董卿学习方法和技巧

㈠ 董卿如今能够如此受人尊敬，这背后她究竟复出了哪些努力

董卿，一个优雅知性的名字，举手投足之间皆是风华。腹有诗书气自华，这句话简直就是为董卿量身定做的。他的主持功力非凡，尤其是在朗诵者这个综艺节目上的时候，更是大放光彩，听她说话，非常的温柔舒服，让人能够静下心来。董卿一次一次的被送上热搜，风头比过了流量小生，这背后是她付出不为人知的努力。

一：自律的生活。

董卿曾经在节目中说过，自己每天的生活都是非常自律的。每天工作完回家已经12点左右了，还要再上网浏览新闻到一两点。孙州最后就是自己的读书时间了，睡觉之前读一小时书是她每天的习惯，而且哪一天不读书身上都会觉得非常的难受。董卿那出口成章的话语，和自身散发的优雅气质和她这么多年度过的书是分不开的。读书能够让一个人的气质有很大的变化。

这样一位光芒万丈的女子，温文尔雅，谈吐不俗，让所有的人都如沐春风。

㈡ 央视女神董卿：真正的强者，都是高效学习的能手

“若有诗书藏于心，岁月从不败美人。”

提起董卿，我们总是将其与“美好”相关联：知性优雅、才华横溢、落落大方。

是的，作为央视女神的董卿，她的确担得起这样的赞美。

《中国诗词大会》的舞台上，无数绝美的诗句，她信手拈来；

《朗读者》的镜头前，她每一次的开场白都必然成为经典；

春晚的聚光灯下，她的那句“中国中央电视台”，陪伴国人走过了整整13个年头。

许多人将董卿的成功，归因于她的努力和勤奋，这没错。

但比董卿更努力、更勤奋的大有人在，万人瞩目的为何是董卿？

因为，有一种努力叫“假努力”，有一种勤奋叫“假勤奋”，有些人只是看起来很努力。

由李书玲攥写的《心智成长：开启高效学习成长模式》这本书，告诉所有努力奔跑的人：高效学习是通往成功最快捷的路，而成为一个高效学习者，则梁或是我们一生的功课。

扫清学习障碍，才能大踏步向前走

每个人的学习成长之路，都会遇到无数的障碍。

有些障碍是我们看得见、摸得着的，而有些障碍是无形的。

我们常被这些障碍绊个大跟头，却懵懵懂懂不自知。

就拿网上购物来说，每个人都有网购的经历，它确实让我们的生活轻松又方便。

但仔细回忆一下，我们会发现，网购并没有为我们节省多少时间，反而在无尽地消耗着我们的精力。

打开购物软件，琳琅满目的商品让人眼花缭乱。为吸引顾客眼球，商家会采取不同的宣传风格和橡御伍营销手段。

高清诱人的细节图片，生动丰满的视频介绍，甚至还有实时现场直播。每个商家都使出十八般武艺，力求触动、取悦用户。

可屏幕前的我们，往往是挑了又挑，比了又比，却还是选不出最满意的那一个。不知不觉，时间就悄悄溜走了。

这是因为，信息获取的便利，使我们的感知力和判断力逐渐弱化，我们对于别人的解读过分依赖，从而无法独立判断一件商品的好坏。

我们对商品及服务的选择能力、对事物的判断能力，以及对他人的感知能力，并没有因为信息获取便利而得到提升。

所以，这就形成了一种阻碍，李书玲称之为“信息获取便利与判断力困境”。

而这只是常见学习障碍中的一种。若非刻意学习，我们很难发现它们。

这些障碍就像我们前进路上的拦路虎，分散我们的注意力、拖慢我们的脚步。

但 社会 的发展却一刻也不停歇。在这个世界上，唯一不变的是变化本身。

回顾过去的十年，纸币渐渐淡出大拆隐众视野，电子支付几乎覆盖了生活的方方面面，购物不用出门，吃饭不用下楼，甚至工作约谈、升学面试，都可以在线上完成。

如果不能保持高效的学习成长，长此以往，跟不上时代步伐的我们，势必会越落越远，最终被淘汰出局。

而扫清学习障碍，是我们开启高效学习成长的第一步。只有扫清学习障碍，才能大踏步向前走。

为“我”而学，学习其实一点也不累

从某种意义上说， “学习”这件事，贯穿我们的一生。

上学的时候，老师和家长这样教导我们：“学习是为了你自己，好好学习，长大才有出路。”

上班以后，领导和同事这样说：“学习是为了我们自己，不断学习，才能过上理想的生活。”

但能够真正做到为“我”而学的人，几乎没有几个。

小时候，我们对于“出路”并没有什么概念，好好学习，是为了取得好成绩、为了让爸妈开心，为了拿到心心念念玩具。

成年后，我们逐渐忘记了自己的初心和理想，边学习边应用，是为了升职加薪，为了子女教育，为了父母养老。

促使我们学习的动力有很多，唯独没有为“我”而学。

为“我”而学，是一种发自内心最深处的意愿，它源自内在成长和对生命真相的持续追求。

这样的学习是一种享受，它不仅不会让人感到疲惫，反而会带来难以言说的满足与喜悦。

董卿之所以能够成为“央视一姐”，与她长期保持为“我”而学的学习观念是分不开的。

作为央视知名主持人，同时又兼顾着四五个节目，还要筹备《朗读者》，董卿的工作量之大，是常人难以想象的。

但即便是这样，她仍然每天坚持为自己充电。

董卿在接受采访时曾说：“每天睡觉前一个小时的阅读，这是雷打不动的。卧室里不会放手机、电视和任何电子产品，安安静静地看一会书就能睡觉了。”

2014年，正处于事业高峰期的董卿，作出了一个惊人的决定：暂别央视，留学深造。

所有的人都不理解，但只有她自己知道，离开，是为了更好地回来。

不论是几十年如一日地坚持阅读，还是炙手可热时的理性求学，都是董卿发自内心为“我”而学的渴求。

李书玲一针见血地指出：所有的学习都是“我”在学习，做不到这一点，即便获得了正向的学习效果，也依然跳不出“知其然，而不知其所以然”的范畴。

把握本质，打通成功的任督二脉

有一句话这样讲：“不要因为走得太久了，而忘记当初我们为什么出发。”

然而，许多人并不是忘了为什么出发，而是根本不知道为什么出发。听起来很可笑，但却是事实。

比如一个朋友准备投资理财，你问他为什么要理财，他很可能会告诉你：“身边的朋友都在理财，所以我也试试。”或者“为了赚钱啊。”

你再问他，你打算投资什么理财产品，他大概率地会说：“最近某产品很火，我准备投资。”或者“我有一个朋友投资某产品赚了不少，我觉得不错。”

如果你再继续追问，每月打算投多少？预期收益率为多少？能接受的最大损失为多少？有没有替补方案？对方的回答就更模糊了。

因为，他一开始对于投资的本质就不清楚，当投资失败后，他的归因往往也是模糊的，多半是“市场行情不好”或者“我不适合投资理财。”

对于无法把握本质这一问题，作者在书中给出了“四步解决方案”。

第一步，做决定前思考“为什么要做”；

第二步，设地预期目标；

第三步，严格执行；

第四步，检查总结。

这就是一个完整的PDCA循环。

根据PDCA循环，我们再来看投资理财的例子。

第一步，明白自己投资理财的意义，是掌握基本的理财知识，学会合理地运用金钱。

第二步，设定预期目标，比如，通过理财将收入增加十万，或者，给自己买台车。

第三步，严格执行理财计划，包括每月投资额，能够接受的最低收益率，买入卖出的时间等。

第四步，定期复盘总结，并及时做出调整。

如果按照这四步走下来，不论做什么，我们都能很容易地分析出，成功或者失败的原因是什么，然后有针对性地补充或调整，也就打通了成功的任督二脉。

同样的道理，我们把投资理财换成高效学习成长，就能清楚地知道，自己为什么要成为一个高效学习者，在这一过程中，就不会出现思维上的惰性，即使遇到问题，也很少轻言放弃。

如果把人生当成一次游乐场之旅，那么，在有限的时间里，一些懂得高效学习成长的人，会利用好每一分钟，尽可能体验更多的 娱乐 项目，然后心满意足地回家。

而另一些人则只是漫无目的地闲逛，白白荒废了大好时光。

人生短短几十年，精彩的人生，是把每一天都过得充实且有意义，而不是把一天的生活重复几十年。

如李书玲所言，我们会在高效学习成长的过程中，变得从容、温暖而有力量，成为参天大树，深深地拥抱泥土，成为土壤固本的中流砥柱。

愿我们每个人，都能通过高效学习成长，成为生活的强者，无畏风雪、不惧岁月。

㈢ 董卿教8个穿衣搭配技巧让你更出彩，你学到了吗

董卿一直是“腹有诗书气自华”的代名词，今年已45岁的董卿，简直就是逆生长好不好！知性，优雅，大方；有女人味，却不失干练和坚定！董世启卿的穿搭风格非常适合低调温婉的亚洲女性；尤其对于职场女性，更是一部可以直接拿来借鉴的宝典。下边详细说四个最值得被借鉴的。

第五，合时宜
那种夏天穿毛衣，宴返冬天穿吊带的穿衣是董卿摒弃的。
第六，细节处点缀
比如给纯色的衣服戴一个胸针，或者一个跳色领带
第七，妆发和衣服相匹配
第八，仪态好，普通的衣服也能穿出不普通的感觉