快速追奶的方法

Ⅰ 快速追奶的正确方法

1.花生大米粥

原料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。

制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。

营养小秘密：

花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。

2.鲫鱼鲜汤

原料：鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。

制作：先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。

营养小秘密：

鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效；通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。

3.丝瓜肉片汤

原料：丝瓜1个，洗净去皮切片。

制作：猪肉100克，切片。用少许盐、料酒、淀粉给肉片上浆；锅内放少许油，七成热后下入肉片煸炒，肉片发白后放入丝瓜片，再煸炒片刻，加入适量水，开锅后加盐、鸡精调味即可。

营养小秘密：丝瓜是凉性食物，有清热解毒，凉血利尿，化痰通便的功效。对于暑热烦渴、咳嗽、水肿、乳汁不通有食疗作用。因其性寒滑，所以多食后易引起滑肠腹泻。

丝瓜中还含有皂苷，有止咳祛痰和抑制肺炎的作用。其含有的蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素、胡萝卜素以及矿物质丰富。丝瓜和肉片同煮，可以使营养更全面，老幼皆宜食用。

(1)快速追奶的方法扩展阅读：

母乳喂养时怎样判断奶水是否够宝宝吃：

1、看宝宝排便量和排尿量

1个月以内的宝宝经常有黄绿色大便，有的宝宝甚至每次吃完奶都会大便，每天要尿湿6-8次，小便的颜色呈淡黄色或无色，每次的尿量能浸透尿布。如果宝宝大小便的量正常，则母乳是足够的。

2、看乳房状况

在喂奶之前，妈妈感觉乳房胀满，喂奶时有下乳感；喂奶后，乳房变得柔软，则妈妈的母乳基本足够。

3、看宝宝吃奶的状态

宝宝在吃奶时，可以听到“咕嘟、咕嘟”的吞咽声，吃奶后，宝宝表现出明显的满足感；宝宝不吃奶时，精神状态也很好，感觉很满足、很快乐；2个月以内的宝宝，在两次哺乳之间能安静而满足地入睡。这些都表明奶量是足够的。

4、看宝宝生长情况

这也是最重要的一点，看看宝宝的体重是否按照正常规律增长。0-3个月的宝宝每周体重增加量应该在150克以上；3-6个月的宝宝，平均每周增加105克。如果宝宝体重增长过少，则可能母乳不够，需适当添加奶粉。

Ⅱ 如何有效追奶

如何有效追奶

如何有效追奶，母乳是宝宝最好的食物，但有部分妈妈在哺乳期，感觉自己的奶水似乎越来越少，奶水少的话就不能满足宝宝的需求了，所以这个时候就会进行追奶，那么如何有效追奶？

如何有效追奶1

快速追奶方法一

多吃下奶的食物，而且回奶的东西宝妈别碰。长时间坚持喝水，天天保证两千毫升以上的饮水量。气血虚或许阴虚是女性最常见的表现，有这些表现的宝妈一定要先调理好身子再追奶，不然怎么追作用都不明显。补气血虚的催奶汤能够给宝妈滋补的。

快速追奶方法二

宝妈要坚决根绝拿奶粉当退路，宝妈千万不要想着没有奶水，还有奶粉做备选，不拿奶粉当退路，就当没有了奶粉而是要尽力，尽力，再尽力！想着毒奶粉事件，不害一万就怕假如自个买中的那一罐即是毒奶粉呢。

快速追奶方法三

像喂新生儿那样频频哺喂，一天内喂十多次以上，假如有条件，组织几天时间，让孩子不离自个身体，把孩子成天抱在怀里，一有时机就喂奶; 这么坚持三天，必定收效;喂完一边胸部，假如孩子哭闹，宝妈不要急着给奶粉，最好是不要放弃换一边持续喂。

追奶要注意什么

1、正确的衔乳姿势：宝宝的嘴巴够大、下唇外翻、舌头超过下牙龈，下巴抵住妈妈乳房，头向后仰着，身体贴紧妈妈的身体，挤压的是妈妈的乳房，而不是嘬着一点点的乳头。

2、混喂的妈妈在追奶过程中慢慢循序渐进减掉配方奶最好。要知道，一旦混喂持续，乳头混淆很难矫正，必然走向全奶粉。

3、判断宝宝吃饱与否不仅要看尿量，还要看体重，看大便，看喂养 。

4、母乳里的营养并非完全受妈妈饮食的影响，但是妈妈在哺乳期的饮食也是不可忽视的问题。

如果想追奶，在饮食上也要多加注意，许多食物都具有催奶的作用，比如说猪蹄、韭菜等等，宝妈平时可以多吃些。在哺乳期间，宝妈的饮食不能太辣太咸，不然宝宝容易缺水，也容易上火，对他们的身体都有不利影响。所以为了宝宝的安全身体健康着想，宝妈一定要克制自己的口腹之欲。

如何有效追奶2

一、多喝汤汤水水

多喝水，确实很大程度上保证了我们母乳的充足，因此，我们正常哺乳的妈妈每天需要保证摄入3.8L的水分。（其中包括：纯白开水2L、蔬菜汤300ml、牛奶500ml、其他分成三份，包括肉汤、米汤、薏米汤各一碗)。

而有些妈妈在产后乳腺没有通畅的情况下急于下奶，喝了许许多多油腻的汤水导致堵奶甚至急性乳腺炎。

所以，正确的.喝水方法是，小口饮水，喝温水，每次哺乳后都应喝一大杯水。在保证水分摄入充足的情况下，我们的母乳会越来越多的。

二、将乳房排空

许多妈妈着急请一些通乳师为自己追奶。请过通乳师的妈妈也知道，通乳的方法就是催乳师给自己用手，把乳房排空。

其实按摩也是追奶的一种方法。而这种按摩并不需要通乳师为我们暴力的按揉。只要每次哺乳前做到到“点”、“揉”、“按”、“提”、“敷”

五个步骤，宝宝在每次吃奶时也会帮助妈妈将乳房中的奶吃空。

如果乳房特别大，或者吃不空的妈妈可以用吸奶器将乳房排空。妈妈的乳腺会越来越通畅，奶量也会越来越大。

三、夜间用吸奶器排奶

夜间是泌乳素分泌最旺盛的时候，也是宝宝需要奶量最少的时候。所以追奶的妈妈一定要利用好这个时间，去为宝宝追奶！

具体的就是在宝宝夜里吃过奶之后用吸奶器把乳房排空。如果宝宝可以一觉睡4-5个小时，也坚持2-3小时把乳房里的奶吸空。这样我们的大脑就会知道奶不够吃，从而达到追奶的目的。

四、针对性选择催奶食谱

1、气血两虚型

因产后大出血而奶水不足的麻麻，可用猪脚、鲫鱼煮汤，另可添加党参、北芪、当归、大枣等补气补血药材催奶。

2、痰湿中阻型

肥胖、脾胃失调的麻麻，可多喝鲫鱼汤，少喝猪蹄汤和鸡汤。另外，可吃点陈皮、苍术、白术等具有健脾化湿功效的食材来催奶。

3、肝气郁滞型

性格内向或有点产后抑郁的麻麻，建议多泡玫瑰花、茉莉花、佛手等花茶，舒缓情绪。另外，用鲫鱼、通草、丝瓜络煮汤，或猪蹄、漏芦煮汤，可达到疏肝理气通络的功效，有效下奶。

4、血淤型

恶露排出不畅，断断续续的麻麻，可以喝生化汤，吃点猪脚姜、黄酒煮鸡、客家酿酒鸡等。还可用益母草煮鸡蛋或煮红枣水。

5、肾虚型

孕期，产后常有耳鸣的麻麻，可以吃麻油鸡、花胶炖鸡汤、米汤冲芝麻。

6、湿热型

舌苔厚，舌头边缘齿痕明显的麻麻，可以喝豆腐丝瓜汤等具有清热功效的汤水来催奶。

如何有效追奶3

注意保持正确的饮食才能有效追奶。

宝宝八个月了，很多宝妈们再也受不了长时间清汤为主的饮食，开始吃重口味的食物，偏辣偏咸，这样肯定是无法追奶成功的。想有效追奶，就必须每天保证饮食清淡，除了喝汤，还要保证一定的饮水量。

给胸部做正确护理。

宝宝八个月想有效追奶，就要坚持给胸部做正确的护理。每天用热毛巾给胸部做按摩和热敷，促进血液循环，可以让乳汁分泌保持正常。还要每天清洗乳头，保持其弹性。

追奶技巧。

宝宝八个月想有效追奶，就要掌握追奶的技巧，平时宝宝精神好的时候，可以抱着宝宝喂奶，一定要增加宝宝吸食母乳的频率。不到万不得已，不要用奶粉和母乳混合喂养的方式。

良好的生活习惯才能有效追奶。

宝宝八个月想有效追奶，一定要保持良好的生活习惯，首先就是要保证充足的睡眠时间，工作上和生活上的琐事能放就放一放，及时给工作上和生活中的压力解压。

借助工具有效追奶。

宝宝八个月想有效追奶，如果宝妈们已经上班了，那就不能总是抱着宝宝喂奶了，这个时候必须得借助工具有效追奶，可以用吸奶器把奶水吸出来，放进干净隔绝空气的小袋里，给宝宝备用吸食。

学会正确判断奶水是否充足。

宝宝八个月了，很多宝妈们都会对自己的奶水越来越没有信心了，总觉得自己的奶水是越来越少的，其实没有必要胡思乱想，要学会正确判断奶水是否充足。不要只凭胸部是硬还是软来判断，而是要看看宝宝本身的反应，宝宝吃的好，睡得香，那就是证明奶水是充足的。

Ⅲ 为啥就是追奶不成功呢

新生宝宝刚出生就会吸吮母乳，母乳是最安全的饮品，可以满足宝宝的一切需求。但是很多宝妈因为这样那样的的原因，没有奶水，只好追奶，但是往往追奶没有成功怎么办？这个时候妈妈千万不要放弃，可以试试下面几种方法。

1.首先宝妈需要做的是要保持一个愉快的心情，心情不好则会引起奶水不足。宝妈千万不要因为没有奶水而引起心里焦躁不安，反而会更加的没有奶水。

2.吃一些鲫鱼汤，鲫鱼是一种非常下奶的食物，不过吃鲫鱼汤一定要吃的特别清淡，太咸会影响下奶的效果。

3.吃猪蹄对于下奶也是非常好的，猪蹄煮烂以后，可以连汤带肉吃一天吃三次，如果感觉猪蹄汤油腻可以放一点醋和香菜进去，这样就可以快速下奶了。

4羊油炒鸡蛋，羊油是一种特别下奶的东西，而鸡蛋含有高蛋白，二者放在一起食用，相信可以很快的下奶。

5.喝豆奶粉，豆奶粉就像是奶粉一样，哺乳期母亲喝下的第一时间先是进入乳腺行成奶水，注意食用豆奶粉可以喝一些无糖的，有糖的豆奶粉很有可能会造成体重增加的情况。

Ⅳ 怎么追奶水

可以多喝鱼汤、酒娘蛋、花生猪脚汤，这些都可以追奶。 满意请采纳

Ⅳ 月子期间怎样追奶效果最好最快

追奶是指奶水少的妈妈通过合理的方法增加奶水量，那么到底产后怎么追奶呢，产后追奶的方法有哪些，下面跟随小编一起详细了解了解吧~
产后怎么追奶

1.宝宝频繁的吮吸

最初，妈妈的乳腺管有些堵，不管是借助吸奶器还是老公帮忙都很难下奶，但是通过宝宝频繁的吮吸，却能将乳腺管吸通，相当于做了一次通乳，继续坚持奶水一定会来。

2.正确的时间喝催奶汤

宝妈产后催奶，需要根据生理变化特点循序渐进，不要操之过急，一开始肠胃尚未恢复，仅有的乳汁还不通畅，一定要在产后4-5左右再喝催乳汤，先以清淡汤为主，比如鲫鱼汤。

3.多吃水果

很多宝妈因为忌口，害怕水果回奶，其实完全不用担心，水果回奶的几率是最低的，一般都可放心食用，奶水不仅需要蛋白质，更需要维生素等微量元素，快多吃一些新鲜水果吧。

4.找个靠谱的催乳师

排过奶的都知道，你不是没奶，而是奶水下不来，催乳师那双巧手可以帮你，但是一定要选择专业的靠谱的催乳师。

5.夜间也哺乳

谁也不想晚上折腾，但是没奶就另当别论了，相比宝宝没奶吃，晚上折腾下也是值得的。晚上多喂几次，可增加奶惊，幸苦就幸苦了，坚持一个礼拜，相信你会看到效果的。

6.高质量的深度睡眠

要知道泌乳不仅只是吃喝按摩，还要休息好，充足的精力才有充足的奶水。提高睡眠效率，保证有几个小时的深度睡眠，再加上吃好和心情好这两大法宝，你的奶水一定会很快下来。



产后追奶偏方

偏方一：追奶中医药方

当归15g；川芎15g；路路通15 g；炮穿山甲20g；王不留行20g；通草20g；赤芍15 g；白芍15g；枳实10g；熟地15 g；甘草15g；红花10g。

注意：如果体内寒气比较重，虚汗比较多的话煮汤的时候可以加一些：元肉、党参、黄芪人参枸杞子大枣。买两副即可，一副吃四天，每天上下午各一次，吃了一副就管用了。

偏方二：黄花菜根炖猪蹄

1、将泡好的干黄花菜去根洗净，切段， 将猪蹄去毛洗净，放入开水锅中煮5分钟，捞出。

2、起火上锅，放入猪蹄、清汤、料酒、精盐、姜片、葱段，用大火烧开后，改用小火煨炖，大约1小时后，放入黄花菜，烧至肉烂时，放入味精，即可出锅。

功效：黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，传统医学认为，猪蹄有壮腰补膝和追奶之功，可用于肾

Ⅵ 产后的母乳比较少，你觉得该如何追奶

引言：宝宝出生以后很多准妈妈会选择母乳喂养，母乳喂养的过程中，一些准妈妈都会面临奶水不够吃的问题，宝宝吃不到充足的奶水，会影响到宝宝的健康成长，那么产后的母乳比较少，该如何追奶？

三、充足的睡眠

母乳喂养的妈妈夜里要起来喂奶好几次，晚上睡不好觉，导致睡眠不足，自然会使奶水量减少。所以每一位准妈妈都要注意抓紧时间休息，白天可以让家里的人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉，或者当宝宝睡觉的时候宝妈也同时睡下，争取有更多的睡眠时间。在日常生活中做到这些以后，也可以去医院做一些疏通乳腺管的按摩，开一些下奶的中药，这样追奶的效果会更明显。