如何刺激奶阵方法

⑴ 怎样才会有奶阵

针对母乳充裕的人而言，再给宝宝喝奶的情况下一般全是会出现奶阵的，可是针对奶水不够的人，一般是不容易出现奶阵的，很多人想让自身也是有奶阵，大家都了解纯母乳喂养，针对小宝宝而言是小宝宝最好是的粮食，实际上要想奶阵，是能够根据调养或是推拿来让自身的母乳越来越充裕的。

怎么才能有奶阵？
奶阵也有些人称它为“喷乳反射面”或“乳汁分泌反射面”，哺乳期间因宝宝喝奶吮吸，或刺激性乳头等要素引起缩宫素代谢，从而促进较很多奶水在短期内内冒出的反映。喷乳反射面有时会随着乳房疼痛、麻酥、痒感，但也可能没有一切体会。
奶阵大量产生在母亲较为释放压力的情况下，当妈妈看到小孩讨人喜欢的样子，或者宝宝喝奶吮吸后，都可能促成奶阵。没有冲盈感的乳房也一样会出现奶阵。
奶阵来的情况下，奶速较为快食量较为大，宝宝不适合或是管控不如也可能会呛奶，要是没有影响宝宝吃奶的激情，母亲能够一切正常饲养，伴随着供求平衡的来临，奶阵也会渐渐地没有那么冲。另外，应用半躺喂等姿态缓解地球引力对奶阵的加快还可以降低小孩被呛的可能性，还可以略微排出一些奶水再饲养。

在挤母乳前刺激奶阵，能够提高挤母乳的高效率。一般刺激奶阵的方式 有下列几类：
1、 湿热敷乳房，或者泡温开水澡、淋浴。
2、 用力轻轻地的拉或揉乳头，温柔的上下转动乳头让乳头变的挺立比较敏感以刺激奶阵。
3、 假如和别的的母亲一起挤母乳能够给你释放压力得话，奶阵可能更非常容易来。
4、 小宝宝没有身旁时，可以播放宝宝的视频或音频，触碰小宝宝的衣服裤子和用物，多想一想宝宝喝奶的模样，还可以刺激奶阵。假如小宝宝在身边，能够怀着小宝宝，轻轻地磨擦乳房，刺激奶阵。
5、 释放压力，让老先生帮助释放压力肩周背，能够做适度的推拿。
简易说，便是怎么舒服怎么放松如何来。

⑵ 如何刺激出奶阵

在喂奶或者吸奶的时候，突然乳房一阵微微胀痛带点麻麻的感觉，随后就有奶水滴出来，这就是奶阵来了。奶水充足的妈妈，在形成了泌乳规律后，即使有时候宝宝没有在吃奶也会每隔2-3个小时就出现奶阵。吸奶器怎么刺激奶阵？ 吸奶器怎么刺激奶阵 通常用吸奶器吸奶之前先喝一杯热水，然后吸的时候，先吸左边，吸个十几下的时候，开始做深呼吸，吸气的时候，胸尽可能抬，呼气的时候，胸尽可能的瘪，就是那种肺的深呼吸，稍微慢一点，一般做不超过5次，第一个奶阵就来了。 然后就使劲的吸吧，吸完左边换右边，通常两边都吸完了，就有130+了。然后换右边，先用手掌按摩乳房上面，就是涨奶的时候很涨很疼的那个地方，按摩几下，再用手掌整个包住乳房捏几下，要有上下的振感，然后再按摩几下，再捏几下，然后第二个奶阵也来了，再一通吸也会收获50+，两次加一起就有180+了。 刺激奶阵的其他注意事项 除了手法刺激外，想要奶阵多且规律，妈妈还要注意： 1、建立泌乳规律 哺乳应该是个舒适享受的过程，而不是仓促紧张的工作。母乳喂养应该是按需哺喂，了解宝宝的“需”，并且给予正确的回应，非常重要！逐渐建立哺乳规律，也会让乳房像个“定时器”一样，到时候就做好准备了！乳房充盈度越好，奶阵出现时涌出的乳汁越充分！ 2、暖和身体，奶阵来的更容易 在喂奶或挤奶前，洗个热水澡，用热水冲淋后背，促进血液循环。身体舒适放松能让奶阵来得更容易。对于奶水较少的妈妈来说，热敷乳房，有助于加速奶阵的产生。 3、按摩很有效 在喂奶或者吸奶之前，可以用双手握住乳房轻轻摇摆，利用重力引发乳房泌乳刺激。也可以将食指、中指、无名指并拢，用指腹深而温柔地画圈，按摩乳房，或从乳房远端轻推至乳晕。如果乳房皮肤较为干涩，可以使用纯植物油滋润后再进行按摩，直到感觉乳房表皮温热，有充盈感，或者明显感觉奶阵来了。 4、不容易有奶阵的妈妈，直接按摩乳头 对于奶阵之间间隔较长的妈妈，或是使用吸奶器不容易刺激出奶阵的妈妈，可以尝试直接按摩乳头，刺激奶阵。 用食指的指腹像“按电铃”一样，轻而快速地点按乳头。以拇指、食指配合，从乳头根部捏住乳头，轻轻捻动，促使压力从乳头根部向乳头顶部传递，会促使乳汁缓慢流出。当乳头从紧绷变得放松时，奶阵就被引发了。 5、避免不良情绪 妈妈的不良情绪，例如恐惧、焦虑等，都会抑制奶阵的产生。妈妈要尽量放松心情，避免不良情绪的产生。 6、避免乳腺堵塞 乳房过于胀满时或者有乳腺堵住时，奶阵也会受到影响。避免总是等到乳房特别硬了才给宝宝哺乳或者排奶，这样会导致奶量不断下降。

⑶ 怎么刺激才会有奶阵

什么时候需要刺激奶阵？

刺激奶阵，通俗的说就是通过刺激乳头乳晕，让我们的乳汁迅速的出来。如果妈妈乳汁充足或者宝宝吸吮力比较强，对乳头的刺激已经足够的情况下，不需要妈妈来刺激奶阵，正常的喂养就好。

可是如果妈妈乳汁比较少，宝宝吸吮能力差、乳头混淆、吃奶着急（吸吮几口吃不到就急得哭）或者妈妈需要背奶，学会刺激奶阵，让我们的乳汁能大量而迅速的流出，能让宝宝迅速的吃到奶水，就显得比较重要了。

刺激奶阵的有效方法

刺激奶阵前的准备

如果时间、场地等各种条件都允许我们先做一下热敷和乳房按摩，具体方法如下：

1、 用四十摄氏度左右的温水热敷乳房五分钟，避开乳头和乳晕；

2、洗干净双手，一手托起乳房，一手从乳根到乳头轻轻梳理，然后用弹钢琴的方法从乳根到乳晕，轻弹乳房；

3、按揉膻中穴。

然后我们开始刺激奶阵

1、洗干净双手，找个让自己舒服的地方和姿势坐着，深深吸气，慢慢呼气，让自己平静下来；

2、一手托住乳房，另一手用大拇指和食指轻轻捻揉乳晕和乳头，不时地用食指轻轻触碰乳头前端最敏感处，或者用食指轻轻往下按压乳头，想象着宝宝吃奶时可爱的样子；

3、按摩了一会儿，乳头变硬，乳房有轻微的胀感和酥麻感，这就表示奶阵来了，马上抱起宝宝或者拿起吸奶器吧！

如果妈妈们场地不允许，直接刺激奶阵，不用按摩乳房也可以，大家按自己的情况灵活掌握即可。

⑷ 妈妈怎样刺激才有奶阵

相信很多新妈妈不知道怎么刺激有奶阵，也不知道什么时候来奶阵，所以我们整理归纳了妈妈怎样刺激才有奶阵？请参考：

1、按摩膻中穴

很多宝妈自己在家经常生闷气，经常感觉会有胸闷、气短的情况，这就建议妈妈们可以多按摩膻中穴。可以用手指母轻轻的点按，也可以用大拇指按住之后向上推几次（单方向）。对泌乳是非常有帮助，而且还有避免乳腺疾病的功效。

2、按摩后背天宗穴

天宗穴是乳腺科的一个大穴，在肩胛骨的中间，很多妈妈在点按天宗穴的时候，都会有乳汁流出来的情况，足以说明其重要。平时可以让家人帮忙点按，对泌乳也是非常有帮助的。

3、用手指母弹钢琴一样弹乳*房

这个方法是我们一直以来都比较推崇的方法，方法非常简单：先让自己平躺下来，让五个手指头像弹钢琴一样轻轻在乳*房上弹，从乳根到乳*头，逐步弹开，有几分钟就行。然后进行哺喂，一般奶量都能涌上来。

4、每次哺喂之前，先臆想一下。

有的时候，一个臆想会让自己的乳汁异常充沛的。每次哺喂之前，先想象一下宝宝在怀里吸吮的样子，看着小家伙可爱的小脸，甜美的感觉，然后再去哺喂，效果会非常好。

当我们的奶阵没有如期而至的时候，不要着急，哺喂一会儿。相信它一定在慢慢的靠近你。把其他的都做好了之后，你能做的就是，多哺喂宝宝，等待！

这几个方法希望你能够经常去做，自己摸不到的地方，要让家里人帮忙，让自己逐步养成一个习惯，相信你的奶阵一定会蜂拥而来。加油吧，小伙伴们！

⑸ 如何刺激奶阵

废话不多说，引奶阵的方式如下（记得要先清洁双手）： 1.让自己轻松的坐着（不是摊着喔），并深呼吸、慢慢吐气 2.双手张开，食指与拇指呈C状，轻轻的捏着两边的乳头 3.温柔的左右旋转乳头，不时以食指触碰乳头最前端（敏感处），以舒服为主 4.闭上眼睛，想象宝贝正以可爱的模样吸吮着，或者亲爱的老公以嘴巴...自行想象罗^_^ 5.当你觉得乳房突然变的坚挺、食指摸到湿湿的，就表示奶阵来了 6.赶快挤奶吧！

⑹ 如何让奶阵来得又快又多

可以通过放松心情、热敷、按摩等方式促进乳汁分泌，从而使奶阵来得频繁。

1、放松心情：女性产生奶阵主要依靠泌乳素的影响，而泌乳素的分泌受自身情绪影响较大，因此在女性保持轻松愉悦的心情时，泌乳素的分泌也可以适量增加，可促进乳腺分泌乳汁，使奶阵来得频繁。

2、热敷：女性哺乳前适当使用热毛巾或热水袋热敷乳房，可以使乳腺导管通畅，同时可以促进局部血液循环，增加乳腺分泌乳汁的量，从而使奶阵来得频繁。

3、按摩：女性可由专业催乳师指导后，在哺乳前适当按摩乳房，每天按摩乳房组织也有助于促进局部血液循环，促进乳汁分泌，使奶阵来得频繁。

4、刺激乳头：女性可以将拇指和食指放在乳晕部位，轻轻提拉或点按乳头，也可以经常对婴儿哺乳，通过吮吸反射刺激泌乳素分泌，并对乳头造成一定刺激，使奶阵来得频繁。

5、改变饮食：哺乳期间女性必须注意养成良好的饮食习惯，尽量不吃抑制乳汁分泌的食物，如山楂、胡椒、韭菜等，可以适量多喝鲫鱼汤、鸡汤和猪蹄汤，一方面可以补充蛋白质、脂肪等营养，另一方面可以补充大量水分，有助于机体分泌乳汁，使奶阵来得频繁。

建议乳汁分泌不足的女性及时就医，遵医嘱进行相关治疗，女性应保护乳头，注意喂奶姿势，要多休息、放松心情，饮食方面应尽量清淡，以免导致乳汁分泌异常而影响婴儿进食。

哺乳注意事项：

（1）按需哺乳。一般2-3小时喂奶或吸奶一次。纯母乳喂养宝宝如果白天睡觉超过2小时，可以唤醒宝宝给予喂奶一次。如果是用吸乳器吸乳，建议双侧同时吸乳；每天定时吸乳8-10次，白天至少3小时1次，晚上至少5小时1次。

（2）延长喂奶时间。每次喂奶一般在30分钟以上。因为我们的催乳素在吸吮30分钟后达到高峰。如果是吸乳的话，建议吸乳至乳汁停止流出后2分钟来增加乳汁排出。

（3）夜间哺乳。夜间至少要喂奶一次。

（4）对于贪睡宝宝，可以采用左右交替喂奶或者加倍喂奶。交替喂奶是让宝宝在第一侧吃到吸吮强度变小、吞咽也减少，开始安抚吸吮时，换到另一侧，鼓励他积极吃奶直至吸吮强度再次变小。这时，再换回第一侧。最终，再换到第二侧，直到吃奶结束。

加倍喂奶即在宝宝吃饱喝足之后，不要立即放下宝宝让他睡觉，而是再抱一会儿给他拍嗝，把肚子里的气体排出。再来一轮喂奶，让他吃饱。加倍喂奶，和交替喂奶一样，能够刺激更多的泌乳反射，增加乳汁的分泌量。

⑺ 母乳技术：追奶（含奶阵刺激法）

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先解释一下“奶阵”：奶阵也叫奶惊，就是你突然感到RF内部一阵SU麻，然后可能乳汁会自己喷，也有可能用吸奶器挤时，乳汁会呈很多奶线喷射状，这其实是因为奶阵时候乳汁集中分泌，大量产乳，所以会使 奶水 呈喷射情况。有时候 宝宝 吃着吃着，你会感觉RF SU麻，然后就马上听到宝宝大口大口吞咽声，其实这就是奶阵，奶阵的多少和一个奶阵产乳的多少都因人而异。

我是从 混合喂养 实现纯母乳喂养的，奶水够宝宝吃，不过没有很多jm那样奶水横流的。

刺激奶阵时是两边一起的，一次奶阵，也就是刺激RF产奶，两侧RF都会迅速产较多的奶，不论先挤哪一边，另一边都一样也会挤出N条喷射状的奶水。

方法说明如下：

1、洗干净双手；

2、大拇指放在RT上方，其余四指半握拳，放在RT下方，然后就开始搓吧，搓几下感到RF一阵SU麻，象充气了一样，第一奶阵来了；

3、然后就挤吧，奶阵对两侧RF均有效，两侧会同时迅速产奶，先挤哪个都行，后挤的那个也会有N条喷SHE   乳汁的，一只手拿吸奶器喇叭口按在RF上，另一只手用C型握住RF，吸奶器吸的时候，同时用这只手挤压RF，挤到只有1条奶线时候就停下刺激第er奶阵。

4、刺激第er奶阵，同样用搓的方法，以此类推。

我经过4次实践，前3次都只刺激出第一奶阵，第4次用自己的方法终于成功刺激出3个奶阵，把这次的具体情况和大家分享一下：

第一奶阵：用时1分钟以内，先挤右侧，得到20ml，再挤左侧，得到40ml；

第二奶阵：用时比第一奶阵久一点，先挤左侧，得到20ml，再挤右侧，得到20ml；

第三奶阵：用时比第er奶阵久一点，先挤右侧，得到20ml，再挤左侧，得到10ml（第三奶阵对左侧作用不明显）。

ps.刺激奶阵时候，要是有人在旁边晃悠，都没法集中精力，所以最好先进行清场，哈哈哈。

~~~~~~~~简单手法刺激奶阵~~~~~~~~~

原帖file:///C:/Users/Administrator/Desktop/%E3%80%90%E5%A5%B6%E9%98%B5%E5%88%BA%E6%BF%80%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%80%91%E5%88%86%E4%BA%AB%E6%AF%8D%E4%B9%B3%E7%BB%8F%E9%AA%8C%E4%B9%8B%E5%A5%B6%E9%98%B5%EF%BC%8C%E7%8C%AE%E7%BB%99%E9%82%A3%E4%BA%9B%E8%A7%89%E5%BE%97%E5%A5%B6%E4%B8%8D%E5%A4%9F%E7%9A%84%E5%AE%9D%E5%A6%88(%E7%AC%AC2%E9%A1%B5)%20-%20%E6%AF%8D%E4%B9%B3%E5%96%82%E5%85%BB%20-%20%E5%A6%88%E5%A6%88%E5%B8%AE.mhtml

简单手法：就是宝宝吃完前奶等着奶阵的时候，就用拇指和食指捏空闲那边的奶头，捻的方式模仿宝宝吸允奶头的感觉，不一会奶阵就来了，一般用大拇指或者食指点住乳头平面，轻轻带动乳头正转反转，或者一直向一个方向转，不用用力，只要轻轻带动能转就好了）这样快速的奶阵宝宝一边可以吃6个奶阵，再换另一边，另一边由于用手指头堵了6个奶阵，存下了大量的前奶，宝宝通常吃了前奶就饱睡了。

~~~~~~~~~刚学的奶阵刺激法，已经试过了，真的很好用哦（配图）~~~~~~~~~~~~

原帖 http://q.mama.cn/topic/8130143

2013-07-21 21:28来自妈妈帮社区： 母乳喂养 阅读(177996)评论( 110 )

本人使用以后觉得挤奶非常方便，而且又直观有效，希望和别人妈咪分享一下。

关于手挤，不说废话，直接上图。

1. 可以刺激奶阵（个人觉得最有效的做法是乳房有些痒的时候，乱挠一气，结果就悲剧地来了猛烈的奶阵。

2. 用大拇指和食指挤乳晕即可。不用从乳根推乳房，不伤神，不伤乳房，不伤手腕，还可以飚奶线，堵上婆婆的嘴。

3. 国际母乳会挤奶手法演示，可能是小巫所说的C型挤奶法。

⑻ 怎样刺激奶阵

1、饮食调理

刺激奶阵之前可以喝杯温热的开水或者喝些下奶的汤水，注意不要喝咖啡。补充足够的水分后，深呼吸放轻松去哺乳，可以使喷乳反射更旺盛。

2、热敷乳房

喂奶前热敷乳房，可刺激乳汁分泌，1-2分钟更换一次温热毛巾，热敷15-20分钟，但必须避开乳头，以免乳头因温度高、太过干燥而破皮。除了热敷乳房，也可以泡温水，或是温水淋浴。

3、按摩乳房

适当按摩乳房，是引发喷乳反射的好方法。

可以用打圈的方式由外向乳头方向按摩乳房，轻抚数次后，再将指腹在乳晕周边轻轻挤奶，可帮助启动喷乳反射。

或者用自己的大拇指及食指，轻柔地拉或揉乳头，轻轻地按摩乳房，可以用手指或是梳子轻柔地抚摸乳房，或是以拳头朝乳头方向轻柔地滚压。

4、乳头刺激法

双手洗净后，用手温柔的左右旋转乳头或是轻刮乳头，不时以手指触碰乳头最前端，使乳头坚挺变硬，每个人的方法可能不一样以舒服为主，乳头摸到湿湿的代表奶阵来了。

5、亲喂

亲喂是最自然引奶阵的方法，宝宝只要吸前面几口，通常就能成功的刺激乳头，让乳腺释放催产素引起喷乳反射，奶阵就会出现。

6、吸奶器刺激法

先把吸奶器调到最弱，建议用电动双边(因奶阵来时是双边乳汁一起滴)，等到奶阵来临时再把马达调强，以便轻松挤奶。

7、边喂奶边吸奶刺激法

边喂奶边用吸奶器吸奶，也就是宝宝吃一边乳房，另一边乳房同时用吸奶器吸。这种方法吸奶既快又多。

8、意念+身体接触

看着宝宝的照片，想象宝宝正张大嘴巴在等你，或者看着宝宝、抱着宝宝，通过和宝宝肌肤接触来刺激奶阵。

9、环境和心情的影响

放松、愉快、自信等正面情绪，能让奶阵来的更容易。反之，压力、担心、急躁等负面情绪，都会抑制喷乳反射。边听柔和的音乐边喂奶或者挤奶有利于奶阵的产生。

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(8)如何刺激奶阵方法扩展阅读

奶阵是女性在哺乳时期，突然乳房感到有几根茎隐约膨胀而伴有轻微胀痛，随即就会有奶呈喷射状或快速滴水状流出，奶阵易发生在婴儿每次吃奶前或婴儿吸吮几分钟后。

奶阵来临时奶水会很充盈，即使是原本已经吸完奶汁所剩无多也会突然变得多起来，乳房摸起来会较之前硬。

⑼ 刺激奶阵的5个小窍门

刺激奶阵的5个小窍门

刺激奶阵的5个小窍门，很多原因会导致喂养宝宝的奶水不够，这是很多宝妈都会出现的问题，面对这种情况该怎么办呢，下面就由我为大家解答一下刺激奶阵的5个小窍门这问题吧，希望大家一起来了解一下吧！

刺激奶阵的5个小窍门1

刺激奶阵方法：

1 、最好单独在一个房间，先让自己轻松，并深呼吸、慢慢吐气；

2 、双手张开，食指与拇指呈C状。四指在下，拇指在上，四指起到托衬的作用；

3 、拇指则轻放在两侧上，温柔的带动针时针或反时针打圈，力度以舒服为佳;；

4 、刺激过程中，可以通过想象小宝贝正以可爱的模样吸吮你的等方式，自己充分发挥你的想象力啰；

5 、当你觉得乳房突然变的坚挺、或是拇指感觉到有湿润感、或奶不停的滴落、或奶直接喷射出来，这就表示奶阵来了；

6 、刺激奶阵每次以3个以上为最佳，每刺激一个要尽量挤干净再刺激第二个，以此类推；

7 、挤奶原则左~右;下一个就是右~左，这是遵循前奶清后奶浓的原理，也保证两边乳房能产奶平衡。

注意：追奶贵在坚持，一般至少要连续7天以上才会有效果。任何事都是循序渐进的。可以1：30-2个小时挤一次（每次至少刺激3~7个奶阵），每个奶阵的奶都挤在奶瓶中保存。当然越到后面越不容易刺激出来，即使刺激出来所得量也很少。妈妈们不要在意追奶期间每个奶阵能挤出的量，刺激和挤奶的目的就是通过高频率的刺激来促使母体反映而多产奶。

刺激奶阵的5个小窍门2

1、建立哺乳规律，奶阵就会像个“定时器”，到时候自然就准备好了

给自己准备个最舒服的哺乳椅，配个支撑力好的哺乳枕。穿着合体又便于哺乳的衣服，喂奶之前喝杯温水，最好再播放最喜爱的轻音乐，这些会逐渐变成哺乳“仪式”的一部分，帮助你放松下来。哺乳应该是个舒适享受的过程，而不是仓促紧张的工作。母乳喂养应该是按需哺喂，但是了解宝宝的“需”，并且给予正确的回应，非常重要！避免宝宝一哭就喂奶，而让每天的生活都很凌乱疲惫。逐渐建立哺乳规律，也会让乳房像个“定时器”一样，到时候就做好准备了！乳房充盈度越好，奶阵出现时涌出的乳汁越充分！

2、让身体和乳房暖起来，奶阵来得更容易

在哺乳前洗个热水澡，用热水冲淋后背，促进血液循环。让身体舒适放松，可以在之后的.哺乳过程中，让奶阵来得更容易。对于奶水较少的妈妈来说，在哺乳前温热的外敷乳房，有助于加速奶阵的引发。妈妈可以尝试湿热的毛巾，或是用袜子装上大米，微博加热后外敷乳房。

3、背部按摩很有效

新手妈妈哺乳时往往身体僵硬，免不了耸肩、缩胸、提肘、勾手腕这样的别扭的哺乳姿势。如此一日数次，甚至十数次哺乳的坚持，难免身体酸痛不适，甚至误以为“月子病”。家人最好能够在妈妈哺乳时或者哺乳后，帮助妈妈指压式按摩肩膀，以缓解肌肉挛缩造成的身体僵硬疼痛，以及用拇指指腹沿着脊柱两侧从颈部到腰部按压，提升神经传导，有利于奶阵刺激。

4、、乳房按摩，更直接的刺激奶阵

在哺乳或者吸奶之前，可以用双手握住乳房轻轻摇摆，利用重力引发乳房泌乳刺激。也可以将食指、

中指、无名指并拢，用指腹深而温柔地画圈，按摩乳房，或从乳房远端轻推至乳晕。如果乳房皮肤较为干

涩，可以使用纯植物油滋润后再进行按摩，直到感觉乳房表皮温热，有充盈感，或者明显感觉奶阵来了。

5、对于奶阵之间间隔较长的妈妈，或是使用吸奶器，但不容易刺激出奶阵的妈妈，可以尝试直接按摩，刺激奶阵。

用食指的指腹像“按电铃”一样，轻而快速地点按。隔着最薄的衣服，用食指指腹轻而快速地摩擦表面。以拇指、食指配合，从根部捏住，像点钞票一样捻动，促使压力从根部向顶部传递，会促使乳汁缓慢流出。当从紧绷变得放松时，奶阵就被引发了。

这些抑制奶阵出现的状况，妈妈要尽量避免

有办法增加奶阵的出现，也一定存在会抑制奶阵的因素，新手妈妈更需要掌握生活中需要避免出现的状况。

恐惧。如果妈妈的已经出现了破损，当宝宝放到乳房附近时，妈妈会因为预见到即将来临的疼痛，而出现紧张甚至恐惧的情绪，从而延迟或抑制奶阵出现。

疼痛。如果宝宝含乳不充分，在整个哺乳过程中，妈妈一直感觉到被钳住的疼痛，忍受疼痛并不能让哺乳更顺利，反而会因为疼痛而延迟或抑制奶阵出现。

尴尬。妈妈在哺乳时需要选择比较舒适私密的环境，如果一直被别人围绕着，指指点点，尴尬的情绪，就会导致奶阵的不易出现。

焦虑。如果已经担忧自己奶少，妈妈很可能在整个哺乳过程中都在不断地质疑自己“行不行”，过于焦虑的情绪已经被证实，会延迟或抑制奶阵的出现。

寒冷。寒冷也会导致奶阵受到影响，避免在哺乳前冷敷、乳房。

乳房胀硬。乳房过于胀满时，奶阵也会受到影响。避免总是等到乳房特别硬了才给宝宝哺乳或者排奶。这样会导致奶量不断下降。

⑽ 如何刺激奶阵增加奶量 奶阵最简单的刺激方法

1、热水洗澡发，每天洗个热水澡，同时选在在喂奶之前，用温水冲洗两侧乳房，达到刺激奶阵的作用，如果不方便洗澡，也可以试着找条热毛巾进行热敷，同样有效果。

2、在喂奶的过程中，可以一边让宝宝吸着，另一边用吸奶器吸着，这样两边都能起到一定的刺激作用。

3、在喂奶之前，双手大圈的方式，从乳房根部到乳头方向按摩数次，然后用手掌从乳房根部向乳头的方向推来挤奶，帮助起到奶阵刺激的作用。

4、多与宝宝接触，在抱着宝宝的时候多用右手的食指以及中指来捏乳头，起到刺激奶阵的作用，如果孩子不在身边，就用联想的方式，想象宝宝在身边。

5、在用吸奶器之前或者喂奶之前喝一杯热饮，即暖身还能安神同时还能领乳汁分泌增多。

6、每天用吸奶器多吸吸乳头，最好一个小时或者两个小时吸一次，提高刺激奶阵的作用，由弱到强的强度来吸奶。