如何变帅最快最有效方法

1. 什么方法能变帅

1、学会去健身

如果岁月是把杀猪刀，那么健身运动就是变帅的手术刀，运动对颜值的提升效果最为显着。为何提倡去健身？因为生命在于运动，颜值也一样，出汗能有效排出身体里多余的热量，让你的皮肤更加有弹性，看起来更加年轻！

2. 怎样快速变帅

留一头清爽利落的发型。
发型对颜值的影响大家都是清除的，一个清爽利落的发型，可以让男生变得更帅气。
当我们选择发型的时候，自然不能太过邋遢，当然男生也不要留太过长的头发。

3. 男生变帅的50个方法

男生变帅的方法如下：

1、告别熬夜，早睡早起。熬夜眼袋太大还水肿真的丑。

2、早晚刷牙，少抽烟。

3、发型是提高颜值最快的方法，选择—款适合自己的清爽发型，颜值不够的就不要尝试什么头发过长的发型了。

4、每天除早晚洗脸保持卫生干净时也要注重补水保湿和控油。

5、选择适合自己的衣品，可以找找和自己身材体型和身高差不多的型男穿搭参考。

6、定期修眉。其实眉毛太杂会感觉很没有精神气。可以剪头发时请发型师帮忙修剪—下。

7、每天起床眼睛360度转圈30下，再花半分钟的时间绕着眼睛花圈，眼睛会更大更深邃。

8、有条件的坚持每周固定去健身房，没时间去健身房就可以自己做俯卧撑。

9、饮食规律点，多吃粗粮和蛋白质丰富的食物。

10、少抽烟少喝酒，不健康的生活习惯真的容易脸垮。

11、吃东西不要习惯只用—边嚼，时间长了会容易大小。

12、拓展有用的社交圈，近朱者赤近墨者黑。

13、认真的男人最帅，找到一样自己喜欢和愿意投入精力的爱好，不要整天只想着游戏泡吧。

14、学习多—门技能，多读点书，多去外面走走，双商高自带帅气光环。

15、定期修剪指甲，指甲看起来干净真的大加分。

16、多喝水多喝水多喝水，喝水皮肤真的会变好！

17、少吃盐，盐吃多了不仅会导致你水肿，还会影响你身体的健康！

18、少吃油腻，少吃甜食！油腻和糖会加重痤疮！奶茶炸鸡少吃！饮料少喝，还有就是茄子，茄子特别吸油！

19、不要用嘴呼吸，嘴呼吸会导致你嘴凸！

20、出门带一包皮肤吸油纸，出油了只需要脸部按一按。

21、衣服一定要记得反面洗涤，这样子印花才不容易损坏，能多穿一段时间！

22、不要用手摸脸，手上细菌特别多，可能会加重痘痘！还有一个不要单手托脸，容易大小脸。

4. 怎样让自己变帅啊

你想变帅，我有几个办法，你就试试看。
1.每天睁大眼睛1小时，过了几天，眼睛自然会大了些。你实在忍受不了你就多看书，眼睛也会大的。

2.说话要注意，不说粗话，也不要结巴、假壮（比如：铁石心肠 假壮：跌石心藏）。

3.坚持刷牙，让牙齿白些。

4.头发当然也要改改，去理发店剪下头发，最好要学学明星的发型。

5.少吃油腻，多做面膜啊。我是用尼维雅 男士 护肤系列的。一套要150左右。（洁面，碳，面膜，鼻贴，活肤）用久了皮肤的质量就上去了。

6.学习写乐器，比如吉他，小提琴啊什么的。

7.学习些街舞，你跳得好，你自然会很有魅力。

8.读好书，一般成绩优秀而又帅的学生最受欢迎。

9.衣服最好是去淘宝上买几件，那里会好看些。

10.如果你的脸本身就不是很好看，你可以戴上墨镜或者0°眼镜都行。

11.面带笑容。

12.吃东西不要太粗鲁，小口点，斯文些，也不要发出太大的声音。

13.当然，毛是不能有的，去商场买些脱毛膏，脱手毛，脚毛，夹子窝毛，鼻子下的汗毛……如果你买不了脱毛膏你也可以用刮胡子的刀来脱，有些痛。

14.随身携带口香糖，不然吃完了东西最臭臭的，人家都不愿和你说话，最好吃完东西用。

15.别和别人打架，吵架什么的，如果别人打你，你也不还手，知道他是什么人就对了。如果你和那个人打起来的话，以后很少有人再理你。尤其是女的不能打。

16.常带MP3。

如果你都试过，但是你还是没什么可变的，你就承认自己很丑吧。 最好学学人家金明灿的打扮，那么小都很帅了。

5. 男生变帅的十大技巧

男生变帅的十大技巧如下：

1、每天坚持50个俯卧撑；

2、不抽烟、不喝酒、不熬夜；

3、不化妆，用好点的洗面奶；

4、用醋加温水洗头发不油；

5、多运动，排出内脏杂志毒素；

6、练习讲话，说话要大方别害羞；

7、平时穿戴也要整齐有型；

8、走路不驼背挺直走；

9、每天多花两分钟做眼保健操；

10、坚持以上9个就成功了一半。

做好服装搭配

服装搭配是很重要的，如果搭配的好，整体气质会有所提升的，每个人的脸都不是唯一的，所以要靠一个漂亮帅气的发型来衬托，有些人心理不自信，认为自己容貌不好，甚至会感到自卑，这更会凸显容貌的不好，所以我们要把心放正，只要有一个好的心态，气质会取决容貌的。

6. 男生变帅的十大技巧

现在很多的男生都是非常在意别人对自己的看法，总是觉得因为自己不帅而是去信心，然而男人变帅的十个技巧，你又用了几个呢？

1、

每天坚持30个俯卧撑。坚持锻炼身体的男生是非常容易引人注意的！

2、

少抽烟，少熬夜，少喝酒，这样的形象会深深地印刻在每一个异性的脑袋里！

3、

不化妆，但用好一点的洗面奶，男人也是需要保养皮肤的！

4、

用醋加温水来袭头发不油，不然自己的异性总是找各种理由嫌弃自己！

5、

多运动排除体内脏杂质毒素，运动有益身体健康，并且谁都不愿意自己的男朋友病怏怏的样子！

6、

每天花两分钟做眼保健操，小心哪天逛街的时候都看不清自己的女朋友！

7、

练习讲话，说话要大方别害羞，在女朋友面前羞羞的难道是要撒娇么？

8、

平常穿搭要整齐有型，谁都不愿意看到和自己一起纯们的人乱糟糟的样子，显得比较另类！

9、

走路不驼背，挺直走要有自信，自信的男生每个女生都是非常喜欢的！

10、

坚持以上一半就成功一半了，加油，单身狗们！

男人要讲究，不然只能自己单身！

7. 普通男孩如何快速变帅

一、坚持运动

保持身材无论对女生还是男生来说，都是颜值的关键一部分，如果想变漂亮，最好是能够坚持运动，不仅能保持好身材，经常运动的人精气神看起来也更好。

二、换个发型

世界上丑的男生，真的不到5%，如果丑，极有可能是因为你没有找到合适的发型。发型是最最重要的部分，一个外貌中下的男性，只要一个正确的发型，颜值便可直接上升到中上甚至是上等。

三、注重护肤

护肤不是女生的专属，男生想要帅，护肤也必不可少，不需要太过繁琐的护肤步骤，但是洗面奶、水乳、面膜这些基础护肤还是要的。

四、学会搭配

选择合适的衣服配搭，千万不要穿紧身裤等，如果你不是180以上的身高的话，还是老老实实把衬衫扎进裤子或者买短款上衣把，衬衫盖过臀部非常显矮，相信我。可以适当的搭配一些首饰，做点睛之笔。

四、学会搭配

选择合适的衣服配搭，千万不要穿紧身裤等，如果你不是180以上的身高的话，还是老老实实把衬衫扎进裤子或者买短款上衣把，衬衫盖过臀部非常显矮，相信我。可以适当的搭配一些首饰，做点睛之笔。

8. 男生如何变帅

暑假男生可以通过以下方法变帅：
1、靠墙站，可以有效加强驼背伸脖子时的薄弱集群，起到改善驼背伸脖子的体态，变成气质男神。
2、改善皮肤问题，挑选一个适合自己的护肤品，洗面奶，多吃一些按维生素，时刻注意自己皮肤状态，询问专业人士建议。
3、每天最少阅读一个小时，一个人的气质时装不出来的，只有通过大量阅读，才能不断刷新对世界的认识，培养出自己独有并吸引人的气质。

9. 有没有能快速变帅的办法

男生变帅变靓的方法！ 1.要睡觉前，拿小黄瓜切片放置脸上，过几分钟后拿下来，一个月您的眨脸就会白嫩。2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸透后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会绶变小喔。6.一定要多喝水，不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

10. 男人变帅的10个技巧

男人变帅的10个技巧

男人变帅的10个技巧，女人爱美，男人同样可以爱美，爱美之心人皆有之。男人想要变帅也是有办法的哦，快来get一下吧，希望大家往下看，看看是否有你想要的答案。

男人变帅的10个技巧1

1、每天坚持50个俯卧撑；

2、不抽烟、不喝酒、不熬夜；

3、不化妆，用好点的洗面奶；

4、用醋加温水洗头发不油；

5、多运动，排出内脏杂志毒素；

6、练习讲话，说话要大方别害羞；

7、平时穿戴也要整齐有型；

8、走路不驼背挺直走；

9、每天多花两分钟做眼保健操；

10、坚持以上9个就成功了一半。

男人变帅的10个技巧2

首先呢，要想变帅，那就先给自己弄一个发型，因为发型帅了人也要会变帅的，所以要挑一个适合自己的发型；

每天坚持运动一下，比如跑跑步或者去健身房健身一下，但这个过程需要本人的坚持；

多吃些蔬菜和水果，这样子有利于皮肤的吸收，而且对排毒效果有很大的重要。

少熬点夜，也要少点抽烟，这样子不仅对自己身体好点，还可以变帅；

要自信，有时候自信的男生也很帅也很有魅力：走路要挺直点，因为这不仅能看出男生的自信，久了男生的'背也会很挺，也会很帅。

男人变帅的10个技巧3

食物

1、西兰花，西兰花是很好的美容圣品，具有抗衰老的作用，经常吃西兰花可以让皮肤有弹性，不会让你衰老地那么快。

2、大豆，大豆中有一种异类黄酮的物质，是美容抗衰老的上品，所以每天早晨吃早餐时可以配上一杯豆浆哦，既营养又美容。

3、蜂蜜，蜂蜜是一种非常健康的食品，它是一种强抗氧化剂，只要能做到抗氧化，那么就是能做到抗衰老，冲泡蜂蜜时不能使用开水，不然蜂蜜中的营养物质会被破坏。

4、牛奶，养成喝牛奶的习惯，可以让皮肤更加光滑白嫩，喝牛奶还能够保持头发乌黑，减少脱发，牛奶可是天然的护肤品哦。

正确洗脸的方法

如果你不想成为一个粗糙的男人，那么在洗脸时不要以为用冷水扑到脸上就算是洗干净了，最好选择适合自己的洗面奶，男人更要注重除死皮，清理油脂。如果是非常油腻的皮肤，选择洗面奶时不要用强力去油的类型，否则会物极必反，洗面奶还是要选择温和的。

生活习惯

1、戒烟，烟真的不是一个好东西，长时间吸引的人会是满嘴的黄黑牙，一笑就会给人恶心的感觉，同时也会让你的皮肤暗沉，容易老化。

2、避免暴晒，虽然古铜色的皮肤很好看，但是紫外线的照射会让皮肤加快衰老，所以在晒太阳时做好防晒措施，想要追求古铜色，还是取专门的美容店使用晒灯。