感性降低，能消除咽部局部黏膜水肿充血的症状，还能促进黏膜层再生、黏膜下层细胞的再生。此外，甘蔗含有的多糖和有机酸，能帮助缓解干燥的黏膜，化痰止咳。而生姜中含有的姜烯酮、姜油酮，对交感神经系统有一定的作用，能让我们咽部平滑肌蠕动减缓，达到止吐作用。将甘蔗、生姜二者合用就有消炎、止吐的效果。

做法：取甘蔗200克，生姜25克，甘蔗去皮后切片，生姜切碎，将二者榨成汁，每天饭前的时候饮用20毫升，每天3次，连续服用两周。

2、薄荷冰糖粥

材料：薄荷、粳米、冰糖

做法：粳米洗净，倒入锅里，加水，武火煮沸，文火慢煮，薄荷洗净，等粥煮到浓稠的时候放入，然后再加入冰糖，再次烧沸搅匀即可。

功效：治疗慢性咽炎

3、橄榄茶

材料：绿茶，橄榄

做法：将橄榄切成两半(橄榄核也要留着)，同绿茶一起放进杯子里，冲入沸水，盖上盖子焖5分钟即可。

功效：治疗慢性咽炎，能消除咽部异物感。

4、胖大海甘草茶

材料：胖大海，甘草，山豆根，板蓝根

做法：将所有材料洗净后放入保温瓶里，冲入沸水，盖上盖子焖20分钟即可，随时饮用。也可以放入锅里加水煎煮，然后再倒入保温瓶里饮用。

功效：治慢性咽炎，具有利咽、清热解毒的功效，慢性咽炎伴有咽喉疼痛者尤其适用。

5、鲜藕蜂蜜饮

材料：莲藕，蜂蜜

做法：将新鲜的莲藕绞成汁，差不多100毫升，然后加一些蜂蜜调匀，即可服用。每天服用一次。

功效：治慢性咽炎，蜂蜜、莲藕都是利咽润肺的食物，二者对咽部疾病有益。

治疗咽炎的七大偏方

1、患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。

2、吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

3、患慢性咽喉炎，喉咙里老是发痒、发干，没痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，简直无法入睡。可在临睡前，找一小片“玄参”，含在齿边或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。

4、取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

5、用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。

6、按摩治咽喉炎，按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。

7、咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

教你如何辨别自己是否得咽炎

一、喉咙有异物感：咽喉异物感，就是指咽喉里面如有什么东西卡着、粘着、贴着似的。是什么东西呢，在很多患者都是说不清，道不明。也有些人说，像“有痰粘着”，像“蚂蚁爬”，像“火烧”，有“热气上冲”，像“吃了辣椒一样辣”的感觉，以及还有其他的感觉等等。这种感觉，越是注意到它，就越是明显。

二、喉咙疼痛感：在多数情况下，急性发作时疼痛较明显，不是急性发作时疼痛较轻微。有些人偏于一侧咽喉痛，有些人偏于某一个部位痛，也有些人只说感到咽喉痛，并不能指出具体部位。但是，医生对偏于某一个固定部位疼痛的患者，往往会检查得更为全面而仔细，以排除其他疾病。

三、喉咙痒：咽喉痒的感觉也属于“咽喉异物感”的一种，很象“蚂蚁爬”的感觉，容易引起咳嗽。咳嗽是人体的一种自我保护性的本能动作，就是要将肺、气管、咽喉里引起不舒服的东西咳出来;正因为如此，咳嗽也就成了肺脏或气管或咽喉有病的症状。

四、喉咙干燥感：根据各人的感觉不同，有的感到很干燥，但多数人只感到轻微的干燥。此种情况与咽部的植物神经功能失调(充感神经偏亢)有关。

五、经常“清嗓子”或“半声咳”：由于异物感所致，或形成了不好的习惯有关。清嗓子是指患者感到咽喉不舒服时，有意识地或自觉地故意用力地“吭喀”有声，想使喉咙变得舒服;半声咳是指患者在咽喉不舒服感时，无意识地不知不觉地“咳”一下，并没有主动地用力去咳。

❾ 嗓子发炎了怎么办

一 、嗓子疼如何缓解：

1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。

2.拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

4.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

5.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

6.那就只好试试鸡蛋。

7. 多喝点热水。在这段时间内，尽量不要大声说话，让嗓子充分休息。

二、 嗓子疼吃什么食物好

1、梨

味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨富含钾，还有降血压的作用;煮熟的梨，有利于肾脏排出尿酸，可以不可以防止疼风。

2、柚子

肉质嫩软，清甜幽香，富有营养，它的维生素C比苹果还多出20倍以上。是一种营养丰富的水果，富含糖类、维生素、磷、铁、柠檬酸，胰岛素及多种维生素、氨基酸。具有补血益气，润肺化痰、止咳定喘和降低胆固醇等功效。对咽喉肿疼、高血压、糖尿病、冠心病都有良好的辅助治疗作用。

3、樱桃

味甘酸、性温，有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究，樱桃含铁丰富，又含柠檬酸和维生素C，是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能，增强免疫系统作用。

4、枇杷

枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。

5、甘蔗

甘蔗味甘，平。主下气芦袜和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，解毒。甘蔗能泻火热，解热止渴，生津润燥，助脾健胃，滋养等功效。可用于口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好。

6、蜂蜜

蜂蜜是很多人在日常生活中最长用的一种养生食物，蜂蜜在使用时营养价值高、保健效果好，具有补中益气、安五脏、调和百药、清热解毒、润燥滋阴、安神养心之功效，若能与其他食物或中药搭配使用，则能发挥更多的食疗和药疗作用。

用梨蒸水，然后加入2勺左右的积安堂洋槐花蜂蜜，可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

三 、 六大妙招

1. 双冬甘草饮缓解喉咙痛喉咙痛的患者可以用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、甘草6克，加水煎服，代茶饮用即可，有滋阴清热、解毒利咽的功效，对于治疗咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等很有疗效。

2. 指压按揉陪升激缓解喉咙痛喉咙疼痛连咽口水都痛时，可以通过指压按揉的方法来缓解，做法是：先用拇指、食指、中指揉咽喉部两侧20-30次;然后再用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20-30次，使咽喉部皮肤发红、咽部发热为宜;最后再用手指分别掐揉风池穴、风府穴以及翳风穴各1分钟。

3.罗汉果茶缓解喉咙痛罗汉果具有清热利咽，化痰止咳的作用，主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴等症。所以，喉咙疼痛患者不容错过，直接将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用，使喉咙变得舒服，对于咽炎也有疗效。

4.盐水漱口缓解喉咙痛喉咙疼痛一咽口水就疼的话，可以用盐水漱口治疗，能清洁口腔，滋润咽喉，并且消炎杀菌，减少细菌感染，促进咽喉部自愈，喉咙疼痛患者也可以用柠檬汁治疗。

5.湿敷喉咙缓解喉咙痛喉咙疼痛用洋甘菊水湿敷喉咙不失为一个快速缓解疼痛的方法，患者可以将干洋甘菊花放入沸水中，浸泡5分钟，过滤取汁后，再将小毛巾浸入菊水中，浸湿后拿出沥干多余的溶液，直接敷于喉咙痛处，直到毛巾冷却即可，喉咙痛严重的话可重复此做法。这样做有镇痛消炎、促进局部血液循环的作用，从而缓解喉咙疼痛。

6.药物缓解喉咙痛如果咽喉发炎感染，疼痛一直没有缓解，应该及时就医治疗，可在医生的指导下服用中成药，比如用板蓝根颗粒、笑或胖大海、西瓜霜等治疗，效果非常显着。