快速美白胳膊的方法不用白醋

Ⅰ 有什么小妙招让手臂变白

让手臂变白的方法：
1、牛奶涂抹
方法：将牛奶涂抹在手臂上，涂抹一遍后，等1分钟左右。再涂第二遍，等到牛奶全涂抹完后，等上3分钟。出现有紧绷的感觉，就快速将手臂上的牛奶洗干净，并擦干手臂。

2、绿豆粉涂抹
材料：牛奶、绿豆粉各适量
方法：用绿豆粉加上适量的牛奶，搅拌均匀。涂在手臂上，5-10分钟后，再加一点点水，摩擦手臂，然后冲洗干净，再涂上合适皮肤的防晒霜。

3、香蕉牛奶涂抹
材料：香蕉1根、牛奶适量
做法：将香蕉去皮捣至糊状后加入适量的牛奶，搅拌均匀，涂抹在手臂上20分钟后，再清洗干净手臂。
美白手臂需注意的事项：
1、多喝水
尤其是在夏季记得多喝水，在水中也可以加几片柠檬片，有助于消化系统，美白效果会更加的明显。
2、晒后修护
在晒后，如果皮肤出现红肿的现象，用毛巾包着冰块来，冰镇发红的皮肤以及被灼伤的地方。
3、多擦防晒品
外出时，都应涂抹一些防晒品，由于夏季紫外线比较强，因此每隔2—3小时擦一次，以免皮肤受到伤害。
4、多喝绿茶
绿茶含有大量的抗氧化剂，能中和平时对紫外线肌肤造成的损伤，改善手臂肌肤的，促使手臂美白的作用。
5、多吃蔬菜水果
多吃含有维生素A和E的食物，比如：蔬菜，水果，这些食物也能让手臂肌肤变得白皙光滑起来。

Ⅱ 怎样才能让手臂变白

夏天是旅游的季节，出去游玩的时候光想着保护脸部皮肤了，可是玩回来才发现手臂居然嗮黑了，都不敢穿短袖了，那么该怎么让手臂快速变白呢?
维生素C美白法.芦荟美白，白醋美白法等都可以让你的手臂快速变白。让你可以想穿啥衣服都可以美美的出门。
维生素C美白法。每年夏天很多女性都会有手臂被晒黑的现象，大家每天可以吃一片维生素c，能够起到美白的效果，但是一定要特别注意，一天不要超过60毫克，当然还需要选择性的用一些富含维生素c的美白产品，能够加强美白的功能。敷香蕉，将香蕉去皮碾碎，然后再加入牛奶捣成糊状的，直接涂抹在皮肤组织处，能够软化角质，而且还能够让肌肤变得更为白净。
芦荟美白法，可以将芦荟去皮刺，然后榨汁，用纱布过滤，将芦荟的汁液直接敷在胳膊处，能够起到美白保湿的效果。白醋美白法。白醋是具有润肤美白的作用，用白醋与温水进行混合，浸泡十分钟，然后再用保鲜膜盖住，第二天早上取下来，这种方法也是非常有效的，但是大家一定要特别注意，白醋的浓度不宜过高。白醋美白法。白醋是具有润肤美白的作用，用白醋与温水进行混合，浸泡十分钟，然后再用保鲜膜盖住，第二天早上取下来，这种方法也是非常有效的。以上就是让手臂快速变白的方法。

Ⅲ 如何快速手臂美白 4种美白小诀窍推荐

方法一：蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
方法二：醋蛋液美白
取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅；拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
方法三：用清水，白醋，盐，以9：3：1的比例混合，用毛巾浸泡再擦拭胳膊黑的地方，美白效果非常不错。
方法四：在早晚使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹胳膊，不仅仅是可以吸附皮肤表面的污垢，还可以深层清洁毛孔，调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，而清洁是一切护理的基础，基础好了，皮肤自然会白的很多。也可以给你的小胳膊做做珍珠粉牛奶面膜，这个面膜是经久不衰的经典配方，牛奶本身就有很好的美白作用，再加上珍珠粉这个美白好手，加在一起美白效果自会翻倍。

Ⅳ 怎样让手臂变白

NO.1毛巾妙方
入门道具一条小毛巾
练习场地家里或者Office
刚开始做这个运动之前，最好准备一条小一点的毛巾做辅助工具。先在家里练。等到动作都熟练后，就可以不用毛巾而直接让两只手相握，并且可以在Office的工作休息时间练习。
基本动作
1、首先右手握住毛巾向上伸直，手臂尽量接近头部，让毛巾垂在头后，然后从手肘部位向下弯曲，这时毛巾就会垂在你的后腰部位。
2、将左手从身后向上弯曲，也是从手肘部位，握住毛巾的另一端，两只手慢慢地往一起移动，直到右手握住左手。
3、这个时候两只手都在身后，而右手的手肘会刚好放在后脑勺那里，切记，不要低头，而要用力抵住右手肘，这时你会觉得右手被拉得很酸。
4、坚持20秒，然后换左手在上右手在下，也做20秒。
5、每天早晚各一次，每次左右手各做2遍，也就一天5分钟吧。
妙方点评
这个妙方属于见效很快的那种，但是如果长时间不练习的话，还会恢复原样，不过如果你是边减肥边做这个，就不会变回原来的样子了。
NO.2矿泉水妙方
入门道具一瓶矿泉水
练习场地Office
基本动作：
1、一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。
2、缓缓往前放下，重复此动作15次。
3、每天做45次左右。可以不同次完成。
妙方点评
道具简单，动作也不复杂，适合在Office练习。
NO.3伸臂妙方
入门道具无需
练习场地Office
基本动作：
1、将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲。
2、以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高。
3、左右换边，如此动
作每天做20次。
妙方点评
无需道具，动作也不复杂，适合在Office练习。
NO.4画圆妙方
入门道具无需
练习场地Office
基本动作：
1、双手向前伸直，两脚站立与肩同宽。
2、双手画圆，向外画圆20次。
3、再向内画圆20次。
4、画圆不用画得太大，用手臂的力量，而不是手掌。
妙方点评
坐在椅子上的话，就比较适合在Office练习了。
NO.5扩胸妙方
入门道具无需
练习场地Office
基本动作：
1、身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两边打开伸平，慢慢地向前划圈。
2、身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈。
妙方点评：
第一步的目的是为了紧实手臂外上侧的肌肉。第二步的目的是为了紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。

Ⅳ 女人如何美白胳膊

一、胳膊黑怎么变白

1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩!

4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

二、女人美白全身的方法

1、 饮食法

日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。

维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。

2、 做好防晒工作

能不出去晒太阳就不要出去了，当然了如果一定要出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少，因为万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡，轻轻的`按摩全身，用护肤霜涂抹全身。

3、 保持充足的睡眠

适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。

4、 控制好自己的脾气

千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得美白起来的。

5、 想美白，还要保持充足的水份

多喝水有利于排出身体毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加上柠檬片的话，那么美白效果更好。

6、 远离人工添加剂

远离激素和避孕药，远离油炸性食品，远离烧烤，远离避孕药，这些因素都是会直接引起黑色素和色斑的形成的。

7、 巧用鲜芦荟

芦荟是美白的好的，日常如果晒后，将芦荟敷在脸上，则可起到一个美白的作用。

8、 控制皮肤水油分泌

日常要做好脸部的清洁工作，由其是对于那些油性皮肤的人来说，更要注意控油。

三、教你几个美白的偏方

美白的偏方一、牛奶沐浴

如果条件双允许的话，可将牛奶放入热水中均匀的搅拌，直到水成半透明的状态，如果有玫瑰精油的话，就放几滴下去，然后进行泡澡建议一次性泡个15分钟到20分钟的，经常用牛奶泡澡的话，可起到一个防止皮肤干燥，另皮肤重现光滑，细腻，白皙的状态中，同时对于缓解疲劳也有很大的帮助。

美白的偏方二、绿茶沐浴

平时把喝过的茶渣收集起来，当然了如果是当天的效果会更好一点，放入丝袜中，把丝袜放入有水的桶内，人直接浸泡个10分钟左右的就可了，经常泡澡的等方面，可去除皮肤的角质，达到美容的效果，由其是对于那些体质偏虚寒的朋友来说还具有保健的功效呢？

其实美白，有时候并不需要多高级的护肤品的，只要做到以上这些，你也可以变身美容达人的。

四、日常习惯可以助美白

美白的方法有很多，不仅要注意吃什么，其它方面对美白也有效果哟！不如良好的日常习惯也会使我们的皮肤变得更加的白，那么哪些日常的生活习惯会对美白有效果呢？下面就为大家介绍下吧！

1.要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。

2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透！

3.每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4.出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。

5.先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

Ⅵ 胳膊一直很黑，晒的，怎么美白

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

要想美白晒后胳膊，不妨试试以下推荐方法：

1、珍珠粉酸奶按摩霜

自制的珍珠粉酸奶按摩霜也是美白的佳品。不过一定要选择粉质比较幼细的珍珠粉，才不会在按摩的时候损伤肌肤。珍珠粉中混入适量的酸奶，涂抹在需要变白皙的地方(可以全身按摩或者是局部按摩)，轻轻地用指腹揉搓按压，去除死皮的同时尤其到嫩白美肤的作用。按摩片刻，然后用清水洗净，再抹上滋养霜就可以了。

2、中药美白法

中药美白法，让美白更彻底。准备白扁豆，白僵蚕各10克，当归15克，生地20克、川穹、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克，每天一剂，水煎内服，药渣复煎，用以熏洗胳膊，每天三次，每次熏半个小时就可以了。

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