如何调整高考状元的学习方法

‘壹’ 高考文科状元的学习方法

下面是我高中学习的一些思路：

首先，要学会听课：
1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。

其次，要学会记忆：
1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。

最后，要学会总结：
一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。

‘贰’ 高考状元各科学习方法

以下是一位考了720分的学霸总结的5个学习方法，希望对正在学习的孩子有所帮助。

制定学习计划

长计划，短安排

将大目标分成几个小目标，达到一个小目标后再进行下一个小目标，注意这种目标最好设定在自己能达到的范围内。
合理安排时间，提高效率

学习时间要合理安排，早中晚都要做细致的划分。

早自习的最后，还可以安排3～5分钟，对整个早读诵记内容对行尝试性复习回忆，对所诵记的内容进行进一步归纳、整理和巩固。
抓住空闲时间里的每“1分钟”

抓住零碎时间，比如睡前、洗漱、走路、等车、坐车、课间……等等。大家千万不要小看这几分钟，涓涓细流汇聚成海，一分钟记一个知识点，时间久了，你的知识范围自然也就广了。
英语方面：可以用来背单词、短语，积累一些常考的短语句子以及作文模板。

语文方面：多看基础知识，背诵古诗词。

文科：记忆一些重点知识点，自己写在小本子上，把一些时间轴，重点事件，自己记不住的知识点都写在上面。

理科：理科生的话就是记公式，记方程式或者看一下笔记上记的重点知识。
提前预习
上课抓重点

听课是学习的重中之重，很多学霸课余时间可能没有花很多的时间去学习，但是，他们在上课的时候一定是认真听讲的。

听课时要跟着老师的思维走，抓重点，当堂懂。跟老师的目的是抓重点，抓公共重点，重要的是抓自己个性化的重点，抓自己预习中不懂之处。
课后复习

有效复习的核心是做到四个字：想、查、看、写

想：即回想，回忆，是闭着眼睛想，在大脑中放电影。

查：回想是查漏补缺的最好方法

回想时，有些知识点可以清楚的想起来。

看：即看课本，看听课笔记

对于比较模糊的漏缺点，要及时拿出书本或笔记反复记忆，直到下一次回想时能清楚的记起来。

写：随时记下重难点、漏缺点

经常反思

考试过后，要用错题本反思总结。

分析做错的原因，哪些是审题出了偏差，哪些是运算出了错误，是什么知识点有问题，哪方面需改进和提高。
将错题记下来，过一个月再去复习，如果还不会，那么就要反思自己了：怎么还不会？就要进一步查找原因，并将与本题相关的知识点或习题联系起来，写下来。

最后献上学霸的五大法宝：

一个错题本

一个好题本

新课之前一定先预习

先复习后做作业

做错后要反思
以上就是学霸总结的几个学习方法，只要长期积累，反复练习，相信每个孩子的成绩都会有所提高。

‘叁’ 高考状元学习方法

向你介绍高考状元李晓鹏学习方法，不防一试
系统学习方法
一、 学习的根本规律——思路清晰
1、 简单学习——侧重知识点的学习——理解、记忆、练习；
2、 系统学习——归纳总结——骨架、整理、充实；
完整的学习是1和2的结合。
二、 如何使用根本规律学习：
1、 难题：知识点多、知识跨度广；
2、 解题过程：建立各知识点之间联系的过程；
3、 不会解题：断点；
4、 要系统学习：心中有一盘整体的棋；
三、 如何进行系统学习：
1、 建立知识骨架；
2、 为骨架填充血肉；
3、 找出各部分纵横方向之间的联系
四、 系统学习的完整过程：
1、 画出完整的知识结构图；
2、 把这个图中的知识点和具体学习内容联系起来（填充血肉）；
3、 将这个相互联系的知识系统整体移植到大脑中。

‘肆’ 高考状元如何调整心态

每一科的学习都有一定的学习方法，如果我们能运用好这些方法，那么无论我们的复习效率还是相应的考试成绩都会有所提升。那么现在，我就和大家分享一位 高考状元 调整心态的方法，我们一起来学习。

高考即将来临，面对人生中的这次重要考试，多位高考状元忠告考生：调整心态、保持心态平和非常重要。

虽然过去已一年了，但清华大学生物系2008级本科生、山东省理科状元张云霄现在还清晰记得去年他参加高考数学考试时的那种极度紧张。当时，他突然发现自己只剩下半小时，但还有一页多试题没有做!手一下子变得不听使唤了，笔也变得很滑，简直握不住。考试结束的铃声响起时，他满头是汗，交上了高中唯一一份没有做完的考卷。回家后，他镇定下来，把精力投入到后面考试的准备上。后面几场考试都比较顺利。

清华大学经管学院08级学生、四川省状元邱瀚萱认为，在最后这十几天的时间内，不宜搞题海战术，因为题目的形式总是千变万化，但即使再变化，形式再新颖，考查的内容仍然是所学的那些知识。所以，最后阶段应该偏重于掌握属于考试重点范围的基本知识、基本方法，对做过的题目进行总结归纳，找到一些解决题目的常用方法，这样才能事半功倍，达到“以不变应万变”的境界。尤其是对于错题，应当仔细分析其错误原因，只有找到哪里出了问题，才能有针对性地改正，提高复习效率。此外，还要重视考试的答题规范，尽量不因一些不该有的失误而丢分。

邱瀚萱觉得，对于高考，最重要的就是保持一个良好的心态去面对。不管你曾经取得过什么样的辉煌或是曾经失利，此刻应统统归于零。考试不仅考的是知识，还有心态，它会很大程度地影响你的发挥。就把它当成平时的一次普通的模拟考试来面对，一切都准备妥当，放下包袱，轻松上阵。其实，谁能发挥出自己的最好水平，谁就是胜利者。

以上内容就是《高考状元如何调整心态?》，相信大家在经过一段的复习之后，我们的成绩定能有所提升，祝大家在最终的高考上取得理想的成绩。

‘伍’ 谈高考状元学习方法

一、考前心理调适
考前的心理调适，主要目标是具备稳定的情绪、必胜的信心、充沛的精力、顽强的意志。
1.保持良好的情绪：在考前稳定考生情绪，一是要保证全面而充分的复习，二是要保证良好的、轻松的家庭气氛，三是适应期待高考，不能对自己过高期望。
2.树立正确的动机：高考作为一次正常的选拔考试，考生要以“考出自己真实的水平”为动机，积极备考，坦然应考。而不是为获得父母欢心，赢得父母物质奖励，报答老师的关心等参加高考。
3.调适必胜的信心：考试的信心是建立在知识准备和心理素质上的。调适高考信心，一是要增强学习实力，临考时应该相信自己;二是要做好考前准备工作，把心态调整到最佳的竞技状态上来。
二、掌握应试技巧
能不能考好，关键在于掌握没掌握考试技巧。
考试必备的技巧主要有：
(1)充分了解试卷的要求，按要求书写、答题;(2)认真填写卷头，以免着急忘写、错写;(3)浏览书卷，掌握试题类型、难度、分支，形成考题的整体认识;(4)安排好答题时间，留出20分钟左右的检查时间;(5)认真审题，审清题意后再作答;(6)先易后难，先大后小;(7)遇到难题，可变换思路攻克;(8)对选择题，只要不倒扣分，应回答所有的题目;(9)书写力求工整，不留“阅卷老师看不清”的遗憾;(10)仔细检查答卷，放置漏答、错答。
当然，不同的科目有不同的要求。如数理化考试首先要求的是细心，其次是清晰地将解题关键步骤表达在试卷上。语文历史地理外语等学科考试中论述题分量很重，一般的答题方法是“多回答胜过少回答”(优秀者不必使用该法);答题的最佳方式就是结构严谨、言简意赅。
三、保证临场发挥
最佳的临场状态是：信心十足，但仍有一些紧张和兴奋。带着这种心态应试，要做到：
1.检查必备的考试物品：赴考场前，一定要检查一下，是否将考试必备物品带充足了，诸如灌满墨水的钢笔、削好的铅笔，尺子，橡皮，手表等;近考场前，再做一次检查，以免手忙脚乱。
2.学会积极等待：进入考场后一定留有等待的时间。一般情况下，至少要提早10分钟进入考场(但不要过长，长久的等待也可能使心理烦躁)，熟悉一下考场环境，稍稍注意身边的竞争者，等待结束时，可以在座位上来一个简单的深呼吸放松。
3.接受生理紧张：如果在考试中，你突然出现了应激性生理反应——心跳加速、手心出汗、头皮发麻等，不要消极悲观，要在心理上接受应激反应，在认识上有“大考当前紧张是正常的”准备，在行为上可以放松一下。
4.怯场的心理调试：如果遇有怯场，(1)可以在心中默念“放松，放松，放松”、“镇静，镇静，镇静”、“能考好，能考好，能考好”等这些话语来对自己进行积极的自我暗示;(2)可有意识地去想象自己曾愉快过的情景，如乒乓球获胜、登高远望时的心情;(3)闭目养神一销毁儿，等情绪平稳时，再继续答题;(4)暂时放下笔，双手平放在双腿上，做什呼吸方式(吸气要长但不要急，呼气要慢);(5)用右手拇指顺时针方向轻轻按摩内关穴36次，在按摩时还可默念“镇静，镇静，再镇静”。

‘陆’ 高考状元的学习方法

个人认为高考状元要么是天才要么是书呆子，绝不会有第三类人了。
有本书叫《高考状元学习方法》
在《高考状元学习方法》里，状元们毫无保留地谈到了他们高中阶段尤其是高三最后一年的点点滴滴、方方面面，是经验之谈，是成功者的心得体会。关于学习的各个环节，他们介绍了自己的方法，如怎样预习、听课、复习，怎样处理笔记，怎样弥补知识上的漏洞，怎样对待考试等等。
目录

第一章 讲究策略
一、明确自己的目标
二、制定科学的学习计划
三、合理安排学习时间
四、把握住几个关键
五、状元的高考策略
六、科学利用错题本
第二章 用对方法
一、状元谈语文学习方法：广泛涉猎
二、状元谈数学学习方法：多练精练
三、状元谈英语学习方法：培养语感
四、状元谈文综学习方法：重视课本
五、状元谈理综学习方法：构建知识网络
第三章 心态制胜
一、状元三大特质：心态、实力、王动
二、正确看待自己的不足
三、高考状元的积极心态
四、给自己加油
五、调整自己的心态
六、坚定自己的信心
七、坦然面对高考
八、以最佳心态迎接高考
九、把学习当成生活的一部分
十、养成良好的学习习惯
十一、睡前七问
十二、掌控自己的情绪
第四章 解惑答疑
一、为什么会做的题还是会错?
二、为什么一到考试就焦虑不安甲
三、高三是否必须开夜车?
四、理科是否意味着题海战术?
五、理科需要死记硬背吗?
六、如何攻克英语的阅读和完形填空?
七、必须钻研巧解和妙解吗?
八、如何处理和老师的关系?
九、填报志愿要以怎样的心态?
十、如何看待过失性失误?
十一、为什么努力了效果不明显?
十二、备考需要做哪些准备?
十三、最后几天如何安排?
十四、怎样轻松上考场?
十五、考场上怎样调整心态?
十六、如何有效利用时间?
十七、如何提高应试技巧?
附录一 状元的经验与教训
附录二 状元寄语
前言

据说拿破仑在他的帝国覆亡被囚禁在科西嘉岛上的时候，无意间得到我们的《孙子兵法》。阅后不禁感叹，要是早一点看到这部书他就不会遭遇滑铁卢了。这或许只是传说。不过编者在编辑本书的过程中，时时有类似拿破仑的感慨：要是我高三时候能看到这样一本书，即使做不成状元，至少能考上一个足够理想的大学。
如果你一年两年后就要参加高考，我们不想三年五年后你有类似的遗憾。在此，我们郑重向你推荐本书。
这是一本介绍近年全国各省市高考状元学习方法的书，对广大高三学生有很好的指导意义。在这本书里，状元们毫无保留地谈到了他们高中阶段尤其是高三最后一年的点点滴滴、方方面面，是经验之谈，是成功者的心得体会。关于学习的各个环节，他们介绍了自己的方法，如怎样预习、听课、复习，怎样处理笔记，怎样弥补知识上的漏洞，怎样对待考试等等。他们也谈到了高三甚至整个高中阶段与学习相关的话题，比如怎样与父母沟通、与老师交流、与同学和睦相处。此外，他们还谈到了学习生活中的挫折、烦恼以及他们如何战胜困难，调适心态，他们的坚定、坚强和坚韧。

‘柒’ 高考状元的学习方法

1、先学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后要学会梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、注意力、思维、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

‘捌’ 高考状元的学习方法有哪些独到之处呢这种学习方法适合普通人吗

高考状元往往称之为高考状元，都是有一定的学习方式的。会有着自己的学习体会及其相对应的学习方法。很有可能一般同学们也有一定的教学方式，但与高考状元还是有一定的差异的。学业成绩的好与坏并不是一成不变的，找对了高效学习方法，彻底能做到事倍功半。那样这些高考状元都是怎么学习的呢？都采取什么样的学习方式呢？

三、高效率利用业余时间，高效学习法

在现今，大部分学生们不可以高效率利用自身的学生们时长，但对于一些变成高考状元的考生来说，她们充足利用自己的时间，高效率利用上课时间，认真听课，课后认真复习，充足应用碎片化的时长去进行学习与备考。

‘玖’ 高考状元学习法

你好，学习方法最主要的是要适合自己。状元学习法主要体现在学习效率上，给你分享一些我学习生涯中总结的高效学习方法，给你参考。

1、首先，规划好自己的时间。给自己一个目标，把时间阶段性、有条不紊的细化，高效的利用有限的时间。

2、要增强记忆力。记忆力对学习的帮助有多大不用多说，无论是文科还是理科，没有一个好的记忆力是绝对行不通的。

3、高效的快速阅读必不可少，快速阅读不仅有利于你抓住文章脉络和重点，同时还可以节约学习、复习时间，为你赢得宝贵的时间，为考试或其他事情做充足的准备。

【记忆力跟快速阅读是一样的，都不是完全的天生的，都需要后天的训练才能得到很好的发展和提升。“精英特速读记忆训练”，是被很多记忆大师推崇的，一种开发右脑记忆力的训练，能够在短时间内提高你的记忆力、快速阅读能力、思维反应等多方面的能力，建议去练习一下】

4、做好笔记。可以将老师归纳的重点内容在教材上勾画出了，没有的用笔记录下来。方便以后看书的时候抓住重点，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，课程当中典型例题与典型解法，这些是真正有价值的，也是必须去记的东西。
5、做题的时候最重要的是选“好题”，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。
6、重视错题，归纳总结分析，专项突破。
7、心态的调节。自信是前提、用心是关键。

希望能帮到你。