smart快速学习方法

① smarthue遥控器与机顶盒学习办法

需要工具：电视、机顶盒、遥控器、电视遥控器。

一、首先准备好机顶盒，遥控器和电视遥控器。

二、然后按这个电视机的遥控器学习键，一直按住三秒的时间，可以看到遥控器的这个红灯，这时候闪烁了。

三、接下来在十秒内按住电视遥控器的电源键，或者是需要学习的这个按键这时候红灯就会一直亮。

四、然后将机顶盒的遥控器与这个电视机的遥控器两头正对着，距离需要三厘米左右。

五、这时候再按需要学习的按键之后，红灯闪烁，三下后闪烁，然后就学习成功了。

六、然后再重复就可以选择其他按键选择好之后。然后再按学习键就可以退出。

② 如何有效的提高学习效率

零 导读

有些时候不是我们不刻苦，也不是我们做题做得少，很多人成绩一直提不上去就是因为学习方法和效率出了问题。

每天在不同的学习任务之间奔波，还要针对薄弱科目进行额外的学习，每天两点一线，一转眼功夫，暑假黄金复习时间就来到跟前。但是努力却不见效果，所以最近有个词特别流行——“假努力”。

以上是一般性的学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。临近升学考试正值夏天炎热天气，应尽量利用好早晨两个小时和晚上两个小时，此段时间空气凉爽，学习效率肯定不错。

结语

最后，想跟大家说，不需要过于苛责自己凡事力求完美，降低期待和要求，往往完成比完美更重要。很多人和你有着相同的困难和苦恼，先试着接受自己的状态，再慢慢根据上文的学习技巧试着逐步调节学习状态。让我们保持着一颗进步的心，在这个特殊时期里充实知识，成为更好的自己！

③ SMART分析方法，学习资料，问题求助

目标管理中，有一项原则叫做“SMART”，分别由“Specific、Measurable、Attainable、Relevant、Time－based”五个词组组成。这是订定工作目标时，必须谨记的五项要点。
s即specific，代表具体的，指绩效考核要切中特定的工作指标，不能笼统；
m即measurable，代表可度量的，指绩效指标是数量化或者行为化的，验证这些绩效指标的数据或者信息是可以获得的；
a即attainable，代表可实现的，指绩效指标在付出努力的情况下可以实现，避免设立过高或过低的目标；
r即relevant，代表相关性，指实现此目标与其他目标的关联情况；
t即time－based，代表有时限，注重完成绩效指标的特定期限。
Smart是确定关键绩效指标的一个重要的原则。

④ 读大学后不知道该如何学习，有什么好方法吗

不管做什么事情，都要有明确的目标，学习也不例外。而目标设定是否合理，直接决定你是否能不断前进。当下，最流行的目标设定方法就是smart工作法，也称smart原则。即设定的目标需要满足下面5个条件：

• 1. 目标必须是具体的（Specific）
• 2. 目标必须是可以衡量的（Measurable）
• 3. 目标必须是可以达到的（Attainable），或可接受的(Acceptable)
• 4. 目标必须和其他目标具有相关性（Relevant），或可实现性（Realistic）
• 5. 目标必须具有明确的截止期限（Time-based）

⑤ 快速进入学习状态的方法有哪些

进入高效率学习状态的人，存在以下明显感觉或特征：
①记忆上有一种超清晰的感觉，能清楚地知道今天比以前多学了哪些新知识。
②每天的学习处在一种亢奋的状态中，遇到疑难问题如获至宝。
③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容自己感觉像刻在脑海中一样。
④充满着自信，并且感觉自信心不断膨胀。
⑤从不低看自己，能不断吸收他人长处为自己所用。
⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步。
⑦发现问题总期待能在最短时间内予以解决。
二、怎样才能进入高效率学习状态
1．学习上要有明确的学习计划表
拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段，并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科目学习上一般兼顾到学习的吸收、复习、练习、归纳、预习五大环节，连各科学习期间的休息时间以及睡觉和起床都列出来。每一天所安排的时间和内容都应能兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，力求使每一科都有保证的学习时间，不要出现明显的偏科现象，数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象,也不要挤在一起安排，中间可安排一些识记类学科以缓解紧张的思维。订下学习计划表后，能尽量排除干扰雷打不动地执行，学习情绪和学习计划不受学习成绩波动影响。为防止偶遇不可避免的外界干扰（如别人请酒、朋友偶而拜访），而把某一科学习时间冲掉，最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点，为自己准备一个弥补时间。当然，能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。
2．要有保证且合理的睡眠时间
有了保证且合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。
早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵（可侧重安排语文、英语科，其它科也可安排读一读），尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。
中午要尽量午睡40到50分钟左右，但不要睡眠过长时间，这是整个学习过程最重要但最易被学生忽视的环节。为了能放心午睡和防止午睡过头，最好在家中或租住的地方配一架闹钟来提醒自己。在家睡不着，可提早到学校，看看一会儿书，然后伏睡半个钟头（冬天伏睡要注意防着凉）。
大多数学生在中午没午睡的情况下，下午三点左右人坐着不动易进入浅睡状态，上课注意力容易分散，加上下午三点左右学校时常安排物理、化学、生物、地理等需要动脑思考的科目，因而学生课堂吸收率普遍极低。如果靠自己课后弄清楚相关内容，时常要比别人多花费两到三倍以上时间，且知识运用还很难熟练，因而学习效率时常达不到别人的三分之一。另外，中午未午睡，晚上六点到八点这段时间内人又会进入浅睡状态，而这段时间是课外学习时间中逻辑运算思维高峰期，当人有睡意时，这一高峰期便容易被错过，这对数学、物理、化学、地理等学科学习极为不利。
若在晚上六点到八点这段时间里伏睡一下，不但容易把其中一两科的学习时间冲掉，同时又会使逻辑思维时间延后，使得晚上十一点后很难入睡，直接影响睡眠质量。很多学生还会因此而在第二天上午9点左右再次进入浅睡状态，许多学校数学课常安排在这段时间上，因此数学科学习容易受到影响。长期这样下去，学习上不可避免会出现恶性循环状况，学生个人也会感觉自己总跟不上别人，数学、物理、化学、生物、地理这几科学习会感觉越来越吃力，越来越力不从心。许多家长感觉特别奇怪的是自己孩子初中数理化基础非常好，为什么一到高中便学不好，经过家长会点拨一下才发现自己孩子忽略了这一点。
每天晚上能好好钻研三～四科，每科安排四十～六十分钟就足够了，切不可在一科上花过多的时间。个别题目一看就会可以跳过去不做，这可为需要深入动脑的地方多腾出一些时间。要避免数理化等需要逻辑运算思维的学科一个晚上只安排专攻一个学科，虽然表面上看学习很有成效，但练习量过多，不便于识记，还会冲掉其它科学习时间，造成明显偏科现象。还要避免数理化学科连续性安排（即一个接着一个），让头脑没有休息和缓解的机会。另外，不要贪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顾，但学得一定很浅，思考问题也无法深入，这也等于白花时间。晚上尽量不要超过十一半点睡觉，有些人超过时间人还未睡，头脑会越来越兴奋，以后非常难入睡，这容易影响第二天的学习。而有些体力和精力不济的人学习到十一点半左右已身体困乏，再也无法接受知识。可以说晚睡得不偿失，自己身体也容易搞坏掉。
每天晚上学完二科（尤其是动脑量大的学科）后，应安排十分钟左右的休息时间，这个时间不要呆在教室或房间里，最好到静静的校园里或房子外大路上散散步，这样做既可以借机休息一下，又可以帮助你理一下学习头绪，许多新奇的思路、方法往往可以在这时候萌生出来（平时遇到难题时不妨也这样散散步，通过散步来思考解决难题）。一直坐在教室不动，连续性看书做作业，表面上时间抓得紧，但所学的内容容易被后面所学的内容冲淡，吸收力极差。每天晚上十分钟左右的休息时间是值得任何一个人投入的，一天里没有机会锻练的人也可以利用这一时间锻练一下。
晚上学习时间的安排上要注意思维科（数、理、化）与识记科（语、英、史、地、生）插开，睡前不要安排思维科练习和阅读，只适于阅读一些课外内容，这样容易入睡。
晚上有上学校自修的学生，要有根据老师下班调节学习科目顺序的意识。当晚数学老师下班，数学科就要尽量安排在前面，遇到问题无法解决就可先问老师。若安排在后面，等想问老师时老师已回家了，这容易失去与老师交流和探讨的机会。
如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上肯定存在问题，学习效率一定很低。许多原本基础较好的同学就因为不注意这一点而在高考中失利。如果出现这种情况，一定要重新调整自己的学习时间和休息时间，上课时能精神抖擞，便能最大限度吸收教师传授的内容。大多数人70%知识是靠课堂吸收的，30%知识才靠课余时间吸收。
如果感觉一周学习很累，则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，这样做身心既可得到充分休息，接近大自然，从中汲取灵感，寻得一些文章素材，得到一些启迪，写出有血有肉带有真情实感的文章。这个时间最好不要有过长时间紧张激烈的活动，这容易造成此后二三天时间内身体过度疲劳，上课注意力也难以集中，极大地降低课堂吸收效率。

⑥ 自学要怎么学，怎样提高自主学习的效率

自学是比较难的，会遇到各种各样的问题，比如没有人督促你、没有人指导你、没有时间等等，学习完全由自己掌握。所以学会如何学习是很重要的。

阅读效率低有很多原因：①比如“回读现象”（遇到不会的信息，立刻倒退、回头读，这种做法会严重破坏学习速度），想加快阅读信息的速度，更好一点的方法是先读完一遍，遇到不懂之处先做个标记，第二次再重新钻研。②比如读书的时候“逐字逐句”的阅读习惯，想要提高阅读效率，就要训练扩大自己的视幅，一眼看一个词群、一个意群、一个句子、甚至一个段落，并在阅读过程中根据实际情况进行变速阅读。③再比如阅读基础差，书中大量的内容对你来说都是新知识，每一个知识都需要思考半天才能明白，因为读不懂、读不进去，所以效率比较低。这种情况是每个人都会经历的过程，多读就好了。

如果是学习掌握某项技能，只是理解和记住知识还不够，还要经过大量练习，对技能进行打磨。就比如刚说的“快速阅读的能力”，知道了快速阅读的原理、训练方法还不够，还要根据你从书中学到的方法自己摸索练习（或者直接借助如“精英特速读记忆训练软件”进行练习），这样你才能逐步掌握快速阅读的能力。

搞清楚了为什么要学、以及如何学，对目标、对时间、对自己有了清晰的认识，掌握了高效的学习方法之后，就可以制定具体的学习规划及安排了。为了让制定的计划更具有可行性，做计划的时候要考虑一下smart原则，也就是你的目标计划要“具体、可衡量进度或成效、可以达成（不能好高骛远）、具有一定的相关性、有截止期限）。

⑦ 求smart原则的学习目标

SMART原则是在外企中普遍适用的“个人绩效目标”考核方案，该原则是在工作目标设定中，被普遍运用的法则。S就是specific：意思是设定绩效考核目标的时候，一定要具体，也就是目标不可以是抽象模糊的。M就是measurable：就是目标要可衡量，要量化。A是attainable：即设定的目标要高，有挑战性，但是，一定要是可达成的。R是relevant：设定的目标要和该岗位的工作职责相联系。T是time-bounding：对设定的目标，要规定什么时间内完成。SMART原则在家庭教育中也非常适合为孩子设定一段时间内的学习目标。学习目标的设定，首先要具体，即specific。例如在新学期中，学生为自己设定的目标是学习取得进步，这个就属于太抽象模糊的。如果以前学生的英语成绩总是80多分，在新学期可以设定目标：在新学期英语成绩提高到90以上，这样才是具体的，便于检验。学习目标的设定，其次要量化，即specific。不量化、不可衡量的目标设定是完全没有意义的，例如每天读英语课文。这样的目标就没有量化，可以修改为每天早上起床后读英语课文20分钟，这样目标量化了，就便于检查，督促孩子的学习。学习目标的设定要略高于学生的现有水平，通俗来讲就是设定的目标不能让学生伸手就够到，也不能让学生怎样都够不到，一定是让学生跳一跳能够到的。例如，要求学生每天背5个新的英语单词，一个月即150个新的英语单词，不可能要求学生百分之百的全部记住，也不可能要求学生只掌握60个就行了。开始阶段，可以要求学生每月背会100个，慢慢的提高目标达到120到130个，这样才是有挑战性，但是也可达成的。最后，对学习目标的设定一定要规定具体的完成时间，体现目标的阶段性。到了完成的时间，家长与孩子共同为完成情况进行打分，这样才能使孩子不断的进步，注意一般时间不要过长，可以以月为单位，或者以学期为单位。

⑧ 如何才能提高学习效率

1、把注意力放在需要的地方。比如你觉得自己哪个科目学起来较为吃力，就在哪个科目上花更多时间和精力。

2、确定学习目标和计划。学习中学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性地制定学习任务，一一的去落实。
3、向自己提问。针对学习内容提问时，强调事件、原因、方式、时间、地点和人物。你可以一边阅读或学习，一边提问。回答这些问题有助于理解和记忆阅读材料，因为自问自答就是加深记忆的过程。那些能在你脑中留下印象的内容才更有意义，所以更容易记住。
4、做作业时，先从难的科目入手。比如，你有化学、数学、英语和语文作业。如果你觉得化学难，那就先从化学作业开始做起。难度大的作业应该趁着头脑清醒的时候完成。
5、掌握好的记忆方法 。为了让学习记忆变得简单起来，一些记忆技巧对学习记忆也是有帮助的，比如谐音法、图像法、联想法、结构法等等。比如我练习过的《精英特速读记忆训练软件》，其中的“编码定位记忆”就用到了谐音转化记忆、意义转化记忆、形象转化记忆、位置记忆、联想记忆，思维导图就是一种结构式的记忆。这些方法在特定内容的记忆上有很好的帮助。
6、发展批判性阅读的技能 。当学生升入高年级后，需要应对更加繁重复杂的阅读任务。如果阅读技巧欠缺，无法辨别文中的重要信息，学生就会感到压力和负担，学习成绩也会受到影响。所以，学生需要有意识地加强在阅读中寻找重要信息的技巧。阅读能力比较薄弱的学生可以寻求帮助，改变这一现状，比如我刚提到的精英特速读的快速阅读技能，对快速抓取书籍要点有很好的帮助，或者寻求老师同学的帮助等等。
7、加强应试能力 。考试成绩不理想并不意味着学生对于知识点的理解不到位，或者解题技巧欠缺。也许学生对某个知识已经理解了，但考试时临场发挥欠佳。应试的策略包括：在考试前复习时，区分知识点的重要程度；应对考试时的紧张感；合理安排答题时间，以完成所有题目。
8、寻求帮助。当面临某个学习任务却毫无头绪的时候，千万不要默不作声，就此放弃；你应该向他人寻求帮助。

⑨ 面对学习漫无目的孩子，用SMART原则能管用吗

开学一个月了，月考的成绩也是新学期父母们很关注的部分。冯丽家的孩子成绩变化不大，一直是班里中游的位置。冯丽的老公打趣说：“这成绩比上不足比下有余，可以可以！”而冯丽却觉得孩子学习缺乏动力，再这样漫无目的的学习下去很容易连中游都站不住。

于是，冯丽给孩子报名了辅导班，孩子对于辅导班的安排情绪波动并不大。孩子说：“不去辅导班也要在家学习，每天都是学习，我都不知道是为了什么！” 冯丽看到孩子这么没有学习积极性，便引导孩子说：“学习好才能考大学，才能实现人生价值！”孩子争辩说：“爸爸说了，大学生也有找不到工作的！”一句话怼得冯丽不知如何反驳。

⑩ 什么是SMART分析法

SMART分析法——是指在制定目标的时候所应该遵循的五项原则。

S—Specific，目标一定要确定（specific) 不能够模糊；

M—Measurable，目标的可度量性。制定的目标一定是可以度量的，如某人制定的目标是“成为成功人士” 这个目标就是不可度量的。什么是成功人士，包含的因素太多。而“成为年薪10万的成功人士” 这个目标相对来说就是可以度量的；

A－Attainable，目标的可实现性；

R －result-based目标应该是结果导向型的；

T －Time-based目标是有实效性的。

(10)smart快速学习方法扩展阅读：

原则解释：

1. 绩效指标必须是具体的（Specific）

2. 绩效指标必须是可以衡量的（Measurable）

3. 绩效指标必须是可以达到的（Attainable）

4. 绩效指标是要与其他目标具有一定的相关性(Relevant)

5.绩效指标必须具有明确的截止期限（Time-bound）

无论是制定团队的工作目标还是员工的绩效目标都必须符合上述原则，五个原则缺一不可。

制定的过程也是自身能力不断增长的过程，经理必须和员工一起在不断制定高绩效目标的过程中共同提高绩效能力。

目标管理指导思想上是以Y理论为基础的，即认为在目标明确的条件下，人们能够对自己负责。具体方法上是泰勒科学管理的进一步发展。它与传统管理方式相比有鲜明的特点，可概括为：

1、重视人的因素。

目标管理是一种参与的、民主的、自我控制的管理制度，也是一种把个人需求与组织目标结合起来的管理制度。在这一制度下，上级与下级的关系是平等、尊重、依赖、支持，下级在承诺目标和被授权之后是自觉、自主和自治的。

2、建立目标锁链与目标体系。

目标管理通过专门设计的过程，将组织的整体目标逐级分解，转换为各单位、各员工的分目标。从组织目标到经营单位目标，再到部门目标，最后到个人目标。在目标分解过程中，权、责、利三者已经明确，而且相互对称。

这些目标方向一致，环环相扣，相互配合，形成协调统一的目标体系。只有每个人员完成了自己的分目标，整个企业的总目标才有完成的希望。

3、重视成果

目标管理以制定目标为起点，以目标完成情况的考核为终结。工作成果是评定目标完成程度的标准，也是人事考核和奖评的依据，成为评价管理工作绩效的唯一标志。至于完成目标的具体过程、途径和方法，上级并不过多干预。所以，在目标管理制度下，监督的成分很少，而控制目标实现的能力却很强。