老年人头晕头痛如何方法锻炼

1. 头昏头痛拍打运动助你缓解

头昏头痛拍打运动助你缓解

头昏头痛拍打运动助你缓解，运动的好处是一辈子都享不尽的，运动有利于增强身体的免疫力，长期不运动可能会让我们的身体机能下降，简单的运动也可以帮助我们锻炼身体，以下分享头昏头痛拍打运动助你缓解有什么好处。

头昏头痛拍打运动助你缓解1

有首歌是这么唱的：

如果感到幸福你就拍拍手，现在我要说：如果感到头昏你就拍拍头。其实一般来说，人们总是不自觉地会在看书时间较长而头昏脑涨时，轻轻拍拍脑门；坐的时间较久后，腰腿酸痛不适，用拳头捶捶腰，拍拍腿；走路时间较长时，双下肢酸胀不适，就用双手拍打揉搓等等。这些都是最简单的拍打运动，通过拍打运动来消除疲劳，减轻不适和疼痛。唐代着名医学家孙思邈在《千金备急方》中记载：对于双手怕冷的人，可以从上至下捶打，打热便休。这是有记载的较早的拍打运动法。

医学研究表明：

拍打运动也是一种很好的肌肉按摩方法，可以促进血液循环，提高新陈代谢，解除局部肌肉的紧张，使局部关节，特别是肩、颈、肘、腕、指等关节得到适度的活动，由拍打所产生的震动波和冲击波，可传至肌肉和内脏器官的深部，从而促进肌肉和内脏的血液循环及血管的柔软性，有利于肌肉劳损、颈椎病、关节炎、肩周炎，以及心血管系统疾病的防治。当拍打冲击波抵达内脏深部时，还有可能使肝胆、肾、膀胱、心肺等器官的一些微小沉积物脱落下来，并随血液循环及分泌物或代谢产物排出体外，使内脏得到一次有益的清洗。拍打运动可使手部得到运动，局部血液循环加快，末梢血液供应得以改善，有助于防治肢体畏寒症、冻疮、末梢神经炎等。

医学家研究表明，悲哀忧郁等不良情绪，通常发于左脑半球的思维部分，而产生愉快情绪的区域则在大脑右半球，进行拍打运动时，逐渐活跃的右脑半球占主导地位，并逐渐抑制左脑的活动，因而可以消除不良情绪，使人精神愉快，神情振奋。拍打运动同人们历来提倡的散步、打球、跑步、打太极拳等健身运动有异曲同工之妙。

拍打运动的'方法：

取站立姿势，两腿自然分开，全身放松，颈直胸挺，先用双空心拳轻轻捶打后颈部，然后改用双手指并拢，呈勺状，自然甩动交叉拍打肩部和后背，再从上而下拍打胸部，双腿及腰部，往返重复，一般一次约15～30分钟左右。拍打动作应先轻后重，先慢后快，快慢适中，不宜过猛，有病变的关节肌肉处，用力可稍大些，节奏可稍快些。拍打胸腹部，肝肋部及腰背部时，动作要稍轻，千万不可重拍重捶，以免损伤内脏。

做拍打运动是不分场合的，即便是一个在办公室里面的员工，当感觉身体疲劳的时候，可以进行简单的拍打运动，但是千万不要做太大的动作，以免影响到身边的同事。

头昏头痛拍打运动助你缓解2

一、做深呼吸调节：

剧烈运动之后会引起不同程度的头晕头痛症状，一般都是由于运动量过大引起脑供血不足引起的症状，患者要通过慢跑或者慢走的方法来进行调整，做几次深呼吸运动，能够缓解病情。身体逐渐恢复健康之后，最好找一个支撑身体的地方休息一会。

二、按摩治疗：

头部疼痛如果比较严重，可以选择局部按摩来改善病情。过度运动会引起不同程度的头晕头痛，可以选择头部穴位按摩来缓解病情，促进局部的血液循环，改善头痛的症状。等到心跳和体温完全恢复正常状态之后，可以适当的休息，尽量减少重体力活动。

三、头部热敷：

剧烈运动会引起恶心呕吐和头部胀痛等现象，可以选择温毛巾热敷来改善病情，将温毛巾敷在眼睛部位或者额头上，能够有效的改善血液循环，缓解头痛的症状。身体逐渐恢复健康状态之后，可以躺在床上休息一会。如果常规治疗效果不理想，要及时到医院就诊。

剧烈运动对健康会产生一定的影响，在运动之前应该做好热身准备。平时缺乏身体锻炼或者经常不运动的患者，不要突然间做剧烈运动，避免引起头晕和头痛的症状，导致患者血压明显增高，对患者的身心健康会产生不良的影响。如果运动之后头晕头痛，不要立即休息，可以做一些热身运动或者用手拍打四肢，可以改善身体不适的症状。

2. 老年人头晕有关治疗方法

老人的健康是子女们最关心的事情，许多的老人都会有头晕的状况，老人头晕是怎么回事?有什么办法可以解决?下面就跟着我具体了解下老年人头晕的治疗 方法 。

老年人头晕的原因
贫血

老年人体内造血质量已经有所下降，红细胞本身的老化，对铁的利用率大不如前。

老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。故老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现。

血粘度高

高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。

身体虚弱

平时不注意自己的饮食健康，不注重营养，这类人的身上经常出现头晕的状态，身体里面缺乏众多的营养物质。

脑动脉硬化病

老人自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降。

产生脑供血、供氧不足，引起头晕.心脏病，冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显着不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。

心脏冠状动脉发生粥样硬

心脏供血不足，脑供血不足等可以造成供血不足，引起头晕。注意事项戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。

动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。多吃新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。
老年人头晕有关食物治疗方法
1、将枸杞15克、红枣10枚加水煮30分钟，将鸡蛋2个打破调入煮熟，早晚两次服用。可补养气血、增强体质，对贫血、慢性肝炎、肺结核等慢性病所致头晕眼花、精神恍惚、视力减退、夜尿增多有疗效。

2、将鸡肉250克、首乌、当归、枸杞各20克加水共煮，食肉饮汤。可补血养肝，治疗肝血不足所致的头晕、眼花。

3、将牛肝100克切成片，与枸杞30克加水共煮，食牛肝饮汤，每日一剂。可补血养肝，治疗肝血不足所致的头晕、眼花。

4、甘菊粳米粥：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，洗净，与粳米60克、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之眩晕。

5、芹菜苦瓜汤：芹菜500克、苦瓜60克，同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之眩晕。
老年人头晕的预防方法
(1)积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

(2)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

(3)冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

(4)不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

(5)发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。可涂抹龙虎舒醒精华露。

(6)卧室光线宜昏暗，环境要安静。

3. 60岁老人的血压低头晕怎么办

很多老人家经常会因为血压低而造成头晕，那么遇到这种情况怎么办?下面我就来说说60岁老人的血压低头晕怎么办。

60岁老人的血压低头晕的改善方法

1、60岁老人的血压低头晕要加强体育锻炼

体育锻炼对高血压(心胸外科 心血管内科)、低血压都有调节作用。国外有位学者说过:“锻炼身体可以代替许多药剂,但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况,选择适合自己的锻炼项目。

2、60岁老人的血压低头晕要高盐饮食

低血压的老年人可适当增加盐的摄入量,约为正常食盐量的2—3倍,即每日20—25克。多摄盐后必须多喝水,较多的水分进入血液可增加血容量,从而升高血压。

3、60岁老人的血压低头晕要用药物治疗

低血压症状明显,可选用利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C,以改善脑组织代谢功能。

4、60岁老人的血压低头晕要吃高钠食物

高血压病人建议少吃盐,与之相反,低血压病人建议多吃一些高钠食物,多你的血压改善很有帮助。高钠食物一般有:火腿、香肠、面包、酱油、咸鱼、马铃薯、玉米片等等。

5、60岁老人的血压低头晕要保持心情开朗

心情好,很重要。任何疾病都惧怕微笑的力量,让我们有一个乐观的心态,对待任何事物都保持豁达,积极的生活,对我们的身体有很大的裨益。

低血压的危害

1、低血压的危害有头晕、失眠

低血压患者常会伴有头晕、头痛、精神不振、失眠、胸闷气短、胃口不好等多种症状,出现这些症状的主要是体内血压下降所导致血液循环缓慢,从而导致人体远端毛细血管缺血,影响组织细胞内的氧气和营养供应以及二氧化碳和代谢废物的排泄。

2、低血压的危害有视力、听力下降

低血压的产生跟我们日常生活习惯是密切相关的,比如饮食无规律:经常暴饮暴食、不吃早餐等。长此如此话,身体还可能会出现其他功能下降,例如听力、视力下降,加重或引发老年性痴呆症,严重的还可能会因为跌倒导致骨折的发生,从而影响正常生活。

3、低血压的危害有诱发心脑血管

根据相关数据显示:有家族遗传的人、体质瘦弱的女性朋友、老人的低血压发生几率是非常高的。在多数情况下,这些人会因为体位的发生改变,比如:躺在床上忽然坐立起来、长时间站立,都会使血压下降很多,从而会出现晕厥等症状,严重时还可能诱发心脑血管的意外。

老年人低血压的原因

1、老年人低血压的原因有药物性低血压

老年人因病服用降压药:如甲基多巴、胍乙啶、优降宁等,安定类药:如氯丙嗪、奋乃静等,利尿药:如双氢克尿噻、速尿等,抗心绞痛药:如消心痛、硝酸甘油等,也可引起低血压。

2、老年人低血压的原因有体位性低血压

即直立性低血压。老年人神经调节功能差,动脉硬化使其动脉弹性下降体质虚弱、长期卧床的病人及在闷热的环境中站立过久,均易诱发体位性低血压,特别在直立位置或卧位时突然起立更易发生问题,此时可有眩晕、眼前发黑、出汗、心悸甚至猝倒等表现。

3、老年人低血压的原因有排尿性低血压

排尿中或排尿后突然晕倒、神志不清,发作前无先兆,发作后2~3分钟恢复正常。多因夜间膀胱胀满后突然排空使腹腔压力骤减,静脉随之扩张,回心血量减少,血压下降所致。

4、老年人低血压的原因有体质性低血压

多见于体质瘦弱的老年妇女,并且可有家族遗传倾向。患者平时有头晕、心跳、乏力的感觉,往往在医院查不出什么病。这是因老年人心肌张力减弱,血管壁弹性丧失所致。

4. 老年人经常头痛的缓解方法

很多到了一定年龄的人都会出现头痛的症状，很多都是查不到什么原因导致的。头痛会带来很大的困扰。下面我带你了解，希望对你有帮助!

1、多喝水

身体内缺水是导致头痛最常见的一个原因之一,所以我建议平时多喝水,少喝茶和咖啡。但是这边大家要注意中老年水也是不能喝太多的,每天最好控制在2500ml最好。

2、 *** 头部

用手指在头痛区域轻轻地旋转 *** ,可放松肌肉,改善血液回圈。按压7—15秒后松开手。必要时,动作可反复进行。

3、泡脚

中老年朋友可以晚上用温水泡脚这样可以促进全身血液回圈,防治头痛的发生。

老年人属于一个弱势群体,到了这个年龄段的人,身体的抵抗力会逐渐下降,也就很容易会导致一些问题的滋生,比如头疼就是很多人会出现的问题,那具体老年人经常头疼怎么缓解呢。我们想要解决一个问题,首先一定要找到病因,找准原因之后才可以对症下药,将病症克服。

4、高血压脑动脉硬化性头痛

脑动脉这种情况很容易导致血流量减 少,致使脑细胞慢性缺血、缺氧,以及血流动力学异常,病人常诉说终日头 昏脑胀,晨起最为明显。一般病程为慢性过程,当遇到情绪波动或劳累时,也可以导致头部剧痛发作。对这类病人如果能稳定血压,注意生活规律,坚持服用一些改善脑部供血和改善脑部微回圈的药物,或是定期的静脉点滴一些调整血流流变学异常的制剂,大都可以使症状改善。

5、枕神经痛

枕神经是枕大神经、枕小神经和耳大神经的总称,均由颈l～3脊神经的后根所组成。枕神经痛的特点是,疼痛是从后颈部和枕部向头顶部放散,往往呈闪电式刀割样钻痛。严重时昼不能食,夜不能眠,以致诱发心脑器官疾病的发作。治疗枕神经痛并不很难,只须在枕神经出口处封闭治疗即可痊愈。

6、保证睡眠

缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛,要保证6—8小时高质量睡眠。还要记住一点枕头不要过高。

7、肌紧张性头痛

这种情况的头疼,一般出现原因都比较复杂,多与颈椎病、病毒性感冒、睡眠姿势不当等有关。老年人患这类头痛的较多。其特点是头痛常从后枕部发生,有时在颞部一侧或两侧,病人感到头部有紧箍感,头部活动常引起剧痛,其病程常持续数日或数月。治疗这类头痛可以采用理疗、封闭一些方法,调整枕头的高度,并对引起头痛的病因给与适当的治疗。
老人头痛的原因
1、脑动脉硬化

该病导致脑供血不足后,就会造成头痛头晕的症状。人如果脑供血不足,轻的自己没有感觉,做检查才能发现;严重的就会出现头痛头晕;再严重下去,血管就会闭塞,这一部分脑组织无法供血,那就会造成严重后果,甚至引起脑细胞死亡。

2、高血压和低血压

这两种病也能引发头痛头晕。虽然高血压有时症状并不明显,但是对血管的损害却长期存在。值得提醒的是,有些人基础血压很低,收缩压一般在90毫米汞柱左右,舒张压一般在60毫米汞柱左右,这些人的收缩压一旦超过100毫米汞柱,就会出现头痛头晕。对于这类病人来说,知道自己的基础血压非常关键。

3、肥胖

该病能够导致心脏、肾脏等一些器官供血不足,从而出现头痛头晕等症状。

4、高血脂

营养过剩或者因为代谢问题造成的血脂过高,油脂会堆积在血管里。长此以往,堆积的油脂会把血管腻住,血管里流动的血液和营养成分就会减少,进而引发头痛头晕的症状,有些人还会有困乏无力、整天打瞌睡、记忆力减退等症状。

5、颈椎病

该病发病率也很高。有病人说,晚上睡觉的时候还好好的,结果一翻身就头晕,还有的病人是早上起来头晕,这些就有可能是颈椎病引起的。
头痛的治疗方法
头痛治疗包括药物治疗和非药物物理治疗两部分。治疗原则包括对症处理和原发病治疗两方面。原发性头痛急性发作和病因不能立即纠正的继发性头痛可给予止痛等对症治疗以终止或减轻头痛症状，同时亦可针对头痛伴随症状如眩晕、呕吐等予以适当的对症治疗。对于病因明确的继发性头痛应尽早去除病因，如颅内感染应抗感染治疗，颅内高压者宜脱水降颅压，颅内肿瘤需手术切除等。

药物治疗

止痛药物包括：非甾体抗炎止痛药、中枢性止痛药和麻醉性止痛药。非甾体抗炎止痛药具有疗效确切，没有成瘾性优点，是头痛最常使用的止痛药，这类药物包括阿司匹林、布洛芬、消炎痛、扑热息痛、保泰松、罗非昔布、塞来昔布等。以曲马多为代表中枢性止痛药，属于二类 *** ，为非麻醉性止痛药，止痛作用比一般的解热止痛药要强，主要用于中、重度程度头痛和各种术后及癌性病变疼痛等。以***、***等阿片类药为代表麻醉性止痛药，止痛作用最强，但长期使用会成瘾。这类药物仅用于晚期癌症病人。除此，还有部分中药复方头痛止痛药，这类药物对于缓解和预防头痛有一定帮助。[6]

非药物物理治疗

头痛非药物物理治疗包括：物理磁疗法、区域性冷***热***敷、吸氧等。对慢性头痛呈反复发作者应给予适当的治疗，以控制头痛频繁发作。

5. 老人总是头晕头疼，怎么办如何调理身体

推拿按摩：因为如果是脊髓型颈椎病引起的头晕、头痛，是禁止进行推拿按摩的，每年都有因为不当的按摩导致瘫痪而住进医院的患者，本来是可以通过牵引、休息慢慢好转，结果因为不靠谱的治疗导致病情加重，因此在确定原因之前，不建议推拿按摩。

高血压不是自己在家用血压计量了一次就能确诊了，在安静、心跳平稳的情况下，在非同一天内，测3次血压，如果3次血压的数值均超过正常值，就可以诊断为高血压。一旦确诊高血压，应该积极地进行降压治疗，目前绝大部分人都是属于原发性高血压，可能是遗传因素、生活习惯因素、饮食因素等造成的，那么在降压治疗的同时，从这些方面入手，减轻焦虑的情绪，放松身心，减少熬夜的频率，饮食上限盐低脂，如有必要，在医生的指导下进行药物治疗，总之，把血压降下去才是最重要的。

6. 老年人头疼怎么样缓解

在我们的日常生活中，有很多老年人经常会出现头痛的症状，对此家人都特别担心，面对持续性的头疼，却不知如何能够止痛。其实引发老年人头痛的原因有很多，对于老年人来说，只有积极查明具体病因，然后有针对性的治疗，才能彻底改善头痛症状。那么老年人头痛怎么快速缓解呢？一起来了解一下吧。

1、口服止痛药物

在头痛症状发作的急性期，很多老年人是无法忍受疼痛的，此时想要积极止痛，还需要口服去痛片、吲哚美辛等药物，以此来减轻炎性反应，达到较好的消炎止痛目的。只是服用药物一定要根据医嘱正确用药，切记不可过量服用。否则会引发一些身体副作用，影响身体健康。

2、穴位按摩

按摩疗法是日常生活中缓解头痛常用的方法之一。对于头痛的老年人来说，想要快速缓解疼痛，就可以在专业医师的指导下进行穴位按摩。比如按摩合谷穴、天柱穴、太阳穴等穴位，都能够起到疏通经络、促进局部血液循环的作用。相信经过有效的穴位刺激，就能够改善头部疼痛，达到一定的止痛疗效。

3、冷敷治疗

冷敷相信大家都不陌生，它是治疗疼痛常用的方法之一。当头痛症状发作时，老年人不必过于担心，此时可以找一个冰袋用毛巾包好，敷在头疼的部位，通过这一方法就能将头部的血管收缩，达到较好的止痛疗效。

当老年人出现头痛症状时，还是应该及时到医院去做相关的检查，根据检查结果来对症处理，才能有更好的治疗效果。当然为了老年人拥有健康的身体，在日常生活中也要注意劳逸结合、作息规律，要保持平和的心态，让自己在健康的环境下安享晚年。

7. 头晕头痛怎么缓解

缓解头痛头晕恶心的方法有很多，第一，可以通过按摩、针灸、推拿太阳穴等方法来缓解，但是需要长时间坚持，否则效果不明显。第二，如果是肠胃疾病引起的，可以口服藿香正气水。第三，如果是受凉引起的，可以用热水袋或者热毛巾进行热敷，可以有效缓解头痛恶心症状。第四，端正身体姿势，不要长时间低头，适当进行体育锻炼。如果还有不懂的，可以继续提问。

8. 老人头晕怎么解决方法

问题一：老人经常头晕怎么办，有没有快点的办法？ 晕一般是由于血粘血稠，动脉硬化、脑供血不足、用脑过度、血压异常、心肌缺血、颈椎病引发；内耳迷路积水引发的美尼尔氏综合征继而引发的眩晕；
常伴有头晕头痛、呕吐、失眠健忘、耳鸣耳聋、胸闷心痛、视物模糊、腰膝酸软、肢体震颤，以及血压偏高或偏低的现象。
老人眩晕应该先弄清楚是因为什么眩晕，然后再对症治疗。水本方蜜环菌以专利蜜环菌为原料，对各种原因引起的眩晕都有很好的效果，可以试试。

问题二：老人近来头晕的厉害怎么办 你好，老年人如果经常头昏，极大的可能是因为血压高、贫血、体虚、脑供血不足等所导致。而老年人常有血压高、体虚、脑供血不足的困扰，具体情况，建议您带着家中老人到正规医院查明，然后再决定怎么办，不要自己随意治疗。
第1步
2老年人头晕总是反复发作，这非常妨碍老年人正常的生活，而严重者更能发展为中风、昏厥或危及生命。临床上可以用中医中药防治老年人头晕目眩，对病症的发生和发展也是具有较好疗效。
第2步
3老人若患有头晕，在治疗的同时，更加要多休息。心情也需要稳定。饮食方面要请谈，要多喝水。其实头晕是十分普遍的症状，除了尽量争取休息，饮食方面应要食多餐及避免油腻的食物，综上所述都可以舒缓老年人的不适。
注意事项：
老年人如果出现头晕，并且感觉严重时，应尽量卧床休息，在上下床时也应该要慢慢进行，其次要保持适当运动，但不可以过多的活动与劳累。

问题三：老年人老头晕是怎么回事？ 5分 头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。
分类及常见疾病
头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。
1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。
(1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。
(2)中枢性眩晕：是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎―基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。
2．一般性眩晕
(1)心源性眩晕：常见于心律失常、心脏功能不全等。
(2)肺源性眩晕：可见于各种原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩晕：常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血压性眩晕：高血压或低血压均可引起眩晕。
(5)其它：贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕
1． 贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。 2． 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平时饮食结构的不和理。 3． 脑动脉硬化 患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 4． 颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病引起头晕的主要原因。 5． 高血压 高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。 6． 心脏病 冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无场、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。 1. 对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查，防患于未然。
头晕怎么办？
北京市朝阳区安贞西里徐女士：我今年55岁，近段时间脸部右边摸上去很
麻，像打过麻药。以前因为头晕去拍过颈椎片子，片子拍出来医生说还可以，
不是很厉害，医生就叫我枕头枕得低一点。现在效果有一点，但不是很明显，
现在我觉得头颈很难过，头晕是从今年5月开始，晕了已经四个多月了，请问
我这是什么毛病？怎样治疗？
答：北京宣武医院神经内科詹淑琴副主任医师认为，从徐女士描述的症状
看，需要注意两个问题：1.血压是否正常？2.睡眠有无障碍？徐女士为中老年
女性患者，颈椎病也是头晕常见的诱因。面部麻木与颈椎病没有关系，一般与
脑部症状有关。引起头晕的疾病也很多，常见的有椎基底动脉供血不足、美尼
尔病、植物神经功能失调、失眠症，以及某些抑郁焦虑症。如果表现为一过性
眩晕、呕吐，要重视，以脑供血不足多见。如果长时间头晕、头昏，伴睡眠不
好，或者伴有其他身心症状如面部及肢体发麻，颈部酸痛，甚至出现心慌、气
短、乏力等症状，要是单在内科各项检查差......>>