⑴ 室内湿气太大如何去除
在日常生活中，人们或多或少都会遇到室内湿气太大的情况。那么问题来了，你知道室内湿气太大如何去除吗？别急，下面就随我一起来了解下吧！
室内湿气太大如何去除
1.开窗通风
长时间的开窗通风，可以把湿气排到室外，同时室外干燥的空气吹入屋内，使屋内空气得到调节，从而降低了室内湿气的产生。
2.开 空调
此外，相信大家都知道，开空调也可以让室内空气保持干燥，因此建议做好加湿措施。由于空调是将室外空气吸进来，再通过空调造温排进室内，这样一来，就大大降低了室内的湿气程度，尤其是在梅雨季节。
3.放一些吸附湿气的物品
当然还有一个不错的方法，那就是在家中放置活性炭、石灰等，因为它们可以适当的吸收一部分湿气。但是要提醒大家的是：此效果不是特别明显，主要适合 橱柜 、衣柜的防潮使用。
4.使用壁挂炉
壁挂炉主要适合冬季的客厅使用，而且使用壁挂炉有助于降低室内湿气，但是有局限性，只适合在客厅中使用。
5.安装 地暖
而地暖比较适合冬季使用，而且价格也会相对的昂贵。家中有条件的可以安装一下。冬天除湿很有效果。但是 其他 季节不能使用。性价比比较低。
6.安装除湿器
如果经济条件允许的话，除湿器也是一个不错的选择。因为它能够将空气中的湿气排出，但是去除范围有限，因此比较适合在卧室使用。还有就是如果室内空气过高，需每天排一次水槽。
编辑总结：看完以上介绍，相信大家对室内湿气太大如何去除也有了进一步的了解。如需了解更多相关资讯，请继续关注我们网站，后续将为大家呈现更多的精彩内容。
⑵ 简单去湿气的方法
您好
身体除湿什么方法最有效
德埔堂的时清草茶它可以消除人体水肿，健脾益胃，更能利水和清除人体的湿毒之气，是现在实生活中最理想的祛湿保健茶。
一、避开环境中的湿气
人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活中应注意：
1、睡觉不要睡在地板上。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。
2、潮湿下雨天减少外出。
3、房间内的湿气如果很重，应多开窗透气。
4、不要穿潮湿未干的衣服；不要盖潮湿的被子；洗完澡后要及时充分擦干身体，吹干头发。
二、运动
运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。
体内湿气重的人大多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。
三、清淡饮食
肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸食品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时，最好加入葱、姜，以降低蔬菜的寒凉性质。
四、食疗
很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。
此外，还可以选择红豆、茯苓、淮山、党参等放到煲汤材料中，煲成粥或者煮水喝，可以利尿、除湿，对水肿的人尤其有效。这两种方法都有利尿的作用，不适宜尿多的人食用。
身体除湿的食物、食谱
1、薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
2、莲藕：莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出借此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。
3、白萝卜：萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。
4、绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
5、小米：小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
6、糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
身体除湿的食谱
1、冬瓜粥——利尿祛湿
冬瓜100克，粳米100克。冬瓜洗净，带皮切成小块，和粳米一起放入沙锅加水，文火熬煮至瓜烂米熟成粥即成。冬瓜含有丰富的维生素和人体必需的微量元素，并能利尿祛湿，同时也是消暑佳品。此粥根据口味可做成甜或咸的，最佳食用时间是每天上午和下午的餐饮时间。
2、胡椒根煲猪肚
材料：胡椒根40~60克（中药店有售）、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。
做法：各物分别洗净。陈皮去瓤;猪肚反转，用生粉揉擦洗净，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。为3~4人量
⑶ 如何去除湿气
一般产生湿的主要原因是脾胃功能较差，所以首先建议健脾，脾虚湿盛是基本原则，具体方法如下：1、这类湿表现是没有食欲、舌苔较厚，部分人有水肿，部分人会有皮疹或觉得头脑不清楚。在这类情况下，一般是以健脾为主，比如用参苓、白术、六君子、四君子、补中益气等，补气、健脾、去湿；2、如果水肿可以用五苓散、八正散类的利水去湿。夏天因为是暑季从外来的湿邪较重，导致湿邪重，可以用藿香正气散，所以对于湿邪重，要考虑是外来还是内来，内里的因素是脾的问题还是肾的问题，从而考虑选择不同的方法。除了上述药物之外，比如暑天可以用藿香、佩兰代茶饮。因为脾胃的运化功能不好，可以用山楂、砂仁类来代茶饮；3、除了药物之外需要运动，运动以后增加整个血液循环、脾胃的运行也会加快，导致水湿代谢增快；4、除了上述之外，还要注意平常的环境，比如湿气重的人，避免使用加湿器或者到潮湿的环境里居住，比如住地下室，南方较潮湿，北方较干燥，但是地下室很潮，已经发现湿气重，因为内外相合会导致疾病产生，所以一定要注意。5、藿香、佩兰治疗外湿，比如因为脾虚湿盛，可以用山药、薏米煮山药粥、薏米粥，但薏米比较偏凉，不能长时间服用，还可以使用赤小豆去湿，使用薏米、赤小豆时加点芡实，芡实可以温补，脾是喜温而恶燥，不能给脾湿气，本身湿气太重时，要加温补的药，要不然寒凉时间久了以后，脾的运化功能会更差。
⑷ 房间如何除湿
房间如何除湿
房间如何除湿，到了春夏之际，让南方人头疼的应该就是回南天的潮湿天气，让室内变成湿淋淋的一片，导致很多物品都发霉受潮，那么该如何尽量减轻这个状况呢，下面一起看看这篇内容解释房间如何除湿
一、房间除湿的方法有哪些
1、房间如何除湿—木炭除湿
木炭除湿也是一种很有效的除湿方法，现在有很多售卖的除湿盒，大多都是碳的，这是一种很好的除湿方法，但是这种除湿方法只是用于小空间，如衣橱、储物柜等地方，这种除湿盒能够有效的吸除湿气，并且还能够有效的去除异味。
2、房间如何除湿—石灰除湿
石灰具有很强的吸湿效果。如果室内潮湿的面积很大，可以买包石灰将其洒在潮湿的地方，过些时间再将其扫除，能很有效的去除潮湿地方的湿气，再将剩余的石灰用小袋子装好，置于角落也能去除房间的湿气。
3、房间如何除湿—空调吸湿
有空调的家庭可以巧妙的利用空调来去除湿气，空调是我们用来调节室内温度的，在较为潮湿的季节里，我们也可以将它当做烘干机来使用，能够有效保证室内的空气湿度不会太大。
其实在生活中我们还是可以用很多小东西来除湿的，比如我们经常购买食物里的干燥剂可以将它手机起来，然后将收集来的小到干燥剂活是木炭装在袋子里同样是一个既也有效的除湿方法。
二、如何预防房间潮湿
1、用空调抽湿。现在大部分空调都有此功能。启动空调的除湿功能，可有效地解决阴雨时段房间潮湿的问题，对电视机、电脑等“怕潮”家电也能形成全方位保护。
2、不使用电脑或者电视时，好能在做个保护罩，防止电器后部接触湿润的空气。可以多开这些电器，机器运行时产生的热量，能有效地驱散潮气。如果电脑因潮湿无法点亮，可以开机通电，一般10分钟左右显示器又可以显示了。
3、如果是外界空气潮湿太高，切记要关门闭窗;如果屋内过于潮湿，保证房间通风，可以用空调，风扇除湿。
4、如果墙壁上都是“汗水”，建议购买除湿器除湿。
5、长期潮湿的地区，可以采用房内置炭或和室地板下铺竹炭，对于房间湿度的平衡与尘蹒的防治和空气的净化都有很好的`效果。
6、不要在室内养任何东西(花、鸟、鱼、虫、各种宠物......)尤其是鱼和各种植物(包括仙人掌)。
7、在比较潮湿的死角放一些生石灰(里面掺些沙子
8、间歇通风:下午是佳时机，阴雨天把朝南或东南方向的门窗关闭，以减少水汽进入室内。中午，外面的空气湿度处在高值，不宜开窗，应在下午或傍晚，气候相对干燥的时候，开窗调节室内空气。
9、石灰吸潮:阴雨天可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处，使室内空气保持干燥。
家的房间除湿有几种方法，除了用空调，还有一些其他方法：
石灰吸潮：阴雨天可用布料或麻袋装生石灰后放置于室内各处，使室内空气保持干燥。还可以用一些实用的防潮小物件来防湿，吸湿盒：衣柜除湿必备。
市面上比较常见的吸湿用品，一般由氯化钙颗粒作为主要内容物，大部分还添加了香精成分，所以集除湿、芳香、抗霉、除臭等功能于一体。吸湿盒多用于衣柜、鞋柜的吸湿。使用时只需放入柜子里面即可。
吸湿包：密闭空间效果最佳。吸湿包的原理与吸湿盒相似，但内容物以吸水树脂为主，吸收了水分后就变成果冻状，不易散成碎末。使用范围也更广泛，除衣物外，皮具、邮票、相机、钢琴、电脑、影音等都可以找它帮忙除湿。
如果放置在密闭的空间里，吸湿效果更佳。
房间湿气太重怎么除湿
1、 勤开窗通风
当觉得室内的湿气很重的时候，那就一定要开窗进行通风了，这也是室内换气常做的一件事情，通过空气的对流可达到换气和除湿，可以将室内的风扇一起打开，加速空气流转。
2、 放置吸湿的物品
目前市场上有出售专门除湿用品，比如竹炭、生石灰、锯沫、蜡烛、石灰、烧过的煤球等，这些物品都不会很贵，可以购买一些，然后用小袋装好，放在各个角落里，除湿效果也是非常好的。
超市里也有专门的除湿包，建议可以先去购买几个回来试试，效果如果明显的话，就可以大批量购买了。
3、 装一个除湿器
除了上面的两种，有经济的人还可以购买一个专门的除湿器，市面上的除湿器非常多，在购买的时候建议买品牌机，选择那种可以上门安装的，同时价格也是需要注意的，不是越贵越好，要根据空间大小等因素来选择自己需要的。
这里还给大家一个提示，家里的空调也可以做到除湿作用哦。
4、除了一些除湿的技巧，这里也来讲下预防湿气形成的事项，在南风的天气就需要少开窗，不要经常在房间里喷水，大家平时在室内要多做到及时开窗，尤其是浴室，一定不要有太多的积水，要及时擦拭干净，洗衣服的时候尽量用甩干机甩干再晾晒。
1、可以使用干燥剂、活性碳，活性碳有除味，除甲醛等有害物质的效果，而且可以防潮，吸湿。如果想效果好点，建议买多点不要去超市买已经包装好的，只要买散装的就可以了。
超市里有不少专用于防潮除湿的干燥剂。最常见的是吸湿盒和除湿包两种类型。除此之外，以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包则比较适合放置于空间较小的位置，比如衣柜、鞋柜等密闭的空间可以挂一袋除湿包以驱逐湿气。
2、用小布袋装适量石灰，扎成一小袋放置于室内的各个角落，石灰本身有吸潮的作用，也可以减缓室内潮湿的状况，或者找个纸箱装上生石灰，放到房间不显眼的地方就OK了，既去潮湿又消毒，一举两得。
3、买一个空气吸湿器，原理很简单，就像吸尘器一样，它有一个瓶子，可以把湿的空气集中在一起，等到湿气很多时候就会变成水了。
防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。另外，如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通，建议大中午时短时间开窗通风。
如今，一般家庭使用的空调都有除湿的功能。不过，用空调来调节室内空气湿度的方式见效较慢，一般需要两三个钟头，而且会使室内的人感到寒冷。
⑸ 平时如何除湿
❖目录
18个养生方法最祛湿
2人体藏有七种毒
18个养生方法最祛湿
方法一：少盐，帮助肾排水
吃太多盐必导致更多的水摄入，很多口重的人都不苗条。许多科普文章常常提醒大家夏季要多补充淡盐开水或含盐饮料，这种提示是没错的。但这主要是针对夏日从事剧烈运动、体力劳动的人，对很少出汗的白领们来说则未必合适。因为摄入体内的盐主要通过肾脏排出，当摄入的食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管，极易造成水钠潴留，水肿也就不请自来。你虽没多吃，看上去却比别人大一号。如果不是出汗太多，夏季仍然要坚持低盐饮食(世界卫生组织建议，每人每日的盐摄入量不应超过6克)，特别是对于肾脏有疾患的人来说尤其如此。
方法二：按摩排水，比桑拿更健康
说起排水，最容易让人联想到的懒人招数就是洗桑拿。这种被动的出汗方式并不适合炎热的夏季，尤其不适合频繁采用。因为蒸桑拿虽可以加快血液循环，排除体内的湿邪，但因在洗桑拿的过程中，出汗过多，并不利于心脏健康。其实相对于桑拿，洗个温水澡并稍事按摩是更健康的排水方式。温水澡能让身体微微汗出，配合简单的按摩手法，不仅可以起到排出体内湿邪的作用，也是一种很好的放松方式。如果有时间，每周一次的身体SPA，籍由专业按摩师的理疗手法，可以得到更佳的排毒排水效果。夏季运动后，等汗干了再用与体温相近的温水洗澡，辅以排水功效的植物精油，有助于更快缓解疲劳，放松身心。
方法三：适当午睡，身体更轻盈
专家认为，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。因为过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。而夏季昼长夜短，再加上许多忙碌的职业人晚上加班，夜间睡眠时间往往不足，应特别注意劳逸结合。对于白领们来说，适当午睡可以补充晚间睡眠的不足，让大脑和身体各个系统都得到放松与休息，下午的工作效率得到极大的提高。利用公司的休息室，某个长沙发小憩一下，或者去附近的美容沙龙做个Facial睡个美容觉，哪怕就是在办公桌前打个小盹儿也好。而对于那些因受客观条件限制，中午不能很好地进行午休的女性而言，更要保证充足的晚间睡眠。
方法四：排水减重，从健脾开始
脾虚的人往往更容易湿气大，体重也会比其他人更重。中医认为脾有运化水湿的功能，脾胃受损后，不能正常地运化而使水湿内停。体内湿邪大量积聚后身体沉重、腹胀甚至腹泻，晨起眼睑浮肿等不适就全都找上门来。夏季到来，
⑹ 家中湿气太重如何除湿
人们常常会在梅雨季节和冬天的时候，发现家中的一些木质家具和不太长穿的衣物会出现发霉的现象，这是由于家中的湿气太重造成的。家中湿气太重不仅会损坏家具和衣物，也会对业主的身体健康造成一定的影响。那么家中湿气太重如何除湿呢？
对于家中湿气太重如何除湿的问题，业主可以通过在家中放上湿气包来解决。业主在制作湿气包时，可以在里面放上木炭或者石灰作为填充物。木炭可以吸收空气中细小的水汽，具有较强的依附性，但它不太完美的一点就是无法吸收大量的水汽，只能用在空间较小的地方。而石灰的话比木炭的除湿的效果更好，它可以吸收大量的水汽，只要用袋子装上一袋，随手放在房屋的一角，过段时间就会发现袋子里的石灰结成一团，这就是吸收了空气中的水汽的原因。
现代家庭中几乎每家每户都有空调，面对湿气太重如何除湿的烦恼，业主也可以交给空调来解决。一般家中的空调都有除湿这一选项，当业主觉得家中比较潮湿,空气中的水汽较多时，就可以打开空调，选择除湿模式，空调就可以将屋子里的多余水汽排出屋内。但是如果房屋面积太大，用空调来除湿是比较耗电的，并且只能短期使用，长期使用空调对身体也是不好的。
另一种相对比较省钱的除湿方法就是利用天然的阳光来除湿，既可以不浪费任何物质，又可以完美的解决湿气太重如何除湿的问题。业主可以在太阳光较大的时候，将家中的门窗都打开，让阳光照射进家中，驱散家里的水汽。也可以将家中发霉的被子和衣物拿到太阳光底下晒一晒，既可以去除上面的湿气，也可以被子和衣物消消毒。
家中有湿气是很正常的现象，但当业主遇到湿气太重如何除湿的问题时，一定要积极的想办法去解决，不能听之任之，这样就会给房屋和身体带来危害。
⑺ 去除冬天房间湿气重简单的办法
去除冬天房间湿气重简单的办法
去除冬天房间湿气重简单的办法，冬天寒冷光照不强，房间里已经开始感受到潮湿了，再加上时不时的暴雨加持，这是非常让人难受的事情，那么，以下分享去除冬天房间湿气重简单的办法
1、开窗透气
面对房间潮湿最好的办法就是透气，出太阳的时候就将门窗打开，让屋外的阳光照进来，将屋内的湿气蒸发出去。
建议：阴雨天就要将门窗紧闭，减少暖湿空气的对流，以免增加潮湿感。 使用除湿机。
2、使用除湿机
如果家中上潮的情况比较严重可以考虑开家庭除湿机，除湿机去除湿气的效果非常好，在使用过程中家中最好不待人或者带上口罩，以免引起口鼻不适。
3、开空调抽湿
空调设置中有除湿功能，在紧闭门窗的前提下开两个小时的空调就可以将房间中的潮气去除干净，另外在开空调除湿的时候可以将房间的衣柜也打开，去去衣柜中的潮气。
4、经常打扫
房间楼层低的话很容易上潮，容易潮湿的话要注意经常打扫，尤其是墙边、角落这样的地方，更是要经常打扫，有水气就及时的擦干，预防房间上潮。
5、放些干燥剂
干燥剂有很好的除湿效果，是生活中常见的除湿剂，房间特别干燥的话可以在房间的墙角放上一些干燥剂，但是放了干燥剂之后需要经常更换、清洁，不要长时间的放在房间里，以免返潮。
方法一：减少拖地的次数
虽然保持房间的整洁很重要，但是冬天还是尽量减少拖地的次数;而且在拖地的时候最好将拖布拧干一点再用来拖地。拖完地之后也不要等地板自然风干，最好是用干报纸平铺在地上吸水。
方法二：开窗通风
虽然冬天很冷，但是也要经常通风换气，这样可以减少房间内额湿气。在风比较大的时候，最好将柜子都打开通一下风。最重要的是，多开窗通风也可以减少因房间内细菌聚集而患病。
方法三：使用空调的除湿模式
最简单的除去房间内湿气的方法是，开启空调的除湿模式。这样可以通过空调抽取房间内的湿气排出去，但是要注意的是人们在这样的房间中长时间待着需要补水。
方法四：使用干燥剂、活性炭等吸附湿气
干燥剂、活性炭、生石灰都有吸附湿气的作用。平时可以收集零食里的`干燥剂，也可以去超市购买活性炭包以及生石灰，放置在房间的角落、柜子以及鞋柜里都行。
大家要注意的是，冬天千万不要在房间内洒水，否则这样会加重湿气，还可能会导致房间内的霉变，危害到生活在里面的人类的健康。
家里湿气太重如何去除?
1、借助阳光给被褥衣服去湿
虽然冬日里湿气中，但也是会有放晴的时候。那么就需要好好利用这大晴天了。遇到太阳公公出来遛弯的时候，赶紧把家里的被子、枕头、衣服和鞋子等等一些东西拿出来享受享受日光浴。冬日的阳光不仅能杀掉它们的细菌，还会顺带把藏着的湿气带走。这样我们盖着被子就不会被湿气入侵了。要记住咯，大中午的太阳是最杀菌的，有条件的话就在中午的时候多晒晒吧。
2、巧用除湿包吸走房间多余水分
现在很多地方都可以买到除湿包这样的物品，如果担心这种除湿包不安全，也可以自己制作哦。材料很简单，就是将我们日常食物中的干燥剂收集起来，放入袋子中装好，就是一个简单的除湿包了。
那么除湿包怎么放置的好呢?可以在家里比较潮湿的角落，衣柜里的边角上放置一两包，定期看看吸水情况。如果水袋里的水超过警戒线了，就需要再换一个新的除湿袋了。
3、利用吹风机去除空气中的湿气
冬天的时候，是不是感觉晒在外面的衣服总是有一股潮潮的感觉呢?这是因为光照不够强的时候，衣服很难像夏天一样干燥。这个时候就可以利用吹风机来赶走湿气了。
收完衣服后，如果觉得衣服没有那么干燥，就打开吹风机给它们吹吹，很快就干燥。晚上睡觉前，也可以把吹风机对着被子吹一吹，这样能赶走依附在被子中的湿气。
如果遇上好几天的阴雨天气，也可以打开吹风机，对着湿气重的角落多吹吹，有一定的缓解作用。
4、打开空调吸掉空气中的多余水分
不懂大家对于空调的功能了解多少，其实空调除了制冷之外，还有一个很大的功能，那就是除湿。如果一直下雨，那么家里的湿气就会非常的重，这个时候打开空调的除湿功能，不出1小时，就可以吸走房间里一大部分的湿气了。不相信的话，回家赶紧试试哦。吸水效果是极好的。
地板潮湿的原因
1、在装修的时候地板下面没有加防潮层。
2、地板下面的湿气太重，尤其是北方安装了地暖的地板更容易潮湿。
3、在春天到来的时候，天气突然变暖，热空气遇到冷的地板就会凝结，这时候就出现地板潮湿的现象。
4、连续的阴雨天气，空气比较潮湿，加上人进出带入房间的水，房间的地板就会非常潮湿。
3、可能是清洗地板的时候，拖把带水太多，没有及时脱掉地板上的水。
地板潮湿怎么处理
1、用干抹布拖地
地板比较湿就需要经常拖，拖的时候就不要用湿拖把了，选择干拖把将房间地板上的水分拖干净。
2、开空调或者取暖器
如果房间比较潮湿，可以开启小太阳取暖器或者空调，将室内温度升高，温度升高空气含水能力就增强，水分就会增发到空气中。
3、点上蜡烛
在铺贴地板的卧室或者客厅，点燃香薰，节能有效干燥空气，又能出去房间里的霉味。点蜡烛能使水汽无法凝结，从而减低室内湿度。
4、控制开关窗
一般地板潮湿出现在3月到4月的阴雨天气，建议这段时间内尽量不要打开窗户，避免室外潮湿的空气进入，但是也要注意通风，通风时间最好选择在下午，这时候空气湿度是最低的，可以打开窗户通风半小时。早上和晚上偶尔开开就可以了。
如何防止地板潮湿
1、生石灰防潮
生石灰是一种极好的干燥剂，它能吸收空气中的水汽而变成氢氧化钙，使室内空气保持干燥。可以用生石灰放在床下或屋角，有助于吸收空气中的潮气。
2、进出要换鞋
在下雨天的时候家里地板是比较容易潮湿的，所以进门的时候一定要换上干燥的鞋子，穿上淋湿的鞋子进屋子会使整个地板都有水渍，如果家里人多就更潮湿了。
⑻ 怎样去除身上的湿气
一、去除湿气的方法
1、饮食清淡适量
肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。
生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。
2、避环境的湿气
人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活中不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛。房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。
3、越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。
4、薏米煮粥，淮山煲汤
祛除体内的湿气，其实有很多我们常吃的食物可以起作用。比如薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿，甚至还可以起到美容的效用。
5、妙用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
二、防止湿气
1、多吃一些健脾利尿的食物
比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。
2、少食甜腻食物
在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。
3、避开生冷食物
中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用。
4、洗头时注意两点
在外洗头时，千万不要用了洗发精后湿头发按摩，这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。
5、潮湿下雨天减少外出
还要避免淋雨和涉水，别让水分湿气包裹你的身体(淋雨后要及时换上干衣服)。
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(8)如何祛除湿气简单有效的方法扩展阅读：
导致人体湿气过重大致有以下五种原因，如：
1、脏腑：中医认为，脾虚则不能运化水液，就容易形成水湿内停，故停留于肌表肌肉之间。风邪外袭、湿气内阻、因肺气不宣或房事过劳等，都会影响到肺脾肾的气化功能，水液运化失常导致湿邪气伤身。
2、环境：中医认为，外界湿寒邪气会加重和产生内湿，影响脾胃水谷运化，形成痰湿瘀阻，使气血运化营养输布不利。如果长久居住在环境湿寒阴冷的地方，就会由于外湿伤经络，损气血，使气血瘀滞，经络受阻，导致气机运行不畅，水液代谢不利。
3、饮食：日常生活中，如果贪吃生冷瓜果等寒凉之物，很容易损伤阳气，导致脾阳不足，引起湿气症状。
4、气血虚弱：气血不足，瘀血内阻，经脉不利，脏腑功能减弱，脾胃运化受限，经络瘀阻，水液停滞，聚而生痰，影响到水液代谢和输布。
5、情绪：在中医角度看来，肝主情志，如果心情不好，就会使肝气郁结，气机不畅，影响脏腑机能，阻碍运化和疏泄，使水液停滞积溜。
⑼ 如何去湿气
可以通过食疗、拔罐、运动、服用中药、改善生活方式等多种方法去湿气。
1、通过食疗，平时多吃赤小豆、绿豆、冬瓜、莲子、薏米等食物，可以起到去湿气的功效。
2、可以通过拔罐的方式去湿气，一般湿气越重，拔罐的效果越明显。
3、通过运动改善，运动过程中会大量出汗，能够起到很好的去湿气效果。
4、可以服用中药调理，具有去湿气作用的中药主要有茯苓、白茅根、苍术、木棉花等，或者服用具有去湿气作用的的中成药物改善，如参苓白术散、人参健脾丸等。
5、改善生活方式，平时注意饮食清淡，避免吸烟饮酒，适当的午睡等良好的生活方式，对去湿气有很大的帮助。
如果通过上述方法依旧不能去湿气，建议前往医院在专业医师的指导下进行诊断治疗，以免延误病情。
⑽ 怎么去除潮湿最有效 有什么实用的技巧
1、早晚湿气最重的时候关上门窗，可以有效降低室内适度。午间湿度低时开启门窗，最好可以让空气对流。
2、把室内被子、枕头以及布艺沙发套等吸潮的东西晒干，不但除湿还杀菌。
3、物理除湿，用生石灰，或者商卖的除湿包、干燥剂等放置室内。数量按寻求来放置。建议选用商卖的除湿包，安全还能当小饰品装饰。
4、仪器也可以除湿。把门窗关闭，用除湿器或者空调除湿。取暖用的电烤炉，提高室内的温度，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。