健身指导方法中的语言法如何应用

1. 运动技术训练中运用直观法与语言法应注意哪些问题

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第三节 技术训练常用方法
选择技术训练方法应遵循的要求：明确的目的性和针对性、多层面的综合性。
常用方法与特殊方法相结合。各项目均可采用的方法称为常用方法，各项目专用的训练方法以及针对需要解决的特殊问题而专门设计或采用的方法称为特殊方法。
一、直观法与语言法
(一)直观法
指在技术训练中，借助运动员的各种感觉器官，使运动员建立起对练习的表象，获得感性认识，帮助运动员正确思维、掌握和提高运动技术水平的一种常用的训练方法。
运用直观法时应注意：
1.根据具体条件和可能，广泛利用各种直观手段。
2.把运用直观法和启发运动员的积极思维结合起来。感性认识必须通过积极的思维向理性认识过渡，才能形成正确的动作概念，从而掌握动作。
3.对于运动水平较低、年龄较小的运动员应更多使用电影、录像和示范等直观手段。
(二)语言法
指在技术训练中，运用各种形式的语言，指导运动员学习和掌握技术动作的训练方法。其主要作用在于帮助运动员借助语词明确技术动作概念，纠正错误动作，提高技术水平。语言法主要是以“讲解”为主要手段。
二、完整法和分解法
完整法是指运动员从技术动作的开始姿势到结束姿势，完整地进行练习，从而掌握技术的训练方法。
分解法是指把完整技术动作按其基本环节，分成若干个相对独立的部分，使运动员分别进行练习的训练方法。
运用完整法与分解法时应注意：
1.对于比较复杂的技术动作，可采用先分解后完整的练习。
2.少儿初学者善于模仿，对于一些不很复杂动作，可先完整练习后再分解练习。

2. 体育教学方法有哪些

体育教学方法有：讲解法、示范法、完整法、分解法、游戏与比赛法、纠正动作错误法。

1、讲解法

讲解法是指教师运用语言向学生说明教学目标、动作名称、动作要领动作方法和要求，以指导学生学习和掌握体育的基本知识、技术和技能进行练习的一种方法。

2、示范法

示范法是教师(或指学生)以自身完成的动作为示范，用以指导学生进行学习的方法。它在使学生了解所学动作的表象、顺序、技术要点和领会动作特征方面具有独特的作用。

3、完整法

完整法是从动作开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行学习和练习的方法。它适用于“会”和“不会”之间没有质的区别或运动技术难度不高而没有必要进行或根本不可分解的运动项目。

4、分解法

分解法是指将完整的动作分成几部分，逐段进行体育教学的方法。它适用于“会”和“不会”之间有质的区别或运动技术难度较高而又可分解的运动项目。

5、游戏与比赛法

游戏比赛法通常有一定的情节和竞争成分，内容与形式多种多样。但正是游戏中的情节和竞争、合作等要素可以帮助体育教师在学习的过程中培养学生思考和判断能力，陶冶学生的情操，对学生进行心理锻炼等，因此在体育教学中游戏法被广泛地采用。

6、纠正动作错误法

纠正动作错误法是体育教师为了纠正学生的动作错误所采用的教学方法。在体育教学中，学生的技能提高是伴随着动作错误的不断出现与不断纠正而进行的。

3. 常用的体育教学方法有哪些

锻炼身体是健康的一部分，所以在日常的课程中有了体育这门学科，有些学生热爱体育热爱运动，而有些学生却找不到运动的乐趣，懒惰成为了他们的代名词，从而抗拒体育课。其实老师的教学方法才是决定学生的兴趣所在。那么该如何教学呢，下面我为你解答你的难题

常用的体育教学方法

(一)指导法：

1.语言法：是体育教学中运用各种形式的语言指导学生学习，达到教学要求的方法。

2.直观法：是体育教学中通过一定的直观方式，作用于人体感觉器官、引起感知的一种教学方法。

3.完整法：是从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整、连续地进行教学和练习的方法。

4.分解法：是从掌握完整动作出发，把完整的动作按其技术结构分成几段或按身体活动的部位分成几个部分，逐段或按部分进行教学和练习，最后完整地掌握动作的方法。

5.预防和纠正错误动作法：是教师为了防止和纠正学生在练习中出现的动作错误所采用的方法。

(二)练习法：

1.游戏练习法：是以游戏的方式组织学生进行练习的方法。

2.比赛练习法：是在比赛的条件下组织学生进行练习的方法。

3.综合练习法：是根据练习任务的需要，综合运用某些练习法的特点而组成的一类练习方法。

4.循环练习法：是根据练习任务的需要选定若干练习手段，设置若干个相应的练习站(点)，学生按规定顺序、路线和练习要求，逐站依次循环练习的方法。

5.重复练习法：是根据练习任务的需要，在相对固定的条件下反复进行练习的方法。

6.变换练习法：是根据练习任务的需要，在变换条件下进行练习的方法。

根据新计划要求 , 各科新大纲和教材重视多样性、层次性和灵活性。

(三)讲解法：

讲解法是体育教学常用的方法之一，是教师用语言向学生说明动作名称、要领和方法等的一种教学方法。教师带有启发性地讲解，不仅能使学生获得知识，了解动作的要领和方法，而且还能促使学生进行思维，培养学生认识事物、分折问题和解决问题的能力。

教师必须具有运用语言进行教学的能力，并逐步提高语言的艺术水平。体育教师还必须具有指挥能力，能正确运用口令。

运用讲解法教学时一般要注意以下几点：

1.讲解目的明确、内容正确。

2.要抓住教材的关键，简明扼要地进行讲解。

3.讲解要符合学生实际，启发学生思维，教师讲的深浅、语言的运用都要符合学生的实际。

4.讲解要注意时机和形式。

(四)示范法：

示范法是指教师通过具体动作范例，使学生直接感知所要学习的动作的结构、顺序和要领的一种教学方法。

由于体育教学是教师向学生教动作技术，发展学生身体的过程，所以示范法是体育教学的重要方法之一。

教师的正确示范不仅能使学生直观的建立正确的动作概念，而且也能引起学生学习的兴趣，调动学生学习的积极性。

如何培养学生的体育运动兴趣

我国的学校体育改革，已经走了二十多个年头了，学校体育要为培养二十一世纪人才服务，已经成了广大学校体育工作者的共识和追求的目标，二十几年的改革，我们拓展了学校体育的目标，丰富了学校体育的内容，改进了学校体育的方法，使我国学校体育的面貌发生了很大变化，改革是卓有成效的。改革改变了单一的“注入式”“强制化”教学，学生展个性，自主练习为主，增强了兴趣。

然而，无需讳言，学校体育到底如何去为培养二十一世纪人才服务?并未找到可供操作的依托，下一步该怎么办?人们依然感到茫然。我们也在为此在总结，反思，在寻求，在探索。

体育需要强调人们亲自参加体育锻炼，并成为日常生活不可分割的内容。让他们意识到参加体育锻炼是他们与生活息息相关的事。培养人们对体育的兴趣、爱好，并成体育锻炼的习惯是体育成果的一个重要标志。忽视培养学生对从事体育活动的兴趣、爱好，和养成锻练的习惯就不可能奠定学生终生体育的基础，故而学校体育改革不仅要使学生掌握“三基”，培养学生体育能力，而且应把体育和课外体育活动结合起来，强调培养学生对体育的兴趣，爱好，养成体育锻炼的习惯。

兴趣，爱好是心理学范畴的课题，在诸多心理学专着与教材中均有论述，人们对体育运动的兴趣、爱好，无疑也应是体育，运动心理学的研究课题。兴趣是干好任何一件事的基础，也是人们对事物不断探索的源泉和动力。

兴趣是人的一种心理现象，是指一个人认识与掌握某种现象，事物或参与某项活动具有积极情绪的一种心理倾向。

兴趣，是人们对外界环境一定的现象与事物在认识或实践中，产生的心理倾向。是对某一事或人产生的不自觉的无形的吸引力，他很乐意不厌其烦地去干它干好它。因此，兴趣不能离开具体的对象，在学校体育教学中培养从事体育活动者的兴趣、爱好，选择与确定体育活动内容就十分重要。

兴趣，表现出具有的积极情绪，导致了行为上爱好某项活动，从而形成行为习惯。缺乏对某一活动的兴趣，就不可能产生对该活动的爱好，对该活动没有爱，也就不可能对该活动有持之以恒的兴趣，而缺乏对某种活动兴趣和爱好，一般来说，也就不可能形成从事该活动的习惯，即使已形成的习惯，也会随着兴趣爱好的淡薄而逐渐消退，那是一时的冲动，不可能持久。反之，随着对某一活动的兴趣的形成和爱好的增长，习惯性可就越强。坚持终生体育，我们强调对体育的兴趣爱好和养成从事体育锻炼的重要意义。

体育的兴趣、爱好和习惯，在体育活动实践中有其爱不同的意义，兴趣是一种心理倾向，爱好是一种行为的积极表现，而习惯则成为生活中的“自然”行为，在体育教学过程中，我们一般是在提高人们对体育活动意义认识的基础上促进他们对此发生兴趣、爱好，以致形成了经常从事体育锻炼的习惯，成为生活节奏的一个不可缺少的组成的重要部分。

学校的体育教学，不仅同其他文化课一样，体育教学也是文化科学知识的重要组成部分。因此，要不断挖掘体育教学的潜能，使其获得综合效益。

体育教学，锻炼学生身体和改善学生健康状况，促进学生身体进机能，身体素质和基本活动能力的全面发展。使他们掌握体育，卫生保健基础知识，学会体育运动的手段、方法、丰富学生体育文化知识，不仅是锻炼身体的需要，也是激化学生体育乐趣，培养终生参加体育锻炼习惯的需要，是向学生进行思想品德教育，教育学生热爱中国共产党，热爱社会主义祖国，培养学生坚强的意志和勇敢顽强的精神，发展学生个性，陶冶学生美的情操，培养文明行为，它是作为学校的德育、智育、体育以及爱国主义教育等几个方面，全面发展教育组成部分之一的学校体育的重要工作环节。

学校的体育教学应同体育运动训练和运动竞赛等基本途径相互配合，共同实现学校体育的目的任务，学校体育教学的主要任务是掌握“三基”，具体目标是完成国家统一的学校体育教学大纲，其基本组织形式是体育课，而体育课却有各种类型的课，应根据各种类型课的特点与任务要求进行组织上课。具体衡量一堂课的质量，总的应从这次课的特点与任务考虑，而评价整个体育课的质量，却离不开学校体育课在整个学校体育中所占的地位作用这个大前提，因此确定学校体育课改革的方向，首先就应明确学校体育课在实现学校体育目的，任务或总目标中的地位，作用和建立相适应的学校体育教学大纲，再具体深入研究体育课的上法。

学校体育教学应重视对学生体育能力的培养，促进学生身体全面发展，但一味强调体育教学培养能力、促进学生身体全面发展，而忽视培养学生对从事体育活动的兴趣，爱好和养成锻炼的习惯，这样不可能奠定学生终生体育基础能力同兴趣、爱好和习惯一样，总是和人的某种活动相联系，并表现在活动中的，能力同兴趣、爱好、习惯虽有上述的共同点互相联系之外，但仍有严格的区别，而不能相互代替。

人的本性是爱动的，一般来说自幼爱“玩”，那么从小培养幼儿、儿童、少年和青年爱“玩”，会“玩”的习惯，加以正确引导，鞭策与鼓励其成效也就越大。我们还可以利用他们的好动性，调节活动的频率，提高课的密度和运动量。

培养参加体育锻炼的兴趣、爱好与习惯，不仅是一般的体育教学过程，而且更要强调这是一个养成教育的过程。因此，不仅要求在体育课中进行教育，而且，应该课内外结合，校内校外结合，校内校外配合，共同实现之，忽略了这一点，就难于奏效。

学校的体育课是按国家教委颁布的统编的体育教育大纲上课，完成该大纲的教学任务已十分繁重，体育教师在此条件下怎样加强对学生的思想教育，改进组织教法，并同课外相结合，促使学生对体育有兴趣、爱好，养成经常从事体育锻炼的习惯。

在学校党政的正确领导下，充分发挥体育教师的积极性，大胆改革课堂教学，使体育改革深入发展，良性循环，学生对参加学校体育的兴趣、爱好和习惯的形成，是学校体育工作成绩的综合表现，是奠定终生体育基础的重要标志之一，因此，这是一个系统工程，需要采取综合“治理”的办法，首先应树立在体育课中培养学生对体育的兴趣、爱好、要求和促使学生养成体育锻炼习惯的观念，只有这样才能培养学生对体育的爱好、兴趣和习惯。

4. 技术训练常用方法

选择技术训练的方法有

1
直观法和语言

直观法是指在技术训练中，借助运动员的各种感觉器官，使运动员建立起对练习的表象，获得感性认识，帮助运动员正确思维，掌握和提高运动技术水平的一种常用训练方法。语言法是指在技术训练中，运用各种形式的语言，指导运动员学习和掌握技术动作的训练方法。

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2
完整法和分解法

完整法是指运动员从技术动作的开始姿势到结束姿势，完整地进行练习，从而掌握技术的训练方法。分解法是指把完整技术动作按其基本环节分成若干个相对独立的部分，使运动员分别进行练习的训练方法。1490943502868405.jpg

3
想象法和表象法

想象法是指在练习前，通过对技术要领的想象，在大脑皮层中留下“痕迹”，然后在练习中激活这些痕迹，使技术动作完成得更为顺利和正确的一种方法。表象法是指运动员在头脑中对过去完成的正确技术动作的回忆，唤起临场感觉的训练方法。

4
减难法与加难法

减难法是指在技术训练中，以低于专项要求的难度进行训练的方法。加难法是指在技术训练中，以高于专项要求的难度进行训练的方法。

通过以上方法可以提高技术训练的目的性和针对性，常用方法与特殊方法相结合，并在平时的训练中加以练习可提高技术训练的质量