如何锻炼手速的方法

‘壹’ 怎样练习手速快

初期阶段，可以通过在保证手指不回位的前提下反复练习熟文章来提高手的速度，手速训练练习的是手指的连贯性与节奏感，所以在练习时不可以回位，要从一个键位直接过渡到下一个键位。
练习时，必须要在保证准确率的基础上提高速度，准确需要达到95%以上。
在有一定的速度基础后，可以通过听打《新闻联播》继续加强练习，《新闻联播》的速度大约为280字/分以上，时间为30分钟，内容多为经济、政治类，所以虽然速度快，但是内容相对简单，这样既可以在速度一定的情况下，不断提高准确率，也可以在保证准确率的前提下，不断提高手的速度。
熟文章和《新闻联播》都含有较多的略码，如果将文中出现的略码熟练击打，烂熟于心，便可以在以后出现时直接使用，不需要试验或看提示行。所以，不断的积累与熟练的运用略码可以大大提高录入的准确率与手速。
注意事项：
手速训练时，手指不要回位，要直接从一个键位过渡到下一个键位。
手速训练时，要注意双手的协调性。
手速训练时，要保持一个良好的心态。因为手速训练是为提速打基础，提速阶段或许会遇到瓶颈期，如果过于急躁，会对提速造成影响

‘贰’ 怎么练手速

锻炼手速需要：每天做些反应类游戏，如连连看，跑酷等游戏，锻炼大脑的反应能力。在户外做一些球类运动，如乒乓球，羽毛球，网球等小球类运动，可以锻炼手眼协调能力。最后再在实际应用上锻炼手的速度，提高手的灵活性。

APM是用来衡量你在即时战略游戏中操作速度的一个硬指标。把你在游戏中鼠标（左，右键）的点击和键盘的点击总数加在一起，再除以游戏的总长度就可以得出你该盘游戏的APM值。APM是衡量一个竞技选手水乱链仔平的重要凭证，但也不是绝对的。

‘叁’ 怎么练手速

手速，在我看来分手指移动的速度和手腕移动的速度，我称这2者为指速和腕速，对指速和腕速的提高是练好qq炫舞陪昌的关键

练手速的方法有两种：

1．

就是练臂力，改用抖的打，每天不断的锻炼手彼和手指的力量，这样能够抖键盘打出AC成绩，个人不推荐也不是很了解这样的打法，因为这样练有很多缺点，

第一，对难歌比较适应，判定也能打多，但是面对简单歌，根本吃不消，判定也不多，第二，这样的打法会造成打歌很不稳定。

第1种方法实在不推荐，给我感觉练出来的像畸形人

2．

就是持续稳定的练，从难的到简单的，一步步练上去，适当的慢慢提高，该飞跃时候飞跃，这样的好处是，无论判定还是歌都能打的很稳定，也比较好。

这里只说第一种方法:

首先是姿势问题：打歌大多是使用两种方法来打歌，一种是悬腕，另一种是压腕，个人推荐悬腕，当然压腕也有压腕的好处，比如打HPHP能轻松点，

但是悬腕好处判乱让更多，因为悬腕能更多的利用到手腕的力量，一些歌对手腕要求是非常高的，但是压腕却玩不了那些歌，就算真的AC了，掘局付出的代价是悬腕的NN倍。

‘肆’ 怎么训练自己手速

怎么训练自己手速

你知道怎么训练自己手速吗？手速在一定程度上是手部肌肉的反应速度，这是可以训练的，掌握一定方法后就能提升上来。下面我就在这里跟大家分享一些怎么训练自己手速，希望对你们有帮助。

怎么训练自己手速1

手速，在我看来分手指移动的速度和手腕移动的速度，我称这2者为指速和腕速，对指速和腕速的提高是练歌的关键

我曾经问过WC练手速的方法，也个人思考了1下，大体手速有2种方法：

1、 就是持续稳定的练，从难的到简单的，一步步练上去，适当的慢慢提高，该飞跃时候飞跃，这样的好处是，无论判定还是歌都能打的很稳定，也比较好。

2、 就是练臂力，改用抖的打，每天不断的锻炼手彼和手指的力量，这样能够抖键盘打出AC成绩，个人不推荐也不是很了解这样的打法，因为这样练有很多缺点，第一，对难歌比较适应，判定也能打高，但是面对简单歌，根本吃不消，判定也不高，第二，这样的打法会造成打歌很不稳定。

这里只说第一种方法，第2种方法实在不推荐，给我感觉练出来的像畸形人。

首先是姿势问题：打歌大多是使用两种方法来打歌，一种是悬腕，另一种是压腕，个人推荐悬腕，当然压腕也有压腕的好处，比如打无限能轻松点，但是悬腕好处更多，因为悬腕能更多的利用到手腕的力量，一些歌对手腕要求是非常高的，但是压腕却玩不了那些歌，就算真的AC了，付出的代价是悬腕的NN倍。

很多人抱怨说悬腕很累，手吃不消，其实开始悬腕时候手臂的确有点累，但是假如能坚持对手腕的帮助是很大的，悬腕累的原因也是因为，悬腕的时候手腕的移动，导致累的，别看累，能累，肌肉能酸能痛其实是好事，说明手速正在上升，更能说明缺少锻炼。我曾经在不悬腕的时候玩BINGO很浮云，但是一但悬腕后，感觉BINGO是刷分的.歌很容易就A了，我并没有刻意去背什么，就是玩了几边而已，然后感觉很轻松的就A了，多练了几边就全速A了，练多了甚至打出过97AC的成绩，这样就足以体现悬腕的重要性。

有人说压腕轻松，其实压腕打一些歌真的很不轻松，比如打LT，神秘剧院这样的歌，LT难是对腕力要求很高，一般训练不够打3边就够累了，压腕的话根本不能打，悬腕才能打，而且非常累，这个也是练腕力的好歌，打什么手指手腕累就打什么，而且要自己能按，适应，这样练手速是最好的方法，所谓逆境出人才。。而神秘打起来其实不算累，为什么压腕很难打呢？因为神秘剧院有个坏处就是非常绕手，这个也是神秘剧院难的根本原因。悬腕虚缓还能勉强玩，但是压腕根本不行，所以才在这里推荐悬腕。

怎么训练自饥肢己手速2

王者荣耀怎么训练手速：

1、玩一些锻炼手速的游戏。

你可以尝试玩一些锻炼手速的游戏，比如炫舞等。这些游戏都是比较考验你的手速的，在提高你的手速的同时，还能提高你的反应速度，这样可以帮助你在王者荣耀里面手速更快。

2、熟悉英雄技能，熟能生巧。

在玩这个英雄的时候，一定要先熟悉该英雄的技能，不然你练习再快的手速也是没用的。

3、尝试使用多个英雄。

一定要尝试多个英雄，尽量做到每个英雄都玩过，对于经常出现的热门英雄，一定要掌握，多多练习，知己知彼才能做到，对线手速快！

4、学会预判技能走位：

这点是非常重要的，在比赛中，手速不一定比你快多少，但是意识是肯定非常的好，能够很好的预判对方的走位，技能等，能够让你提前掌握战况，技能释放快人一步！

5、反应一半靠天赋：

手速和反应速度其实是两个相互相承的概念，你的手速很快，必须搭配超快的差肢模反应速度，但是反应速度有一半是需要天赋支持的，有一半需要你努力练习，可以通过观看大神视频等！

‘伍’ 如何锻炼手速

练手速的方法有两种：
1．
就是练
臂力
，改用抖的打，每天不断的锻炼手彼和
手指
的力量，这样能够抖
键盘
打出AC成绩，个人不推荐也不是很了解这样的
打法
，因为这样练有很多缺点，第一，对难歌比较适应，判定也能打多，但是面对简单歌，根本吃不消，判定也不多，第二，这样的打法会造成打歌很不稳定。
第1种方法实在不推荐，给我感觉练出来的像畸形人
2．
就是持续稳定的练，从难的到简单的，一步步练上去，适当的慢慢提高，该飞跃时候飞跃，这样的
好处
是，无论判定还是歌都能打的很稳定，也比较好。
这里只说第一种方法:
首先是姿势问题：打歌大多是使用两种方法来打歌，一种是悬腕，另一种是压腕，个人推荐悬腕，当然压腕也有压腕的好处，比如打HPHP能轻松点，但是悬腕好处更多，因为悬腕能更多的利用到手腕的力量，一些歌对手腕要求是非常高的，但是压腕却玩不了
那些歌
，就算真的AC了，
付出的代价
是悬腕的NN倍。
很
多人
抱怨说悬腕很累，手吃不消，其实开始悬腕时候
手臂
的确有点累，但是假如能坚持对手腕的帮助是很大的，悬腕累的原因也是因为，悬腕的时候手腕的移动，导致累的，别看累，能累，
肌肉
能酸能痛其实是好事，说明
手速
正在上升，更能说明缺少锻炼。我曾经在不悬腕的时候玩Mirrorcle
World很累，但是一但悬腕后，很容易就A了，就是玩了几遍而已，然后感觉很轻松的就A了，练多了甚至打出过550的成绩，这样就足以体现悬腕的
重要性
。
有人说压腕轻松，其实压腕打一些歌真的很不轻松，比如打HPHP，七里想这样的歌，七里想难是对
腕力
要求很高，一般训练不够打3遍就够累了，压腕的话根本不能打，悬腕才能打，而且非常累，这个也是练腕力的
好歌
，打什么手指手腕累就打什么，而且要自己能按，适应，这样练手速是最好的方法，所谓逆境出人才。。而HPHP打起来其实不算累，为什么压腕很难打呢？因为HPHP有个
坏处
就是非常
绕手
，这个也是HPHP难的根本原因。悬腕还能勉强玩，但是压腕根本不行，所以才在这里推荐悬腕。

‘陆’ 手速怎么练

手速，在我看来分手指移动的速度和手腕移动的速度，我称这2者为指速和腕速，对指速和腕速的提高是练好qq炫舞的关键
练手速的方法有两种：
1．
就是练臂力，改用抖的打，每天不断的锻炼手彼和手指的力量，这样能够抖键盘打出AC成绩，个人不推荐也不是很了解这样的打法，因为这样练有很多缺点，第一，对难歌比较适应，判定也能打多，但是面对简单歌，根本吃不消，判定也不多，第二，这样的打法会造成打歌很不稳定。
第1种方法实在不推荐，给我感觉练出来的像畸形人
2．
就是持续稳定的练，从难的到简单的，一步步练上去，适当的慢慢提高，该飞跃时候飞跃，这样的好处是，无论判定还是歌都能打的很稳定，也比较好。
这里只说第一种方法:
首先是姿势问题：打歌大多是使用两种方法来打歌，一种是悬腕，另一种是压腕，个人推荐悬腕，当然压腕也有压腕的好处，比如打HPHP能轻松点，但是悬腕好处更多，因为悬腕能更多的利用到手腕的力量，一些歌对手腕要求是非常高的，但是压腕却玩不了那些歌，就算真的AC了，付出的代价是悬腕的NN倍。
很多人抱怨说悬腕很累，手吃不消，其实开始悬腕时候手臂的确有点累，但是假如能坚持对手腕的帮助是很大的，悬腕累的原因也是因为，悬腕的时候手腕的移动，导致累的，别看累，能累，肌肉能酸能痛其实是好事，说明手速正在上升，更能说明缺少锻炼。我曾经在不悬腕的时候玩Mirrorcle
World很累，但是一但悬腕后，很容易就A了，就是玩了几遍而已，然后感觉很轻松的就A了，练多了甚至打出过550的成绩，这样就足以体现悬腕的重要性。
有人说压腕轻松，其实压腕打一些歌真的很不轻松，比如打HPHP，七里想这样的歌，七里想难是对腕力要求很高，一般训练不够打3遍就够累了，压腕的话根本不能打，悬腕才能打，而且非常累，这个也是练腕力的好歌，打什么手指手腕累就打什么，而且要自己能按，适应，这样练手速是最好的方法，所谓逆境出人才。。而HPHP打起来其实不算累，为什么压腕很难打呢？因为HPHP有个坏处就是非常绕手，这个也是HPHP难的根本原因。悬腕还能勉强玩，但是压腕根本不行，所以才在这里推荐悬腕。
结尾语：练手速没有天赋之说，没有先后之说，有的只是努力，大家羡慕ET为什么那么强，有人说是天赋，但是我看来未必如此，我有个朋友是MAC的，我和他经常玩，事实能看出，他的天赋甚至不如我，为什么会比我强那么多呢？因为努力，和他玩多了才发现，他比任何人都努力，所以才强，付出多少汗水能换回多少实力，就像我全连HPHP，我也是花了10几天每天苦练终于才A了，所以想成为ET最起码的还是要每天10
小时的努力，相信这样，都会有所成就的。

‘柒’ 怎么让手速变快

第一点：用键盘练习打字。练习手速最重要的一点就是练习打字，我们可以提前找好一篇文章，然后用键盘去打出来，最好可以做到盲打，只有这样反复的练习用键盘打字，才能真正的提升我们的手速，因为我们在打游戏的时候，并不是时刻盯着我们的手指，所以在练习打字的时候尽量不要去看键盘。

第二点：多去玩一些关于手速的游戏。想要提升我们的手速，只玩一个游戏是不可以的，我们要尝试更多需要手速的游戏，比如节奏大师，神庙逃亡之类的手速类游戏，这样会对我们提升手速起到很大的作用。

第三点：弹钢琴。弹钢琴可以练习手指之间的平衡性，在练习手速的同时还可以更好地让我们的手指变得更加协调，对我们提高手速有很大的帮助。

第四点：练习魔方。魔方不仅是一个可以锻炼大脑的游戏，同时还可以练习我们的手速，我们在玩魔方归位的时候要计时，争取睁宴每次时间历早蚂都要越来越少，从而提高我们的手速。

第五点：进行手指锻炼。我们可以买一些锻炼手指的道具，比如按压器，筷子或者是拉绳之类的肢埋东西，每天都反复进行练习，特别是筷子，我们去多夹一些比较困难的东西，从而也可以练习我们的手速。

以上五点就是关于提高手速的办法，如果大家对自己的不满意的话，可以尝试一下这五个办法，真的对自己手速的提升很有帮助！

‘捌’ 如何提升自己的手速

1、下臂弯曲，以肘部到第三指尖为轴心线做回转动作。掌部保持***谈奏的姿势，五指伸展，仿佛持一大圆圈。动作应该柔软、缓慢，回转幅度相当于八分之一的圆周。最重要的是使手臂动作始终围绕着想象的轴心线进行。两臂轮流进行。

2、手心向内，腕部上下活动（恻向动作）。

3、轻轻握拳（拇指放拳内，但不要使其余各制紧压着它），然后用力伸开手指，使其往后展，初期本练习可做数十次，以后可逐渐增加次数，手指伸展和握拢所用力量要相等、本练习还可以这样做，只是在伸展手指是使用力量，而握拢时只靠惯性，以及相反。要注意使动作不至于氛围分为两部分。（以后再遇到这种可以用上述三种方法进行练习时，我们将称之为"三重练习。）本练习只可双手同时进行。掌握之后，可与练习2结合在一起做：既加上手臂划圆圈的动作，手臂工作训练与手臂划圆圈的动作。手臂工作训练与手臂划圆圈动作同时进行，可为连奏做准备工作，因为正式在连奏中手指进行积极谈奏的同时整个手臂进行大幅度的同意动作，此外，本练习还可培养各种动作的总体协调性。

4、首先用指尖弹击第一关节的指根，然后弹击手掌中部，最后弹击手掌的下部。手指不应并紧，但也不要互相分开。手指抬起的程度要正好适于进行下一个动作的需要，双手同时练习，也可加上手臂的划圆圈动作。

5、五指伸直，合理散开并略略伸展。拇指的第一和第二关节，其余各指的第二和第三关侍氏节弯曲成九十度（三重练习，只能双手同时进行，可加上手臂划圆圈动作）。

6、第五指弯曲，尽可能地接近腕部，接触手掌、然衫逗后指尖沿手掌磨擦而过，一直到手指部，其余各指依次做此动作。

7、左手四指并紧，右手各指与手各指图68编制在一起，使左手的第三和第五指在上面，第二和第四指在下面，然后迅速地更换手指，使二---四指在上面，三---五指在下面。要注意使右手拇指始终在左手拇指下面，否则它将妨碍各手指的迅速更换，左手也是如此，本练习初期可做得缓慢，只可做数次，以后，当已经掌握较快的速度时，两手可各做四十---五十次。本练习能很好地为谈奏交替三度做准备。

8、手指沿手掌通过，然后猛然地张开。本练习可以加上手臂的划圆圈动作。

9、轮流使每个手指向侧面张开，距离尽可能张大。本练习可连续反复多次，但不得使手指过分疲劳。

10、各指靠拢，然后使第三和第四指分开。

11、与上一个练习相同，只是使二--三和四--五指分开，而三和四指并拢。

12、逐个使各指在第二关节处弯曲成直角。如果注意力高度集中，第二关节可达到异常坚实的程度，第三关节则相反，十分松弛，假如用另一只手的手指击它，它只是震抖几下之后又归复原处。

13、轮流使各手指在第三关节上弯曲。要做到这一点不可能不使第二关节弯曲，甚至其余各指也都可能弯曲。弯曲度不应超过50度—60度，因为超过这个角度就不可能把注意力集中在第三关节上。

14、逐个将手指从第一关节上抬起。要获得这样的感觉，仿佛手指是用拴在指尖上的线提起似的。动作时全部注意力只集中在指尖上，手指的第一关节完全放松。将手指尖抬起后，立即将它“扔掉”，仿佛是线断了一样。必须是扔掉，而不是使其弹击。本练习的目的在于抬指时产生这样的感觉，仿佛手指是一个整体。

15、从第一关节上使拇指弯曲。许多人的这个关节只能做很小的动作，但这根本不是什么缺陷。问题不在于动作的幅度大小，而在于动作本身的'自觉性。

16、使拇指的第二关节弯曲。

17、手掌向内，然后使拇指在基底关节上起落，（拇指的指肚应放松）。

18、用拇指依次磨擦其余各指。

19、伸展老塌散开五指，第二指不动，其余各指逐个地向它靠拢。

20、五指作扇形散开和靠拢，第二指保持不动。再使第三和第四指相继保持不动。

21、拇指在与手掌垂直的平面上移动。

22、二和四指在第三指上方靠紧，然后再它的下方靠紧。三和五指在第四指上方和下方做同样动作

23、使二——四和三——五指靠紧，先是第二——四指上，而后是三——五指在上。

24、使拇指和第二指指尖靠拢，然后沿着想象中的半圆形分开。继之再加上手臂划圆圈动作。手指散开要异常迅速，同时手臂动作要平稳、均匀。手臂划动一圈，手指散开十二——二十次，其顺序是：二——三——四——五——四——三——二——三等等。

25、拇指尖、然后其余各指在空中划三角形和四角形。

26、依次用两指划圆（每个手指划半圆）。手腕和手臂都不应协助，动作只用手指完成。

27、各指依次弹击拇指。拇指完成侧向动作。本练习可加上手臂划圆圈动作。

28、左手手心向内，右手手心向下，右手第三指轻轻接触左手手心。从接触点起不停顿地抬起右手（上臂不参与动作）。腕部消极活动，动作由下臂控制。

29、腕部柔软地弯曲，下臂的弯曲面向上。腕部伸直，同时五指撑开。与前一练习相反：手臂从伸直到弯曲。

30、右手手心向内。下臂做纵向动作，腕部做消极的侧向动作。本练习由两手轮流做（各做五——十次弯曲）。

31、腕部不动，手指第一排关节做消极动作。

32、手指略略弯曲，手心向上。以这种状态为出发点，最大限度地伸展五指。做同样的动作，但是要加上下臂的回转，不间断地进行。下臂转动要慢（从内展到外展以及相反），同时手指伸屈要快。

33、轮流使每个手指划圆圈，各做八——十次。开始向下，然后向上。对于锻炼手掌（就是说，对于培养速度），（侧向动作会锻炼骨间肌，即“速度肌”）。