快速缓解脑瘤头痛方法

㈠ 求助：脑瘤晚期的治疗

分类: 医疗健康
问题描述:

我朋友的父亲大概50多岁得了脑瘤，是晚期，已做了手术，瘤体比较大且为胶状。现在还可以如何治疗？请专家指教，万分感谢！！

解析:

脑瘤可分早期、中期和晚期。早期患者，肿瘤尚小，正气尚盛，瘀毒不深，多采用以攻为主，或大攻小补，或先攻后调；中期，脑瘤发展到一定程度，正气亦伤，但正邪相争处于"势均力敌"阶段，宜攻补并重；晚期，肿瘤已增至严重阶段，正虚邪盛，患者不任攻伐，当扶正为主，少佐祛邪抗瘤药。

1．痰毒凝聚型

主证：头痛头晕，肢体麻木，身重倦怠，舌强语蹇，恶心呕吐，视物模糊，痰多胸闷，舌胖有齿痕，苔白厚腻，脉滑或弦细。

治法：化痰散结，解毒开窍。

方药：涤痰汤加味。胆南星10g，清半夏10g，枳实10g，竹茹10g，陈皮10g，白术10g，云苓30g，石菖莆15g，全蝎5g，蜈蚣2条，山慈菇15g，徐长卿20g。

2．气血郁结型

主证：头痛头胀，面色晦黯，视物模糊，口唇青紫，舌质紫黯或有瘀斑，脉细涩或弦。

治法：活血化瘀，散结开窍。

方药：通窍活血汤加味。桃仁10g,红花10g,赤芍10g，地龙10g，川芎10g，白芷30g，蝉蜕5g，白蒺藜10g，全蝎10g，王不留行15g，麝香0.2g(绢包入药,每包煎3次)。

3.肝风内动型

主证:头痛头晕,耳鸣目眩,烦躁易怒,抽搐震颤,舌强失语,昏迷项强,恶心呕吐,舌红少苔,脉弦细而数。0

治法：滋阴潜阳，熄风清热。

方药：杞菊地黄丸加味。枸杞子10g，杭菊花10g，熟地黄15g，山萸肉10g，泽泻15g，丹皮10g，云苓10g，女贞子15g，生牡蛎15g，夏枯草15g，珍珠粉1瓶（0.6g装,冲服）,僵蚕10g,怀牛膝30g,白花蛇舌草15g。

4.肝胆实热型

主证：头痛头胀，如锥如裂，呕吐如喷，便干溲赤，，舌黯红或绛红，苔黄，脉弦数。

治法：清热泄火，解毒通腑。

方药：龙胆泻肝汤加减。龙胆草5g，黄芩10g，桅子10g，生地10g，赤芍10g，芒硝5g，石决明15g，白花蛇舌草30g，苦地茶5g。

5.脾肾阳虚，肝血不足型

主证：头晕目眩，耳鸣耳聋，视力障碍，腰膝酸软，形寒肢冷，气短懒言，溲清便溏，或咽干口渴，颧红盗汗，五心烦热，脉沉细无力。

治法：偏阳虚者温补脾肾、补脑填髓；偏血亏者健脾补肾养肝、补脑安神。

方药：地黄饮子加减。生地30g,山萸肉10g，石斛10g ，麦冬10g ，五味子5g ，石菖蒲15g ，肉苁蓉30g ，巴戟天10g

，肉桂5g ，远志10g ，茯苓15 g，炮附子10g ，生姜5g ，大枣5枚，薄荷3g。

偏阳虚者去石斛，麦冬，加仙灵脾10g，山药15g，偏血亏者去附子，肉桂，巴戟天，加桑寄生30g，当归10g，生黄芪15g.

以上各行如颅内压增高症较明显，可加大利尿逐水药，如白茅根，车前草，木通，头痛明显加元胡，莪术等。

（三）单方验方

1．魔芋30g，每日水煎服，20帖为一疗程。

2．蛇六谷30g，苍耳子30g，贯众30g，蒲黄根20g，七叶一枝花20g，先将蛇六谷煮2小时，再加其他药同煮，滤取清汁，饮服。

3．仙脑方 鱼脑石10g，石决明15g，生牡蛎15g，蜂房10g，蝉蜕5g，威灵仙15g，全蝎10g。对脑瘤头痛有效。

4．蚕菊汤

生石决明30g，僵蚕10g，地龙10g，蝉蜕5g，木贼10g，生鳖甲10g，蜂房10g，牡蛎30g，丝瓜络10g，全蝎5g，晚蚕砂10g，甘菊花10g。此方对于脑瘤头痛剧烈，呕吐，视力减退者有效。

(四)中成药

1.西黄丸 每次服3g,每日2次。具有清热化痰、化瘀通窍、散结止痛之效。用于脑瘤头痛，烦躁发热，呕恶，神昏脉数者。

2.牛黄清心丸 每丸6g。每次1丸。每日3次。

3.消栓再造丸 每丸重9g。每次1-3次，每日2次，1个月一疗程。对辨证属瘀血内阻者具活血止痛开窍之功。

4.龟鹿宁神丸

每丸重5.6g。每次1丸，每日2次，温开水送服。对于脑瘤术后，或放化疗后面色萎黄，体倦纳呆，腰酸头晕者，具补肾益心，养肝健脾之功效。

5.千金化痰丸 每次6g,每日2-3次，温水送服。

（五）针炙治疗

针刺穴位止痛目前在脑瘤治疗仅限于应急。

1.点刺法

点刺太阳出血，对颅高压头痛有较好的疗效。方法：取两侧太阳穴，选用75%乙醇消毒，继之取消消毒过的三棱针对准太阳穴迅速刺入半分或一分，然后迅速退出，以出血为度。出血后不要按闭针孔，待停片刻后，用干棉球擦净轻按针孔即可。

2.体针法 取太阳、风池、百合、上星、合谷。每次选2-3个穴，中等 *** ，留针15分钟，可收到迅速止痛之功效。

（六）外治法

1.三生饮外敷

生南星10g,生白附子10g,生乌头10g,共为细末，用葱白连须7棵，生姜15g切碎捣如泥，入药末合匀，用白布包好放笼上蒸透，然后用手拍成薄饼状，贴敷在痛处。

2.圣麝散外敷

防风10g,藜芦10g,瓜蒂10g,麝香1.5g。上药共研细末，水调糊状，贴脑瘤部位，3天更换一次，对小儿脑瘤或脑瘤术后头痛效果较好。

3.金剪刀外敷

将鲜金剪刀30g用清水洗净，加少量食盐，用木棒捣烂成泥，敷于头部肿瘤处，药厚2mm。贴敷24-36小时，可使头痛、呕吐等症状缓解。若局部灼痛发疱，作一般消毒处理无妨。

4.姜辛散吸入

细辛10g，高良姜10g，川芎10g，白芷20g。共研细粉，贮瓶中备用。左侧头痛用手指沾少许药放在右鼻孔中，右侧头痛则放在左鼻孔中，全头痛则两鼻孔均放入少许药粉。一般15-20分钟后头痛缓解。此法可反复使用。

5.药枕

白蚤休、浙贝母、黄药子、蒲公英、莪术各100g，研末，用布袋装作枕头。另用冰片100g、麝香1g研匀，制成小药袋，一并放入药枕中，令患者枕头部。

以上方法供参考。

㈡ 脑瘤患者头痛时睡觉能缓解疼痛吗。

不少脑肿瘤患者患病后，不仅要承受巨大的心理压力还要忍受各种虐人的头痛。日复一日，这种头痛让大家饱受煎熬，那么，到底如何才能减轻疼痛，家属们对脑瘤患者们护理时又该注意些什么呢？第四军医大学唐都医院神经外科五病区贾栋主任今天就详细为大家解答。

1、服用镇痛剂

手术引起的头痛可以用镇静剂达到止痛的目的。在必要时镇痛药必须适时正确使用，要根据医嘱选择合适的止痛剂。

一般每隔4-6小时给药1次，但也因人而异。2-3天以后疼痛明显减轻就可以停止使用镇痛剂，以免过量成瘾。如果3-4天以后，手术切口仍然疼痛应与医生联系，检查手术伤口是否感染。

2、变换卧床体位

手术后芹游采用不同卧床体位，可以起到缓解手术创伤疼痛的作用，还有利于呼吸和循裤橘环功能的改善。

半坡半卧位，即将床头抬高15-30度，可以减轻病人腹壁肌肉吻合口的张力，同时膝下垫小枕，增加舒适感，可防止由半卧位引起的病人身体下滑。根据病人舒适角度可以将床头抬高30-40度，注意膝下垫小枕。血压低或者血压不稳的病人要选择平卧位。

在半卧位的基础上采用侧卧，可以减轻对骶骨部皮肤的压力;左侧、右侧、平卧经常更换，嫌纯销可以避免长时间压迫某一组织而引起的褥疮，这样进行床上活动可以促进肠蠕动恢复，使病人尽早肛门排气，减轻腹胀。为增加病人舒适度和稳定性，可以在背部垫稍大的枕头。

3、调理饮食

饮食调理对缓解脑瘤患者头痛以及放疗产生的不良反应非常重要。应选择营养丰富、清淡易消化的食品。

对于食欲不振的病人，应给予鼓励多进食，调配病人平时喜爱的食物，以增加食欲，饮食宜少食多餐。

对于口干，咽疼，食管炎重者，也可用中草药决明子、生甘草煎水当茶饮。

对于恶心、呕吐病人，饮食要清淡少油腻，菜中可放少量姜汁调味，也可口含生姜片，或饮用中药陈皮、柿蒂煎的水。

对于血象下降的患者，家属可以适当加强营养，增加优质蛋白，多食用含铁丰富的食物，如菠菜、芹菜、番茄、桃子、葡萄、橙子、无花果等比较好。

4、温馨的家庭环境

家庭成员要全身心的给予病人照顾和关怀，让病人体会到家庭的温暖，保持心理健康，转移对癌痛的注意力，从而也提高病人的生存

㈢ 得了脑瘤头痛怎么办呢

span你好！头痛颅内高压或肿瘤本身压迫、牵拉颅内痛敏结构时会引起头痛，出现在约50-60%原发颅内肿瘤和35-50%颅内转移瘤病人中，表现为发作性头痛。还会出现精神及意识障碍
颅内高压、脑水肿以及肿瘤本身刺激或破坏某些精神功能区均可出现不同程度的精神症状，表现为思维、情感、智能、意识、人格和记忆力的改变。意识障碍出现较晚，表现为嗜睡甚至昏迷。/span
span你好！平时要多注意保健：1．不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。2．
生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将凳带备、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使枣毁各种癌症疾病远离自己。3．
不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，行改要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。/span

㈣ 头痛应该怎么治疗什么方法最有效

头疼的原因十分复杂，轻重程度相差很大。一般的感冒会引起头疼，脑炎、脑膜炎、脑瘤也会引起头疼。头痛往往是许多疾病的一个危险信号，若不及时治疗甚至可能危及生命。因此，应学会初步判断头痛的轻重缓急，区别是功能性头痛还是器质性头疼，有以下几种类型的头疼应及早就医，免得延误病情。
1、慢性进行性头疼，伴低热、呕吐、颈部发硬，可查出结核病史的少年儿童，应考虑结核性脑膜炎的可能。
2、中老年高血压病或动脉硬化患者，突然出现头痛伴头晕、意识障碍、偏瘫等，应考虑到脑出血的可能。
3、青壮年骤然发生剧烈头疼，伴呕吐、轻度意识障碍时，应考虑到蛛网膜下腔出血的可能。
4、在冬春季节，如出现突发性剧烈头疼，伴发冷发热、频频呕吐、颈部发硬、神志改变、身上呈现出血点（斑），应考虑流脑的可能。
5、头部受伤后袭尘岁出现的头疼，伴短暂的神志丧失，拍睁清醒后不久再度发生剧烈头疼，伴呕吐、烦躁不安，接着神志渐渐不清，应考虑到颅内有严重损害，应及早就医。
6、伴有一侧眼疼的头痛，检查可见痛侧的眼球发红、瞳孔散大、视力下降，应想到青光眼的可能。
最好去医院兄返详细的检查一下！

㈤ 脑瘤的治疗方法有哪些

脑肿瘤是神经系统中常见的疾病之一，对人类神经系统的功能有很大的危害。近年来，随着医学的发展，脑瘤的治疗方法也越来越多,其治疗方法取决于肿瘤的部位和类型,脑瘤的治疗方发具体有哪些呢？首先是对症治疗：主要是降低颅内压。它可作为减轻手术前后高颅压症状，争取术前检查、手术时机和术后度过脑水肿阶段的重要措施之一；对于不能手术的脑瘤，它可作为综合治疗的重要组成部分。脑瘤的治疗方法：手术治疗，凡生长在可以手术切除部位的肿瘤，均应首先考虑手术。对有脑疝症状者应紧急手术。对生长在不能手术切除部位的脑瘤，可施行姑息性手术(如脑脊液分流术)以暂时缓解高颅压，延长病人生命和为综合治疗创造条件。有的肿瘤可先行辅助疗法使肿瘤缩小后，再行手术切除，如先服嗅隐亭使垂体的泌乳激素腺瘤体积缩小后再用显微手术切除。化学药物治疗：有全身与鞘内两种给药方法，但以全身给药为主。目前常用脂溶性较强、分子结构较小、较易透过血脑屏障、疗效较好的药物。放射治疗：为治疗肿瘤方法之一，有时作为肿瘤部分切除后或化学药物治疗的辅助疗法，适用于下列对放射治疗敏感的脑瘤：垂体腺瘤、髓母细胞瘤、多形性胶母细胞瘤、少突胶质细胞瘤、室管膜细胞瘤、松果腺瘤、脉络丛乳头状瘤、血管母细胞瘤、颅咽管瘤、转移癌、生殖细胞瘤等。中药治疗可作为综合治疗的措施之一，适用于一些不适合手术和放、化疗或手术后复发的患者。药疗是根本，而食疗能辅助药物的治疗，凡良性肿瘤应力争全切除以达到治愈的效果;凡恶性肿瘤或位于重要功能区的良性肿瘤,应根据病人情况和技术条件予以大部切除或部分切除,以达到减压为目的。凡恶性肿瘤或未能全切除而对放射线敏感的良性肿瘤，术后均应进行放射治疗。恶性肿瘤，特别是胶质瘤和转移瘤，术后除放射治疗外，尚可通过不同途径和方式给予化学药物治疗，简称化疗。为提高恶性脑瘤手术后的效果和延长病人生存期，应用放疗、化疗、免疫治疗，统称为脑瘤的综合性治疗。以上就是脑瘤的治疗方法，具体用哪种治疗方案要根据很多因素综合分析的。

㈥ 颅内占位性病变引起的头痛，有什么办法缓解

约30%的脑肿瘤患者主要以头痛为主诉。最初的头痛通常位于病变的同一侧。后期颅内压增高时表现为深而持续的钝痛，早晨较重，咳嗽、排便困难或打鼾时头痛加重。一般没有偏头痛或脑血管破裂出血严重，大多不影响睡眠。随着占位性病变和颅内压的增加，患者出现呕吐和视乳头水肿，最后由于继发性视神经萎缩，视力下降或眼睛失明。根据头痛、呕吐和视乳头水肿，结合进行性加重的局部定位征象和相应的神经影像学检查，可明确诊断。

三、颅内占位性病变引起的头痛怎么办

颅内占位性病变引起的头痛，是颅内压增高时，牵拉脑膜和重要血管神经引起的。该病初期不典型，但严重时可持续甚至无法忍受。常伴有恶心、呕吐，甚至癫痫发作，严重者可引起脑疝。首先要搞清楚是什么原因引起的占位，如血肿、肿瘤、出血、脓肿、肉芽肿或寄生虫等。这通常可以通过影像学检查来诊断。影像学检查包括CT扫描、MRI和脑血管造影。如果原因明确，可以用手术处理解决根本问题。此外，一些头痛症状可以通过降低颅内压和强烈缓解疼痛来缓解。

㈦ 头痛想吐怎么快速缓解

人吃五谷杂粮，难免会有个病病痛痛，或许是蚂蔽感冒发烧，或许是头晕恶心，那么当我们的身体出现这些小问题时，除了打针吃药外 头痛想吐怎么快速缓解 呢?

头痛想吐怎么快速缓解

如何缓解头疼

1、沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。 做法是:站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。

2、用有节奏的呼吸来进行缓解，当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是:用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。

3、用热水袋或冰袋来缓解，把热水袋或者冰袋放在前闷老州额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦;使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。

4、用按压穴位来缓解，在头疼刚刚开始时不要用这种方法。 做法是:将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。

如何缓解恶心呕吐

5、恶心继而引发呕吐，两者往往是相依而为，若在呕吐之后感觉到胃内轻松，则属于进食过量，建议在生活中应制定合理的饮食规律，保证每顿饭的饭量均衡，其次也应保证作息时间的规律，不要两顿合一顿，不要不吃早餐。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

7、应注意戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品，少吃酸辣刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，含态特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

小孩头疼是什么原因

1.脑膜炎

如果是脑膜炎引起的头痛一定高特别重视，因为这是一种非常严重的疾病，脑膜发炎受到刺激就会产生头痛，可以去医院让医生检查一下，千万不要忽视。

2.脑瘤

大脑之中出现肿瘤称为脑瘤，脑瘤患者脑部出现的肿瘤可能会牵扯到脑部的动脉和静脉受到牵扯引起头痛，这也是一种非常严重的疾病，甚至会危及生命，所以也是不可以忽视的。

3.发烧或者是缺氧

这种情况下出现的头痛算是诸多的头痛原因中比较轻微的一种，但是也不可以忽视哦，发烧或者是缺氧会影响到脑颅内的血管扩张，从而引发头痛。

4.头部器官的问题

例如鼻窦炎、青光眼、近视、中耳炎、牙痛，也有可能引起头痛。这些疾病虽然不是什么大病，但是也足以让人烦恼不堪，一定也不要忽视哦。

5.睡眠不足，精神紧张

如果睡眠不足，精神比较紧张就会引起头部的肌肉收缩，导致头痛的发生。

6.心理因素

如果孩子的功课压力比较重，或者是孩子想要得到父母的关注与疼爱，也可能会假装头痛，或者是真的是心理性头痛。

7.药物或者是铅中毒

如果孩子铅中毒或者是使用药物不当也可能会导致头痛的发生。

8.肾炎或者是高血压也会引起头痛

血压高会产生头痛，而肾脏炎症也会因为高血压，导致头痛的发生。

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㈧ 头疼最快最有效止疼方法有哪些

许多人因为生活压力大，睡眠不足等多方面原因，导致头疼恶心，这往往会影响一天的工作，快速缓解才是王道。下面是我分享的头疼最快最有效的缓解方法，一起来看看吧。

头疼最快最有效的缓解方法

擦清凉油治头痛

可在前额、太阳穴等部位涂抹清凉油，并按摩数分钟。

原因：

1、清凉油含有薄荷脑，可以麻痹疼痛信号传入。

2、主要是清凉油能引起局部刺激，形成新的兴奋，掩盖疼痛刺激。

3、也有人说，清凉油可以刺激人体内的止痛物质内啡肽，让它快速发挥止痛的作用。

烟熏疗法

1、取冰片、白芷各3克，一同碾碎后卷成药捻，点燃后放入鼻子附近熏吸，可治疗风寒头痛;

2、取大枣1枚，红帆0.9克碾成粉末，大枣去核，将粉末塞入枣子中间，将大枣放到木火上烤。

具体做法：

左侧头疼用左边鼻子吸药味，右侧头痛则用右边鼻子吸，两侧头痛则两只鼻子同时吸，直到大枣烤焦不出药味为止。可治神经性头痛。

冷热敷治头疼

1、发烧头疼用冷敷

感冒发烧的时候通常也会有头疼的情况，一般建议用冷毛巾敷额头，既可以降温又可以缓解头痛。另外，宿醉后头痛也可以用冷毛巾敷额头快速缓解。

2、风寒感冒头疼用热敷

受寒的时候血管痉挛，会引起神经性头痛，可以用热毛巾敷在额头上，能立即缓解头痛症状。

腹式呼吸快速缓解头痛

腹式呼吸能够快速缓解头疼的症状。

具体做法：

1、头痛的时候闭着眼睛或者凝视某一个固定的物体，缓慢的用鼻子吸气，使得腹部凸起，然后呼气使得腹部凹陷，尽量深呼吸，延长单次吸气、呼气的时长。

2、同时用手指按压头痛部位。此方法可以暂时缓解持续性头痛。

大笑治头痛

头痛并不一定是脑子里有病，90%以上的头痛病人是一种“紧张性头痛”。人们遇到不愉快的事情，或者压力过大，太疲劳的时候，总是容易眉头紧锁，额头、颈部的肌肉都会绷得紧紧的。进而引起失眠头痛的问题。

具体分析：

1、大笑能调节大脑神经，消除紧张，引起面部肌肉、胸部肌肉和腹部肌肉运动，甚至还能调动四肢的肌肉运动。

2、大笑还能刺激大脑产生笨邻乙芬胺的激素，这是一种天然的麻醉剂，能有效缓解头痛。

音乐止头痛

挑几首自己喜欢的轻音乐，最好是选择一些大自然的声音，比如溪水流淌的声音、大海拍击岩石的声音，或者一些悦耳的山歌，然后调到一个最能缓解头痛的音量，这样能达到很好的止痛效果。

同时注意多喝水：

脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。

头部按摩

具体做法：

1、用食指和(或)大拇指在头痛区域轻轻地旋转按摩，可放松肌肉，改善血液循环。

2、按压7—15秒后松开手。必要时，动作可反复进行。

针灸治疗

中医针灸治疗头痛效果很好，起效非常快，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用银针针灸，需要找专业医生。

药物治疗

1、用药物治疗头疼可以对症下药，比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁，对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。

2、由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼的毛病要服用活血止痛的药物。

头疼恶心想吐是怎么回事

生活原因

1.熬夜

生活作息不规律，长期熬夜、睡眠不足。没有早睡早起的良好习惯或者睡眠偏多等没有正常的睡眠。导致第二天起来昏昏沉沉、出现头痛情况，特别是刷牙时会有恶心想吐的表现。

小贴士：日常生活中，要注意劳逸结合，保持充足的睡眠。

2.精神刺激

由于生活节奏过快，压力过大，越来越多的人出现头痛厌烦的现象，还有郁闷、忧虑、紧张、烦躁不安等，这些精神刺激均会使头痛厌烦发作。

小贴士：要保持心情舒畅，头痛发作时，适当地进行头部按摩。

3.缺乏运动

研究表明，不喜爱运动的人比喜爱运动的人更容易头痛，不运动，血液不能够很好的循环。每周5天，每天20-30分钟的运动，可以减轻压力，向大脑输送血液，并获得良好的内啡肽。

小贴士：坚持体育锻炼，有利于提高身体免疫力。

4.食物中毒

头痛恶心最常见的原因就是食物中毒，如果不小心吃了过期变质的食物，或者吃了两种相克的食物，会出现头痛、恶心、或上吐下泻的表现。

小贴士：注意食物禁忌，不要暴饮暴食。

5.饮食因素

有的食物吃了会致使血管拓宽，影响神经，也会影响胃，造成头痛和反胃，出现头痛恶心，这些食物主要有：巧克力，酒精饮料、咖啡因饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪等。

小贴士：少吃少喝，避免引发头痛恶心，损害身体健康。

疾病原因

1.感冒

感冒引起的头痛就是一种症状，常会伴随有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状发生，头痛以胀痛为主并有重坠感。感冒好之后，头痛症状即可逐渐消失。

小贴士：平时注意避免感冒，加强保暖，多喝开水。

2.偏头痛

偏头痛也是一个重要原因，偏头痛的表现为，经常单侧头痛(次数超过5次以上)，头痛程度为中度或重度，发作时有搏动性头痛或胀痛的感觉，爬楼梯或类似日常活动会使头痛加剧，发作时可伴有恶心、呕吐、畏光、怕声等症状。

小贴士：首先注意日常保健，保持平和的心态，劳逸结合，保持环境安静，避免日光照射、饥饿等。在头痛急性发作时，可用冰块放进冰袋里或用毛巾包好，敷于疼痛处，有助于快速缓解头痛。

3.脑肿瘤

脑肿瘤头痛每次的疼痛程度没有起伏, 还伴有恶心、呕吐、视力减退、头晕等，随着时间推移，疼痛会逐渐变得厉害。

运动、扭动、咳嗽、打喷嚏、举重物等都会使疼痛加剧，躺下来就能得到缓解。

小贴士：要注意多休息，止痛药对于脑肿瘤头痛有一定的止痛作用，这类患者应该积极到医院做详细检查。

我提醒：

如果长期头疼恶心，最好到医院进行检查治疗。

头疼的原因和治疗方法

1、外界物理性刺激

如强光、闪烁的灯光、噪音等，也会引起头痛。

2、精神因素

情绪低落或情绪波动较大会引起头痛，如生气、焦虑、郁闷、悲伤、压力过大等。

3、饮食因素

如经常食用巧克力、含酒精和咖啡因的饮料、冷饮等，这类食物易引起血管扩张，从而刺激神经引发头痛。

4、气候的变化

气候变化也是引起头痛的原因之一，如暴晒、吹风、寒冷、淋雨刺激等。

5、不良姿势

包括趴着睡、身体倾斜、耸肩、久坐没有靠背或靠背过低的椅子上、或是接电话时把听筒夹在肩膀上。这些不良姿势会使颈部肌肉易收缩，进而引发头痛。

6、其他因素

还有过度疲劳、睡眠不足、月经周期、头发扎得过紧，也是头痛的原因。

头痛的治疗方法

1、冷敷

将冰块放进冰袋里或用毛巾包好，敷于额头或颈部，大约20分钟，有利于缓解头痛。

2、安神茶

可以用桑叶、薄荷、菊花、百合、淡竹叶这些成分，以开水泡茶喝，能安神静心，较好的缓解头部疼痛。

3、静心冥想

使用瑜伽冥想是治疗头痛的新方法。你可以购买一盘此类的教学VCD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音让你分散注意力，忘记疼痛。

4、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是治疗头痛的有效方法。基本上头部的保健穴位都可以按，如太阳穴、风池穴、百会穴等。

平常还可以用手指尖代替梳子，梳摩头皮。均有利于血液循环、经脉通畅，有效缓解头痛。

5、睡眠充足

要注意劳逸结合，保持充足的睡眠，对预防头痛很有帮助。

当头痛较剧烈时，并出现了烦躁、失眠，可适当服用止痛药，然后找一个安静的地方休息一会。

6、心情愉快

如果心情烦闷、忧虑，会使头痛加剧。所以，要调节好自己的情绪，保持愉悦的心情。

7、学会减压

学会放松心情，减小压力，可以泡泡温水浴，听听轻音乐，散散步等。

㈨ 有什么办法可以治疗头痛

治疗头痛的方法主要包括药物治疗和病因治疗。

1、如果是继发性头痛，主要是相应的病因治疗，常见的病因包括脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血，发病后要及时住院进行综合治疗。

2、如果患者有脑炎时，也可能会出现，有可能是高颅压所引起，也可能是病毒感染所导致，主要是抗病毒治疗。如果有颅内压增高时应降颅压治疗，常用的抗病毒药物主要有阿昔洛韦和更昔洛韦，降颅压的药物主要有甘露醇和甘油果糖。

3、如果患者血压升高时，也可能会出现头痛，主要是降血压治疗，临床上常用的药物有氨氯地平和厄贝沙坦。

4、颈椎病的患者也可以出现头痛，同时可能会出现颈肩部肌肉酸痛不适，颈椎CT检查可以明确诊断。主要是进行颈部肌肉按摩治疗、牵引治疗和手术治疗。

5、如果患者有颅脑肿瘤时，也可能会引起，主要是手术治疗或者是放射治疗。

6、原发性头痛疾病主要是对症治疗，常见的疾病有紧张性头痛、偏头痛和丛集性头痛，常用的止疼药物主要包括布洛芬、吲哚美辛、萘普生、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等等。