A. 男生瘦脸的最有效方法
不管是男生还是女生，脸太胖都不是很好看。我们知道，两个身高体重一样的人从视觉上来看，脸胖的那个人显得更胖一点。对于男生来说，脸胖的人基本上就相当于远离了帅气这个词。，想要帅气就一定要先瘦脸，男生要怎么瘦脸呢？
男生瘦脸的有效方法
1、用半径1.5厘米左右的圆球，分别在左半边脸上和右半边脸上各滚动10分钟，稍微用力，效果很明显的，也很迅速。
2、用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。一开始可能会觉得脸部不怎么舒服，但是久了就能习惯了。
3、洗脸的时候交替使用毛巾热敷和冷敷，冷热交替可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。
4、每天趁着空闲的时间用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握，别太重，只要稍稍有点疼就可以了，拍到到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。
5、咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸方法，不仅对咀嚼的对象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以选择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。
脸胖的男生想要变得帅气一定要记得以上方法，这些方法可以有效的使你的脸瘦下来，不过一定要坚持，只做一两天是没有效果的，不然每次看到自己那张呆萌的脸，你的心难道不会痛吗？为了增加毅力，男生们可以P一张自己脸瘦下来后的样子，这样你就有动力了。
B. 男生瘦脸好方法有哪些
1、噘嘴往前倾：把下巴往上扬，头部上放不动，只动下巴和嘴巴，嘴巴噘着往前倾下巴却用力往回缩。一个力度往前，一个力度往后，相互用力拉扯，每天这个动作做30个以上，双下巴就缩回去了。
2、做深呼吸动作：用力吸气把脸颊的肌肉绷紧，再用力吐出来。就像在用力吹气球一样，这是锻炼脸颊的运动，脸颊经过一段时间的锻炼就变的紧实了，紧实后就显脸小。
3、拍脸按摩法：在晚上清洗完脸部后，擦护肤品时（男人也是需要擦护肤品的），用手背沿着下巴拍。拍完下巴，再用手掌空心拍两个脸颊，可以帮助瘦下巴和脸颊。
4、用按摩仪按摩脸部：美容仪并不是女士的专利，男生也可以用。美容仪分很都种，其中有一种就是专门打造V脸的，V脸也就是小巧的脸才称为V脸，男士也可以借助瘦脸按摩仪。
5、经常全身运动：经常做健身的男士，脸型也会小些。因为健身会让全身的线条都变的优美起来。整个身体没有多余的脂肪，包括脸上，脸上没有多余的肉就也不会显胖。
6、注意睡眠问题：若是晚上睡觉爱喝水，第二天很容易脸上浮肿，再小的脸也显肥胖。睡的完，睡眠不质量不佳，也会让皮肤内分泌调，爱上痘痘之类的，这样的脸也不好，所以想要小脸睡眠质量很重要。
C. 男生瘦脸的方法 男人瘦脸只需3个方法
1、男士瘦脸法一：按摩瘦脸
男士瘦脸除了调整一下饮食之外，瘦脸按摩同样有着瘦脸的功效。虽然男士瘦脸的产品不多，但是在对脸部进行按摩前，最好子啊脸上涂上按摩霜。早晚对脸部进行3到5分钟的按摩。无论是水肿脸还是脂肪脸，都有不错的效果。
按摩瘦脸可以按摩脸上的穴位。第一个穴位在喉结外侧3厘米的地方;第二个穴位在嘴唇下凹处。这两个穴位可以紧致脸部肌肤，促进血液循环。
刮痧也是按摩瘦脸的一种。用刮痧工具在脸上的轮廓顺着一个方向刮拭，刮痧可以促进脸部血液循环，使脸部线条更加优美。
2、男士瘦脸方法二：调整饮食
在饮食上，男士想瘦脸，可以试试豆浆瘦脸法。豆浆适合各个年龄层，除了适合女性外，男士同样可以多喝豆浆。豆浆含有植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、钙、铁等矿物质。豆浆有植物牛奶的美誉，具有补虚润燥、清肺化痰的功效。夏季喝豆浆起到生津止渴、预防中暑。
3、男士瘦脸法三：瘦脸操
这里推荐一个简单易学的瘦脸操给大家。坐在地上，双腿并拢伸直，双手肘部弯曲放在身体两侧，支撑上身，脖颈往后伸展，伸展到最大限度时保持这个姿势10秒，然后收回脖颈，放松5秒，然后重复练习20次。
D. 男生瘦脸的最快方法是什么
一、铁汤匙瘦脸法
首先让光滑平润汤匙放在冰箱里面冰冻20分钟，之后将汤匙拿出来，让汤匙顺着脸部的轮廓来轻轻地刮，这样长久坚持下去，瘦脸功效很好。因为通过汤匙刮脸可以迅速排除脸部的排毒，这样脸部囤积的多余脂肪也会相应的减少，从而达到瘦脸的目的。
二、冷热交替敷脸
每次洗脸时坚持先后交替使用冷热毛巾重复敷脸，每天坚持敷脸3~5次，就能有效起到所脸效果了，记住冷热敷脸时，每次最好持续十分钟以上，这样可以加快肌肤的血液循环，让血管更灵活的收缩和扩张，帮助排出脸部多余的水分，有效消除浮肿。
三、睡姿调整法
睡姿的好坏直接影响着脸部形状和大小，最好的睡姿就是让身体保持着30度角的方向睡觉，并且最好是每晚都调整一次方向，这样就可以让两侧的脸部保持平衡的发育。因为每天三分之一的时间我们都在睡眠。很越睡越大。所以如果想让整个脸型变得漂亮，及时调整睡姿是刻不容缓的。
四、运动瘦脸
我们知道消耗机体的脂肪可以达到瘦身的效果，有效消耗脸部脂肪的方法，当然也会瘦脸了。选择如游泳、跑步等大量的密集有氧运动，不要长时间保持一个动作，这样能够促进血液的循环，用运动消除脂肪，这样你会拥有美丽又健康的小脸。
五、咀嚼法
一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显着，且不易反弹。
E. 男生怎么瘦脸最有效
叫你5个小方法，没事的时候可以练习做一下，对于瘦脸的帮助也是非常大的。
颊骨推托法
在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟。
2. 颊骨拍打法
沿着眼眶用手指揉动，再以指尖轻拍颊骨，并向外运动，当按摩到太阳穴时，会有精神舒畅感。
3. 纵拉法
先把按摩霜均匀地涂抹在脸上，然后由上往下拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒，就能获得明显效果，整个纵拉按摩持续进行1分钟。
4. 横拉法
先洗净双手并擦干，在脸颊上轻轻贴放，移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，轻轻横向拉开皮肤，持续时间为一分钟。
5.做完之后可以吃一颗瘦脸果，它是纯天然植物配方，没有任何副作用，男女老少都可以放心的食用。并且达到效果后也不会反弹，是不错的一种瘦脸的方式方法了瘦脸是非常的简单方便。希望这些对你有所帮助，祝你早日瘦脸成功。
F. 男生瘦脸最快方法
男士瘦脸 方法 是为了能将圆圆的娃娃可爱脸变成阳刚帅气的成熟男人脸，尽情展现自己的魅力。那么男士该如何瘦脸最快最有效呢？下面我给大家介绍男生瘦脸最快方法，希望对你有用!
男生瘦脸最快方法
1、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
2、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
3、运动法：运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
5、瘦脸按摩法
按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
日常瘦脸小妙招
甜食
日常瘦脸小妙招：拒绝甜食
如果你的脸部有明显的肉感，那么就需要拒绝甜食一类的食物了，甜食是脂肪堆积引起的原因之一。拒绝甜食才能让脸部恢复如初。
沐浴
日常瘦脸小妙招：沐浴
高温沐浴不仅可以瘦脸还可以达到瘦身的效果，沐浴时间最好以20分钟为佳，配上面霜按摩脸部效果更加明显。
面部表情
日常瘦脸小妙招：面部表情
无聊时，可以利用我们的面部表情来帮助我们瘦脸，每天练习发“a e i o u”这几个英文单词，可以达到修饰脸部的效果。
瘦脸需要持之以恒，每天都要坚持才能看到明显效果。
脸部按摩
洁面后，用中指和无名指的指腹，从额头边向太阳穴的方向按摩，按摩时间约2分钟，每天早晚洁面后可进行按摩。
运动
日常瘦脸小妙招：运动
运动是瘦身中效果比较明显的，在大量运动后身体会自动拍汗，这样有助于水分迅速排出体外。
冬瓜
日常瘦脸小妙招：饮食
在平时的饮食中一定要多吃蔬菜和水果，如冬瓜是消肿利湿蔬菜，就是瘦脸的最好秘方。
G. 男生瘦脸的方法
有些人看起来是不胖的，身上也没有多少肉，但是脸庞看起来就有点婴儿肥，特别对于男性来说，他们需要阳刚美，而婴儿肥却影响到了这种美。那么有什么好的瘦脸方法吗?下面一起来看看。
男生瘦脸的方法
1、按摩瘦脸：想要很好瘦脸的话，我们可以借助瘦脸按摩。男士们当清洁脸庞之后就可以涂抹一些按摩霜，然后对于脸部进行一个按摩，力度是不能大的。早晚进行一次，每次时间维持在3—5分钟。只要坚持下去，就会看到效果。
脸上是有很多穴位的，第一个穴位的位置就在喉结外侧的3厘米处，而第二个穴位在嘴唇的下面。这两个穴位的作用就是紧致脸部肌肤，加快脸部血液循环的。
我们还可以进行刮痧，这种瘦脸方式也是非常不错的，先将脸部进行清洁，再涂抹一些精油再用刮痧工具顺着脸上的轮廓进行着，一定要涂抹一些护肤品以免对皮肤造成伤害，这种方法也是促进脸部血液循环的，长期坚持可以使得脸部线条变得更加优美。
2、调整饮食：男士想要很好的瘦脸，那么可以在饮食上多花些功夫，豆浆就是个不错的选择，而且它适合每个年龄层。因为豆浆中富含植物蛋白、磷脂、维生素、钙等等营养物质。
3、瘦脸操：我们直接坐在地上，将双腿并拢起来，此时双手肘部弯曲在身体的两侧，支撑着上身，脖子要最大限度的往后延伸，保持最大限度10秒左右，再缓慢恢复到最初位置，不断重复着这个动作。
护肤的方法
给肌肤一些按摩的时间：我们对于皮肤的保养一定要愿意花费时间，因为皮肤的表层是很容易衰老的，若是不呵护，脸部的血液循环速度就会降低，那么就很容易衰老了。而我们通过适当的按摩，可以使脸部衰老细胞及时脱落，给皮肤提供一个良好呼吸环境。利用皮脂腺的分泌给皮肤添加应用，从而提高皮肤深层的活力，长期坚持就会使得皮肤变得更加光泽。
按摩方法：首先需要将面部进行一个清洁，再将脸上涂抹一些护肤品，再用手指顺着面部肌肤纹理打圈，早晚进行，每次持续十分钟即可，等按摩结束后，再清洁面部随后涂抹护肤品。
男生们想要瘦脸的话就要花费一些时间，每天给面部来个十分钟按摩，等过段时间就会发现，脸庞真的变小了。
H. 男生瘦脸的方法
男生瘦脸的方法
1、简单的，每天洗脸后坚持拍脸100下，早上晚上都要拍。坚持一个月，效果显着，但是要使劲拍，你觉得脸哪儿肉多就拍哪儿，要坚持，有效果的，而且连续3个月拍脸，你摸摸自己的脸，在摸摸你同龄人的脸，你会发觉，你的皮肤比人家的紧实更有弹性。
2、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
3、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
4、同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
男生瘦脸注意事项
1、敲打瘦脸
可以准备一个按摩用的小棒槌。在下巴处脸上肉比较多的地方轻轻敲打，大家在敲打前最好涂抹上护肤用的橄榄油，这样可以减少摩擦。肌肉受到轻微的刺激从而就会萎缩，因此可以起到减少脸部脂肪的效果。
2、脸部运动
如果平常工作比较忙碌的话，也可以利用平常的零碎时间，比如在看电视的时候可以找一个空的矿泉水瓶，沿着脸颊两边滚动，可以让脸部轮廓更加的分明。如果觉得借用矿泉水瓶很麻烦，也可以利用龇牙咧嘴的方法。大家可以一边在打扫卫生，吐出舌头并保持下颌不动几秒来瘦脸。
3、利用通勤时间健走
健走的运动伤害是特别低的`，而且适合大多数人的运动，早上上班的时候可以提前下车，用正常的速度走到公司，在走路的时候大家要记得腰杆打直、腹部收紧，这样就会锻炼到腹部的肌肉。
4、不要忽略早餐和午餐
其实对于很多男性朋友来说是比较困难的，而且如果大家早餐或者午餐不吃的话，晚上回到家肯定会暴饮暴食，所以男性朋友三餐一定要按时吃。但是如果要减肥的话，大家最好吃一些清淡的食物，特别是不要喝酒。