如何防护自己的方法

Ⅰ 怎样做好自我保护

怎样做好自我保护

怎样做好自我保护，人如何增强自我保护意识和能力，是社会发展一个不可忽视的问题。以下是我为大家精心准备的怎样做好自我保护，希望能够帮助到大家，快来看看吧，希望大家喜欢。

怎样做好自我保护1

1、路上要结伴而行，尽量避免黑夜外出，尽量不要到僻静或者得不到帮助的地方去；

2、外出活动要征得父母同意，离开父母一定要告诉父母去什么地方、和谁一起、行走路线、返回时间、联系方式等；

3、不要搭便车，特别是不认识的人；

4、不要轻信陌生人，不要接受不十分了解的人的钱或者礼物，不要吃不认识的人递过来的食品和饮料；

5、一个人在家时要把门窗关好，开门前应问清楚来人是谁，不要轻易让外人进屋，即使是你熟悉的人；

6、不要随便出入网吧、录像厅、歌舞厅、宾馆等地方，更不要看充满色情的电影、录像及书刊；

7、对于不当或者不舒服的身体接触，要勇敢说不；

8、牢记陌生人或熟人都可能实施侵害，任何人提出性接触行为，都要断然拒绝；

9、牢记父母电话和报警电话110；

10、学习几招简单而实用的应对袭击或侵犯的招式

怎样做好自我保护2

自我保护知识

自我保护知识一：发现有人跟踪怎么办

上学和放学的路上，最好与同学结伴而行，遇意外时可以互相帮助。不要单独到荒凉、偏僻 、灯光昏暗的地方。

当发现有人一直跟着你时，你不用害怕，你可以尽快到繁华热闹的街道，商场等地方，想办法摆脱尾随者!

向路上大的机关单位求救，如去机关单位的值班室;向身边的大人求救;如果是在校门口，就给家里打电话，让大人来接。关键是当只有你一个人时，要有警惕性，多动脑筋!为此，生活中要多观察、记住家庭、学校周围的环境特点，尤其应熟悉派出所、治安岗亭、部队营区、大机关单位的地点。在紧急情况下，可以在这些地方得到帮助。

自我保护知识二：预防侵害的基本方法是什么

1、义正辞严，当场制止。

当你受到坏人的侵害时，要勇敢地斗争反抗，当面制止，绝不能让对方觉得你可欺。你可以大喝一声：住手!想干什么?"，"耍什么流氓?"从而起到以正压邪、震慑坏人的目的。

2、处于险境，紧急求援。

当自己无法摆脱坏人的挑衅、纠缠、侮辱和围困时，立即通过呼喊、打电话、递条子等适当办法发出信号，以求民警、解放军、老师、家长及群众前来解救。

3、虚张声势，巧妙周旋。

当自己处于不利的情况下，可故意张扬有自己的`亲友或同学已经出现或就在附近，以壮声势;或以巧妙的办法迷惑对方，拖延时间，稳住对方，等待并抓住有利时机，不让坏人的企图得逞。

4、主动避开，脱离危险。

明知坏人是针对你而来，你又无法制服他时，应主动避开，让坏人扑空，脱离危险，转移到安全的地带。

5、诉诸法律，报告公安。

受到严重的侵害、遇到突发事件、或意识到问题是严重的，家长和校方无法解决、应果断地报告公安部门，如巡警、派出所，或向学校、未成年人保护委员会、街道办事处、居民委员会、村民委员会、治保委员会等单位或部门举报。

6、心明眼亮、记牢特点。

遇到坏人侵害你时，你一定要看清记牢对方是几个人，他们大致的年龄和身高，尤其要记清楚直接侵害你的人的衣着、面目等方面的特征，以便事发之后报告和确认。凡是能作为证据的，尽可能多的记住，并注意保护好作案现场。

7、堂堂正正，不贪不占。

不贪图享受，不追求吃喝玩乐，不受利诱，不占别人的小便宜。因为"吃人家的嘴短，拿人家的手软"，往往是贪点小便宜的人容易上坏人的当。

8、遵纪守法，消除隐患。

自觉遵守校内外纪律和国家法令，做合格的中小学生。平日不和不三不四的人交往，不给坏人在自己身上打主意的机会，不留下让坏人侵害自己的隐患。如已经结交坏人做朋友或发现朋友干坏事时，应立即彻底摆脱同他们的联系，避免被拉下水和被害。

怎样做好自我保护3

自我保护的方法

两手抱头法: 两足站立与肩同宽, 两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。

单手压肩法: 以右肩为例、两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直、右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。

扩胸分肩法: 两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩同宽。

为了有效地保护自己，青少年应该学习和掌握自我保护的一些方法，其中最重要的有8条：

1、记住可信赖的成年人的名单、电话，这样在遇到侵害时，可以及时寻求他们的帮助。

2、学会拒绝不正当要求，坚决不与坏人坏事同流合污。比如让我们去打群架、赌博等，我们坚决不要去，并劝说朋友也不要去。

3、独自在家时，不要给陌生人开门；如有人撬门趴窗，应立即大声呼救或电话报警。必要时可拿起家里的菜刀、锤子作为武器，来震慑歹徒。

4、如在路上遇到陌生人尾随，应想办法跑到人多的地方，或者躲避到单位、居民家。

5、迷路走失后，应及时告诉警察，或者打电话给自己最信赖的人来迎接，不要向其他陌生人求助。

6、上学、放学时，应与同学结伴而行，身上不要装过多的钱，不要携带珍贵物品，即使携带了，也不要随意显露。

7、遭到坏人绑架、劫持、伤害等暴力侵害时，要大声呼救，并根据情况决定是否反击。如果坏人过于凶狠，一般不要与其硬拼，这时要镇静、机智地与之周旋，以寻找机会脱身并报警。

8、遭遇违法犯罪行为侵害时，及时报警，并记住坏人的身份特征和其他一些突出的特征，以有利于公安机关破案。

总之，遇到问题、遭遇侵害时，一定要及时与家长、老师、公安机关取得联系，并采取上述必要的应对方法，不要缄言不语，屈服于恶势力。否则，犯罪分子的气焰会更加嚣张，就会有更多的人面临危险

Ⅱ 如何进行自我防护

1，勤洗手：包括在制备食品之前、期间和之后，咳嗽或打喷嚏后。2.主动防银塌护：在自己咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或袖口将口鼻完全遮住。3.可佩戴口罩，减少接触病毒原风险。4.同时，注意保持家庭和工作场所开窗通风。

5.避免密切接触：尽量避免在未加防护情况下，与养殖或野生动锋尺圆物近距离接触。
避免与生病的动物和变质的肉接触。

避免与生鲜市场困带里的流浪动物、垃圾废水接触。

Ⅲ 生活中应该如何保护自己

生活中应该如何保护自己

生活中应该如何保护自己，相信大家应该都知道，在生活当中，有些人是会为了自身的各种需求而欲望，而做出违法犯罪的事情，而我们一定要学会保护好自己，避免受到伤害。下面我为大家分享一下生活中应该如何保护自己，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

生活中应该如何保护自己1

1、大声地简洁地重复呼救

保持自身的冷静是第一步，如果面临自己被侵害的情况，尤其是那种装熟人的，请尽量保持冷静，才不会被行人误以为你才是不正常的那一个！这样周围的人才会真正关注到你！请尽量大声地清晰地呼救！声音要大要清晰，周围行人才能第一时间了解真实情况，才有可能对你施以援手！呼救语言要尽量简洁明确，并且保持重复呼救的状态，直到自己摆脱控制！

2、穿着不宜过于暴露

穿着暴露容易让别的女生对你产生意见想法不说，还容易招惹色狼。其实犯罪预防也是很重要的，穿着暴露也是引人犯罪啊。如果真的很喜欢那就在寝室里穿或者大白天和朋友一起的时候穿，千万不要大晚上的一个人穿着出门。

3、要有犯罪预防意识

出门在外，好人不少，坏人也多。所以一定要有犯罪预防意识，建议平时多看看一些实际案例。如果有陌生人特别热情的尽量客气的避开，也不要口无遮拦，说话的时候要礼貌一些，礼让人三分。

4、建立自己的观点和认知

建立自己的观点和认知，只有你建立了自己的观点，然后有了自己的认知，才能对这个社会，这个世界，有你自己独特而又健全的认识，这样才能有效的保护到自己，不仅是身体上还有心理上的。

5、不要乱找兼职

不要乱找兼职，有些兼职其实是一些不法分子的手段，目的是想骗到现在的年轻简单的.女生，正因为这样，我们更应该做好的是在找兼职的时候通过正当的渠道，正当合法的赚取钱财。

6、外出时，记得为家人朋友留下线索

出门在外，常常与家人或者距离最近的朋友保持联系，去某一陌生地方把地点信息联系人电话提前转发，告诉他时间节点联系自己。时间较晚或者迫不得已顺风车把车牌号照下来转发出去，不要与陌生人实话实说，尽量表现自己有人在等待和联系。

7、必要的预防工具

女生相对来说柔弱一些，可以随身携带防狼工具，如各种便携的喷雾、防狼棒等等，装在自己出行包包的易取之处，以备不时之需了解简单的防护方法，例如踢对方要害之处等等。

生活中应该如何保护自己2

1、避免夜间独行

虽然小雪最终安全获救，但我们依旧要反思。她每天深夜独自回家，才给了劫匪可乘之机。所以女生晚上应该尽量减少出门，就算是逼不得已也结伴而行，男性陪伴是不过的了。而且尽量减少在外逗留的时间，乘坐正规出租车，绝不坐“黑车”。另外，穿着不能过于暴露，也不要携带过多的现金在身上，以免诱发歹徒的贼心。

2、路上提高警惕

尽量避免在雷雨天出行，首先是为了防止遇上雷击或者被树木和建筑物等击中，也防止发生洪涝灾害时遇到危险；其次是因为雷雨天气路上行人较少，发生危险时呼喊得救的机会也小了。所以，走在路上要时刻提高警惕，尽量走宽街大道，防止有歹徒在阴暗、偏僻的小路上埋伏。就算有陌生人问路也不要随意搭话，更不能带路。

3、遇事冷静处理

女生平时在兜里放上“防狼喷雾”、报警器之类的东西，在遇到危险时可能会救你一名。如果发现有可疑人员尾随，可假装大声打电话，装作对方很快就会到的样子。如果不幸遭遇劫持，一定要保持冷静。首先要保护生命安全，财物等的安全做次要考虑。切勿与劫匪发生正面冲突，盲目反抗，否则会激怒歹徒，惹来杀神之火。相反，要尽量安抚劫匪的情绪，寻找合适的机会逃走。

Ⅳ 如何做到自我保护呢

如何做到自我保护呢

如何做到自我保护呢，现在社会我们对于自身安全要重视，往往危险就潜藏在我们身边，我们不仅要对自己负责，更要父母考虑，我为大家整理好了如何做到自我保护呢的相关资料，一起来看看吧。

如何做到自我保护呢1

第一就是不要轻易的透露自己的个人信息。在上网的时候，经常会有一些网站要求我们注册信息，真实姓名，真实号码。遇到这样的情况，我们要保持清醒的头脑，理性的判断每一条信息。我们经常会接到诸如此类的骚扰电话，一般诈骗者，推销者居多。

第二要学会自身的保护。女性无论在生活中还是在工作场合都有可能碰到“骚扰”，变态。遇到这种滑没尘情况，即使孤身一人也不要害怕。要勇敢地站出来拒绝，寻求法律途径解决。

第三别与异性玩暧昧。玩暧昧不仅是对自己的不负责，也是对对方的一种伤害。要知道，一个跟你玩暧昧的男人，是不值当你浪费时间的。与其这样，倒不如大大方方的谈一场你好我好的恋爱。

第四要勇于对自己不喜欢的事情说“不”。不晓得大家有没有遇到过这种情况，工作中，总是有一些同事把自己没有完成的工作拜托给你做。本来自己都已经忙得脚不沾地了，还要帮她做。是不是有种无语的“赶脚”。遇到这种情况，我们肯定不能直接说“不行“，要学会委婉的'拒绝。拒绝不了的话，就跟她说，行，可以先放着，我得先把自己的事情做完了再帮你做。那最后能不能完成就不能怪你了。

第五分手了就不要再回头。俗话说得好，好马不吃回头草。既然分了手，就不要想着再回头。我们都不是赵默笙，他们也不是何以琛，不会有等待七年破镜重圆的故事。现实就是现实，分手肯定是有原因的，有性格不合，有金钱的关系，反正无论是什么问题，还是分手了，有了芥蒂，就不可能再回到最初。

第六不要把人生寄托在男人身上。身为女性，我们可以自强，自立，自尊，自爱。要有自己的工作（即使是一份小工作），要有自己的人生价值，要有自己的朋友圈，有自己喜爱的职业。

如何做到自我保护呢2

引导孩子做好清洁

小孩子活泼爱动，新陈代谢旺盛，身体很容易信禅出汗。再加上对外界的好奇心，他会非常喜欢摸各种东西，沾染细菌的概率很大。作为家长一定要及时为孩子清理，引导他们勤洗手、换衣服、剪指甲，做好个人卫生工作。即使在外出旅行时，家长也不要忽视这些小问题，讲究卫生必须从小习惯做起，想要保证孩子卫生的同时让旅行更轻松，家长可以带上旅行清洁套装。

教会孩子交通规则

现在汽车数量众多，交通安全问题也日益重要。好多家长也给孩子灌输了安全过马路的常识，比如“红灯停，绿灯行”等等，孩察笑子们也都背的.会。但是家长们切记不能只停留在“口头灌输”，必须让孩子真真正正的体会到，平时过马路的时候一定要遵守交通规则，给孩子起到带头作用。

鼓励孩子运动

现在小孩子都患上了“网瘾症”，很小的年纪就埋头在手机上或者电脑前，不仅会损伤视力，还容易导致免疫力下降，危害身体健康。家长们一定要多多督促孩子进行户外运动，促进血液循环，晒太阳杀菌、补充钙质。跑步、打篮球等有助于培养孩子的手脑协调，促进孩子长高，羽毛球、乒乓球能够锻炼注意力，家长可以多陪孩子做以上几种运动。

提高孩子的安全意识

家长也要做好孩子的安全教育工作，提高孩子的安全意识。教会孩子面对陌生人要保持警惕，不能够吃陌生人的东西，尽量少与陌生人交流，不要被引诱拐骗。其次夏天到了，很多孩子喜欢玩水，做好“防溺水”的教育必须重视，适当的为孩子讲解急救小知识，给孩子看看安全教育的视频和动画，能够提升他的自救能力。

孩子从小塑造性很强，学会自我保护，在以后的成长中家长才能更省心。如果你的孩子还没有培养这些习惯，家长一定要赶紧行动了。

如何做到自我保护呢3

一、我们要遵纪守法，防止发生在我们身边的不法侵害，并学会运用法律武器来保护自己

首先，我们要遵守法律法规，做一个遵纪守法的好学生。

合抱之木、生于毫木;九层之台、起于累土;千里之行、始于足下。

二、学会自我保护。

第一，上下学途中注意交通安全，放学早回家，最好与同学结伴而行。。

马路上车多人多，不要猛跑，不要翻越马路护栏或者是横穿马路，要注意马路边工地上的杂物掉落、注意马路上丢失的井盖等。放学后不要在马路上逗留，也不要偷偷跑去游戏厅玩，去河边玩，就在这些地方最容易出事。大家记住，以后如果要去外面玩，要等节假日由爸爸妈妈或者家里的大人带去玩，不要自己偷偷去，有事外出时，一定要告诉父母、老师或周围的人，你和谁在一起，要到什么地方去、干什么事。记住，不要一个人在黑暗、偏僻、荒凉的地方行走。走夜路时一定要昂首挺胸，即使害怕，也要抖擞精神，要让企图袭击你的人望而却步。当发现有人一直跟着你时，你不用害怕，你可以尽快到繁华热闹的街道，商场等地方，想办法摆脱跟踪者。也可以跑向附近人多的地方报警求救。如果是在校门口，就给家里打电话，让大人来接。关键是当只有你一个人时，要有警惕性，多动脑筋。。

第二，不和陌生人说话

陌生人指的是不认识和不熟悉的人。这个法宝的口诀是这样的：小白兔，上学校；见生人，有礼貌；不说话，笑一笑；蹦蹦跳跳快走掉。是什么意思呢，就是要求同学们在遇到陌生人和你搭讪的时候，不要理他，并且尽快离开那个陌生人，更不要进陌生人的房间，不要接受陌生人送的小礼物或饮料、食品等。对经常夸张地称赞你的美貌、吹捧你的能力，有事无事总是纠缠你、或是言行低级庸俗的人要特别提高警惕。在马路上行走时，对陌生人也要保持一定的警惕性，当有人下车问路时，应与他保持一定的距离回答，千万不可搭乘陌生人的顺路车。乘坐汽车，尽量靠近司机和售票员。

第三，不跟陌生人出去。

同学们无论在什么地方，在学校，还是在学校外面，遇到陌生人叫你出去，无论是说带你去买东西吃，还是带你去玩，或者说带你去找你爸爸妈妈，你都不要跟他去。如果是在学校，就一定要通过老师同意，才能出校门。

第四，不给陌生人开门。

如果爸爸妈妈把你们单独留在家里。这个时候，遇到有陌生人来家里敲门，一定不要轻易开门，如果发现有可能有危险，你要马上打电话告诉大人。

第五，交友要谨慎。

当你开始与同伴在一起玩时发现同伴有违法犯罪意图时，你应当制止他们，如果你制止不了的话，你就要赶快想办法远离他们，千万不能为了哥们义气跟着同伴去抢劫或进行其他违法活动，因为你一旦到了违法犯罪现场，即使你没有动手，你也难脱干系。还有的是，我们一些学生喜欢网上聊天，因为上网跟网友聊聊天，谈一些轻松的话题，能使自己从枯燥沉重的学习生活中得到放松，但是网上也有很多陷阱，稍不留神，也许就会掉进网友设好的陷阱。所以，网上交友时，请同学们要特别注意：

1、不要说出自己的真实姓名和地址、电话号码、学校名称等信息。

2、 不要轻信网上朋友的信息资料，因为一些别有用心者上网前往往用假信息资料巧妙地把自己伪装起来

3、千万不要与网友会面。

4、如非见面不可，最好去人多的地方

第六，牢记生命第一，财产第二。

同学们在上学途中或校园里遇到坏孩子拦路索要财物，或抢夺你们的个人用品时，怎么办？应以保护自身生命和安全为首要原则，不要过多地顾及财物，不要去跟他斗，能跑就跑，能躲就躲，不要过度反抗，要注意保护自己的身体受伤害；实在躲不过，财物可以给他，但要及时向老师、学校、家长或者其他监护人报告，由家长、老师或学校出面制止。在这种情况下，你放弃了财物，父母也不会责怪你的。在可能的情况下，还要尽量记住坏人的特征，过后再和老师、父母说，便于警方尽快抓住坏人。在这一条中，大家一定要记住，最重要的是保护生命。找机会就报警（几个报警电话：匪警110，火警119 ，交通事故122 ，急救中心120）。

Ⅳ 如何做好有效的自我保护

如何做好有效的自我保护

如何做好有效的自我保护，孩子总有一个人独处的时候，孩子也不免会有遇到危险、遭遇坏人的时候，恐怕这是家长们最担心的一件事了。接下来我给大家分享如何做好有效的自我保护。

如何做好有效的自我保护1

情况一：被坏人勒索怎么办

方法：如果被勒索了，尽量和对方说一些好话，告诉他自己没有带钱，或找借口去取钱，然后趁机跑掉通知老师或家人。实在不行的话，就把钱给他们，然后记下他们的长相和特征，及时报警求助。

情况二：爸妈不在家，有陌生人敲门怎么办

方法：爸妈不在家，你可以把电视机或音响打开，让坏人以为家里还有别人。如果有陌生人敲门，无论他说自己是修理工还是爸妈的同事，都不要给他开，要像父母在家时一样，喊爸妈来开门，把坏人吓跑。如果陌生人一直不走，就打电话报警或像邻居求助。

情况三：被坏人跟踪了怎么办

方法：如果被坏人跟踪，最好往人多的地方走，找路人借电话，通知爸妈来接你。或者向身边的交警叔叔或警察叔叔求救。尽量不要一个人在小巷里走动，最好能和同学朋友结伴同行。

情况四：独自一人时，遇到陌生人哄骗怎么办

方法：不要轻易相信陌生人的话，继续走你的路。如果他紧追不放，就边喊救命边向周围的人求救或报警。回到家后，再与家人核实陌生人说的情况。

情况五：陌生人给你东西吃怎么办

方法：如果有陌生人给你吃东西，一定要微笑着拒绝。很多坏人就是利用小孩子嘴巴馋的特点，故意在美味的食物中放入药品，趁机把你绑走。如果对方总是纠缠你，你可一定要及时的大声呼救哦。

如何做好有效的自我保护2

1、获得一个有效的自我防御程序。

2、有自我保护意识，这会增加自我防御的自信心和反击能力。

3、遵循安全常识。避免去危险的地方，与同伴一起出外等。

4、学习避免吵架，尽可能走大路。

5、保持锻炼。学习自我防御技巧并将其变成第二本能。

6、知道自己所在的位置。

7、避免搭乘有危险的巴士或出租车。

8、不要看起来像一个易受攻击的目标。虽然许多攻击女性的家伙不聪明，但他们也不是傻瓜。低头走路和步态不坚定的女性更容易成为被攻击对象。

9、让身体语言流露出自信。

10、开始昂起头，尝试坚定的盯住任何东西，以便于保护好自己。

11、相信自己的本能。女性通常有超常的自我保护意识。因此应该相信自己对某些事情的本能反应。

12、学习自我生存能力。可以从发展对环境的意识开始，事实上，在生活中的很多方面，女人都可能成为潜在的攻击目标。

如何做好有效的自我保护3

1、聚会安全

每个人都想偶尔去参加聚会或去一趟酒吧。但是当你在一个聚会上或酒吧里确保安全是至关重要的。有一些小技巧我们想和大家分享：

在手机上安装一个应用程序，如果出现问题，可以立即通知你的家人或朋友。时刻注意你的饮料。你永远不知道不安好心的人会混入什么。尽量避免别人给你拍照并在网上张贴的情况。没有人想要那种曝光。告诉某人你去了哪里（告知详细地址和电话号码）。提前安排离开。可以提前请预订一辆车，用打车软件叫车，或让朋友来接你。如果你自己一个人回家，小心你所走过的街道。准备好胡椒喷雾。

2、汽车安全

每个人都知道，系安全带可以挽救你的生命，但提醒自己一些其他的汽车和驾驶安全规则总是更好的：

尽量让油箱充满汽油。避免乱停乱放。开车时一定要准备好钥匙。离开车时，记得关闭车窗并锁好车门。如果你发现自己被跟踪，开车去最近的商店或加油站。它会吓跑你的跟随者。如果你的车被拖走，尽可能的礼貌，不要和交警发生争吵。在事故中，如果有人受伤，请拨打急救电话。然后给你的保险公司打电话。然后呆在你的车里。尽量保持冷静。决不酒后驾驶！

3、工作场所

我们中许多人的工作看起来并不危险，但知道你的工作场所可能发生的事情和准备工作可以挽救你的生命。

如果你在建筑工地工作或类似的工作：

始终佩戴头部防护装置。正确使用工作设备。注意周围的环境。

如果你在办公室工作：

遵循所有安全演习指令。知道消防出口在哪里。万一发生火灾，请务必使用楼梯。举报欺凌和骚扰。

我们总是认为工作场所或多或少是一个安全的地方，但了解规章制度和安全技巧对于在紧急情况下生存至关重要。

4、独自行走

所以你去参加一个聚会，或者在办公室或学校呆到很晚，最后你必须独自走路回家。以下是我们如何安全回家的小贴士：

试着寻找一条人群更拥挤或道路更开放的路线。如果你觉得有人跟踪你，准备一个自卫工具。它可能是你的钥匙、你的电话，或者任何其他重的或有威胁的物体。在你的手机上设置紧急呼叫，如果你觉得某事即将发生，立即按下按钮。如果你被攻击，立刻尖叫。尖叫是吓跑袭击者并吸引别人注意你情况的最好方法之一。如果你试图对付你的攻击者，可瞄准眼睛、喉咙、头部和裆部（蛋蛋）。你也可以用你的指甲刮他的脸。有条件可以去专业机构学习一些防卫技巧。

5、独自旅行

如果你打算独自旅行，记住这些事情，以确保安全：

详细了解路线。向你的家人和朋友提供你旅行的详细信息。在联系人列表中输入本地紧急电话号码，特别是在国外旅行时。尽量避免搭便车旅行。如果你发现自己在一辆陌生的车里或陌生人身边，不要告诉他们你要去的地方或者你的个人信息。如果你觉得不安全，不要强制让车辆刹车，因为它可能会导致事故。汽车停在红灯或减速带后再马上离开。选择在加油站上汽车。把护照、钱和电话放在身边（准备一个背包或一个小背包）。准备一个胡椒喷雾或其他类型的防御系统。

6、旅馆、酒店和宾馆

酒店或宾馆住宿总是被认为是一个愉快的方式花时间。然而，即使是五星级酒店也可能是一个危险的'地方。所以，这是你需要知道的：

选择酒店时，请阅读安全方面的评论。不要把你的物品放在无人看管的地方。随时带上护照和钱。把贵重物品放在保险箱里（大多数旅馆都提供这种服务）。找到防火出口。如果发生自然灾害或紧急情况，请遵守酒店工作人员的指示。检查隐藏摄像机。如果您认为自己的消费者权益受到侵犯并且可能会对你造成安全方面的损害，请了解你的消费者权益。

7、网络约会

现在让我们谈谈网络约会。我们中的许多人都和我们在网上认识的人约会。这种约会有很多情况和故事是非常糟糕的。为了确保你的安全，你应该记住这些：

通过网络，了解对方的相关背景。这并不变态，了解这个人对你更有帮助。就像其他约会一样，确保你的家人知道你要去哪里，什么时候回来（遇到危险可以及时通知家人）。第一次约会时选择拥挤的地方：咖啡店、餐馆和电影院。不要同意深夜约会。午餐可能是最好的选择。将你的个人信息保密。你不应该让潜在的跟踪者知道你这个周末要去哪里！通过应用程序通信，而不是通过电话号码。这样可以防止对方打电话或发短信骚扰你。如果日期在晚上，结束后立即回家。确保安全。

8、网上购物

如果你没有准备好购物或在线浏览可能会有潜在的危险。网络犯罪分子可能会窃取您的数据，使用你的身份，或者直接找出你的居住地点。要在网上购物确保安全，请执行以下操作：

在网站地址前检查这表明你的网站对你的体验有了更安全的方法。避免在公共热点购物。用强密码保护你的购物帐户。它们应该包含超过7个字母、上下格和特殊字符。选择一个着名的购物网站。如果你碰巧从一家相对不知名的网店购买，事先阅读评论。不要在网上共享敏感数据（如社会安全号码）。使用安全的支付方法：支付宝、微信等。在网站上寻找SSL证书。

Ⅵ 疫情期间，我们该如何保护自己

首先我们要从自己做起上学放学都要佩戴好口罩，勤洗手，多运动！只要自己不被病毒感染就是对国家的支持了，其次周末做好防护可以在公园或学校门口做宣传，提醒大家注意个人防护知识等等都是在为社会做贡献！

1、保持健康生活方式，做好个人清洁卫生

在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。

2、坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪

在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒和烦躁等各种不良情绪，这是人面对应激事件的正常心理反应，是机体自我保护的体现，越是压抑和否认，就越是容易被情绪支配。面对负面情绪，同学们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解困物桐和接纳负面情绪的存在，才能更好地调节。

3、科学看待疫情防控，学习情绪调整方法

通过官方渠道了解防疫信息、有关科学知识以及疫情防控措施，积极配合疫情防控工作，做到不信谣、不传谣。学会一些简单的心理调节汪坦方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等来维护情绪稳定，也可以通过运动、音乐、倾诉来转移注意力，增加积极体验。

4、开展室内锻炼活动，保持良好身体状态

结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。

5、密切亲友互动交流，做到隔离不隔心

在家里可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也蚂旁能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。

Ⅶ 几种自我保护方法

几种自我保护方法

几种自我保护方法，在我们的生活中，自我安全是非常重要的，我们有很多人对于安全的一些知识可能不太了解，在遇到危险的时候自我保护意识是非常需要的，下面就来看看几种自我保护方法。

几种自我保护方法1

遇人求助多个心眼

告诉孩子，对于陌生人问路、请求协助寻找丢失的宠物之类的事要保持警惕，这是犯罪分子诱拐儿童的惯伎俩。不要随便跟人走，即便是穿制服的警察或消防员。

不要只防陌生人

父母常会叮嘱孩子：“不要跟陌生人说话。”其实，孩子并不一定懂得什么是陌生人，在他们看来，只有那些面目凶恶的人才像坏人。而事实上，许多想侵犯孩子的人通常都会装出一副和蔼可亲的样子。

遇事大声呼救

孩子能做许多吸引周围人注意力的事情，比如：大声喊救命以引起周围人的注意和警惕，或者利用周围的障碍物与坏人周旋。

勇敢地说“不”

有人想威逼孩子做无礼或危险的事时，孩子要勇敢地说“不”！

让孩子尽情倾诉

父母与孩子要经常交流，如果孩子对某人不满，不要简单地制止孩子说某人的坏话，而要让他畅所欲言，并和孩子一起分析。这样，孩子一旦遇到骚扰会愿意向他所信赖的人吐露实情。

给孩子必要教育

孩子到了四五岁，父母就应向孩子说明哪些部位是个人隐私区，任何人无权随意接触。即使是医生检查身体，也要有监护人在场监督。

遇事不仅求助警察

遇到麻烦找警察是最基本的常识。除此还要让孩子知道，公园、商场、电影院等地方的`工作人员甚至路人都可以成为求助对象，多一个可求助的人，就多一分生存的希望。

在游戏中掌握自护自救本领

平时，父母可以设计多种可能发生的情境，测试孩子的反应能力。教孩子记住父母的通讯方法也是十分必要的。

几种自我保护方法2

1、两手抱头法: 两足站立与肩同宽, 两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。

2、单手压肩法: 以右肩为例、两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直、右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。

3、扩胸分肩法: 两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩同宽。

为了有效地保护自己，青少年应该学习和掌握自我保护的一些方法，其中最重要的有8条：

（1）记住可信赖的成年人的名单、电话，这样在遇到侵害时，可以及时寻求他们的帮助。

（2）学会拒绝不正当要求，坚决不与坏人坏事同流合污。比如让我们去打群架、赌博等，我们坚决不要去，并劝说朋友也不要去。

（3）独自在家时，不要给陌生人开门；如有人撬门趴窗，应立即大声呼救或电话报警。必要时可拿起家里的菜刀、锤子作为武器，来震慑歹徒。

（4）如在路上遇到陌生人尾随，应想办法跑到人多的地方，或者躲避到单位、居民家。

（5）迷路走失后，应及时告诉警察，或者打电话给自己最信赖的人来迎接，不要向其他陌生人求助。

（6）上学、放学时，应与同学结伴而行，身上不要装过多的钱，不要携带珍贵物品，即使携带了，也不要随意显露。

（7）遭到坏人绑架、劫持、伤害等暴力侵害时，要大声呼救，并根据情况决定是否反击。如果坏人过于凶狠，一般不要与其硬拼，这时要镇静、机智地与之周旋，以寻找机会脱身并报警。

（8）遭遇违法犯罪行为侵害时，及时报警，并记住坏人的身份特征和其他一些突出的特征，以有利于公安机关破案。

总之，遇到问题、遭遇侵害时，一定要及时与家长、老师、公安机关取得联系，并采取上述必要的应对方法，不要缄言不语，屈服于恶势力。否则，犯罪分子的气焰会更加嚣张，就会有更多的人面临危险

几种自我保护方法3

情况一：被坏人勒索怎么办？

方法：如果被勒索了，尽量和对方说一些好话，告诉他自己没有带钱，或找借口去取钱，然后趁机跑掉通知老师或家人。实在不行的话，就把钱给他们，然后记下他们的长相和特征，及时报警求助。

情况二：爸妈不在家，有陌生人敲门怎么办？

方法：爸妈不在家，你可以把电视机或音响打开，让坏人以为家里还有别人。如果有陌生人敲门，无论他说自己是修理工还是爸妈的同事，都不要给他开，要像父母在家时一样，喊爸妈来开门，把坏人吓跑。如果陌生人一直不走，就打电话报警或像邻居求助。

情况三：被坏人跟踪了怎么办？

方法：如果被坏人跟踪，最好往人多的地方走，找路人借电话，通知爸妈来接你。或者向身边的交警叔叔或警察叔叔求救。尽量不要一个人在小巷里走动，最好能和同学朋友结伴同行。

情况四：独自一人时，遇到陌生人哄骗怎么办？

方法：不要轻易相信陌生人的话，继续走你的路。如果他紧追不放，就边喊救命边向周围的人求救或报警。回到家后，再与家人核实陌生人说的情况。

情况五：陌生人给你东西吃怎么办？

方法：如果有陌生人给你吃东西，一定要微笑着拒绝。很多坏人就是利用小孩子嘴巴馋的特点，故意在美味的食物中放入药品，趁机把你绑走。如果对方总是纠缠你，你可一定要及时的大声呼救哦。

Ⅷ 自我保护的方法有哪些

自我保护的方法有哪些

自我保护的方法有哪些，时刻保持居安思危的心态总不是什么坏事，同时也要让自己学会，真的发生这些危险时，一些自救逃生的技巧，这一点是非常的重要，以下分享自我保护的方法有哪些

自我保护的方法有哪些1

遇到以下情况的话如何自我保护

窒息

邻居失火，一位邻人被从火场中救出时，已被烟熏得不省人事。唯一的办法是施行口对口人工呼吸法。首先要使伤者的呼吸道畅通。用手推伤者的下巴使头尽量后仰，再捏闭伤者的鼻孔，然后用力向他的嘴里吹气，将他的胸膛吹鼓。以每分钟12次的速度让伤者呼吸。不要因失望或不耐烦而过早停止。有时候人工呼吸法要做好几个小时，伤者才会苏醒。

烧伤

野餐前点燃煤气烧烤炉时被火严重烧伤，从该地送往医院要很长时间，怎么办？轻微的烧伤有好几种急救法：在烧伤的地方浇冰水、放冰袋或潮湿的纱布，把粘在伤处的衣服碎片除去以防感染，或在伤处喷消毒水。但是严重的烧伤，也就是医生称之为的Ⅲ°烧伤，那是非常危险的，必须由医务人员立刻救治。遇到这种情况时，用不会粘连的敷料或新洗过的床单把伤处轻轻盖上。Ⅲ°烧伤的伤处为焦黑色或白色，容易辨认。

肚痛

孩子叫肚痛，腹部很硬，用手一触会更痛，并伴恶心及轻微发热。这可能是阑尾炎，阑尾炎的最早征象往往是整个腹部不舒服。让孩子躺在床上，于痛处放个冰袋。在请教医生之前不要给孩子吃喝，食物和饮料会增加阑尾破裂的危险而使病情变得极端严重。任何肚痛都不可服用肠泻剂。

胸痛

你和朋友一起在跑步，忽然有位朋友呼吸感到困难，胸部中央有剧痛感觉。让他斜卧，身体与地面成大约45°角。如果疼痛厉害而持久，特别是疼痛向肩、臂或颈部扩散，那就很可能是心脏病突发，应赶快叫救护车。

狗咬伤

一只来历不明的狗咬伤了你孩子的腿。未经检验证明确非疯狗之前，宁可假定那条狗是疯狗，并且要迅速采取行动。用冷开水彻底冲洗伤口，洗去狗的唾液。用纱布、水和肥皂擦洗伤口，然后用消毒绷带包扎。

车祸

在偏僻的路上发生了车祸，你没有受伤，但你的家人或朋友却受了伤。不要移动伤者，让伤者安静舒适。如果伤者的耳朵、鼻子或口里出血，颅骨可能已破碎。让他静止不动，可以减少出血，否则会加重伤势。如果他的双腿觉得刺痛或麻木，可能是背部或颈部受了重伤。在这种情况下，不必要的移动可能会使伤者瘫痪，甚至死亡。除非你怀疑伤者的颈部已受伤，否则应把头小心地抬高后仰使呼吸道畅通，解除呼吸困难。

自我保护的方法有哪些2

1、扭伤时不要进行搓揉

如果不小心出现了摔伤或者扭伤时，最不应该在患处进行搓揉，认为这样做可以缓解，但结果却恰恰相反，因为你无法判断出伤势到底怎么样，有没有出现骨折，或者肌肉的一些损伤，贸然的进行搓揉，反而会造成二次伤害，所以正确的选择就是用纱布夹板进行固定，这才是最好的保护！

2、在飞机上如何进行自我保护

飞机虽然是世界上安全的交通工具，但是死亡率却是最高的，因此在乘坐飞机时如何自我保护，这一点也是非常的重要，要是飞机发生了极度的颠簸时，你最好不要将自己的头顶住前面的靠背，认为这样可以起到一个固定的作用，可是飞机的强大冲击力极其容易会造成颈部的严重损伤，而正确的动作是，双腿牢牢地放在地板上，将手和前臂放在前方座椅的后部，将前额按在手上。这样可以大大的对身体进行保护！

3、在地震中保护自己

在室内时，要是突然发生了地震，那么一定要躲到一个坚硬物品下面，像比较厚实的桌子就是不错的选择，同时，用一只手遮住脖子和头部，另一只手抓住桌子腿进行固定，将身体完全躲进桌子下面，当然，如果时间充足的话，还是尽量不要在离开房屋，去一个比较空旷的地方。

4、在沙漠中迷失方向

有一些人喜欢探险，愿意去往一望无际的沙漠，但是在这里很容易会迷失方向，而要是一旦出现这种的问题，那么就非常的危险，常常会因为饥渴而昏死过去，不过，这里有一个自救的方法可以分享一下，那就是选择晚上行走，沙漠这种地方，白天和晚上的气温落差很大，晚上能减少了中暑和脱水的风险，当然这里有一个前提，就是你必须要有照明工具，同时，不要随便吃沙漠中的仙人掌，虽然它能够补充水源，但是有一些仙人掌是有毒性的，喝下之后很容易发生生命危险。

5、被坏人袭击是的'自救方法

虽然现如今的社会非常安全，但是一些危险还是无处不在的，像年轻漂亮的单身女性，往往更能成为坏人攻击的目标，一旦被他们给挟持住时，一定要保持冷静的同时，用手、头、牙齿击打和撕咬对方的弱点，例如，眼睛，喉咙以及挟持你那双手，只要能够正确击中要害，一般情况下都可以获得安全的。

6、落入大海中自救

一般在遭遇飞机故障，以及轮船沉没时，人们没有办法只有选择跳海救生，在冰冷的海水里等待救援队的到来，那么在这段等待时间，其实你最需要做的就是保持身体的热量，因为海水很容易让身体脱水，产生危险的低温症，如果真的发生这样的情况，可是非常的危险，因此你要做的就是让头部远离海水，同时身体尽量蜷缩在一起，这样能够尽最大可能地保存身体热能，而要是多人聚集在一起，那么要相互拥抱取暖，这也是不错的选择。

7、野外遭遇到野狗或者狼

在野外可能会到遇到许多能够伤害自己的动物，像一些野狗或者狼，出现这种情况时，你应该向后退一步，同时保持目光接触，一定不要转身就跑，因为就会很容易让它们发动攻击，当然，如果你在后腿时同时进行大声吼叫，用声音来震慑这些动物也是不错的选择。

8、被毒蛇咬伤后不要立即包扎

要是普通的伤口流血，我们肯定会选择立即用纱布进行包扎，但如果是毒蛇给咬了之后，就千万不要包扎，因为毒液集中在一个地方，可能会导致坏死，而且也不要用嘴来吸，这也很容易中毒，所以正确的选择，就是让伤口低于心脏，采取放松姿势的坐着，不要做剧烈的运动，这会让血液加快，中毒速度也会随之变快，同时，尽快选择拨打医疗求救的电话。

9、陷入水中强流

你发现自己陷入水中强流时，请不要惊慌，也不要尝试逆流而行，要找出电流以哪种方式流动并垂直流动，这是唯一的逃逸方式。

同时一旦失去控制，踩水或漂浮，在需要呼吸时将头抬到水面之上。您无需高出水面就能生存，而试图让自己过高实际上会浪费您的精力，因此只需将嘴巴伸到水中一点。

自我保护的方法有哪些3

紧急情况的自救方法有哪些

紧急自救，要分是应对什么应急情况的

一般来说，主要离开有可能会有高空坠物的区域。

离开有毒气体的下风口。

离开人员密集的地方。

对出血部位进行包扎。

要是止不住血，可以使用衣物进行捆绑，

对路出体内的器官，使用碗类器具与身体进行包裹

关于洪灾等的自救方法,遇到的紧急情况,如何进行自我逃生

水灾自救逃生方法

1、如果来不及转移，也不必惊慌，可向高处（如结实的楼房顶、大树上）转移，等候救援人员营救。

2、为防止洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋，沙袋可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，里面塞满沙子、泥土、碎石。如果预料洪水还会上涨，那么底层窗槛外也要堆上沙袋。

3、如果洪水不断上涨，应在楼上储备一些食物、饮用水、保暖衣物以及烧开水的用具。

4、如果水灾严重，水位不断上涨，就必须自制木筏逃生。任何入水能浮的东西，如床板、箱子、柜、门板等，都可用来制作木筏。如果一时找不到绳子，可用床单、被单等撕开来代替。

5、在爬上木筏之前，一定要试试木筏能否漂浮，收集食品、发讯号用具（如哨子、手电筒、旗帜、鲜艳的床单）、划桨等是必不可少的。在离开房屋漂浮之前，要吃些的食物和喝些热饮料，以增强体力。

6、在离开家门之前，还要把煤气阀、电源总开关等关掉，时间允许的话，将贵重物品用毛毯卷好，收藏在楼上的柜子里。出门时最好把房门关好，以免家产随水漂流掉。