❶ 自我保护的方法有哪些
自我保护的方法有哪些
自我保护的方法有哪些，时刻保持居安思危的心态总不是什么坏事，同时也要让自己学会，真的发生这些危险时，一些自救逃生的技巧，这一点是非常的重要，以下分享自我保护的方法有哪些
遇到以下情况的话如何自我保护
窒息
邻居失火，一位邻人被从火场中救出时，已被烟熏得不省人事。唯一的办法是施行口对口人工呼吸法。首先要使伤者的呼吸道畅通。用手推伤者的下巴使头尽量后仰，再捏闭伤者的鼻孔，然后用力向他的嘴里吹气，将他的胸膛吹鼓。以每分钟12次的速度让伤者呼吸。不要因失望或不耐烦而过早停止。有时候人工呼吸法要做好几个小时，伤者才会苏醒。
烧伤
野餐前点燃煤气烧烤炉时被火严重烧伤，从该地送往医院要很长时间，怎么办？轻微的烧伤有好几种急救法：在烧伤的地方浇冰水、放冰袋或潮湿的纱布，把粘在伤处的衣服碎片除去以防感染，或在伤处喷消毒水。但是严重的烧伤，也就是医生称之为的Ⅲ°烧伤，那是非常危险的，必须由医务人员立刻救治。遇到这种情况时，用不会粘连的敷料或新洗过的床单把伤处轻轻盖上。Ⅲ°烧伤的伤处为焦黑色或白色，容易辨认。
肚痛
孩子叫肚痛，腹部很硬，用手一触会更痛，并伴恶心及轻微发热。这可能是阑尾炎，阑尾炎的最早征象往往是整个腹部不舒服。让孩子躺在床上，于痛处放个冰袋。在请教医生之前不要给孩子吃喝，食物和饮料会增加阑尾破裂的危险而使病情变得极端严重。任何肚痛都不可服用肠泻剂。
胸痛
你和朋友一起在跑步，忽然有位朋友呼吸感到困难，胸部中央有剧痛感觉。让他斜卧，身体与地面成大约45°角。如果疼痛厉害而持久，特别是疼痛向肩、臂或颈部扩散，那就很可能是心脏病突发，应赶快叫救护车。
狗咬伤
一只来历不明的狗咬伤了你孩子的腿。未经检验证明确非疯狗之前，宁可假定那条狗是疯狗，并且要迅速采取行动。用冷开水彻底冲洗伤口，洗去狗的唾液。用纱布、水和肥皂擦洗伤口，然后用消毒绷带包扎。
车祸
在偏僻的路上发生了车祸，你没有受伤，但你的家人或朋友却受了伤。不要移动伤者，让伤者安静舒适。如果伤者的耳朵、鼻子或口里出血，颅骨可能已破碎。让他静止不动，可以减少出血，否则会加重伤势。如果他的双腿觉得刺痛或麻木，可能是背部或颈部受了重伤。在这种情况下，不必要的移动可能会使伤者瘫痪，甚至死亡。除非你怀疑伤者的颈部已受伤，否则应把头小心地抬高后仰使呼吸道畅通，解除呼吸困难。
1、扭伤时不要进行搓揉
如果不小心出现了摔伤或者扭伤时，最不应该在患处进行搓揉，认为这样做可以缓解，但结果却恰恰相反，因为你无法判断出伤势到底怎么样，有没有出现骨折，或者肌肉的一些损伤，贸然的进行搓揉，反而会造成二次伤害，所以正确的选择就是用纱布夹板进行固定，这才是最好的保护！
2、在飞机上如何进行自我保护
飞机虽然是世界上安全的交通工具，但是死亡率却是最高的，因此在乘坐飞机时如何自我保护，这一点也是非常的重要，要是飞机发生了极度的颠簸时，你最好不要将自己的头顶住前面的靠背，认为这样可以起到一个固定的作用，可是飞机的强大冲击力极其容易会造成颈部的严重损伤，而正确的动作是，双腿牢牢地放在地板上，将手和前臂放在前方座椅的后部，将前额按在手上。这样可以大大的对身体进行保护！
3、在地震中保护自己
在室内时，要是突然发生了地震，那么一定要躲到一个坚硬物品下面，像比较厚实的桌子就是不错的选择，同时，用一只手遮住脖子和头部，另一只手抓住桌子腿进行固定，将身体完全躲进桌子下面，当然，如果时间充足的话，还是尽量不要在离开房屋，去一个比较空旷的地方。
4、在沙漠中迷失方向
有一些人喜欢探险，愿意去往一望无际的沙漠，但是在这里很容易会迷失方向，而要是一旦出现这种的问题，那么就非常的危险，常常会因为饥渴而昏死过去，不过，这里有一个自救的方法可以分享一下，那就是选择晚上行走，沙漠这种地方，白天和晚上的气温落差很大，晚上能减少了中暑和脱水的风险，当然这里有一个前提，就是你必须要有照明工具，同时，不要随便吃沙漠中的仙人掌，虽然它能够补充水源，但是有一些仙人掌是有毒性的，喝下之后很容易发生生命危险。
5、被坏人袭击是的'自救方法
虽然现如今的社会非常安全，但是一些危险还是无处不在的，像年轻漂亮的单身女性，往往更能成为坏人攻击的目标，一旦被他们给挟持住时，一定要保持冷静的同时，用手、头、牙齿击打和撕咬对方的弱点，例如，眼睛，喉咙以及挟持你那双手，只要能够正确击中要害，一般情况下都可以获得安全的。
6、落入大海中自救
一般在遭遇飞机故障，以及轮船沉没时，人们没有办法只有选择跳海救生，在冰冷的海水里等待救援队的到来，那么在这段等待时间，其实你最需要做的就是保持身体的热量，因为海水很容易让身体脱水，产生危险的低温症，如果真的发生这样的情况，可是非常的危险，因此你要做的就是让头部远离海水，同时身体尽量蜷缩在一起，这样能够尽最大可能地保存身体热能，而要是多人聚集在一起，那么要相互拥抱取暖，这也是不错的选择。
7、野外遭遇到野狗或者狼
在野外可能会到遇到许多能够伤害自己的动物，像一些野狗或者狼，出现这种情况时，你应该向后退一步，同时保持目光接触，一定不要转身就跑，因为就会很容易让它们发动攻击，当然，如果你在后腿时同时进行大声吼叫，用声音来震慑这些动物也是不错的选择。
8、被毒蛇咬伤后不要立即包扎
要是普通的伤口流血，我们肯定会选择立即用纱布进行包扎，但如果是毒蛇给咬了之后，就千万不要包扎，因为毒液集中在一个地方，可能会导致坏死，而且也不要用嘴来吸，这也很容易中毒，所以正确的选择，就是让伤口低于心脏，采取放松姿势的坐着，不要做剧烈的运动，这会让血液加快，中毒速度也会随之变快，同时，尽快选择拨打医疗求救的电话。
9、陷入水中强流
你发现自己陷入水中强流时，请不要惊慌，也不要尝试逆流而行，要找出电流以哪种方式流动并垂直流动，这是唯一的逃逸方式。
同时一旦失去控制，踩水或漂浮，在需要呼吸时将头抬到水面之上。您无需高出水面就能生存，而试图让自己过高实际上会浪费您的精力，因此只需将嘴巴伸到水中一点。
紧急情况的自救方法有哪些
紧急自救，要分是应对什么应急情况的
一般来说，主要离开有可能会有高空坠物的区域。
离开有毒气体的下风口。
离开人员密集的地方。
对出血部位进行包扎。
要是止不住血，可以使用衣物进行捆绑，
对路出体内的器官，使用碗类器具与身体进行包裹
关于洪灾等的自救方法,遇到的紧急情况,如何进行自我逃生
水灾自救逃生方法
1、如果来不及转移，也不必惊慌，可向高处（如结实的楼房顶、大树上）转移，等候救援人员营救。
2、为防止洪水涌入屋内，首先要堵住大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋，沙袋可用麻袋、草袋或布袋、塑料袋，里面塞满沙子、泥土、碎石。如果预料洪水还会上涨，那么底层窗槛外也要堆上沙袋。
3、如果洪水不断上涨，应在楼上储备一些食物、饮用水、保暖衣物以及烧开水的用具。
4、如果水灾严重，水位不断上涨，就必须自制木筏逃生。任何入水能浮的东西，如床板、箱子、柜、门板等，都可用来制作木筏。如果一时找不到绳子，可用床单、被单等撕开来代替。
5、在爬上木筏之前，一定要试试木筏能否漂浮，收集食品、发讯号用具（如哨子、手电筒、旗帜、鲜艳的床单）、划桨等是必不可少的。在离开房屋漂浮之前，要吃些的食物和喝些热饮料，以增强体力。
6、在离开家门之前，还要把煤气阀、电源总开关等关掉，时间允许的话，将贵重物品用毛毯卷好，收藏在楼上的柜子里。出门时最好把房门关好，以免家产随水漂流掉。
❷ 学会自我保护的方法
学会自我保护的方法
我们一定要学会自我保护的方法，在生活中总有许许多多的危险，所以我们要保护好自己不让自己受到伤害，那怎么样能很好的学会自我保护的方法呢，下面让我来告诉你如何学会自我保护的方法吧。
让孩子学会自我保护意识方法一：
教会孩子学会拒绝，人都是得寸进尺的，所以如果孩子学会了拒绝，将会阻止很多事态的恶性发展
让孩子学会自我保护意识方法二：
教会孩子什么是好的什么是坏的'
对于不正确的行为，家长要及时跟孩子沟通什么是错的，什么是对的，什么可以做什么不可以做
让孩子学会自我保护意识方法三：
教会孩子怎么交朋友往往受伤的孩子都比较孤僻一个人，容易被欺负，所以教会孩子找到自己的朋友是一个非常棒的选择
让孩子学会自我保护意识方法四：
教会孩子什么事情要与父母亲沟通
比如这道题目不会做啦，不喜欢老师啦，被同学欺负啦。是个孩子都会遇到这样的问题，父母亲可以帮忙想想办法
让孩子学会自我保护意识方法五：
不要轻信陌生人多和认识的人一起，少和陌生人说话，拐卖孩子的也很多要注意人贩子
让孩子学会自我保护意识方法六：
不吃陌生人递来的食物特别是女孩子更要注意，现在科学发达的狠，要各种防范从小养成习惯
1、占小便宜吃大亏
告诉孩子，不认识的人给的东西不能拿。有时孩子会禁不住美味或者玩具的诱惑，在陌生人的劝说下接受这些东西，告诉孩子接受赠与是会受到侵害的。一定要让孩子养成这样的习惯。
2、熟记电话号码
让孩子熟记家长号码、名字、家庭住址、自己的名字等一些有助于联系家里人的方式。另外尤其要牢记常用的报警及急救电话，如110、120、119等等。
3、开展多种活动，增强幼儿体能
我们除对幼儿进行体育训练外，还注意开展各种幼儿感兴趣的活动，以增强幼儿的体能。如：春天带领幼儿去郊游，通过远足活动对幼儿进行力量和耐力的练习;冬季运动会组织幼儿进行达标项目比赛，自觉加强了平时的排球、跳绳、投掷、翻滚等项目的练习，兴趣很浓，达标率也有所提高。
4、消灭不安全因素
在园区环境改造中，我们因地制宜，精心设计，创设了便于幼儿锻炼的各种环境设施。我们对现有的容易对幼儿造成伤害的建筑进行拆除和改造，对大型玩具进行全面检修，认真检查每一颗螺丝，做到防患于未燃，将意外伤害消灭在萌芽之中。
❸ 应该如何做到自我保护
应该如何做到自我保护
应该如何做到自我保护？现在社会不断的发展，各种新型的危险也不断的围绕在我们身边，这个时候就特别需要我们自己对自己进行一个保护，下面我就来跟大家分享一下应该如何做到自我保护。
如何做到自我保护1
第一就是不要轻易的透露自己的个人信息。在上网的时候，经常会有一些网站要求我们注册信息，真实姓名，真实号码。遇到这样的情况，我们要保持清醒的头脑，理性的判断每一条信息。我们经常会接到诸如此类的骚扰电话，一般诈骗者，推销者居多。
第二要学会自身的保护。女性无论在生活中还是在工作场合都有可能碰到“骚扰”，变态。遇到这种情况，即使孤身一人也不要害怕。要勇敢地站出来拒绝，寻求法律途径解决。
第三别与异性玩暧昧。玩暧昧不仅是对自己的不负责，也是对对方的一种伤害。要知道，一个跟你玩暧昧的男人，是不值当你浪费时间的。与其这样，倒不如大大方方的谈一场你好我好的恋爱。
第四要勇于对自己不喜欢的事情说“不”。不晓得大家有没有遇到过这种情况，工作中，总是有一些同事把自己没有完成的工作拜托给你做。本来自己都已经忙得脚不沾地了，还要帮她做。是不是有种无语的“赶脚”。遇到这种情况，我们肯定不能直接说“不行“，要学会委婉的拒绝。拒绝不了的话，就跟她说，行，可以先放着，我得先把自己的事情做完了再帮你做。那最后能不能完成就不能怪你了。
第五分手了就不要再回头。俗话说得好，好马不吃回头草。既然分了手，就不要想着再回头。我们都不是赵默笙，他们也不是何以琛，不会有等待七年破镜重圆的故事。现实就是现实，分手肯定是有原因的，有性格不合，有金钱的关系，反正无论是什么问题，还是分手了，有了芥蒂，就不可能再回到最初。
第六不要把人生寄托在男人身上。身为女性，我们可以自强，自立，自尊，自爱。要有自己的工作（即使是一份小工作），要有自己的人生价值，要有自己的朋友圈，有自己喜爱的职业。
如何做到自我保护2
引导孩子做好清洁
小孩子活泼爱动，新陈代谢旺盛，身体很容易出汗。再加上对外界的好奇心，他会非常喜欢摸各种东西，沾染细菌的概率很大。作为家长一定要及时为孩子清理，引导他们勤洗手、换衣服、剪指甲，做好个人卫生工作。即使在外出旅行时，家长也不要忽视这些小问题，讲究卫生必须从小习惯做起，想要保证孩子卫生的同时让旅行更轻松，家长可以带上旅行清洁套装。
教会孩子交通规则
现在汽车数量众多，交通安全问题也日益重要。好多家长也给孩子灌输了安全过马路的常识，比如“红灯停，绿灯行”等等，孩子们也都背的。会。但是家长们切记不能只停留在“口头灌输”，必须让孩子真真正正的体会到，平时过马路的时候一定要遵守交通规则，给孩子起到带头作用。
鼓励孩子运动
现在小孩子都患上了“网瘾症”，很小的年纪就埋头在手机上或者电脑前，不仅会损伤视力，还容易导致免疫力下降，危害身体健康。家长们一定要多多督促孩子进行户外运动，促进血液循环，晒太阳杀菌、补充钙质。跑步、打篮球等有助于培养孩子的手脑协调，促进孩子长高，羽毛球、乒乓球能够锻炼注意力，家长可以多陪孩子做以上几种运动。
提高孩子的安全意识
家长也要做好孩子的安全教育工作，提高孩子的安全意识。教会孩子面对陌生人要保持警惕，不能够吃陌生人的东西，尽量少与陌生人交流，不要被引诱拐骗。其次夏天到了，很多孩子喜欢玩水，做好“防溺水”的教育必须重视，适当的为孩子讲解急救小知识，给孩子看看安全教育的视频和动画，能够提升他的自救能力。
孩子从小塑造性很强，学会自我保护，在以后的成长中家长才能更省心。如果你的'孩子还没有培养这些习惯，家长一定要赶紧行动了。
女性如何自我保护
遗忘是一种自我保护
我们在生活中总是会遇到各种人，受到各种伤害来成长。但往往我们又会因此感到痛苦，所以，很多就会选择逃避去另一个地方。然而时间久了，很多人，很多事情就慢慢遗忘了，再次提起，痛苦也就会减少很多。也许，人们会选择让自己的大脑遗忘也是一种自我保护吧。
增强自我保护意识
不管是什么地方，不管你的身边是什么人，你都应该有自我保护意识，因为不管什么时候，靠自己是非常重要的。在遇到危险时，如果你不想办法自救，没有自我保护意识，难道要干等着别人来救你吗？所以，有自我保护意识很重要。
多学一些防身术
我们应该学一些防身术，特别是女孩子，因为女孩子给人们的印象中都很弱（虽然不想承认），所以很容易成为攻击对象，对此，女孩们应学防身术自我保护。当然 ，男生就更应该学，如果你的女朋友受欺负了，你去理论，难不成你要理论不成，还要被别人暴打一顿吗？还有，特别注意的一点，学防身术不是要你去打架，不是要你去惹是生非的，千万要记住这一点，不然就不是自我保护，而是招惹危险了。
学一些躲避自然灾害也是自我保护
二十一世纪是个自然灾害频繁的时代，在这些自然灾害中死了很多人，对此，不管是老师，家长，还是社会，都在教小孩们一些躲避灾害的方法，以防止她们受伤。所以，我们要多学一些躲避自然灾害的方法来自我保护。
多看新闻
现在的新闻为了保护人民的安全所以经常会播报一些常见的诈骗手段或者一些常见的罪犯事例，多看这些，下次如果你不幸遇到了，那么，你也不会怀疑真假，因为你早就知道了不是吗？所以，多看新闻也是一种自我保护。
❹ 几种自我保护方法
几种自我保护方法
几种自我保护方法，在我们的生活中，自我安全是非常重要的，我们有很多人对于安全的一些知识可能不太了解，在遇到危险的时候自我保护意识是非常需要的，下面就来看看几种自我保护方法。
遇人求助多个心眼
告诉孩子，对于陌生人问路、请求协助寻找丢失的宠物之类的事要保持警惕，这是犯罪分子诱拐儿童的惯伎俩。不要随便跟人走，即便是穿制服的警察或消防员。
不要只防陌生人
父母常会叮嘱孩子：“不要跟陌生人说话。”其实，孩子并不一定懂得什么是陌生人，在他们看来，只有那些面目凶恶的人才像坏人。而事实上，许多想侵犯孩子的人通常都会装出一副和蔼可亲的样子。
遇事大声呼救
孩子能做许多吸引周围人注意力的事情，比如：大声喊救命以引起周围人的注意和警惕，或者利用周围的障碍物与坏人周旋。
勇敢地说“不”
有人想威逼孩子做无礼或危险的事时，孩子要勇敢地说“不”！
让孩子尽情倾诉
父母与孩子要经常交流，如果孩子对某人不满，不要简单地制止孩子说某人的坏话，而要让他畅所欲言，并和孩子一起分析。这样，孩子一旦遇到骚扰会愿意向他所信赖的人吐露实情。
给孩子必要教育
孩子到了四五岁，父母就应向孩子说明哪些部位是个人隐私区，任何人无权随意接触。即使是医生检查身体，也要有监护人在场监督。
遇事不仅求助警察
遇到麻烦找警察是最基本的常识。除此还要让孩子知道，公园、商场、电影院等地方的`工作人员甚至路人都可以成为求助对象，多一个可求助的人，就多一分生存的希望。
在游戏中掌握自护自救本领
平时，父母可以设计多种可能发生的情境，测试孩子的反应能力。教孩子记住父母的通讯方法也是十分必要的。
1、两手抱头法: 两足站立与肩同宽, 两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,周而复始。
2、单手压肩法: 以右肩为例、两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直、右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。
3、扩胸分肩法: 两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩同宽。
为了有效地保护自己，青少年应该学习和掌握自我保护的一些方法，其中最重要的有8条：
（1）记住可信赖的成年人的名单、电话，这样在遇到侵害时，可以及时寻求他们的帮助。
（2）学会拒绝不正当要求，坚决不与坏人坏事同流合污。比如让我们去打群架、赌博等，我们坚决不要去，并劝说朋友也不要去。
（3）独自在家时，不要给陌生人开门；如有人撬门趴窗，应立即大声呼救或电话报警。必要时可拿起家里的菜刀、锤子作为武器，来震慑歹徒。
（4）如在路上遇到陌生人尾随，应想办法跑到人多的地方，或者躲避到单位、居民家。
（5）迷路走失后，应及时告诉警察，或者打电话给自己最信赖的人来迎接，不要向其他陌生人求助。
（6）上学、放学时，应与同学结伴而行，身上不要装过多的钱，不要携带珍贵物品，即使携带了，也不要随意显露。
（7）遭到坏人绑架、劫持、伤害等暴力侵害时，要大声呼救，并根据情况决定是否反击。如果坏人过于凶狠，一般不要与其硬拼，这时要镇静、机智地与之周旋，以寻找机会脱身并报警。
（8）遭遇违法犯罪行为侵害时，及时报警，并记住坏人的身份特征和其他一些突出的特征，以有利于公安机关破案。
总之，遇到问题、遭遇侵害时，一定要及时与家长、老师、公安机关取得联系，并采取上述必要的应对方法，不要缄言不语，屈服于恶势力。否则，犯罪分子的气焰会更加嚣张，就会有更多的人面临危险
情况一：被坏人勒索怎么办？
方法：如果被勒索了，尽量和对方说一些好话，告诉他自己没有带钱，或找借口去取钱，然后趁机跑掉通知老师或家人。实在不行的话，就把钱给他们，然后记下他们的长相和特征，及时报警求助。
情况二：爸妈不在家，有陌生人敲门怎么办？
方法：爸妈不在家，你可以把电视机或音响打开，让坏人以为家里还有别人。如果有陌生人敲门，无论他说自己是修理工还是爸妈的同事，都不要给他开，要像父母在家时一样，喊爸妈来开门，把坏人吓跑。如果陌生人一直不走，就打电话报警或像邻居求助。
情况三：被坏人跟踪了怎么办？
方法：如果被坏人跟踪，最好往人多的地方走，找路人借电话，通知爸妈来接你。或者向身边的交警叔叔或警察叔叔求救。尽量不要一个人在小巷里走动，最好能和同学朋友结伴同行。
情况四：独自一人时，遇到陌生人哄骗怎么办？
方法：不要轻易相信陌生人的话，继续走你的路。如果他紧追不放，就边喊救命边向周围的人求救或报警。回到家后，再与家人核实陌生人说的情况。
情况五：陌生人给你东西吃怎么办？
方法：如果有陌生人给你吃东西，一定要微笑着拒绝。很多坏人就是利用小孩子嘴巴馋的特点，故意在美味的食物中放入药品，趁机把你绑走。如果对方总是纠缠你，你可一定要及时的大声呼救哦。
❺ 保护自己的最佳方式
在感情的世界里，我认为，真正能够伤害我们的人，其实是我们自己，如果我们不给别人伤害自己的机会，别人又如何伤得到我们。
心若不动，风又奈何，你若不伤，岁月无恙，别人之所以能够伤害你，那是因为你总是自作多情，心太软，总是舍不得，放不下，所以总被伤害。
做人要明白，心是自己的，不要让别人来伤，毕竟，被伤害的滋味不好受，你要学会保护自己，掌握好以下保护自己的最佳方式。
1、不高估自己在别人心中的位置
这个世上，真正心疼我们的人没几个，甚至一个都没有，除了父母，所以，不要高估你在别人心中的位置，你没有你想象中的那么重要。
如果你不相信，那你就换位思考一下，问问自己，看看你心里最重要的人都是谁，他们和你是什么关系，想清楚了这些，你就知道了你在别人心中的分量。
不高估自己在别人心中的位置，你就不会失望，也不会过于在乎别人对你的态度，你就能更好的保护自己。
2、不期望，不盼望，不指望
不管是期望别人，盼望别人，还是指望别人，你多半都会失望，因为你心里有了一个很好的预期，而结果只可能低于你的预期。
所以，人活着，不要对任何人抱有期望，也不要盼望任何人，更不要指望任何人，这样，你就不会有失望，没有失望，就不会有痛苦。
期望，盼望，指望，往往都是痛苦的根源，失去期望，失去盼望，失去指望，多要求自己，不要求别人，你就能更好的保护自己，远离痛苦。
3、不猜人心，不赌人性
人心难测，你永远不知道别人心里到底想着什么，所以，别去猜人心，要多研究人性。
研究人性，你就知道，人性是不变的，有好有坏，有善有恶，而人心，在不断的变化着，难以捉摸。
不猜人心，看不清的心不交往，就不会伤心；不赌人性，坦然接受人性的优点和弱点，就不会寒心。
4、靠自己，爱自己
我认为，保护自己的最佳方式之一，就是靠自己，爱自己。靠自己，心里踏实，有安全感；而爱自己，心中有爱，能守心自暖。
靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠；爱人先爱己，谋爱先谋生，爱自己，你才能得到他人的重视。
靠自己，我们会变得越来越强大，从而更好的保护自己；爱自己，我们会活得更有温度，就不怕别人的冷漠。
5、强大自己的内心，提升自己的自愈能力
人生最难走的路，是心路，我们难免会因为一些人，一些事，而感到伤感，难过，甚至郁郁寡欢，这其实就是在伤害自己。
人活着，不应该这样，要学会保护自己，不断强大自己的内心，提升自己的自愈能力。
当你的内心足够强大，你便不惧一切，甚至百毒不侵；当你的自愈能力足够厉害，曾经的那些伤，也没啥大不了的。
人活着，要学会保护自己，这是为人处世的哲学，更是生活的智慧，因为保护好自己，我们才能更好的活着。
如果曾经的你，总是被伤害，那现在的你，一定要学好以上这些保护自己的最佳方式，然后运用到生活中去，我相信，你会活出一个更好的自己。
从今以后，别再高估自己在别人心中的位置，别再期望任何人，别再指望别人，别再猜人心，别再赌人性，一切靠自己，好好爱自己，不断强大自己的内心，努力提升自己的自愈能力。
愿你积极乐观，开心过好每一天！
作者：专注生活正能量
❻ 如何做好有效的自我保护
如何做好有效的自我保护
如何做好有效的自我保护，孩子总有一个人独处的时候，孩子也不免会有遇到危险、遭遇坏人的时候，恐怕这是家长们最担心的一件事了。接下来我给大家分享如何做好有效的自我保护。
情况一：被坏人勒索怎么办
方法：如果被勒索了，尽量和对方说一些好话，告诉他自己没有带钱，或找借口去取钱，然后趁机跑掉通知老师或家人。实在不行的话，就把钱给他们，然后记下他们的长相和特征，及时报警求助。
情况二：爸妈不在家，有陌生人敲门怎么办
方法：爸妈不在家，你可以把电视机或音响打开，让坏人以为家里还有别人。如果有陌生人敲门，无论他说自己是修理工还是爸妈的同事，都不要给他开，要像父母在家时一样，喊爸妈来开门，把坏人吓跑。如果陌生人一直不走，就打电话报警或像邻居求助。
情况三：被坏人跟踪了怎么办
方法：如果被坏人跟踪，最好往人多的地方走，找路人借电话，通知爸妈来接你。或者向身边的交警叔叔或警察叔叔求救。尽量不要一个人在小巷里走动，最好能和同学朋友结伴同行。
情况四：独自一人时，遇到陌生人哄骗怎么办
方法：不要轻易相信陌生人的话，继续走你的路。如果他紧追不放，就边喊救命边向周围的人求救或报警。回到家后，再与家人核实陌生人说的情况。
情况五：陌生人给你东西吃怎么办
方法：如果有陌生人给你吃东西，一定要微笑着拒绝。很多坏人就是利用小孩子嘴巴馋的特点，故意在美味的食物中放入药品，趁机把你绑走。如果对方总是纠缠你，你可一定要及时的大声呼救哦。
1、获得一个有效的自我防御程序。
2、有自我保护意识，这会增加自我防御的自信心和反击能力。
3、遵循安全常识。避免去危险的地方，与同伴一起出外等。
4、学习避免吵架，尽可能走大路。
5、保持锻炼。学习自我防御技巧并将其变成第二本能。
6、知道自己所在的位置。
7、避免搭乘有危险的巴士或出租车。
8、不要看起来像一个易受攻击的目标。虽然许多攻击女性的家伙不聪明，但他们也不是傻瓜。低头走路和步态不坚定的女性更容易成为被攻击对象。
9、让身体语言流露出自信。
10、开始昂起头，尝试坚定的盯住任何东西，以便于保护好自己。
11、相信自己的本能。女性通常有超常的自我保护意识。因此应该相信自己对某些事情的本能反应。
12、学习自我生存能力。可以从发展对环境的意识开始，事实上，在生活中的很多方面，女人都可能成为潜在的攻击目标。
1、聚会安全
每个人都想偶尔去参加聚会或去一趟酒吧。但是当你在一个聚会上或酒吧里确保安全是至关重要的。有一些小技巧我们想和大家分享：
在手机上安装一个应用程序，如果出现问题，可以立即通知你的家人或朋友。时刻注意你的饮料。你永远不知道不安好心的人会混入什么。尽量避免别人给你拍照并在网上张贴的情况。没有人想要那种曝光。告诉某人你去了哪里（告知详细地址和电话号码）。提前安排离开。可以提前请预订一辆车，用打车软件叫车，或让朋友来接你。如果你自己一个人回家，小心你所走过的街道。准备好胡椒喷雾。
2、汽车安全
每个人都知道，系安全带可以挽救你的生命，但提醒自己一些其他的汽车和驾驶安全规则总是更好的：
尽量让油箱充满汽油。避免乱停乱放。开车时一定要准备好钥匙。离开车时，记得关闭车窗并锁好车门。如果你发现自己被跟踪，开车去最近的商店或加油站。它会吓跑你的跟随者。如果你的车被拖走，尽可能的礼貌，不要和交警发生争吵。在事故中，如果有人受伤，请拨打急救电话。然后给你的保险公司打电话。然后呆在你的车里。尽量保持冷静。决不酒后驾驶！
3、工作场所
我们中许多人的工作看起来并不危险，但知道你的工作场所可能发生的事情和准备工作可以挽救你的生命。
如果你在建筑工地工作或类似的工作：
始终佩戴头部防护装置。正确使用工作设备。注意周围的环境。
如果你在办公室工作：
遵循所有安全演习指令。知道消防出口在哪里。万一发生火灾，请务必使用楼梯。举报欺凌和骚扰。
我们总是认为工作场所或多或少是一个安全的地方，但了解规章制度和安全技巧对于在紧急情况下生存至关重要。
4、独自行走
所以你去参加一个聚会，或者在办公室或学校呆到很晚，最后你必须独自走路回家。以下是我们如何安全回家的小贴士：
试着寻找一条人群更拥挤或道路更开放的路线。如果你觉得有人跟踪你，准备一个自卫工具。它可能是你的钥匙、你的电话，或者任何其他重的或有威胁的物体。在你的手机上设置紧急呼叫，如果你觉得某事即将发生，立即按下按钮。如果你被攻击，立刻尖叫。尖叫是吓跑袭击者并吸引别人注意你情况的最好方法之一。如果你试图对付你的攻击者，可瞄准眼睛、喉咙、头部和裆部（蛋蛋）。你也可以用你的指甲刮他的脸。有条件可以去专业机构学习一些防卫技巧。
5、独自旅行
如果你打算独自旅行，记住这些事情，以确保安全：
详细了解路线。向你的家人和朋友提供你旅行的详细信息。在联系人列表中输入本地紧急电话号码，特别是在国外旅行时。尽量避免搭便车旅行。如果你发现自己在一辆陌生的车里或陌生人身边，不要告诉他们你要去的地方或者你的个人信息。如果你觉得不安全，不要强制让车辆刹车，因为它可能会导致事故。汽车停在红灯或减速带后再马上离开。选择在加油站上汽车。把护照、钱和电话放在身边（准备一个背包或一个小背包）。准备一个胡椒喷雾或其他类型的防御系统。
6、旅馆、酒店和宾馆
酒店或宾馆住宿总是被认为是一个愉快的方式花时间。然而，即使是五星级酒店也可能是一个危险的'地方。所以，这是你需要知道的：
选择酒店时，请阅读安全方面的评论。不要把你的物品放在无人看管的地方。随时带上护照和钱。把贵重物品放在保险箱里（大多数旅馆都提供这种服务）。找到防火出口。如果发生自然灾害或紧急情况，请遵守酒店工作人员的指示。检查隐藏摄像机。如果您认为自己的消费者权益受到侵犯并且可能会对你造成安全方面的损害，请了解你的消费者权益。
7、网络约会
现在让我们谈谈网络约会。我们中的许多人都和我们在网上认识的人约会。这种约会有很多情况和故事是非常糟糕的。为了确保你的安全，你应该记住这些：
通过网络，了解对方的相关背景。这并不变态，了解这个人对你更有帮助。就像其他约会一样，确保你的家人知道你要去哪里，什么时候回来（遇到危险可以及时通知家人）。第一次约会时选择拥挤的地方：咖啡店、餐馆和电影院。不要同意深夜约会。午餐可能是最好的选择。将你的个人信息保密。你不应该让潜在的跟踪者知道你这个周末要去哪里！通过应用程序通信，而不是通过电话号码。这样可以防止对方打电话或发短信骚扰你。如果日期在晚上，结束后立即回家。确保安全。
8、网上购物
如果你没有准备好购物或在线浏览可能会有潜在的危险。网络犯罪分子可能会窃取您的数据，使用你的身份，或者直接找出你的居住地点。要在网上购物确保安全，请执行以下操作：
在网站地址前检查这表明你的网站对你的体验有了更安全的方法。避免在公共热点购物。用强密码保护你的购物帐户。它们应该包含超过7个字母、上下格和特殊字符。选择一个着名的购物网站。如果你碰巧从一家相对不知名的网店购买，事先阅读评论。不要在网上共享敏感数据（如社会安全号码）。使用安全的支付方法：支付宝、微信等。在网站上寻找SSL证书。
❼ 保护自我的方法有哪些
保护自我的方法有哪些
保护自我的方法有哪些，遇到危险的时候，硬拼是解决不了的，反而有可能会危及到生命安全，要学会自我保护是很重要的，只有保护好了自己才能更加安全，下面分享保护自我的方法有哪些。
1、遇人求助多个心眼
告诉孩子，对于陌生人问路、请求协助寻找丢失的宠物之类的事要保持警惕，这是犯罪分子诱拐儿童的惯伎俩。不要随便跟人走，即便是穿制服的警察或消防员。
2、不要只防陌生人
父母常会叮嘱孩子不要跟陌生人说话。其实，孩子并不一定懂得什么是陌生人，在他们看来，只有那些面目凶恶的人才像坏人。而事实上，许多想侵犯孩子的人通常都会装出一副和蔼可亲的样子。
3、遇事大声呼救
孩子能做许多吸引周围人注意力的`事情，比如:大声喊救命以引起周围人的注意和警惕，或者利用周围的障碍物与坏人周旋。
4、勇敢地说不
有人想威逼孩子做无礼或危险的事时，孩子要勇敢地说"不"!
5、让孩子尽情倾诉
父母与孩子要经常交流，如果孩子对某人不满，不要简单地制止孩子说某人的坏话，而要让他畅所欲言，并和孩子一起分析。这样，孩子一旦遇到骚扰会愿意向他所信赖的人吐露实情。
6、给孩子必要教育
孩子到了四五岁，父母就应向孩子说明哪些部位是个人隐私区，任何人无权随意接触。即使是医生检查身体，也要有监护人在场监督。
7、遇事不仅求助警察
遇到麻烦找警察是最基本的常识。除此还要让孩子知道，公园、商场、电影院等地方的工作人员甚至路人都可以成为求助对象，多一个可求助的人，就多一分生存的希望。
8、在游戏中掌握自护自救本领
平时，父母可以设计多种可能发生的情境，测试孩子的反应能力。教孩子记住父母的通讯方法也是十分必要的。
1、要熟记各种救援电话号码，如火警119、急救中心120、警察110，一旦发生什么状况，要能够冷静拨打正确的求救电话，尽快获得帮助。
2、无论什么地方扭伤，在急性期24小时之内都要采取冷敷，镇痛同时可以减少破裂的毛细血管继续出血。急性期过后，才能用热敷，才能使用活血化瘀的药物。
3、不小心碰到高温物品被烫伤时，要第一时间用冷水不停冲洗20分钟左右。伤情不严重的，可以涂抹京万红等烫伤药；起的水泡不要弄破，因为它能起到保护创面的作用；伤情严重面积大的，要立即前往医院就诊。
4、不小心被猫猫狗狗甚至兔兔咬了，不论是家养的或流浪的，都不要掉以轻心。马上用大量清水一直冲洗伤口，因为狂犬病毒是一种厌氧菌，所以要将伤口暴露在空气中，绝对不能进行包扎。然后尽快去医院进行狂犬疫苗接种。
5、眼睛里如果不小心进了脏东西，千万不要去揉。要使劲眨巴眼睛，同时打哈欠，让眼泪能够将异物冲出来。也可以滴眼药水。假如不奏效，倒一满杯生理盐水，双手清洗干净后把上下眼睑撑开，眼睛浸在盐水中不要眨，眼珠转动，让异物掉落出来。注意要屏住呼吸才行。
1、首先就是手机将家人和报警的号码设置为快捷键，这样在遇到危险时就可以一键报警，同时也能够吓跑犯人。
2、再就是不要穿着打扮太过艳丽，这样只会吸引歹徒，那么最好打扮男性化，在晚上回家的时候就不会被盯上了。
3、其次就是最好和同伴一起回家，只有两人互相有了照应就不怕遇到危险了不知道如何去做了？至少两个人还是很安全的。
4、再就是拒绝他人的搭讪，不认识的人最好不要多去交谈，这样只会给自己招来麻烦，所以不和不认识的人说话。
5、然后就是意识到不安全的时候要赶紧撤离或转移到人多的地方，因为人多的地方歹徒不会做什么，这样还可以让歹徒找不到自己。